Nội lực - Khi niềm tin ‘uốn nắn’ cách con người suy nghĩ

Nguyễn An22/01/2024 08:00
Nội lực - Khi niềm tin ‘uốn nắn’ cách con người suy nghĩ

Niềm tin là một nguồn lực diệu kỳ, mang đến cho con người nguồn sức mạnh vô hạn. Trong quyển sách “Nội lực” (The Source), tiến sĩ Tara Swart cho thấy niềm tin có thể giúp con người thay đổi bản thân và cả thế giới này.

Khi não bộ là “kẻ thù” của chính chúng ta

Một điều thú vị là, trong khi con người vẫn thường ai oán đấng linh thiêng về sự xui rủi của bản thân, ít ai biết được rằng, chính não bộ mới là “thủ phạm” thực sự khiến ta vô tình đóng sập biết bao cánh cửa cơ hội.

Có bao giờ bạn trở nên lo sợ, băn khoăn và nhanh chóng khước từ trước những điều “quá tốt để có thể trở thành hiện thực” như một lời đề nghị thăng tiến bất ngờ hay tình yêu từ một người quá mức hoàn hảo? Có bao giờ, trước một thử thách đã từng thất bại trong quá khứ, dẫu bản thân đã trưởng thành và tiến bộ rất nhiều, bạn vẫn sợ hãi và từ chối đối diện?

Những cảm xúc và hành động này xuất phát từ cơ chế tự vận hành của não bộ.

Cơ chế tự vận hành được lập trình để điều khiển con người hành động trong một khuôn mẫu an toàn và tránh va chạm với các sự kiện mới nhằm bảo toàn tối đa năng lượng của não bộ nói riêng và cơ thể nói chung. Dù xuất phát từ mục đích tốt nhưng chính cơ chế này lại kìm hãm con người tiếp cận với những cơ hội đầy tiềm năng để đạt được mục tiêu mình đề ra.

Không chỉ vậy, về lâu dài, vì không thể vượt qua những thất bại cũ và thường xuyên phủ nhận khả năng của bản thân khi đối diện với các thử thách mới, con người dần mất đi sự tự tin, đồng thời bị bỏ lại giữa một xã hội ai cũng không ngừng phát triển.

Rõ ràng, cơ chế tự vận hành của não bộ được tạo nên để bảo vệ con người, nhưng đây cũng chính là thử thách lớn nhất mà tạo hóa dành riêng cho chúng ta, để quyết định rằng ai có thể vươn lên, đạt được ước mơ của mình.

Khi đã hiểu được cơ chế vận hành của não bộ, bạn sẽ phát hiện ra rằng việc thay đổi tư duy sẽ giúp bạn thay đổi cuộc đời. Trong “Nội lực”, Tara Swart nhiều lần đề cập đến “tư duy dồi dào”. Theo cô, để uốn nắn lại cách não bộ suy nghĩ, con người cần hướng đến một tư duy dồi dào. Đó là quy tắc đầu tiên và cũng là quy tắc cốt lõi trong quá trình xây dựng nội lực.

Việc không ngừng nhắc nhở não bộ về ưu điểm của bản thân là cách để ta chỉ ra cho não bộ về những kỹ năng, kiến thức ta có thể vận dụng để đối phó, hoặc ít nhất là cân nhắc về khả năng để đối phó với khó khăn trước mắt.

Tin tưởng vào chính mình cũng củng cố sự tự tin và lòng can đảm để ta hiểu rằng, mọi “món quà’’ mà ta ngỡ rằng bản thân vô tình có được thực chất là kết quả của bao nỗ lực, cố gắng. Rằng cơ hội thăng tiến ngày hôm nay là kết quả của bao ngày nỗ lực không ngừng cho công việc và tình yêu của đối phương thực chất là sự rung động trước tấm lòng chân thành, tốt bụng của bạn.

Không ngừng tin tưởng bản thân là cách để nhắc nhở não bộ thay vì lo lắng, sợ hãi và đóng sập mọi cánh cửa, hãy trở nên cởi mở đánh giá, đón nhận và đối diện với mọi cơ hội cũng như thử thách. Dần dần, nó sẽ trở thành thói quen đè lấp lên cách vận hành tự động trước đó và bạn sẽ nhanh nhạy, tự tin hơn để xây dựng nên một cuộc sống hạnh phúc.

Niềm tin có thể thay đổi cả thế giới

Trong cuốn sách “Nội lực”, từ những chương đầu tiên khi nói về tư duy dồi dào của những người thành công, tiến sĩ Tara Swart đã khẳng định lối tư duy này về bản chất là tin tưởng về tiềm năng của chính mình. Chính niềm tin vào tiềm năng này là một trong những động lực to lớn giúp con người đạt được mục tiêu mà mình hướng tới, và rồi, thúc đẩy xã hội đi đến những cột mốc to lớn tiếp theo.

Vì não bộ con người vốn được lập trình với cơ chế tự vận hành, nên không chỉ bạn mà biết bao người ở ngoài kia cũng đang tự đánh lừa bản thân bằng cách kìm hãm chính mình trong “vùng an toàn”. Nhưng chỉ cần một người tin tưởng vào bản thân để phá vỡ những rào cản ấy, niềm tin sẽ lan tỏa và tạo ra “hiệu ứng domino” to lớn có thể thay đổi xã hội này.

Trong “Nội lực” có một câu chuyện khiến tôi vô cùng ấn tượng. Trước năm 1954, nhiều chuyên gia cho rằng việc chạy liên tục một dặm trong quãng thời gian dưới bốn mươi phút là bất khả thi và gây nguy hiểm với cơ thể con người. Thế nhưng, vận động viên và nhà thần kinh học người Anh, Roger Bannister, đã đạt được kỷ lục đó. Và chỉ vài tháng sau khi kỷ lục của ông được ghi nhận, vô số vận động viên khác đã chinh phục chặng đường này, thậm chí là với thời gian ngắn hơn. 

Rõ ràng, niềm tin vào khả năng của bản thân không chỉ giúp Roger Bannister bức phá giới hạn, nó còn trở thành chìa khóa khai mở cho vô vàn vận động viên khác. Đây không phải là ví dụ duy nhất, vì niềm tin vào năng lực của bản thân thực chất đã giúp nhiều người phá vỡ những “sự thật” mà cả nhân loại từng tin vào. Đó là “nguồn lực” để Galileo khẳng khái khẳng định “Trái Đất xoay quanh mặt trời”; là động lực để con người đặt những bước chân đầu tiên trên Mặt Trăng; là sức mạnh để những bệnh nhân nan y ngỡ như đã đi vào cửa tử giành giật lại sinh mệnh của mình và rồi trở thành niềm hy vọng cho cả nền y học toàn thế giới; và là ý chí để cho vô vàn dân tộc thoát khỏi ách thống trị nô lệ.

Tôi tin rằng, sự giới hạn trong cách mỗi người nhìn nhận về năng lực của bản thân có thể dẫn đến những giới hạn trong sự phát triển của nhân loại. Tôi cũng tin rằng, sức mạnh của con người là vô hạn, và chỉ cần có niềm tin, chúng ta có thể vượt qua mọi giới hạn để làm được những điều ngỡ như không thể.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Đường vào thiền - Osho Tôi đã cố gắng kiểm soát cảm xúc, nhưng vì sao càng kiểm soát càng mệt mỏi?

Có thể bạn quyết định mình sẽ không tức giận; bạn có thể nghĩ rằng giận dữ là xấu, nhưng khi cơn giận ập tới, suy nghĩ của bạn bị gạt qua một bên và bạn trở nên tức giận.
2

Chiến thắng con quỷ bên trong - Phụ nữ muốn sống một cuộc đời rực rỡ, nhất định phải hiểu 3 điều này

Khi nhận diện được những nỗi sợ đang chi phối mình, bạn đã đi được nửa chặng đường đến tự do.
3

Thay vì chữa lành hãy 'Chăm sóc bản thân thật sự'

Trước đây, chúng ta đã quá quen thuộc với những lời khuyên về "chữa lành", nhưng có lẽ thay vì đi tìm sự cứu rỗi từ bên ngoài, thứ ta thật sự cần là học cách chăm sóc bản thân thật sự (Real self-care) từ bên trong.
4

Lời tiên tri Celestine - Bạn có đang lắng nghe những thông điệp từ vũ trụ

Đã bao giờ bạn chợt nghĩ đến một người mà rất lâu không liên lạc, rồi ngay hôm đó họ bất ngờ nhắn tin cho bạn?
5

Tự do - Như chim tung cánh: Liệu chúng ta có thực sự tự do?

Nhiều người tin rằng chỉ cần có tiền, có địa vị là họ sẽ có tự do, nhưng thực tế, đôi khi chính những thứ đó lại trở thành xiềng xích vô hình trói buộc chúng ta.

Nỗi đau này không thuộc về bạn - Mất kết nối, một trong những nguồn gốc sâu xa

Nếu bạn khước từ mẹ của mình, có khả năng trong giai đoạn đầu đời của bạn, sự gắn bó của bạn với mẹ từng bị gián đoạn.

Nỗi đau này không thuộc về bạn - Chọn ra lộ trình tốt nhất cho chuyến đi của mình

Chúng ta sẽ tìm hiểu về bốn khuynh hướng vô thức thường cản trở bước tiến trong đời mỗi người, bốn con đường có thể khiến các mối quan hệ tình cảm, quá trình tìm đến thành công và sức khỏe của ta bị ngăn trở.

Gia Định là nhớ, Sài Gòn là thương 2 - Sài Gòn tánh sao nhà vậy

Lâu nay, các phương tiện truyền thông thường nói về những kiến trúc Pháp xưa ở Việt Nam nhưng có một mảng kiến trúc rất hiện đại mà lại rất Việt Nam của Sài Gòn - Gia Định, từ dinh thự, biệt thự đến nhà dân ở giai đoạn 1945-1954 hầu như bị quên lãng.

Nỗi đau này không thuộc về bạn – Bốn khuynh hướng vô thức ngăn cản ta sống cuộc đời trọn vẹn

Chúng ta có thể thừa hưởng những cảm xúc của cha mẹ mình ngay từ thời thơ ấu, hay chia sẻ những cảm xúc này với mẹ thông qua phản ứng trung thành vô thức hoặc những thay đổi di truyền biểu sinh.

Nội lực - Thiết kế tầm nhìn tương lai với bảng kế hoạch thực thi

Theo tiến sĩ Tara Swart, việc sử dụng bảng kế hoạch thực thi có thể giúp bạn hiện thực hóa những mong muốn và khát vọng sâu thẳm nhất. 

‘Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn’ - Thoát khỏi tâm lý nạn nhân để đạt đến Con người Tối ưu

Theo Mike Bayer, tâm lý nạn nhân là loại tâm lý gây nguy hiểm nhưng rất phổ biến trong văn hóa ngày nay. Nó là nguyên nhân cản trở bạn trên con đường hướng đến phiên bản tốt nhất của mình.

Cú hích - Phiên bản cuối cùng: Điều giúp ta đưa ra lựa chọn khôn ngoan

Chừng nào con người chưa thể đưa ra những lựa chọn hoàn hảo thì chừng đó một vài thay đổi trong kiến trúc lựa chọn còn có thể làm cho cuộc sống của họ trở nên tốt đẹp hơn.

Nội lực - Tại sao “thuật hình dung” thật sự hiệu nghiệm?

Hãy thử nghĩ về những cuộc gặp có rủi ro cao như một buổi phỏng vấn xin việc hay một buổi xem mắt. Chúng ta chắc chắn sẽ cảm thấy căng thẳng bởi vì bộ não luôn cảnh giác với bất cứ thứ gì mà ta không quen thuộc.

DeepSeek ra bản nâng cấp cho mô hình V3, cạnh tranh với ChatGPT

Kỹ năng - Sơn Vân - 30/03/2025 13:00
DeepSeek vừa công bố bản nâng cấp quan trọng cho mô hình ngôn ngữ lớn V3, đẩy mạnh cạnh tranh với các hãng công nghệ hàng đầu Mỹ như OpenAI và Anthropic.

Facebook có tính năng mới, cho phép chọn bạn bè để xem tin tức, tương tác!

Kỹ năng - Nguyễn Nghĩa - 30/03/2025 12:00
Từng một thời là nơi chỉ để kết nối với bạn bè và gia đình thân thiết, Facebook theo thời gian đã dần trở nên phức tạp hơn với vô số tính năng và nội dung gợi ý.

Chưởng môn Thanh Thành ngưỡng mộ Lý Tiểu Long, sở hữu tuyệt kỹ Phách Không Quyền

Phong cách sống - Sơn Tùng - 30/03/2025 10:00
Lưu Tuy Tân, chưởng môn phái Thanh Thành, hiện đang nắm giữ tuyệt kỹ trấn sơn Phách Không Quyền.

Xem phim 'Sex Education'', tôi rút ra 2 phương pháp hiệu quả dạy con trai đang ở tuổi nổi loạn

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 30/03/2025 09:00
Tôi đã dùng một tuần để xem phim ''Sex Education'', từ đó học hỏi được cách dạy con trai đang tuổi dậy thì.

Từ thị phi đến tĩnh lặng – Minh triết từ hai cuốn sách của Sa môn Thích Pháp Hòa

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 30/03/2025 08:00
2 cuốn sách của Sa môn Thích Pháp Hòa mang lại những minh triết sâu sắc giúp người đọc tránh ra khỏi những ồn ào, thị phi để tìm về bình an trong tâm hồn mình.

Nhạc sĩ Lư Nhất Vũ qua đời

Giải trí - Tiểu Vũ - 29/03/2025 13:37
Nhạc sĩ Lư Nhất Vũ, một trong những cây đại thụ của nền âm nhạc Việt Nam đã tạ thế vào ngày 29.3. Ông đã để lại một di sản âm nhạc vô giá gắn liền với lịch sử văn hóa đất nước.

Xem xét 17 gia đình có con bị bắt cóc, tôi nhận ra rằng họ đều bỏ qua 5 lỗ hổng chết người sau

Kỹ năng - Hiểu Đan - 29/03/2025 13:00
Đến tận bây giờ, vẫn còn nhiều gia đình đang đau đáu tìm kiếm con mình. Nhiều phụ huynh khóc lóc, hối hận vô cùng vì bỏ qua những lổ hổng này!

"Mẹ ơi, chúng ta không được đi khoang hạng nhất vì nghèo sao?" - Câu trả lời của bà mẹ xứng đáng đưa vào sách giáo khoa

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 29/03/2025 12:00
Trên chuyến bay trở về nhà sau dịp Tết Nguyên đán, đứa trẻ hỏi 1 câu khiến bà mẹ có phần lúng túng.

Nhà địa tâm lý học giải thích: Tại sao sân bay cũng được coi là địa điểm tâm linh?

Thư giãn - Thanh Long - 29/03/2025 11:00
Một số chuyến bay từ múi giờ cao về múi giờ thấp có thể hạ cánh trước cả giờ khởi hành. Điều này rõ ràng đem lại cảm giác bạn đang du hành ngược trở về quá khứ.

Cha đẻ phần mềm Unikey: Từng nhận bão dư luận khi ra mắt ‘‘bộ gõ quốc dân’’

Phong cách sống - Khuê Hiền - 29/03/2025 10:00
Tại thời điểm Unikey mới được ra mắt, ông Phạm Kim Long đã nhận về nhiều ý kiến trái chiều khi cung cấp phần mềm này miễn phí.

Xem lại Na Tra: Số mệnh chưa bao giờ là điều không thể thay đổi!

Điện ảnh - Đông - 29/03/2025 09:00
Người cha nghiệm ra được triết lý đáng suy ngẫm này.

Đường vào Thiền - Osho lật ngược khái niệm Thiền: Bạn đã hiểu sai như thế nào?

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 29/03/2025 08:00
Đường vào thiền không đưa ra các kỹ thuật cụ thể để người đọc làm theo một cách máy móc. Thay vào đó, Osho hé mở một cánh cửa để chúng ta bước vào hành trình khám phá chính mình thông qua những câu chuyện, chỉ dẫn gần gũi và thiết thực.

Chi phí hẹn hò ngày càng cao, nhiều người “quay xe” quen búp bê người lớn

Suy ngẫm - Trang Đào - 28/03/2025 12:00
Chi phí tương tác ngoài đời thực ngày càng cao cũng là lý do khiến cho "bạn gái AI" đã trở thành lựa chọn tiết kiệm. Một nhà đầu tư thẳng thắn nói: "Những gì chúng tôi bán không phải là silicon, mà là thuốc giảm đau để chống lại sự cô đơn".

ChatGPT thêm tính năng chỉnh sửa ảnh dễ hơn, tạo biểu đồ và infographic cho công việc tốt hơn

Kỹ năng - Sơn Vân - 28/03/2025 11:00
Các tính năng mới này có sẵn cho cả người dùng ChatGPT miễn phí và trả phí thông qua mô hình GPT-4o của OpenAI.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 31/03/2025