Nội lực - Khi niềm tin ‘uốn nắn’ cách con người suy nghĩ

Nguyễn An22/01/2024 08:00
Nội lực - Khi niềm tin ‘uốn nắn’ cách con người suy nghĩ

Niềm tin là một nguồn lực diệu kỳ, mang đến cho con người nguồn sức mạnh vô hạn. Trong quyển sách “Nội lực” (The Source), tiến sĩ Tara Swart cho thấy niềm tin có thể giúp con người thay đổi bản thân và cả thế giới này.

Khi não bộ là “kẻ thù” của chính chúng ta

Một điều thú vị là, trong khi con người vẫn thường ai oán đấng linh thiêng về sự xui rủi của bản thân, ít ai biết được rằng, chính não bộ mới là “thủ phạm” thực sự khiến ta vô tình đóng sập biết bao cánh cửa cơ hội.

Có bao giờ bạn trở nên lo sợ, băn khoăn và nhanh chóng khước từ trước những điều “quá tốt để có thể trở thành hiện thực” như một lời đề nghị thăng tiến bất ngờ hay tình yêu từ một người quá mức hoàn hảo? Có bao giờ, trước một thử thách đã từng thất bại trong quá khứ, dẫu bản thân đã trưởng thành và tiến bộ rất nhiều, bạn vẫn sợ hãi và từ chối đối diện?

Những cảm xúc và hành động này xuất phát từ cơ chế tự vận hành của não bộ.

Cơ chế tự vận hành được lập trình để điều khiển con người hành động trong một khuôn mẫu an toàn và tránh va chạm với các sự kiện mới nhằm bảo toàn tối đa năng lượng của não bộ nói riêng và cơ thể nói chung. Dù xuất phát từ mục đích tốt nhưng chính cơ chế này lại kìm hãm con người tiếp cận với những cơ hội đầy tiềm năng để đạt được mục tiêu mình đề ra.

Không chỉ vậy, về lâu dài, vì không thể vượt qua những thất bại cũ và thường xuyên phủ nhận khả năng của bản thân khi đối diện với các thử thách mới, con người dần mất đi sự tự tin, đồng thời bị bỏ lại giữa một xã hội ai cũng không ngừng phát triển.

Rõ ràng, cơ chế tự vận hành của não bộ được tạo nên để bảo vệ con người, nhưng đây cũng chính là thử thách lớn nhất mà tạo hóa dành riêng cho chúng ta, để quyết định rằng ai có thể vươn lên, đạt được ước mơ của mình.

Khi đã hiểu được cơ chế vận hành của não bộ, bạn sẽ phát hiện ra rằng việc thay đổi tư duy sẽ giúp bạn thay đổi cuộc đời. Trong “Nội lực”, Tara Swart nhiều lần đề cập đến “tư duy dồi dào”. Theo cô, để uốn nắn lại cách não bộ suy nghĩ, con người cần hướng đến một tư duy dồi dào. Đó là quy tắc đầu tiên và cũng là quy tắc cốt lõi trong quá trình xây dựng nội lực.

Việc không ngừng nhắc nhở não bộ về ưu điểm của bản thân là cách để ta chỉ ra cho não bộ về những kỹ năng, kiến thức ta có thể vận dụng để đối phó, hoặc ít nhất là cân nhắc về khả năng để đối phó với khó khăn trước mắt.

Tin tưởng vào chính mình cũng củng cố sự tự tin và lòng can đảm để ta hiểu rằng, mọi “món quà’’ mà ta ngỡ rằng bản thân vô tình có được thực chất là kết quả của bao nỗ lực, cố gắng. Rằng cơ hội thăng tiến ngày hôm nay là kết quả của bao ngày nỗ lực không ngừng cho công việc và tình yêu của đối phương thực chất là sự rung động trước tấm lòng chân thành, tốt bụng của bạn.

Không ngừng tin tưởng bản thân là cách để nhắc nhở não bộ thay vì lo lắng, sợ hãi và đóng sập mọi cánh cửa, hãy trở nên cởi mở đánh giá, đón nhận và đối diện với mọi cơ hội cũng như thử thách. Dần dần, nó sẽ trở thành thói quen đè lấp lên cách vận hành tự động trước đó và bạn sẽ nhanh nhạy, tự tin hơn để xây dựng nên một cuộc sống hạnh phúc.

Niềm tin có thể thay đổi cả thế giới

Trong cuốn sách “Nội lực”, từ những chương đầu tiên khi nói về tư duy dồi dào của những người thành công, tiến sĩ Tara Swart đã khẳng định lối tư duy này về bản chất là tin tưởng về tiềm năng của chính mình. Chính niềm tin vào tiềm năng này là một trong những động lực to lớn giúp con người đạt được mục tiêu mà mình hướng tới, và rồi, thúc đẩy xã hội đi đến những cột mốc to lớn tiếp theo.

Vì não bộ con người vốn được lập trình với cơ chế tự vận hành, nên không chỉ bạn mà biết bao người ở ngoài kia cũng đang tự đánh lừa bản thân bằng cách kìm hãm chính mình trong “vùng an toàn”. Nhưng chỉ cần một người tin tưởng vào bản thân để phá vỡ những rào cản ấy, niềm tin sẽ lan tỏa và tạo ra “hiệu ứng domino” to lớn có thể thay đổi xã hội này.

Trong “Nội lực” có một câu chuyện khiến tôi vô cùng ấn tượng. Trước năm 1954, nhiều chuyên gia cho rằng việc chạy liên tục một dặm trong quãng thời gian dưới bốn mươi phút là bất khả thi và gây nguy hiểm với cơ thể con người. Thế nhưng, vận động viên và nhà thần kinh học người Anh, Roger Bannister, đã đạt được kỷ lục đó. Và chỉ vài tháng sau khi kỷ lục của ông được ghi nhận, vô số vận động viên khác đã chinh phục chặng đường này, thậm chí là với thời gian ngắn hơn. 

Rõ ràng, niềm tin vào khả năng của bản thân không chỉ giúp Roger Bannister bức phá giới hạn, nó còn trở thành chìa khóa khai mở cho vô vàn vận động viên khác. Đây không phải là ví dụ duy nhất, vì niềm tin vào năng lực của bản thân thực chất đã giúp nhiều người phá vỡ những “sự thật” mà cả nhân loại từng tin vào. Đó là “nguồn lực” để Galileo khẳng khái khẳng định “Trái Đất xoay quanh mặt trời”; là động lực để con người đặt những bước chân đầu tiên trên Mặt Trăng; là sức mạnh để những bệnh nhân nan y ngỡ như đã đi vào cửa tử giành giật lại sinh mệnh của mình và rồi trở thành niềm hy vọng cho cả nền y học toàn thế giới; và là ý chí để cho vô vàn dân tộc thoát khỏi ách thống trị nô lệ.

Tôi tin rằng, sự giới hạn trong cách mỗi người nhìn nhận về năng lực của bản thân có thể dẫn đến những giới hạn trong sự phát triển của nhân loại. Tôi cũng tin rằng, sức mạnh của con người là vô hạn, và chỉ cần có niềm tin, chúng ta có thể vượt qua mọi giới hạn để làm được những điều ngỡ như không thể.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

"Không còn bệnh tim" với tác dụng đáng kinh ngạc khi chữa bệnh bằng oxit nitric

“Không còn bệnh tim” (No More Heart Disease) là quyển sách công phu của Dr. Louis J. Ignarro, về việc ngăn ngừa và chữa trị bệnh tim mạch bằng oxit nitric (NO).
2

Đường vào thiền - Osho: Đừng tự làm khổ mình vì những lỗi lầm đã qua

Có những đêm nằm trằn trọc vì một lỗi lầm đã qua, một lời nói khiến ai đó tổn thương, hay một lựa chọn sai lầm đổi cả cuộc đời. Quá khứ vẫn còn đó không thể xoá đi, nhưng bạn hoàn toàn có thể bước ra khỏi nó.
3

‘Hạnh phúc tuổi trẻ’ - Những lá thư Krishnamurti gửi bạn trẻ

Trong một thế giới tràn ngập thông tin như hiện nay, nhiều người trẻ đang mắc kẹt trong cuộc chạy đua điên cuồng: không ngừng tìm kiếm thành công, tình yêu, sự an toàn, thấu hiểu, tự do... Nhưng nghịch lý là, càng tìm kiếm, họ càng xa rời chính mình.
4

Minh triết trong ăn uống của phương Đông - Bạn đang ăn vì thích… hay ăn để sống khỏe?

Chúng ta đang sống trong một thời đại thịnh vượng chưa từng có với công nghệ phát triển, đời sống tiện nghi, y học hiện đại. Nhưng nghịch lý thay, bệnh tật lại ngày càng phổ biến, thậm chí còn “trẻ hóa” một cách đáng sợ.
5

'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc' - Đừng che giấu cảm xúc bằng hai chữ “Ổn mà”

“Ổn mà” – hai chữ ngắn ngủi nhưng lại là câu trả lời phổ biến nhất trong những khoảnh khắc ta cảm thấy tệ nhất.

Nỗi đau này không thuộc về bạn - Mất kết nối, một trong những nguồn gốc sâu xa

Nếu bạn khước từ mẹ của mình, có khả năng trong giai đoạn đầu đời của bạn, sự gắn bó của bạn với mẹ từng bị gián đoạn.

Nỗi đau này không thuộc về bạn - Chọn ra lộ trình tốt nhất cho chuyến đi của mình

Chúng ta sẽ tìm hiểu về bốn khuynh hướng vô thức thường cản trở bước tiến trong đời mỗi người, bốn con đường có thể khiến các mối quan hệ tình cảm, quá trình tìm đến thành công và sức khỏe của ta bị ngăn trở.

Gia Định là nhớ, Sài Gòn là thương 2 - Sài Gòn tánh sao nhà vậy

Lâu nay, các phương tiện truyền thông thường nói về những kiến trúc Pháp xưa ở Việt Nam nhưng có một mảng kiến trúc rất hiện đại mà lại rất Việt Nam của Sài Gòn - Gia Định, từ dinh thự, biệt thự đến nhà dân ở giai đoạn 1945-1954 hầu như bị quên lãng.

Nỗi đau này không thuộc về bạn – Bốn khuynh hướng vô thức ngăn cản ta sống cuộc đời trọn vẹn

Chúng ta có thể thừa hưởng những cảm xúc của cha mẹ mình ngay từ thời thơ ấu, hay chia sẻ những cảm xúc này với mẹ thông qua phản ứng trung thành vô thức hoặc những thay đổi di truyền biểu sinh.

Nội lực - Thiết kế tầm nhìn tương lai với bảng kế hoạch thực thi

Theo tiến sĩ Tara Swart, việc sử dụng bảng kế hoạch thực thi có thể giúp bạn hiện thực hóa những mong muốn và khát vọng sâu thẳm nhất. 

‘Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn’ - Thoát khỏi tâm lý nạn nhân để đạt đến Con người Tối ưu

Theo Mike Bayer, tâm lý nạn nhân là loại tâm lý gây nguy hiểm nhưng rất phổ biến trong văn hóa ngày nay. Nó là nguyên nhân cản trở bạn trên con đường hướng đến phiên bản tốt nhất của mình.

Cú hích - Phiên bản cuối cùng: Điều giúp ta đưa ra lựa chọn khôn ngoan

Chừng nào con người chưa thể đưa ra những lựa chọn hoàn hảo thì chừng đó một vài thay đổi trong kiến trúc lựa chọn còn có thể làm cho cuộc sống của họ trở nên tốt đẹp hơn.

Nội lực - Tại sao “thuật hình dung” thật sự hiệu nghiệm?

Hãy thử nghĩ về những cuộc gặp có rủi ro cao như một buổi phỏng vấn xin việc hay một buổi xem mắt. Chúng ta chắc chắn sẽ cảm thấy căng thẳng bởi vì bộ não luôn cảnh giác với bất cứ thứ gì mà ta không quen thuộc.

Bạn đang chăm sóc bản thân thật sự hay... tiêu tiền cho bớt mệt?

"Chăm sóc bản thân" đang dần trở thành một lối sống thời thượng – với spa, shopping, và những trải nghiệm sang chảnh. Nhưng liệu tất cả những điều đó có thực sự giúp bạn chữa lành? Hay chỉ là cách để tạm thời làm dịu đi sự mệt mỏi từ bên trong?

Chân dung kẻ "sống lỗi"

Suy ngẫm - S.A - 20/06/2025 13:00
Bạn luôn cảm thấy người khác làm sai với mình, nhưng đã bao giờ tự thấy mình đối xử với bản thân cũng không ra gì chưa?

Xem "Sex Education", tôi xấu hổ nhận ra chính mình đang đẩy con trai ra khỏi nhà

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/06/2025 12:00
Tôi luôn nghĩ rằng mọi thứ mình làm là vì tốt cho con. Bởi tôi quá yêu con mà thôi.

ChatGPT nâng cấp giọng nói, tạo cảm giác như trò chuyện với người thực

Kỹ năng - Anh Tú - 20/06/2025 11:00
OpenAI đã cải tiến chế độ giọng nói của ChatGPT, nhằm giúp người dùng có cảm giác như đang nói chuyện với một người thật.

Dịch vụ cho thuê "người lắng nghe không phán xét" nở rộ ở TP.HCM, Hà Nội

Phong cách sống - S.A - 20/06/2025 10:00
Người cung cấp dịch vụ chỉ nghe - không đưa ra phán xét, không tư vấn tâm lý. Người tìm đến chỉ cần trút sạch tâm sự, không sợ ai bàn tán chuyện của mình. Thế là 2 bên đều vui.

TP.HCM đóng Cổng Dịch vụ công

Kỹ năng - Q.Huy - 20/06/2025 09:28
Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM vừa thông tin chính thức về việc đóng Cổng Dịch vụ công thành phố. Kể từ 21h ngày 18/6, Cổng Dịch vụ công trực tuyến TPHCM được đóng để hợp nhất với Cổng Dịch vụ công quốc gia từ ngày 19/6.

Cuộc đời rực rỡ của Gillian Lynne: Từ cô bé bị trường từ chối dạy trở thành vũ công huyền thoại

Truyền cảm hứng - Tiểu Ngạn - 20/06/2025 09:00
Gillian Lynne là minh chứng sống cho câu nói "Không gì là không thể" và câu chuyện cuộc đời bà đã thành nguồn cảm hứng cho nhiều bậc cha mẹ trong hành trình dạy dỗ con cái.

Bạn đang chăm sóc bản thân thật sự hay... tiêu tiền cho bớt mệt?

Từ sách - Phim - Quìn - 20/06/2025 08:00
"Chăm sóc bản thân" đang dần trở thành một lối sống thời thượng – với spa, shopping, và những trải nghiệm sang chảnh. Nhưng liệu tất cả những điều đó có thực sự giúp bạn chữa lành? Hay chỉ là cách để tạm thời làm dịu đi sự mệt mỏi từ bên trong?

OpenAI nâng cấp một loạt công cụ cho ChatGPT phục vụ doanh nghiệp

Kỹ năng - Anh Tú - 19/06/2025 13:00
Với nỗ lực ngày càng tập trung vào nhóm người dùng doanh nghiệp, OpenAI vừa công bố hàng loạt nâng cấp mới cho ChatGPT.

Bậc thầy tâm lý học Carl Jung chỉ rõ 5 trụ cột của cuộc sống tốt đẹp; ai thấu hiểu - người đó HẠNH PHÚC!

Suy ngẫm - Trang Đào - 19/06/2025 12:00
Việc định rõ những "trụ cột" này sẽ giúp con đường tiến tới cuộc sống hạnh phúc của mỗi người trở nên rõ ràng và khả thi hơn.

Google khuyến nghị người dùng Gmail thực hiện ngay điều này

Kỹ năng - Nam Đoàn - 19/06/2025 11:00
Google đang kêu gọi người dùng chuyển sang một phương thức bảo mật mới, an toàn hơn để chống lại làn sóng tấn công lừa đảo ngày càng gia tăng.

5 bài học nhân sinh từ "Na Tra: Ma đồng náo hải": Hãy để cây mọc thành cây, hoa trở thành hoa

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 19/06/2025 10:00
Những bài học về cuộc sống sâu sắc cũng là yếu tố giúp Na Tra 2 trở thành bộ phim ăn khách nhất thế giới.

“Thế hệ cợt nhả” rủ nhau làm giàu bằng sự lạc quan: Giàu trải nghiệm là được, hết tiền thì tính sau?

Phong cách sống - Ngọc Linh - 19/06/2025 09:00
"Hết lúa chúa lại ban, hết tiền tiên lại phát". Câu nói này bỗng nổi lên như một hiện tượng vào thời điểm không thể hợp cảnh hơn: Mùa hè!

Hạnh phúc tuổi trẻ - Tuổi trẻ cũng cần đến những khoảng lặng

Từ sách - Phim - Quìn - 19/06/2025 08:00
Có bao giờ bạn dành thời gian chỉ để… ngồi yên? Không cầm điện thoại, không nghe nhạc, không tán gẫu cùng bạn bè? Trong thế giới luôn hối hả này, sự tĩnh lặng trở thành một thứ xa xỉ. Vì thế, ta ngày càng xa rời chính mình.

Xem 'Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt', tôi thề sẽ không bao giờ nói "Mẹ sống vì con"

Điện ảnh - An Chi - 18/06/2025 13:00
Đứa trẻ lớn lên trong “sự hy sinh của mẹ” sẽ không học được cách hỏi mình: “Mình muốn gì?”, mà chỉ biết hỏi: “Mình nên làm gì để cha mẹ vui?”.

Quán cà phê treo hơn 700 con gấu bông gây sốt TPHCM, bảo vệ túc trực 24/24

Thư giãn - Cẩm Tiên - 18/06/2025 12:00
Quán cà phê "Mê" ở quận Gò Vấp (TPHCM) đang trở thành điểm đến gây sốt của giới trẻ nhờ trang trí hơn 700 con gấu bông đủ kích cỡ.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 7, 21/06/2025