Nội lực - Khi niềm tin ‘uốn nắn’ cách con người suy nghĩ

Nguyễn An22/01/2024 08:00
Nội lực - Khi niềm tin ‘uốn nắn’ cách con người suy nghĩ

Niềm tin là một nguồn lực diệu kỳ, mang đến cho con người nguồn sức mạnh vô hạn. Trong quyển sách “Nội lực” (The Source), tiến sĩ Tara Swart cho thấy niềm tin có thể giúp con người thay đổi bản thân và cả thế giới này.

Khi não bộ là “kẻ thù” của chính chúng ta

Một điều thú vị là, trong khi con người vẫn thường ai oán đấng linh thiêng về sự xui rủi của bản thân, ít ai biết được rằng, chính não bộ mới là “thủ phạm” thực sự khiến ta vô tình đóng sập biết bao cánh cửa cơ hội.

Có bao giờ bạn trở nên lo sợ, băn khoăn và nhanh chóng khước từ trước những điều “quá tốt để có thể trở thành hiện thực” như một lời đề nghị thăng tiến bất ngờ hay tình yêu từ một người quá mức hoàn hảo? Có bao giờ, trước một thử thách đã từng thất bại trong quá khứ, dẫu bản thân đã trưởng thành và tiến bộ rất nhiều, bạn vẫn sợ hãi và từ chối đối diện?

Những cảm xúc và hành động này xuất phát từ cơ chế tự vận hành của não bộ.

Cơ chế tự vận hành được lập trình để điều khiển con người hành động trong một khuôn mẫu an toàn và tránh va chạm với các sự kiện mới nhằm bảo toàn tối đa năng lượng của não bộ nói riêng và cơ thể nói chung. Dù xuất phát từ mục đích tốt nhưng chính cơ chế này lại kìm hãm con người tiếp cận với những cơ hội đầy tiềm năng để đạt được mục tiêu mình đề ra.

Không chỉ vậy, về lâu dài, vì không thể vượt qua những thất bại cũ và thường xuyên phủ nhận khả năng của bản thân khi đối diện với các thử thách mới, con người dần mất đi sự tự tin, đồng thời bị bỏ lại giữa một xã hội ai cũng không ngừng phát triển.

Rõ ràng, cơ chế tự vận hành của não bộ được tạo nên để bảo vệ con người, nhưng đây cũng chính là thử thách lớn nhất mà tạo hóa dành riêng cho chúng ta, để quyết định rằng ai có thể vươn lên, đạt được ước mơ của mình.

Khi đã hiểu được cơ chế vận hành của não bộ, bạn sẽ phát hiện ra rằng việc thay đổi tư duy sẽ giúp bạn thay đổi cuộc đời. Trong “Nội lực”, Tara Swart nhiều lần đề cập đến “tư duy dồi dào”. Theo cô, để uốn nắn lại cách não bộ suy nghĩ, con người cần hướng đến một tư duy dồi dào. Đó là quy tắc đầu tiên và cũng là quy tắc cốt lõi trong quá trình xây dựng nội lực.

Việc không ngừng nhắc nhở não bộ về ưu điểm của bản thân là cách để ta chỉ ra cho não bộ về những kỹ năng, kiến thức ta có thể vận dụng để đối phó, hoặc ít nhất là cân nhắc về khả năng để đối phó với khó khăn trước mắt.

Tin tưởng vào chính mình cũng củng cố sự tự tin và lòng can đảm để ta hiểu rằng, mọi “món quà’’ mà ta ngỡ rằng bản thân vô tình có được thực chất là kết quả của bao nỗ lực, cố gắng. Rằng cơ hội thăng tiến ngày hôm nay là kết quả của bao ngày nỗ lực không ngừng cho công việc và tình yêu của đối phương thực chất là sự rung động trước tấm lòng chân thành, tốt bụng của bạn.

Không ngừng tin tưởng bản thân là cách để nhắc nhở não bộ thay vì lo lắng, sợ hãi và đóng sập mọi cánh cửa, hãy trở nên cởi mở đánh giá, đón nhận và đối diện với mọi cơ hội cũng như thử thách. Dần dần, nó sẽ trở thành thói quen đè lấp lên cách vận hành tự động trước đó và bạn sẽ nhanh nhạy, tự tin hơn để xây dựng nên một cuộc sống hạnh phúc.

Niềm tin có thể thay đổi cả thế giới

Trong cuốn sách “Nội lực”, từ những chương đầu tiên khi nói về tư duy dồi dào của những người thành công, tiến sĩ Tara Swart đã khẳng định lối tư duy này về bản chất là tin tưởng về tiềm năng của chính mình. Chính niềm tin vào tiềm năng này là một trong những động lực to lớn giúp con người đạt được mục tiêu mà mình hướng tới, và rồi, thúc đẩy xã hội đi đến những cột mốc to lớn tiếp theo.

Vì não bộ con người vốn được lập trình với cơ chế tự vận hành, nên không chỉ bạn mà biết bao người ở ngoài kia cũng đang tự đánh lừa bản thân bằng cách kìm hãm chính mình trong “vùng an toàn”. Nhưng chỉ cần một người tin tưởng vào bản thân để phá vỡ những rào cản ấy, niềm tin sẽ lan tỏa và tạo ra “hiệu ứng domino” to lớn có thể thay đổi xã hội này.

Trong “Nội lực” có một câu chuyện khiến tôi vô cùng ấn tượng. Trước năm 1954, nhiều chuyên gia cho rằng việc chạy liên tục một dặm trong quãng thời gian dưới bốn mươi phút là bất khả thi và gây nguy hiểm với cơ thể con người. Thế nhưng, vận động viên và nhà thần kinh học người Anh, Roger Bannister, đã đạt được kỷ lục đó. Và chỉ vài tháng sau khi kỷ lục của ông được ghi nhận, vô số vận động viên khác đã chinh phục chặng đường này, thậm chí là với thời gian ngắn hơn. 

Rõ ràng, niềm tin vào khả năng của bản thân không chỉ giúp Roger Bannister bức phá giới hạn, nó còn trở thành chìa khóa khai mở cho vô vàn vận động viên khác. Đây không phải là ví dụ duy nhất, vì niềm tin vào năng lực của bản thân thực chất đã giúp nhiều người phá vỡ những “sự thật” mà cả nhân loại từng tin vào. Đó là “nguồn lực” để Galileo khẳng khái khẳng định “Trái Đất xoay quanh mặt trời”; là động lực để con người đặt những bước chân đầu tiên trên Mặt Trăng; là sức mạnh để những bệnh nhân nan y ngỡ như đã đi vào cửa tử giành giật lại sinh mệnh của mình và rồi trở thành niềm hy vọng cho cả nền y học toàn thế giới; và là ý chí để cho vô vàn dân tộc thoát khỏi ách thống trị nô lệ.

Tôi tin rằng, sự giới hạn trong cách mỗi người nhìn nhận về năng lực của bản thân có thể dẫn đến những giới hạn trong sự phát triển của nhân loại. Tôi cũng tin rằng, sức mạnh của con người là vô hạn, và chỉ cần có niềm tin, chúng ta có thể vượt qua mọi giới hạn để làm được những điều ngỡ như không thể.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ - Cuốn sách tiên phong về Sang chấn Phức tạp

Sẽ ra sao nếu một ngày ta nhận ra mình đã bị bạo hành dưới danh nghĩa yêu thương? Liệu câu chuyện tổn thương của ta chỉ là nỗi đau mang tính cá nhân hay là bi kịch chung của một cộng đồng?
2

Đơn giản mà nói - Cái bẫy của sự phức tạp trong marketing hiện đại

Trong cuốn sách "Đơn giản mà nói" (Simply Put), tác giả Ben Guttmann đưa ra một quan điểm tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng quan trọng: giữa thế giới quá tải thông tin, thương hiệu nào càng rõ ràng, dễ hiểu, thương hiệu đó có cơ hội tồn tại.
3

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 3: Mở cửa phục hồi

Ngày 04/5/2020 Ý đã mở cửa lại các cơ sở sản xuất và các nước châu Âu khác cũng bắt đầu nới lỏng một số biện pháp hạn chế.
4

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - EMDR: Liệu pháp giúp viết lại ký ức và chữa lành tổn thương

Trong cuốn The Body Keeps the Score, tác giả Bessel van der Kolk viết về một dạng trị liệu có tên là EMDR hay giải mẫn cảm và tái xử lý thông tin thông qua chuyển động mắt.
5

'Hạnh phúc tuổi trẻ' - Cuốn sách nhỏ gói trọn chân lý lớn về tự do và yêu thương

​​​​​​​“Hạnh phúc Tuổi trẻ” của J. Krishnamurti là một quyển sách khổ nhỏ, nhưng lại chứa đựng nhiều kiến thức, những lời khuyên giá trị, và một tấm lòng yêu thương dào dạt với người trẻ, có thể giúp chữa lành cho những người đang hoang mang, khổ đau, bế tắc.

Nỗi đau này không thuộc về bạn - Mất kết nối, một trong những nguồn gốc sâu xa

Nếu bạn khước từ mẹ của mình, có khả năng trong giai đoạn đầu đời của bạn, sự gắn bó của bạn với mẹ từng bị gián đoạn.

Nỗi đau này không thuộc về bạn - Chọn ra lộ trình tốt nhất cho chuyến đi của mình

Chúng ta sẽ tìm hiểu về bốn khuynh hướng vô thức thường cản trở bước tiến trong đời mỗi người, bốn con đường có thể khiến các mối quan hệ tình cảm, quá trình tìm đến thành công và sức khỏe của ta bị ngăn trở.

Gia Định là nhớ, Sài Gòn là thương 2 - Sài Gòn tánh sao nhà vậy

Lâu nay, các phương tiện truyền thông thường nói về những kiến trúc Pháp xưa ở Việt Nam nhưng có một mảng kiến trúc rất hiện đại mà lại rất Việt Nam của Sài Gòn - Gia Định, từ dinh thự, biệt thự đến nhà dân ở giai đoạn 1945-1954 hầu như bị quên lãng.

Nỗi đau này không thuộc về bạn – Bốn khuynh hướng vô thức ngăn cản ta sống cuộc đời trọn vẹn

Chúng ta có thể thừa hưởng những cảm xúc của cha mẹ mình ngay từ thời thơ ấu, hay chia sẻ những cảm xúc này với mẹ thông qua phản ứng trung thành vô thức hoặc những thay đổi di truyền biểu sinh.

Nội lực - Thiết kế tầm nhìn tương lai với bảng kế hoạch thực thi

Theo tiến sĩ Tara Swart, việc sử dụng bảng kế hoạch thực thi có thể giúp bạn hiện thực hóa những mong muốn và khát vọng sâu thẳm nhất. 

‘Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn’ - Thoát khỏi tâm lý nạn nhân để đạt đến Con người Tối ưu

Theo Mike Bayer, tâm lý nạn nhân là loại tâm lý gây nguy hiểm nhưng rất phổ biến trong văn hóa ngày nay. Nó là nguyên nhân cản trở bạn trên con đường hướng đến phiên bản tốt nhất của mình.

Cú hích - Phiên bản cuối cùng: Điều giúp ta đưa ra lựa chọn khôn ngoan

Chừng nào con người chưa thể đưa ra những lựa chọn hoàn hảo thì chừng đó một vài thay đổi trong kiến trúc lựa chọn còn có thể làm cho cuộc sống của họ trở nên tốt đẹp hơn.

Nội lực - Tại sao “thuật hình dung” thật sự hiệu nghiệm?

Hãy thử nghĩ về những cuộc gặp có rủi ro cao như một buổi phỏng vấn xin việc hay một buổi xem mắt. Chúng ta chắc chắn sẽ cảm thấy căng thẳng bởi vì bộ não luôn cảnh giác với bất cứ thứ gì mà ta không quen thuộc.

Phía bên kia của công nghệ

Blog GS John VU - GS John Vu - 30/07/2025 13:00
Một giáo sư về xã hội học bảo tôi: “Trong cuộc khủng hoảng tài chính, nhiều người mất việc ở mức cao nhất trong nhiều năm. Nếu mọi sự không cải thiện sớm, họ sẽ không bao giờ có khả năng phục hồi khi việc làm của họ sẽ bị những người trẻ hơn sớm chiếm mất.”

Xem "Sex Education", tôi tìm thấy bài học giúp con gái tuổi dậy thì luôn ngẩng cao đầu trong mọi mối quan hệ

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 30/07/2025 12:00
Tôi không ngờ, bộ phim "Sex Education" lại chứa đựng nhiều bài học sâu sắc đến thế.

ChatGPT gây sốc khi khuyến khích người dùng tự gây tổn thương

Kỹ năng - T.Thủy - 30/07/2025 11:00
Một cuộc điều tra của tạp chí The Atlantic (Mỹ) đã phơi bày những lỗ hổng đáng báo động trong hệ thống bảo mật của ChatGPT.

AI đang lấy gì từ công việc của con người?

Suy ngẫm - TTXVN - 30/07/2025 10:00
AI không thay thế toàn bộ công việc, mà đang dần “lấy” những nhiệm vụ nhất định - có thể là phần nhàm chán hoặc phần sáng tạo, tùy cách con người sử dụng công nghệ.

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào – Dành tặng những ai chưa từng được chữa lành từ tổn thương gia đình

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 30/07/2025 09:00
Có một sự thật, cay đắng và khó chấp nhận, rằng không phải gia đình nào cũng là chốn bình yên, là nơi trú ẩn an toàn để mỗi đứa trẻ lớn lên và phát triển trọn vẹn.

Quyền chủ tịch Huawei nói thẳng với những sinh viên muốn trở nên ưu tú rèn đúng 2 thứ

Phong cách sống - Trang Đào - 30/07/2025 08:00
Trong bài phát biểu mới nhất tại một trường đại học tại Thâm Quyến, quyền Chủ tịch kiêm Giám đốc tài chính Huawei Mạnh Vãn Chu đã chỉ ra cho các sinh viên những điểm quan trọng để thành công.

Hồi ký của cựu Tổng thống Joe Biden được đấu giá 10 triệu USD

Giải trí - TĐ - 29/07/2025 13:00
Cựu tổng thống cho biết ông đã “làm việc cật lực” cho cuốn sách này, vốn sẽ tập trung vào nhiệm kỳ của ông tại Nhà Trắng.

Sống sót kỳ diệu sau cơn đau tim, người phụ nữ kể về cảm giác kỳ lạ khi sang "thế giới bên kia"

Suy ngẫm - Lam Chi - 29/07/2025 12:00
Người phụ nữ đang viết một cuốn sách kể về trải nghiệm đáng kinh ngạc của mình ở “thế giới bên kia”.

8 thủ thuật tâm lý giúp bạn thu phục người khác dễ dàng

Kỹ năng - Nguyệt Ánh - 29/07/2025 11:00
Gọi tên đối phương thường xuyên trong cuộc trò chuyện là một trong những thủ thuật tâm lý đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn chiếm được cảm tình của họ.

TP.HCM có một “câu lạc bộ tuổi già” đặc biệt: Bán vé số, bơm xe, nấu cơm chung mỗi ngày

Truyền cảm hứng - Nam An - Ảnh, Clip: Di Anh - 29/07/2025 10:00
Quán trọ Sài Gòn Bao Dung là mái ấm nhỏ giữa lòng thành phố, nơi cưu mang và chở che những cụ già neo đơn, giúp họ có chốn đi về, bữa cơm ấm lòng và một gia đình thứ hai để nương tựa lúc xế chiều.

Xem Doraemon thấy Nobita quá tội nghiệp, giờ lớn lên mới nhận ra người cần được thương là mình!

Điện ảnh - Đông - 29/07/2025 09:00
Tuổi thơ tôi từng khóc cho Nobita. Bây giờ, tôi khóc cho chính mình.

Sức mạnh của người thấu cảm - Vẻ đẹp trong sự nhạy cảm của bạn

Từ sách - Phim - TĐ - 29/07/2025 08:00
 “Sự nhạy cảm của tôi là một siêu năng lực!"

Phỏng vấn xin việc các công ty toàn cầu

Blog GS John VU - GS John Vu - 28/07/2025 13:00
Tôi đã nhận được nhiều email hỏi về “việc làm với các công ti toàn cầu” mà tôi đã viết vài tuần trước đây. Nhiều người hỏi về cách qua được cuộc phỏng vấn với họ, cho nên sau đây là vài lời khuyên:

Xem Sex Education, tôi nhớ lại câu chuyện "cười ra nước mắt" của hàng xóm

Điện ảnh - Minh Châu - 28/07/2025 12:00
Câu chuyện khiến tôi phải suy nghĩ nhiều về cách dạy con.

15 lời khuyên "thực dụng" nhất dành cho người phụ nữ muốn sống sáng suốt và cưới đúng người

Kỹ năng - Ái Vi - 28/07/2025 11:00
Phụ nữ nào cũng mơ một tình yêu đẹp, một bến đỗ bình yên nhưng vẫn giữ được sự tự chủ và giá trị của chính mình.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 30/07/2025