Làm gì khi bị mất ngủ
Trong khi ngủ, chúng ta thiết lập những ký ức mới; đây cũng là khoảng thời gian diễn ra hầu hết các quá trình tăng trưởng, tái tạo và hồi phục thể chất. Vì vậy, ngủ đủ giấc là điều vô cùng quan trọng.
Bệnh mạch vành
1/3 các cơn nhồi máu cơ tim có liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh . Nếu động mạch vành cung cấp máu cho tim bị thu hẹp, các tế bào cơ tim sẽ không nhận đủ lượng oxy cần thiết, dẫn đến bệnh mạch vành.
Bệnh tiểu đường những điều bạn nên biết
Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) xảy ra khi lượng đường trong máu (glucose) tăng vượt mức bình thường. Trên thế giới, cứ 10 người trưởng thành thì lại có 1 người mắc bệnh tiểu đường.
Có thể người ngồi kề bên bạn được trả lương nhiều hơn, vì sao?
"Sẽ có khác biệt lớn trong các em về địa vị và nghề nghiệp tương lai. Điều đó tuỳ thuộc vào các em được chuẩn bị tốt như thế nào và khu vực có yêu cầu cao nào mà các em đã chọn lựa".
Cherry cung cấp vitamin C và kali
Quả cherry (anh đào) có các màu từ vàng, hồng, đỏ tươi cho đến tím thẫm. Loại quả này dồi dào các hợp chất chống oxy hóa như anthocyanin, axit chlorogenic, quercetin và kaempferol; ngoài ra đây còn là nguồn cung cấp vitamin C và kali.
_270x152.jpg)
