Sống đời tự do - Cuộc sống sẽ đơn giản ngay khi nội tâm bạn hoàn toàn an ổn

Quìn28/10/2023 08:00
Sống đời tự do - Cuộc sống sẽ đơn giản ngay khi nội tâm bạn hoàn toàn an ổn

Bất kể nội tâm có hỗn độn đến mức nào, chúng ta cần luôn nhớ một sự thật: tâm trí cá nhân không phải là bạn – cũng như cái màn hình tivi không phải là bạn.

Tuy nhiên, nhìn tâm trí một cách khách quan khó hơn nhiều so với nhìn cái màn hình tivi. Đó là do sức mạnh của những ấn tượng mà bạn lưu giữ trong tâm trí. 

Chúng ta hãy lấy ví dụ về một bài kiểm tra tâm lý Rorschach, thường được gọi là bài trắc nghiệm vết mực in. Chuyên gia tâm lý đưa ra một tấm thẻ in hình một vết mực và hỏi bạn nhìn thấy gì. Ngay lập tức bạn trả lời rằng bạn nhìn thấy hai người đang âu yếm nhau hoặc người cha và người mẹ đang cãi nhau... Nói cách khác, bài kiểm tra Rorschach kích hoạt những mô thức nội tâm, giúp bạn nhìn thấy được những khái niệm/hình ảnh không thật sự hiện hữu mà bạn cất giữ trong tâm trí.

Thật ra, cả thế giới là một bài kiểm tra Rorschach khổng lồ. Thế giới là dòng nguyên tử đang trôi qua trước mắt bạn. Nó không mang tính cá nhân hơn các vết mực in. Nhưng nó đánh động các samskara (những suy nghĩ tiêu cực, khó phai) của bạn, làm kích hoạt những phản ứng tinh thần và cảm xúc được lưu trữ trước đó. Vì vậy, thay vì trải nghiệm thế giới bên ngoài đang lướt qua, bạn lại sống với những cảm xúc yêu, ghét, niềm tin và định kiến được lưu giữ bên trong.

Những ấn tượng này mạnh đến nỗi bạn thật sự nghĩ rằng chúng là hiện thực ở ngoài kia, giống như cách bạn nhìn những vết mực in. Tâm trí cá nhân chiếm cứ toàn bộ cuộc sống của bạn. Bạn không còn tự do tận hưởng những trải nghiệm đang thật sự diễn ra – bạn bị buộc phải đối phó với những gì mà tâm trí bạn nói rằng đang xảy ra.

Đó là lý do tại sao cuộc sống dường như quá đáng sợ và tại sao nó dường như luôn đánh trúng vào những điểm yếu của bạn. Sự thật là không phải cuộc sống luôn đánh vào những điểm yếu của bạn mà là chính bạn đang phóng chiếu những điểm yếu của bản thân lên cuộc sống.

Đây là điều mà tác giả Michael A. Singer đã chia sẻ trong cuốn sách Sống đời tự do của mình. Cũng trong cuốn sách này, tác giả mong muốn giúp bạn tìm lại được bản ngã sáng suốt của chính mình để nhận ra rằng “Cuộc sống sẽ trở nên đơn giản không ngờ ngay khi nội tâm bạn hoàn toàn an ổn”.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Chân trần chí thép – Cuốn sách tuổi 20 nên đọc để hiểu giá trị của tự do và lòng biết ơn

Chân trần chí thép là một quyển sách không chỉ kể chuyện chiến tranh, mà còn gợi mở một bài học lớn về lòng dũng cảm và lý tưởng của cả một thế hệ.
2

Phạm Xuân Ẩn - chân dung điệp viên huyền thoại của cách mạng Việt Nam

"Điệp viên hoàn hảo X6" và "Một người Việt trầm lặng" được viết từ góc nhìn của hai người ở hai đất nước khác, nhưng đều khắc họa cuộc đời phi thường và tinh thần yêu nước sâu sắc của Thiếu tướng Phạm Xuân Ẩn - điệp viên huyền thoại của cách mạng Việt Nam.
3

Lời hứa 20 năm của Larry Berman với 'điệp viên hoàn hảo' Phạm Xuân Ẩn

Khi viết về Thiếu tướng Phạm Xuân Ẩn, Giáo sư, nhà sử học Larry Berman đã hứa không sử dụng những thông tin có thể làm tổn thương đến nhiều người. Sau gần 20 năm, lời hứa đó vẫn còn.
4

Chân trần chí thép - Cuộc chiến trong lòng đất Kỳ 2: Tấn công địa đạo

Mỹ bắt đầu triển khai đối pháp để chống lại địa đạo. Họ bơm khói vào hầm, phương cách này không khiến du kích quân phải chui ra khỏi hầm, nhưng nó giúp người Mỹ đoán biết được quy mô khổng lồ của hệ thống địa đạo khi khói bay ra ở những lối ra vào khác.
5

Chân trần chí thép – Cuộc chiến trong lòng đất kỳ 1: Địa đạo, cuộc đọ sức dưới lòng đất

Sự hình thành hệ thống địa đạo Củ Chi là một bằng chứng về lòng kiên trì, quyết tâm và kỹ năng của du kích Củ Chi trong suốt ba mươi năm. Trong cuộc đọ sức về ý chí dưới lòng đất, du kích địa đạo là những tường thành vững chãi, không bao giờ bị đánh bật.

Tu giữa đời thường - Không bao giờ sợ hãi sự cô độc

Có một nghịch lí luôn diễn ra hằng ngày rằng, “chúng ta vẫn tìm kiếm sự kết nối, nhưng phần nào từ kết nối được sử dụng ở khía cạnh kỹ thuật số bằng thông rộng dường như không giúp ích được gì”.

Nắng ấm sau mưa - Những lời nhắn gửi

Chồng tôi mê sách như cách một số phụ nữ mê giày. Anh đã tích lũy được một thư viện sách khổng lồ với đủ thể loại, từ nghệ thuật bán hàng, tiếp thị, tư vấn, lãnh đạo, cho đến sách tiểu sử, thể thao, tôn giáo và tâm linh.

5 điều ít biết về 'Đắc nhân tâm'

Đắc nhân tâm được đánh giá là cuốn sách của mọi thời đại về nghệ thuật giao tiếp. Hẳn sẽ có rất nhiều độc giả đã đọc cuốn sách này. Tuy nhiên, dưới đây là một số điều có thể bạn chưa biết về cuốn sách nổi tiếng này.

Nắng ấm sau mưa - Từ đống tro tàn

Niềm hy vọng rất quan trọng. Nó giúp hiện tại bớt khắc nghiệt. Nếu ta hy vọng rằng ngày mai sẽ tốt đẹp hơn, ta sẽ chịu đựng được khó khăn của hôm nay - Thích Nhất Hạnh

Thức tỉnh mục đích sống - Gốc rễ của sự băng hoại

Phần lớn lịch sử loài người là lịch sử của sự điên cuồng, biểu hiện ngay trong tâm điểm của nó là thân phận con người

Vượt qua dông bão - Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi

Tôi giỏi lo lắng đến độ đã từng cân nhắc ghi thêm kỹ năng này vào sơ yếu lý lịch của mình. Tôi giỏi nhất việc lo âu về những điều nhỏ nhặt, và cũng giỏi lo lắng về cả những chuyện thậm vô lý...

Từ nước mắt đến nụ cười - Bạn biết bạn sẽ vượt qua

Những khoảng thời gian đau khổ tuy không phải lúc nào cũng là khúc ngoặt trên hành trình đến giác ngộ nhưng có thể đóng vai trò như những điểm dừng quan trọng.

Vượt qua dông bão - Chúng ta cần bóng tối để nhìn thấy các vì sao

Ánh sáng giúp soi rọi đường đi; nhưng nhờ bóng tối mà ta nhìn thấy được các vì sao - Augustine “Og” Mandino

Chương trình 'Bố ơi mình đi đâu thế?' ra mắt với các cặp bố con 'hot hit'

Truyền hình - Lam Thanh - 21/05/2025 12:00
Ngày 17.5.2025, tại Hà Nội diễn ra sự kiện Ngày hội Gia đình và ra mắt chương trình truyền hình thực tế “Bố ơi mình đi đâu thế?" 2025.

Google ra mắt ứng dụng NotebookLM cho cả Android và iOS

Kỹ năng - Anh Tú - 21/05/2025 11:00
Google đã chính thức công bố vào 19.5 rằng họ đã phát hành ứng dụng NotebookLM cho cả Android và iOS, sớm hơn một ngày so với thời điểm diễn ra hội nghị Google I/O 2025 và cũng sớm hơn một ngày so với kế hoạch công bố trước đó.

“Gọi đừng ngại” - Tấm biển nhỏ và trái tim lớn của ông chủ tiệm sửa xe 24/7 giữa Sài Gòn

Truyền cảm hứng - Phạm Trang - 21/05/2025 10:00
Giữa lòng Sài Gòn náo nhiệt, có một tiệm sửa xe không bảng hiệu sang trọng, chỉ có một tấm biển viết tay “Không có tiền cũng vá” và một người thợ âm thầm vá xe, chữa lành cả lòng người suốt đêm ngày.

Ánh sáng trong ta – Giải mã nỗi sợ hãi kỳ 2: Sức mạnh là thứ nằm ở mặt trái của nỗi sợ hãi

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 21/05/2025 09:00
​​​​​​​Đối với nhiều người, nỗi sợ hãi có thể là một di sản nặng nề được truyền qua nhiều thế hệ, và chúng ta cần rất nhiều nỗ lực để chống lại cũng như gạt bỏ nó.

Đại hiệp Hồng Kông - Châu Nhuận Phát: Sống tử tế như một đại hiệp giữa đời thường

Từ sách - Phim - Quìn - 21/05/2025 08:00
Cuốn sách "Đại hiệp Hồng Kông - Châu Nhuận Phát" (Chow Yun-Fat and Territories of Hong Kong Stardom) của Tiến sĩ Lin Feng không chỉ là tiểu sử một ngôi sao, mà còn là bản đồ tinh thần cho những ai đang đi tìm bản sắc sống giữa thời vật chất.

Xem phim "Sex Education" tôi nhận ra mình thương con nhưng lại biến con thành kẻ dối trá

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/05/2025 13:00
Nhờ bộ phim "Sex Education" mà tôi nhận ra mình đang sai cách trong việc dạy con.

4 địa điểm "huyền thoại" một thời ở Sài Gòn giờ đã biến mất vĩnh viễn

Văn hóa - Châu Anh - 20/05/2025 12:00
Có những nơi đã từng là cả bầu trời tuổi thơ của người dân TP.HCM một thời. Nay chẳng còn dấu vết, nhưng mỗi lần nhắc lại, ký ức lại ùa về đầy dư vị...

Google Maps ra mắt tính năng mới hữu ích cho người đam mê du lịch

Kỹ năng - T.A - 20/05/2025 11:00
Google Maps vừa ra mắt tính năng mới sử dụng trí tuệ nhân tạo Gemini, cho phép quét ảnh chụp màn hình trên iPhone để tự động nhận diện và lưu lại các địa điểm.

Chàng trai làm mô hình hổ Belgan giống thật khiến người trên phố hết hồn

Phong cách sống - Nhật Thùy - 20/05/2025 10:00
Khi chú hổ Bengal của Đức Dự xuất hiện trong con hẻm, nhiều người giật bắn mình trước khi nhận ra đây là mô hình được làm theo tỷ lệ 1:1, giống y như thật.

Cứu bạn bị ngưng tim, nam sinh bỏ dở kỳ thi quan trọng

Truyền cảm hứng - Ái Vy - 20/05/2025 09:00
Nam sinh 18 tuổi ở tỉnh Sơn Đông (Trung Quốc) đã bỏ lỡ kỳ thi tuyển sinh nghề quan trọng để cứu bạn học bị nhồi máu cơ tim trên đường đi thi. Câu chuyện gây xúc động mạnh trên mạng xã hội nước này.

Ánh sáng trong ta - Giải mã nỗi sợ hãi kỳ 1: Tôi sợ cái mới

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 20/05/2025 08:00
Nỗi sợ hãi có tác động mạnh mẽ về mặt sinh lý. Nó như một dòng điện chạy qua và khiến cơ thể bạn trở nên cảnh giác.

Một từ mà chỉ người Việt mới nói được: Nhẹ như hơi thở, nhưng nặng như một đời được dạy dỗ chở che

Suy ngẫm - Thiên An - 19/05/2025 13:00
Chỉ một tiếng thôi mà như nghe được cả bóng dáng người mẹ dạy con, cả chiều sâu của cách người Việt học cách làm người.

Xem Sex Education tôi nhận ra lỗi sai khiến mình và nửa kia cãi vã, chia tay liên tục

Điện ảnh - Nhã Ý - Tiểu Lam - 19/05/2025 12:00
Sau nhiều lần xem Sex Education tôi mới nhận ra lỗi sai nghiêm trọng của mình.

DeepSeek tóm tắt 7 hành vi lãng phí thời gian nhất

Kỹ năng - Ứng Hà Chi - 19/05/2025 11:00
Thứ thực sự chiếm hết thời gian của bạn thường không phải là những sự kiện lớn, mà là những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống thường ngày.

Cuộc hẹn cuối tuần: "Cuộc hẹn để đời" giữa nhạc sĩ Trần Tiến và nhạc sĩ Đức Trí

Giải trí - Minh Trang VTV - 19/05/2025 10:53
Cuộc hẹn cuối tuần sẽ khiến khán giả ngỡ ngàng với sự xuất hiện của bộ đôi nhạc sĩ Trần Tiến và Đức Trí.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 21/05/2025