Sống đời tự do - Cuộc sống sẽ đơn giản ngay khi nội tâm bạn hoàn toàn an ổn

Quìn28/10/2023 08:00
Sống đời tự do - Cuộc sống sẽ đơn giản ngay khi nội tâm bạn hoàn toàn an ổn

Bất kể nội tâm có hỗn độn đến mức nào, chúng ta cần luôn nhớ một sự thật: tâm trí cá nhân không phải là bạn – cũng như cái màn hình tivi không phải là bạn.

Tuy nhiên, nhìn tâm trí một cách khách quan khó hơn nhiều so với nhìn cái màn hình tivi. Đó là do sức mạnh của những ấn tượng mà bạn lưu giữ trong tâm trí. 

Chúng ta hãy lấy ví dụ về một bài kiểm tra tâm lý Rorschach, thường được gọi là bài trắc nghiệm vết mực in. Chuyên gia tâm lý đưa ra một tấm thẻ in hình một vết mực và hỏi bạn nhìn thấy gì. Ngay lập tức bạn trả lời rằng bạn nhìn thấy hai người đang âu yếm nhau hoặc người cha và người mẹ đang cãi nhau... Nói cách khác, bài kiểm tra Rorschach kích hoạt những mô thức nội tâm, giúp bạn nhìn thấy được những khái niệm/hình ảnh không thật sự hiện hữu mà bạn cất giữ trong tâm trí.

Thật ra, cả thế giới là một bài kiểm tra Rorschach khổng lồ. Thế giới là dòng nguyên tử đang trôi qua trước mắt bạn. Nó không mang tính cá nhân hơn các vết mực in. Nhưng nó đánh động các samskara (những suy nghĩ tiêu cực, khó phai) của bạn, làm kích hoạt những phản ứng tinh thần và cảm xúc được lưu trữ trước đó. Vì vậy, thay vì trải nghiệm thế giới bên ngoài đang lướt qua, bạn lại sống với những cảm xúc yêu, ghét, niềm tin và định kiến được lưu giữ bên trong.

Những ấn tượng này mạnh đến nỗi bạn thật sự nghĩ rằng chúng là hiện thực ở ngoài kia, giống như cách bạn nhìn những vết mực in. Tâm trí cá nhân chiếm cứ toàn bộ cuộc sống của bạn. Bạn không còn tự do tận hưởng những trải nghiệm đang thật sự diễn ra – bạn bị buộc phải đối phó với những gì mà tâm trí bạn nói rằng đang xảy ra.

Đó là lý do tại sao cuộc sống dường như quá đáng sợ và tại sao nó dường như luôn đánh trúng vào những điểm yếu của bạn. Sự thật là không phải cuộc sống luôn đánh vào những điểm yếu của bạn mà là chính bạn đang phóng chiếu những điểm yếu của bản thân lên cuộc sống.

Đây là điều mà tác giả Michael A. Singer đã chia sẻ trong cuốn sách Sống đời tự do của mình. Cũng trong cuốn sách này, tác giả mong muốn giúp bạn tìm lại được bản ngã sáng suốt của chính mình để nhận ra rằng “Cuộc sống sẽ trở nên đơn giản không ngờ ngay khi nội tâm bạn hoàn toàn an ổn”.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Thuyết Mặc Kệ Họ’ - Bí quyết để ngừng lo âu

Điều gì sẽ xảy ra nếu chìa khóa dẫn đến hạnh phúc, thành công và tình yêu chỉ là ba từ đơn giản: hãy để họ.
2

Sức mạnh của người thấu cảm - Vẻ đẹp trong sự nhạy cảm của bạn

 “Sự nhạy cảm của tôi là một siêu năng lực!"
3

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 3: Mở cửa phục hồi

Ngày 04/5/2020 Ý đã mở cửa lại các cơ sở sản xuất và các nước châu Âu khác cũng bắt đầu nới lỏng một số biện pháp hạn chế.
4

‘Tiến vào đồng cỏ hoang’ - Câu chuyện ngụ ngôn về những bất đồng với mẹ

Đây là câu chuyện ngụ ngôn xoay quanh những sự việc xảy ra với một cậu bé và bạn gấu Walter, khi cả hai bỏ trốn khỏi nhà. Bởi cậu bé cảm thấy bị mất tự do và quá chán nản với việc phải ngoan ngoãn, tuân theo những qui tắc do mẹ đặt ra.
5

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Triết lý sống giúp hàng triệu người vươn lên từ con số 0

Không ai sinh ra đã hoàn hảo. Thậm chí người từng bị gắn mác "vô dụng" vẫn có thể bắt đầu đọc một cuốn sách hay, làm điều gì đó mới mẻ và thay đổi cuộc đời họ bắt đầu từ hôm nay.

Tu giữa đời thường - Không bao giờ sợ hãi sự cô độc

Có một nghịch lí luôn diễn ra hằng ngày rằng, “chúng ta vẫn tìm kiếm sự kết nối, nhưng phần nào từ kết nối được sử dụng ở khía cạnh kỹ thuật số bằng thông rộng dường như không giúp ích được gì”.

Nắng ấm sau mưa - Những lời nhắn gửi

Chồng tôi mê sách như cách một số phụ nữ mê giày. Anh đã tích lũy được một thư viện sách khổng lồ với đủ thể loại, từ nghệ thuật bán hàng, tiếp thị, tư vấn, lãnh đạo, cho đến sách tiểu sử, thể thao, tôn giáo và tâm linh.

5 điều ít biết về 'Đắc nhân tâm'

Đắc nhân tâm được đánh giá là cuốn sách của mọi thời đại về nghệ thuật giao tiếp. Hẳn sẽ có rất nhiều độc giả đã đọc cuốn sách này. Tuy nhiên, dưới đây là một số điều có thể bạn chưa biết về cuốn sách nổi tiếng này.

Nắng ấm sau mưa - Từ đống tro tàn

Niềm hy vọng rất quan trọng. Nó giúp hiện tại bớt khắc nghiệt. Nếu ta hy vọng rằng ngày mai sẽ tốt đẹp hơn, ta sẽ chịu đựng được khó khăn của hôm nay - Thích Nhất Hạnh

Thức tỉnh mục đích sống - Gốc rễ của sự băng hoại

Phần lớn lịch sử loài người là lịch sử của sự điên cuồng, biểu hiện ngay trong tâm điểm của nó là thân phận con người

Vượt qua dông bão - Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi

Tôi giỏi lo lắng đến độ đã từng cân nhắc ghi thêm kỹ năng này vào sơ yếu lý lịch của mình. Tôi giỏi nhất việc lo âu về những điều nhỏ nhặt, và cũng giỏi lo lắng về cả những chuyện thậm vô lý...

Từ nước mắt đến nụ cười - Bạn biết bạn sẽ vượt qua

Những khoảng thời gian đau khổ tuy không phải lúc nào cũng là khúc ngoặt trên hành trình đến giác ngộ nhưng có thể đóng vai trò như những điểm dừng quan trọng.

Vượt qua dông bão - Chúng ta cần bóng tối để nhìn thấy các vì sao

Ánh sáng giúp soi rọi đường đi; nhưng nhờ bóng tối mà ta nhìn thấy được các vì sao - Augustine “Og” Mandino

Sự thật tàn khốc: Cha mẹ càng lo lắng điều gì, con càng bị huỷ hoại bởi điều đó!

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 19/08/2025 13:00
Thực tế, cha mẹ càng lo lắng điều gì cho con cái trong quá trình trưởng thành thì con càng mất mát, tổn thất nhiều hơn.

Nobita ơi, đừng làm 3 hành động này vì chúng khiến cậu và hàng triệu bạn trẻ "xếp đáy"

Điện ảnh - Đông - 19/08/2025 12:00
Nobita, cậu bạn đáng yêu nhưng mãi thụt lùi vì ba thói quen này!

Tuyệt đối không được đăng lên Facebook những thông tin này

Kỹ năng - Huỳnh Duy - 19/08/2025 11:00
Hình ảnh này có thể bị lợi dụng để đánh cắp thông tin, thực hiện các chiêu trò lừa đảo.

Nở rộ nghề 'bác sĩ' chuyên sửa Labubu

Phong cách sống - Hoàng Hà - 19/08/2025 10:00
Cơn sốt búp bê nhồi bông Labubu góp phần tạo nên làn sóng nghề nghiệp mới tại Trung Quốc là làm "bác sĩ đồ chơi".

Chăm sóc bản thân thật sự - Đã đến lúc định nghĩa lại “yêu bản thân”

Từ sách - Phim - Quìn - 19/08/2025 09:00
Nếu “chăm sóc bản thân” là đặt lịch spa, hay book một chuyến nghỉ dưỡng sang chảnh, nhưng nếu sáng hôm sau bạn vẫn thức dậy với cảm giác kiệt sức, lo âu, và chẳng biết mình đang sống vì điều gì… thì rõ ràng, vấn đề nằm sâu hơn thế.

Không cần ngân sách quảng cáo khổng lồ, Inbound Marketing là chìa khóa thu hút khách hàng thời đại số

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 19/08/2025 08:00
Trong thời đại chuyển đổi số, doanh nghiệp ngày nay hầu hết đã chuyển đổi sang hình thức inbound marketing để tối ưu hóa không gian mạng và xây dựng nội dung phù hợp với từng nhóm khách hàng mục tiêu.

4 cách uống cà phê tốt nhất cho sức khỏe

Kỹ năng - Minh Nhật - 18/08/2025 11:00
Cà phê không chỉ giúp đầu óc tỉnh táo, tăng sự tập trung mà nếu uống đúng cách, loại đồ uống quen thuộc này còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, gan, cân nặng và đường huyết.

“Đồng nghiệp qua đời ở tuổi 29, khi biết nguyên nhân, tôi thấy chính mình trong câu chuyện ấy”

Phong cách sống - Trần Hà - 18/08/2025 10:00
Cái chết đột ngột khiến bạn bè nhận ra điều họ chưa từng nghĩ tới nhưng đang lặp đi, lặp lại mỗi ngày.

Thuyết Mặc Kệ Họ - Từ bỏ kiểm soát để giành lại sức mạnh của chính mình

Từ sách - Phim - TĐ - 18/08/2025 08:48
Thuyết Mặc Kệ Họ không chỉ là một mẹo tư duy. Nó có nền tảng là những triết lý cổ xưa và các khái niệm tâm lý vốn đã giúp con người chúng ta định hướng cuộc đời mình bao thế kỷ qua.

"Khai mở cảm xúc" và "Khai mở hạnh phúc" - Tàu lượn cảm xúc và bánh kẹp hạnh phúc

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 18/08/2025 08:45
Bộ sách “Khai mở cảm xúc” và “Khai mở hạnh phúc” của bác sĩ tâm thần Emma Hepburn không chỉ giải thích tường tận vai trò của cảm xúc trong đời sống tinh thần mà còn hướng dẫn cách tận dụng chính những rung động nội tâm ấy để mang tới hạnh phúc bền vững.

4 kiểu trả lời tin nhắn của EQ thấp, ai cũng muốn né xa

Kỹ năng - Minh Ánh - 17/08/2025 12:00
Người EQ thấp trả lời tin nhắn tùy hứng, không chọn lọc từ ngữ, và ít quan tâm tới cảm xúc của người đối diện.

Tại sao Kiều Phong lại là người yếu nhất trong số các cao thủ tứ tuyệt của Thiên Long?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 17/08/2025 11:00
Bài viết phân tích sức mạnh của các cao thủ trong Thiên Long Bát Bộ, đặc biệt là tứ tuyệt, và đặt ra nghi vấn về vị trí của Kiều Phong. Liệu "chiến thần" Kiều Phong có thực sự xứng đáng với danh hiệu này khi so sánh nội lực với các cao thủ khác?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 20/08/2025