Sống đời tự do - Tận hưởng cuộc sống thay vì bắt nó vận hành theo cách bạn muốn

Tú Oanh10/10/2023 09:00
Sống đời tự do - Tận hưởng cuộc sống thay vì bắt nó vận hành theo cách bạn muốn

"Sống đời tự do" của Michael Singer là cuốn sách mang đến thông điệp giải phóng tâm hồn khỏi những ràng buộc, lo lắng và giới hạn trong cuộc sống hàng ngày để đạt đến trạng thái bình an sâu sắc và sự thông tuệ luôn sẵn có bên trong mình.

Michael A. Singer là một tác giả nổi tiếng, từng được biết đến trước đó với tác phẩm "Cởi trói linh hồn" (The Untethered Soul), bán được hơn một triệu bản và trở thành Bestseller số 1 theo bình chọn của báo New York Times. Tiếp nối hành trình khám phá bản thân, trong "Sống đời tự do", tác giả tiếp tục đưa người đọc khám phá những cách thức giải phóng tâm hồn, tìm thấy sự tự do thông qua việc chấp nhận thực tại và buông bỏ niềm tin hạn chế trong mỗi người.

Cội nguồn của đau khổ

Mở đầu cuốn sách, tác giả đặt ra mối liên tưởng giữa vũ trụ và con người để thấy được sự hữu hạn của đời người trước cái mênh mông vô tận của vũ trụ. Vì cuộc sống ngắn ngủi nên tất cả chúng ta đều mong muốn mỗi ngày trôi qua là một chuyến phiêu lưu tuyệt diệu để mỗi cuộc đời đều là những trải nghiệm thú vị. Nhưng thật không may, cuộc sống không phải lúc nào cũng như ta mong muốn và không ít lần bạn bị rơi vào trạng thái bất ổn.

Bằng lối hành văn dẫn dắt lôi cuốn dựa trên cơ sở khoa học, Michael A. Singer bóc tách dần những mâu thuẫn, những bí ẩn thẳm sâu trong tâm trí mà chúng ta vô tình hay chủ ý bỏ qua, giúp người đọc nhận ra và trải nghiệm giá trị của khoảnh khắc hiện tại. Ông cho rằng con người đau khổ vì họ thường đồng nhất thế giới bên ngoài với bản thân mình, họ cho rằng nhà, cửa và những thứ họ sở hữu là bản thân họ. "Họ phóng chiếu ý niệm về bản ngã lên những thứ không phải là bản ngã của họ. Khi làm điều này, họ cảm thấy sợ phải mất đi những thứ đó". Và con người trong xã hội hiện đại đang cố tìm kiếm những con người, nơi chốn và sự vật từ thế giới bên ngoài để làm cho bản thân cảm thấy hạnh phúc hơn ở bên trong thay vì đi tìm lý do mà bản thân mình cảm thấy cuộc sống của mình nặng nề bất an.

“Samskara” đã phá hỏng tâm trí bạn như thế nào?

Từ vai trò của một khoa học gia với những kiến giả chi tiết dễ hiểu về bản chất vũ trụ - các hạt nguyên tử và phân tử; Micheal T. Singer lại dễ dàng đổi vai thành nhà hiền triết uyên bác khi lý giải về các tầng tâm thức, bản ngã và vô ngã. Ông cho rằng: "toàn bộ cuộc sống của bạn là sự trải nghiệm có ý thức ba loại khách thể của tâm thức (thế giới bên ngoài, suy nghĩ và cảm xúc)". Con người ta thường dễ dàng bị xao lãng bởi ba loại tâm thức này.

Những mô thức suy nghĩ và cảm xúc về những trải nghiệm trong quá khứ vừa có thể là những tri thức hữu ích nhưng cũng có thể là những "vết sẹo tâm trí" (hay còn gọi là samskara) cản trở bạn, khiến bạn không thể đạt được tiềm năng cao nhất của mình. Và chỉ bằng cách hiểu rõ bản chất của các loại khách thể này bạn mới thoát khỏi sự kìm hãm của chúng để quay về với cội nguồn của tâm thức. "Chúng ta gọi hành động buông bỏ này là “chấp nhận” và “không phản kháng”. Có một trạng thái bình an diệu kỳ bên trong bạn không thể bị quấy nhiễu bởi thế giới bên ngoài, bởi suy nghĩ hay thậm chí cả cảm xúc của bạn…. Thời khắc bạn quay trở về với cội nguồn tâm thức đó, bạn sẽ trải nghiệm được điều đẹp đẽ nhất mà bạn chưa từng trải nghiệm."

Tác giả đã dùng những ví dụ đơn giản để giải thích những khái niệm phức tạp một cách rất dễ hiểu và thực tế. Để nói về bản ngã, tác giả dùng hình ảnh cái-tôi-trong-đó khi ta soi mình trước gương. Dù bạn còn trẻ mới 20 tuổi hay đã về già, dù bạn là nam hay đã chuyển giới là nữ thì cái-tôi-trong-đó vẫn ở đó, quan sát bạn.

Michael Singer không chỉ khéo léo khi gợi mở vấn đề, ông còn giúp độc giả giải quyết vấn đề gọn gàng. Bằng những kinh nghiệm cá nhân cùng với vốn kiến thức sâu rộng về khoa học, tâm linh của mình, ông đưa ra những lời khuyên thực tế để độc giả có thể dễ dàng áp dụng để "sống đời tự do". Từ việc thay thế các tư duy tiêu cực bằng tư duy tích cực, lặp lại trong tâm trí những câu "thần chú" hay thực hành "tâm thức chứng nhân" (thư giãn và giải phóng tâm trí), cuốn sách đề xuất một loạt phương pháp giúp chúng ta giải phóng bản thân để đạt đến vị thế thông tuệ vĩnh hằng – vị thế vững bền của Bản ngã. Bạn sẽ sống trong năng lượng tuyệt diệu nhất mà bạn từng trải nghiệm, đó là một suối nguồn không bao giờ cạn.

"Sống đời tự do" là một cuốn sách đáng đọc cho những ai quan tâm đến việc khám phá bản chất tinh thần và trải nghiệm cuộc đời tự do, ý nghĩa. Mặc dù có thể có những thách thức trong việc áp dụng những nguyên tắc này, nhưng giá trị lâu dài mà cuốn sách mang lại cho sự trưởng thành về mặt tâm thức là đáng để khám phá.

Đã đến lúc ngừng đấu tranh và bắt đầu trải nghiệm. Liệu chúng ta có khôn ngoan không khi dành cả đời mình chiến đấu với cuộc sống vì muốn chỉnh sửa nó theo những trải nghiệm tốt, xấu trong quá khứ của mình? Làm sao bạn có thể tận hưởng cuộc sống nếu bạn luôn luôn lo lắng và đấu tranh để nó vận hành theo cách bạn muốn?

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ - Cuốn sách tiên phong về Sang chấn Phức tạp

Sẽ ra sao nếu một ngày ta nhận ra mình đã bị bạo hành dưới danh nghĩa yêu thương? Liệu câu chuyện tổn thương của ta chỉ là nỗi đau mang tính cá nhân hay là bi kịch chung của một cộng đồng?
2

Đơn giản mà nói - Cái bẫy của sự phức tạp trong marketing hiện đại

Trong cuốn sách "Đơn giản mà nói" (Simply Put), tác giả Ben Guttmann đưa ra một quan điểm tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng quan trọng: giữa thế giới quá tải thông tin, thương hiệu nào càng rõ ràng, dễ hiểu, thương hiệu đó có cơ hội tồn tại.
3

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 3: Mở cửa phục hồi

Ngày 04/5/2020 Ý đã mở cửa lại các cơ sở sản xuất và các nước châu Âu khác cũng bắt đầu nới lỏng một số biện pháp hạn chế.
4

Con đường chuyển hóa - Khổ đau không đến từ người thân, mà từ cách ta thương yêu họ

Chỉ vì một câu nói không vừa ý, một ánh nhìn vô tâm, hay một lần không được lắng nghe – mà ta tổn thương. Mà đau nhất không phải vì người ngoài, mà là vì người mình thương nhất lại vô tình làm mình buồn nhất.
5

Tài chính cho mọi người - Bạn đang làm chủ tiền bạc, hay tiền bạc đang dẫn dắt bạn?

Nhiều người tin rằng thẻ tín dụng là biểu tượng của tự do tài chính. Nhưng thực tế, nó không làm bạn giàu lên. Nó chỉ khiến bạn cảm thấy như mình đang giàu hơn hiện tại.

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Tạo dựng cuộc đời như mình mong muốn

5 từ khóa then chốt mà bất kỳ ai cũng nên ghi nhớ để có cuộc sống sung túc và hạnh phúc

'Gieo hạt mầm tử tế', ươm 'Những chồi non hy vọng' để hưởng bóng mát cuộc đời

Thông qua những câu chuyện nhỏ trong “Gieo hạt mầm tử tế” và “Những chồi non hy vọng” bạn đọc sẽ khám phá ra sức lan tỏa mạnh mẽ của lòng tốt và hy vọng, cũng như ý nghĩa to lớn mà mỗi hành động tưởng chừng nhỏ bé mang lại cho cuộc đời.

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Bạn phải là ông chủ của đồng tiền

“Tình yêu tiền bạc là nguồn gốc của mọi tội lỗi”. Câu này hoàn toàn đúng. Nếu bạn xem tiền bạc là tình yêu của mình và theo đuổi sự giàu có đến mức không còn bận tâm đến hoặc hy sinh những giá trị khác thì bạn đang mất đi chứ không phải đạt được.

Bản giao hưởng cuộc sống - Kẻ trộm đồng hồ

“Trẻ em học từ chính bản thân người lớn chúng ta nhiều hơn tất cả những gì chúng ta dạy trẻ.” - W.E.B. Dubois

Trưởng thành - Osho: Hãy tận hưởng cuộc sống từ những điều nhỏ bé nhất

Mọi thứ bạn làm nên thể hiện con người bạn; nó mang dấu ấn của bạn. Khi đó, cuộc sống trở thành một lễ hội bất tận.

Hãy ‘Gieo hạt mầm tử tế’ và nuôi dưỡng ‘Những chồi non hi vọng’ cuộc sống sẽ luôn diệu kỳ

Nếu “Gieo hạt mầm tử tế” gồm những câu chuyện cảm động, sâu sắc và truyền cảm hứng; thì “Những chồi non hy vọng” lại nhấn mạnh đến các vấn đề thường gặp trong đời sống hiện đại: những mối quan hệ độc hại, chứng trầm cảm...

Sống đời tự do - 5 dấu hiệu của người trưởng thành nội tâm

Trưởng thành về mặt nội tâm là khi bạn không còn đồng nhất bản thân với những khách thể bên ngoài. Bạn sẽ đồng nhất mình với ý thức về bản ngã ở sâu hơn bên trong bạn.

Những chồi non hy vọng - Lợi ích sức khỏe của lòng đỏ trứng

“Thần linh sẽ giúp những người tự giúp mình.” – Aesop

Xóa gấp bức ảnh ông cụ bán xôi ở vỉa hè sau 5 ngày vì quá nhiều tiền được gửi về tài khoản

Phong cách sống - Trần Hà - 25/07/2025 10:00
"Hóa ra chuyện này có thật ngoài đời ư?”, một netizen bình luận.

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - Cha mẹ độc hại ảnh hưởng ra sao đến sự trưởng thành của một đứa trẻ?

Từ sách - Phim - Hồ Lam - 25/07/2025 09:00
Sẽ thế nào nếu một ngày ta nhận ra mình đã bị bạo hành dưới danh nghĩa yêu thương? Liệu câu chuyện tổn thương của ta chỉ là nỗi đau mang tính cá nhân hay là bi kịch chung của một cộng đồng?

Xem 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt', tôi ngán ngẩm nhìn sang chồng

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 25/07/2025 08:00
Tôi không nghĩ đến, có ngày mình rơi vào hoàn cảnh này.

Những câu chuyện đầy xúc động trong tiệm sách cũ

Giải trí - AN VI - QUỲNH QUỲNH - TTO - 24/07/2025 13:00
Kính tặng, thương tặng, gửi người không bao giờ tôi gặp lại… - bút tích trên trang sách nhuốm màu thời gian trong các cửa hàng sách cũ chứa đựng bao câu chuyện đầy xúc động.

Cùng con trai xem “Sex Education”, tôi khéo léo dạy con tính khiêm tốn mà chẳng cần nặng lời!

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 24/07/2025 12:00
Giống như một hạt giống cần đất để nảy mầm, tôi đã tìm ra cách gieo vào con trai mình giá trị của sự khiêm nhường.

Giáo sư khuyên: Mỗi ngày nói 6 câu này, bạn sẽ không còn quát mắng con nữa

Kỹ năng - Hiểu Đan - 24/07/2025 11:00
Con cái sẽ không nhớ bạn đã quát gì, nhưng sẽ mãi mãi khắc ghi ánh mắt, gương mặt bạn khi quát mắng.

Thế hệ cợt nhả tiêu tiền “ngược đời” không giống ai

Phong cách sống - Ngọc Linh - CFB - 24/07/2025 10:00
Tiêu dùng ngược trong mắt người khác cũng chẳng sao, chỉ cần bản thân thấy “xuôi” là được rồi vì tiền là của mình cơ mà.

Trở về từ cõi chết

Tủ sách - FN - 24/07/2025 09:00
Trở về từ cõi chết là quyển tự truyện sâu sắc của tác giả Anita Moorjani, kể về hành trình phi thường của cô từ cõi chết trở về và những bài học quý giá mà cô đã học được từ trải nghiệm cận tử.

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 4: Bài học từ cuộc đại khủng hoảng Covid-19

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 24/07/2025 08:00
Bất chấp tình hình kinh tế cuối năm u ám, thị trường chứng khoán vẫn đạt được các đỉnh mới nhờ căng thẳng địa-chính trị được cải thiện và quan trọng nhất là nhờ những loại vắc-xin Covid-19 đầu tiên được chấp thuận.

Thái độ xấu

Blog GS John VU - GS John Vu - 23/07/2025 13:00
Ớ Ấn Độ, nhiều người lập trình đi làm với thái độ xấu bởi vì họ biết rằng họ có thể dễ dàng kiếm được việc làm với các công ti khác vì tình trạng thiếu hụt công nhân phần mềm.

Hỏi DeepSeek 6 điều ‘đau đầu’ nhất về cách dạy con: Câu trả lời khiến tôi bừng tỉnh

Kỹ năng - Diệu Đan - CFB - 23/07/2025 11:00
Trước những băn khoăn, tôi tìm đến DeepSeek, và câu trả lời của DeepSeek khiến tôi bừng tỉnh. Hoá ra bấy lâu nay, tôi đã dạy con sai cách!

Tình người Nhật Bản trong thiên tai: Siêu thị bán hàng miễn phí, tiệm quần áo giữ sáng đèn trong đêm đen

Suy ngẫm - Băng Băng - 23/07/2025 10:00
Mỗi khi thiên tai diễn ra thì tình người của một quốc gia, một dân tộc lại được thử thách.

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 3: Mở cửa phục hồi

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 23/07/2025 09:00
Ngày 04/5/2020 Ý đã mở cửa lại các cơ sở sản xuất và các nước châu Âu khác cũng bắt đầu nới lỏng một số biện pháp hạn chế.

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Triết lý sống giúp hàng triệu người vươn lên từ con số 0

Từ sách - Phim - Quìn - 23/07/2025 08:00
Không ai sinh ra đã hoàn hảo. Thậm chí người từng bị gắn mác "vô dụng" vẫn có thể bắt đầu đọc một cuốn sách hay, làm điều gì đó mới mẻ và thay đổi cuộc đời họ bắt đầu từ hôm nay.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 6, 25/07/2025