Sống đời tự do - Tận hưởng cuộc sống thay vì bắt nó vận hành theo cách bạn muốn

Tú Oanh10/10/2023 09:00
Sống đời tự do - Tận hưởng cuộc sống thay vì bắt nó vận hành theo cách bạn muốn

"Sống đời tự do" của Michael Singer là cuốn sách mang đến thông điệp giải phóng tâm hồn khỏi những ràng buộc, lo lắng và giới hạn trong cuộc sống hàng ngày để đạt đến trạng thái bình an sâu sắc và sự thông tuệ luôn sẵn có bên trong mình.

Michael A. Singer là một tác giả nổi tiếng, từng được biết đến trước đó với tác phẩm "Cởi trói linh hồn" (The Untethered Soul), bán được hơn một triệu bản và trở thành Bestseller số 1 theo bình chọn của báo New York Times. Tiếp nối hành trình khám phá bản thân, trong "Sống đời tự do", tác giả tiếp tục đưa người đọc khám phá những cách thức giải phóng tâm hồn, tìm thấy sự tự do thông qua việc chấp nhận thực tại và buông bỏ niềm tin hạn chế trong mỗi người.

Cội nguồn của đau khổ

Mở đầu cuốn sách, tác giả đặt ra mối liên tưởng giữa vũ trụ và con người để thấy được sự hữu hạn của đời người trước cái mênh mông vô tận của vũ trụ. Vì cuộc sống ngắn ngủi nên tất cả chúng ta đều mong muốn mỗi ngày trôi qua là một chuyến phiêu lưu tuyệt diệu để mỗi cuộc đời đều là những trải nghiệm thú vị. Nhưng thật không may, cuộc sống không phải lúc nào cũng như ta mong muốn và không ít lần bạn bị rơi vào trạng thái bất ổn.

Bằng lối hành văn dẫn dắt lôi cuốn dựa trên cơ sở khoa học, Michael A. Singer bóc tách dần những mâu thuẫn, những bí ẩn thẳm sâu trong tâm trí mà chúng ta vô tình hay chủ ý bỏ qua, giúp người đọc nhận ra và trải nghiệm giá trị của khoảnh khắc hiện tại. Ông cho rằng con người đau khổ vì họ thường đồng nhất thế giới bên ngoài với bản thân mình, họ cho rằng nhà, cửa và những thứ họ sở hữu là bản thân họ. "Họ phóng chiếu ý niệm về bản ngã lên những thứ không phải là bản ngã của họ. Khi làm điều này, họ cảm thấy sợ phải mất đi những thứ đó". Và con người trong xã hội hiện đại đang cố tìm kiếm những con người, nơi chốn và sự vật từ thế giới bên ngoài để làm cho bản thân cảm thấy hạnh phúc hơn ở bên trong thay vì đi tìm lý do mà bản thân mình cảm thấy cuộc sống của mình nặng nề bất an.

“Samskara” đã phá hỏng tâm trí bạn như thế nào?

Từ vai trò của một khoa học gia với những kiến giả chi tiết dễ hiểu về bản chất vũ trụ - các hạt nguyên tử và phân tử; Micheal T. Singer lại dễ dàng đổi vai thành nhà hiền triết uyên bác khi lý giải về các tầng tâm thức, bản ngã và vô ngã. Ông cho rằng: "toàn bộ cuộc sống của bạn là sự trải nghiệm có ý thức ba loại khách thể của tâm thức (thế giới bên ngoài, suy nghĩ và cảm xúc)". Con người ta thường dễ dàng bị xao lãng bởi ba loại tâm thức này.

Những mô thức suy nghĩ và cảm xúc về những trải nghiệm trong quá khứ vừa có thể là những tri thức hữu ích nhưng cũng có thể là những "vết sẹo tâm trí" (hay còn gọi là samskara) cản trở bạn, khiến bạn không thể đạt được tiềm năng cao nhất của mình. Và chỉ bằng cách hiểu rõ bản chất của các loại khách thể này bạn mới thoát khỏi sự kìm hãm của chúng để quay về với cội nguồn của tâm thức. "Chúng ta gọi hành động buông bỏ này là “chấp nhận” và “không phản kháng”. Có một trạng thái bình an diệu kỳ bên trong bạn không thể bị quấy nhiễu bởi thế giới bên ngoài, bởi suy nghĩ hay thậm chí cả cảm xúc của bạn…. Thời khắc bạn quay trở về với cội nguồn tâm thức đó, bạn sẽ trải nghiệm được điều đẹp đẽ nhất mà bạn chưa từng trải nghiệm."

Tác giả đã dùng những ví dụ đơn giản để giải thích những khái niệm phức tạp một cách rất dễ hiểu và thực tế. Để nói về bản ngã, tác giả dùng hình ảnh cái-tôi-trong-đó khi ta soi mình trước gương. Dù bạn còn trẻ mới 20 tuổi hay đã về già, dù bạn là nam hay đã chuyển giới là nữ thì cái-tôi-trong-đó vẫn ở đó, quan sát bạn.

Michael Singer không chỉ khéo léo khi gợi mở vấn đề, ông còn giúp độc giả giải quyết vấn đề gọn gàng. Bằng những kinh nghiệm cá nhân cùng với vốn kiến thức sâu rộng về khoa học, tâm linh của mình, ông đưa ra những lời khuyên thực tế để độc giả có thể dễ dàng áp dụng để "sống đời tự do". Từ việc thay thế các tư duy tiêu cực bằng tư duy tích cực, lặp lại trong tâm trí những câu "thần chú" hay thực hành "tâm thức chứng nhân" (thư giãn và giải phóng tâm trí), cuốn sách đề xuất một loạt phương pháp giúp chúng ta giải phóng bản thân để đạt đến vị thế thông tuệ vĩnh hằng – vị thế vững bền của Bản ngã. Bạn sẽ sống trong năng lượng tuyệt diệu nhất mà bạn từng trải nghiệm, đó là một suối nguồn không bao giờ cạn.

"Sống đời tự do" là một cuốn sách đáng đọc cho những ai quan tâm đến việc khám phá bản chất tinh thần và trải nghiệm cuộc đời tự do, ý nghĩa. Mặc dù có thể có những thách thức trong việc áp dụng những nguyên tắc này, nhưng giá trị lâu dài mà cuốn sách mang lại cho sự trưởng thành về mặt tâm thức là đáng để khám phá.

Đã đến lúc ngừng đấu tranh và bắt đầu trải nghiệm. Liệu chúng ta có khôn ngoan không khi dành cả đời mình chiến đấu với cuộc sống vì muốn chỉnh sửa nó theo những trải nghiệm tốt, xấu trong quá khứ của mình? Làm sao bạn có thể tận hưởng cuộc sống nếu bạn luôn luôn lo lắng và đấu tranh để nó vận hành theo cách bạn muốn?

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

"Không còn bệnh tim" với tác dụng đáng kinh ngạc khi chữa bệnh bằng oxit nitric

“Không còn bệnh tim” (No More Heart Disease) là quyển sách công phu của Dr. Louis J. Ignarro, về việc ngăn ngừa và chữa trị bệnh tim mạch bằng oxit nitric (NO).
2

‘Không còn bệnh tim’ – 3 bước đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết oxit nitric (NO), chất độc trong công nghiệp lại có thể trở thành “phân tử kỳ diệu” cứu sống hàng triệu người.
3

Tài chính cho mọi người - Góc nhìn mới về tiền bạc

Cuốn sách “Tài chỉnh cho mọi người" (Finance for the people), tác giả Paco de Leon sẽ mang đến cho bạn nhiều kiến thức bổ ích và nhiều kinh nghiệm thú vị...
4

'Sài Gòn vẫn hát' - Nỗ lực níu giữ những giá trị xưa cũ

Giữa nhịp sống hối hả và hiện đại của Sài Gòn, có những điều xưa cũ cứ âm thầm lùi lại phía sau – những bản nhạc bolero, những giọng ca không còn xuất hiện trên sân khấu lớn, hay những con người lặng thầm giữ lấy ký ức của một thời đã qua.
5

Chiến thắng Con Quỷ bên trong - Bắt đầu từ việc bạn dám nói 'không' với ham muốn nhỏ nhất

Nếu bạn đã từng đọc "Chiến thắng Con Quỷ bên trong" (Outwitting the Devil: The Secret to Freedom and Success) của Napoleon Hill, bạn sẽ nhận ra rằng ham muốn là một trong những cái bẫy thầm lặng của "Con Quỷ".

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Tạo dựng cuộc đời như mình mong muốn

5 từ khóa then chốt mà bất kỳ ai cũng nên ghi nhớ để có cuộc sống sung túc và hạnh phúc

'Gieo hạt mầm tử tế', ươm 'Những chồi non hy vọng' để hưởng bóng mát cuộc đời

Thông qua những câu chuyện nhỏ trong “Gieo hạt mầm tử tế” và “Những chồi non hy vọng” bạn đọc sẽ khám phá ra sức lan tỏa mạnh mẽ của lòng tốt và hy vọng, cũng như ý nghĩa to lớn mà mỗi hành động tưởng chừng nhỏ bé mang lại cho cuộc đời.

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Bạn phải là ông chủ của đồng tiền

“Tình yêu tiền bạc là nguồn gốc của mọi tội lỗi”. Câu này hoàn toàn đúng. Nếu bạn xem tiền bạc là tình yêu của mình và theo đuổi sự giàu có đến mức không còn bận tâm đến hoặc hy sinh những giá trị khác thì bạn đang mất đi chứ không phải đạt được.

Bản giao hưởng cuộc sống - Kẻ trộm đồng hồ

“Trẻ em học từ chính bản thân người lớn chúng ta nhiều hơn tất cả những gì chúng ta dạy trẻ.” - W.E.B. Dubois

Trưởng thành - Osho: Hãy tận hưởng cuộc sống từ những điều nhỏ bé nhất

Mọi thứ bạn làm nên thể hiện con người bạn; nó mang dấu ấn của bạn. Khi đó, cuộc sống trở thành một lễ hội bất tận.

Hãy ‘Gieo hạt mầm tử tế’ và nuôi dưỡng ‘Những chồi non hi vọng’ cuộc sống sẽ luôn diệu kỳ

Nếu “Gieo hạt mầm tử tế” gồm những câu chuyện cảm động, sâu sắc và truyền cảm hứng; thì “Những chồi non hy vọng” lại nhấn mạnh đến các vấn đề thường gặp trong đời sống hiện đại: những mối quan hệ độc hại, chứng trầm cảm...

Sống đời tự do - 5 dấu hiệu của người trưởng thành nội tâm

Trưởng thành về mặt nội tâm là khi bạn không còn đồng nhất bản thân với những khách thể bên ngoài. Bạn sẽ đồng nhất mình với ý thức về bản ngã ở sâu hơn bên trong bạn.

Những chồi non hy vọng - Lợi ích sức khỏe của lòng đỏ trứng

“Thần linh sẽ giúp những người tự giúp mình.” – Aesop

Kỹ năng và tiến bộ

Blog GS John VU - GS John Vu - 06/06/2025 13:00
Cái nhìn truyền thống của đào tạo về Khoa học máy tính là phát triển người lập trình để viết mã và sửa lỗi.

Xem Sex Education, tôi chép lại 1 câu, ai ngờ sau này giúp tôi vực dậy cậu con trai đang suy sụp

Điện ảnh - Thanh Hương - 06/06/2025 12:00
Tôi hiểu – cái khoảnh khắc đó, con tôi không yếu đuối. Nó đang can đảm hơn bao giờ hết.

Người dùng iPhone và Android có thể sử dụng Photoshop miễn phí

Kỹ năng - Nam Đoàn - 06/06/2025 11:00
Sau thời gian dài được người dùng Android trông đợi, "gã khổng lồ" phần mềm Adobe cuối cùng cũng mang phiên bản thử nghiệm beta của Photoshop lên nền tảng này.

Người thông minh quá hóa ra lại gây khó chịu vì 5 điều sau

Suy ngẫm - Đông - 06/06/2025 10:00
Thông minh là tốt, nhưng đừng làm điều gì thái quá nhé vì rất dễ khiến người khác khó chịu đấy.

Không còn bệnh tim - Sức mạnh phi thường của phân tử NO kỳ diệu

Từ sách - Phim - TĐ - 06/06/2025 09:00
NO là một trong những phân tử đơn giản nhất được tạo thành bởi hai nguyên tử là nitơ (N) và oxi (O). Tuy có cấu trúc đơn giản nhưng oxit nitric hiện được xem là phân tử quan trọng nhất đối với tình trạng sức khỏe.

Quẳng gánh lo đi và vui sống - Đừng để stress bào mòn bạn mỗi ngày, lời khuyên hiệu quả từ Dale Carnegie

Từ sách - Phim - Quìn - 06/06/2025 08:00
Cuốn sách "Quẳng gánh lo đi và vui sống" (How to stop worrying and start living) của Dale Carnegie đã giúp hàng triệu người trên thế giới vượt qua những ngày tháng đầy căng thẳng, tìm lại sự bình yên trong tâm trí và sống một cuộc đời nhẹ nhõm hơn.

Không hề đi máy bay, người đàn ông này đã đến mọi quốc gia trên thế giới

Phong cách sống - An Nhi - 05/06/2025 13:00
Nhà thám hiểm người Đan Mạch Thor Pedersen trở thành người đầu tiên và duy nhất đến thăm 203 quốc gia trên thế giới mà không lên một chuyến bay nào.

Được con gái 15 tuổi rủ xem "Sex Education", người mẹ còn sốc hơn khi con bảo 'Sống tử tế với chính mình khó mẹ nhỉ?'

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 05/06/2025 12:00
Có những điều người lớn phải mất cả đời cũng chưa chắc hiểu thấu.

Tổng đài AI hỗ trợ thủ tục hành chính cho người dân và doanh nghiệp

Kỹ năng - Tuyết Nhung - 05/06/2025 11:00
Bộ Xây dựng đã triển khai tổng đài thông minh ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) hỗ trợ thủ tục hành chính.

Đây là cô Hoa hậu khiến tôi phải dạy con noi theo, đời sẽ không vùi dập con được!

Suy ngẫm - Minh Châu - 05/06/2025 10:00
Cô Hoa hậu này dạy tôi một bài học làm mẹ: Hãy cho con quyền được sai, nhưng dạy con cách sửa sai trong im lặng, bằng tử tế và bằng kiên trì.

Ánh sáng trong ta - Dù là mặt trời chói chang hay chỉ là ngọn nến lập lòe, chúng ta đều ẩn chứa tia sáng của riêng mình!

Từ sách - Phim - Quìn - 05/06/2025 09:00
Tia sáng đến từ sự bản lĩnh khi ta dám đứng dậy sau những vấp ngã tưởng chừng như không thể gượng dậy, là khả năng thích nghi giữa thế giới thay đổi không ngừng, hay đôi khi chỉ là một lời cảm ơn chân thành và một cái nắm tay ấm áp trao đi.

Cuộc đời phía trước - Giáo dục không phải để sợ hãi

Từ sách - Phim - Quìn - 05/06/2025 08:00
Chúng ta đều biết giáo dục quan trọng thế nào, nhưng liệu bạn đã từng dừng lại để tự hỏi: Giáo dục thực sự là gì? Có phải chúng ta đang học chỉ vì sợ hãi, sợ bị điểm kém, sợ bị cha mẹ hay thầy cô đánh giá, sợ không đạt được kỳ vọng? …

Xem "Sex Education", tôi nhận ra: Muốn con tự tin, hãy nói câu thần chú sau

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 04/06/2025 13:00
Muốn con tự tin, cha mẹ đừng áp đặt quá nhiều kỳ vọng, hãy để con tự do phát triển theo cách riêng.

Người đàn ông Nam Định "thu nhỏ" nhà cổ, kiếm hàng chục triệu đồng

Phong cách sống - Mộc Khải - 04/06/2025 12:00
Những mô hình nhà cổ do anh Dũng thực hiện khiến nhiều người trầm trồ vì độ tỉ mỉ, chi tiết. Các mô hình này vừa khiến anh Dũng thỏa mãn đam mê, vừa giúp anh mang về thu nhập đáng kể.

5 dấu hiệu chứng minh bạn đang bị AI dần thay thế

Kỹ năng - Nguyễn Phượng - 04/06/2025 11:00
Trí tuệ nhân tạo (AI) đang ngày càng trở nên thông minh hơn và làm được nhiều điều khiến con người phải kinh ngạc. Từ đó, đe dọa trực tiếp tới vị trí của các nhân sự trẻ.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 7, 07/06/2025