“Có một bí mật mà trái tim không bao giờ nói”

Quìn12/10/2023 08:00
“Có một bí mật mà trái tim không bao giờ nói”

Làm thế nào trái tim nhận diện được đâu là tổn thương, mà khiến ta đau đớn đến tột cùng? Và dựa vào quy chuẩn nào, ta dễ dàng mở lòng với người này nhưng lại xa cách với người khác?

Hầu hết chúng ta thường nghĩ, trái tim vốn sống một đời sống vô tư, đại diện cảm tính và “lôi kéo” ta vào thế giới hỗn loạn của cảm xúc. Trong mọi tình huống nó luôn chọn cách đối nghịch với trí não, đẩy con người vào thế: chọn con tim hay là nghe lý trí. Nhưng trên thực tế, trái tim có lý lẽ riêng dựa trên quy luật của sự đóng – mở, mà không phải ai cũng khám phá được.

Trong "Sống đời tự do”, Michael A. Singer cho rằng: “Trái tim là một nhạc cụ tinh tế, đến nỗi chỉ một số ít người biết cách chơi nó”. Việc trái tim đóng hay mở nhờ vào trải nghiệm đối với cuộc sống. Chúng ta thường nhầm tưởng rằng, trải nghiệm là những điều sẽ xảy đến trong đời, trong khi bản chất của trải nghiệm nằm ở việc chúng ta sẽ phản ứng ra sao đối với những điều ấy. Chính vì lẽ đó, trải nghiệm sẽ là chiếc công tắc tự động chi phối hoạt động của trái tim.

Chúng ta có xu hướng mở trái tim khi bị hấp dẫn bởi tình yêu, sự hân hoan và lập tức đóng lại nếu phải đối mặt với tổn thương, đau khổ. Điển hình như, bạn phải lòng một người và ý muốn cùng đối phương gắn bó lâu dài, nhưng cuộc đời vốn là vô vàn biến số. Mối tình bất ngờ tan vỡ khiến trái tim bạn ủ dột và bắt đầu khép lại. Tâm trí bạn lúc này đã gắn cho nỗi đau ấy một định nghĩa về sự tổn thương (bao gồm nhiều trạng thái như thất vọng, hụt hẫng, chán nản…). Đến một lúc nào đó khi gặp hoàn cảnh có tần số tương tự, cảm giác đó bắt đầu sao chép nhanh chóng khiến trái tim bạn nhận diện được tổn thương đó và không còn tha thiết muốn cởi mở.

Bàn về tự do tỉnh thức, buông bỏ những tạp niệm tìm về với bản ngã, sự khác biệt của Michael A. Singer nằm ở chỗ, trước khi buông bỏ điều gì đó bạn phải hiểu rõ cảm xúc, nắm rõ luật chơi của trái tim. Đó không chỉ là trí tuệ cảm xúc giúp chúng ta vận dụng, điều phối các cung bậc hỉ, nộ, ái, ố của trái tim, mà còn là chiếc la bàn giúp ta dung hòa cảm xúc trước quy luật biến đổi muôn hình vạn trạng từ đời sống.

“Nếu bạn cho phép, trái tim sẽ đi qua thăng trầm, những tình huống khác nhau sẽ khiến nó mở hoặc đóng”. Sẽ không có bất công khi trái tim nhỏ bé phải đương đầu với thế giới vô tận ngoài kia, bởi lẽ trái tim có quyền năng và phép màu của riêng nó. Bằng tâm thế đón nhận tự nhiên, trái tim sẽ phối hợp nhịp nhàng và hòa nhập với dòng chảy sự sống, mà trước tiên, điều ta cần làm là gác lại quá khứ, tận hưởng khoảnh khắc hiện tại, hết mình trong từng trải nghiệm. Khi đó trái tim sẽ bắt đầu mở rộng biên độ, dung nạp vô vàn giá trị và trở nên tự do.

“Sống đời tự do” - Cuốn sách dành cho những ai luôn loay hoay, vật lộn nhưng chưa tìm được sự an ổn trong tâm trí. Tác giả sách là Michael A. Singer, người viết “Cởi trói linh hồn” - quyển sách bán chạy số 1 theo bình chọn của tờ New York Times.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Thuyết Mặc Kệ Họ’ - Bí quyết để ngừng lo âu

Điều gì sẽ xảy ra nếu chìa khóa dẫn đến hạnh phúc, thành công và tình yêu chỉ là ba từ đơn giản: hãy để họ.
2

Sức mạnh của người thấu cảm - Vẻ đẹp trong sự nhạy cảm của bạn

 “Sự nhạy cảm của tôi là một siêu năng lực!"
3

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 3: Mở cửa phục hồi

Ngày 04/5/2020 Ý đã mở cửa lại các cơ sở sản xuất và các nước châu Âu khác cũng bắt đầu nới lỏng một số biện pháp hạn chế.
4

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Triết lý sống giúp hàng triệu người vươn lên từ con số 0

Không ai sinh ra đã hoàn hảo. Thậm chí người từng bị gắn mác "vô dụng" vẫn có thể bắt đầu đọc một cuốn sách hay, làm điều gì đó mới mẻ và thay đổi cuộc đời họ bắt đầu từ hôm nay.
5

‘Tiến vào đồng cỏ hoang’ - Câu chuyện ngụ ngôn về những bất đồng với mẹ

Đây là câu chuyện ngụ ngôn xoay quanh những sự việc xảy ra với một cậu bé và bạn gấu Walter, khi cả hai bỏ trốn khỏi nhà. Bởi cậu bé cảm thấy bị mất tự do và quá chán nản với việc phải ngoan ngoãn, tuân theo những qui tắc do mẹ đặt ra.

Gieo hạt mầm tử tế - Thế giới sẽ mãi chìm vào tăm tối nếu tôi cứ tự tay tắt đi ánh sáng

“Khi một người biết trân trọng những phước lành trong cuộc sống, họ cũng đang chọn thu hút những năng lượng tích cực và phong phú hơn.” – Michael Austin Jacobs

55 nguyên tắc ứng xử thiết yếu để thành công - Khiêm tốn là một trong những nguyên tắc nền tảng

Khiêm tốn có thể giúp bạn tạo ra mối quan hệ tốt hơn, góp phần tạo nên sự thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Sống đời tự do - Tận hưởng cuộc sống thay vì bắt nó vận hành theo cách bạn muốn

"Sống đời tự do" của Michael Singer là cuốn sách mang đến thông điệp giải phóng tâm hồn khỏi những ràng buộc, lo lắng và giới hạn trong cuộc sống hàng ngày để đạt đến trạng thái bình an sâu sắc và sự thông tuệ luôn sẵn có bên trong mình.

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Tạo dựng cuộc đời như mình mong muốn

5 từ khóa then chốt mà bất kỳ ai cũng nên ghi nhớ để có cuộc sống sung túc và hạnh phúc

'Gieo hạt mầm tử tế', ươm 'Những chồi non hy vọng' để hưởng bóng mát cuộc đời

Thông qua những câu chuyện nhỏ trong “Gieo hạt mầm tử tế” và “Những chồi non hy vọng” bạn đọc sẽ khám phá ra sức lan tỏa mạnh mẽ của lòng tốt và hy vọng, cũng như ý nghĩa to lớn mà mỗi hành động tưởng chừng nhỏ bé mang lại cho cuộc đời.

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Bạn phải là ông chủ của đồng tiền

“Tình yêu tiền bạc là nguồn gốc của mọi tội lỗi”. Câu này hoàn toàn đúng. Nếu bạn xem tiền bạc là tình yêu của mình và theo đuổi sự giàu có đến mức không còn bận tâm đến hoặc hy sinh những giá trị khác thì bạn đang mất đi chứ không phải đạt được.

Bản giao hưởng cuộc sống - Kẻ trộm đồng hồ

“Trẻ em học từ chính bản thân người lớn chúng ta nhiều hơn tất cả những gì chúng ta dạy trẻ.” - W.E.B. Dubois

Trưởng thành - Osho: Hãy tận hưởng cuộc sống từ những điều nhỏ bé nhất

Mọi thứ bạn làm nên thể hiện con người bạn; nó mang dấu ấn của bạn. Khi đó, cuộc sống trở thành một lễ hội bất tận.

4 cách uống cà phê tốt nhất cho sức khỏe

Kỹ năng - Minh Nhật - 18/08/2025 11:00
Cà phê không chỉ giúp đầu óc tỉnh táo, tăng sự tập trung mà nếu uống đúng cách, loại đồ uống quen thuộc này còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, gan, cân nặng và đường huyết.

“Đồng nghiệp qua đời ở tuổi 29, khi biết nguyên nhân, tôi thấy chính mình trong câu chuyện ấy”

Phong cách sống - Trần Hà - 18/08/2025 10:00
Cái chết đột ngột khiến bạn bè nhận ra điều họ chưa từng nghĩ tới nhưng đang lặp đi, lặp lại mỗi ngày.

Thuyết Mặc Kệ Họ - Từ bỏ kiểm soát để giành lại sức mạnh của chính mình

Từ sách - Phim - TĐ - 18/08/2025 08:48
Thuyết Mặc Kệ Họ không chỉ là một mẹo tư duy. Nó có nền tảng là những triết lý cổ xưa và các khái niệm tâm lý vốn đã giúp con người chúng ta định hướng cuộc đời mình bao thế kỷ qua.

"Khai mở cảm xúc" và "Khai mở hạnh phúc" - Tàu lượn cảm xúc và bánh kẹp hạnh phúc

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 18/08/2025 08:45
Bộ sách “Khai mở cảm xúc” và “Khai mở hạnh phúc” của bác sĩ tâm thần Emma Hepburn không chỉ giải thích tường tận vai trò của cảm xúc trong đời sống tinh thần mà còn hướng dẫn cách tận dụng chính những rung động nội tâm ấy để mang tới hạnh phúc bền vững.

4 kiểu trả lời tin nhắn của EQ thấp, ai cũng muốn né xa

Kỹ năng - Minh Ánh - 17/08/2025 12:00
Người EQ thấp trả lời tin nhắn tùy hứng, không chọn lọc từ ngữ, và ít quan tâm tới cảm xúc của người đối diện.

Tại sao Kiều Phong lại là người yếu nhất trong số các cao thủ tứ tuyệt của Thiên Long?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 17/08/2025 11:00
Bài viết phân tích sức mạnh của các cao thủ trong Thiên Long Bát Bộ, đặc biệt là tứ tuyệt, và đặt ra nghi vấn về vị trí của Kiều Phong. Liệu "chiến thần" Kiều Phong có thực sự xứng đáng với danh hiệu này khi so sánh nội lực với các cao thủ khác?

Nguyên nhân quan hệ méo mó của 2 mẹ con hé lộ trên truyền hình khiến ai nấy rùng mình

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 17/08/2025 10:00
Không có ranh giới thì không có độc lập. Không độc lập nghĩa là phải sống cả đời dưới kỳ vọng của người khác, không thể sống cho chính mình.

3 cuốn sách giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe từ bên trong

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 17/08/2025 09:00
Chăm sóc sức khỏe không phải là việc chờ đến khi cơ thể lên tiếng cảnh báo mới bắt đầu, mà là thói quen nhỏ cần duy trì mỗi ngày. Ba cuốn sách dưới đây sẽ mang đến những kiến thức bổ ích giúp bạn hiểu hơn về chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà.

'Nữ hoàng bụng bự' khiến người hâm mộ kinh ngạc vì dạ dày 'siêu to'

Phong cách sống - Nhật Thùy - 17/08/2025 08:00
Một người phụ nữ ở Hàn Quốc được mệnh danh trìu mến - “nữ hoàng bụng bự”, cô nổi tiếng vì có khẩu vị ăn uống cực nhiều mặc dù chỉ nặng 50kg, cao 1,61m.

Cặp cha con trong bức ảnh “cõng cả thế giới trên vai vì con” bây giờ ra sao?

Phong cách sống - Chi Chi - 16/08/2025 13:00
"Cái ông cõng trên lưng là gia đình ông. Cái ông nắm giữ trong tay là tương lai”.

Bất ngờ trước câu thoại trong "Sex Education" tôi kể cho con nghe, ngờ đâu con thú nhận hết lỗi lầm

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 16/08/2025 12:00
Tôi đã không thể ngờ, thứ cứu vớt mối quan hệ mẹ con tôi lại là một bộ phim nước ngoài.

Chuyên gia bảo mật chỉ cách ngăn chặn các cuộc trò chuyện với ChatGPT xuất hiện trên Google

Kỹ năng - Thanh Huyền - CFB - 16/08/2025 11:00
Các cuộc trò chuyện của bạn được sử dụng để huấn luyện AI, và chúng còn có thể xuất hiện ngay trên kết quả tìm kiếm Google.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 19/08/2025