Bây giờ hãy nhìn lại. Có phải trong cuộc sống, bạn thường hay đầu hàng nỗi sợ? Bạn không dám xung phong thuyết trình vì sợ mình sẽ nói vấp và đám đông bên dưới sẽ cười cợt bạn. Bạn không dám đi du lịch một mình vì sợ cướp giật, sợ lạc đường và bạn sẽ không còn một xu dính túi để quay về nhà. Bạn không dám đổi một công việc mới vì sợ mình không thể tìm được một người sếp tốt hơn hay một mức lương cao hơn.
Nếu bạn tin vào những lời dối trá mà nỗi sợ đang nói với bạn, bạn có thể gặp phải những hệ quả trong đời thật.
Trong “Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn”, Mike Bayer viết: “Khi để những nỗi sợ thực sự bám rễ bên trong ta, chúng có thể trở thành một phần của ta – như thể chúng đã được ghi đè vào DNA tính cách của chúng ta vậy.”
Chúng ta luôn sống trong những nỗi sợ mà có đôi khi chính chúng ta cũng không nhận biết chúng. Thiếu tự tin là sợ hãi. Cần người khác chấp nhận là sợ hãi. Và bất cứ lúc nào chúng ta nhận thấy mình đang sợ điều gì đó nên ta cần một việc gì đó để tránh cho nỗi sợ đó biến thành hiện thực, thì thật ra chúng ta đang hành động hoàn toàn dựa trên sự sợ hãi.
Bạn cứ hình dung mà xem, chúng ta đang dành thời gian và năng lượng để lo lắng về một việc không bao giờ xảy ra. Sẽ thế nào nếu chúng ta có thể sử dụng nguồn lực trí óc ấy cho việc hành động tích cực? Sẽ thế nào nếu ta chọn làm một việc gì đó giúp bản thân tiến lên thay giậm chân tại chỗ, mắc kẹt ở vị trí hiện tại?
Để làm được điều này, trước hết bạn cần xác định mình đang sợ những gì. Thật khó khăn khi phải soi rọi vào nỗi sợ của chính mình, nhưng đây là điều quan trọng cần làm.
 |
Tất cả chúng ta, ở một thời điểm nào đó trong đời, đều đã để cho nỗi sợ nắm quyền kiểm soát theo một cách nào đó. Một khi bạn đã thông thạo khả năng nhận ra điều gì kích hoạt nỗi sợ trong mình và quan trọng là khi nào thì nó bắt đầu, bạn sẽ thực sự có thể ngăn nỗi sợ bắt rễ và định hình cuộc sống của bạn. Chính bạn mới là người nắm quyền quyết định cuộc sống của mình, chứ không phải nỗi sợ.
Sau khi đã xác định được nỗi sợ của mình, bạn cần một liều thuốc giải hữu hiệu cho những nỗi sợ này. Nó gọi là sự tự khẳng định.
Theo Mike Bayer, nếu bạn có niềm tin rằng mọi việc rồi sẽ giải quyết được, cũng như niềm tin vào bản thân rằng bạn có khả năng làm những gì cần làm, bạn sẽ tước sạch sức mạnh của nỗi sợ hãi, và trên thực tế, khi đó nỗi sợ của bạn cũng không còn tồn tại nữa. Đối với nhiều người, vượt qua nỗi sợ hãi của chính mình chỉ là vấn đề buông bỏ chúng và thay thế chúng bằng niềm tin.
![[PRE-ORDER] Con đường chuyển hóa - 50 Bài giảng về con đường chân chánh giúp chuyển hóa nỗi khổ niềm đau](https://hgth.1cdn.vn/thumbs/270x152/2024/11/07/20241107_conduongchuyenhoa_preorder.jpg "[PRE-ORDER] Con đường chuyển hóa - 50 Bài giảng về con đường chân chánh giúp chuyển hóa nỗi khổ niềm đau")
