Hạnh phúc mỗi ngày - Khổ đau, Tức giận và Yêu một người

Ngọc Bích29/07/2024 08:00
Hạnh phúc mỗi ngày - Khổ đau, Tức giận và Yêu một người

Thông qua những câu từ ngắn gọn, dễ hiểu nhưng không kém phần thi vị và sâu sắc, thiền sư Ajahn Brahm giúp bạn lý giải những khái niệm về cảm xúc, nhận ra những sự thật của tâm lý con người.

Chẳng hạn như:

”Khổ đau là những gì bạn đòi hỏi cuộc đời những gì cuộc đời này không thể đáp ứng". 

Câu nói chứa đựng một bài học sâu sắc về sự chấp nhận và kỳ vọng trong cuộc sống. Ta thấy rằng sự khổ đau xuất phát từ việc chúng ta mong đợi những điều không thực tế hoặc không thể xảy ra trong cuộc đời. Ví dụ, mong muốn một công việc hoàn hảo không có khó khăn, hay một mối quan hệ không bao giờ có mâu thuẫn. Những kỳ vọng này thường không thể đạt được trong thực tế, dẫn đến cảm giác thất bại và đau khổ khi chúng ta phải đối diện với những bất như ý. 

Câu nói này giúp ta nhận thức rõ tại sao chúng ta lại đau khổ. Thay vì cố gắng thay đổi những điều không thể thay đổi, chúng ta nên học cách chấp nhận những hạn chế và thử thách mà cuộc sống mang lại. Khi chấp nhận rằng cuộc sống có những khía cạnh không hoàn hảo, chúng ta có thể giảm bớt sự đau khổ và tìm thấy sự bình an trong những điều nhỏ bé và thực tế.

“Khi ai đó tức giận với bạn, họ cho thấy nhiều điều về chính họ hơn là về bạn"

Câu nói chứa đựng một thông điệp quan trọng về cách chúng ta hiểu và xử lý những cảm xúc tiêu cực từ người khác. Khi ai đó tức giận với bạn, thực ra họ đang phản ánh nhiều hơn về chính bản thân họ hơn là về bạn. Sự tức giận của người khác thường không phải là do hành động cụ thể của bạn, mà là kết quả của những vấn đề nội tại của họ. Cơn giận có thể xuất phát từ những cảm xúc chưa được giải quyết, kỳ vọng không được đáp ứng, hoặc những vấn đề cá nhân mà họ đang đối mặt.

Thực tế là, khi họ cảm thấy thất vọng hoặc không hài lòng với cuộc sống, họ dễ dàng đổ lỗi cho người khác, trong đó có bạn. Do đó, việc hiểu rằng sự tức giận của người khác phản ánh trạng thái tâm lý và cảm xúc của họ giúp bạn giữ được sự bình tĩnh và không bị cuốn theo cảm xúc tiêu cực. Điều này không chỉ giúp bạn duy trì mối quan hệ hòa hợp mà còn tạo điều kiện để bạn phản ứng một cách thông cảm và thấu hiểu hơn.

“Yêu không giống như thích. Ai cũng có thể thích một người nào đó. Còn tình yêu đích thực là yêu cả những điều mà đôi khi bạn không thích ở đối phương.”

Câu nói này nhấn mạnh sự khác biệt cơ bản giữa tình yêu và sự thích thú. Thích một người có thể chỉ là cảm giác ban đầu, khi bạn bị thu hút bởi những đặc điểm tích cực của họ. Trong khi đó, tình yêu đích thực là một cảm xúc sâu sắc hơn, bao gồm việc chấp nhận và yêu thương cả những khía cạnh mà bạn không hẳn đã yêu thích.

Tình yêu đích thực không chỉ dựa vào những phẩm chất đáng yêu, mà còn bao gồm việc chấp nhận và yêu thương cả những điều không hoàn hảo hoặc khác biệt của người ấy. Đây là một dấu hiệu của sự cam kết và lòng từ bi sâu sắc, khi bạn có thể yêu một người không chỉ vì những gì họ thể hiện ra bên ngoài mà còn vì toàn bộ con người họ, với cả ưu điểm lẫn khuyết điểm.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Đơn giản mà nói - Cái bẫy của sự phức tạp trong marketing hiện đại

Trong cuốn sách "Đơn giản mà nói" (Simply Put), tác giả Ben Guttmann đưa ra một quan điểm tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng quan trọng: giữa thế giới quá tải thông tin, thương hiệu nào càng rõ ràng, dễ hiểu, thương hiệu đó có cơ hội tồn tại.
2

Sức mạnh của người thấu cảm - Vẻ đẹp trong sự nhạy cảm của bạn

 “Sự nhạy cảm của tôi là một siêu năng lực!"
3

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 3: Mở cửa phục hồi

Ngày 04/5/2020 Ý đã mở cửa lại các cơ sở sản xuất và các nước châu Âu khác cũng bắt đầu nới lỏng một số biện pháp hạn chế.
4

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - EMDR: Liệu pháp giúp viết lại ký ức và chữa lành tổn thương

Trong cuốn The Body Keeps the Score, tác giả Bessel van der Kolk viết về một dạng trị liệu có tên là EMDR hay giải mẫn cảm và tái xử lý thông tin thông qua chuyển động mắt.
5

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Triết lý sống giúp hàng triệu người vươn lên từ con số 0

Không ai sinh ra đã hoàn hảo. Thậm chí người từng bị gắn mác "vô dụng" vẫn có thể bắt đầu đọc một cuốn sách hay, làm điều gì đó mới mẻ và thay đổi cuộc đời họ bắt đầu từ hôm nay.

Chia sẻ từ trái tim - Mỉm cười mà ngẫm sự đời

Giữa “cơn bão” tổn thương tâm lý càn quét khắp nơi khiến lòng người dễ dàng mất phương hướng trong cuộc sống. Pháp thoại từ thầy Thích Pháp Hòa như bàn tay màu nhiệm xoa dịu những tổn thương.

Hạnh phúc mỗi ngày - Bí mật của cuộc sống

“Dù bạn nghĩ một việc sẽ xảy ra thế nào đi nữa, nó vẫn có thể sẽ xảy ra theo một hướng khác.”

Bộ sách Để con chăm sóc cha – mẹ: Hiếu thảo là bông hoa rực rỡ trong hành trình cuối đau thương

"Để con chăm sóc cha” – “Để con chăm sóc mẹ” là câu chuyện cảm động và mang tính “chữa lành” cho không chỉ riêng những người chăm sóc mà còn là cơ hội để mỗi chúng ta nhìn nhận trong mối quan hệ với gia đình – những người thân yêu nhất.

Những điều tôi học được về phương pháp thiền từ Krishnamurti

Thiền, theo Krishnamurti, không chỉ là một kỹ thuật hay phương pháp cụ thể mà là một trạng thái của tâm trí vào thời điểm hiện tại. Dưới đây là những bài học sâu sắc tôi đã rút ra được từ triết lý thiền của ông:

Bộ sách Để con chăm sóc cha mẹ - Những trang sách tràn đầy tình thương và hiếu thảo

Cuốn sách này dành cho: Tất cả chúng ta, những người đã, đang và sẽ trải qua hành trình chăm sóc cuối đời cho những người thân yêu nhất.

Tài chính cho mọi người - 3 khái niệm đầu tư bạn cần nắm bắt 

“Tài chính cho mọi người”: Top sách đáng đọc năm 2022 (theo Fortune). Top 15 best-seller hạng mục Education Funding trên Amazon sẽ mang đến cho bạn những khái niệm này.

Bộ sách ‘Để con chăm sóc cha – mẹ’ - Gánh nặng kép của người phụ nữ

Tại nhiều quốc gia châu Á, phụ nữ không chỉ gánh phần lớn trách nhiệm chăm sóc gia đình mà còn phải nỗ lực làm việc để san sẻ kinh tế gia đình.

Chia sẻ từ trái tim - 50 bài pháp thoại giúp chữa lành tâm hồn

“Chia sẻ từ trái tim" chính là “đơn thuốc" quý báu đến từ người thầy thuốc có tâm, giúp người đọc gạt bỏ tâm bệnh cùng những đau khổ không rõ căn nguyên, để tìm thấy sự bình an và hạnh phúc trong cuộc sống thường ngày.

Tiến vào đồng cỏ hoang – Khi cha mẹ học cách bước vào thế giới của con

Tiến vào đồng cỏ hoang không chỉ là một chuyến phiêu lưu trên trang sách, mà còn là một lời mời cha mẹ hãy tạm gác lại những lo toan, bước xuống khỏi “vị trí quản lý” và thử trở thành bạn đồng hành trong những khám phá của con.

Tiến vào đồng cỏ hoang – Khi cha mẹ học cách bước vào thế giới của con

Từ sách - Phim - Quìn - 13/08/2025 09:00
Tiến vào đồng cỏ hoang không chỉ là một chuyến phiêu lưu trên trang sách, mà còn là một lời mời cha mẹ hãy tạm gác lại những lo toan, bước xuống khỏi “vị trí quản lý” và thử trở thành bạn đồng hành trong những khám phá của con.

Khai mở hạnh phúc - Giải mã hội chứng "đã tiêu cực là nhớ lâu" của bộ não

Từ sách - Phim - Quìn - 13/08/2025 08:00
Bạn vừa lướt Facebook. Một bình luận tiêu cực khiến bạn bực bội cả ngày, còn hàng chục lời khen trôi qua như gió. Tại sao não lại “mắc kẹt” ở drama mà lại dễ dàng bỏ qua những niềm vui?

Việc làm: việc nóng, việc lạnh

Blog GS John VU - GS John Vu - 12/08/2025 13:00
Tôi đã nhận được nhiều email về cách kiếm việc trong thời buổi khó khăn này, đặc biệt từ các sinh viên mới tốt nghiệp trong lĩnh vực nghiên cứu khó tìm việc.

Tuổi càng lớn, càng không còn muốn ồn ào

Suy ngẫm - Tích Thành - 12/08/2025 12:00
Càng lớn tuổi, ta càng nhận ra: Được ở một mình, không bị làm phiền, không phải giải thích, không cần chiều lòng ai chính là kiểu hạnh phúc nhẹ tênh nhất trong đời.

Hướng dẫn dùng ChatGPT biến ảnh chụp thành tranh biếm họa

Kỹ năng - Quang Huy - Dân Trí - 12/08/2025 11:00
Bạn muốn tạo ra những bức tranh biếm họa hài hước từ hình ảnh chụp của mình hoặc của bạn bè để chia sẻ lên mạng xã hội? ChatGPT có thể giúp bạn thực hiện điều này một cách nhanh chóng.

Vợ chồng GS gốc Việt vừa được thăng cấp huân chương Bắc đẩu Bội tinh cao quý nhất nước Pháp

Phong cách sống - Nguyên An - 12/08/2025 10:00
Việc hai vợ chồng cùng được nhận huân chương Bắc đẩu Bội tinh, lại cùng được thăng cấp là điều cực kỳ hiếm hoi.

‘Tiến vào đồng cỏ hoang’ - Câu chuyện ngụ ngôn về những bất đồng

Từ sách - Phim - Thu An - 12/08/2025 09:00
Đây là câu chuyện ngụ ngôn xoay quanh những sự việc xảy ra với một cậu bé và bạn gấu Walter, khi cả hai bỏ trốn khỏi nhà. Bởi cậu bé cảm thấy bị mất tự do và quá chán nản với việc phải ngoan ngoãn, tuân theo những qui tắc do mẹ đặt ra.

100 năm nữa, tôi vẫn mong Nobita đừng gặp được Doraemon

Điện ảnh - Đông - 12/08/2025 08:00
Bạn có đồng ý với quan điểm này không?

Làm khoán ngoài ở Trung Quốc

Blog GS John VU - GS John Vu - 11/08/2025 13:00
Tháng mười một năm ngoài, tôi tham dự Cuộc họp thượng đỉnh khoán ngoài toàn cầu lần thứ ba ở Đại Liên, Trung Quốc.

Điện thoại có dấu hiệu này: Bạn đang bị theo dõi

Kỹ năng - KV - CFB - 11/08/2025 12:00
Một thông báo đơn giản cũng có thể là dấu hiệu cho thấy dữ liệu cá nhân của bạn đang bị thu thập ngầm.

Sản xuất búp bê giá 260 triệu đồng giống trẻ em thật đến mức khó phân biệt!

Thư giãn - Nguyễn Phượng - CFB - 11/08/2025 11:00
"Tôi đã trải qua nhiều biến cố và những con búp bê thực sự đã giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tinh thần của tôi", cô gái 23 tuổi tâm sự.

"Mẹ ơi, đừng thương con theo cách khiến con ngạt thở": Thanh niên 26 tuổi và nỗi sợ trong tình yêu sai lầm

Suy ngẫm - Thiên An - CFB - 11/08/2025 10:00
Khi tình yêu trở thành chiếc kén nhốt con trong nỗi sợ trưởng thành, mọi thứ sẽ trở nên thật tồi tệ.

Tiến vào đồng cỏ hoang

Tủ sách - FN - 11/08/2025 09:00
Thế giới tuổi thơ luôn là thế giới thần tiên, vì trẻ con có trí tưởng tượng mà người lớn hiếm khi nào có được.

Xem "Sex Education", cuối cùng tôi cũng nhận ra tại sao con trai bị bạn bè ghét bỏ

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - CFB - 11/08/2025 08:00
Con tôi luôn là con ngoan, trò giỏi trong mắt mọi người. Nhưng con lại luôn bị bạn bè ghét bỏ.

Chìa khóa thực sự để có một cuộc sống viên mãn

Suy ngẫm - TĐ - 10/08/2025 13:00
Tất cả chúng ta đều có thể trở nên giàu có, không phải bằng đô la, mà bằng một loại tiền tệ hoàn toàn khác. Một loại tiền tệ được đo lường bằng trải nghiệm, những cuộc phiêu lưu, bài học đã học và những câu chuyện được kể.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 13/08/2025