Từ bỏ - Nỗi sợ bị đánh giá khiến bạn khó từ bỏ

Trong quyển sách “Từ bỏ”, tác giả Annie Duke giải thích rằng:“Quyết định từ bỏ sẽ trở nên khó khăn đến mức nào khi chúng ta lo sợ người khác phán xét mình”. Bởi lẽ, chúng ta cũng luôn muốn thể hiện với mọi người mình là người sáng suốt và kiên trì với mục tiêu đã chọn. Vì thế, việc dễ dàng bỏ cuộc sẽ khiến bạn thấy tồi tệ vì điều này cho bạn cảm giác mình đã đi sai hướng. Từ đó dẫn đến việc bạn khó lòng từ bỏ và cam kết nhiều hơn. Thử tưởng tượng xem khi bạn đã theo đuổi bộ môn trượt băng nghệ thuật nhiều năm liền nhưng lại quyết định dừng lại. Như vậy phải chăng bao nhiêu thời gian, công sức bấy lâu nay của bạn sẽ trở nên uổng phí. 

Tác giả cũng chia sẻ thêm: “Chúng ta sợ rằng nếu người khác thấy những quyết định hoặc hành động trong hiện tại và quá khứ của mình không nhất quán, họ sẽ phán xét rằng chúng ta sai lầm, thiếu sáng suốt, thất thường hoặc dễ mắc lỗi”. Tuy nhiên, điều trớ trêu ở đây chính là khát khao được người khác đánh giá là sáng suốt ấy lại khiến bạn có những hành động thiếu lý trí khi đưa ra quyết định từ bỏ.  

Ngoài ra, chúng ta cũng hay mặc định rằng, nếu mình từ bỏ, ngay cả khi đó là một điều đúng đắn, mọi người vẫn sẽ nghĩ bạn thất bại và yếu đuối. Trong những tình huống như thế, bạn không tin mọi người sẽ cảm thông và thấu hiểu cho nguyên nhân dẫn đến quyết định từ bỏ của mình. 

Tuy nhiên, trên thực tế, khi chúng ta lựa chọn bỏ cuộc, mọi người thường chẳng hề nghĩ như thế. Những nỗi lo hay sợ hãi bạn tự gán cho họ chỉ tồn tại trong đầu mà thôi. Để dẫn chứng cho điều này, tác giả đã chia sẻ câu chuyện của Sarah Olstyn Martinez.

Một bác sĩ giỏi đang phân vân giữa việc tiếp tục nghề bác sĩ hiện tại và công việc làm bảo hiểm. Cô đã không thể ra quyết định chỉ vì suy nghĩ: “Tôi sợ rằng các đồng nghiệp tại phòng cấp cứu sẽ coi tôi là kẻ yếu đuối, một kẻ phản bội không đủ năng lực theo đến cùng. Tôi lo lắng liệu cấp trên sẽ nghĩ thế nào về mình”. Tuy nhiên, khi Olstyn Martinez trình đơn nghỉ việc, sếp của cô lại thực sự thông cảm và xin lỗi vì khiến cô khổ sở khi không thể làm cho công việc bớt căng thẳng hơn. Điều này làm cô cảm thấy được trân trọng thay vì đã nghĩ mình sẽ bị chỉ trích và trách mắng.

Từ bỏ vốn là điều chưa bao giờ dễ dàng, nhưng bạn không nên vì nỗi sợ bị đánh giá để ép buộc bản thân cam kết với một điều gì đó. Bởi lẽ, chúng ta sẽ dễ rơi vào cái bẫy cam kết với những lựa chọn sai lầm.