Sức mạnh của hiện tại - Con đường tìm đến bình an

Nguyễn Thùy Như12/05/2023 08:00
Sức mạnh của hiện tại - Con đường tìm đến bình an

Thời gian qua tôi nhận thấy những sự thay đổi tích cực của bản thân nhờ những “người thầy”, “người bạn” đặc biệt, nhưng đầu tiên và cũng là cuốn sách thay đổi tôi nhiều nhất chính là “The Power of Now- Sức Mạnh Của Hiện Tại” của tác giả Eckhart Tolle.

Eckhart Tolle sinh năm 1948 ở Đức. Ông là một vị thầy tâm linh lớn ở phương Tây và nổi tiếng trên toàn thế giới. Cuộc đời ông có một biến cố đặc biệt, nó đã thay đổi toàn bộ, biến cuộc sống ông trở nên an lạc và bình yên, và ông trở thành một vị thầy tâm linh, điều mà ông chưa từng nghĩ tới. Với cách diễn đạt dễ hiểu cùng từ ngữ hiện đại của mình, Eckhart Tolle đã trình bày cuốn sách một cách dễ tiếp cận, biến nó trở thành tác phẩm nổi tiếng thế giới.

Thật vậy! Tác phẩm “Sức Mạnh Của Hiện Tại”, như cái tên đã nói lên tất cả: Hiện tại, thứ duy nhất thực sự hiện hữu, có sức mạnh giúp ta vượt lên khỏi những khổ đau để đi tìm lại những giá trị đích thực. “Cuốn sách này có năng lực rất lớn để giúp bạn chuyển hóa khổ đau và đưa bạn đến giải thoát” theo Diện mục Nguyễn Văn Hạnh- dịch giả của cuốn sách, người đã trực nghiệm chân lý cuốn sách. Và “Sức Mạnh Của Hiện Tại” cũng đã giúp chính tôi chuyển hóa khổ đau tìm về an lạc trong thời điểm khó khăn nhất: một tai nạn bất ngờ; bị chìm đắm vào quá khứ và tương lai, với nỗi sợ hãi thường trực. Tôi không hài lòng với cuộc sống và với chính bản thân mình. Tôi muốn được giải thoát, và cuốn sách đến với tôi như con thuyền cứu người đuối nước giữa đại dương mênh mông.

Tôi đọc cuốn sách vô cùng hào hứng và tò mò. Vì khác với những quan điểm của tôi trước đó, “Sức Mạnh Của Hiện Tại” rất … mới với tôi, ví dụ như Bạn vốn không phải là những suy tư, cảm xúc tiêu cực”, “Sự điên rồ của thời gian tâm lý”, hayTất cả vấn đề của bạn chỉ là ảo tưởng của trí năng”. Mỗi chương sách, chương nào chương nấy tôi cũng “mắt chữ A mồm chữ O”, gật gù “À ra vậy”. Bên cạnh đó, việc sử dụng câu hỏi tu từ cùng bố cục dạng hỏi đáp gần gũi khiến tôi như được đối thoại với chính tác giả. Đặc biệt, cuốn sách tâm linh này không chỉ một tôn giáo riêng biệt nào mà trích dẫn từ nhiều kinh sách khác nhau vì tác giả cho rằng: “Suy cho cùng chỉ có duy nhất một giáo lý tâm linh mà thôi”.

Xuyên suốt hành trình, tôi cùng sách như hai người bạn, như thầy- trò, khiến tôi thực sự tận hưởng những trí tuệ mà cuốn sách mang lại. Cùng với sự thực hành trong cuộc sống, tôi nhận thấy cuộc đời tôi thay đổi.

Tôi nhận ra lối sống đồng hóa mình với trí năng, cho rằng ta chính là những suy tư trong đầu, nhưng hóa ra ta đang đi theo nó mà không ý thức được. Ở những chương đầu về sai lầm vốn có, tôi đã thắc mắc rất nhiều,vì điều ta thường làm nay tác giả lại cho là vô minh, nhưng thầy Eckhart Tolle luôn có câu trả lời xác đáng.

Kiểm chứng lại bản thân và quan sát trong cuộc sống hằng ngày, tôi trực nghiệm được điều đó đúng. Như thầy đã nói, tôi thấy một sự hiện hữu sâu thẳm trong tôi, yên lặng, nhưng tràn đầy năng lực. Thói quen hay suy tư, miên man đã làm trong tôi ồn ào không yên. Tôi vẫn luôn vậy cho đến một ngày tôi thấy nó, tôi đã để quá khứ và tương lai giam hãm chính mình, đánh mất đi hiện tại. Thói quen này đã rút cạn năng lượng sống, cho đến khi tôi thực hành theo cuốn sách.

Đầu tiên là rửa tay, tôi học rửa tay với mọi giác quan, tai nghe tiếng nước, mũi ngửi xà phòng, mắt nhìn tay, cảm nhận bàn tay bằng xúc giác. Tôi quan sát và phản chiếu vào bên trong, quan sát cảm xúc, cách phản ứng của chính mình. “Khi bạn chiếu ánh sáng của ý thức tỉnh táo vào những mê mờ ở trong bạn thì những vô minh ấy sẽ bị tan biến ngay”. Chống đối, phủ nhận hiện tại chính là lối sống vô minh mà tác giả nhắc đến. Nhưng cái vô minh ấy như là cái gì đó rất đỗi bình thường. Hóa ra đầu óc tôi hay tự vẽ vời thêm những ý nghĩ không thực xung quanh một tình huống thực. Nhận ra tính cấp bách của việc này, chính nó là nguyên nhân bào mòn niềm vui sống, tôi thực hành nhiều thêm.

Tôi còn nhớ tôi gắng tập trung chú ý mỗi khi uống nước như thế nào, an trú trong từng nhịp thở ra sao. Tôi dành thời gian để uống từng ngụm nước, để lắng nghe chim hót, nghe gió thổi, để ngắm nhìn dáng vẻ xinh đẹp của từng cái cây… Dần dần, tôi trực nghiệm được nhiều điều. Nhưng chung quy lại, sự an bình chính hiện tại, cái ta luôn có, luôn ở sẵn đây, cái hòm chứa đầy vàng mà người ăn xin luôn tìm kiếm đang ở ngay cạnh ông ta.

Tôi của hiện tại, mỗi ngày đều tràn đầy lòng biết ơn cùng niềm vui cuộc sống. Nay tôi không để đánh mất mình trong quá khứ, tương lai, hay những suy tưởng miên man, hay một bản ngã giả tạo. Và tôi yêu thương, tôn trọng bản thân, tôn trọng giá trị của mình, từ đó mở rộng ra tình yêu thương cuộc sống, yêu đời, yêu người, yêu luôn cả vật. Dù cuộc đời có đem đến cho tôi những điều như ý, hay không như ý, tôi học cách chấp nhận, vì: “Người không hài lòng với những gì anh ta có cũng sẽ không hài lòng với những gì anh ta sẽ có”- Socrates.

Mỗi một ngày mới bắt đầu, tôi thầm cám ơn Trời Phật vì một cuộc phiêu lưu mới ngày hôm nay. Tôi còn nhớ một câu nói ở đâu đó rằng: hãy sống như cái chết đang lơ lửng trên đầu. Câu nói đó như nhắc nhở tôi, hãy chỉ sống ngày hôm nay, hãy an trú trong hiện tại, đừng để tương lai hay quá khứ nuốt chửng tâm hồn ta.

Chúng ta đã biết, đại dịch Covid 19 vừa qua đã gây ra rất nhiều đau thương mất mát. Khi đối diện với cái chết của mình hay của người khác, ta mới thấy quý trọng những giá trị bình dị nhưng nhiệm màu mà ta vẫn sẵn có. Vì cứ tưởng rằng chúng sẽ ở đây mãi, ngờ đâu cơn vô thường ập tới cuốn sạch. Vậy nên chúng ta hãy sống trọn vẹn với thái độ biết ơn, để mỗi giây phút qua đi ta không hề tiếc hối, bạn nhé!

“Sức Mạnh Của Hiện Tại” đã thay đổi cuộc đời tôi, và có thể đã thay đổi rất nhiều cuộc đời khác với vị trí Bestseller của New York Times. Cuốn sách thực sự thiết thực và hữu ích cho con người hiện đại ngày nay khi mà số lượng bệnh nhân mắc các căn bệnh tâm lý ngày càng gia tăng. Nếu bạn có chút hứng thú với cuốn sách này, tôi mong bạn có thể đọc nó. Cuốn sách chính là đặc ân mà tôi đã được Vũ trụ ban tặng, vì vậy tôi vô cùng biết ơn tác giả- thầy Eckhart Tolle, Diện mục Nguyễn Văn Hạnh, ban biên dịch sách và Trí Việt- First News cùng nhà xuất bản Thành phố Hồ Chí Minh.

Sách là nguồn tri thức của nhân loại, nhưng không phải sách nào cũng lành mạnh và phù hợp. Hãy lựa chọn cuốn sách xứng đáng và xây dựng thói quen đọc, văn hóa đọc. Biết đâu một thông điệp nào đó hay một lời giải đáp bạn cần đang nằm trong cuốn sách trên tay bạn!

Bài dự Cuộc thi “Cuốn sách thay đổi cuộc đời” do Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tổ chức năm 2022


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

"Không còn bệnh tim" với tác dụng đáng kinh ngạc khi chữa bệnh bằng oxit nitric

“Không còn bệnh tim” (No More Heart Disease) là quyển sách công phu của Dr. Louis J. Ignarro, về việc ngăn ngừa và chữa trị bệnh tim mạch bằng oxit nitric (NO).
2

Đường vào thiền - Osho: Đừng tự làm khổ mình vì những lỗi lầm đã qua

Có những đêm nằm trằn trọc vì một lỗi lầm đã qua, một lời nói khiến ai đó tổn thương, hay một lựa chọn sai lầm đổi cả cuộc đời. Quá khứ vẫn còn đó không thể xoá đi, nhưng bạn hoàn toàn có thể bước ra khỏi nó.
3

Minh triết trong ăn uống của phương Đông - Bạn đang ăn vì thích… hay ăn để sống khỏe?

Chúng ta đang sống trong một thời đại thịnh vượng chưa từng có với công nghệ phát triển, đời sống tiện nghi, y học hiện đại. Nhưng nghịch lý thay, bệnh tật lại ngày càng phổ biến, thậm chí còn “trẻ hóa” một cách đáng sợ.
4

‘Hạnh phúc tuổi trẻ’ - Những lá thư Krishnamurti gửi bạn trẻ

Trong một thế giới tràn ngập thông tin như hiện nay, nhiều người trẻ đang mắc kẹt trong cuộc chạy đua điên cuồng: không ngừng tìm kiếm thành công, tình yêu, sự an toàn, thấu hiểu, tự do... Nhưng nghịch lý là, càng tìm kiếm, họ càng xa rời chính mình.
5

'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc' - Đừng che giấu cảm xúc bằng hai chữ “Ổn mà”

“Ổn mà” – hai chữ ngắn ngủi nhưng lại là câu trả lời phổ biến nhất trong những khoảnh khắc ta cảm thấy tệ nhất.

‘Hạt Giống Tâm Hồn – Bản giao hưởng cuộc sống’ - Tuyển tập những câu chuyện truyền cảm hứng hay nhất

​​​​​​​“Hạt Giống Tâm Hồn – Bản giao hưởng cuộc sống” là ấn bản đặc biệt tuyển chọn những câu chuyện truyền cảm hứng hay nhất giúp ta có thêm sức mạnh, niềm tin và lòng dũng cảm để vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.

Từ bi - Osho: Cuộc cách mạng về giác ngộ của Đức Phật Thích Ca Mâu Ni

Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã tạo ra một ranh giới thiêng liêng đầy tính lịch sử so với thời đại trước đó, khi mà mọi người cho rằng chỉ thiền định thôi là đủ và chẳng ai nhấn mạnh lòng từ bi đi đôi với thiền định.

Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh – Đừng vội vàng chộp lấy chiếc kẹo

Nếu bạn không tưới cây, chúng sẽ héo hon và chết. Nếu bạn không tập thể dục, khả năng cao là bạn sẽ tăng cân. Và nếu bạn không đổ xăng thì xe của bạn sẽ có nguy cơ chết máy trên xa lộ.

Đường mây qua xứ tuyết - Thiền chính là sống, sống đúng, sống thật với ý nghĩa của sự sống

Thiền định là một lối sống chứ không phải một phương pháp để thực hành trong những lúc rảnh rỗi hay những khi không có việc gì để làm. Đây là một điểm hết sức quan trọng của Đại Thừa, vì Thiền chính là sống, sống đúng, sống thật với ý nghĩa của sự sống.

Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh – Người bán hàng giỏi không đi tìm, họ tạo ra những đồng cỏ xanh tươi hơn

“Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh” của tác giả Colleen Stanley, là một cuốn sách mà bất kỳ ai hoạt động trong lĩnh vực bán hàng, khi đọc đều sẽ rút ra nhiều bài học kinh nghiệm, kiến thức có giá trị, cũng như những chỉ dẫn thiết thực, bổ ích.

Người Ai Cập - Quyền lực và tình yêu - Có gì để xứng danh kiệt tác? 

Ở Phần Lan, người ta nói rằng nếu ai đó chỉ đọc một cuốn sách trong đời, thì cuốn sách nên đọc là “Người Ai Cập - Quyền lực và tình yêu” của Mika Waltari. Vậy, tác phẩm 1200 trang này có gì để được tôn vào hàng kiệt tác phải đọc như vậy? 

Sức mạnh của sự trầm lắng - Hãy hiểu cho áp lực của người hướng nội

Những người hướng nội đã bước ra thế giới, trình bày những giải pháp tương lai cho căn bệnh ung thư, đưa ra câu trả lời cho vấn đề nóng lên toàn cầu hay các biện pháp chấn chỉnh nền giáo dục... Bạn hoàn toàn có thể làm được những điều tương tự.

Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh - Dùng kỹ năng “mềm" thu phục khách hàng “cứng"

Trong cuốn “Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh” , Colleen Stanley chỉ cho bạn cách khám phá những lợi ích của việc sử dụng trí tuệ cảm xúc của mình. Giúp bạn có thể bình tĩnh xử lý những tình huống khó khăn trong khi thương thảo.

Bạn đang chăm sóc bản thân thật sự hay... tiêu tiền cho bớt mệt?

"Chăm sóc bản thân" đang dần trở thành một lối sống thời thượng – với spa, shopping, và những trải nghiệm sang chảnh. Nhưng liệu tất cả những điều đó có thực sự giúp bạn chữa lành? Hay chỉ là cách để tạm thời làm dịu đi sự mệt mỏi từ bên trong?

Xem "Sex Education", tôi xấu hổ nhận ra chính mình đang đẩy con trai ra khỏi nhà

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/06/2025 12:00
Tôi luôn nghĩ rằng mọi thứ mình làm là vì tốt cho con. Bởi tôi quá yêu con mà thôi.

ChatGPT nâng cấp giọng nói, tạo cảm giác như trò chuyện với người thực

Kỹ năng - Anh Tú - 20/06/2025 11:00
OpenAI đã cải tiến chế độ giọng nói của ChatGPT, nhằm giúp người dùng có cảm giác như đang nói chuyện với một người thật.

Dịch vụ cho thuê "người lắng nghe không phán xét" nở rộ ở TP.HCM, Hà Nội

Phong cách sống - S.A - 20/06/2025 10:00
Người cung cấp dịch vụ chỉ nghe - không đưa ra phán xét, không tư vấn tâm lý. Người tìm đến chỉ cần trút sạch tâm sự, không sợ ai bàn tán chuyện của mình. Thế là 2 bên đều vui.

TP.HCM đóng Cổng Dịch vụ công

Kỹ năng - Q.Huy - 20/06/2025 09:28
Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM vừa thông tin chính thức về việc đóng Cổng Dịch vụ công thành phố. Kể từ 21h ngày 18/6, Cổng Dịch vụ công trực tuyến TPHCM được đóng để hợp nhất với Cổng Dịch vụ công quốc gia từ ngày 19/6.

Cuộc đời rực rỡ của Gillian Lynne: Từ cô bé bị trường từ chối dạy trở thành vũ công huyền thoại

Truyền cảm hứng - Tiểu Ngạn - 20/06/2025 09:00
Gillian Lynne là minh chứng sống cho câu nói "Không gì là không thể" và câu chuyện cuộc đời bà đã thành nguồn cảm hứng cho nhiều bậc cha mẹ trong hành trình dạy dỗ con cái.

Bạn đang chăm sóc bản thân thật sự hay... tiêu tiền cho bớt mệt?

Từ sách - Phim - Quìn - 20/06/2025 08:00
"Chăm sóc bản thân" đang dần trở thành một lối sống thời thượng – với spa, shopping, và những trải nghiệm sang chảnh. Nhưng liệu tất cả những điều đó có thực sự giúp bạn chữa lành? Hay chỉ là cách để tạm thời làm dịu đi sự mệt mỏi từ bên trong?

OpenAI nâng cấp một loạt công cụ cho ChatGPT phục vụ doanh nghiệp

Kỹ năng - Anh Tú - 19/06/2025 13:00
Với nỗ lực ngày càng tập trung vào nhóm người dùng doanh nghiệp, OpenAI vừa công bố hàng loạt nâng cấp mới cho ChatGPT.

Bậc thầy tâm lý học Carl Jung chỉ rõ 5 trụ cột của cuộc sống tốt đẹp; ai thấu hiểu - người đó HẠNH PHÚC!

Suy ngẫm - Trang Đào - 19/06/2025 12:00
Việc định rõ những "trụ cột" này sẽ giúp con đường tiến tới cuộc sống hạnh phúc của mỗi người trở nên rõ ràng và khả thi hơn.

Google khuyến nghị người dùng Gmail thực hiện ngay điều này

Kỹ năng - Nam Đoàn - 19/06/2025 11:00
Google đang kêu gọi người dùng chuyển sang một phương thức bảo mật mới, an toàn hơn để chống lại làn sóng tấn công lừa đảo ngày càng gia tăng.

5 bài học nhân sinh từ "Na Tra: Ma đồng náo hải": Hãy để cây mọc thành cây, hoa trở thành hoa

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 19/06/2025 10:00
Những bài học về cuộc sống sâu sắc cũng là yếu tố giúp Na Tra 2 trở thành bộ phim ăn khách nhất thế giới.

“Thế hệ cợt nhả” rủ nhau làm giàu bằng sự lạc quan: Giàu trải nghiệm là được, hết tiền thì tính sau?

Phong cách sống - Ngọc Linh - 19/06/2025 09:00
"Hết lúa chúa lại ban, hết tiền tiên lại phát". Câu nói này bỗng nổi lên như một hiện tượng vào thời điểm không thể hợp cảnh hơn: Mùa hè!

Hạnh phúc tuổi trẻ - Tuổi trẻ cũng cần đến những khoảng lặng

Từ sách - Phim - Quìn - 19/06/2025 08:00
Có bao giờ bạn dành thời gian chỉ để… ngồi yên? Không cầm điện thoại, không nghe nhạc, không tán gẫu cùng bạn bè? Trong thế giới luôn hối hả này, sự tĩnh lặng trở thành một thứ xa xỉ. Vì thế, ta ngày càng xa rời chính mình.

Xem 'Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt', tôi thề sẽ không bao giờ nói "Mẹ sống vì con"

Điện ảnh - An Chi - 18/06/2025 13:00
Đứa trẻ lớn lên trong “sự hy sinh của mẹ” sẽ không học được cách hỏi mình: “Mình muốn gì?”, mà chỉ biết hỏi: “Mình nên làm gì để cha mẹ vui?”.

Quán cà phê treo hơn 700 con gấu bông gây sốt TPHCM, bảo vệ túc trực 24/24

Thư giãn - Cẩm Tiên - 18/06/2025 12:00
Quán cà phê "Mê" ở quận Gò Vấp (TPHCM) đang trở thành điểm đến gây sốt của giới trẻ nhờ trang trí hơn 700 con gấu bông đủ kích cỡ.

Cần biết về 168 phường, xã của TP.HCM (mới) sau sáp nhập

Kỹ năng - Thuỷ Long - 18/06/2025 11:00
Sau khi sắp xếp, TP.HCM có 168 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 113 phường, 54 xã và 1 đặc khu; trong đó có 112 phường, 50 xã, 1 đặc khu hình thành sau sắp xếp.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 6, 20/06/2025