Sức mạnh của hiện tại - Con đường tìm đến bình an

Nguyễn Thùy Như12/05/2023 08:00
Sức mạnh của hiện tại - Con đường tìm đến bình an

Thời gian qua tôi nhận thấy những sự thay đổi tích cực của bản thân nhờ những “người thầy”, “người bạn” đặc biệt, nhưng đầu tiên và cũng là cuốn sách thay đổi tôi nhiều nhất chính là “The Power of Now- Sức Mạnh Của Hiện Tại” của tác giả Eckhart Tolle.

Eckhart Tolle sinh năm 1948 ở Đức. Ông là một vị thầy tâm linh lớn ở phương Tây và nổi tiếng trên toàn thế giới. Cuộc đời ông có một biến cố đặc biệt, nó đã thay đổi toàn bộ, biến cuộc sống ông trở nên an lạc và bình yên, và ông trở thành một vị thầy tâm linh, điều mà ông chưa từng nghĩ tới. Với cách diễn đạt dễ hiểu cùng từ ngữ hiện đại của mình, Eckhart Tolle đã trình bày cuốn sách một cách dễ tiếp cận, biến nó trở thành tác phẩm nổi tiếng thế giới.

Thật vậy! Tác phẩm “Sức Mạnh Của Hiện Tại”, như cái tên đã nói lên tất cả: Hiện tại, thứ duy nhất thực sự hiện hữu, có sức mạnh giúp ta vượt lên khỏi những khổ đau để đi tìm lại những giá trị đích thực. “Cuốn sách này có năng lực rất lớn để giúp bạn chuyển hóa khổ đau và đưa bạn đến giải thoát” theo Diện mục Nguyễn Văn Hạnh- dịch giả của cuốn sách, người đã trực nghiệm chân lý cuốn sách. Và “Sức Mạnh Của Hiện Tại” cũng đã giúp chính tôi chuyển hóa khổ đau tìm về an lạc trong thời điểm khó khăn nhất: một tai nạn bất ngờ; bị chìm đắm vào quá khứ và tương lai, với nỗi sợ hãi thường trực. Tôi không hài lòng với cuộc sống và với chính bản thân mình. Tôi muốn được giải thoát, và cuốn sách đến với tôi như con thuyền cứu người đuối nước giữa đại dương mênh mông.

Tôi đọc cuốn sách vô cùng hào hứng và tò mò. Vì khác với những quan điểm của tôi trước đó, “Sức Mạnh Của Hiện Tại” rất … mới với tôi, ví dụ như Bạn vốn không phải là những suy tư, cảm xúc tiêu cực”, “Sự điên rồ của thời gian tâm lý”, hayTất cả vấn đề của bạn chỉ là ảo tưởng của trí năng”. Mỗi chương sách, chương nào chương nấy tôi cũng “mắt chữ A mồm chữ O”, gật gù “À ra vậy”. Bên cạnh đó, việc sử dụng câu hỏi tu từ cùng bố cục dạng hỏi đáp gần gũi khiến tôi như được đối thoại với chính tác giả. Đặc biệt, cuốn sách tâm linh này không chỉ một tôn giáo riêng biệt nào mà trích dẫn từ nhiều kinh sách khác nhau vì tác giả cho rằng: “Suy cho cùng chỉ có duy nhất một giáo lý tâm linh mà thôi”.

Xuyên suốt hành trình, tôi cùng sách như hai người bạn, như thầy- trò, khiến tôi thực sự tận hưởng những trí tuệ mà cuốn sách mang lại. Cùng với sự thực hành trong cuộc sống, tôi nhận thấy cuộc đời tôi thay đổi.

Tôi nhận ra lối sống đồng hóa mình với trí năng, cho rằng ta chính là những suy tư trong đầu, nhưng hóa ra ta đang đi theo nó mà không ý thức được. Ở những chương đầu về sai lầm vốn có, tôi đã thắc mắc rất nhiều,vì điều ta thường làm nay tác giả lại cho là vô minh, nhưng thầy Eckhart Tolle luôn có câu trả lời xác đáng.

Kiểm chứng lại bản thân và quan sát trong cuộc sống hằng ngày, tôi trực nghiệm được điều đó đúng. Như thầy đã nói, tôi thấy một sự hiện hữu sâu thẳm trong tôi, yên lặng, nhưng tràn đầy năng lực. Thói quen hay suy tư, miên man đã làm trong tôi ồn ào không yên. Tôi vẫn luôn vậy cho đến một ngày tôi thấy nó, tôi đã để quá khứ và tương lai giam hãm chính mình, đánh mất đi hiện tại. Thói quen này đã rút cạn năng lượng sống, cho đến khi tôi thực hành theo cuốn sách.

Đầu tiên là rửa tay, tôi học rửa tay với mọi giác quan, tai nghe tiếng nước, mũi ngửi xà phòng, mắt nhìn tay, cảm nhận bàn tay bằng xúc giác. Tôi quan sát và phản chiếu vào bên trong, quan sát cảm xúc, cách phản ứng của chính mình. “Khi bạn chiếu ánh sáng của ý thức tỉnh táo vào những mê mờ ở trong bạn thì những vô minh ấy sẽ bị tan biến ngay”. Chống đối, phủ nhận hiện tại chính là lối sống vô minh mà tác giả nhắc đến. Nhưng cái vô minh ấy như là cái gì đó rất đỗi bình thường. Hóa ra đầu óc tôi hay tự vẽ vời thêm những ý nghĩ không thực xung quanh một tình huống thực. Nhận ra tính cấp bách của việc này, chính nó là nguyên nhân bào mòn niềm vui sống, tôi thực hành nhiều thêm.

Tôi còn nhớ tôi gắng tập trung chú ý mỗi khi uống nước như thế nào, an trú trong từng nhịp thở ra sao. Tôi dành thời gian để uống từng ngụm nước, để lắng nghe chim hót, nghe gió thổi, để ngắm nhìn dáng vẻ xinh đẹp của từng cái cây… Dần dần, tôi trực nghiệm được nhiều điều. Nhưng chung quy lại, sự an bình chính hiện tại, cái ta luôn có, luôn ở sẵn đây, cái hòm chứa đầy vàng mà người ăn xin luôn tìm kiếm đang ở ngay cạnh ông ta.

Tôi của hiện tại, mỗi ngày đều tràn đầy lòng biết ơn cùng niềm vui cuộc sống. Nay tôi không để đánh mất mình trong quá khứ, tương lai, hay những suy tưởng miên man, hay một bản ngã giả tạo. Và tôi yêu thương, tôn trọng bản thân, tôn trọng giá trị của mình, từ đó mở rộng ra tình yêu thương cuộc sống, yêu đời, yêu người, yêu luôn cả vật. Dù cuộc đời có đem đến cho tôi những điều như ý, hay không như ý, tôi học cách chấp nhận, vì: “Người không hài lòng với những gì anh ta có cũng sẽ không hài lòng với những gì anh ta sẽ có”- Socrates.

Mỗi một ngày mới bắt đầu, tôi thầm cám ơn Trời Phật vì một cuộc phiêu lưu mới ngày hôm nay. Tôi còn nhớ một câu nói ở đâu đó rằng: hãy sống như cái chết đang lơ lửng trên đầu. Câu nói đó như nhắc nhở tôi, hãy chỉ sống ngày hôm nay, hãy an trú trong hiện tại, đừng để tương lai hay quá khứ nuốt chửng tâm hồn ta.

Chúng ta đã biết, đại dịch Covid 19 vừa qua đã gây ra rất nhiều đau thương mất mát. Khi đối diện với cái chết của mình hay của người khác, ta mới thấy quý trọng những giá trị bình dị nhưng nhiệm màu mà ta vẫn sẵn có. Vì cứ tưởng rằng chúng sẽ ở đây mãi, ngờ đâu cơn vô thường ập tới cuốn sạch. Vậy nên chúng ta hãy sống trọn vẹn với thái độ biết ơn, để mỗi giây phút qua đi ta không hề tiếc hối, bạn nhé!

“Sức Mạnh Của Hiện Tại” đã thay đổi cuộc đời tôi, và có thể đã thay đổi rất nhiều cuộc đời khác với vị trí Bestseller của New York Times. Cuốn sách thực sự thiết thực và hữu ích cho con người hiện đại ngày nay khi mà số lượng bệnh nhân mắc các căn bệnh tâm lý ngày càng gia tăng. Nếu bạn có chút hứng thú với cuốn sách này, tôi mong bạn có thể đọc nó. Cuốn sách chính là đặc ân mà tôi đã được Vũ trụ ban tặng, vì vậy tôi vô cùng biết ơn tác giả- thầy Eckhart Tolle, Diện mục Nguyễn Văn Hạnh, ban biên dịch sách và Trí Việt- First News cùng nhà xuất bản Thành phố Hồ Chí Minh.

Sách là nguồn tri thức của nhân loại, nhưng không phải sách nào cũng lành mạnh và phù hợp. Hãy lựa chọn cuốn sách xứng đáng và xây dựng thói quen đọc, văn hóa đọc. Biết đâu một thông điệp nào đó hay một lời giải đáp bạn cần đang nằm trong cuốn sách trên tay bạn!

Bài dự Cuộc thi “Cuốn sách thay đổi cuộc đời” do Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tổ chức năm 2022


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Đường vào thiền - Osho Tôi đã cố gắng kiểm soát cảm xúc, nhưng vì sao càng kiểm soát càng mệt mỏi?

Có thể bạn quyết định mình sẽ không tức giận; bạn có thể nghĩ rằng giận dữ là xấu, nhưng khi cơn giận ập tới, suy nghĩ của bạn bị gạt qua một bên và bạn trở nên tức giận.
2

Chiến thắng con quỷ bên trong - Phụ nữ muốn sống một cuộc đời rực rỡ, nhất định phải hiểu 3 điều này

Khi nhận diện được những nỗi sợ đang chi phối mình, bạn đã đi được nửa chặng đường đến tự do.
3

Thay vì chữa lành hãy 'Chăm sóc bản thân thật sự'

Trước đây, chúng ta đã quá quen thuộc với những lời khuyên về "chữa lành", nhưng có lẽ thay vì đi tìm sự cứu rỗi từ bên ngoài, thứ ta thật sự cần là học cách chăm sóc bản thân thật sự (Real self-care) từ bên trong.
4

Lời tiên tri Celestine - Bạn có đang lắng nghe những thông điệp từ vũ trụ

Đã bao giờ bạn chợt nghĩ đến một người mà rất lâu không liên lạc, rồi ngay hôm đó họ bất ngờ nhắn tin cho bạn?
5

Tự do - Như chim tung cánh: Liệu chúng ta có thực sự tự do?

Nhiều người tin rằng chỉ cần có tiền, có địa vị là họ sẽ có tự do, nhưng thực tế, đôi khi chính những thứ đó lại trở thành xiềng xích vô hình trói buộc chúng ta.

‘Hạt Giống Tâm Hồn – Bản giao hưởng cuộc sống’ - Tuyển tập những câu chuyện truyền cảm hứng hay nhất

​​​​​​​“Hạt Giống Tâm Hồn – Bản giao hưởng cuộc sống” là ấn bản đặc biệt tuyển chọn những câu chuyện truyền cảm hứng hay nhất giúp ta có thêm sức mạnh, niềm tin và lòng dũng cảm để vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.

Từ bi - Osho: Cuộc cách mạng về giác ngộ của Đức Phật Thích Ca Mâu Ni

Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã tạo ra một ranh giới thiêng liêng đầy tính lịch sử so với thời đại trước đó, khi mà mọi người cho rằng chỉ thiền định thôi là đủ và chẳng ai nhấn mạnh lòng từ bi đi đôi với thiền định.

Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh – Đừng vội vàng chộp lấy chiếc kẹo

Nếu bạn không tưới cây, chúng sẽ héo hon và chết. Nếu bạn không tập thể dục, khả năng cao là bạn sẽ tăng cân. Và nếu bạn không đổ xăng thì xe của bạn sẽ có nguy cơ chết máy trên xa lộ.

Đường mây qua xứ tuyết - Thiền chính là sống, sống đúng, sống thật với ý nghĩa của sự sống

Thiền định là một lối sống chứ không phải một phương pháp để thực hành trong những lúc rảnh rỗi hay những khi không có việc gì để làm. Đây là một điểm hết sức quan trọng của Đại Thừa, vì Thiền chính là sống, sống đúng, sống thật với ý nghĩa của sự sống.

Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh – Người bán hàng giỏi không đi tìm, họ tạo ra những đồng cỏ xanh tươi hơn

“Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh” của tác giả Colleen Stanley, là một cuốn sách mà bất kỳ ai hoạt động trong lĩnh vực bán hàng, khi đọc đều sẽ rút ra nhiều bài học kinh nghiệm, kiến thức có giá trị, cũng như những chỉ dẫn thiết thực, bổ ích.

Người Ai Cập - Quyền lực và tình yêu - Có gì để xứng danh kiệt tác? 

Ở Phần Lan, người ta nói rằng nếu ai đó chỉ đọc một cuốn sách trong đời, thì cuốn sách nên đọc là “Người Ai Cập - Quyền lực và tình yêu” của Mika Waltari. Vậy, tác phẩm 1200 trang này có gì để được tôn vào hàng kiệt tác phải đọc như vậy? 

Sức mạnh của sự trầm lắng - Hãy hiểu cho áp lực của người hướng nội

Những người hướng nội đã bước ra thế giới, trình bày những giải pháp tương lai cho căn bệnh ung thư, đưa ra câu trả lời cho vấn đề nóng lên toàn cầu hay các biện pháp chấn chỉnh nền giáo dục... Bạn hoàn toàn có thể làm được những điều tương tự.

Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh - Dùng kỹ năng “mềm" thu phục khách hàng “cứng"

Trong cuốn “Trí tuệ cảm xúc trong kinh doanh” , Colleen Stanley chỉ cho bạn cách khám phá những lợi ích của việc sử dụng trí tuệ cảm xúc của mình. Giúp bạn có thể bình tĩnh xử lý những tình huống khó khăn trong khi thương thảo.

DeepSeek ra bản nâng cấp cho mô hình V3, cạnh tranh với ChatGPT

Kỹ năng - Sơn Vân - 30/03/2025 13:00
DeepSeek vừa công bố bản nâng cấp quan trọng cho mô hình ngôn ngữ lớn V3, đẩy mạnh cạnh tranh với các hãng công nghệ hàng đầu Mỹ như OpenAI và Anthropic.

Facebook có tính năng mới, cho phép chọn bạn bè để xem tin tức, tương tác!

Kỹ năng - Nguyễn Nghĩa - 30/03/2025 12:00
Từng một thời là nơi chỉ để kết nối với bạn bè và gia đình thân thiết, Facebook theo thời gian đã dần trở nên phức tạp hơn với vô số tính năng và nội dung gợi ý.

Chưởng môn Thanh Thành ngưỡng mộ Lý Tiểu Long, sở hữu tuyệt kỹ Phách Không Quyền

Phong cách sống - Sơn Tùng - 30/03/2025 10:00
Lưu Tuy Tân, chưởng môn phái Thanh Thành, hiện đang nắm giữ tuyệt kỹ trấn sơn Phách Không Quyền.

Xem phim 'Sex Education'', tôi rút ra 2 phương pháp hiệu quả dạy con trai đang ở tuổi nổi loạn

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 30/03/2025 09:00
Tôi đã dùng một tuần để xem phim ''Sex Education'', từ đó học hỏi được cách dạy con trai đang tuổi dậy thì.

Từ thị phi đến tĩnh lặng – Minh triết từ hai cuốn sách của Sa môn Thích Pháp Hòa

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 30/03/2025 08:00
2 cuốn sách của Sa môn Thích Pháp Hòa mang lại những minh triết sâu sắc giúp người đọc tránh ra khỏi những ồn ào, thị phi để tìm về bình an trong tâm hồn mình.

Nhạc sĩ Lư Nhất Vũ qua đời

Giải trí - Tiểu Vũ - 29/03/2025 13:37
Nhạc sĩ Lư Nhất Vũ, một trong những cây đại thụ của nền âm nhạc Việt Nam đã tạ thế vào ngày 29.3. Ông đã để lại một di sản âm nhạc vô giá gắn liền với lịch sử văn hóa đất nước.

Xem xét 17 gia đình có con bị bắt cóc, tôi nhận ra rằng họ đều bỏ qua 5 lỗ hổng chết người sau

Kỹ năng - Hiểu Đan - 29/03/2025 13:00
Đến tận bây giờ, vẫn còn nhiều gia đình đang đau đáu tìm kiếm con mình. Nhiều phụ huynh khóc lóc, hối hận vô cùng vì bỏ qua những lổ hổng này!

"Mẹ ơi, chúng ta không được đi khoang hạng nhất vì nghèo sao?" - Câu trả lời của bà mẹ xứng đáng đưa vào sách giáo khoa

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 29/03/2025 12:00
Trên chuyến bay trở về nhà sau dịp Tết Nguyên đán, đứa trẻ hỏi 1 câu khiến bà mẹ có phần lúng túng.

Nhà địa tâm lý học giải thích: Tại sao sân bay cũng được coi là địa điểm tâm linh?

Thư giãn - Thanh Long - 29/03/2025 11:00
Một số chuyến bay từ múi giờ cao về múi giờ thấp có thể hạ cánh trước cả giờ khởi hành. Điều này rõ ràng đem lại cảm giác bạn đang du hành ngược trở về quá khứ.

Cha đẻ phần mềm Unikey: Từng nhận bão dư luận khi ra mắt ‘‘bộ gõ quốc dân’’

Phong cách sống - Khuê Hiền - 29/03/2025 10:00
Tại thời điểm Unikey mới được ra mắt, ông Phạm Kim Long đã nhận về nhiều ý kiến trái chiều khi cung cấp phần mềm này miễn phí.

Xem lại Na Tra: Số mệnh chưa bao giờ là điều không thể thay đổi!

Điện ảnh - Đông - 29/03/2025 09:00
Người cha nghiệm ra được triết lý đáng suy ngẫm này.

Đường vào Thiền - Osho lật ngược khái niệm Thiền: Bạn đã hiểu sai như thế nào?

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 29/03/2025 08:00
Đường vào thiền không đưa ra các kỹ thuật cụ thể để người đọc làm theo một cách máy móc. Thay vào đó, Osho hé mở một cánh cửa để chúng ta bước vào hành trình khám phá chính mình thông qua những câu chuyện, chỉ dẫn gần gũi và thiết thực.

Chi phí hẹn hò ngày càng cao, nhiều người “quay xe” quen búp bê người lớn

Suy ngẫm - Trang Đào - 28/03/2025 12:00
Chi phí tương tác ngoài đời thực ngày càng cao cũng là lý do khiến cho "bạn gái AI" đã trở thành lựa chọn tiết kiệm. Một nhà đầu tư thẳng thắn nói: "Những gì chúng tôi bán không phải là silicon, mà là thuốc giảm đau để chống lại sự cô đơn".

ChatGPT thêm tính năng chỉnh sửa ảnh dễ hơn, tạo biểu đồ và infographic cho công việc tốt hơn

Kỹ năng - Sơn Vân - 28/03/2025 11:00
Các tính năng mới này có sẵn cho cả người dùng ChatGPT miễn phí và trả phí thông qua mô hình GPT-4o của OpenAI.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 31/03/2025