Đường vào thiền - Yêu là cho đi, điều gì bạn nhận được đều là phúc lành
Trên thế gian chỉ có hai kiểu người: những người đau khổ vì tình dục và những người biến năng lượng tình dục thành tình yêu.
5 năm liên tiếp, Phần Lan là nước hạnh phúc nhất thế giới. Phong cách sống của con người nơi đây đã và đang trở thành triết lý sống được nhiều người lựa chọn theo đuổi. Sisu là triết lý sống của người Phần Lan, thể hiện tinh thần can trường vượt qua mọi khó khăn, thử thách. Ngọn lửa "Sisu" ấy luôn nhen nhóm, hiện diện ở từng "ngóc ngách" bên trong con người Phần Lan.
Sisu (đọc là: see’- soo) là tên một phong cách sống của người Phần Lan. Khái niệm Sisu đã tồn tại ít nhất 500 năm trong tiếng Phần Lan, cụm từ này trở nên phổ biến hơn bao giờ hết từ những năm 1920 cho đến nay. Đây không phải là một cụm từ đơn thuần, mà là "sự hòa trộn" của ý chí quyết tâm, lòng ngoan cường, kiên trì vượt qua mọi khó khăn, thử thách. Cụm từ này được ví như xương sống của dân tộc Phần Lan, là phương thuốc hữu hiệu nhất giúp họ chống lại những nghịch cảnh.
Dù Sisu là từ khó để cắt nghĩa, nhưng mỗi khi từ này được phát âm ra, người Phần Lan lại thấy như được truyền một nguồn năng lượng, tiếp thêm sức mạnh, động lực vượt qua nghịch cảnh trước mắt.
Có lẽ chính vì luôn mang trong mình tinh thần Sisu mà dù sống ở nơi khí hậu khắc nghiệt, lạnh giá quanh năm nhưng người Phần Lan vẫn vững vàng bước qua cái "giá lạnh" ấy và sống vui vẻ. Họ luôn tin rằng mình đủ mạnh mẽ để có thể vượt qua mọi chông gai kia, để rồi tìm thấy được niềm vui, sự hạnh phúc ngay giữa nghịch cảnh mà họ phải đối mặt, chống chọi.
Tinh thần Sisu thể hiện ở mọi mặt trong cuộc sống của người Phần Lan như: Có sự chuẩn bị chu đáo để đối phó với những khó khăn, thử thách, trung thực, nói lời thắng thắn, thật lòng chứ không hoa mỹ, dám thừa nhận những điểm yếu của bản thân, đề cao sự bình đẳng và công bằng cho đến việc câu cá trên băng, tắm hồ mùa đông, những chuyến đi bộ vào rừng, rời bỏ vùng an toàn thoải mái vốn có để dấn thân vào tự nhiên, đối mặt với sự thiếu thốn tiện nghi.
Học cách đứng dậy sau vấp ngã
Sisu là tinh thần sống ngoan cường, thể hiện ý chí quyết tâm vượt qua mọi nghịch cảnh của người Phần Lan. Tinh thần ấy không cho phép họ bỏ cuộc và lùi bước. Chẳng may gặp phải những khó khăn dẫn đến thất bại, vấp ngã, họ - những người mang trong mình tinh thần Sisu vẫn cố gắng bước tiếp.
Kiên trì, bền bỉ
Những người thật sự kiên trì, bền bỉ cố gắng sẽ sớm đạt được mục tiêu mà bản thân đề ra và gặt hái được nhiều thành quả.
Ảnh minh họa.
Sống hòa mình với thiên nhiên
Người dân Phần Lan luôn gắn bó thân thiết với thiên nhiên hùng vĩ. Phương châm này được thấm nhuần ngay từ khi họ mới lọt lòng. Nếu bạn muốn học cách sống của người Phần Lan, bạn nên kết nối với thiên nhiên bằng nhiều cách khác nhau. Bạn hãy tận dụng thời gian nghỉ ngơi để ra ngoài và hòa mình vào bầu trời xanh, lắng nghe tiếng chim hót, hít thở không khí trong lành. Ngoài ra, bạn có thể di chuyển bàn làm việc ra cửa sổ hoặc nơi có ánh nắng trong nhà để tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên. Điều này có thể giúp nâng cao mức năng suất và làm dịu tâm trí của bạn.
Quản lý stress, dành thời gian cho các sở thích cá nhân
Để cảm thấy hạnh phúc, bạn cần học cách cân bằng, không để rơi vào sự căng thẳng quá mức. Khi đã làm đủ, bạn cần nghỉ ngơi. Sau khi hoàn tất công việc, bạn nên hòa mình với những sở thích, thói quen mang lại hạnh phúc như trò chuyện với người thân thương, xem phim, nấu ăn, làm vườn, đọc sách, vẽ tranh,…
Ảnh minh họa.
Hình thành thói quen đọc sách
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đọc sách tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Người Phần Lan là một trong số những người sử dụng thư viện công cộng nhiều nhất trên thế giới. Vì vậy, tại sao không bắt đầu hành trình Sisu của bạn ngay bây giờ với một cuốn sách thú vị?
Tận dụng khoảng thời gian ở một mình
Tạo ra khoảng thời gian một mình tận hưởng cuộc sống là một phần quan trọng của triết lý sống Sisu. Các nghi thức tắm hơi truyền thống giúp người Phần Lan kết nối cũng như chữa lành cơ thể và tâm hồn. Do đó, bạn cũng có thể áp dụng điều này bằng cách thoải mái thư giãn trong bồn tắm ấm áp vào những ngày rảnh rỗi.
Tham khảo: Trí thức trẻ, Country Living
