Trong "Hạnh phúc đến từ sự biến mất", tu sĩ Ajahn Brahm viết: "Hãy quay Tâm của bạn khỏi thế giới, đó là điều kiện cho cả bạn cũng được tự do. Như Ajahn Chah đã từng nói, đi loanh quanh trên trần thế tìm hạnh phúc thì giống hệt như truy tìm con rùa có ria mép. Thật là vô ích. Nếu bạn buông bỏ, bạn có thể tĩnh tại, an bình ở bất kỳ nơi đâu, bất kỳ lúc nào. Bạn không sợ Tâm định, nên Tâm định sẽ xuất hiện. Bạn không sợ biến mất, nên bạn an bình và tự do. Đây là cách nhận ra cái vô ngã, cách buông bỏ mọi thứ, cách tận diệt bể khổ."
"Vô ngã" hay "anatta" là một trong những giáo lý cốt lõi của Phật giáo, nhấn mạnh vào một cái tôi "không là gì cả". Ý thức về "cái tôi biến mất" là cuộc đấu tranh gian khổ của người tu hành, khi phải từ bỏ hoàn toàn ý niệm về nhân dạng, tên, tuổi, quá khứ, địa vị, bằng cấp… vốn đã làm nên con người mình trước đây. Nhưng chỉ khi bạn từ bỏ sự kiểm soát và buông bỏ bản ngã thì sự vật, hiện tượng xung quanh mình mới trở nên tĩnh tại. Thứ còn lại cuối cùng khi đó sẽ là sự tự do, bình an và hạnh phúc.
Cũng theo Ajahn Brahm, bằng cách luyện tập hành thiền, bạn sẽ tiến dần đến con đường chứng ngộ của Phật pháp. Lúc ban đầu, bạn có thể sẽ sợ hãi về sự biến mất của chính mình. Nhưng dần dà, bạn sẽ thấy rằng việc ngừng suy nghĩ và kiểm soát giúp bạn dễ dàng thoát khỏi những muộn phiền và lo âu. Cảm giác hạnh phúc đến từ vật chất hữu hình vốn dĩ sẽ không thể tồn tại lâu dài. Chỉ khi bạn không bị ràng buộc bởi bất cứ điều gì kể cả bản thân mình, bạn mới thật sự có thể cảm thấy tự tại và hạnh phúc.
Nhẹ nhàng, dễ hiểu nhưng cũng đầy sự thâm thúy, Ajahn Brahm đã mang chủ đề "vô ngã" đến gần hơn với cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta. Tác giả đã khuyến khích người đọc đối mặt với những sự thật khó khăn về thế giới và bản thân mình, đồng thời chỉ ra rằng hạnh phúc đích thực đến từ việc nhận thức tất cả mọi vật, mọi hiện tượng đều là vô thường, kể cả bản ngã.
Trong "Hạnh phúc đến từ sự biến mất", Ajahn Brahm không chỉ giải thích khái niệm "vô ngã" từ góc độ lý thuyết mà còn minh họa nó qua những câu chuyện thực tiễn và các bài tập thực hành giúp người đọc dễ dàng thực hành để đạt đến sự thức tỉnh ngay trong thực tại.
