Xoay tư duy chuyển cuộc đời - Tận hưởng lợi ích của việc viết nhật ký

Khi nhịp sống trở nên quá hối hả, bản thân chúng ta cũng không có đủ thời gian để suy nghĩ tường tận về mọi thứ. Suy nghĩ tường tận có nghĩa là cách chúng ta lý giải những trải nghiệm của mình. Nếu không có thời gian và không gian để làm việc đó, những điều chúng ta nhận thức sẽ bị thiên lệch và cảm nhận của chúng ta về sự kết nối với cuộc sống có thể trở nên mờ nhạt.

Viết ra mọi thứ chính là cách để chúng ta thông tỏa tâm trí mình khỏi những ồn ào náo động, giúp trí óc vận hành chậm lại và cũng là cách chúng ta thay đổi mối liên hệ của bản thân với những điều mà chúng ta viết ra. Khi mọi thứ được viết ra trên giấy, nó sẽ thay đổi góc nhìn của chúng ta, so với lúc chúng còn ở trong đầu ta, bơi lội lăn tăn như những chú cá vàng. Sự phân tách này có thể mang đến cho chúng ta khả năng kiểm soát suy nghĩ của chính mình mà gần như không gì khác sánh được.

Bằng cách tự tạo ra thời gian để bản thân được kết nối với những gì đang diễn ra với bạn trong thế giới diệu kỳ này, và bằng cách cho bản thân cơ hội được tự thể hiện theo cách thoải mái nhất, bạn sẽ nhận thấy mình thông suốt và bản lĩnh hơn. Chính sự thông suốt tạo nên độ sắc bén và sự sắc bén giúp chúng ta tỏa sáng hơn.

Việc quay vào bên trong bản thân mang đến cho bạn mồi lửa giúp bạn thắp lên ngọn lửa mỗi ngày. Nó đảm bảo bạn tập trung thời gian và sự chú ý của mình vào những điều thực sự quan trọng, chứ không phải vào những việc có vẻ cấp thiết. Bạn cũng sẽ nhận ra rằng khi bạn lắng nghe tiềm thức của mình và những thổ lộ đầy sáng tạo của nó, bạn sẽ thấy thật không khó để tư duy theo những cách mới mẻ nhằm khám phá tất cả các khía cạnh trong cuộc sống của mình.

Nếu như những ngày cuối năm này bạn đang mệt mỏi và căng thẳng vì công việc, gia đình, con cái, … thì bên cạnh việc nghỉ ngơi và ăn uống, bạn cũng có thể viết nhật ký để giải tỏa những lo lắng của bản thân.