Sếp tồi - Môi trường làm việc ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tinh thần của chúng ta?

YÊN VŨ30/09/2024 09:00
Sếp tồi - Môi trường làm việc ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tinh thần của chúng ta?

Người ta sống ở nơi làm việc đến 1/3 tổng thời gian của một ngày, nên nếu phải làm việc trong môi trường tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, sức khỏe tâm thần của chúng ta thì điều đó sẽ gián tiếp gây tác động đến một cộng đồng rộng lớn hơn.

Ngày nay chúng ta nghe nói rất nhiều về tầm quan trọng của sự an toàn về mặt tâm lý và đó chính là nền tảng của một kiểu văn hóa doanh nghiệp tích cực. Một nơi làm việc không an toàn hoặc văn hóa doanh nghiệp tệ hại sẽ gây tổn hại cho cả tâm lý lẫn thể chất của nhân viên.

Vào năm 2017, báo cáo của Gallup cho thấy có 82% nhân viên cho rằng lãnh đạo của họ không truyền được cảm hứng cho họ, chỉ có 15% nhân viên gắn kết với nơi làm việc và chỉ 1/3 nhân viên công ty hoàn toàn đồng ý rằng họ tin tưởng đường lối lãnh đạo của tổ chức.

Một báo cáo của PwC (PricewaterhouseCoopers - một trong bốn công ty kiểm toán hàng đầu thế giới hiện nay) về chi phí chăm sóc sức khỏe tâm thần đã kết luận rằng tình trạng nhân viên thường xuyên vắng mặt tại nơi làm việc đã làm các doanh nghiệp ở Úc thất thoát khoảng 4,7 tỷ đô-la mỗi năm; “văn hóa điểm danh” – tình trạng nhân viên giảm năng suất làm việc do đi làm khi không khỏe nhằm chứng tỏ sự hiện diện và cống hiến trong công việc – làm tiêu tốn khoảng 6,1 tỷ đô-la mỗi năm; đồng thời chi phí ước tính cho những yêu cầu bồi thường về các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần ở nơi làm việc là khoảng 146 triệu đô-la mỗi năm.

Chẳng cần xem các kết quả nghiên cứu thì bạn cũng thừa biết bạn sẽ thích đi làm hơn rất nhiều nếu được làm việc cùng những người bạn thích và có mối quan hệ tốt đẹp với sếp. Khi bạn vui vẻ, bạn làm được nhiều việc hơn, bạn tập trung hơn và tận tâm hơn với công việc của bạn. Điều đó nghĩa là bạn sẽ ít mắc lỗi hơn và tạo ra những kết quả tốt hơn. Đồng thời, môi trường làm việc của bạn cũng trở nên ổn định hơn, tỷ lệ nghỉ việc và nghỉ bệnh giảm, xung đột giữa các thành viên trong nhóm và các hành vi gây rối cũng giảm theo. Khi bạn vui vẻ, bạn tư duy sáng tạo hơn và giải quyết vấn đề hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn cũng trở nên kiên cường hơn, có khả năng phục hồi cũng như đương đầu với nghịch cảnh và  xung đột tốt hơn, ngay cả khi bạn đang làm một công việc đầy thách thức và phức tạp.

Đáng buồn thay, thực tế là nhiều người trong chúng ta lại chẳng được làm việc trong một môi trường vui vẻ, và thậm chí trong một số trường hợp cực đoan thì nơi làm việc còn thật sự tổn hại đến sức khỏe của chúng ta. Vào tháng Năm năm 2019, 194 thành viên của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã nhất trí sửa đổi “Bảng phân loại thống kê quốc tế về bệnh tật và các vấn đề về sức khỏe có liên quan” để xếp tình trạng kiệt sức do công việc vào mục bệnh lý được công nhận. WHO định nghĩa tình trạng kiệt sức do công việc là “một hội chứng xảy ra do căng thẳng kéo dài tại nơi làm việc và tình trạng căng thẳng đó không được quản lý tốt”.

Khi nhân viên bị căng thẳng, khi sếp lãnh đạo kém và khi văn hóa doanh nghiệp tệ hại thì tất cả mọi người đều khốn đốn. Vì vậy, việc nuôi dưỡng các mối quan hệ tích cực ở nơi làm việc sẽ mang lại lợi ích chung cho tất cả mọi người.

Như tác giả Michelle Gibbings đã chỉ ra trong cuốn sách “Sếp tồi”: “Trong các tổ chức, mọi người kết nối với nhau – thông qua các mối quan hệ, cơ cấu thứ bậc, quy trình làm việc, vai trò, quyết định và trách nhiệm – tạo nên một hệ thống tương tác và phụ thuộc lẫn nhau. Các vị sếp không làm việc đơn độc. Các nhân viên cũng không làm việc đơn độc. Những kết nối giữa họ và cách họ cảm nhận, trải nghiệm cũng như quản lý các áp lực lẫn kỳ vọng sẽ ảnh hưởng đến toàn hệ thống.

Hành động của bất kỳ cá nhân nào trong hệ thống cũng sẽ tác động và tạo ra các kết quả tích cực hoặc tiêu cực đến những người còn lại. Những tác động dây chuyền này có thể gây ra ảnh hưởng nhẹ nhàng hoặc sâu sắc, tùy thuộc vào mức độ tác động. Bạn càng gây áp lực lên hệ thống này thì phản lực quay trở lại bạn sẽ càng lớn”.

Nhìn chung, mọi người đều muốn làm việc trong một môi trường an toàn cả về thể chất lẫn tâm lý. Việc tạo ra một môi trường tích cực để các nhân viên và lãnh đạo có thể “thăng hoa” là một nỗ lực tập thể. Vậy nên bất luận vai trò của bạn là gì – dù là nhân viên, sếp hay lãnh đạo, sếp của sếp hay lãnh đạo của lãnh đạo – cuốn sách của Michelle Gibbings sẽ khuyến khích bạn làm thật tốt vai trò đó. Nó thúc đẩy bạn nghiêm túc tự xem xét vai trò của bạn trong guồng máy của tổ chức và chủ động làm những gì cần thiết để cải thiện các mối quan hệ tại nơi làm việc.

Trọng tâm không phải là thách thức hay trả thù mà là thực hiện những thay đổi một cách hiệu quả và tích cực. Cuốn sách này giúp bạn xây dựng nhận thức về một môi trường làm việc tích cực, tạo ra và áp dụng những chiến lược làm việc hiệu quả, đồng thời liên tục đánh giá và điều chỉnh các chiến lược đó.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

"Không còn bệnh tim" với tác dụng đáng kinh ngạc khi chữa bệnh bằng oxit nitric

“Không còn bệnh tim” (No More Heart Disease) là quyển sách công phu của Dr. Louis J. Ignarro, về việc ngăn ngừa và chữa trị bệnh tim mạch bằng oxit nitric (NO).
2

‘Hạnh phúc tuổi trẻ’ - Những lá thư Krishnamurti gửi bạn trẻ

Trong một thế giới tràn ngập thông tin như hiện nay, nhiều người trẻ đang mắc kẹt trong cuộc chạy đua điên cuồng: không ngừng tìm kiếm thành công, tình yêu, sự an toàn, thấu hiểu, tự do... Nhưng nghịch lý là, càng tìm kiếm, họ càng xa rời chính mình.
3

'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc' - Đừng che giấu cảm xúc bằng hai chữ “Ổn mà”

“Ổn mà” – hai chữ ngắn ngủi nhưng lại là câu trả lời phổ biến nhất trong những khoảnh khắc ta cảm thấy tệ nhất.
4

Minh triết trong ăn uống của phương Đông - Bạn đang ăn vì thích… hay ăn để sống khỏe?

Chúng ta đang sống trong một thời đại thịnh vượng chưa từng có với công nghệ phát triển, đời sống tiện nghi, y học hiện đại. Nhưng nghịch lý thay, bệnh tật lại ngày càng phổ biến, thậm chí còn “trẻ hóa” một cách đáng sợ.
5

‘Đại địa chấn kinh tế’ – Bài học cho Việt Nam từ những cuộc khủng hoảng kinh tế toàn cầu

Với vỏn vẹn 336 trang, nhà kinh tế học Linda Yueh không chỉ “vẽ” nên một bức tranh kỳ vĩ đến tàn khốc của nền kinh tế thế giới trong gần một thế kỷ mà còn mang đến những bài học lớn giúp chúng ta ứng phó trong một nền kinh tế không ngừng biến động.

Tây Du Ký: Người trẻ thích Ngộ Không, nhưng người trung niên chỉ muốn sống như Trư Bát Giới

Trư Bát Giới thường bị xem là kẻ ham ăn, lười biếng và háo sắc, thậm chí bị đánh giá là bất tài. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lão Trư thực chất là một cao thủ với năng lực vượt trội, tâm tính bình thản ung dung, chỉ vì làm biếng mà ít khi thể hiện hết khả năng của mình.

Sếp tồi - Phải làm gì khi bạn có một người sếp tồi?

Nhiều thống kê trên thế giới cho thấy rằng phần lớn mọi người đang phải làm việc trong một môi trường không mấy vui vẻ, tệ hơn là phải làm việc dưới trướng một người sếp tồi.

Sau khi đọc kỹ “Tam Quốc diễn nghĩa”, tôi nhận ra người nghèo, kẻ yếu đều chung một lối tư duy

Nếu hiểu được sự tinh tế của con người thời Tam Quốc thì bạn sẽ có thể phát triển mạnh mẽ trong những mối quan hệ xã hội phức tạp.

Chiến thắng con Quỷ bên trong - Muốn thay đổi, trước hết phải thay đổi bản chất niềm tin

Thông qua cuộc phỏng vấn với Con Quỷ, một ý tưởng được nhắc đến nhiều lần xuyên suốt quyển sách 'Chiến thắng con Quỷ bên trong' là tầm quan trọng của việc chuyển hóa suy nghĩ của bạn từ sợ hãi thành niềm tin.

Sếp tồi - 5 dấu hiệu của người sếp ‘ngáo quyền lực’

5 cái bẫy tinh vi dễ biến bạn từ một sếp tốt trở thành sếp tồi, thử xem mình có phạm phải sai lầm nào không.

Nghĩ giàu và làm giàu - Bạn không nhất thiết phải bắt đầu từ số không

Làm thế nào để bắt đầu công việc với chức vụ là ủy viên ban quản trị và một mức lương tương xứng?

‘Chiến thắng Con Quỷ bên trong’ - Những bí quyết thành công vượt thời gian của Napoleon Hill

​​​​​​​Sau hơn 80 năm, những triết lý mà Napoleon Hill đã đúc kết trong “Chiến thắng Con Quỷ bên trong” vẫn gây ngạc nhiên đối với chúng ta. Có thể nói, đây là một trong những tác phẩm đặc biệt và kỳ lạ nhất của Napoleon Hill.

Cho một khởi đầu mới - Tình yêu và Thời gian

Thời gian sẽ giúp ta nhận ra ý nghĩa và giá trị đích thực của tình yêu.

Thủ đoạn thao túng tâm lý người trẻ để bắt cóc online, tống tiền qua mạng

Kỹ năng - An Huy - 29/06/2025 11:00
Kẻ gian không dùng súng hay dao, mà dùng tâm lý để khiến nạn nhân tự mở két”, Thượng tá Đào Trung Hiếu cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo mới, khi nạn nhân bị thao túng tâm lý như bị “bắt cóc tinh thần”.

Cô gái Việt làm trợ lý đạo diễn phim người lớn tại Nhật, tiết lộ quá trình thực hiện mỗi set quay

Phong cách sống - Nguyễn Phượng - 29/06/2025 10:00
"Nếu bạn thấy trải nghiệm tình dục của mình khác xa porn, thì đó là vì chúng tôi đã rất cố”, nữ trợ lý đạo diễn khẳng định về tính dàn dựng trong mỗi bộ phim không hề giống ngoài đời.

Ánh sáng trong ta - Chúng ta là ai trong chính ngôi nhà của chính mình?

Từ sách - Phim - Quỳnh - 29/06/2025 09:00
Ai trong chúng ta cũng từng mơ về một gia đình lý tưởng, nơi luôn đầy ắp tiếng cười và những buổi cơm đầy ắp yêu thương. Nhưng khi bước vào đời sống hôn nhân, không ít người bàng hoàng nhận ra rằng, những điều đẹp đẽ ấy không tự nhiên mà có.

Chiến lược dữ liệu - Khai phá “mỏ vàng” dữ liệu trong thời đại AI

Từ sách - Phim - Quìn - 29/06/2025 08:00
Trong thế giới ngày nay, dữ liệu đã vượt xa khái niệm những con số khô khan. Nó chính là “nhiên liệu” nuôi dưỡng những bước tiến vượt bậc của công nghệ, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo (AI).

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra sai lầm, giúp mối quan hệ với con cái từ "thù hẳn" trở nên vui vẻ

Điện ảnh - Thanh Hương - 28/06/2025 13:00
Sau khi tôi thay đổi, cả gia đình đều hạnh phúc!

Một tính năng cực hữu ích trên VNeID mà người dùng không nên bỏ qua

Kỹ năng - Nhật Hạ - 28/06/2025 12:00
Hành khách bay nội địa hiện nay có thể hoàn tất toàn bộ thủ tục từ mua vé, check-in, qua cửa an ninh đến lên máy bay mà không cần xuất trình giấy tờ tùy thân, nhờ ứng dụng nhận diện khuôn mặt qua VNeID.

Trương Vô Kỵ, Dương Quá và Quách Tĩnh giao chiến, cao thủ nào giỏi nhất?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 28/06/2025 11:00
Trương Vô Kỵ, Dương Quá và Quách Tĩnh, ai mới thực sự là người mạnh nhất?

Làm MC, viết tự truyện bán 2 triệu bản, nhưng nữ diễn viên Ai Iijima vẫn không thoát khỏi tấn bi kịch từ quá khứ

Phong cách sống - Nguyễn Phượng - 28/06/2025 10:00
Ai Iijima là ngôi sao phim cấp 3 hiếm hoi được khán giả yêu thích. Đến khi qua đời, cô vẫn làm chuyện có ý nghĩa khiến ai cũng thương xót và tiếc nuối.

Học cách giữ gìn ngọn lửa yêu thương qua những cuốn sách viết về gia đình

Tủ sách - Đan Thanh - 28/06/2025 09:00
Nhân Ngày Gia đình Việt Nam, những cuốn sách viết về gia đình không chỉ nhắc nhở người đọc trân trọng tình thân, mà còn gợi mở những phương pháp gìn giữ mái ấm giữa dòng đời biến động.

Con đường chuyển hóa - Khổ đau không đến từ người thân, mà từ cách ta thương yêu họ

Từ sách - Phim - Quìn - 28/06/2025 08:00
Chỉ vì một câu nói không vừa ý, một ánh nhìn vô tâm, hay một lần không được lắng nghe – mà ta tổn thương. Mà đau nhất không phải vì người ngoài, mà là vì người mình thương nhất lại vô tình làm mình buồn nhất.

AI có thực sự sáng tạo?

Suy ngẫm - Thạc sĩ Võ Thị Mỹ Duyên - 27/06/2025 13:00
Câu hỏi “Liệu AI có thể thật sự sáng tạo?” không chỉ là một thắc mắc về công nghệ, mà còn là lời mời gọi suy ngẫm về giới hạn của trí tuệ con người, vai trò của cảm xúc và định nghĩa thực sự của sáng tạo trong thời đại mới.

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa ở 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM

Kỹ năng - PV - 27/06/2025 12:10
UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các phường, xã, đặc khu của TPHCM (mới).

Xem 'Sex Education' tôi nhận ra lỗi lầm của cha mẹ khiến con tổn thương nặng nề

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 27/06/2025 12:00
Tôi cứ nghĩ rằng con sẽ tuân theo quyết định của mình. Nhưng không, con đã làm ngược lại.

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa cấp tỉnh của các sở, ngành TP.HCM

Kỹ năng - PV - 27/06/2025 11:45
UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các sở, ngành, phường, xã, đặc khu của TPHCM mới.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Chủ nhật, 29/06/2025