Giáo sư Đại học Harvard: 4 thêm, 3 bớt để đẩy lùi nghèo khó

Ứng Hà Chi21/09/2023 09:00
Giáo sư Đại học Harvard: 4 thêm, 3 bớt để đẩy lùi nghèo khó

Thành Rome không được xây dựng trong một ngày và con người không thành công trong thời gian ngắn.

Giáo sư William James là tác giả những cuốn sách có ảnh hưởng lớn tới khoa học tâm lý, tâm lý trải nghiệm và chủ nghĩa thần bí. Ông được coi là người đặt những viên gạch đầu tiên để thành lập khoa Tâm lý học của Đại học Harvard.

Ông từng có một câu nói nổi tiếng được lưu truyền: "Gieo hành động, gặt thói quen. Gieo thói quen, gặt tính cách. Gieo tính cách, gặt số phận". Nhiều khi, thay vì đạt được một mục tiêu cao cả, điều chúng ta nên làm là tập trung vào những điều nhỏ nhặt trước.

Thành Rome không được xây dựng trong một ngày và con người không thành công trong thời gian ngắn. Nếu bạn muốn bản thân trở nên ưu tú thì cần bắt đầu ngay từ những điều nhỏ bé. Dưới đây là những lời khuyên chí lý mà Giáo sư William James dành cho chúng ta, mang lại lợi ích đến suốt cuộc đời.

Mọi nỗ lực, mọi thói quen mà bạn thực hiện đều đang định hình cuộc sống của bạn. Cuộc sống chỉ là tổng hoà của vô số thói quen.

4 điều nên thêm nhiều hơn

1. Cười nhiều hơn

Dou Liguo là một người đưa thư với mức lương hàng năm là một triệu USD. Khi lần đầu tiên chuyển phát nhanh, Dou Liguo đã in 10.000 tấm danh thiếp và phát cho mọi người để họ nhớ tới anh khi cần. Nhưng không ai chú ý tới anh, thậm chí nhiều người từ chối lấy danh thiếp, số ít ném vào sọt rác ngay khi nhận được.

Nhưng lần nào anh cũng mỉm cười, cúi xuống nhặt tấm danh thiếp rồi lại tiếp tục gửi cho những vị khách hàng tiếp theo.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 1.

Khi đối mặt với thực tế, chỉ bằng cách giữ nụ cười, chúng ta mới có thể vượt qua trở ngại. (Ảnh minh hoạ)

Nhiều đồng nghiệp của Dou Liguo đã xin nghỉ việc vì công việc vất vả. Còn anh thì vẫn kiên trì với nụ cười luôn nở trên môi. Cuối cùng, anh được thăng chức, trở thành lãnh đạo công ty.

Áp lực cuộc sống ở khắp mọi nơi. Mỗi người trưởng thành đều phải trải qua những nỗi bất bình và nỗi buồn của riêng mình. Khi đối mặt với thực tế, chỉ bằng cách giữ nụ cười, chúng ta mới có thể vượt qua trở ngại.

Đối mặt với khó khăn, nhiều người thích phàn nàn và kết quả là cuộc sống của họ trở nên tồi tệ hơn. Chỉ những người chịu đựng được đòn tấn công nhưng vẫn mỉm cười lạc quan mới có thể chuyển bại thành thắng.

Hãy bớt phàn nàn và trở nên lạc quan hơn. Mỗi ngày bình thường có thể có một tâm trạng và niềm vui khác nhau.

2. Chia sẻ nhiều hơn

Trong cuốn sách "Những cuộc trò chuyện quan trọng", tác giả có viết: "Trong cuộc sống thực, nếu bạn muốn kết bạn với người khác và cùng nhau tiến về phía trước thì bạn cần học cách chia sẻ".

Nhiều người sợ thua thiệt, luôn muốn lợi dụng người khác nên thường vì số tiền nhỏ mà thua lớn, vì một cái cây mà mất cả khu rừng. Nếu một người luôn bám theo lợi ích riêng của mình thì cuối cùng chỉ có đau khổ mà thôi.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 2.

Hãy học cách chia sẻ và cho đi, con đường của bạn sẽ càng rộng mở. (Ảnh minh hoạ)

Như người ta thường nói: "Hãy tặng ai đó bông hồng, hương thơm sẽ đọng lại trên tay bạn". Ở một khía cạnh nào đó, chia sẻ cũng là một loại đầu tư dài hạn. Nếu bạn sẵn sàng giúp đỡ người khác thì người khác cũng sẽ hỗ trợ khi bạn gặp khó khăn. Còn người keo kiệt thì không ai muốn đến gần, khi gặp khó khăn không ai muốn giúp đỡ, cầu cứu không ai muốn đáp lời.

Hãy học cách chia sẻ và cho đi, con đường của bạn sẽ càng rộng mở.

3. Đọc thêm

Công ty quảng cáo nổi tiếng Ogilvy có một đoạn quảng cáo với nội dung như sau: "Tôi sợ những người đọc sách – những người có thể tránh được thất bại mà tôi sắp trải qua. Họ hiểu rằng cuộc đời quá ngắn ngủi và con người cần nỗ lực trau dồi tri thức không ngừng".

Đọc sách là quá trình trở về với đời sống tinh thần từ thế giới bên ngoài. Nó không chỉ mở rộng tầm nhìn mà còn làm phong phú thêm tâm hồn của bạn. Những cuốn sách hay có thể giúp bạn thấm nhuần tri thức bao la, truyền tải những bài học quý mà thế hệ đi trước để lại. Có thể nó không giúp bạn giải quyết được vấn đề hiện tại ngay lập tức nhưng sẽ thấm nhuần dần dần, giúp bạn trở thành một người sâu sắc, ấm áp.

Khi bạn cảm thấy bối rối trước cuộc sống, hãy thử tìm câu trả lời từ sách vở.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 3.

Khi bạn cảm thấy bối rối trước cuộc sống, hãy thử tìm câu trả lời từ sách vở. (Ảnh minh hoạ)

4. Lạc quan hơn

Lina là một cô gái trẻ đến từ London (Vương quốc Anh). Cô sống cùng cha mẹ trong căn nhà nhỏ, hoàn cảnh nghèo khó. Cô mắc chứng tự ti đã lâu, luôn cảm thấy chán nản, bế tắc.

Sau khi đi làm, cuộc sống của Lina càng trở nên thảm hại hơn. Mối quan hệ giữa cô với đồng nghiệp xấu đi khiến cô bị trầm cảm, thậm chí phải nghỉ việc. Cho đến một ngày, Lina nhận ra rằng: "Mỗi chúng ta là người tạo ra hoàn cảnh sống của chính mình".

Lina vô cùng bàng hoàng, cô chợt nhận ra cuộc sống tồi tệ trước đây đều là lỗi của chính cô. Cuộc sống thực sự phụ thuộc vào trạng thái nội tâm của bạn. Nếu luôn phủ nhận bản thân, bạn sẽ ngày càng chìm sâu hơn vào những cảm xúc tiêu cực. Còn khi bạn bắt đầu khẳng định và khuyến khích bản thân, bạn có thể hướng đến cách giải quyết rắc rối.

Chính vì vậy, Lina bắt đầu tích cực điều chỉnh bản thân. Cô đọc sách hàng ngày, đến các thư viện lớn để tìm sách miễn phí và gửi thư xin việc khắp nơi.

Bằng cách này, sức khoẻ của cô bắt đầu được cải thiện, các mối quan hệ cũng được hàn gắn. Và cuối cùng, cô đã có một cuộc sống hạnh phúc.

Có một câu nói rất hay: "Thái độ của bạn đối với thế giới quyết định bạn sẽ có loại thế giới nào". Hãy ngừng phàn nàn, giảm bớt chỉ trích. Thay vào đó, hãy khẳng định bản thân nhiều hơn, trở nên tích cực, như vậy mọi điều bạn mong muốn sẽ tự nhiên đến như dự kiến.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 4.

Hãy ngừng phàn nàn, giảm bớt chỉ trích. (Ảnh minh hoạ)

3 điều cần bớt lại 

1. Bớt suy nghĩ lại

Học giả Harri từng nói: "Nguồn gốc sâu xa nhất của mọi nỗi đau nằm ở chính tâm trí mỗi người". Ở độ tuổi 20, Harri thường mắc chứng âu lo, dẫn đến làm việc kém hiệu quả, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ.

Để tự cứu mình, anh bắt đầu tìm kiếm nhiều phương pháp điều chỉnh khác nhau. Sau khi thử các phương pháp, anh nhận thấy rằng mỗi lần thiền định, anh sẽ thoát ra được trạng thái suy sụp tinh thần. Vì thế mỗi ngày anh ngồi thiền 10 phút để trí não nhanh chóng hồi phục. Hay khi cơ thể mệt mỏi, anh sẽ ngừng lại và nhắm mắt, chờ cảm xúc bình thường trở lại.

Khi cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh, bạn có thể nhắm mắt và để mình bước vào thế giới thiền định. Loại bỏ những suy nghĩ mất tập trung, hãy để tâm trí bạn được nghỉ ngơi.

2. Nói ít đi

Nhà văn Lỗ Tấn từng có một câu nói nổi tiếng: "Khi tôi im lặng, tôi càm thấy tràn đầy năng lượng, có đủ tri thức. Nhưng khi cất tiếng nói, tôi thấy mình trở nên trống rỗng".

Những người thiếu kiên nhẫn có xu hướng huyên thuyên không ngừng, cố gắng dùng lời nói che giấu sự thiếu thốn bên trong. Và những người thực sự trưởng thành thường chọn cách im lặng, tránh xa những xáo trộn, tích luỹ cho mình một cách thầm lặng.

Cảnh đẹp nhất không thể diễn tả bằng lời, sức mạnh lớn nhất luôn thường khiêm nhường lặng im. Bước đi trong xã hội, hãy nói ít, làm nhiều và học cách hoàn thiện bản thân một cách thầm lặng.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 5.

Bước đi trong xã hội, hãy nói ít, làm nhiều và học cách hoàn thiện bản thân một cách thầm lặng. (Ảnh minh hoạ)

3. Bớt bướng bỉnh hơn

Vào năm 357 SCN, cựu hoàng nhà Tần tuyên bố với các quan đại thần của mình rằng ông quyết định tấn công Đông Tấn. Nhiều vị quan phản đối, cho đó là vùng đất nguy hiểm của sông Dương Tử, tồn tại nhiều bất lợi. Nhưng cựu hoàng nhà Tần không chịu nghe, đích thân dẫn đội quân hàng triệu người tấn công, cuối cùng chịu thất bại thảm hại. Sau trận chiến này, thế lực quân Tần tổn hại nặng và nhanh chóng bị diệt vong.

Thiết nghĩ, đôi tai rất quý giá, ai biết lắng nghe bằng đôi tai, chắt lọc ý kiến sẽ có được tất cả. Một người mắc sai lầm không phải là điều đáng sợ. Điều đáng sợ là họ không biết lắng nghe ý kiến của người khác. Những người coi mình là trung tâm thường tự huỷ hoại bản thân. Chỉ khi biết buông bỏ tính bướng bỉnh, lắng nghe nhiều hơn mới có những bước phát triển nhảy vọt.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Người nóng nảy, vô lễ ở nhà nhưng lễ phép, tử tế với người ngoài không phải là bất hiếu mà là...

Hiện tượng "ngoài nóng trong lạnh" này không phải hiếm gặp, mà phản ánh những vấn đề sâu xa trong quan hệ gia đình hiện đại.
2

Cô giáo nổi tiếng với lá thư “người bình thường tử tế” nói, con không cần hoàn hảo

Từng gây sốt dư luận với bức thư "người bình thường tử tế" nhiều năm trước, năm nay, cô giáo Nguyễn Minh Ngọc nói với con trai về việc... không cần phải hoàn hảo.
3

Chuyên gia lý giải tại sao con người thích thuyết âm mưu

Khác với quan điểm cho rằng con người tin vào thuyết âm mưu là do thiếu hiểu biết, một nghiên cứu mới đây chỉ ra nhiều lý do phức tạp hơn thế.
4

Từ đỉnh cao quyền lực đến bước rút lui thầm lặng: Bài học từ giai thoại 'ngã ngựa' của Jack Ma

Bài học sau cùng không chỉ dành cho các CEO tại Trung Quốc – mà là cho mọi nhà lãnh đạo trên toàn cầu.
5

Gần 300 bé mẫu giáo “mang bầu” một ngày khiến phụ huynh xúc động

Nhìn các bé chật vật ôm “bụng bầu” đi lại, ăn uống, ngủ nghỉ mới hiểu: tình mẹ lớn đến nhường nào!

8 đạo lý giúp cuộc đời sang trang, thị phi tránh xa, hạnh phúc tự tìm đến

Dấu hiệu của sự trưởng thành là khi một người biết chuyển hóa sự oán giận “Tại sao điều này lại xảy ra với mình” thành sự tỉnh ngộ “Điều này đã dạy mình điều gì?”.

10 Bài học từ siêu sao bóng đá Messi: Không theo đuổi tiền bạc, luôn cho đi mọi thứ...

Cầu thủ Messi có nhiều câu nói truyền động lực cho mọi người, là những bài học đắt giá mà anh đúc rút rút từ sự nghiệp của mình.

25 dấu hiệu nhận biết bạn là một người "nghiện sách"

Đọc sách vốn là một sự "nghiện ngập" đầy bổ ích. Dưới đây là một số dấu hiện để nhận biết một người nghiện sách

Sống đời tự do - Tôi là ai?

Michael A. Singer mở đầu quyển sách “Sống đời tự do” bằng những kiến thức không hoàn toàn mới nhưng hiếm khi được hiểu một cách tường tận khi định nghĩa về bản ngã.

Tỉnh táo như ‘bậc thầy’ EQ: Không cả nể, hào phóng đúng người, thoải mái đúng việc

Hào phóng không có điểm mấu chốt, không có chừng mực, bạn sẽ dễ bị lợi dụng và chịu tổn thương.

Đánh thức trí thông minh - Sống một cuộc sống phi-khái-niệm

Có khoảnh khắc sống thực và khoảnh khắc sống theo ý tưởng, khái niệm, không thực. Tại sao khoảng cách này tồn tại và liệu có thể sống mà không có khoảng cách này hay không, chỉ sống với cái đang là?

Vua dầu mỏ Mỹ Rockefeller dạy con 2 điều để trở thành người dẫn đầu

Không phải ngẫu nhiên mà gia tộc của ''vua dầu mỏ'' John Davison Rockefeller Sr. có thể giàu có đến 7 đời. Ông có cách dạy con để mỗi thế hệ đều có thể mở ra cánh cửa giàu có.

5 bí quyết giúp người Do Thái thành công trong kinh doanh

Nhiều người mắc phải 2 điều tai hại này nên rơi vào bế tắc không chỉ trong công việc mà còn cả cuộc sống.

Xem 'Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt', tôi thề sẽ không bao giờ nói "Mẹ sống vì con"

Điện ảnh - An Chi - 18/06/2025 13:00
Đứa trẻ lớn lên trong “sự hy sinh của mẹ” sẽ không học được cách hỏi mình: “Mình muốn gì?”, mà chỉ biết hỏi: “Mình nên làm gì để cha mẹ vui?”.

Quán cà phê treo hơn 700 con gấu bông gây sốt TPHCM, bảo vệ túc trực 24/24

Thư giãn - Cẩm Tiên - 18/06/2025 12:00
Quán cà phê "Mê" ở quận Gò Vấp (TPHCM) đang trở thành điểm đến gây sốt của giới trẻ nhờ trang trí hơn 700 con gấu bông đủ kích cỡ.

Cần biết về 168 phường, xã của TP.HCM (mới) sau sáp nhập

Kỹ năng - Thuỷ Long - 18/06/2025 11:00
Sau khi sắp xếp, TP.HCM có 168 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 113 phường, 54 xã và 1 đặc khu; trong đó có 112 phường, 50 xã, 1 đặc khu hình thành sau sắp xếp.

Đến một ngày ba má nhớ nhớ, quên quên...

Suy ngẫm - An Hiên - 18/06/2025 10:00
Má tôi nay ngoài 80, bắt đầu lẩn thẩn khiến tôi vui buồn lẫn lộn. Vui vì trời thương, má vẫn ở lại với chúng tôi đến lúc này và chạnh lòng vì bà đã dần lãng quên nhiều thứ.

Không còn bệnh tim - Chế ngự 'kẻ giết người thầm lặng' từ phân tử nhỏ bé

Từ sách - Phim - Hồ Lam - TT - 18/06/2025 09:00
Theo TS Louis J. Ignarro, NO - một phân tử được xem là chất độc trong công nghiệp - có thể cứu sống hàng triệu người mắc bệnh tim mạch.

7 thói quen tạo gia đình hạnh phúc - Tạo dựng gia đình hạnh phúc bằng những thay đổi nhỏ

Từ sách - Phim - Quìn - 18/06/2025 08:00
Nếu toàn bộ xã hội chúng ta đều làm việc cần mẫn ở mọi lĩnh vực khác của cuộc sống nhưng không quan tâm thích đáng đến gia đình, kết cục của chúng ta cũng sẽ giống như con tàu Titanic.

Hướng dẫn tra cứu BHXH, bảo hiểm thất nghiệp qua ứng dụng VssID

Kỹ năng - Quang Huy - 17/06/2025 13:00
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thức để tra cứu chi tiết về quá trình đóng Bảo hiểm xã hội thông qua ứng dụng VssID trên smartphone.

Xem 'Sex Education', tôi day dứt vì khiến mẹ tủi thân

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 17/06/2025 12:00
Tôi hiểu mình cần phải ngày càng cố gắng để mang lại cho mẹ cuộc sống tốt hơn.

90% người bệnh đều không biết thận đang chết dần, bác sĩ chỉ cách tự kiểm tra

Kỹ năng - Nguyễn Phượng - 17/06/2025 11:00
Việc kiểm tra lượng nước tiểu có thể chỉ ra hiệu quả chức năng thận. Hay nói cách khác, chỉ cần kiểm tra lượng nước tiểu đầu ra là đủ để biết thận có đang khỏe mạnh.

Chuyên gia lý giải tại sao con người thích thuyết âm mưu

Suy ngẫm - Hoàng Hà - 17/06/2025 10:00
Khác với quan điểm cho rằng con người tin vào thuyết âm mưu là do thiếu hiểu biết, một nghiên cứu mới đây chỉ ra nhiều lý do phức tạp hơn thế.

"Cửa tiệm hạnh phúc" của người tự kỷ - Nơi công việc là chìa khóa giúp mở cánh cửa hòa nhập với cộng đồng

Truyền cảm hứng - Nguyễn Phượng - 17/06/2025 09:00
Trong “cửa tiệm hạnh phúc”, có 10 đứa trẻ đặc biệt đang ngày càng thay đổi, hoàn thiện và có thể tự kiếm tiền nuôi sống bản thân mình.

Ánh sáng trong ta - Người gieo ánh sáng cho Michelle Obama

Từ sách - Phim - Quìn - 17/06/2025 08:00
Trong cuốn hồi ký "Ánh sáng trong ta", Michelle không gọi cha mình là một người hùng hay biểu tượng, nhưng hình ảnh ông hiện lên như một nguồn sáng lặng lẽ mà âm ỉ cháy qua từng hành động nhỏ, từng giá trị sống mà ông âm thầm truyền lại cho các con.

Phía tối của công nghệ

Blog GS John VU - GS John Vu - 16/06/2025 13:00
Đã có nhiều bài viết về thành công của công nghiệp khoán ngoài CNTT ở Ấn Độ, phần lớn trong số đó đều từ quan điểm kinh tế như $ 85 tỉ đô la xuất khẩu trong năm 2008 và nhiều triệu việc làm công nghệ cao được tạo ra.

Xem 'Sex Education', tôi hối hận vì nói: 'Nhìn con nhà người ta mà xem, mẹ thất vọng vì con'

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 16/06/2025 12:00
Đôi khi, những điều tưởng chừng nhỏ bé lại khắc sâu trong lòng con trẻ, âm thầm định hình cách con nhìn nhận bản thân và thế giới xung quanh.

Một tính năng trên Zalo giúp ngăn chặn truy cập trái phép kể cả khi bị lộ mật khẩu

Kỹ năng - An Nhiên - 16/06/2025 11:00
Tính năng "Bảo mật 2 lớp" được Công an TP. Cần Thơ đánh giá là một trong những biện pháp bảo vệ tài khoản mạnh mẽ nhất, giúp ngăn chặn truy cập trái phép ngay cả khi ai đó biết mật khẩu hoặc chiếm được mã OTP tạm thời.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 18/06/2025