Giáo sư Đại học Harvard: 4 thêm, 3 bớt để đẩy lùi nghèo khó

Ứng Hà Chi21/09/2023 09:00
Giáo sư Đại học Harvard: 4 thêm, 3 bớt để đẩy lùi nghèo khó

Thành Rome không được xây dựng trong một ngày và con người không thành công trong thời gian ngắn.

Giáo sư William James là tác giả những cuốn sách có ảnh hưởng lớn tới khoa học tâm lý, tâm lý trải nghiệm và chủ nghĩa thần bí. Ông được coi là người đặt những viên gạch đầu tiên để thành lập khoa Tâm lý học của Đại học Harvard.

Ông từng có một câu nói nổi tiếng được lưu truyền: "Gieo hành động, gặt thói quen. Gieo thói quen, gặt tính cách. Gieo tính cách, gặt số phận". Nhiều khi, thay vì đạt được một mục tiêu cao cả, điều chúng ta nên làm là tập trung vào những điều nhỏ nhặt trước.

Thành Rome không được xây dựng trong một ngày và con người không thành công trong thời gian ngắn. Nếu bạn muốn bản thân trở nên ưu tú thì cần bắt đầu ngay từ những điều nhỏ bé. Dưới đây là những lời khuyên chí lý mà Giáo sư William James dành cho chúng ta, mang lại lợi ích đến suốt cuộc đời.

Mọi nỗ lực, mọi thói quen mà bạn thực hiện đều đang định hình cuộc sống của bạn. Cuộc sống chỉ là tổng hoà của vô số thói quen.

4 điều nên thêm nhiều hơn

1. Cười nhiều hơn

Dou Liguo là một người đưa thư với mức lương hàng năm là một triệu USD. Khi lần đầu tiên chuyển phát nhanh, Dou Liguo đã in 10.000 tấm danh thiếp và phát cho mọi người để họ nhớ tới anh khi cần. Nhưng không ai chú ý tới anh, thậm chí nhiều người từ chối lấy danh thiếp, số ít ném vào sọt rác ngay khi nhận được.

Nhưng lần nào anh cũng mỉm cười, cúi xuống nhặt tấm danh thiếp rồi lại tiếp tục gửi cho những vị khách hàng tiếp theo.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 1.

Khi đối mặt với thực tế, chỉ bằng cách giữ nụ cười, chúng ta mới có thể vượt qua trở ngại. (Ảnh minh hoạ)

Nhiều đồng nghiệp của Dou Liguo đã xin nghỉ việc vì công việc vất vả. Còn anh thì vẫn kiên trì với nụ cười luôn nở trên môi. Cuối cùng, anh được thăng chức, trở thành lãnh đạo công ty.

Áp lực cuộc sống ở khắp mọi nơi. Mỗi người trưởng thành đều phải trải qua những nỗi bất bình và nỗi buồn của riêng mình. Khi đối mặt với thực tế, chỉ bằng cách giữ nụ cười, chúng ta mới có thể vượt qua trở ngại.

Đối mặt với khó khăn, nhiều người thích phàn nàn và kết quả là cuộc sống của họ trở nên tồi tệ hơn. Chỉ những người chịu đựng được đòn tấn công nhưng vẫn mỉm cười lạc quan mới có thể chuyển bại thành thắng.

Hãy bớt phàn nàn và trở nên lạc quan hơn. Mỗi ngày bình thường có thể có một tâm trạng và niềm vui khác nhau.

2. Chia sẻ nhiều hơn

Trong cuốn sách "Những cuộc trò chuyện quan trọng", tác giả có viết: "Trong cuộc sống thực, nếu bạn muốn kết bạn với người khác và cùng nhau tiến về phía trước thì bạn cần học cách chia sẻ".

Nhiều người sợ thua thiệt, luôn muốn lợi dụng người khác nên thường vì số tiền nhỏ mà thua lớn, vì một cái cây mà mất cả khu rừng. Nếu một người luôn bám theo lợi ích riêng của mình thì cuối cùng chỉ có đau khổ mà thôi.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 2.

Hãy học cách chia sẻ và cho đi, con đường của bạn sẽ càng rộng mở. (Ảnh minh hoạ)

Như người ta thường nói: "Hãy tặng ai đó bông hồng, hương thơm sẽ đọng lại trên tay bạn". Ở một khía cạnh nào đó, chia sẻ cũng là một loại đầu tư dài hạn. Nếu bạn sẵn sàng giúp đỡ người khác thì người khác cũng sẽ hỗ trợ khi bạn gặp khó khăn. Còn người keo kiệt thì không ai muốn đến gần, khi gặp khó khăn không ai muốn giúp đỡ, cầu cứu không ai muốn đáp lời.

Hãy học cách chia sẻ và cho đi, con đường của bạn sẽ càng rộng mở.

3. Đọc thêm

Công ty quảng cáo nổi tiếng Ogilvy có một đoạn quảng cáo với nội dung như sau: "Tôi sợ những người đọc sách – những người có thể tránh được thất bại mà tôi sắp trải qua. Họ hiểu rằng cuộc đời quá ngắn ngủi và con người cần nỗ lực trau dồi tri thức không ngừng".

Đọc sách là quá trình trở về với đời sống tinh thần từ thế giới bên ngoài. Nó không chỉ mở rộng tầm nhìn mà còn làm phong phú thêm tâm hồn của bạn. Những cuốn sách hay có thể giúp bạn thấm nhuần tri thức bao la, truyền tải những bài học quý mà thế hệ đi trước để lại. Có thể nó không giúp bạn giải quyết được vấn đề hiện tại ngay lập tức nhưng sẽ thấm nhuần dần dần, giúp bạn trở thành một người sâu sắc, ấm áp.

Khi bạn cảm thấy bối rối trước cuộc sống, hãy thử tìm câu trả lời từ sách vở.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 3.

Khi bạn cảm thấy bối rối trước cuộc sống, hãy thử tìm câu trả lời từ sách vở. (Ảnh minh hoạ)

4. Lạc quan hơn

Lina là một cô gái trẻ đến từ London (Vương quốc Anh). Cô sống cùng cha mẹ trong căn nhà nhỏ, hoàn cảnh nghèo khó. Cô mắc chứng tự ti đã lâu, luôn cảm thấy chán nản, bế tắc.

Sau khi đi làm, cuộc sống của Lina càng trở nên thảm hại hơn. Mối quan hệ giữa cô với đồng nghiệp xấu đi khiến cô bị trầm cảm, thậm chí phải nghỉ việc. Cho đến một ngày, Lina nhận ra rằng: "Mỗi chúng ta là người tạo ra hoàn cảnh sống của chính mình".

Lina vô cùng bàng hoàng, cô chợt nhận ra cuộc sống tồi tệ trước đây đều là lỗi của chính cô. Cuộc sống thực sự phụ thuộc vào trạng thái nội tâm của bạn. Nếu luôn phủ nhận bản thân, bạn sẽ ngày càng chìm sâu hơn vào những cảm xúc tiêu cực. Còn khi bạn bắt đầu khẳng định và khuyến khích bản thân, bạn có thể hướng đến cách giải quyết rắc rối.

Chính vì vậy, Lina bắt đầu tích cực điều chỉnh bản thân. Cô đọc sách hàng ngày, đến các thư viện lớn để tìm sách miễn phí và gửi thư xin việc khắp nơi.

Bằng cách này, sức khoẻ của cô bắt đầu được cải thiện, các mối quan hệ cũng được hàn gắn. Và cuối cùng, cô đã có một cuộc sống hạnh phúc.

Có một câu nói rất hay: "Thái độ của bạn đối với thế giới quyết định bạn sẽ có loại thế giới nào". Hãy ngừng phàn nàn, giảm bớt chỉ trích. Thay vào đó, hãy khẳng định bản thân nhiều hơn, trở nên tích cực, như vậy mọi điều bạn mong muốn sẽ tự nhiên đến như dự kiến.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 4.

Hãy ngừng phàn nàn, giảm bớt chỉ trích. (Ảnh minh hoạ)

3 điều cần bớt lại 

1. Bớt suy nghĩ lại

Học giả Harri từng nói: "Nguồn gốc sâu xa nhất của mọi nỗi đau nằm ở chính tâm trí mỗi người". Ở độ tuổi 20, Harri thường mắc chứng âu lo, dẫn đến làm việc kém hiệu quả, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ.

Để tự cứu mình, anh bắt đầu tìm kiếm nhiều phương pháp điều chỉnh khác nhau. Sau khi thử các phương pháp, anh nhận thấy rằng mỗi lần thiền định, anh sẽ thoát ra được trạng thái suy sụp tinh thần. Vì thế mỗi ngày anh ngồi thiền 10 phút để trí não nhanh chóng hồi phục. Hay khi cơ thể mệt mỏi, anh sẽ ngừng lại và nhắm mắt, chờ cảm xúc bình thường trở lại.

Khi cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh, bạn có thể nhắm mắt và để mình bước vào thế giới thiền định. Loại bỏ những suy nghĩ mất tập trung, hãy để tâm trí bạn được nghỉ ngơi.

2. Nói ít đi

Nhà văn Lỗ Tấn từng có một câu nói nổi tiếng: "Khi tôi im lặng, tôi càm thấy tràn đầy năng lượng, có đủ tri thức. Nhưng khi cất tiếng nói, tôi thấy mình trở nên trống rỗng".

Những người thiếu kiên nhẫn có xu hướng huyên thuyên không ngừng, cố gắng dùng lời nói che giấu sự thiếu thốn bên trong. Và những người thực sự trưởng thành thường chọn cách im lặng, tránh xa những xáo trộn, tích luỹ cho mình một cách thầm lặng.

Cảnh đẹp nhất không thể diễn tả bằng lời, sức mạnh lớn nhất luôn thường khiêm nhường lặng im. Bước đi trong xã hội, hãy nói ít, làm nhiều và học cách hoàn thiện bản thân một cách thầm lặng.

Giáo sư Đại học Harvard: 4 THÊM và 3 BỚT để cuộc đời "lên hương", đẩy lùi nghèo khó, sự nghiệp thăng hoa  - Ảnh 5.

Bước đi trong xã hội, hãy nói ít, làm nhiều và học cách hoàn thiện bản thân một cách thầm lặng. (Ảnh minh hoạ)

3. Bớt bướng bỉnh hơn

Vào năm 357 SCN, cựu hoàng nhà Tần tuyên bố với các quan đại thần của mình rằng ông quyết định tấn công Đông Tấn. Nhiều vị quan phản đối, cho đó là vùng đất nguy hiểm của sông Dương Tử, tồn tại nhiều bất lợi. Nhưng cựu hoàng nhà Tần không chịu nghe, đích thân dẫn đội quân hàng triệu người tấn công, cuối cùng chịu thất bại thảm hại. Sau trận chiến này, thế lực quân Tần tổn hại nặng và nhanh chóng bị diệt vong.

Thiết nghĩ, đôi tai rất quý giá, ai biết lắng nghe bằng đôi tai, chắt lọc ý kiến sẽ có được tất cả. Một người mắc sai lầm không phải là điều đáng sợ. Điều đáng sợ là họ không biết lắng nghe ý kiến của người khác. Những người coi mình là trung tâm thường tự huỷ hoại bản thân. Chỉ khi biết buông bỏ tính bướng bỉnh, lắng nghe nhiều hơn mới có những bước phát triển nhảy vọt.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tiếng Việt gọi tên nỗi lòng bằng một từ mà tiếng Anh chẳng thể đuổi kịp

Từ này rất ngắn song ý nghĩa nó hàm chứa lại rất nhiều.
2

Tại sao con thứ thường thông minh hơn con cả? Sự thật khiến nhiều phụ huynh chạnh lòng...

Chính môi trường và trải nghiệm sống khác nhau đã tạo nên những "kiểu thông minh" khác nhau ở mỗi người.
3

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.
4

Lời nói gan ruột của người mẹ: "Tình yêu không đến từ những bảng điểm đẹp!"

"Tôi đã từng nhiều lần thất vọng … và rồi chợt nhận ra rằng, tình yêu thương thật sự không đong đếm bằng những bảng điểm đẹp hay những lời khen ngợi...", cô Diệp Quỳnh chia sẻ.
5

Con cái không còn muốn lớn nữa, cha mẹ bàng hoàng nhận ra mình vì "Muốn tốt cho con"

Liệu có phải là lỗi của con khi một ngày đẹp trời, con bỗng "buông xuôi", yếu đuối và phụ thuộc.

8 đạo lý giúp cuộc đời sang trang, thị phi tránh xa, hạnh phúc tự tìm đến

Dấu hiệu của sự trưởng thành là khi một người biết chuyển hóa sự oán giận “Tại sao điều này lại xảy ra với mình” thành sự tỉnh ngộ “Điều này đã dạy mình điều gì?”.

10 Bài học từ siêu sao bóng đá Messi: Không theo đuổi tiền bạc, luôn cho đi mọi thứ...

Cầu thủ Messi có nhiều câu nói truyền động lực cho mọi người, là những bài học đắt giá mà anh đúc rút rút từ sự nghiệp của mình.

25 dấu hiệu nhận biết bạn là một người "nghiện sách"

Đọc sách vốn là một sự "nghiện ngập" đầy bổ ích. Dưới đây là một số dấu hiện để nhận biết một người nghiện sách

Sống đời tự do - Tôi là ai?

Michael A. Singer mở đầu quyển sách “Sống đời tự do” bằng những kiến thức không hoàn toàn mới nhưng hiếm khi được hiểu một cách tường tận khi định nghĩa về bản ngã.

Tỉnh táo như ‘bậc thầy’ EQ: Không cả nể, hào phóng đúng người, thoải mái đúng việc

Hào phóng không có điểm mấu chốt, không có chừng mực, bạn sẽ dễ bị lợi dụng và chịu tổn thương.

Đánh thức trí thông minh - Sống một cuộc sống phi-khái-niệm

Có khoảnh khắc sống thực và khoảnh khắc sống theo ý tưởng, khái niệm, không thực. Tại sao khoảng cách này tồn tại và liệu có thể sống mà không có khoảng cách này hay không, chỉ sống với cái đang là?

Vua dầu mỏ Mỹ Rockefeller dạy con 2 điều để trở thành người dẫn đầu

Không phải ngẫu nhiên mà gia tộc của ''vua dầu mỏ'' John Davison Rockefeller Sr. có thể giàu có đến 7 đời. Ông có cách dạy con để mỗi thế hệ đều có thể mở ra cánh cửa giàu có.

5 bí quyết giúp người Do Thái thành công trong kinh doanh

Nhiều người mắc phải 2 điều tai hại này nên rơi vào bế tắc không chỉ trong công việc mà còn cả cuộc sống.

Xem phim "Sex Education", tôi nhận ra mình đang sống lỗi với con trong mối quan hệ cha con

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 02/06/2025 13:00
Tôi nhận thấy mình không hiểu con. Và mối quan hệ cha con ngày càng trở nên căng thẳng.

Từng được ca tụng là "nghề hot của kỷ nguyên AI", giờ bị chính AI "khai tử"

Kỹ năng - Anh Việt - 02/06/2025 12:00
Đây là bài học cảnh tỉnh cho bất kỳ ai đặt hy vọng vào những làn sóng nghề mới từ AI: thứ nổi lên nhanh thì cũng có thể mất đi trong tích tắc.

Viễn cảnh gì sẽ xảy ra khi sau 1 giấc ngủ tất cả các app chat trên đời đều đồng loạt biến mất?

Thư giãn - Trần Hà - 02/06/2025 11:00
Điều đầu tiên chắc chắn là cảm giác hoang mang vì... mất kết nối.

Lời nói gan ruột của người mẹ: "Tình yêu không đến từ những bảng điểm đẹp!"

Suy ngẫm - Huyên Nguyễn - 02/06/2025 10:00
"Tôi đã từng nhiều lần thất vọng … và rồi chợt nhận ra rằng, tình yêu thương thật sự không đong đếm bằng những bảng điểm đẹp hay những lời khen ngợi...", cô Diệp Quỳnh chia sẻ.

Cất 100.000-150.000 đồng/ngày trong suốt 2 năm để "phát lương hưu" cho bố mẹ

Truyền cảm hứng - Ngọc Linh - 02/06/2025 09:00
Cũng là để dành tiền nhưng lại không phải tiết kiệm cho bản thân, chia sẻ của cô gái này thật sự quá đáng yêu!

Khai mở cảm xúc - Hiểu đúng về tội lỗi và xấu hổ

Từ sách - Phim - TĐ - 02/06/2025 08:00
Sự xấu hổ thực chất gắn liền với sức khỏe tâm thần. Ta xấu hổ khi cảm thấy khổ sở, buồn bã hoặc lo lắng, nỗi xấu hổ này tạo ra những cảm xúc khó khăn hơn nữa, làm sức khỏe tinh thần thêm kém.

Mẹ sử dụng lò vi sóng theo cách rất tiện lợi lại tốt cho sức khỏe

Kỹ năng - Mỹ Diệu - 01/06/2025 12:00
Có thể bạn nghĩ rằng lò vi sóng chỉ có thể dùng để hâm nóng đồ ăn. Nhưng hãy để tôi cho bạn thấy cách mẹ tôi dùng nó, đúng là "gừng càng già càng cay"!.

Vì sao Âu Dương Phong hễ thấy hai cao thủ này là né tránh?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 01/06/2025 11:00
Điều gì ẩn giấu đằng sau thái độ khác biệt này của Âu Dương Phong?

Người đàn ông rong ruổi các tỉnh miền Tây chụp biển địa giới trước sáp nhập

Phong cách sống - Nguyễn Ngoan - 01/06/2025 10:00
Nghe tin các tỉnh miền Tây quê mình dự kiến sáp nhập, anh An dành 3 ngày chạy xe máy đến từng biển địa giới chụp ảnh lưu giữ kỷ niệm.

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Suy ngẫm - Khuê Hiền - 01/06/2025 09:00
Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.

Khai mở hạnh phúc - Sáu lầm tưởng về hạnh phúc

Từ sách - Phim - TĐ - 01/06/2025 08:00
Chúng ta đã bắt đầu quyển sách bằng cách tìm hiểu xem hạnh phúc là gì, giờ là lúc để nghĩ xem hạnh phúc không phải là gì. 

Không phải Nữ Oa hay Tây Vương Mẫu, đây là nữ thần có thể giết Tôn Ngộ Không

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 31/05/2025 13:00
Bà là một vị thần quan trọng trong các tín ngưỡng dân gian.

Dịch vụ giúp "biến mất" khỏi Internet

Kỹ năng - Thái Nguyễn - 31/05/2025 12:00
Từ nhu cầu xóa dấu vết online đến dịch vụ “ẩn thân kỹ thuật số” bùng nổ, câu chuyện biến mất khỏi Internet đang dần trở thành trào lưu thời hiện đại.

Kiếm hiệp Kim Dung: Điều gì giúp Quách Tĩnh thắng được 4 cao thủ Ngư - Tiều - Canh - Độc?

Thư giãn - Quốc Tiệp - 31/05/2025 11:00
Chính sự kết hợp giữa sự chân thành của Quách Tĩnh và trí thông minh của Hoàng Dung đã giúp họ đến gặp được Nhất Đăng đại sư.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 02/06/2025