Bạn sẽ bị đánh giá là EQ thấp nếu trang cá nhân xuất hiện 3 thứ này

Đông24/03/2025 12:00
Bạn sẽ bị đánh giá là EQ thấp nếu trang cá nhân xuất hiện 3 thứ này

Những gì bạn đăng tải trên trang cá nhân có thể phản ánh khá nhiều điều đó.

"Stalk" - một từ được giới trẻ sử dụng phổ biến hiện nay, ám chỉ hành động âm thầm theo dõi thông tin cá nhân của ai đó trên mạng xã hội. Không cần phải là một thám tử chuyên nghiệp, chỉ cần vài cú click chuột, bạn đã có thể khám phá được sở thích, mối quan hệ hay thậm chí cả những suy nghĩ sâu kín của một người. 

Tuy nhiên, việc vô tình bị "stalk" cũng có thể khiến bạn đối diện với những đánh giá không mấy tích cực, đặc biệt khi mạng xã hội của bạn thể hiện những khía cạnh dễ bị cho là dấu hiệu của EQ thấp. Nếu trên trang cá nhân của bạn xuất hiện 3 yếu tố dưới đây, rất có thể bạn đã vô tình tạo ấn tượng xấu với người khác.

1. Thường xuyên đăng bài viết tiêu cực, than phiền

Không ai phủ nhận rằng ai cũng có lúc buồn bực hoặc cần nơi trút bầu tâm sự. Nhưng việc thường xuyên đăng những bài viết tiêu cực, phàn nàn về cuộc sống, công việc hay các mối quan hệ có thể khiến người khác cảm thấy bạn là người khó kiểm soát cảm xúc, dễ mất bình tĩnh trước những khó khăn. EQ cao không phải là việc không bao giờ buồn, mà là khả năng điều chỉnh cảm xúc và tìm cách giải quyết vấn đề một cách tích cực.

Cách cải thiện: Thay vì đăng bài than phiền, hãy viết nhật ký hoặc chia sẻ với một người bạn thân thiết. Khi bạn cần lên tiếng trên mạng xã hội, hãy tìm cách thể hiện một cách tích cực hơn. Ví dụ: thay vì nói "Hôm nay thật tồi tệ, tôi không muốn làm gì nữa", bạn có thể viết "Hôm nay không như mong đợi, nhưng mình sẽ cố gắng để ngày mai tốt hơn".

Việc thường xuyên đăng những bài viết tiêu cực có thể khiến người khác cảm thấy bạn là người khó kiểm soát cảm xúc.

2. Chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân

EQ thấp thường đi kèm với việc không biết đặt giới hạn cho những gì nên hoặc không nên công khai. Một số người có thói quen đăng mọi thứ từ địa chỉ nhà, hình ảnh nơi làm việc, lịch trình hàng ngày, cho đến những vấn đề nhạy cảm trong đời sống cá nhân. Việc này không chỉ khiến bạn trở thành mục tiêu dễ dàng cho những kẻ xấu mà còn làm giảm giá trị bản thân trong mắt người khác.

Cách cải thiện: Hãy học cách kiểm soát thông tin mình chia sẻ. Trước khi đăng một bài viết, hãy tự hỏi: “Nếu người lạ đọc được thông tin này, tôi có thấy thoải mái không?” Đồng thời, bạn cũng nên điều chỉnh cài đặt quyền riêng tư để chỉ chia sẻ những nội dung phù hợp với đối tượng nhất định.

3. Thích khoe khoang một cách thái quá

Việc chia sẻ thành công hay niềm vui là hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu bạn liên tục đăng tải hình ảnh cuộc sống xa hoa, vật chất đắt tiền hoặc những thành tích vượt trội với thái độ tự mãn, điều đó có thể khiến người khác cảm thấy bạn thiếu khiêm tốn và đồng cảm – một dấu hiệu rõ ràng của EQ thấp. Sự khoe khoang không chỉ làm giảm thiện cảm của người khác mà còn dễ tạo áp lực vô hình cho chính bạn khi phải duy trì hình ảnh hoàn hảo.

Cách cải thiện: Thay vì đăng những bài viết mang tính khoe mẽ, hãy tìm cách chia sẻ những điều mang lại giá trị tích cực cho người khác. Ví dụ, bạn có thể kể câu chuyện phía sau thành công của mình, những khó khăn bạn đã vượt qua, hoặc thậm chí là những bài học rút ra từ thất bại.

Sự khoe khoang dễ tạo áp lực vô hình cho chính bạn khi phải duy trì hình ảnh hoàn hảo.

Làm sao để tăng cường cải thiện EQ?

Việc bị "stalk" hay đánh giá qua mạng xã hội là điều không thể tránh khỏi trong thời đại số hóa. Thay vì cố gắng kiểm soát cách người khác nhìn nhận mình, hãy tập trung cải thiện EQ – không chỉ giúp bạn xây dựng hình ảnh tốt hơn mà còn làm tăng chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng để tăng cường EQ:

1. Tự nhận thức về cảm xúc: Dành thời gian suy nghĩ về cảm xúc của mình trước khi hành động. Điều này giúp bạn kiểm soát những phản ứng không mong muốn.

2. Đặt mình vào vị trí người khác: Trước khi đăng bất kỳ bài viết nào, hãy nghĩ đến cảm nhận của những người đọc. Điều này giúp bạn tránh những nội dung dễ gây tranh cãi hoặc phản cảm.

3. Học cách giải quyết xung đột: Nếu có bất đồng hoặc ý kiến trái chiều trên mạng xã hội, hãy cố gắng giải quyết một cách bình tĩnh và xây dựng thay vì chỉ trích hoặc phản bác kịch liệt.

4. Phát triển thói quen chia sẻ giá trị: Thay vì tập trung vào bản thân, hãy chia sẻ những điều có ích hoặc truyền cảm hứng cho người khác.

Mạng xã hội là nơi phản chiếu cá tính và giá trị của bạn. Đừng để những thói quen không đáng có làm mất đi cơ hội xây dựng mối quan hệ tích cực và hình ảnh đáng mến. Hãy sử dụng mạng xã hội như một công cụ để kết nối, truyền cảm hứng, và thể hiện con người có EQ cao của bạn!

Tổng hợp


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

8 thủ thuật tâm lý giúp bạn thu phục người khác dễ dàng

Gọi tên đối phương thường xuyên trong cuộc trò chuyện là một trong những thủ thuật tâm lý đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn chiếm được cảm tình của họ.
2

15 lời khuyên "thực dụng" nhất dành cho người phụ nữ muốn sống sáng suốt và cưới đúng người

Phụ nữ nào cũng mơ một tình yêu đẹp, một bến đỗ bình yên nhưng vẫn giữ được sự tự chủ và giá trị của chính mình.
3

Giáo sư khuyên: Mỗi ngày nói 6 câu này, bạn sẽ không còn quát mắng con nữa

Con cái sẽ không nhớ bạn đã quát gì, nhưng sẽ mãi mãi khắc ghi ánh mắt, gương mặt bạn khi quát mắng.
4

PGS.TS Giáo dục: Thủ thuật thao túng tâm lý - Dù con bạn thông minh, nhưng liệu có thắng nổi

Gần đây, những kẻ lừa đảo chỉ cần lời nói được lập trình tinh vi để thao túng tâm lý trẻ em. TS. Phạm Mạnh Hà cảnh báo: ngay cả những đứa trẻ thông minh, được giáo dục tốt vẫn có thể trở thành nạn nhân nếu không được trang bị kỹ năng nhận diện chiêu trò.
5

Mẹ bé gái 13 tuổi chia sẻ hành trình tìm con: gia đình kiểm soát chặt chẽ nhưng vẫn bị bất ngờ

"Em xin gửi lời biết ơn sâu sắc tới tất cả mọi người,” – người mẹ mở đầu bài chia sẻ sau khi con gái được đón về vào chiều Chủ nhật, ngày 27/7. Bé Kiều Tr. được tìm thấy vào thứ Bảy, 26/7, sau khi mất tích từ ngày 24/7.

Cách phát hiện và mở tin nhắn ẩn trên Zalo mà không cần dùng mật khẩu

Ẩn tin nhắn trên Zalo giúp bảo mật cuộc trò chuyện, tuy nhiên điều này có thể gây khó khăn khi cần tìm lại, dưới đây là cách phát hiện và mở tin nhắn ẩn dễ dàng và nhanh chóng.

Nếu bạn còn sử dụng chiếc cốc này để uống nước đồng nghĩa với việc “mỗi ngày đều uống thuốc độc”

Những vật dụng hàng ngày có thể ẩn chứa những rủi ro rất lớn cho sức khoẻ.

Smartphone có đang nghe lén bạn nói chuyện để hiển thị trúng phóc quảng cáo?

Nếu bạn bước vào một cửa hàng với smartphone đang bật Bluetooth, các nhà bán lẻ có thể theo dõi chuyển động của bạn.

Lừa đảo bằng hình thức giả mạo công cụ chuyển đổi định dạng tệp trực tuyến

Mới đây văn phòng Cục Điều tra liên bang Mỹ (FBI) tại Denver Field cảnh báo về chiêu trò lừa đảo bằng hình thức giả mạo công cụ chuyển đổi định dạng tệp trực tuyến.

Facebook và Instagram "cởi trói", cho người dùng tự kiểm duyệt nội dung của nhau

Sắp tới, những thay đổi trên các nền tảng mạng xã hội quen thuộc có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta tiếp nhận thông tin trên Facebook và Instagram.

AI lên ngôi - Dạy trẻ 5 kỹ năng để không lo bị đào thải trong tương lai

Trí tuệ nhân tạo đang làm thay đổi thế giới với tốc độ chóng mặt, đặt ra thách thức lớn cho thế hệ tương lai.

Cách đăng nhập tài khoản Zalo trên nhiều thiết bị cùng lúc mà không lo bị mất dữ liệu

Trong trường hợp muốn đăng nhập tài khoản Zalo trên 2 thiết bị di động đồng thời, người dùng có thể sử dụng kết hợp đăng nhập bằng cả nền tảng web và ứng dụng (app).

Trào lưu người lớn ngậm núm ti giả đi ngủ gây sốt mạng xã hội Trung Quốc

Phong cách sống - Mỹ Diệu - 03/08/2025 10:00
Trên các sàn thương mại điện tử, hàng loạt sản phẩm núm ti giả dành cho người lớn có giá từ 10.000 đến 500.000 đồng, nhiều mẫu có doanh số bán hàng trên 2.000 chiếc/tháng.

"13 tuổi, tôi nghĩ mình đã chuẩn bị đủ để... biến mất"

Suy ngẫm - Minh Ngọc - 03/08/2025 09:00
"Tôi không chỉ muốn rời khỏi nhà. Tôi đã nghĩ đến cái chết. 13 tuổi, tôi nghĩ mình đã chuẩn bị đủ để biến mất" - Đó là những gì chị Q. – hiện đã ngoài 30 tuổi – kể lại khi hồi tưởng về ngày Chủ nhật tháng 3 định mệnh của tuổi 13.

Sức mạnh của người thấu cảm - 34 câu hỏi xác định bạn có phải là người thấu cảm?

Từ sách - Phim - TĐ - 03/08/2025 08:00
Đi tìm người sáu giác quan trong thế giới năm giác quan

‘Bắt cóc ảo’ đòi tiền thật: Những cạm bẫy từ môi trường mạng

Kỹ năng - Thanh Hà - 02/08/2025 13:00
Một thực trạng đáng báo động xảy ra thời gian vừa qua là việc nhiều học sinh, sinh viên nhận được cuộc gọi từ đối tượng giả danh cơ quan công an đe dọa liên quan đến vụ án đang điều tra nhằm thao túng tâm lý, buộc nạn nhân liên hệ về gia đình chuyển tiền chuộc.

Xem "Sex Education", nữ sinh lập tức bị chinh phục vì 1 lý do, thốt lên ‘đầy giá trị’

Điện ảnh - Trà My - 02/08/2025 12:00
Một nữ sinh Mỹ cho rằng phim “Sex Education” là một bộ phim đầy giá trị và rất đáng xem.

2 câu chuyện người bố ông Hoàng Nam Tiến dạy con khiến ai nghe cũng rưng rưng: Con khỉ mất mẹ và chiếc bát vỡ

Phong cách sống - Hiểu Đan - 02/08/2025 10:00
Đây là điều vô cùng khác biệt ở ba, để lại cho ông Tiến một bài học giáo dục con cái rất lớn.

Sinh viên hỏi xoáy "Các chuyên gia AI làm gì khi bị mất điện", ông Hoàng Nam Tiến xuống gặp tận nơi để trả lời

Suy ngẫm - Nguyễn Phượng - 02/08/2025 09:00
Trước câu hỏi khó, được đánh giá ‘cực hay và triết lý’ của sinh viên, ông Hoàng Nam Tiến liền đứng dậy, xuống tận nơi sinh viên đó để đưa ra đáp án.

‘Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ - Giúp người cùng cảnh ngộ đi qua bóng tối

Từ sách - Phim - Thu An - 02/08/2025 08:00
“Nơi vết thương ánh sáng rọi vào” là một tự truyện. Nhưng đọc nó, bạn sẽ thấy đây không chỉ là câu chuyện riêng của một người, mà là ánh sáng soi rọi cho nhiều người cùng cảnh ngộ đi qua bóng tối.

Anh-Thu Nguyen - Nữ phi công gốc Việt tử nạn ở Mỹ trên hành trình vòng quanh thế giới

Truyền cảm hứng - 01/08/2025 13:00
Nữ phi công gốc Việt tử nạn trong vụ rơi máy bay tại Greenwood thuộc bang Indiana – Mỹ là người phụ nữ thứ 10 từng bay một mình vòng quanh thế giới.

Xem Sex Education, lần đầu tiên tôi nhận ra, chính mình khiến con trai sống trong mặc cảm, lo sợ

Điện ảnh - Thanh Hương - 01/08/2025 12:00
Tôi đã không làm gì sai. Nhưng tôi cũng không làm gì đúng.

PGS.TS Giáo dục: Thủ thuật thao túng tâm lý - Dù con bạn thông minh, nhưng liệu có thắng nổi

Kỹ năng - Trang Đào - 01/08/2025 11:00
Gần đây, những kẻ lừa đảo chỉ cần lời nói được lập trình tinh vi để thao túng tâm lý trẻ em. TS. Phạm Mạnh Hà cảnh báo: ngay cả những đứa trẻ thông minh, được giáo dục tốt vẫn có thể trở thành nạn nhân nếu không được trang bị kỹ năng nhận diện chiêu trò.

Cụ ông 111 tuổi vẫn lái ô tô mỗi ngày chia sẻ bí quyết sống lâu, sống khỏe

Phong cách sống - Hoàng Hà - 01/08/2025 10:00
Ở tuổi 111, ông Vincent Dransfield vẫn lái ô tô mỗi ngày, ham chạy bộ, tự nấu ăn và không cần ai hỗ trợ trong sinh hoạt, con cái chỉ cần đến thăm mỗi tuần một lần.

“Bắt cóc online”: Nạn nhân tự nhốt, quay clip tra tấn gửi gia đình

Suy ngẫm - PV - 01/08/2025 09:00
18 vụ "bắt cóc online" chỉ trong 4 tháng. Không có dây trói, không ai tiếp xúc, nhưng nạn nhân đa phần là sinh viên vẫn tự nhốt, quay clip tra tấn gửi gia đình.

Thuyết mặc kệ họ

Tủ sách - FN - 01/08/2025 08:00
Điều gì sẽ xảy ra nếu chìa khóa dẫn đến hạnh phúc, thành công và tình yêu chỉ là ba từ đơn giản: hãy kệ họ.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Chủ nhật, 03/08/2025