Người có EQ thấp thường nói 7 câu này hàng ngày, nên tránh xa đừng giao du kết bạn!

Theo Đông06/01/2024 10:00
Người có EQ thấp thường nói 7 câu này hàng ngày, nên tránh xa đừng giao du kết bạn!

Dưới đây là 7 cụm từ mà những người có EQ thấp thường hay sử dụng.

Trí tuệ cảm xúc (EQ) là khả năng nhận thức và đánh giá về cảm xúc một cách chính xác không chỉ ở bản thân và còn ở người khác. Những người thông minh nhất về mặt cảm xúc có thể tiếp cận và khơi gợi cảm xúc, hiểu được các tín hiệu phi ngôn ngữ và điều chỉnh cảm xúc của mình để xây dựng các mối quan hệ bền chặt hơn.

Là một nhà tâm lý học được đào tạo tại Harvard, Tiến sĩ Cortney S. Warren thừa nhận những người có EQ cao thường dễ thành công hơn trong sự nghiệp tương lai. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết điều đó và dưới đây là 7 cụm từ mà những người có EQ thấp thường hay sử dụng hàng ngày.

1. "Tôi chẳng cần thay đổi. Đây chính là tôi"

Trí tuệ cảm xúc gắn liền với khả năng thay đổi theo thời gian trong quá trình học hỏi và trưởng thành của bạn. Những người có EQ thấp thường khá cứng nhắc và khước từ mọi cơ hội để thay đổi hoặc phát triển. Niềm tin mạnh mẽ vào bản ngã cá nhân là quan trọng, nhưng việc cởi mở với những khả năng mới, cơ hội mới ngoài kia cũng quan trọng không kém.

Thay vì khẳng định chắc nịch như trên, bạn hoàn toàn có thể nói: "Tôi sẽ suy nghĩ thêm về những gì bạn đang nói. Tôi muốn cởi mở đón nhận những phản hồi về bản thân, ngay cả khi điều đó không dễ để nghe".

Chuyên gia Harvard: Người có EQ thấp thường nói 7 câu này hàng ngày, nên tránh xa đừng giao du kết bạn! - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

2. "Tôi không quan tâm bạn cảm thấy thế nào"

Việc coi thường cảm xúc của người khác một cách thẳng thắn là dấu hiệu cho thấy trí tuệ cảm xúc thấp. Thể hiện sự thiếu đồng cảm với người khác, đặc biệt là khi họ đang trải qua giai đoạn khó khăn, sẽ khiến việc phát triển các mối quan hệ đôi bên cùng có lợi đi vào bế tắt.

Thay vào đó, bạn nên nói: "Tôi rất tiếc khi biết bạn đang cảm thấy khó chịu. Làm thế nào tôi có thể giúp cho bạn ngay bây giờ?".

3. "Tôi nghĩ đó là lỗi của bạn mà"

Những người có EQ cao không bao giờ đổ lỗi cho thế giới bên ngoài về cảm xúc mà họ đang trải qua. Bởi lẽ, họ hiểu rằng cảm xúc của bản thân có liên quan đến cách họ nhìn nhận về hoàn cảnh đang xảy ra bên trong mình.

Cảm xúc của chúng ta đang phải gánh chịu, người khác không có trách nhiệm chịu đựng. Bạn nên nói: "Lúc này tôi đang cảm thấy không ổn. Tôi thấy tình hình hiện tại đang..."

4. "Bạn sai rồi"

Khi trò chuyện, những người có EQ cao thay vì để bản thân bị mắc kẹt trong những cảm xúc tiêu cực thì họ tập trung nhiều hơn vào thấu cảm suy nghĩ, cảm xúc của người khác. Trong tình huống bạn và đối phương bất đồng ý kiến, bạn nên nói: "Tôi muốn nghe quan điểm của bạn ngay cả khi chúng ta không nhìn chung về một hướng. Bạn có thể giúp tôi hiểu tại sao bạn lại cảm thấy như vậy không?".

5. "Đừng có mà nổi cáu nữa!"

Thay vì nói một câu mang thù hằn như trên, bạn có thể nói: "Tôi hiểu hiện tại bạn đang không thể bình tĩnh được. Biết rằng bạn đang khó chịu với tôi, nhưng tôi nghĩ bạn không nên phải ứng như vậy vì sẽ không đạt được bất kỳ mục tiêu gì. Bạn có nghĩ điều đó có đúng không?".

Chuyên gia Harvard: Người có EQ thấp thường nói 7 câu này hàng ngày, nên tránh xa đừng giao du kết bạn! - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

6. "Tôi không thể tha thứ cho bạn"

Khi sở hữu trí tuệ cảm xúc cao, bạn luôn cố gắng đặt mình vào vị trí của người khác. Điều này khiến bạn dễ dàng hơn trong việc tha thứ cho bất kỳ lỗi lầm nào. Thay vì nói như trên, bạn có thể áp dụng cách sau: "Hiện tại tôi đang rất khó tha thứ cho bạn. Nhưng tôi đang cố gắng để quên đi những cảm xúc tiêu cực này bởi đánh kẻ chạy đi không ai đánh kẻ chạy lại".

7. "Cảm xúc của bạn thật khó hiểu"

Người có EQ cao rất giỏi trong việc chấp nhận cảm xúc của người khác, ngay cả khi họ không hiểu rõ cảm xúc của mình. Thay vào đó nên nói gì: "Tôi không hiểu tại sao bạn lại có cảm xúc như vậy, bạn có thể nói để tôi hiểu thêm được không?".

Theo CNBC


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tiếng Việt gọi tên nỗi lòng bằng một từ mà tiếng Anh chẳng thể đuổi kịp

Từ này rất ngắn song ý nghĩa nó hàm chứa lại rất nhiều.
2

Tại sao con thứ thường thông minh hơn con cả? Sự thật khiến nhiều phụ huynh chạnh lòng...

Chính môi trường và trải nghiệm sống khác nhau đã tạo nên những "kiểu thông minh" khác nhau ở mỗi người.
3

40 bài học cuộc sống tôi “ngộ” ra ở tuổi 40 (giá mà biết sớm hơn 20 năm thì đỡ khổ)

40 bài học tôi “ngộ” ra ở tuổi 40 mà ước gì hồi 20 đã biết để đời đỡ vật vã. Mời bạn cùng ngẫm nghĩ (và cười nhẹ nhẹ).
4

Con cái không còn muốn lớn nữa, cha mẹ bàng hoàng nhận ra mình vì "Muốn tốt cho con"

Liệu có phải là lỗi của con khi một ngày đẹp trời, con bỗng "buông xuôi", yếu đuối và phụ thuộc.
5

Dùng AI "múa rìu qua mắt thợ"

Chúng ta đang chứng kiến cảnh AI làm hết các công việc có tính chất nhàm chán hoặc lặp lại, trong khi chúng ta mải miết "múa rìu" trên mạng xã hội và có nguy cơ quên đi cách mài sắc bản thân.

6 điều giúp bạn liên tục gia tăng giá trị bản thân, thành công vào năm 2024

Những kỹ năng phổ biến ngày hôm qua có thể bị thay thế vào ngày mai, những kinh nghiệm mang tính quyết định trong quá khứ có thể trở nên lỗi thời trong chớp mắt… Điều quan trọng là phát triển bản thân mỗi ngày.

Bài phát biểu của nữ sinh thủ khoa ngôi trường Top 1 Trung Quốc: 'Cảm ơn vì sự nghèo khó'

Nghèo khó giúp nữ sinh thủ khoa ngôi trường Top 1 Trung Quốc hình thành lòng dũng cảm để không cúi đầu trước giông bão cuộc đời.

Đầu năm 2024 nhắc bạn: Không có mức lương nào xứng đáng đánh đổi sức khỏe tinh thần và tình cảm gia đình

Đầu năm là thời điểm thích hợp để chúng ta nhìn nhận lại kỹ hơn về những vấn đề xoay quanh công việc, chuyện lương thưởng.

Những bức ảnh khiến bạn vỡ lẽ: Thì ra bản thân còn may mắn đến thế, bỏ cuộc là quyết định của kẻ hèn nhát

Không cần nhìn đâu xa, chỉ cần chịu quan sát một chút, bạn sẽ phát hiện: Những điều khiến mình sụp đổ hóa ra chẳng là gì so với vô vàn cảnh ngộ ngoài kia.

Năm mới sắp ‘gõ cửa’ rồi, kệ sách của bạn sẽ có gì mới?

Hãy để First News gợi ý cho bạn danh sách những thử nghiệm mới mẻ để có một “mùa đọc” thật bội thu, tươi mới và nhiều cảm hứng nhé

3 lẽ sống để "giàu bền vững" của Đức Đạt Lai Lạt Ma, đến Jack Ma cũng tích cực truyền bá

Lắng nghe những lời dạy của Ngài có thể giúp chúng ta có được tinh thần luôn tiến về phía trước, một thái độ tích cực trong cuộc sống.

Giữa những tất bật cuối năm, đừng tiếc vài phút giây… thương mình

Dưới đây là những hoạt động chăm sóc tinh thần đơn giản để bạn thực hiện trong những khoảng thời gian cực kỳ ngắn, giúp bạn tìm lại sự tĩnh tâm giữa những ngày thật bận rộn này.

Xem ‘Sex Education’, tôi ân hận vì nói với con: ‘Chuyện này không dành cho con nít’

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/05/2025 13:00
Tôi từng né tránh chuyện tình yêu, giới tính để bảo vệ con.

Vợ u não sống thực vật, chồng hát, nhảy mỗi ngày để đánh thức và phép màu xảy ra

Truyền cảm hứng - Nhật Thùy - 30/05/2025 12:00
Bác sỹ khuyên từ bỏ khi người vợ u não chuyển sang sống thực vật, tiền đã cạn, nhưng phép màu đã xảy ra sau nhiều tháng Deng nhảy và hát để cố gắng đánh thức cô.

Lotus Chat - ứng dụng vừa vượt Zalo, Messenger về lượt tải: Người dùng đánh giá gì?

Kỹ năng - Phan Trang - 30/05/2025 11:00
Lotus Chat - ứng dụng nhắn tin của người Việt đang nhận được nhiều đánh giá tích cực của người sử dụng.

Chuyện tình của Tổng thống Pháp cùng Phu nhân: Từ mối tình tuổi 15 với cô giáo đến hành trình khiến nước Pháp ngưỡng mộ

Phong cách sống - Phạm Trang - 30/05/2025 10:00
Từ những định kiến, ngờ vực, họ cùng nhau viết nên một câu chuyện tình hiếm có vượt thời gian.

Đường vào thiền - Osho: Đừng tự làm khổ mình vì những lỗi lầm đã qua

Từ sách - Phim - Quìn - 30/05/2025 09:00
Có những đêm nằm trằn trọc vì một lỗi lầm đã qua, một lời nói khiến ai đó tổn thương, hay một lựa chọn sai lầm đổi cả cuộc đời. Quá khứ vẫn còn đó không thể xoá đi, nhưng bạn hoàn toàn có thể bước ra khỏi nó.

Khám phá vật liệu quanh ta – Gieo mầm tri thức từ những điều gần gũi

Từ sách - Phim - Quìn - 30/05/2025 08:00
Làm mẹ, ai cũng muốn con lớn lên vừa tò mò, vừa hiểu biết. Nhưng bạn có từng ngạc nhiên khi con hỏi: "Sao cái bàn gỗ cứng thế?", "Nhựa đến từ đâu?", hay "Tại sao cao su lại co giãn được?"

Tại sao con thứ thường thông minh hơn con cả? Sự thật khiến nhiều phụ huynh chạnh lòng...

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 29/05/2025 13:00
Chính môi trường và trải nghiệm sống khác nhau đã tạo nên những "kiểu thông minh" khác nhau ở mỗi người.

Lotus Chat vượt Zalo, Messenger, lọt top 3 app chat được tải nhiều nhất tại Việt Nam

Kỹ năng - Huỳnh Duy - 29/05/2025 11:00
Giữa một rừng ứng dụng nhắn tin trong và ngoài nước, Lotus Chat bất ngờ vươn lên trở thành từ khóa đột phá trên Google thời gian gần đây.

Cô gái Phú Thọ mất tay chân, 'hồi sinh' nhờ tình yêu của mẹ

Truyền cảm hứng - Thanh Minh - VNN - 29/05/2025 10:00
Người mẹ Phú Thọ như sinh con ra một lần nữa nhưng lần này, hành trình làm mẹ của bà gian nan và nhiều nước mắt hơn.

Cách mạng - Emmanuel Macron: Hành trình đột phá từ người vô danh đến ông chủ Điện Elysée

Từ sách - Phim - Quìn - 29/05/2025 09:00
Vào một buổi chiều tháng 5/2017, cả nước Pháp chứng kiến một khoảnh khắc chưa từng có: một người đàn ông 39 tuổi, chưa từng giữ vị trí dân cử đã chính thức bước vào Điện Elysée với tư cách là Tổng thống Pháp.

Con đường chuyển hóa – Chìa khóa đưa bạn đến bình an nội tâm

Từ sách - Phim - Quìn - 29/05/2025 08:00
Trong cuộc sống ngày càng hối hả và nhiều bộn bề lo toan, thật dễ hiểu khi tâm hồn chúng ta thường xuyên rối bời, mất phương hướng. Nhưng bạn biết không, chỉ cần giữ được sự tĩnh lặng bên trong, mỗi ngày chúng ta đều có thể tìm thấy bình an.

Xem Sex Education, tôi nhớ lại tuổi thơ đầy cay đắng, đến giờ tôi vẫn chẳng muốn về nhà

Điện ảnh - Thanh Hương - 28/05/2025 13:00
Tôi quyết tâm không bao giờ lặp sai lầm này lên 2 đứa con của mình.

‘Cô gái quá xinh khi khóc’ kêu cứu vì bị lạm dụng ảnh trên nhiều trang web đen

Kỹ năng - Sơn Vân - 28/05/2025 12:00
Nữ sinh viên 19 tuổi được khen là “quá xinh khi khóc” đang tìm cách đòi lại công bằng cho bản thân. Cô không biết mình đã làm gì sai.

Tại sao sân bay bổ nhiệm hai chú chó làm giám đốc?

Thư giãn - Huy Hoàng - 28/05/2025 11:00
Theo lý giải của giới chức thành phố Odate (Nhật Bản), 2 chú chó giống Akita được bổ nhiệm làm giám đốc sân bay để kỷ niệm hành trình 10 năm loài chó này đóng vai trò chào đón du khách.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 7, 31/05/2025