Đừng 'ước gì mình bé lại', luôn có một đứa trẻ bên trong không bao giờ lớn

Hải Yến17/07/2024 10:00
Đừng 'ước gì mình bé lại', luôn có một đứa trẻ bên trong không bao giờ lớn

Chấp nhận rằng dù ở tuổi 20, 30 hay thậm chí là 60, luôn tồn tại một cô bé, cậu bé cần yêu thương, bảo vệ và chữa lành là cách mà bạn và những phiên bản quá khứ có thể "cộng sinh" để hướng đến một cuộc đời lành mạnh, rắn rỏi.

Đã bao giờ, giữa những bộn bề mong cầu sự thành đạt của một người lớn, sâu trong lòng bạn, có một tiếng nói nho nhỏ: "Ước gì mình được bé lại"?.

Tiếng nói không đầu, không cuối ấy xuất hiện khi bạn lướt qua hàng truyện tranh cũ trong con xóm nhỏ, khi bạn ghen tị với đứa bé được nghỉ hè, cũng có thể là khi bạn tìm một lối thoát cho những áp lực thực tại, nhớ về những ngày vô lo, vô nghĩ trên giảng đường. Đều là những hoài niệm đẹp đẽ, xuất hiện khi bạn muốn một chỗ "trú tạm" cho tinh thần.

Đừng ước mình bé lại vô tư như trẻ con, luôn có một đứa trẻ không bao giờ lớn cần được chở che!- Ảnh 1.

Song, không phải khoảnh khắc nào của tuổi nhỏ cũng là miền ký ức hồn nhiên. Có những ám ảnh, những cảm xúc chưa bao giờ được đối diện mà ta tưởng mình đã rũ bỏ để trở thành một người lớn trọn vẹn, cũng có thể tìm đến ta vào một cách bất ngờ như vậy. Ai cũng mong có thể cất gọn chúng vào một góc phòng tâm trí, chỉ nhớ đến một tuổi thơ lý tưởng, nhưng liệu đó có phải là điều đúng đắn?

Tiếng nói bé nhỏ bị phớt lờ

Một trong những khái niệm của tâm lý học mà chúng ta không dễ dàng chấp nhận chính là "đứa trẻ bên trong". Thật chán nản làm sao khi biết rằng sẽ luôn có một phần trong mình vĩnh viễn kẹt lại ở hình hài một đứa trẻ, dù chúng ta đã nỗ lực hết mình để làm một người lớn toàn vẹn, một phiên bản tốt và trưởng thành hơn.

Có lẽ bạn sẽ khó chấp nhận hơn nữa khi biết rằng đứa trẻ đó đã, đang và sẽ luôn ảnh hưởng đến hành vi, lối suy nghĩ và góc nhìn thế giới của bạn, theo cách khiến nó cảm thấy được an toàn nhất mà đôi khi sẽ có phản ứng sai lệch. Không phải lúc nào bạn cũng cần phải hình dung lại kí ức quá khứ để nhận biết có một đứa trẻ tồn tại trong tâm thức. Không. Cô bé, cậu bé ấy đang tác động đến từng ngóc ngách trong nhận thức của bạn, ngay tại đây, ngay lúc này.

Đứa trẻ của bạn nếu mang hình dáng của một cô bé thường bị cha mẹ so sánh với "con nhà người ta", sẽ phản chiếu bạn của hiện tại là một người mong cầu sự khen ngợi, theo đuổi những thành tích để chứng tỏ mình và không ngừng làm hài lòng người khác. 

Đứa trẻ của bạn nếu là một thiếu niên bối rối với những lối yêu độc hại, tạo thành phiên bản một người lớn hoài nghi vào tình yêu. Né tránh một số người, địa điểm hay sự việc, phản ứng sợ hãi, lo lắng hay cầu toàn quá mức…đó đều là những dấu hiệu cho sự tồn tại của "đứa trẻ bên trong" - một dạng thức điều chỉnh hành vi ở hiện tại, bắt nguồn từ những trải nghiệm trong quá khứ mà đáng chú ý là các trải nghiệm tiêu cực.

"Lát cắt" tâm thức của con người cũng như loài cây thân gỗ, không có phiên bản nào của họ là biến mất vĩnh viễn, tựa như những vòng tròn trên thân cây tạo nên "lớp da" cứng cáp của hiện tại. 

"Đứa trẻ bên trong" của bạn cô độc, có những nhận thức méo mó và cách hành xử né tránh, bộc phát là bởi cô bé, cậu bé ấy không nhận được cách đối đãi đúng mực vào ngày bé. Tình trạng của đứa trẻ đó sẽ ngày càng trầm trọng hơn nếu bạn bỏ rơi nó trong góc tối của tâm trí bạn, không xoa dịu, không thấu hiểu mà chỉ nhắm mắt cho qua.

Trở thành người lớn bằng cách dìu dắt và chữa lành cho "đứa trẻ bên trong"

Khi một đứa trẻ tồn tại, thường phải có một người lớn đồng hành để dưỡng dục cho em, nhưng trên thực tế, không phải lúc nào người lớn cũng làm tròn bổn phận đó. Chúng ta, khi đã trưởng thành, chính là người "trám" lỗ hổng trong cảm xúc và nhận thức của "đứa trẻ bên trong" đã bị trầy xước, có trách nhiệm nhìn nhận lại và chữa lành cho đứa trẻ từ quá khứ, đồng thời cũng là chữa lành cho chính mình.

Con người có một cơ chế tự chữa lành kỳ diệu, nhưng điều đó chỉ dễ thấy với các vết thương thể xác. Như thế không có nghĩa bạn không thể học hỏi cách mà những tế bào của chúng ta hồi phục và áp dụng để những vết thương trong tâm hồn được lành lặn. Chữa vết rách ngoài da hay vết rách bên trong, đều là một quá trình chậm rãi, đòi hỏi sự kiên nhẫn qua từng giai đoạn.

Đừng ước mình bé lại vô tư như trẻ con, luôn có một đứa trẻ không bao giờ lớn cần được chở che!- Ảnh 2.

Trước tiên, vết thương sẽ chảy máu. Hãy để ra những tổn thương trong tâm hồn mình được giải bày sau những im lặng trấn áp. Lắng nghe và chấp nhận quan điểm của chúng, thay vì cố gắng bịt lại bằng một chiếc băng dính tạm bợ.

Khi vết thương khô dần - bạn đã nhận ra những tổn thương mà "đứa trẻ bên trong" phải chịu đựng, đây là lúc cần sử dụng lời trấn an như dịch huyết bao bọc vết thương để nuôi dưỡng một môi trường an toàn cho đứa trẻ chữa lành. Chẳng hạn, mỗi khi cảm thấy lo lắng mình sẽ phá hỏng mọi thứ vì ngay từ nhỏ bạn đã được bảo là sẽ không làm nên chuyện. Thì hãy tưởng tượng "đứa trẻ bên trong" đang xuất hiện ngay trước mắt bạn, và trấn an, khích lệ cô bé, cậu bé ấy bằng những điều tốt đẹp mà em chưa từng được nghe.

Khi vết thương gần lành, sẽ có những khoảnh khắc ngứa râm ran - chính là loại cảm giác khó chịu thách thức sự kiên nhẫn của bạn. Cắn đứt một vết thương đang đóng vảy sẽ chỉ gây ra một vết thương mới. Ép uổng "đứa trẻ bên trong" phải lành lặn ngay, không được thì lại đẩy em vào góc tối cũng sẽ có hậu quả tương tự. Hãy tiếp tục kiên nhẫn đối thoại để gỡ rối những khúc mắc của phiên bản quá khứ.

Gọi "đứa trẻ bên trong" là một người bạn - vì đứa trẻ ấy sẽ luôn luôn đồng hành cùng bạn trong suốt cuộc đời. Gọi "đứa trẻ bên trong" là một người em - vì những tổn thương, sự non nớt của em cần có một người lớn che chở và giúp đỡ. Gọi "đứa trẻ bên trong" là một người thầy - vì trên hành trình chữa lành cho cô bé, cậu bé ấy, bạn cũng sẽ học được nhiều bài học cho mình về cách trở thành một phiên bản hoàn thiện mà không cần phải phớt lờ những tổn thương trong quá khứ.

"Đứa trẻ bên trong" của bạn cũng giống như một con người thực thụ. 

Nếu bạn không nỡ để những đứa em trong gia đình mình bị bỏ rơi, thì xin bạn cũng đừng cô lập mà nhốt "đứa trẻ bên trong" vào một góc tối trong tâm trí của mình. Chấp nhận rằng dù ở tuổi 20, 30 hay thậm chí là 60, luôn tồn tại một cô bé, cậu bé cần yêu thương, bảo vệ và chữa lành là cách mà bạn và những phiên bản quá khứ có thể "cộng sinh" để hướng đến một cuộc đời lành mạnh, rắn rỏi. 

Hãy nhớ mãi đến hình cảnh những thân cây gỗ với sức sống mãnh liệt, chúng không thể cứng cáp nếu thiếu đi những vân tròn, là "lớp da" cũ sinh trưởng và vươn lên từ những bản ngã ngày trước.

Đừng ước mình bé lại vô tư như trẻ con, luôn có một đứa trẻ không bao giờ lớn cần được chở che!- Ảnh 3.

Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Sau tuổi 40, nhìn vào 4 điểm này là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh

Đây đều là thói quen sống cấp cao mà ít người làm được!
2

Choáng váng trước cơn bão sa thải, nhớ ‘xốc’ lại tinh thần với lời dặn của Tư Mã Ý

Tư Mã Ý xác thực là một đời thành công, không còn gì có thể nghi ngờ nữa. Cuộc đời ông chính là minh chứng của câu nói: Người trụ tới cuối cùng, đứng trên vạn người, chính là người khôn ngoan nhất.
3

Nghiên cứu ĐH Harvard: Hoàn cảnh gia đình không quyết định 100% số phận con người

Những người tin rằng họ có thể thay đổi vận mệnh của mình, bất kể nguồn gốc của họ, sẽ tiến xa hơn những người hay bỏ cuộc.
4

Tránh xa loại người này, bạn sẽ không rơi vào nghèo khó

Con người chịu ảnh hưởng rất lớn bởi các mối quan hệ xung quanh.
5

Sức khoẻ ở người trung niên là KPI quan trọng nhất, luôn có sẵn ‘plan B’ khi thất nghiệp

Chiến lược của người trung niên không phải là "liều ăn nhiều", mà là "chắc từng bước, thắng từng chặng".

Hóa ra, sự bế tắc trong cuộc sống nhiều người lại bắt nguồn từ 3 lý do này

Tại sao nhiều người luôn cảm thấy bế tắc và cuộc sống không như mong đợi?

Hơn nửa năm đã trôi qua thực hiện 7 điều này để những tháng còn lại thu nhiều lợi ích

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, thực hành 7 điều này, mong rằng những tháng còn lại của năm 2024 sẽ là những tháng khiến bạn cảm thấy mong chờ.

Nghiên cứu gây tranh cãi cho thấy “hội cú đêm” sở hữu chức năng nhận thức cao hơn người dậy sớm

Kết quả tới đúng mùa Euro 2024, khi người đam mê bóng đá Việt Nam phải thường xuyên thức khuya.

Tỷ phú Rockefeller: Thu nhập chỉ là sản phẩm phụ của công việc

Những lời khuyên chứa đựng bí quyết thành công của dòng họ giàu hàng đầu thế giới suốt hơn 100 năm qua.

8 câu nói làm thay đổi cuộc đời người phụ nữ

Những câu nói này tựa như trí tuệ siêu hình, làm thay đổi cuộc đời người phụ nữ.

Người giàu khổ hơn người nghèo bởi ba nỗi khổ này

Chỉ bằng cách chịu đựng những khó khăn mà người khác không sẵn lòng chịu đựng, bạn mới có được một cuộc sống mà nhiều người phải ước ao.

Bài phát biểu tốt nghiệp của sinh viên Đại học Harvard lý giải sức mạnh của ‘Tôi không biết’

Muốn thoát khỏi sự tầm thường và tiếp tục tiến lên, chúng ta cần không ngừng phá bỏ những ranh giới, bứt phá khỏi những khuôn mẫu tư duy khép kín.

TP.HCM: Bắt đầu chuỗi sự kiện kỷ niệm 50 năm Ngày thống nhất đất nước

Giải trí - Song Phạm - 22/04/2025 13:00
Tối 19.4.2025, TP.HCM bắt đầu chuỗi sự kiện kỷ niệm 50 năm Ngày thống nhất đất nước bằng chương trình trình diễn ánh sáng 3D trước trụ sở UBND thành phố, thu hút đông đảo người dân.

Kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước Kỳ 3: Nội các Dương Văn Minh và tuyên bố đầu hàng

Giải trí - Vũ Trung Kiên - 22/04/2025 12:00
Việc đầu tiên đại tướng Dương Văn Minh làm trên cương vị tổng thống là ông đã giao cho Phó tổng thống Nguyễn Văn Huyền thông báo với phía Mỹ về việc “không phản đối việc Mỹ phải ra đi trong 24 giờ”.

Sẽ rất tiếc nếu sử dụng Zalo mà bạn không biết các tính năng này

Kỹ năng - Nhật Hạ - 22/04/2025 11:00
Zalo thường xuyên cập nhật cho người dùng các chức năng, tùy chọn mới giúp người dùng có trải nghiệm tốt hơn

Xem mạng xã hội gần đây, tôi chợt nhớ đến phim Sex Education: Hãy dạy con điều này càng sớm càng tốt

Điện ảnh - Thanh Hương - 22/04/2025 10:00
Tôi đã lo lắng đến mất ăn mất ngủ, nghĩ rất nhiều về chuyện dạy con.

Giữa làn sóng AI, thứ giết chết con người không phải Chat GPT, DeepSeek,... mà là lối tư duy này

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 22/04/2025 09:00
DeepSeek giống như cần sa, nó có tác dụng giảm đau. Nhưng một khi bạn bị nghiện, nó sẽ chỉ gây tổn hại đến não và khiến bạn hoàn toàn mất khả năng suy nghĩ.

Lời hứa 20 năm của Larry Berman với 'điệp viên hoàn hảo' Phạm Xuân Ẩn

Từ sách - Phim - Trần Thường - VNN - 22/04/2025 08:00
Khi viết về Thiếu tướng Phạm Xuân Ẩn, Giáo sư, nhà sử học Larry Berman đã hứa không sử dụng những thông tin có thể làm tổn thương đến nhiều người. Sau gần 20 năm, lời hứa đó vẫn còn.

Infographic hoạt động văn hóa nghệ thuật du lịch kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước

Giải trí - TTXVN - 21/04/2025 13:00
TP.HCM tổ chức nhiều hoạt động văn hóa nghệ thuật chào mừng kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước.

Facebook cập nhật tính năng mới, nhiều người Việt "bị ảnh hưởng": từ nay thôi khỏi xem lén, hết thời stalk!

Kỹ năng - Huỳnh Duy - 21/04/2025 12:00
Giờ đây, ngoài bạn bè, bạn có thể thấy cả những người theo dõi và không theo dõi trong danh sách người xem", thông báo của Facebook cho biết.

Rùng mình với robot cơ bắp sinh học co giật như người thật

Thư giãn - Hoàng Vũ - 21/04/2025 11:00
Một video mới vừa được Clone Robotics công bố đã khiến cộng đồng mạng và giới công nghệ rúng động: robot hình người “Protoclone” uốn cong cơ bắp, co giật tay chân và nhún vai như một sinh vật sống thật sự.

Sức mạnh của đói nghèo: Mẹ mù chữ, bại liệt nhưng nuôi dạy con trai trở thành sinh viên giỏi nhất

Truyền cảm hứng - Trang Đào - 21/04/2025 10:00
Không quan trọng bạn có xuất thân từ gia đình nghèo khó hay không, những điều kì diệu luôn xảy ra.

Xem 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt', tôi nhận ra mình toàn tặng con "quả quýt" có vị chua chát và đắng ngắt

Điện ảnh - Đông - 21/04/2025 09:00
Hóa ra tôi chỉ đưa cho con những "quả quýt chua", đầy thử thách và nỗi niềm mà có lẽ tôi đã không nhận ra.

Con đường chuyển hoá - Tâm càng rộng, thế giới càng mở

Từ sách - Phim - Quìn - 21/04/2025 08:00
Mỗi người có một cách nhìn cuộc sống riêng. Có người nhìn bằng lòng bao dung, có người lại nhìn bằng sự khó chịu, phán xét. Một câu chuyện, người thấy thương có kẻ lại thấy ghét. Nhưng khác biệt không nằm ở câu chuyện, mà nằm ở cái tâm.

Đạo diễn Lý Hải - người dẫn dắt 'hiện tượng mạng xã hội' lên màn ảnh

Điện ảnh - Tiểu Vũ - 20/04/2025 13:00
Lý Hải là một trong số ít đạo diễn của Việt Nam đã gây ấn tượng mạnh qua việc dẫn dắt các nhân vật "hiện tượng mạng xã hội" (MXH) thành diễn viên chuyên nghiệp.

Kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước Kỳ 2: Chính quyền Sài Gòn thay người vác cờ trắng đầu hàng

Giải trí - Vũ Trung Kiên - 20/04/2025 12:00
Đầu tháng 4.1975, sau khi mất Tây Nguyên và Phước Long, chế độ Sài Gòn đứng trước sự suy yếu về mọi mặt và khả năng sụp đổ hoàn toàn. Lúc này, ông Dương Văn Minh và nhóm ủng hộ ông “chính thức công bố ý định thay thế Tổng thống Nguyễn Văn Thiệu”.

Quách Tĩnh không làm phò mã mà nhất mực lấy Hoàng Dung: Câu trả lời chỉ Dương Quá biết

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 20/04/2025 11:00
Quách Tĩnh và Hoa Tranh vốn là thanh mai trúc mã, vậy tại sao chàng lại quyết định kết duyên cùng Hoàng Dung?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 22/04/2025