Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong - Vì sao chúng ta rơi vào vòng lặp của những mối quan hệ độc hại?

YÊN VŨ20/03/2024 09:00
Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong - Vì sao chúng ta rơi vào vòng lặp của những mối quan hệ độc hại?

Rất nhiều người trong chúng ta có xu hướng hẹn hò hay kết hôn với một kiểu người hết lần này đến lần khác. Điều này bắt nguồn từ đứa trẻ tổn thương bên trong họ.

Một điều quan trọng bạn cần biết là tất cả chúng ta đều mang trong mình nỗi đau tái diễn. Hình dung một cách đơn giản: có một biến cố đã xảy ra trong thời thơ ấu khiến cho một phần nội tâm của bạn cảm thấy tổn thương và đau đớn. Sự kiện này được lưu giữ ở đó như một trải nghiệm chẳng mấy tốt đẹp, thậm chí như một sang chấn tâm lý. Trong quá trình bạn lớn lên, phần đứa trẻ tổn thương – đã đóng băng tại thời điểm quá khứ và không trưởng thành cùng với phần còn lại – bị kích hoạt bởi những sự kiện nào đó tương đồng với biến cố trong quá khứ. Phần đứa trẻ tổn thương này phản ứng như thể trải nghiệm tồi tệ ban đầu kia đang diễn ra lần nữa - nỗi đau đang tái diễn. Những phản ứng có thể bột phát ra thành hành động, bằng cách phòng vệ, chống trả hay ngừng kết nối (đóng kín cảm xúc), trở nên im lặng và vô hình.

Có một cách khác khiến nỗi đau tinh thần tái diễn là thông qua những lựa chọn dở tệ lặp đi lặp lại. Có lẽ bạn đã từng chứng kiến một ai đó cứ hẹn hò hoặc kết hôn cùng một kiểu người - những người không phù hợp, thậm chí là đối xử tồi tệ với họ hết lần này đến lần khác. Bạn không thể hiểu nổi vì sao họ lại đưa vào cuộc đời mình một người chẳng khá hơn người mà họ vừa chia tay. Và có thể bạn cũng đang làm tương tự với chính mình.

Tác giả Robert Jackman, một chuyên gia trị liệu tâm lý được chứng nhận, cho biết: “Khi không tỉnh táo nhận thức được vấn đề này, chúng ta thường chọn người bạn đời như thế nào đó mà những bi kịch thời thơ ấu cứ tái diễn; và đối tượng được chúng ta chọn thường mang theo dạng tổn thương mà chúng ta đã nếm trải sâu sắc từ những ngày thơ bé. Đây là nguồn gốc của mô thức kết hôn với người giống cha hay mẹ của mình. Một cách vô thức, chúng ta đang cố gắng chữa lành phần tổn thương của mình”.

Bây giờ hãy thử nhìn lại, bạn có thường hẹn hò với một kiểu người hết lần này đến lần khác không? Bạn có xu hướng chọn kết giao với những người độc hại hay những kẻ chuyên rút cạn cảm xúc của người khác không? Bạn có luôn phản ứng theo cùng một kiểu trước một sự kiện hay một trải nghiệm, chẳng hạn như đột nhiên nổi giận, la hét hay bỏ đi?

Nếu bạn câu trả lời là có, rất có thể bạn đang có một vết thương sâu kín chưa được chữa lành. Phần tổn thương đó gắn với trải nghiệm tổn thương nguyên thủy, và bạn cứ lặp lại những lựa chọn dở tệ dựa trên vết thương in sâu trong tiềm thức này. Phần tổn thương này chưa hợp nhất được với phần trưởng thành chín chắn của bạn - nó vẫn là một phần bị tách rời bên trong bạn.

Trong cuốn sách “Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong”, tác giả Robert Jackman sẽ hướng dẫn bạn khám phá những vết thương lòng đã được hình thành từ thời thơ ấu của bạn thông qua quy trình CHỮA LÀNH.  Quy trình này kết hợp nhiều phương thức và bài thực hành để bạn có thể kết nối với những nguyên nhân tiềm ẩn, giúp lý giải tại sao bạn lại phản ứng và hồi đáp như vậy. Bằng cách áp dụng quy trình chữa lành của Robert Jackman, bạn sẽ bắt đầu thấu hiểu và thừa nhận những tổn thương đang bám giữ bên trong, đồng thời có thể tự chữa lành và chào đón một cuộc đời đích thực.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Không còn bệnh tim’ – 3 bước đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết oxit nitric (NO), chất độc trong công nghiệp lại có thể trở thành “phân tử kỳ diệu” cứu sống hàng triệu người.
2

Tài chính cho mọi người - Góc nhìn mới về tiền bạc

Cuốn sách “Tài chỉnh cho mọi người" (Finance for the people), tác giả Paco de Leon sẽ mang đến cho bạn nhiều kiến thức bổ ích và nhiều kinh nghiệm thú vị...
3

'Sài Gòn vẫn hát' - Nỗ lực níu giữ những giá trị xưa cũ

Giữa nhịp sống hối hả và hiện đại của Sài Gòn, có những điều xưa cũ cứ âm thầm lùi lại phía sau – những bản nhạc bolero, những giọng ca không còn xuất hiện trên sân khấu lớn, hay những con người lặng thầm giữ lấy ký ức của một thời đã qua.
4

Chiến thắng Con Quỷ bên trong - Bắt đầu từ việc bạn dám nói 'không' với ham muốn nhỏ nhất

Nếu bạn đã từng đọc "Chiến thắng Con Quỷ bên trong" (Outwitting the Devil: The Secret to Freedom and Success) của Napoleon Hill, bạn sẽ nhận ra rằng ham muốn là một trong những cái bẫy thầm lặng của "Con Quỷ".
5

"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thời điểm chúng ta nhận ra ánh sáng của chính mình cũng là lúc chúng ta đủ mạnh mẽ để sử dụng nó", là thông điệp mà cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama muốn gởi tới người đọc qua quyển sách "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry) của bà.

Tài chính cho mọi người - Chuyên gia tài chính giải thích 'Tại sao nên có quỹ khẩn cấp khi đang trả nợ?'

Trong cuốn sách "Tài chính cho mọi người" Paco đã giải thích vấn đề này như sau:

‘Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong’ - Giúp bạn hàn gắn những vết thương thời thơ ấu

Bạn có thắc mắc vì sao một số người luôn mắc cùng một loại sai lầm, luôn đưa ra những quyết định bốc đồng mang tính hủy hoại bản thân, hoặc luôn tìm về một kiểu người gây đau khổ cho họ?

Thân mật - Osho: Bạn tự nhận biết bản thân khi hoàn toàn đơn độc

Con người sống cả đời bằng niềm tin vào những điều người khác nói, phụ thuộc vào người khác. Đó là lý do vì sao mọi người rất e ngại ý kiến của người khác.

‘Tài chính cho mọi người’ - Chúng ta cần bao nhiêu tiền?

Chúng ta đều biết về tầm quan trọng của tiền bạc, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi rằng, chúng ta thực sự cần bao nhiêu tiền cho cuộc sống của mình chưa?

Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong - Điều gì diễn ra trong bộ não khi có sang chấn tâm lý?

Khi có một sự kiện sang chấn tâm lý xảy ra, bộ não của chúng ta thường trải qua một loạt các phản ứng và quá trình xử lý thông tin với cơ chế hoạt động như sau:

“Tại sao tôi viết ‘Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong’?” - Vài lời giãi bày từ tác giả Robert Jackman

Tôi viết “Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong” vì những lý do cá nhân lẫn công việc.

Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn - Mỗi người chúng ta đều có cách riêng để tiếp cận phần tâm linh của mình

Hành trình tâm linh của bạn cũng vẫn là duy nhất đối với bạn, mỗi người chúng ta đều có cách riêng để tiếp cận phần tâm linh của mình

Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn - Lợi ích từ các giao tiếp xã hội

Đã có khá nhiều nghiên cứu xung quanh sức mạnh tích cực của giao tiếp xã hội.

Từng được ca tụng là "nghề hot của kỷ nguyên AI", giờ bị chính AI "khai tử"

Kỹ năng - Anh Việt - 02/06/2025 12:00
Đây là bài học cảnh tỉnh cho bất kỳ ai đặt hy vọng vào những làn sóng nghề mới từ AI: thứ nổi lên nhanh thì cũng có thể mất đi trong tích tắc.

Viễn cảnh gì sẽ xảy ra khi sau 1 giấc ngủ tất cả các app chat trên đời đều đồng loạt biến mất?

Thư giãn - Trần Hà - 02/06/2025 11:00
Điều đầu tiên chắc chắn là cảm giác hoang mang vì... mất kết nối.

Lời nói gan ruột của người mẹ: "Tình yêu không đến từ những bảng điểm đẹp!"

Suy ngẫm - Huyên Nguyễn - 02/06/2025 10:00
"Tôi đã từng nhiều lần thất vọng … và rồi chợt nhận ra rằng, tình yêu thương thật sự không đong đếm bằng những bảng điểm đẹp hay những lời khen ngợi...", cô Diệp Quỳnh chia sẻ.

Cất 100.000-150.000 đồng/ngày trong suốt 2 năm để "phát lương hưu" cho bố mẹ

Truyền cảm hứng - Ngọc Linh - 02/06/2025 09:00
Cũng là để dành tiền nhưng lại không phải tiết kiệm cho bản thân, chia sẻ của cô gái này thật sự quá đáng yêu!

Khai mở cảm xúc - Hiểu đúng về tội lỗi và xấu hổ

Từ sách - Phim - TĐ - 02/06/2025 08:00
Sự xấu hổ thực chất gắn liền với sức khỏe tâm thần. Ta xấu hổ khi cảm thấy khổ sở, buồn bã hoặc lo lắng, nỗi xấu hổ này tạo ra những cảm xúc khó khăn hơn nữa, làm sức khỏe tinh thần thêm kém.

Mẹ sử dụng lò vi sóng theo cách rất tiện lợi lại tốt cho sức khỏe

Kỹ năng - Mỹ Diệu - 01/06/2025 12:00
Có thể bạn nghĩ rằng lò vi sóng chỉ có thể dùng để hâm nóng đồ ăn. Nhưng hãy để tôi cho bạn thấy cách mẹ tôi dùng nó, đúng là "gừng càng già càng cay"!.

Vì sao Âu Dương Phong hễ thấy hai cao thủ này là né tránh?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 01/06/2025 11:00
Điều gì ẩn giấu đằng sau thái độ khác biệt này của Âu Dương Phong?

Người đàn ông rong ruổi các tỉnh miền Tây chụp biển địa giới trước sáp nhập

Phong cách sống - Nguyễn Ngoan - 01/06/2025 10:00
Nghe tin các tỉnh miền Tây quê mình dự kiến sáp nhập, anh An dành 3 ngày chạy xe máy đến từng biển địa giới chụp ảnh lưu giữ kỷ niệm.

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Suy ngẫm - Khuê Hiền - 01/06/2025 09:00
Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.

Khai mở hạnh phúc - Sáu lầm tưởng về hạnh phúc

Từ sách - Phim - TĐ - 01/06/2025 08:00
Chúng ta đã bắt đầu quyển sách bằng cách tìm hiểu xem hạnh phúc là gì, giờ là lúc để nghĩ xem hạnh phúc không phải là gì. 

Không phải Nữ Oa hay Tây Vương Mẫu, đây là nữ thần có thể giết Tôn Ngộ Không

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 31/05/2025 13:00
Bà là một vị thần quan trọng trong các tín ngưỡng dân gian.

Dịch vụ giúp "biến mất" khỏi Internet

Kỹ năng - Thái Nguyễn - 31/05/2025 12:00
Từ nhu cầu xóa dấu vết online đến dịch vụ “ẩn thân kỹ thuật số” bùng nổ, câu chuyện biến mất khỏi Internet đang dần trở thành trào lưu thời hiện đại.

Kiếm hiệp Kim Dung: Điều gì giúp Quách Tĩnh thắng được 4 cao thủ Ngư - Tiều - Canh - Độc?

Thư giãn - Quốc Tiệp - 31/05/2025 11:00
Chính sự kết hợp giữa sự chân thành của Quách Tĩnh và trí thông minh của Hoàng Dung đã giúp họ đến gặp được Nhất Đăng đại sư.

Gen Alpha - Thế hệ học trên TikTok, ôn thi qua hashtag

Phong cách sống - Trang Vũ - 31/05/2025 10:00
Thế hệ này đã biến việc học thành xu hướng, biến bài giảng thành nội dung viral.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 02/06/2025