Sếp tồi - Môi trường làm việc ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tinh thần của chúng ta?

YÊN VŨ30/09/2024 09:00
Sếp tồi - Môi trường làm việc ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tinh thần của chúng ta?

Người ta sống ở nơi làm việc đến 1/3 tổng thời gian của một ngày, nên nếu phải làm việc trong môi trường tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, sức khỏe tâm thần của chúng ta thì điều đó sẽ gián tiếp gây tác động đến một cộng đồng rộng lớn hơn.

Ngày nay chúng ta nghe nói rất nhiều về tầm quan trọng của sự an toàn về mặt tâm lý và đó chính là nền tảng của một kiểu văn hóa doanh nghiệp tích cực. Một nơi làm việc không an toàn hoặc văn hóa doanh nghiệp tệ hại sẽ gây tổn hại cho cả tâm lý lẫn thể chất của nhân viên.

Vào năm 2017, báo cáo của Gallup cho thấy có 82% nhân viên cho rằng lãnh đạo của họ không truyền được cảm hứng cho họ, chỉ có 15% nhân viên gắn kết với nơi làm việc và chỉ 1/3 nhân viên công ty hoàn toàn đồng ý rằng họ tin tưởng đường lối lãnh đạo của tổ chức.

Một báo cáo của PwC (PricewaterhouseCoopers - một trong bốn công ty kiểm toán hàng đầu thế giới hiện nay) về chi phí chăm sóc sức khỏe tâm thần đã kết luận rằng tình trạng nhân viên thường xuyên vắng mặt tại nơi làm việc đã làm các doanh nghiệp ở Úc thất thoát khoảng 4,7 tỷ đô-la mỗi năm; “văn hóa điểm danh” – tình trạng nhân viên giảm năng suất làm việc do đi làm khi không khỏe nhằm chứng tỏ sự hiện diện và cống hiến trong công việc – làm tiêu tốn khoảng 6,1 tỷ đô-la mỗi năm; đồng thời chi phí ước tính cho những yêu cầu bồi thường về các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần ở nơi làm việc là khoảng 146 triệu đô-la mỗi năm.

Chẳng cần xem các kết quả nghiên cứu thì bạn cũng thừa biết bạn sẽ thích đi làm hơn rất nhiều nếu được làm việc cùng những người bạn thích và có mối quan hệ tốt đẹp với sếp. Khi bạn vui vẻ, bạn làm được nhiều việc hơn, bạn tập trung hơn và tận tâm hơn với công việc của bạn. Điều đó nghĩa là bạn sẽ ít mắc lỗi hơn và tạo ra những kết quả tốt hơn. Đồng thời, môi trường làm việc của bạn cũng trở nên ổn định hơn, tỷ lệ nghỉ việc và nghỉ bệnh giảm, xung đột giữa các thành viên trong nhóm và các hành vi gây rối cũng giảm theo. Khi bạn vui vẻ, bạn tư duy sáng tạo hơn và giải quyết vấn đề hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn cũng trở nên kiên cường hơn, có khả năng phục hồi cũng như đương đầu với nghịch cảnh và  xung đột tốt hơn, ngay cả khi bạn đang làm một công việc đầy thách thức và phức tạp.

Đáng buồn thay, thực tế là nhiều người trong chúng ta lại chẳng được làm việc trong một môi trường vui vẻ, và thậm chí trong một số trường hợp cực đoan thì nơi làm việc còn thật sự tổn hại đến sức khỏe của chúng ta. Vào tháng Năm năm 2019, 194 thành viên của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã nhất trí sửa đổi “Bảng phân loại thống kê quốc tế về bệnh tật và các vấn đề về sức khỏe có liên quan” để xếp tình trạng kiệt sức do công việc vào mục bệnh lý được công nhận. WHO định nghĩa tình trạng kiệt sức do công việc là “một hội chứng xảy ra do căng thẳng kéo dài tại nơi làm việc và tình trạng căng thẳng đó không được quản lý tốt”.

Khi nhân viên bị căng thẳng, khi sếp lãnh đạo kém và khi văn hóa doanh nghiệp tệ hại thì tất cả mọi người đều khốn đốn. Vì vậy, việc nuôi dưỡng các mối quan hệ tích cực ở nơi làm việc sẽ mang lại lợi ích chung cho tất cả mọi người.

Như tác giả Michelle Gibbings đã chỉ ra trong cuốn sách “Sếp tồi”: “Trong các tổ chức, mọi người kết nối với nhau – thông qua các mối quan hệ, cơ cấu thứ bậc, quy trình làm việc, vai trò, quyết định và trách nhiệm – tạo nên một hệ thống tương tác và phụ thuộc lẫn nhau. Các vị sếp không làm việc đơn độc. Các nhân viên cũng không làm việc đơn độc. Những kết nối giữa họ và cách họ cảm nhận, trải nghiệm cũng như quản lý các áp lực lẫn kỳ vọng sẽ ảnh hưởng đến toàn hệ thống.

Hành động của bất kỳ cá nhân nào trong hệ thống cũng sẽ tác động và tạo ra các kết quả tích cực hoặc tiêu cực đến những người còn lại. Những tác động dây chuyền này có thể gây ra ảnh hưởng nhẹ nhàng hoặc sâu sắc, tùy thuộc vào mức độ tác động. Bạn càng gây áp lực lên hệ thống này thì phản lực quay trở lại bạn sẽ càng lớn”.

Nhìn chung, mọi người đều muốn làm việc trong một môi trường an toàn cả về thể chất lẫn tâm lý. Việc tạo ra một môi trường tích cực để các nhân viên và lãnh đạo có thể “thăng hoa” là một nỗ lực tập thể. Vậy nên bất luận vai trò của bạn là gì – dù là nhân viên, sếp hay lãnh đạo, sếp của sếp hay lãnh đạo của lãnh đạo – cuốn sách của Michelle Gibbings sẽ khuyến khích bạn làm thật tốt vai trò đó. Nó thúc đẩy bạn nghiêm túc tự xem xét vai trò của bạn trong guồng máy của tổ chức và chủ động làm những gì cần thiết để cải thiện các mối quan hệ tại nơi làm việc.

Trọng tâm không phải là thách thức hay trả thù mà là thực hiện những thay đổi một cách hiệu quả và tích cực. Cuốn sách này giúp bạn xây dựng nhận thức về một môi trường làm việc tích cực, tạo ra và áp dụng những chiến lược làm việc hiệu quả, đồng thời liên tục đánh giá và điều chỉnh các chiến lược đó.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ - Cuốn sách tiên phong về Sang chấn Phức tạp

Sẽ ra sao nếu một ngày ta nhận ra mình đã bị bạo hành dưới danh nghĩa yêu thương? Liệu câu chuyện tổn thương của ta chỉ là nỗi đau mang tính cá nhân hay là bi kịch chung của một cộng đồng?
2

‘Đại địa chấn kinh tế’ – Bài học cho Việt Nam từ những cuộc khủng hoảng kinh tế toàn cầu

Với vỏn vẹn 336 trang, nhà kinh tế học Linda Yueh không chỉ “vẽ” nên một bức tranh kỳ vĩ đến tàn khốc của nền kinh tế thế giới trong gần một thế kỷ mà còn mang đến những bài học lớn giúp chúng ta ứng phó trong một nền kinh tế không ngừng biến động.
3

Tài chính cho mọi người - Bạn đang làm chủ tiền bạc, hay tiền bạc đang dẫn dắt bạn?

Nhiều người tin rằng thẻ tín dụng là biểu tượng của tự do tài chính. Nhưng thực tế, nó không làm bạn giàu lên. Nó chỉ khiến bạn cảm thấy như mình đang giàu hơn hiện tại.
4

Con đường chuyển hóa - Khổ đau không đến từ người thân, mà từ cách ta thương yêu họ

Chỉ vì một câu nói không vừa ý, một ánh nhìn vô tâm, hay một lần không được lắng nghe – mà ta tổn thương. Mà đau nhất không phải vì người ngoài, mà là vì người mình thương nhất lại vô tình làm mình buồn nhất.
5

Đường vào thiền - Nhờ mối phân tâm này mà bạn không nhìn thấy nỗi đau bên trong

Hãy nhìn vào những gì bạn đang làm: bạn có tìm cách quên đi nỗi đau không? Nếu tất cả cách thức mà bạn đang sử dụng để quên đi nỗi đau đó bị tước mất, bạn sẽ càng đau khổ hơn.

Tây Du Ký: Người trẻ thích Ngộ Không, nhưng người trung niên chỉ muốn sống như Trư Bát Giới

Trư Bát Giới thường bị xem là kẻ ham ăn, lười biếng và háo sắc, thậm chí bị đánh giá là bất tài. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lão Trư thực chất là một cao thủ với năng lực vượt trội, tâm tính bình thản ung dung, chỉ vì làm biếng mà ít khi thể hiện hết khả năng của mình.

Sếp tồi - Phải làm gì khi bạn có một người sếp tồi?

Nhiều thống kê trên thế giới cho thấy rằng phần lớn mọi người đang phải làm việc trong một môi trường không mấy vui vẻ, tệ hơn là phải làm việc dưới trướng một người sếp tồi.

Sau khi đọc kỹ “Tam Quốc diễn nghĩa”, tôi nhận ra người nghèo, kẻ yếu đều chung một lối tư duy

Nếu hiểu được sự tinh tế của con người thời Tam Quốc thì bạn sẽ có thể phát triển mạnh mẽ trong những mối quan hệ xã hội phức tạp.

Chiến thắng con Quỷ bên trong - Muốn thay đổi, trước hết phải thay đổi bản chất niềm tin

Thông qua cuộc phỏng vấn với Con Quỷ, một ý tưởng được nhắc đến nhiều lần xuyên suốt quyển sách 'Chiến thắng con Quỷ bên trong' là tầm quan trọng của việc chuyển hóa suy nghĩ của bạn từ sợ hãi thành niềm tin.

Sếp tồi - 5 dấu hiệu của người sếp ‘ngáo quyền lực’

5 cái bẫy tinh vi dễ biến bạn từ một sếp tốt trở thành sếp tồi, thử xem mình có phạm phải sai lầm nào không.

Nghĩ giàu và làm giàu - Bạn không nhất thiết phải bắt đầu từ số không

Làm thế nào để bắt đầu công việc với chức vụ là ủy viên ban quản trị và một mức lương tương xứng?

‘Chiến thắng Con Quỷ bên trong’ - Những bí quyết thành công vượt thời gian của Napoleon Hill

​​​​​​​Sau hơn 80 năm, những triết lý mà Napoleon Hill đã đúc kết trong “Chiến thắng Con Quỷ bên trong” vẫn gây ngạc nhiên đối với chúng ta. Có thể nói, đây là một trong những tác phẩm đặc biệt và kỳ lạ nhất của Napoleon Hill.

Cho một khởi đầu mới - Tình yêu và Thời gian

Thời gian sẽ giúp ta nhận ra ý nghĩa và giá trị đích thực của tình yêu.

Nghề phần mềm

Blog GS John VU - GS John Vu - 17/07/2025 13:00
Nhiều sinh viên đã hỏi tôi họ có thể làm gì sau khi làm việc như người phát triển phần mềm trong nhiều năm. Có nhiều con đường nghề nghiệp mà người phát triển có kinh nghiệm có thể lựa chọn. Sau đây là một số con đường:

Xem "Sex Education", tôi nghỉ chơi với bạn thân nhờ nhận ra tình bạn độc hại

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 17/07/2025 12:00
Nhờ bộ phim, tôi nhận ra bấy lâu nay mình luôn là "cái bóng" của bạn thân, chưa thực sự sống là chính mình.

Những người lương cao chia sẻ: Thiếu kỹ năng mềm này sẽ kìm hãm bạn khỏi sự thăng tiến

Kỹ năng - Diệp Anh - 17/07/2025 11:00
Bạn có tham vọng thăng tiến lên vị trí lãnh đạo cấp cao hay muốn tăng lương tới mức hấp dẫn? Khả năng phán đoán chính là kỹ năng mềm quan trọng nhất quyết định thành công của bạn.

Tâm lý học: Đây là trạng thái năng lượng tiêu cực khiến cuộc đời tụt dốc không phanh

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 17/07/2025 10:00
Những người hay bồn chồn lo lắng thường dễ dàng bị đánh bại bởi chính mình.

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - Điểm ACE: Chỉ số ám ảnh hay chìa khóa để chữa lành sang chấn tuổi thơ?

Từ sách - Phim - TĐ - 17/07/2025 09:00
Bài viết được trích lược từ cuốn "Nơi vết thương ánh sáng rọi vào" (What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma) - Hành trình chữa lành sang chấn phức tạp của tác giả Stephane Foo.

'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc' - 5 gợi ý giúp bạn đưa ra quyết định đúng với chính mình

Từ sách - Phim - Quìn - 17/07/2025 08:00
Chúng ta đang sống trong một thời đại có quá nhiều lựa chọn, và chính điều đó khiến không ít người rơi vào cảm giác mất phương hướng. Một câu hỏi tưởng chừng đơn giản “Mình nên chọn điều gì?”, lại trở thành nỗi trăn trở thường trực.

Xem Sex Education, mặt tôi đỏ như gấc, cứ ngỡ đang xem chuyện nhà mình

Điện ảnh - Thanh Hương - 16/07/2025 13:00
Tôi đã nhận ra những bài học cực đắt giá trong việc nuôi dạy con cái.

Hướng dẫn dùng ChatGPT tạo ảnh căn cước

Kỹ năng - Quang Huy - DT - 16/07/2025 12:00
Bạn muốn chụp một bức ảnh căn cước trong trang phục văn phòng lịch sự để sử dụng khi nộp hồ sơ trực tuyến hoặc cho một mục đích nào đó? Bài viết sau sẽ giúp bạn tạo ra hình ảnh như vậy bằng ChatGPT.

"Logo sống" đọc sách trên cao hút du khách: Công việc kỳ lạ, lương cao ngất ngưởng không ngờ

Thư giãn - Phạm Trang - 16/07/2025 11:00
Chỉ cần ngồi yên trên chiếc ghế cao cả mét, đọc sách giữa dòng người qua lại, chàng trai trẻ ở khu du lịch Vũ Nữ Châu đang khiến dân mạng Trung Quốc phát sốt với mức lương hơn 10.000 nhân dân tệ mỗi tháng, kèm theo bao ăn ở.

Người lớn không hiểu được đâu: Tralalero Tralala, Tung Tung Tung Sahur hot đến thế là vì lý do này!

Suy ngẫm - Chi Chi - 16/07/2025 10:00
Vì sao Brainrot - xu hướng 3 tỷ view đang xâm chiếm “khối nghỉ hè” toàn cầu?

Đại địa chấn kinh tế - Giải mã khủng hoảng quá khứ, kiến tạo tương lai bền vững

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 16/07/2025 09:00
"Đại địa chấn kinh tế" của Linda Yueh là cuốn cẩm nang vô cùng quan trọng, mang tính định hướng. Nó cung cấp cái nhìn toàn diện về lịch sử khủng hoảng và những bài học thực tiễn để định hướng trong hiện tại, chuẩn bị cho tương lai.

6 bài học Na Tra dạy phụ huynh

Điện ảnh - Trang Vũ - 16/07/2025 08:00
Phim hoạt hình đôi khi không chỉ dành cho trẻ nhỏ.

Top 5 AI tạo video đỉnh, VEO 3 có phải số 1?

Kỹ năng - Lê Hà - 15/07/2025 13:00
VEO 3 được giới sành công nghệ ca ngợi là "phù thủy tạo video", nhưng nó có thực sự là số 1? Hãy cùng trải nghiệm ngay top 5 công cụ AI giúp tạo ra những clip viral cực chất dành cho giới trẻ và dân văn phòng.

"Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" - Đây là cách mà phụ nữ thông minh thua trong thế thắng!

Điện ảnh - VV - 15/07/2025 12:00
Chủ nghĩa nữ quyền là một quá trình chứ không phải kết quả.

Canva Text-To-Image: Biến văn bản thành hình ảnh trong tích tắc

Kỹ năng - Bùi Tú - 15/07/2025 11:00
Bạn đã bao giờ mơ ước chỉ cần mô tả ý tưởng bằng lời nói và một hình ảnh sống động hiện ra ngay trước mắt? Với Canva Text-to-Image, điều đó hoàn toàn có thể!
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 5, 17/07/2025