"Phòng khám không thích đi làm”: Giải pháp tâm lý mới cho người trưởng thành mệt mỏi vì công việc

Ứng Hà Chi05/08/2025 08:00
"Phòng khám không thích đi làm”: Giải pháp tâm lý mới cho người trưởng thành mệt mỏi vì công việc

Phòng khám điều trị cho những người cảm thấy cuộc sống làm việc của họ vô nghĩa đã gây ra nhiều sự thích thú trên mạng xã hội Trung Quốc.

Một bệnh viện ở miền Bắc Trung Quốc đang thu hút sự quan tâm lớn từ dư luận cả nước khi mở ra một dịch vụ khám bệnh với cái tên độc đáo: “Phòng khám không thích đi làm”. Đây không chỉ là một phòng khám thông thường, mà còn là sáng kiến nhằm điều trị và hỗ trợ những người trưởng thành đang đối mặt với căng thẳng, lo âu, trầm cảm hoặc cảm giác mất phương hướng trong công việc - những biểu hiện của hội chứng kiệt sức hiện đại.

Sáng kiến đặc biệt này được triển khai tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc và Tây y kết hợp TP. Tần Hoàng Đảo, thuộc tỉnh Hà Bắc chính thức ra mắt cách đây khoảng 2 tháng.

Kể từ đó, phòng khám đã trở thành tâm điểm thảo luận sôi nổi trên mạng xã hội Trung Quốc. Dù số lượng bệnh nhân thực tế chưa nhiều, nhưng sức lan tỏa của mô hình lại vượt xa kỳ vọng ban đầu của bệnh viện.

 

Bắt nguồn từ… “Phòng khám không thích đi học”

Theo bác sĩ Yue Limin – Giám đốc Khoa Giấc ngủ và Tâm lý, đồng thời là trưởng phòng khám, ý tưởng thành lập “Phòng khám không thích đi làm” là sự mở rộng tự nhiên của mô hình “Phòng khám không thích đi học” vốn đã được bệnh viện triển khai trước đó cho trẻ em và thanh thiếu niên. Mô hình ban đầu nhằm giúp phụ huynh giải quyết tình trạng con cái chán học, sợ đến trường do căng thẳng học tập, áp lực điểm số hoặc vấn đề tâm lý tiềm ẩn.

“Rất nhiều phụ huynh từng đưa con đến khám đã đặt câu hỏi: ‘Liệu có phòng khám nào dành cho người lớn không muốn đi làm không?’”, bác sĩ Yue chia sẻ. Đó chính là lúc ý tưởng thành lập một không gian tương tự dành cho người trưởng thành ra đời.

 

Tên gọi nhẹ nhàng, tránh kỳ thị

Thay vì đặt tên phòng khám là “Phòng điều trị lo âu hoặc trầm cảm”, nhóm chuyên môn đã lựa chọn cách tiếp cận mềm mỏng hơn để người bệnh cảm thấy dễ bước vào và tiếp cận hỗ trợ. “Nếu chúng tôi dán nhãn trực tiếp là lo âu hay trầm cảm, một số người có thể cảm thấy bị kỳ thị, bị gắn mác bệnh lý”, bác sĩ Yue giải thích.

Với tên gọi thân thiện như vậy, phòng khám hướng đến nhóm đối tượng đang vật lộn với cảm giác mệt mỏi, thiếu động lực, bất ổn cảm xúc, hoặc đơn giản là cảm giác công việc mình đang làm là vô nghĩa. Những biểu hiện này, theo Yue, thường xuất phát từ các nguyên nhân sâu xa về tâm lý và xã hội như áp lực thành tích, kỳ vọng gia đình, văn hóa làm việc khắt khe hay thiếu cân bằng giữa cuộc sống - công việc.

Quy trình khám và điều trị cá nhân hoá

Khi đến phòng khám, bệnh nhân sẽ trải qua một quy trình thăm khám toàn diện. Trước tiên là phỏng vấn lâm sàng để đánh giá trạng thái cảm xúc, mức độ căng thẳng và các biểu hiện tâm lý. Đồng thời, bệnh nhân sẽ được khám sức khỏe tổng quát nhằm loại trừ các nguyên nhân bệnh lý thực thể có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, như rối loạn tuyến giáp (cường giáp), thiếu máu, rối loạn giấc ngủ hay thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Sau khi đánh giá đầy đủ, bệnh viện sẽ xây dựng một kế hoạch điều trị riêng biệt cho từng bệnh nhân, có thể bao gồm liệu pháp tâm lý, trị liệu hành vi nhận thức (CBT), luyện tập thư giãn, thay đổi lối sống, kết hợp với một số liệu pháp từ y học cổ truyền như châm cứu, dưỡng sinh, thảo dược hoặc liệu pháp giấc ngủ – một thế mạnh của khoa Tâm lý tại bệnh viện này.

 

Gây sốt trên mạng xã hội

Dù mới hoạt động chưa đầy hai tháng, phòng khám đã nhanh chóng trở thành hiện tượng trên mạng xã hội Trung Quốc với hàng triệu lượt tương tác, chia sẻ và bàn luận. Đa phần cư dân mạng phản ứng theo hướng tích cực, đồng cảm, cho rằng đây là một mô hình “chạm trúng nỗi đau thời đại” khi rất nhiều người trẻ, đặc biệt là dân công sở đang chìm trong trạng thái chán nản, mất động lực làm việc nhưng không biết tìm đến đâu để xin giúp đỡ.

Một người dùng mạng Weibo hào hứng bình luận: “Người nghĩ ra việc thành lập phòng khám này quả là thiên tài!”. Người khác thì dí dỏm: “Bạn bước vào phòng khám mà không thấy bác sĩ nào cả, vì họ cũng… không muốn đi làm”. Một bình luận khác châm biếm nhẹ nhàng: “Tại sao bạn đến đây? Bạn nghĩ sau khi khám xong, mình sẽ yêu công việc hơn à?”.

Tín hiệu cảnh báo từ xã hội hiện đại

Dưới góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia sức khỏe tâm thần nhận định việc ra đời của “Phòng khám không thích đi làm” không phải là trò đùa, mà phản ánh một thực trạng đang ngày càng phổ biến: sự kiệt quệ về tâm lý nơi người lao động trẻ. Các thống kê không chính thức tại Trung Quốc cho thấy tỷ lệ người trẻ rơi vào trạng thái “nằm phẳng” (từ lóng chỉ tình trạng sống tối giản, từ bỏ cạnh tranh) hay “tự nguyện thất nghiệp” đang tăng nhanh trong những năm gần đây, đặc biệt sau đại dịch COVID-19.

Phòng khám vì thế được kỳ vọng sẽ là một mô hình can thiệp sớm, giúp người lao động tìm lại sự cân bằng, được lắng nghe, được chữa lành – thay vì để tình trạng kéo dài đến mức khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng hơn.

Theo SCMP


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Thế hệ hoang mang: Vì sao nhiều người trẻ cầm bằng giỏi, học trường top, nhưng mãi vẫn không thành công?

Đỗ đại học top đầu từng là chiếc vé bảo chứng cho tương lai. Nhưng vài năm sau tốt nghiệp, nhiều người trẻ vẫn không thể bước vào đời theo cách họ từng mơ.
2

‘Hạnh phúc không phải niềm vui’: 5 lời khuyên từ người bỏ ghế giám đốc Google đi tìm ‘công thức hạnh phúc’

Chuyên gia Mo Gawdat tiết lộ cách những thay đổi nhỏ, đơn giản có thể tác động lớn đến hạnh phúc của chúng ta.
3

Nam diễn viên hài đình đám là Thạc sĩ Oxford, đóng một vai mà nổi tiếng toàn thế giới

Hiện nay, ở tuổi ngoài 70, nam diễn viên vẫn là cái tên có sức ảnh hưởng lớn trong làng giải trí.
4

Tiến sĩ AI tuổi 26 và cú rẽ định mệnh từ trò chơi Flappy Bird

Từ sự tò mò với thuật toán "phá đảo" Flappy Bird, Nguyễn Gia Hy trở thành tiến sĩ AI ở tuổi 26, giảng dạy tại Australia.
5

Cựu CEO Google bị phản đối giữa lễ tốt nghiệp: Gen Z không còn tin AI là “tương lai tươi sáng”

Các CEO công nghệ đang liên tục vấp phải phản ứng dữ dội từ sinh viên Mỹ trong các lễ tốt nghiệp sau khi ca ngợi AI như một tương lai “không thể tránh khỏi”, giữa lúc ngày càng nhiều người trẻ lo sợ công nghệ này sẽ lấy đi cơ hội việc làm của họ.

Cơn sốt “quiet vacationing” và nỗi sợ vô hình của dân công sở

Không ít gen Y đang lén đi nghỉ mà không xin phép, vẫn giả vờ làm việc để tránh bị đánh giá. Xu hướng “quiet vacationing” đang bùng lên từ nỗi sợ và sự kiệt sức.

Trào lưu người lớn ngậm núm ti giả đi ngủ gây sốt mạng xã hội Trung Quốc

Trên các sàn thương mại điện tử, hàng loạt sản phẩm núm ti giả dành cho người lớn có giá từ 10.000 đến 500.000 đồng, nhiều mẫu có doanh số bán hàng trên 2.000 chiếc/tháng.

2 câu chuyện người bố ông Hoàng Nam Tiến dạy con khiến ai nghe cũng rưng rưng: Con khỉ mất mẹ và chiếc bát vỡ

Đây là điều vô cùng khác biệt ở ba, để lại cho ông Tiến một bài học giáo dục con cái rất lớn.

Cụ ông 111 tuổi vẫn lái ô tô mỗi ngày chia sẻ bí quyết sống lâu, sống khỏe

Ở tuổi 111, ông Vincent Dransfield vẫn lái ô tô mỗi ngày, ham chạy bộ, tự nấu ăn và không cần ai hỗ trợ trong sinh hoạt, con cái chỉ cần đến thăm mỗi tuần một lần.

Ngày càng nhiều đứa con "biến mất" trong chính gia đình mình

Sẽ không bao giờ là quá muộn để hỏi một câu nhẹ nhàng: "Dạo này con có ổn không?".

Quyền chủ tịch Huawei nói thẳng với những sinh viên muốn trở nên ưu tú rèn đúng 2 thứ

Trong bài phát biểu mới nhất tại một trường đại học tại Thâm Quyến, quyền Chủ tịch kiêm Giám đốc tài chính Huawei Mạnh Vãn Chu đã chỉ ra cho các sinh viên những điểm quan trọng để thành công.

Bộ ảnh con gái chụp ảnh bố mẹ khiến người xem bật khóc

Những bức hình đen trắng nhưng sống động, rực rỡ và chứa đầy ánh sáng.

Lật lại cái chết bí ẩn của ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long

Ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long đột ngột qua đời ở tuổi 33. Sau đó, nhiều giả thuyết đã lan truyền, nhưng cho tới giờ, sự ra đi đó vẫn là một bí ẩn.

“Sách xa hoa” trở thành cơn sốt mới: Khi độc giả chi hàng nghìn USD để săn các ấn bản đặc biệt

Những cuốn sách với cạnh in màu, bìa dập nổi, minh họa độc quyền và thiết kế cầu kỳ đang tạo nên một cơn sốt mới trong cộng đồng yêu sách toàn cầu. Từ một thị trường ngách dành cho người sưu tầm, các “special edition” (ấn bản đặc biệt) giờ đây đã trở thành xu hướng bùng nổ, đặc biệt trong dòng sách romance và fantasy.

Thị trường việc làm ngày nay

Blog GS John VU - GS John Vu - 31/05/2026 12:00
Theo tin tức mới nhất, phần lớn các công ti đều tin tưởng về phục hồi kinh tế và bắt đầu thuê người.

Giờ tôi mới phát hiện Google Maps có tính năng chỉ đường hay đến vậy

Kỹ năng - Quốc Vinh - 31/05/2026 11:00
Google Maps không chỉ là xem bản đồ mà có vô vàn các tính năng hữu ích giúp bạn tiết kiệm được thời gian.

Cú điện thoại theo hướng dẫn của ChatGPT và sự nghiệp đổ sập của huyền thoại bóng chày Nhật Bản

Suy ngẫm - Đồng An - 31/05/2026 10:00
Một cuộc cãi vã trong bữa tối, một cú nhấc cổ áo, một câu hỏi gõ vội cho ChatGPT - và 25 năm sự nghiệp của Shinnosuke Abe, huyền thoại đội Yomiuri Giants, kết thúc trong nước mắt giữa buổi họp báo từ chức. Cô con gái 18 tuổi, người đã vô tình kích hoạt chuỗi sự kiện đó, sau này thú nhận: "Người sốc nhất khi cảnh sát đến chính là tôi."

Trào lưu Birdwatching khiến giới trẻ Trung Quốc dõi theo, kéo cả các thương hiệu lớn vào cuộc

Phong cách sống - Yên Yên - 31/05/2026 09:00
Từ một trào lưu 820 triệu lượt xem trên Xiaohongshu, birdwatching (ngắm chim) đang đặt ra câu hỏi thực sự cho các thương hiệu: Làm sao tiếp cận một thế hệ chủ động thoát khỏi vòng lặp nội dung?

“Sách xa hoa” trở thành cơn sốt mới: Khi độc giả chi hàng nghìn USD để săn các ấn bản đặc biệt

Từ sách - Phim - TĐ - 31/05/2026 08:00
Những cuốn sách với cạnh in màu, bìa dập nổi, minh họa độc quyền và thiết kế cầu kỳ đang tạo nên một cơn sốt mới trong cộng đồng yêu sách toàn cầu. Từ một thị trường ngách dành cho người sưu tầm, các “special edition” (ấn bản đặc biệt) giờ đây đã trở thành xu hướng bùng nổ, đặc biệt trong dòng sách romance và fantasy.

Một số sự kiện về cách tiếp cận Agile

Blog GS John VU - GS John Vu - 30/05/2026 12:00
Một sinh viên hỏi tôi: “Nếu Agile là cách tiếp cận tốt để phát triển phần mềm thì tại sao chúng ta phải học cách tiếp cận khác?”

Anthropic ra mắt "trợ lý AI ngành luật", thu hút hơn 20.000 người đăng ký

Kỹ năng - Lại Dịu - 30/05/2026 11:00
Anthropic đang biến Claude thành “trợ lý pháp lý AI” có thể kết nối trực tiếp với các phần mềm luật chuyên dụng, làm nóng thêm cuộc đua AI trong ngành pháp lý.

“Thần kinh doanh” Kazuo Inamori: Nếu không tài năng, cần biết 1 con đường “lợi hại” này để làm giàu

Suy ngẫm - Kim Linh - 30/05/2026 10:00
Theo tỷ phú Nhật Bản Inamori Kazuo, muốn trở thành một người giàu có và thành công cần có sự kiên nhẫn phi thường trong công việc.

Từ chiếc máy tính cũ, nam sinh Bách khoa thắng lớn với “Tiệm phở anh Hai”

Truyền cảm hứng - Mỹ Hà - 30/05/2026 09:00
Từ chiếc máy tính cũ và những dự án trò chơi âm thầm suốt nhiều năm, nam sinh Đại học Bách khoa Hà Nội tạo nên “cơn sốt” với “Tiệm phở anh Hai”, đồng thời thắng lớn hai giải thưởng.

Làm chủ ai -  Sách dành cho người muốn tìm hiểu về trí tuệ nhân tạo

Từ sách - Phim - Thu An - 30/05/2026 08:00
Kể từ khi ChatGPT ra mắt, dường như ngày nào chúng ta cũng nghe nhắc đến AI và cách nó làm thay đổi thế giới xung quanh. Vậy rốt cuộc những công cụ này hoạt động ra sao? Và một người bình thường có thể sử dụng AI như thế nào? Quyển sách này sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi đó.

Hệ thống giáo dục mới

Blog GS John VU - GS John Vu - 29/05/2026 12:00
Tôi để ba tuần giảng dạy ở Trung Quốc.

Lời khuyên cho tất cả những ai hay dùng ChatGPT tìm kiếm thông tin

Kỹ năng - Nhật Hạ - 29/05/2026 11:00
Để tận dụng AI hiệu quả mà vẫn an toàn, người dùng nên lưu ý một số điều dưới đây.

6 cách giúp bạn tăng cường từ trường cá nhân nhanh nhất, càng thực hiện đều may mắn đổ về càng nhiều

Suy ngẫm - Diêu Dương - 29/05/2026 10:00
Muốn gặp người tốt, cơ hội đẹp và chuyện thuận lợi hơn. Hãy bắt đầu bằng việc chỉnh lại từ trường cá nhân của chính mình. Sáu thói quen sau đây dễ làm, chi phí gần như bằng không nhưng hiệu quả thì thấy rõ từng ngày.

Hà Nội, một gia đình chi hơn 2 tỷ đồng làm “nhà di động” xuyên Việt 3-5 lần/năm

Phong cách sống - Mộc Khải - 29/05/2026 09:00
Năm 2022, khi mô hình du lịch bằng "nhà di động" còn khá mới ở Việt Nam, anh Nguyễn Ngọc Thắng (Hà Nội) đã bắt đầu tự cải tạo một chiếc xe 16 chỗ thành “nhà di động” đầu tiên của gia đình.

Không khóc giữa nhân gian

Tủ sách - FN - 29/05/2026 08:00
Đau khổ vốn không trừ một ai, và nó có trăm hình vạn trạng: một sự mất mát, cảm giác cô độc giữa đám đông, hay đơn giản là nỗi thất vọng khi không đạt được thứ mà mình mong chờ. Vậy phải làm sao để ta hết khổ? Đau khổ có thực sự đáng sợ như người ta vẫn nghĩ? Hay chúng ta vẫn có thể nhìn đau khổ dưới một góc độ bao dung hơn?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS