Sống an vui - Vì sao nỗi buồn ở lại lâu hơn niềm vui?
Bây giờ chúng ta đã hiểu tâm con người rất phức tạp và ta cần biết cách kiểm soát tâm, kiểm soát cường độ của các loại cảm xúc như căng thẳng, lo âu...
Thiền Osho đại diện cho một khám phá cho những ai, không có sự phân biệt, nỗ lực, cố gắng nhìn vào bên trong chính mình. Loại thiền này không phải là một bước phức tạp cũng không phải là một thực hành thần bí.
Đây là cũng là một trong những nội dung chính mà thiền sư Osho đã đề cập đến trong cuốn sách "Hiểu" của mình. Bởi đơn giản, chỉ bằng cách thiền, con người mới có thể vượt lên trên tâm trí, tức những hình ảnh, ảnh hưởng của đám đông trong mình. Nhưng khi đã vượt lên trên tâm trí, ta đồng thời cũng đi sâu vào cõi tĩnh lặng của nội tâm, nơi mọi phúc lành và sự hân hoan hiện diện.
Dưới đây là một số chia sẻ từ Osho giúp độc giả hiểu đúng hơn về thiền định.
Thiền không phải là sự phân tích. Thiền là sự trưởng thành. Nó không hướng đến các vấn đề; nó hướng đến con người.
“Hiểu” (understand) là một từ đẹp. Khi bạn thiền, mọi thứ “đứng dưới” (stands under) bạn, bạn đứng xa ở phía trên nó. Đó là ý nghĩa của từ hiểu. Mọi thứ ở đó, bên dưới bạn, để bạn có thể nhìn thấy… bạn có tầm nhìn từ trên xuống.
Thiền không phải là thứ gì đó của cơ thể, không phải là thứ gì đó của tâm trí, không phải là thứ gì đó của tâm hồn. Thiền chỉ đơn giản là cơ thể của bạn, tâm trí của bạn, linh hồn của bạn đều hoạt động thật hài hòa, thật toàn vẹn, cùng ngân nga một điệu nhạc thật đẹp… đến mức chúng cùng hòa vào một giai điệu, chúng là một.
Thiền không phải là tập trung tâm trí vào thứ gì đó. Thiền là xóa bỏ hết mọi thứ trong tâm trí và đạt đến trạng thái mà ở đó, bạn có thể nói rằng cả hai tay của mình đều đầy sự trống không. Sự bung nở của cái trống không đó là trải nghiệm cao nhất của cuộc sống.
