22 tuổi thức khuya, ăn đồ nướng, cô gái phải cắt nửa lá gan: Đáng sợ khi buông thả bản thân

06/01/2022 16:00
22 tuổi thức khuya, ăn đồ nướng, cô gái phải cắt nửa lá gan: Đáng sợ khi buông thả bản thân

80% 9X, 10X không dám xem kết quả kiểm tra sức khỏe của mình, thức đêm và ăn uống linh tinh dường như đã trở thành tiêu chuẩn cuộc sống của những người lao động đương thời.

01

Cách đây không lâu, có một chủ đề khá nóng trên mạng xã hội nói rằng một số phương tiện truyền thông phỏng vấn một vài thanh niên trên đường phố, và phát hiện ra rằng gần 80% 9X, 10X không dám xem kết quả kiểm tra sức khỏe của mình.

Có một bình luận được khá nhiều lượt thích nói rằng: "Tôi không dám đi khám sức khỏe, chỉ sợ mình bị bệnh gì đó thật!"

Đúng vậy, thức đêm + ăn uống linh tinh dường như đã trở thành tiêu chuẩn cuộc sống của những người lao động đương thời.

Dẫu sao thì cũng đi làm cả ngày rồi, còn mỗi buổi đêm là thời gian của riêng mình, tội gì phải đi ngủ sớm? Áp lực công việc lớn như thế, không ăn tý đồ ăn đêm thì làm sao mà có sức tiếp tục công việc?

Nhưng, một lối sống không lành mạnh thực sự đang tiềm ẩn "sấm sét".

Gần đây, một cô gái 22 tuổi ở Quảng Đông, Trung Quốc có tên Xiao Li, đi làm 3 năm, thường xuyên thức đêm + ăn ngoài/đồ nướng, khiến viêm gan B của cô nhanh chóng phát triển thành ung thư gan.

Sau khi bác sĩ hỏi bệnh sử, anh mới biết Xiaoli chỉ biết mình là người mang mầm bệnh viêm gan B sau khi kiểm tra sức khỏe ở công ty vào năm 2019. Tuy nhiên, do không hiểu rõ về căn bệnh này, cơ thể cũng không có dấu hiệu bất thường nên Xiaoli không hề để tâm tới căn bệnh này và cũng không đi khám sức khỏe định kỳ.

Ở ký túc xá, Xiaoli hầu như không nấu ăn, hàng ngày cô đều gọi món và thường gọi đồ nướng vào buổi tối.

Tệ hơn nữa, Xiaoli thường xuyên làm việc tới rất muộn, sau khi về nhà cũng không ngủ ngay mà thức đến hai hoặc ba giờ sáng, thậm chí bốn hoặc năm giờ sáng.

Cách sống như vậy có khác nào đang âm thầm tự giết mình.

Bác sĩ cho biết bản thân bệnh nhân "viêm gan B mãn tính" có nguy cơ mắc ung thư gan cao, cộng với nhiều yếu tố như thức khuya, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, đồ nướng, thấy cơ thể có biểu hiện bất thường vẫn không đi khám, vì vậy làm tăng đáng kể tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan.

Vào mùa hè năm nay, Xiaoli đột nhiên cảm thấy bụng chướng lên, nghĩ là khó tiêu nên đơn giản là uống một ít thuốc dạ dày, nhưng bệnh không thuyên giảm.

Sau đó, Xiaoli phát hiện ra có một cục u ở bụng bên phải, ngày càng lớn dần theo thời gian nên đã vội vã đến bệnh viện gần đó để khám.

Kết quả là CT bụng cho thấy bóng của một cái gì đó lớn như nắm đấm tay bên phải gan!

Kết quả chẩn đoán: ung thư gan nguyên phát.

May mắn là Xiao Li có thể trạng tốt, khối u chưa xâm lấn các cơ quan lân cận và chưa di căn, có thể phẫu thuật cắt bỏ.

Cách đây một tháng, bác sĩ đã tiến hành phẫu thuật cắt gan phải cho cô. Hiện tại, các chỉ số cơ thể của Xiaoli khá khả quan và cô cũng đã trở lại làm việc.

Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn như Xiaoli. Không để ý một chút thôi, bệnh tật có thể tìm tới bất cứ lúc nào không hay.

22 tuổi thường xuyên thức khuya ăn đồ nướng, hủy hoại sức khỏe, cô gái phải cắt nửa lá gan: buông thả bản thân có thể đáng sợ tới mức nào? - Ảnh 1.

02

Tôi có một người bạn, bình thường không bao giờ ăn sáng.

Vì bình thường thích ăn cay nên cứ hai ba ngày lại một nồi lẩu cay.

Thậm chí có nhiều lần tối muộn rồi vẫn đặt trà sữa và đồ nướng về ăn.

Tôi từng nhắc nhở cô ấy nếu cứ giữ thói quen như vậy, sớm muộn cũng sinh bệnh.

Nhưng cô ấy không quan tâm, nghĩ rằng mình vẫn còn trẻ, không sao cả.

Mãi cho tới vài hôm trước lướt trang cá nhân mới biết cô ấy đau dạ dày phải nhập viện.

Tuổi trẻ, sớm đã không còn là cái vốn để có thể tùy ý chà đạp cơ thể nữa.

Những tin tức tương tự như vậy, có lẽ chúng ta đều đã nghe quá nhiều.

Vào nửa đầu năm 2021, Câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp nhân dân Đại Liên, Trung Quốc đưa tin Zhang Enhua, một cầu thủ bóng đá nổi tiếng của nước này, đã qua đời ở tuổi 48.

Nguyên nhân của cái chết đột ngột này là vì uống rượu quá độ.

Vào ngày đầu năm 2021, nữ diễn viên trẻ 25 tuổi Sun Qiaolu bị nhồi máu cơ tim và đột ngột qua đời vì thói quen sinh hoạt không đều đặn trong thời gian dài.

Sun Qiaolu từng chia sẻ cuộc sống của mình trên Douyin (Tiktok phiên bản Trung Quốc), Weibo và các nền tảng khác, cô cho biết vì áp lực công việc cao nên thường xuyên thức khuya và uống rượu, dù mới chỉ hai mấy tuổi nhưng tuổi cơ thể thì đã 39 tuổi.

Đây đều là những nguyên nhân quan trọng dẫn đến bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi.

Buông thả bản thân thực sự rất nguy hiểm.

Thực ra, người trẻ buông thả bản thân mình, một chữ "lười" không thể miêu tả hết, nguyên nhân sâu xa đó là nguồn lực của não bộ không đủ.

Chẳng hạn, trên đường đi làm về, bạn nhặt được một tờ rơi quảng cáo việc tập thể dục tốt cho sức khỏe ra sao, còn nhấn mạnh 5 ngày mỗi tuần, mỗi ngày nửa tiếng tập các động tác cường độ mạnh trung bình có thể nâng cao sức khỏe hiệu quả.

Lúc này, bạn mới nhớ mình đang mắc bệnh liên quan đến tim mạch, bác sĩ cũng khuyến cáo bạn nên dành nửa tiếng tập thể dục với cường độ vừa phải mỗi ngày.

Vì vậy, khi về đến nhà, nhiệt huyết dâng trào và bạn quyết tâm tập thể dục thể thao.

Nhưng được một lúc thì lại thành – thôi ngày mai rồi bắt đầu!

Bởi lẽ đi làm cả ngày đã rất mệt mỏi rồi, dù có ý chí luyện tập, não của bạn cũng không còn nguồn lực để hỗ trợ bạn thực hiện hành động.

Điều này cũng xảy ra tương tự đối với chế độ ăn uống không điều độ, việc kiểm soát chế độ ăn uống cần tiêu hao nguồn lực của não, nếu nguồn lực của não không đủ thì rất dễ buông thả bản thân và ăn uống bất chấp hậu quả.

Vậy thì, làm thế nào để có thể đảo ngược tình trạng này?

22 tuổi thường xuyên thức khuya ăn đồ nướng, hủy hoại sức khỏe, cô gái phải cắt nửa lá gan: buông thả bản thân có thể đáng sợ tới mức nào? - Ảnh 2.

03

Cuốn sách nước ngoài có tên "Khoa học về bộ não lười biếng" của hai tác giả Boris Cheval và Matthieu Boisgontier có nói rằng:

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nguồn não bộ của chúng ta đã cạn kiệt, "chiếc gậy tiếp sức" lúc này sẽ đến với hệ thống tự động. Quá trình tự động dựa trên trí nhớ liên kết, có thể liên kết nhận thức của chúng ta với trải nghiệm trong cuộc sống hàng ngày.

Loại bộ nhớ này sẽ ghi lại trong cùng một tệp những gì chúng ta nghe, thấy, cảm nhận và suy nghĩ khi chúng ta thực hiện một hoạt động.

Khi chúng ta thực hiện lại hoạt động này trong tương lai, não của chúng ta sẽ tự động trích xuất tệp này, ước tính trải nghiệm cảm xúc liên quan đến hành vi này và cập nhật tệp.

Nói đơn giản thì chính là:

Khi chúng ta kiệt quệ về thể chất, trí não cũng cạn kiệt, không có cách nào để huy động nhiệt huyết để thực hiện một bài tập thể dục cực nhọc, chúng ta chỉ có thể để cơ thể mình làm điều gì đó khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc.

Và nếu trong trí nhớ của chúng ta, tập thể dục là một điều dễ chịu, thì dù ở trạng thái tinh thần nào, việc nhất quyết tập thể dục sẽ trở thành một chuyện rất tự nhiên đối với chúng ta.

Ví dụ: giả sử bạn quyết định chạy bộ. Khi bạn chạy lần đầu tiên, bộ não của bạn sẽ thiết lập trong trí nhớ của bạn phản ứng cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực (kiệt sức hoặc khó chịu) liên quan đến hành vi chạy.

Bạn càng chạy, sự liên kết này càng được lặp lại, và não bộ sẽ tiếp tục củng cố sự liên kết này trong trí nhớ.

Nói cách khác, bạn càng thích chạy bộ, bộ não của bạn càng có thể liên tưởng việc chạy bộ với khái niệm "sức khỏe".

Ngược lại, nếu bạn trải qua nhiều cảm xúc tiêu cực hơn trong quá trình chạy, thì mối liên hệ giữa việc chạy và "cảm giác khó chịu" sẽ càng mạnh mẽ.

Vì vậy, nếu bạn muốn có kỷ luật bản thân, bạn phải biến sự vất vả trong quá trình này thành một hoạt động thú vị.

Một khi những kết nối cảm xúc này bén rễ trong bộ não của chúng ta, ngay cả những điều nhỏ nhất cũng sẽ tự động kích hoạt phản ứng cảm xúc liên quan đến hành vi, thúc đẩy chúng ta hành động.

Đây là cách để phát triển những thói quen tốt, vậy làm thế nào để bỏ những thói quen xấu theo cách này?

22 tuổi thường xuyên thức khuya ăn đồ nướng, hủy hoại sức khỏe, cô gái phải cắt nửa lá gan: buông thả bản thân có thể đáng sợ tới mức nào? - Ảnh 3.

04

Cuốn sách "Khoa học về trí não lười biếng" có đề cập đến "hiệu ứng thanh cua", có liên quan đến một câu chuyện của chính tác giả Boris.

Khi còn là sinh viên, Boris thích ăn thanh cua, món này đã trở thành bữa tiệc vào mỗi thứ sáu của anh.

Sau đó, có một thứ 6 nọ, Boris luôn cảm thấy nôn nao, không muốn ăn uống gì, chỉ ăn vài thanh cua, vài phút sau, anh ấy ọe ra hết.

Sau đó cả một buổi tối, Boris chỉ có đi từ phòng ngủ vào nhà vệ sinh và ngược lại.

Vài ngày sau, cơ thể Boris phục hồi. Chớp mắt lại đến thứ 6, anh chuẩn bị bữa tiệc thứ 6 cho mình như vẫn hay làm.

Nhưng khoảnh khắc ngửi thấy mùi của thanh cua, Boris cảm thấy vô cùng buồn nôn.

Vì sao lại như vậy?

Bởi lẽ não của Boris đã kết nối nhầm trạng thái buồn nôn với thanh cua, mặc dù thực sự không có mối liên hệ nào giữa hai điều này.

Nhưng vì các triệu chứng khó chịu ban đầu xuất hiện vài giờ trước khi ăn thanh cua, trải nghiệm khó chịu này trực tiếp khiến Boris bỏ thói quen ăn thanh cua vào thứ Sáu.

Sau khi phát hiện ra "hiệu ứng thanh cua", Boris thường sử dụng nguyên tắc này để khiến bản thân ăn ít một số loại thực phẩm nhất định:

Bất cứ khi nào cảm thấy khó chịu một chút, anh ấy sẽ ăn một thứ gì đó mà mình muốn bỏ không ăn nhiều nữa.

Đây cũng là "liệu pháp ác cảm" trong tâm lý học, bằng cách sử dụng sức mạnh của phản hồi tiêu cực, bạn có thể ghép hành vi muốn thay đổi với cảm giác khó chịu để đạt được mục tiêu thoát khỏi cơn nghiện.

Nếu bạn quá phụ thuộc vào một số loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, bạn có thể thử phương pháp này.

Hầu hết những bất hạnh về thể chất đều bắt nguồn từ sự vô kỷ luật, buông thả bản thân.

Nhưng để tự kỷ luật cũng cần có phương pháp, nếu bạn nắm vững chìa khóa của kỷ luật bản thân, mặc dù bạn có thể không đạt được điều gì đó, nhưng ít nhất bạn có thể đảm bảo rằng cuộc sống của bạn sẽ không rơi xuống vị trí quá thấp.

Đời người chỉ có một lần, sống cho tự giác, bạn mới có thể tự do thực sự.

Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

U60 đi rửa bát thuê, tối về có xe Bentley đưa đón: Hóa ra hạnh phúc thực sự là thế này

Vì sao hàng ngày có xe Bentley đưa đón, nhưng người phụ nữ này vẫn đi rửa bát thuê?
2

Cái chết nhiều bí ẩn ở tuổi 32 của huyền thoại phim võ thuật Lý Tiểu Long

Huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long đột ngột qua đời ở tuổi 32 hồi mùa hè năm 1973. Sự ra đi của Lý Tiểu Long cho tới giờ vẫn tạo nên nhiều giả thuyết.
3

Bi kịch thần đồng Trung Quốc: 16 tuổi học tiến sĩ, 29 tuổi thành kẻ ăn bám

Từng là thần đồng nổi tiếng ở Trung Quốc nhưng cuộc đời Trương Tín Dương ngày càng tuột dốc, thậm chí phải ăn bám bố mẹ.
4

Kiếm hàng trăm triệu đồng mỗi tháng nhờ lên mạng ru người khác ngủ

Từng mắc chứng trầm cảm, Ngọc Minh nhận thấy những âm thanh "gây rùng mình" có thể giải tỏa căng thẳng, giúp người nghe dễ ngủ nên quyết định theo đuổi nghề "cứu" những người mắc bệnh giống mình.
5

Cái bẫy 'vì hạnh phúc' của những cặp bố mẹ có con khi còn quá trẻ

Yêu nhau, cặp đôi muốn tiến đến giai đoạn khẳng định tình cảm bằng một đứa con chung. Song, tình yêu của vợ chồng trẻ sẽ bị bóp méo thành hình dạng nào dưới những áp lực nuôi con nếu ông bố, bà mẹ chưa hiểu rõ những đòi hỏi của thiên chức này?

Gen Z mua sắm quần áo, chọn chất lượng hay số lượng

Để trông thật nổi bật và thời thượng, nhiều bạn trẻ bị cuốn vào việc mua sắm theo số lượng.

Thâm nhập thế giới ngầm Sugar daddy - Sugar baby: Yêu chiều như người yêu nhưng không ràng buộc

Sau những lời hứa ngon ngọt của các "sugar daddy" đã khiến nhiều "sugar baby" sẵn sàng dấn thân vào mối quan hệ này mà không lường hết những mối nguy hiểm rình rập như bị cưỡng hiếp, giăng bẫy lừa gạt hay tống tiền.

Cơn lốc mạng xã hội và giới trẻ Việt trong thời kỳ chuyển đổi số

Cuộc sống, học tập và sinh hoạt hàng ngày của giới trẻ hiện nay đều bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng mạng xã hội, điện thoại thông minh, máy tính bảng và Internet.

Cô gái 22 tuổi ở Nha Trang chia sẻ chuyện theo nghề livestream

Một lần nhận donate khủng nhất mà nữ streamer này nhận được là 1.000 USD (tương đương 23 triệu đồng).

Phạm Vinh với những video hài dân gian hút hàng chục triệu views

Phạm Vinh (1999, Hưng Yên) đang gây sốt cộng đồng mạng với những video hài dân gian thu hút hàng chục triệu lượt xem. Tiêu biểu như series hài "Bà hàng xóm", "Ông hàng xóm", "Họp làng",…

'Dị nhân' 15 năm nhặt vỏ chai về xây ngôi nhà độc đáo ở Quảng Nam

Ngôi nhà của ông Nguyễn Hoàng Linh đã được xây liên tục suốt 15 năm mà chưa hoàn thiện. Điều đặc biệt là ngôi nhà được ông trang trí bằng hàng nghìn vỏ chai, khiến nó trở nên khác lạ.

Sự nghiệp thất bại, câu chuyện của CEO Single Grain sẽ vực dậy tinh thần cho các bạn trẻ

Đừng chỉ mãi chạy theo đồng tiền. Nếu tiền là tất cả những gì mà bạn thực sự muốn, hãy kiếm một công việc trong lĩnh vực tài chính. Chắc chắn bạn sẽ đạt được mục tiêu này.

MC nổi tiếng nghỉ việc vì chê lương thấp: Còn giữ tư tưởng này thì bạn chỉ là kẻ thua cuộc

Đột phá giới hạn của bản thân mới tạo ra nhiều cơ hội để thử sức, suy xét hành động trong kế hoạch tính toán mới là cách sống của người năng động và hướng đến cuộc đời vẻ vang.

Hạnh phúc đến từ sự biến mất - Được mất chỉ là lẽ thường

Từ sách - Phim - Quìn - 16/06/2024 08:00
Cánh cửa hạnh phúc luôn mở rộng. Chỉ cần chúng ta hướng tâm bình an trên mỗi bước đi, hạnh phúc sẽ hóa nhiệm màu ngay trước mắt.

Cải tiến qui trình với CMMI

Blog GS John VU - GS John Vu - 15/06/2024 12:00
Làm sao để bắt đầu cải tiến qui trình dùng CMMI? Phải mất bao lâu để chuyển lên một mức CMMI? Xin thầy lời khuyên.”

5 điều giúp tôi trị căn bệnh 'thích giày vò chính mình'

Suy ngẫm - Trung Hạ - 15/06/2024 11:00
Quá trình cải thiện chính mình không hề đơn giản, song không vì thế mà bỏ cuộc.

Cái bẫy 'vì hạnh phúc' của những cặp bố mẹ có con khi còn quá trẻ

Phong cách sống - Hải Yến - 15/06/2024 10:00
Yêu nhau, cặp đôi muốn tiến đến giai đoạn khẳng định tình cảm bằng một đứa con chung. Song, tình yêu của vợ chồng trẻ sẽ bị bóp méo thành hình dạng nào dưới những áp lực nuôi con nếu ông bố, bà mẹ chưa hiểu rõ những đòi hỏi của thiên chức này?

Thánh kinh marketing - Chừng nào chưa phải là một thương hiệu, chừng đó bạn còn chật vật kiếm tiền

Từ sách - Phim - YÊN VŨ - 15/06/2024 09:00
Nếu là một người lao động đơn thuần, khách hàng không quan tâm đến người cung cấp dịch vụ mà chỉ chú trọng giá tiền. Nhưng nếu là một chuyên gia, bạn có thể dễ dàng đòi giá cao và giá trị thị trường của bạn cũng sẽ cao.

Hiểu - Osho: Chỉ khi đã giàu có, mới nhận thức được sự nghèo khó bên trong của mình

Từ sách - Phim - Quìn - 15/06/2024 08:00
Tình trạng mất cân bằng nghiêm trọng đã xảy ra. Sự giàu có ở đó, nhưng con người không hề cảm thấy giàu có, phong phú; ngược lại, họ đang cảm thấy rất bần cùng, rất nghèo khổ.

Cuộc hành trình CMMI

Blog GS John VU - GS John Vu - 14/06/2024 12:00
Tôi đã nhận được nhiều email hỏi về việc dùng CMMI cho cải tiến qui trình. Tôi đã viết nhiều bài trên website này, cho nên xin xem lại chúng. Khi mọi người nghĩ về cải tiến qui trình, họ phải cân nhắc ba cấu phần: qui trình, con người và công cụ.

Cao thủ kỳ lạ trong truyện của Kim Dung: Ra đòn mắt thường không thể thấy, chết vì lý do lãng xẹt

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 14/06/2024 11:00
Một mình nhân vật này có thể đánh bại 5 đại cao thủ.

Nghệ sĩ Quốc Tuấn xúc động khi bé Bôm tốt nghiệp hệ trung cấp tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam

Truyền cảm hứng - Nam An - CFB - 14/06/2024 10:00
Sau hơn 20 năm cùng con chiến đấu để chữa căn bệnh hiếm gặp, giờ đây nhìn Bôm trưởng thành, tự lập và được sống hết mình với đam mê âm nhạc, anh Tuấn cười mãn nguyện và hạnh phúc.

Bạn đang nghịch gì với đời mình - Chỉ những ai chưa biết đến tình yêu thương mới đặt ra câu hỏi về mục đích cuộc sống

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 14/06/2024 09:00
Nếu quan sát bản thân một cách kỹ càng, bạn sẽ thấy rằng thực ra chúng ta chẳng làm gì ngoài việc theo sau người khác; và cái quá trình theo gót này được ta gọi là “sống”; sau tất cả, vào thời điểm sự sống kết thúc bạn sẽ tự hỏi: “Ý nghĩa của cuộc sống là gì?”.

Sức mạnh của sự trầm lắng - 5 bí quyết tránh xao lãng khi đang lắng nghe

Từ sách - Phim - Quìn - 14/06/2024 08:00
Mặc dù người hướng nội có khuynh hướng lắng nghe thấu đáo hơn người hướng ngoại, nhưng đôi lúc bạn vẫn dễ dàng mất tập trung khi phải lắng nghe trong một khoảng thời gian dài.

Câu chuyện CMMI

Blog GS John VU - GS John Vu - 13/06/2024 12:00
Nhiều công ti đăng hăm hở dùng Mô hình trưởng thành năng lực tích hợp (CMMI) nhưng người quản lí không biết điều gì sẽ xảy ra khi công nhân của họ bắt đầu làm cho cải tiến xảy ra.

Cao thủ được đánh giá mạnh hơn Quách Tĩnh: Hóa ra là mỹ nhân có thực lực đứng đầu thiên hạ

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 13/06/2024 11:00
Hóa ra trong tác phẩm Thần điêu hiệp lữ của Kim Dung, có một cao thủ còn mạnh hơn cả Quách Tĩnh.

Người phụ nữ Việt đam mê khám phá những vùng cao nguyên huyền bí

Phong cách sống - Phương Anh - 13/06/2024 10:00
Tôi nghĩ mỗi một người phụ nữ đều nên nên xoay xở cho mình một không gian riêng, với tôi đó là ‘đọc vạn cuốn sách, đi vạn dặm đường, nghe vạn chuyện đời’”.

Lễ hội sông nước 2024 mang về cho TP.HCM hơn 4.200 tỉ đồng

Giải trí - Tú Viên - 13/06/2024 09:30
Theo Sở Du lịch TP.HCM, doanh thu du lịch và dịch vụ tại Lễ hội sông nước TP.HCM 2024 đạt 4.250 tỉ đồng. Công suất phòng bình quân tại các cơ sở lưu trú trên địa bàn quận 1 tăng 20% so với thường kỳ.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
  • Địa chỉ: 11H Nguyễn Thị Minh Khai - P. Bến Nghé - Quận 1 - TP. Hồ Chí Minh
  • Điện thoại: (+8428) 38233860 - Email: triviet@firstnews.com.vn
  • Giấy phép số 496/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 17/10/2022
  • Chịu trách nhiệm chính: Nguyễn Văn Phước
  • Công ty TNHH văn hóa sáng tạo Trí Việt
  • Fax: (+8428) 38224560
  • Thỏa thuận cung cấp dịch vụ mạng xã hội Hạt giống tâm hồn
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Chủ nhật, 16/06/2024