Sống an vui - Vì sao nỗi buồn ở lại lâu hơn niềm vui?
Bây giờ chúng ta đã hiểu tâm con người rất phức tạp và ta cần biết cách kiểm soát tâm, kiểm soát cường độ của các loại cảm xúc như căng thẳng, lo âu...
Trước khi viết bài này, tôi xin kể hai câu chuyện.
Người đầu tiên là anh họ của tôi. Anh họ tôi là Duy Minh học tại một trường đại học ở Thượng Hải năm 1985. Ở quận nhỏ của chúng tôi với dân số chỉ vài nghìn người, anh ấy được coi là một người thông minh kiệt xuất khi có năng lực trở thành nhà lãnh đạo trong tương lai. Nhưng sau khi bước vào xã hội, Duy Minh bắt đầu cảm thấy sức khỏe yếu dần. Anh ấy thấy mình mệt mỏi mỗi ngày với cuộc sống bộn bề ở thành phố lớn, với nguồn thu nhập hiện tại anh họ tôi thậm chí còn không thể mua nổi một căn nhà ở Thượng Hải.
Tuy nhiên, nhiều học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, dựa vào hoàn cảnh gia đình, đã xoay sở kinh tế để phát triển mạnh ở quê hương của họ.
- Sinh viên đại học từ nông thôn lên thành phố không có cha mẹ làm to thì khó tồn tại giống như việc bắc thang lên trời.
- Hãy noi theo những người đang làm tốt, những người không có nền tảng và phương pháp đằng sau họ.
- Người giàu càng ngày càng giàu, thời đại này có làm việc chăm chỉ cũng không ích lợi gì.
Bằng cách này, anh họ tôi tin tưởng chắc chắn vào ý tưởng của mình. Mấy năm gần đây, anh ấy mắc bệnh trầm cảm, mỗi ngày đi làm đều lén lút chơi game hoặc đọc tiểu thuyết trên mạng. Lương và phúc lợi không thay đổi trong vài năm.
Câu chuyện thứ hai đến từ nhà văn trẻ Chinh Hạo. Khi Chinh Hạo tốt nghiệp đại học, là sinh viên năm nhất của một trường đại học bình thường, anh ấy đã được nhận vào làm công chức ở Bắc Kinh. Đồng thời, Chinh Hạo cũng nhận được nhiều lời mời từ các doanh nghiệp nhà nước, công ty niêm yết và các công ty trong danh sách Fortune 500.
Kinh nghiệm săn việc thành công của Chinh Hạo đã khiến anh ấy trở thành một người nổi tiếng trong giới kinh doanh và nhiều sinh viên đã đến học hỏi từ anh ấy. Vì vậy, Chinh Hạo đã viết một chiến lược săn việc và đăng nó lên trang web của trường để mọi người có thể tham khảo.
Một số đàn em đặc biệt đến mời anh ấy ăn tối, và Chinh Hạo lần nào cũng tiếp đón họ rất nồng nhiệt. Nhưng sau khi uống ba hiệp, đám người này, không ngoại lệ, sẽ hỏi anh ấy hai vấn đề này:
"Anh Hạo, anh thực sự đã tự tìm tất cả những công việc đó sao?"
"Bố anh có tốn nhiều tiền vào công việc của anh không?"
Điều này khiến Chinh Hạo cảm thấy rất bất lực.
"Rõ ràng, tôi đã cố gắng hết sức trong thời gian học đại học, học, học và thi các chứng chỉ khác nhau để có được những cơ hội này. Nhưng trong mắt người ngoài, mọi thứ chỉ do luật bất thành văn mà ra".Chinh Hạo nghĩ.
Do đó, anh ấy chỉ có thể nói với họ: "Tốn tiền." Nghe câu trả lời như vậy, các sinh viên mỉm cười đầy hiểu biết:
"Biết ngay mà, ai mà giỏi như thế được!"
"Nhờ cha nó mới lên được như thế, lại gì nữa".
Nhưng nhờ khả năng tự lập của bản thân, Chinh Hạo đã thành lập công ty riêng của mình ở Bắc Kinh và trở thành CEO như nhiều người mong đợi. Và những sinh viên trên từng nghĩ Chinh Hạo chắc chắn sống vào "quy tắc ẩn" và "thành công phụ thuộc vào gia đình", không có ngoại lệ đã sống một cuộc sống tầm thường và căng thẳng.
Tại sao tôi lại kể 2 câu chuyện này? Bởi vì xung quanh chúng ta, có quá nhiều người giống như anh họ của tôi và bạn học của Chinh Hạo.
Họ đặt câu hỏi về tất cả sự thành công:
"Lý do đằng sau việc anh ấy có thể đảm nhận vị trí này chắc chắn không đơn giản."
"Cô ấy được thăng chức và lớn nhanh như vậy, cô ấy chắc chắn là một người họ hàng nào đó trong gia đình ông chủ."
Họ phủ nhận mọi nỗ lực:
"Xã hội này từ lâu đã không còn dựa vào khả năng tự ăn, làm việc vất vả cũng vô ích!"
"Xã hội đã vững chắc, và người bình thường không thể nổi bật."
Họ từ chối mọi khả năng:
"Có cơ hội tốt như vậy, có thể đến lượt chúng ta sao?"
"Không học vấn, không xuất thân, không quan hệ, đó là tất cả cho phần còn lại của cuộc đời tôi."
Do đó, trong những câu hỏi lặp đi lặp lại, từ chối và từ chối, họ trở nên rụt rè, trì trệ, nhạy cảm và bướng bỉnh.
Năm 1968, nhà xã hội học người Mỹ Robert Merton từng đưa ra khái niệm "lời tiên tri tự ứng nghiệm". Merton tin rằng mọi người sẽ hành động một cách vô thức theo lời tiên tri đã biết, và cuối cùng biến lời tiên tri thành sự thật.
McGee cũng nói:"Một người tin vào điều gì thì cuộc sống tương lai của anh ta sẽ tương tự với điều đó".
Nếu bạn tin chắc vào sự kiên cố của giai cấp, thì cuộc đời của bạn nhất định sẽ chìm xuống đáy vực và không thể đảo ngược; Nếu bạn nghĩ rằng có những quy tắc bất thành văn đằng sau thành công, thì bạn hoàn toàn không thể nổi bật nhờ sức mạnh của mình; Nếu bạn tin rằng bạn không được sinh ra với một cái gì đó, thì nó sẽ đúng, cho dù nó có đúng hay không.
Có một câu nói trong "Châm ngôn Kinh thánh": "Những gì trái tim nghĩ, là con người". Nó có nghĩa là một người luôn cư xử bên ngoài theo niềm tin bên trong của mình.
Nếu bạn tin vào thất bại, bạn sẽ thất bại; nếu bạn từ chối thành công, bạn sẽ không thành công. Những gì bạn tin tưởng thực sự là định mệnh của bạn.
Kể một câu chuyện khác về Lý Tiểu Lộ .
Vào cuối những năm 1980, khái niệm "hộ gia đình 10.000 nhân dân tệ" đã phổ biến trong vài năm và Lý Tiểu Lộ lúc đó đang học trung học. Một ngày nọ, các sinh viên cùng nhau khoe khoang về số tiền họ sẽ kiếm được trong tương lai. Nhiều người nói rằng họ muốn kiếm được hàng chục nghìn hoặc hàng trăm nghìn nhân dân tệ. Điều đó nghe có vẻ không nhiều, nhưng đó là mức sống tối thiểu vào thời điểm đó.
Khi đến lượt Lý Tiểu Lộ, anh ấy nói: "Chắc chắn là 10 triệu nhân dân tệ!" Mọi người lần lượt bật cười, không ngừng chế giễu về sự phi thực tế của anh ta. Tuy nhiên, nhiều năm sau, Lý Tiểu Lộ đã nắm bắt được làn sóng cơ hội làm giàu đầu tiên nhờ blockchain, không chỉ kiếm được nhiều 10 triệu nhân dân tệ mà còn trở thành một doanh nhân nổi tiếng.
Nhưng khi ngẫm lại quá khứ, Lý Tiểu Lộ cảm thấy rất hối hận. Anh kể câu chuyện về một người đàn ông khác. Ngày đầu tiên khởi nghiệp, người này nói với ba nhân viên được tuyển:
"Hôm nay, công ty của chúng ta được thành lập, và nó sẽ là công ty vĩ đại nhất thế giới. Từ giờ trở đi, tôi sẽ là người giàu nhất thế giới, và bạn sẽ lần lượt là người thứ hai, thứ ba và thứ tư!"
Lời qua tiếng lại, hai nhân viên xin nghỉ việc. Công ty này tên là Softbank, và người này tên là Masayoshi Son: một nhà đầu tư của Alibaba.
Lý Tiểu Lộ nói:"Thành tích của tôi hôm nay kém xa Mã Vân. Chẳng lẽ tôi đã thua xa 'sự kiêu ngạo' của anh ấy ngay từ đầu? Tuy rằng tôi có thể không làm được 'sự kiêu ngạo' này, nhưng đặt nó vào một một cách đơn giản, Bạn chỉ có thể làm điều đó nếu bạn nghĩ về nó. Làm thế nào bạn có thể làm điều đó mà không hề nghĩ về nó?"
Mã Vân nói rằng hầu hết mọi người tin vì họ thấy, và một số ít người thấy vì họ tin. Không phải là bạn sẽ tin khi bạn nhìn thấy nó, nhưng bạn chỉ có thể thấy nó nếu bạn tin nó.
Nếu bạn tin rằng bạn có thể thành công, thì bạn sẽ có thể thành công; Nếu bạn tin rằng cuộc sống là tốt, cuộc sống có thể tốt hơn; Bạn tin rằng tương lai sẽ khác, và tương lai thực sự có khả năng thay đổi.
Lý do khiến nhiều người cả đời không làm gì thường không phải vì thiếu năng lực, mà vì họ không còn niềm tin.
Nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ Rosenthal đã từng làm một thí nghiệm như vậy. Anh ấy chọn ngẫu nhiên 18 sinh viên từ sáu lớp của một trường đại học nào đó, viết tên của họ vào một tờ đơn, trịnh trọng đưa cho hiệu trưởng và rất nghiêm túc nói: "18 sinh viên này đã trải qua bài kiểm tra khoa học nghiêm ngặt, và họ đều là những sinh viên có chỉ số IQ cao vượt trội.".
Sau nửa năm, Rosenthal đến trường một lần nữa và thấy rằng 18 học sinh này thực sự giỏi hơn nhiều so với những học sinh bình thường. Về sau, 18 người này đều lập được thành tích phi thường trên các cương vị khác nhau. Đây là "thí nghiệm Rosenthal" nổi tiếng .
Để giải thích thí nghiệm này từ quan điểm tâm lý học, nó thực sự là một hiện tượng được tạo ra bởi niềm tin hay còn gọi là "sự tin tưởng". Khi trong lòng bạn chọn tin vào một niềm tin nào đó, cả cơ thể bạn sẽ nhanh chóng tập trung vào giá trị này. Toàn bộ sức sống, tiềm năng của bạn, thậm chí từng tế bào, từng nhịp tim của bạn sẽ trở nên sống động vì giá trị này. Đồng thời, quan điểm của bạn về thế giới bên ngoài sẽ hoàn toàn thay đổi.
Bạn tin vào điều gì, điều gì sẽ xảy ra trong tương lai.
Trịnh Hồng đã từng nói về một trải nghiệm như vậy trong bài phát biểu của mình. Trịnh Hồng học trung học ở thành phố Jiangyin, và nhiều bạn cùng lớp của anh ấy cùng thời cũng đến từ các vùng nông thôn như anh ấy. Vào thời điểm đó, giáo viên trung học đã nói trước cả lớp:"Không ai trong số các bạn ở đây sẽ đỗ vào đại học, và tất cả các bạn sẽ là nông dân trong tương lai."
Câu này nghe có vẻ phũ phàng nhưng vẫn có nhiều học sinh đồng tình. Những người này hoặc bỏ học hoặc từ bỏ việc học sau khi trượt kỳ thi tuyển sinh đại học. Nhưng Trịnh Hồng không tin điều đó. Anh cảm thấy tuy mình không phải là người thông minh, điều kiện gia đình cũng không đủ tốt nhưng chỉ cần anh kiên trì, sớm muộn gì cũng thành công. Vì vậy, trong ba năm trung học, anh ấy đã học tập chăm chỉ.
Hai kỳ thi tuyển sinh đại học đầu tiên điểm tiếng Anh chỉ là 33 và 55 điểm, đến kỳ thi tuyển sinh đại học thứ ba điểm tiếng Anh là 95 điểm, cuối cùng trúng tuyển vào Đại học Bắc Kinh.
Nhiều năm sau, Trịnh Hồng thành lập New Oriental, khi nhớ lại quá khứ, anh ấy đã nói như thế này: "Tôi luôn tin rằng số phận là một biến số, nhưng biến số này cần được tạo ra bởi chủ nhân của số mệnh. Tốt hay xấu, cũng cần do mệnh chủ quyết định. Chỉ cần một cái phẩy tay, không khí sẽ thay đổi, số phận cũng sẽ thay đổi vì những suy nghĩ và hành động khác nhau".
Những người được gọi là thành công thực sự là những người vượt qua được những rào cản tâm lý nhất bằng ý tưởng và hành động.
Họ không tin vào cái gọi là số phận, nhưng liều lĩnh khơi dậy tiềm năng và sức mạnh bên trong của họ. Họ không tin vào các quy tắc đã được thiết lập của xã hội, nhưng cố gắng hết sức để thay đổi các quy tắc. Họ không tin rằng cuộc sống giống như một vũng nước tù đọng, nhưng cống hiến nỗ lực của họ để thay đổi tình trạng khó khăn trước mắt.
Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể thoát khỏi xiềng xích của số phận và mở ra một bước ngoặt trong cuộc đời, thành công trong sự nghiệp và hạnh phúc trong cuộc sống.
Nhà tâm lý học Murphy từng nói:"Mỗi chúng ta đều là nhà tiên tri về số phận của chính mình"
Nó có nghĩa là gì? Đó là... Bạn tin tưởng vào điều gì, điều đó sẽ xảy ra đúng với tương lai của bạn. Bởi vì niềm tin của bạn sẽ dẫn dắt bạn hành động theo lời tiên tri một cách vô thức.
Vì vậy, điều quan trọng nhất là bạn chọn loại suy nghĩ nào vào lúc này, loại cuộc sống nào bạn chọn để tin tưởng. Hãy luôn nhớ rằng những gì bạn tin tưởng bây giờ sẽ tạo ra tương lai tiếp theo. Thích thì hãy là người dám tin vào cái đẹp, đi vì nó, làm việc chăm chỉ, yêu và rung động.
Cuộc sống của bạn có thể mở ra một ngày tốt đẹp hơn.
