Thông qua bảy bài học về hạnh phúc được đúc kết từ nhiều thập niên nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và tâm lý học phát triển, tác giả quyển sách “Cội nguồn của hạnh phúc” (The Science of Happiness: Seven Lessons for Living Well) Bruce Hood mang đến cho chúng ta một câu chuyện rất mới mẻ về nền tảng của hạnh phúc, với những điều đúc kết thiết thực hướng dẫn chúng ta đổi mới hoàn toàn tư duy và chuyển hóa cuộc đời mình.
Vấn đề ngăn trở chúng ta đạt được hạnh phúc là cách tâm trí con người được tiến hóa để thích nghi với thế giới từ một góc nhìn vị kỷ và tập trung vào những mối đe dọa sống còn trong quá khứ. Khởi đầu là những đứa trẻ duy kỷ phụ thuộc vào người khác về mặt xã hội, chúng ta lớn lên thành những người lớn bớt vị kỷ hơn nhưng không cảm thấy hạnh phúc bởi vì bộ não của chúng ta được thiết kế để tập trung vào những thông tin và sự so sánh sai lệch khi đánh giá cuộc đời mình. Do đó, ý tưởng cốt lõi xuyên suốt của quyển sách này là càng vị tha và bớt vị kỷ, chúng ta sẽ càng hạnh phúc.
Điều chúng ta cần làm là đứng ngoài tâm trí của chính mình bằng cách kết nối với những người khác và thế giới xung quanh mình thông qua những hoạt động khiến chúng ta hạnh phúc hơn.
 |
|
Bruce Hood |
Bruce Hood là Giáo sư bộ môn Tâm lý học Phát triển trong Xã hội tại trường Đại học Bristol, Vương quốc Anh, từ năm 1999. Ông lấy bằng tiến sĩ ngành khoa học thần kinh tại Đại học Cambridge và sau đó giảng dạy lần lượt tại các trường Đại học College London (UCL), Viện Công nghệ Massachusetts (MIT) và Đại học Havard. Ông nghiên cứu sự phát triển của trẻ em, sự nhận dạng bản thân và tính tự chủ. Trong năm năm gần đây, ông tập trung nghiên cứu làm thế nào để con người trở nên hạnh phúc hơn. Ông đã viết năm quyển sách khoa học thường thức được xuất bản ở hơn ba mươi quốc gia và “Cội nguồn của hạnh phúc” là quyển sách gần đây nhất của ông.
Hood là thành viên danh dự của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, thành viên của Học viện Hoàng gia Anh quốc và Hiệp hội Tâm lý học Anh quốc. Ông xuất hiện nhiều trên đài phát thanh và truyền hình, và từng đóng vai trò chính trong một tập gần đây của loạt phim về sinh thái Living in the Future’s Past (tạm dịch: Sống trong quá khứ của tương lai) được giải thưởng vào năm 2019.
.jpg "Cội nguồn của hạnh phúc – 7 bài học để có cuộc sống hạnh phúc")
