coi nguon cua hanh phuc, Đừng tìm kiếm hạnh phúc, hãy học cách tạo ra nó

Đừng tìm kiếm hạnh phúc, hãy học cách tạo ra nó

Trong hành trình đi tìm ý nghĩa cuộc sống, nhiều người thường xem hạnh phúc như một đích đến cuối cùng hay một kho báu chỉ có thể tìm thấy khi sở hữu đủ vật chất và thành công.

5 Bài thực hành nhỏ nuôi dưỡng hạnh phúc mỗi ngày

Chất lượng cuộc sống phụ thuộc vào chất lượng suy nghĩ mỗi ngày. Khi ta biết định hướng tâm trí, điều chỉnh cảm xúc và hành động có ý thức, hạnh phúc sẽ dần trở thành trạng thái quen thuộc. 5 thực hành sau là cách bạn tự chăm sóc đời sống tinh thần của mình.

Cội nguồn của hạnh phúc - Chỉ mong bé lại, như ngày hôm qua

Thỉnh thoảng, tôi tự hỏi hạnh phúc của mình là gì. Nghe thật sáo rỗng khi đến độ tuổi trưởng thành lại tự hỏi một câu ngu ngơ như vậy. Tôi không tự dưng nghĩ về hạnh phúc, tôi chỉ nghĩ về hạnh phúc khi bản thân mình cảm thấy phần bên trong tâm thức gặp nhiều vấn đề. Tôi nghĩ mình không ngoại lệ với câu hỏi trên.

Làm được 7 điều này, bạn sẽ chạm gần hơn đến cội nguồn của hạnh phúc

Cội nguồn của hạnh phúc của Bruce Hood gợi mở 7 thực hành nhỏ giúp độc giả thu nhỏ cái tôi, sống tỉnh thức hơn và từng bước chạm vào sự an lạc từ bên trong.

"Cội nguồn của hạnh phúc" - Cuốn sách giải thích hành vi của con người

Với cuốn sách "Cội nguồn của hạnh phúc", tác giả Bruce Hood chỉ ra chúng ta hoàn toàn có thể nhìn thế giới theo một cách đặc biệt: Đó là lấy người khác làm trung tâm.

Khoa học lý giải vì sao con người khó giữ hạnh phúc lâu dài

Nhịp sống hiện đại khiến não bộ phải xử lý liên tục nhiều thông tin lặp lại từ công việc, thiết bị số và mạng xã hội. Chính sự lặp lại này làm các trải nghiệm dễ bị não ‘làm mờ’, khiến cảm giác hạnh phúc ban đầu nhanh chóng suy giảm.

Cội nguồn của hạnh phúc - Đại minh tinh đang khóc hay đang cười?

“Đại minh tinh đang khóc hay đang cười…” là câu hát nổi tiếng suốt hai năm qua trên mạng xã hội. Đại minh tinh ở đây là tên gọi vinh danh một ngôi sao hoạt động nghệ thuật, còn lời bài hát chỉ về ngôi sao lớn quay cuồng trong nỗi đau khổ mà người đời tưởng lầm là hạnh phúc.

Liệu những gì ta đang tự trách… có thật sự do ta quyết định?

Đã bao lần bạn ngồi một mình và tự hỏi: “Giá lúc đó mình chọn khác đi… có lẽ mọi chuyện đã tốt hơn”? Chúng ta lớn lên với cảm giác mọi nỗi buồn, bất an hay thất bại đều là lỗi của chính mình. Nhưng nếu nhìn kỹ hơn, bạn sẽ thấy có một sự thật mà rất ít người đủ dũng cảm đối diện: Không phải mọi điều trong cuộc đời đều do ta quyết định.

5 thói quen nhỏ có thể thay đổi hoàn toàn mức độ hạnh phúc của bạn

Trong thế giới hối hả, hạnh phúc dường như trở thành thứ xa xỉ. Nhưng thực ra, chỉ với những thói quen nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể “tái lập” bình yên cho tâm hồn và thấy cuộc sống dễ chịu hơn.

Khi thầy cô và học sinh trở thành nạn nhân của cảm xúc

Trong thời đại mạng xã hội bùng nổ, mọi chuyện có thể lan truyền chỉ trong vài giây. Giáo dục đang đứng trước thách thức mới: làm sao giữ được tôn trọng và kỷ cương khi cảm xúc bị khuếch đại, sự thật dễ bị bẻ cong, và những quy tắc tưởng chừng hiển nhiên lại trở thành đề tài tranh cãi.

Cội nguồn của hạnh phúc - Cuốn sách cho những ai đã quá mệt để tìm kiếm hạnh phúc

Đọc "Cội nguồn của hạnh phúc", ta không học được cách vui hơn, mà học được cách sống chân thật hơn. Và khi sống chân thật, niềm vui sẽ đến một cách tự nhiên, không ồn ào.

'Cội nguồn của hạnh phúc', hành trình từ cái tôi đến sự an yên

Có lẽ bạn đã từng trải qua cảm giác này: một buổi chiều lặng lẽ trong quán cà phê nhộn nhịp, tiếng cười nói râm ran quanh mình, mà lòng thì bỗng chùng xuống. Mọi thứ tưởng như đang ổn, vậy mà vẫn thấy trống trải, rồi lặng lẽ tự hỏi: Liệu mình có đang thực sự hạnh phúc?

Cội nguồn của hạnh phúc - Khi cái tôi bước ra khỏi trung tâm

Trong cuốn sách "Cội nguồn của hạnh phúc", Bruce Hood gom bảy bài học tưởng giản dị mà sâu sắc: chuyển hóa cái tôi, tránh cô lập, kiểm soát sự so sánh, luyện sự lạc quan, làm chủ chú ý, nuôi dưỡng kết nối và trên hết nhìn thế giới bằng đôi mắt vị tha.

Cội nguồn của hạnh phúc - Thuyết tâm trí, kỹ năng tinh thần hóa được phát triển trong suốt thời thơ ấu

"Cội nguồn của hạnh phúc" của tác giả Bruce Hood mang đến cho chúng ta một câu chuyện mới mẻ về nền tảng của hạnh phúc, với những điều đúc kết thiết thực giúp chúng ta đổi mới hoàn toàn tư duy và chuyển hóa cuộc đời mình.

Cội nguồn của hạnh phúc - Phương tiện truyền thông xã hội lấy đi hạnh phúc của trẻ

Nếu hạnh phúc có thể được gia tăng bằng cách kết nối và đối xử tốt với người khác thì lẽ ra chúng ta đang ở trong một kỷ nguyên hiện đại với niềm hạnh phúc ngày càng lan rộng nhờ những cơ hội mới được mở ra bởi công nghệ kỹ thuật số.

coi nguon cua hanh phuc