Sức mạnh của người thấu cảm Kỳ 3: 7 công cụ giúp bạn học cách nói 'không'
Bây giờ khi đã hiểu tầm quan trọng của việc nói “không”, bạn cần học cách đối mặt với cảm giác tội lỗi có thể nảy sinh từ đó.
Ngoài ra, tâm lý Tết một năm chỉ có một lần, nên ai cũng muốn có một cái Tết đủ đẩy lo cho cha mẹ, người thân chu toàn. Dẫu đó là những mong muốn kỳ vọng chính đáng nhưng trong hoàn cảnh cuộc sống, công việc gặp nhiều khó khăn, kinh tế eo hẹp, nhiều người sẽ cảm thấy rất lo lắng.
Thạc sĩ Nguyễn Thị Ngọc Giàu - Chuyên gia Tâm lý cho biết: “Chúng ta nên tính toán chi tiêu thực tế với mức thu nhập của bản thân trong dịp Tết. Chỉ nên chi tiêu mua sắm những thứ nằm trong nhu cầu của bản thân, cũng như gia đình của mình. Chúng ta nên biết đâu là giới hạn, trong khả năng của mình. Chúng ta có thể chia sẻ với bố mẹ hay hỗ trợ bố mẹ bao nhiêu tiền để họ cảm thấy yên tâm, cảm thấy vui và chính bản thân chúng ta sẽ không cảm thấy áp lực, để tận hưởng không khí vui vẻ và trọn vẹn thời gian hạnh phúc bên gia đình”.
Không nên cảm thấy áp lực hay tự trách bản thân. Bởi điều cha mẹ mong muốn là một cái Tết quây quần bên các con, một cái Tết đơn giản nhưng cũng đủ ấm áp và hạnh phúc.
