Lời cảnh báo - Giảm cân cấp tốc dịp Tết, cẩn thận tiền mất tật mang

PV28/01/2024 12:00
Lời cảnh báo - Giảm cân cấp tốc dịp Tết, cẩn thận tiền mất tật mang

Những cách giảm cân cấp tốc thường tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe, không ít người đã lâm vào cảnh tiền mất tật mang khi uống thuốc giảm cân.

Giảm cân để có vóc dáng đẹp là nhu cầu chung của nhiều người, đặc biệt vào dịp Tết. Tuy nhiên vì cuộc sống bận rộn không có nhiều thời gian cho các hoạt động thể dục thể thao, hoặc mong muốn giảm cân cấp tốc, không ít trường hợp đã lựa chọn phương pháp uống thuốc giảm cân hay thậm chí là nhịn ăn cực đoan. Tuy nhiên những cách giảm cân cấp tốc này thường tìm ẩn những rủi ro cho sức khỏe, không ít người đã lâm vào tình cảnh tiền mất tật mang khi ứng dụng.

Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thị Tuyết Phượng - Bệnh viện Nhân dân 115, TP.HCM cho biết, để giảm cân một cách an toàn, chúng ta nên giảm lượng thức ăn, và cung cấp năng lượng vừa đủ cho cơ thể hoạt động, bằng các thực phẩm ít đường giúp cơ thể không tăng cân. “Buổi tối cần cung cấp nhiều rau xanh, trái cây không quá ngọt để hạn chế sự tăng cân. Buổi sáng và trưa cơ thể cần có đủ năng lượng để hoạt động nạp đầy đủ các chất bổ sung đạm đường, vitamin và khoáng chất ở mức độ vừa phải kèm theo các hoạt động thể dục mỗi ngày”. 

Giảm cân là một quá trình diễn ra lâu dài và liên quan đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Để giảm cân an toàn và hiệu quả cần thực hiện theo các biện pháp khoa học, làm theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để tránh rơi vào hoàn cảnh tiền mất tật mang.

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Lời cảnh báo - Nguy hại từ việc lộ, lọt thông tin cá nhân và người thân

Hiện nay, nhiều người vẫn vô tư đăng tải các hình ảnh, video thông tin của bản thân và người thân trên các không gian mạng mà không hề nghĩ nhiều về vấn đề an toàn cá nhân.

Lời Cảnh Báo - Lừa đảo người xin việc dịp cuối năm

​​​​​​​Thời điểm dịp cuối năm, nhu cầu tìm kiếm việc làm của người lao động càng tăng cao.

Câu chuyện cuộc sống - Làm gương cho trẻ khi tham gia giao thông

Không khó để bắt gặp nhiều người khi tham gia giao thông như: sử dụng còi xe một cách vô tội vạ, ngang nhiên vượt đèn đỏ hay leo lên lề, thậm chí nhiều phụ huynh vẫn vi phạm những lỗi này trong quá trình đưa con đến trường.

Kính đa chiều - Tác quyền một trong những vấn đề “nhức nhối” của nghệ thuật cải lương

Thời xưa, các đoàn hát cải lương thường tập hợp đầy đủ các thành phần trong một đoàn. Người viết các vở tuồng cải lương cũng nằm trong số đó, có thể là bất kì ai trong đoàn.

Câu chuyện cuộc sống - Cha mẹ làm gì khi con trẻ bất hòa

Việc dành thời gian vui vẻ bên nhau là cách tốt nhất để giải quyết những mâu thuẫn giữa các con, đồng thời tạo nên những giây phút kết nối, giúp con trẻ hiểu hơn về những giá trị của tình thân và gia đình.

Câu chuyện cuộc sống - Khi bạn đời thất nghiệp

Cuộc hôn nhân hạnh phúc là khi vợ chồng đồng lòng thấu hiểu và chia sẻ cùng nhau vượt qua giai đoạn khó khăn thử thách trong cuộc sống.

Lời cảnh báo - Lừa đảo tuyển người mẫu nhí

Chỉ cần gõ từ khóa tuyển mẫu nhí hàng loạt Fanpage hiện ra với hàng chục ngàn người theo dõi cùng với hàng loạt bài đăng tải, những bài viết tuyển người mẫu nhí làm việc tại nhà.

Adobe ra mắt ứng dụng đắc lực cho dân chụp ảnh bằng iPhone

Kỹ năng - Anh Tú - 22/06/2025 12:00
Nếu bạn yêu thích chụp ảnh bằng iPhone, ứng dụng mới của Adobe có thể nhanh chóng trở thành công cụ ưa thích của bạn.

Kim Dung giải thích vì sao Kiều Phong 1 chưởng đánh Vô Danh Thần Tăng gãy xương mà không giết nổi con hổ?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 22/06/2025 11:00
Sự khác biệt về thực lực của Kiều Phong được giải thích thế nào?

Nước mắt "thánh nữ" Maria Ozawa: "Người ta chỉ nhìn thấy tôi trên màn ảnh, nhưng không biết tôi là ai khi tắt máy quay"

Giải trí - Nguyễn Phượng - 22/06/2025 10:00
Trên khuôn mặt trái xoan là cái mũi dọc dừa và đôi mắt ma mị. Maria Ozawa có thể “giết chết” trái tim đàn ông chỉ bằng một ánh mắt. Nhưng phía sau máy quay, chẳng ai tin "nữ hoàng" cũng phải khóc.

Đường vào thiền - Nhờ mối phân tâm này mà bạn không nhìn thấy nỗi đau bên trong

Từ sách - Phim - FN - 22/06/2025 09:00
Hãy nhìn vào những gì bạn đang làm: bạn có tìm cách quên đi nỗi đau không? Nếu tất cả cách thức mà bạn đang sử dụng để quên đi nỗi đau đó bị tước mất, bạn sẽ càng đau khổ hơn.

Vượt lên nghịch cảnh – Chiến thắng con quỷ bên trong chính mình

Từ sách - Phim - Quìn - 22/06/2025 08:00
Trong cuốn sách "Chiến thắng con Quỷ bên trong" (Outwitting the Devil: The Secret to Freedom and Success), Napoleon Hill không chỉ vạch trần những nỗi sợ hãi vô hình mà còn chỉ ra một sự thật sâu sắc: nghịch cảnh không phải là kẻ thù, mà là người thầy vĩ đại nhất.

Tôi đọc người đọc mỗi ngày - Làm báo chân chính là cần đối thoại với người đọc mỗi ngày

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 21/06/2025 14:00
"Tôi đọc người đọc mỗi ngày" là một câu chuyện nghề nghiệp, tinh lọc từ sổ tay biên tập của nhà báo Huỳnh Sơn Phước, sau 40 năm hành nghề tại báo Tuổi Trẻ.

Hàng chục nghìn webcam kết nối Internet đang vô tình 'phản chủ'

Kỹ năng - Anh Tú - 21/06/2025 13:00
Theo một nghiên cứu mới từ công ty an ninh mạng Bitsight, hơn 40.000 webcam trên toàn thế giới đang ở trong tình trạng có thể truy cập công khai qua Internet – thường là mà chủ nhân không hề hay biết.

Xem "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra lý do con luôn quý bạn hơn quý mẹ

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 21/06/2025 12:00
Tôi cố hết sức để gần gũi, tâm sự với con. Nhưng đáp lại, con chỉ thích đi chơi với bạn.

Kiếm hiệp Kim Dung: Cao thủ duy nhất chết vì võ công do chính mình tạo ra

Thư giãn - Quốc Tiệp - 21/06/2025 11:00
Nhậm Ngã Hành là một nhân vật nổi bật trong tiểu thuyết Tiếu ngạo giang hồ của cố nhà văn Kim Dung, đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng độc giả.

Gemini phát triển tính năng tóm tắt nội dung PDF trong Google Drive

Kỹ năng - Anh Tú - 21/06/2025 10:00
Google đang mở rộng khả năng của Gemini bằng cách sử dụng trợ lý AI này để tóm tắt nội dung PDF trong Google Drive. Đặc biệt là lần này, tính năng không chỉ đơn thuần dừng ở việc tạo bản tóm tắt.

Xuất hiện ‘người chuột chũi’ dưới lòng thành phố làm rúng động cõi mạng

Phong cách sống - Anh Dũng - 21/06/2025 09:00
Câu chuyện về người phụ nữ xuất hiện tại miêng cống thoát nước đã lan truyền khắp mạng xã hội thời gian qua. Đằng sau những hình ảnh không ngờ ấy lại là thực trạng đáng buồn của cả một cộng đồng dân cư.

Giáo dục đích thực của 'Hạnh phúc tuổi trẻ'

Từ sách - Phim - Hồ lam - 21/06/2025 08:00
Theo triết gia J. Krishnamurti, việc so sánh bản thân với người khác, với con người mình nên là, với ai đó may mắn hơn sẽ làm giảm giá trị, sai lệch quan điểm, bản sắc của mỗi cá nhân.

Chân dung kẻ "sống lỗi"

Suy ngẫm - S.A - 20/06/2025 13:00
Bạn luôn cảm thấy người khác làm sai với mình, nhưng đã bao giờ tự thấy mình đối xử với bản thân cũng không ra gì chưa?

Xem "Sex Education", tôi xấu hổ nhận ra chính mình đang đẩy con trai ra khỏi nhà

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/06/2025 12:00
Tôi luôn nghĩ rằng mọi thứ mình làm là vì tốt cho con. Bởi tôi quá yêu con mà thôi.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 23/06/2025