Lời cảnh báo - Giảm cân cấp tốc dịp Tết, cẩn thận tiền mất tật mang

PV28/01/2024 12:00
Lời cảnh báo - Giảm cân cấp tốc dịp Tết, cẩn thận tiền mất tật mang

Những cách giảm cân cấp tốc thường tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe, không ít người đã lâm vào cảnh tiền mất tật mang khi uống thuốc giảm cân.

Giảm cân để có vóc dáng đẹp là nhu cầu chung của nhiều người, đặc biệt vào dịp Tết. Tuy nhiên vì cuộc sống bận rộn không có nhiều thời gian cho các hoạt động thể dục thể thao, hoặc mong muốn giảm cân cấp tốc, không ít trường hợp đã lựa chọn phương pháp uống thuốc giảm cân hay thậm chí là nhịn ăn cực đoan. Tuy nhiên những cách giảm cân cấp tốc này thường tìm ẩn những rủi ro cho sức khỏe, không ít người đã lâm vào tình cảnh tiền mất tật mang khi ứng dụng.

Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thị Tuyết Phượng - Bệnh viện Nhân dân 115, TP.HCM cho biết, để giảm cân một cách an toàn, chúng ta nên giảm lượng thức ăn, và cung cấp năng lượng vừa đủ cho cơ thể hoạt động, bằng các thực phẩm ít đường giúp cơ thể không tăng cân. “Buổi tối cần cung cấp nhiều rau xanh, trái cây không quá ngọt để hạn chế sự tăng cân. Buổi sáng và trưa cơ thể cần có đủ năng lượng để hoạt động nạp đầy đủ các chất bổ sung đạm đường, vitamin và khoáng chất ở mức độ vừa phải kèm theo các hoạt động thể dục mỗi ngày”. 

Giảm cân là một quá trình diễn ra lâu dài và liên quan đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Để giảm cân an toàn và hiệu quả cần thực hiện theo các biện pháp khoa học, làm theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để tránh rơi vào hoàn cảnh tiền mất tật mang.

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Lời cảnh báo - Nguy hại từ việc lộ, lọt thông tin cá nhân và người thân

Hiện nay, nhiều người vẫn vô tư đăng tải các hình ảnh, video thông tin của bản thân và người thân trên các không gian mạng mà không hề nghĩ nhiều về vấn đề an toàn cá nhân.

Lời Cảnh Báo - Lừa đảo người xin việc dịp cuối năm

​​​​​​​Thời điểm dịp cuối năm, nhu cầu tìm kiếm việc làm của người lao động càng tăng cao.

Câu chuyện cuộc sống - Làm gương cho trẻ khi tham gia giao thông

Không khó để bắt gặp nhiều người khi tham gia giao thông như: sử dụng còi xe một cách vô tội vạ, ngang nhiên vượt đèn đỏ hay leo lên lề, thậm chí nhiều phụ huynh vẫn vi phạm những lỗi này trong quá trình đưa con đến trường.

Kính đa chiều - Tác quyền một trong những vấn đề “nhức nhối” của nghệ thuật cải lương

Thời xưa, các đoàn hát cải lương thường tập hợp đầy đủ các thành phần trong một đoàn. Người viết các vở tuồng cải lương cũng nằm trong số đó, có thể là bất kì ai trong đoàn.

Câu chuyện cuộc sống - Cha mẹ làm gì khi con trẻ bất hòa

Việc dành thời gian vui vẻ bên nhau là cách tốt nhất để giải quyết những mâu thuẫn giữa các con, đồng thời tạo nên những giây phút kết nối, giúp con trẻ hiểu hơn về những giá trị của tình thân và gia đình.

Câu chuyện cuộc sống - Khi bạn đời thất nghiệp

Cuộc hôn nhân hạnh phúc là khi vợ chồng đồng lòng thấu hiểu và chia sẻ cùng nhau vượt qua giai đoạn khó khăn thử thách trong cuộc sống.

Lời cảnh báo - Lừa đảo tuyển người mẫu nhí

Chỉ cần gõ từ khóa tuyển mẫu nhí hàng loạt Fanpage hiện ra với hàng chục ngàn người theo dõi cùng với hàng loạt bài đăng tải, những bài viết tuyển người mẫu nhí làm việc tại nhà.

Phía bên kia của công nghệ

Blog GS John VU - GS John Vu - 30/07/2025 13:00
Một giáo sư về xã hội học bảo tôi: “Trong cuộc khủng hoảng tài chính, nhiều người mất việc ở mức cao nhất trong nhiều năm. Nếu mọi sự không cải thiện sớm, họ sẽ không bao giờ có khả năng phục hồi khi việc làm của họ sẽ bị những người trẻ hơn sớm chiếm mất.”

Xem "Sex Education", tôi tìm thấy bài học giúp con gái tuổi dậy thì luôn ngẩng cao đầu trong mọi mối quan hệ

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 30/07/2025 12:00
Tôi không ngờ, bộ phim "Sex Education" lại chứa đựng nhiều bài học sâu sắc đến thế.

ChatGPT gây sốc khi khuyến khích người dùng tự gây tổn thương

Kỹ năng - T.Thủy - 30/07/2025 11:00
Một cuộc điều tra của tạp chí The Atlantic (Mỹ) đã phơi bày những lỗ hổng đáng báo động trong hệ thống bảo mật của ChatGPT.

AI đang lấy gì từ công việc của con người?

Suy ngẫm - TTXVN - 30/07/2025 10:00
AI không thay thế toàn bộ công việc, mà đang dần “lấy” những nhiệm vụ nhất định - có thể là phần nhàm chán hoặc phần sáng tạo, tùy cách con người sử dụng công nghệ.

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào – Dành tặng những ai chưa từng được chữa lành từ tổn thương gia đình

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 30/07/2025 09:00
Có một sự thật, cay đắng và khó chấp nhận, rằng không phải gia đình nào cũng là chốn bình yên, là nơi trú ẩn an toàn để mỗi đứa trẻ lớn lên và phát triển trọn vẹn.

Quyền chủ tịch Huawei nói thẳng với những sinh viên muốn trở nên ưu tú rèn đúng 2 thứ

Phong cách sống - Trang Đào - 30/07/2025 08:00
Trong bài phát biểu mới nhất tại một trường đại học tại Thâm Quyến, quyền Chủ tịch kiêm Giám đốc tài chính Huawei Mạnh Vãn Chu đã chỉ ra cho các sinh viên những điểm quan trọng để thành công.

Hồi ký của cựu Tổng thống Joe Biden được đấu giá 10 triệu USD

Giải trí - TĐ - 29/07/2025 13:00
Cựu tổng thống cho biết ông đã “làm việc cật lực” cho cuốn sách này, vốn sẽ tập trung vào nhiệm kỳ của ông tại Nhà Trắng.

Sống sót kỳ diệu sau cơn đau tim, người phụ nữ kể về cảm giác kỳ lạ khi sang "thế giới bên kia"

Suy ngẫm - Lam Chi - 29/07/2025 12:00
Người phụ nữ đang viết một cuốn sách kể về trải nghiệm đáng kinh ngạc của mình ở “thế giới bên kia”.

8 thủ thuật tâm lý giúp bạn thu phục người khác dễ dàng

Kỹ năng - Nguyệt Ánh - 29/07/2025 11:00
Gọi tên đối phương thường xuyên trong cuộc trò chuyện là một trong những thủ thuật tâm lý đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn chiếm được cảm tình của họ.

TP.HCM có một “câu lạc bộ tuổi già” đặc biệt: Bán vé số, bơm xe, nấu cơm chung mỗi ngày

Truyền cảm hứng - Nam An - Ảnh, Clip: Di Anh - 29/07/2025 10:00
Quán trọ Sài Gòn Bao Dung là mái ấm nhỏ giữa lòng thành phố, nơi cưu mang và chở che những cụ già neo đơn, giúp họ có chốn đi về, bữa cơm ấm lòng và một gia đình thứ hai để nương tựa lúc xế chiều.

Xem Doraemon thấy Nobita quá tội nghiệp, giờ lớn lên mới nhận ra người cần được thương là mình!

Điện ảnh - Đông - 29/07/2025 09:00
Tuổi thơ tôi từng khóc cho Nobita. Bây giờ, tôi khóc cho chính mình.

Sức mạnh của người thấu cảm - Vẻ đẹp trong sự nhạy cảm của bạn

Từ sách - Phim - TĐ - 29/07/2025 08:00
 “Sự nhạy cảm của tôi là một siêu năng lực!"

Phỏng vấn xin việc các công ty toàn cầu

Blog GS John VU - GS John Vu - 28/07/2025 13:00
Tôi đã nhận được nhiều email hỏi về “việc làm với các công ti toàn cầu” mà tôi đã viết vài tuần trước đây. Nhiều người hỏi về cách qua được cuộc phỏng vấn với họ, cho nên sau đây là vài lời khuyên:

Xem Sex Education, tôi nhớ lại câu chuyện "cười ra nước mắt" của hàng xóm

Điện ảnh - Minh Châu - 28/07/2025 12:00
Câu chuyện khiến tôi phải suy nghĩ nhiều về cách dạy con.

15 lời khuyên "thực dụng" nhất dành cho người phụ nữ muốn sống sáng suốt và cưới đúng người

Kỹ năng - Ái Vi - 28/07/2025 11:00
Phụ nữ nào cũng mơ một tình yêu đẹp, một bến đỗ bình yên nhưng vẫn giữ được sự tự chủ và giá trị của chính mình.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 30/07/2025