Bộ sách: Hiểu mình, yêu mình và hành động để trở thành người phụ nữ vững vàng

Kim Yến11/03/2024 09:00
Bộ sách: Hiểu mình, yêu mình và hành động để trở thành người phụ nữ vững vàng

Là phụ nữ, bạn thường chịu áp lực phải hành xử theo chuẩn mực của xã hội và sống vì người khác nhiều hơn bản thân, trong khi lúc nào cũng được khuyên: “Hãy là chính mình và yêu thương mình vì bản thân mình”.

Theo thống kê, 70% nam giới thực sự nghĩ rằng phụ nữ cần phải hạ thấp cá tính của họ để được chấp nhận. Đáng ngạc nhiên hơn nữa là… 58% phụ nữ cũng đồng ý với thực tế này. Vậy làm thế nào để phụ nữ có thể vượt qua những định kiến của cuộc sống và khẳng định vị trí của mình. Một số tựa sách dưới đây sẽ giúp bạn từng bước vượt qua những định kiến để trở thành một người phụ nữ vững vàng và sống trọn vẹn với cuộc đời của mình.

Hiểu mình với “Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong”

Theo các giáo sư chuyên khoa tâm lý - tâm thần học ĐH North Carolina (Mỹ), so với nam giới, phụ nữ bị ám ảnh làm tổn thương cao gấp 4 lần. Nhiều phụ nữ mang theo những tổn thương và trải nghiệm tiêu cực từ quá khứ như sự bỏ rơi, lạm dụng, bạo hành, bị xa lánh … và họ đã chọn cách chối bỏ những trải nghiệm đó bằng cách phớt lờ nó để trưởng thành.  

Tuy nhiên nỗi đau đó liên tục bộc lộ ra trong cuộc đời bạn, dưới dạng những phản ứng bốc đồng và những kiểu phản hồi cảm xúc thái quá đối với những trải nghiệm tương tự trong cuộc sống. Điều này, khiến bạn gặp nhiều trở ngại trong giao tiếp, thiếu tự tin trong các mối quan hệ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. 

Như tên gọi của nó, cuốn sách “Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong” sẽ giúp bạn nhìn lại những vấn đề của bản thân trong quá khứ để tự thay đổi và chữa lành cho chính mình. Với kinh nghiệm nghiên cứu, điều trị của mình, tác giả sẽ mang đến cho bạn đọc một qui trình chữa lành cần thiết, từng bước giúp bạn tiếp cận và giải quyết những tổn thương đã được hình thành trong quá khứ.

Bên cạnh đó, những câu chuyện đời thực cũng như những bài tập thực hành cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp bạn từng bước chữa lành cho bản thân một cách đúng nghĩa để tạo ra một tương lai tích cực và hạnh phúc hơn.

Nếu nghĩ rằng mình chẳng thể làm gì để thay đổi quá khứ, không ai trong chúng ta sẽ muốn nhớ lại những ký ức tổn thương cả. Việc bạn nhận ra ở bản thân sức mạnh, sức bật tinh thần và sự bền bỉ để có thể tiến xa được đến đây trên hành trình của đời mình là một thông điệp nhắc bạn nhớ rằng bạn lớn lao và mạnh mẽ hơn bất kỳ cơn dông bão nào từng xảy đến với bạn.

“Yêu” trong tỉnh thức

Trong tình yêu nói chung và hôn nhân nói riêng, bên cạnh niềm hạnh phúc ngọt ngào, thì những người yêu nhau cũng thường lo sợ bởi những nỗi ám ảnh như ghen tuông, thất vọng, sự phụ thuộc, chiếm hữu, bất đồng, tranh cãi, … Vì nhiều lý do mà người phụ nữ luôn cố gắng chịu đựng để gìn giữ mối quan hệ đó mà bỏ qua nhiều thứ như công việc, gia đình, bạn bè và chính bản thân mình…

Tuy nhiên trong cuốn sách “Yêu”, thiền sư Osho đã nói rằng: "Tình yêu chính là cực đối lập với lòng ham muốn: tôn trọng người khác vì lợi ích của chính người đó. Khi bạn yêu một người vì chính lợi ích của người đó, sẽ không có cảm giác tổn thương; tình yêu đó sẽ khiến bạn càng giàu có. Tình yêu khiến mọi người trở nên giàu có."

“Yêu” là một cuốn sách mang đến nhiều thông điệp sâu sắc về tình yêu cho bạn đọc. Cuốn sách sẽ giúp bạn nhận ra rằng bản thân không cần phải đau khổ khi từ bỏ, mà hãy xem đó là một cơ hội để yêu chính mình và tận hưởng cuộc sống. Khi đó, người phụ nữ có thể xây dựng những mối quan hệ lành mạnh hơn, đồng thời bảo vệ bản thân và đem lại hạnh phúc thực sự trong cuộc sống tình cảm của mình.

Thay vì ở trong một mối quan hệ “trông có vẻ” hạnh phúc, hãy đảm bảo bản thân bạn là người hạnh phúc đầu tiên.

Hành động để “Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn”

Bạn nhận ra rằng cuộc sống hiện tại của bạn không giống như những gì bạn thực sự khao khát, nhưng bạn vẫn bắt đầu mỗi ngày với những thói quen cũ với những công việc nhàm chán và không có sự chuẩn bị cho tương lai. 

Lão Tử đã từng nói: “Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân”, bạn không thể trở thành một phiên bản tốt hơn nếu bạn không hành động. Tuy nhiên nếu bạn không biết bắt đầu như thế nào để trở thành một phiên bản tốt hơn thì “Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn” của tác giả Mike Bayer sẽ là một lựa chọn cần thiết cho bạn.

Qua những trang sách, tác giả sẽ cung cấp cho bạn một kế hoạch được cá nhân hóa giúp bạn tạo dựng lại cuộc sống bằng cách khám phá và trở thành Con người Tối ưu của mình. Với những phương pháp và bài tập cụ thể đã được hàng triệu khách hàng của Mike áp dụng và thành công, bạn sẽ là người tiếp theo nếu bạn thực sự chú tâm thực hiện để đạt được kết quả như mong đợi.

Hãy luôn nhớ rằng, sự thay đổi không xảy ra một cách tự nhiên mà đòi hỏi sự cố gắng và cam kết hành động. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình và đạt được cuộc sống mà bạn xứng đáng.

Tự chủ về tài chính

Để có được một cuộc sống vững vàng, chúng ta cần phải học cách chịu trách nhiệm tài chính. Tuy nhiên bài toán về tài chính dường như chưa bao giờ dễ dàng cho mọi người. Chúng ta chưa thể tự chủ về tài chính nếu vẫn đang “mắc kẹt” trong bài toán tiết kiệm, nợ nần hay xử lý các khoản chi tiêu của cá nhân.

Khác với những cuốn sách tài chính khác, “Tài chính cho mọi người” sẽ giúp bạn nghĩ về tiền theo một cách khác, từ đó thay đổi bản thân để đưa ra những lựa chọn tốt nhất trên hành trình hướng đến tự do tài chính của mình.

Trong cuốn sách, tác giả Paco de Leon sẽ chia sẻ cho bạn đọc một cẩm nang Kim tự tháp Thành tựu Tài chính. Điều này giúp bạn có được cái nhìn bao quát hơn để sẵn sàng tham gia vào thế giới tài chính cá nhân. Bên cạnh đó, với những khái niệm và bài tập thực hành cụ thể giúp bạn đọc từng bước vượt qua thử thách để đến được đỉnh của kim tự tháp thành tựu tài chính. Và tất nhiên để đến được đỉnh của kim tự tháp thì bạn cũng phải không ngừng thay đổi tư duy và hành động của mình. Việc đọc, suy ngẫm, làm bài tập và thực hành có thể xem là một trong những cách hiệu quả mà bạn đang đầu tư vào bản thân mình.  

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Người đàn bà trong tôi - Hồi ký chân thực và táo bạo của Britney Spears sắp ra mắt tại Việt Nam

Sau khi tạo cơn sốt trên toàn cầu vào cuối năm 2023, cuốn hồi ký gây chấn động của ‘Công chúa nhạc Pop’ Britney Spears sẽ ra mắt tại Việt Nam, dự kiến vào quý 2 năm 2024.

Bộ sách: Những nữ tác giả giúp truyền cảm hứng và thay đổi tư duy của bạn

Nhiều năm qua, những nữ tác giả như Michelle Obama, Rana Foroohar, Tara Swart… đã truyền cảm hứng đến hàng triệu người, giúp họ thay đổi tư duy để tiến đến cuộc sống tốt hơn.

Những cuốn sách tâm lý nên đọc để có được cuộc sống cân bằng và hạnh phúc

Nhân ngày Thầy Thuốc Việt Nam 27/2, xin tri ân toàn thể các cán bộ y, bác sĩ những người đang làm việc trong ngành y tế và các nhà nghiên cứu, những nhà thần kinh học, những nhà trị liệu tâm lý trị liệu… vì những đóng góp tích cực của mình cho cộng đồng.

Nhìn lại 2023: Những cuốn sách Hạt giống tâm hồn hay nhất giúp nuôi dưỡng tâm hồn

Những câu chuyện trong "Gieo hạt mầm tử tế", "Những chồi non hy vọng", "Nắng ấm sau mưa"... tuy bình dị, đơn giản nhưng sẽ là nguồn động viên và truyền cảm hứng giúp bạn vượt qua những chuỗi ngày khó khăn trong cuộc sống.

Bộ truyện tranh thiếu nhi Mijade - Cùng bé khám phá bộ sách 'Thế giới diệu kỳ'

Bộ truyện tranh thiếu nhi từ Mijade Publication dành cho các bé từ 6 đến 11 tuổi, sẽ đưa bé vào thế giới giả tưởng diệu kỳ và gặp những sinh vật huyền bí.

Nhìn lại 2023 - Những cuốn sách công nghệ nổi bật nhất

Năm 2023 được xem là năm phát triển nhanh chóng của trí tuệ nhân tạo (AI). Một vài cuốn sách công nghệ nổi bật có thể giúp bạn đọc nắm bắt và bảo vệ bản thân trước dòng chảy công nghệ ồ ạt như hiện nay.

5 cuốn sách cùng bạn trẻ vững tâm bước vào năm 2024

Người trẻ cần đọc gì để sẵn sàng cho năm 2024 nhiều bất định về kinh tế, việc làm và công nghệ?

Ba cuốn sách ông Hoàng Nam Tiến khuyên doanh nhân nên đọc

Các tựa sách Phó chủ tịch Hội đồng trường - Đại học FPT khuyên doanh nhân đọc chứa đựng nhiều bài học, triết lý cuộc sống và kinh doanh sâu sắc.

“Gọi đừng ngại” - Tấm biển nhỏ và trái tim lớn của ông chủ tiệm sửa xe 24/7 giữa Sài Gòn

Truyền cảm hứng - Phạm Trang - 21/05/2025 10:00
Giữa lòng Sài Gòn náo nhiệt, có một tiệm sửa xe không bảng hiệu sang trọng, chỉ có một tấm biển viết tay “Không có tiền cũng vá” và một người thợ âm thầm vá xe, chữa lành cả lòng người suốt đêm ngày.

Ánh sáng trong ta – Giải mã nỗi sợ hãi kỳ 2: Sức mạnh là thứ nằm ở mặt trái của nỗi sợ hãi

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 21/05/2025 09:00
​​​​​​​Đối với nhiều người, nỗi sợ hãi có thể là một di sản nặng nề được truyền qua nhiều thế hệ, và chúng ta cần rất nhiều nỗ lực để chống lại cũng như gạt bỏ nó.

Đại hiệp Hồng Kông - Châu Nhuận Phát: Sống tử tế như một đại hiệp giữa đời thường

Từ sách - Phim - Quìn - 21/05/2025 08:00
Cuốn sách "Đại hiệp Hồng Kông - Châu Nhuận Phát" (Chow Yun-Fat and Territories of Hong Kong Stardom) của Tiến sĩ Lin Feng không chỉ là tiểu sử một ngôi sao, mà còn là bản đồ tinh thần cho những ai đang đi tìm bản sắc sống giữa thời vật chất.

Xem phim "Sex Education" tôi nhận ra mình thương con nhưng lại biến con thành kẻ dối trá

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/05/2025 13:00
Nhờ bộ phim "Sex Education" mà tôi nhận ra mình đang sai cách trong việc dạy con.

4 địa điểm "huyền thoại" một thời ở Sài Gòn giờ đã biến mất vĩnh viễn

Văn hóa - Châu Anh - 20/05/2025 12:00
Có những nơi đã từng là cả bầu trời tuổi thơ của người dân TP.HCM một thời. Nay chẳng còn dấu vết, nhưng mỗi lần nhắc lại, ký ức lại ùa về đầy dư vị...

Google Maps ra mắt tính năng mới hữu ích cho người đam mê du lịch

Kỹ năng - T.A - 20/05/2025 11:00
Google Maps vừa ra mắt tính năng mới sử dụng trí tuệ nhân tạo Gemini, cho phép quét ảnh chụp màn hình trên iPhone để tự động nhận diện và lưu lại các địa điểm.

Chàng trai làm mô hình hổ Belgan giống thật khiến người trên phố hết hồn

Phong cách sống - Nhật Thùy - 20/05/2025 10:00
Khi chú hổ Bengal của Đức Dự xuất hiện trong con hẻm, nhiều người giật bắn mình trước khi nhận ra đây là mô hình được làm theo tỷ lệ 1:1, giống y như thật.

Cứu bạn bị ngưng tim, nam sinh bỏ dở kỳ thi quan trọng

Truyền cảm hứng - Ái Vy - 20/05/2025 09:00
Nam sinh 18 tuổi ở tỉnh Sơn Đông (Trung Quốc) đã bỏ lỡ kỳ thi tuyển sinh nghề quan trọng để cứu bạn học bị nhồi máu cơ tim trên đường đi thi. Câu chuyện gây xúc động mạnh trên mạng xã hội nước này.

Ánh sáng trong ta - Giải mã nỗi sợ hãi kỳ 1: Tôi sợ cái mới

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 20/05/2025 08:00
Nỗi sợ hãi có tác động mạnh mẽ về mặt sinh lý. Nó như một dòng điện chạy qua và khiến cơ thể bạn trở nên cảnh giác.

Một từ mà chỉ người Việt mới nói được: Nhẹ như hơi thở, nhưng nặng như một đời được dạy dỗ chở che

Suy ngẫm - Thiên An - 19/05/2025 13:00
Chỉ một tiếng thôi mà như nghe được cả bóng dáng người mẹ dạy con, cả chiều sâu của cách người Việt học cách làm người.

Xem Sex Education tôi nhận ra lỗi sai khiến mình và nửa kia cãi vã, chia tay liên tục

Điện ảnh - Nhã Ý - Tiểu Lam - 19/05/2025 12:00
Sau nhiều lần xem Sex Education tôi mới nhận ra lỗi sai nghiêm trọng của mình.

DeepSeek tóm tắt 7 hành vi lãng phí thời gian nhất

Kỹ năng - Ứng Hà Chi - 19/05/2025 11:00
Thứ thực sự chiếm hết thời gian của bạn thường không phải là những sự kiện lớn, mà là những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống thường ngày.

Cuộc hẹn cuối tuần: "Cuộc hẹn để đời" giữa nhạc sĩ Trần Tiến và nhạc sĩ Đức Trí

Giải trí - Minh Trang VTV - 19/05/2025 10:53
Cuộc hẹn cuối tuần sẽ khiến khán giả ngỡ ngàng với sự xuất hiện của bộ đôi nhạc sĩ Trần Tiến và Đức Trí.

Thư tình Lưu Quang Vũ gửi Xuân Quỳnh: Mãi mãi vẫn là anh của em, yêu thương em, hơn cả những ngày qua cộng lại

Truyền cảm hứng - Đông - 19/05/2025 10:00
Lưu Quang Vũ và Xuân Quỳnh viết thư cho nhau, nhưng người xúc động lại là độc giả.

Hành trình “Không còn bệnh tim” của Tiến sĩ đạt giải Nobel Y học

Từ sách - Phim - LĐ - 19/05/2025 09:00
Sau hơn 40 năm nghiên cứu miệt mài, năm 1998, tiến sĩ Louis Ignarro đạt giải Nobel Y học nhờ khám phá ra cơ thể người có thể tự sản sinh lượng Nitric Oxide (NO) có lợi cho hệ tim mạch.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 21/05/2025