Bạn sẽ bị đánh giá là EQ thấp nếu trang cá nhân xuất hiện 3 thứ này

Đông24/03/2025 12:00
Bạn sẽ bị đánh giá là EQ thấp nếu trang cá nhân xuất hiện 3 thứ này

Những gì bạn đăng tải trên trang cá nhân có thể phản ánh khá nhiều điều đó.

"Stalk" - một từ được giới trẻ sử dụng phổ biến hiện nay, ám chỉ hành động âm thầm theo dõi thông tin cá nhân của ai đó trên mạng xã hội. Không cần phải là một thám tử chuyên nghiệp, chỉ cần vài cú click chuột, bạn đã có thể khám phá được sở thích, mối quan hệ hay thậm chí cả những suy nghĩ sâu kín của một người. 

Tuy nhiên, việc vô tình bị "stalk" cũng có thể khiến bạn đối diện với những đánh giá không mấy tích cực, đặc biệt khi mạng xã hội của bạn thể hiện những khía cạnh dễ bị cho là dấu hiệu của EQ thấp. Nếu trên trang cá nhân của bạn xuất hiện 3 yếu tố dưới đây, rất có thể bạn đã vô tình tạo ấn tượng xấu với người khác.

1. Thường xuyên đăng bài viết tiêu cực, than phiền

Không ai phủ nhận rằng ai cũng có lúc buồn bực hoặc cần nơi trút bầu tâm sự. Nhưng việc thường xuyên đăng những bài viết tiêu cực, phàn nàn về cuộc sống, công việc hay các mối quan hệ có thể khiến người khác cảm thấy bạn là người khó kiểm soát cảm xúc, dễ mất bình tĩnh trước những khó khăn. EQ cao không phải là việc không bao giờ buồn, mà là khả năng điều chỉnh cảm xúc và tìm cách giải quyết vấn đề một cách tích cực.

Cách cải thiện: Thay vì đăng bài than phiền, hãy viết nhật ký hoặc chia sẻ với một người bạn thân thiết. Khi bạn cần lên tiếng trên mạng xã hội, hãy tìm cách thể hiện một cách tích cực hơn. Ví dụ: thay vì nói "Hôm nay thật tồi tệ, tôi không muốn làm gì nữa", bạn có thể viết "Hôm nay không như mong đợi, nhưng mình sẽ cố gắng để ngày mai tốt hơn".

Việc thường xuyên đăng những bài viết tiêu cực có thể khiến người khác cảm thấy bạn là người khó kiểm soát cảm xúc.

2. Chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân

EQ thấp thường đi kèm với việc không biết đặt giới hạn cho những gì nên hoặc không nên công khai. Một số người có thói quen đăng mọi thứ từ địa chỉ nhà, hình ảnh nơi làm việc, lịch trình hàng ngày, cho đến những vấn đề nhạy cảm trong đời sống cá nhân. Việc này không chỉ khiến bạn trở thành mục tiêu dễ dàng cho những kẻ xấu mà còn làm giảm giá trị bản thân trong mắt người khác.

Cách cải thiện: Hãy học cách kiểm soát thông tin mình chia sẻ. Trước khi đăng một bài viết, hãy tự hỏi: “Nếu người lạ đọc được thông tin này, tôi có thấy thoải mái không?” Đồng thời, bạn cũng nên điều chỉnh cài đặt quyền riêng tư để chỉ chia sẻ những nội dung phù hợp với đối tượng nhất định.

3. Thích khoe khoang một cách thái quá

Việc chia sẻ thành công hay niềm vui là hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu bạn liên tục đăng tải hình ảnh cuộc sống xa hoa, vật chất đắt tiền hoặc những thành tích vượt trội với thái độ tự mãn, điều đó có thể khiến người khác cảm thấy bạn thiếu khiêm tốn và đồng cảm – một dấu hiệu rõ ràng của EQ thấp. Sự khoe khoang không chỉ làm giảm thiện cảm của người khác mà còn dễ tạo áp lực vô hình cho chính bạn khi phải duy trì hình ảnh hoàn hảo.

Cách cải thiện: Thay vì đăng những bài viết mang tính khoe mẽ, hãy tìm cách chia sẻ những điều mang lại giá trị tích cực cho người khác. Ví dụ, bạn có thể kể câu chuyện phía sau thành công của mình, những khó khăn bạn đã vượt qua, hoặc thậm chí là những bài học rút ra từ thất bại.

Sự khoe khoang dễ tạo áp lực vô hình cho chính bạn khi phải duy trì hình ảnh hoàn hảo.

Làm sao để tăng cường cải thiện EQ?

Việc bị "stalk" hay đánh giá qua mạng xã hội là điều không thể tránh khỏi trong thời đại số hóa. Thay vì cố gắng kiểm soát cách người khác nhìn nhận mình, hãy tập trung cải thiện EQ – không chỉ giúp bạn xây dựng hình ảnh tốt hơn mà còn làm tăng chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng để tăng cường EQ:

1. Tự nhận thức về cảm xúc: Dành thời gian suy nghĩ về cảm xúc của mình trước khi hành động. Điều này giúp bạn kiểm soát những phản ứng không mong muốn.

2. Đặt mình vào vị trí người khác: Trước khi đăng bất kỳ bài viết nào, hãy nghĩ đến cảm nhận của những người đọc. Điều này giúp bạn tránh những nội dung dễ gây tranh cãi hoặc phản cảm.

3. Học cách giải quyết xung đột: Nếu có bất đồng hoặc ý kiến trái chiều trên mạng xã hội, hãy cố gắng giải quyết một cách bình tĩnh và xây dựng thay vì chỉ trích hoặc phản bác kịch liệt.

4. Phát triển thói quen chia sẻ giá trị: Thay vì tập trung vào bản thân, hãy chia sẻ những điều có ích hoặc truyền cảm hứng cho người khác.

Mạng xã hội là nơi phản chiếu cá tính và giá trị của bạn. Đừng để những thói quen không đáng có làm mất đi cơ hội xây dựng mối quan hệ tích cực và hình ảnh đáng mến. Hãy sử dụng mạng xã hội như một công cụ để kết nối, truyền cảm hứng, và thể hiện con người có EQ cao của bạn!

Tổng hợp


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Phối vest đúng cách - Vũ khí bí mật giúp đàn ông ghi điểm mọi lúc mọi nơi

Phối vest sao cho vừa chỉn chu vừa không bị cứng nhắc lại là một nghệ thuật.
2

15 lời khuyên "thực dụng" nhất dành cho người phụ nữ muốn sống sáng suốt và cưới đúng người

Phụ nữ nào cũng mơ một tình yêu đẹp, một bến đỗ bình yên nhưng vẫn giữ được sự tự chủ và giá trị của chính mình.
3

Giáo sư khuyên: Mỗi ngày nói 6 câu này, bạn sẽ không còn quát mắng con nữa

Con cái sẽ không nhớ bạn đã quát gì, nhưng sẽ mãi mãi khắc ghi ánh mắt, gương mặt bạn khi quát mắng.
4

Gen Z tiêu tiền thế nào, hiểu để marketing cho đúng

Được săn đón nhất nhưng cũng “khó chiều” nhất, gen Z khiến mọi công thức marketing lỗi thời trở nên vô dụng. Muốn chạm được họ, thương hiệu phải sống thật và nhanh như xu hướng TikTok.
5

Cách kiểm tra Facebook và Zalo có đang bị theo dõi

Zalo và Facebook là 2 nền tảng mạng xã hội được nhiều người sử dụng nhưng không phải ai cũng biết mình có thể bị hack tài khoản để theo dõi.

Cách phát hiện và mở tin nhắn ẩn trên Zalo mà không cần dùng mật khẩu

Ẩn tin nhắn trên Zalo giúp bảo mật cuộc trò chuyện, tuy nhiên điều này có thể gây khó khăn khi cần tìm lại, dưới đây là cách phát hiện và mở tin nhắn ẩn dễ dàng và nhanh chóng.

Nếu bạn còn sử dụng chiếc cốc này để uống nước đồng nghĩa với việc “mỗi ngày đều uống thuốc độc”

Những vật dụng hàng ngày có thể ẩn chứa những rủi ro rất lớn cho sức khoẻ.

Smartphone có đang nghe lén bạn nói chuyện để hiển thị trúng phóc quảng cáo?

Nếu bạn bước vào một cửa hàng với smartphone đang bật Bluetooth, các nhà bán lẻ có thể theo dõi chuyển động của bạn.

Lừa đảo bằng hình thức giả mạo công cụ chuyển đổi định dạng tệp trực tuyến

Mới đây văn phòng Cục Điều tra liên bang Mỹ (FBI) tại Denver Field cảnh báo về chiêu trò lừa đảo bằng hình thức giả mạo công cụ chuyển đổi định dạng tệp trực tuyến.

Facebook và Instagram "cởi trói", cho người dùng tự kiểm duyệt nội dung của nhau

Sắp tới, những thay đổi trên các nền tảng mạng xã hội quen thuộc có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta tiếp nhận thông tin trên Facebook và Instagram.

AI lên ngôi - Dạy trẻ 5 kỹ năng để không lo bị đào thải trong tương lai

Trí tuệ nhân tạo đang làm thay đổi thế giới với tốc độ chóng mặt, đặt ra thách thức lớn cho thế hệ tương lai.

Cách đăng nhập tài khoản Zalo trên nhiều thiết bị cùng lúc mà không lo bị mất dữ liệu

Trong trường hợp muốn đăng nhập tài khoản Zalo trên 2 thiết bị di động đồng thời, người dùng có thể sử dụng kết hợp đăng nhập bằng cả nền tảng web và ứng dụng (app).

Phỏng vấn xin việc các công ty toàn cầu

Blog GS John VU - GS John Vu - 28/07/2025 13:00
Tôi đã nhận được nhiều email hỏi về “việc làm với các công ti toàn cầu” mà tôi đã viết vài tuần trước đây. Nhiều người hỏi về cách qua được cuộc phỏng vấn với họ, cho nên sau đây là vài lời khuyên:

Xem Sex Education, tôi nhớ lại câu chuyện "cười ra nước mắt" của hàng xóm

Điện ảnh - Minh Châu - 28/07/2025 12:00
Câu chuyện khiến tôi phải suy nghĩ nhiều về cách dạy con.

15 lời khuyên "thực dụng" nhất dành cho người phụ nữ muốn sống sáng suốt và cưới đúng người

Kỹ năng - Ái Vi - 28/07/2025 11:00
Phụ nữ nào cũng mơ một tình yêu đẹp, một bến đỗ bình yên nhưng vẫn giữ được sự tự chủ và giá trị của chính mình.

Ngày tàn của Internet truyền thống đang đến gần

Suy ngẫm - Trung Nam - 28/07/2025 10:00
Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo (AI) đang định hình lại một cách sâu sắc cách chúng ta tương tác với Internet.

‘Đại địa chấn kinh tế’ - Những bài học từ khủng hoảng

Từ sách - Phim - Thu An - 28/07/2025 09:00
Không có gì chắc chắn trong lĩnh vực kinh tế, ngoại trừ một điều: sẽ lại có một cuộc khủng hoảng tài chính nữa xuất hiện.

Bộ ảnh con gái chụp ảnh bố mẹ khiến người xem bật khóc

Phong cách sống - Chi Chi - 28/07/2025 08:00
Những bức hình đen trắng nhưng sống động, rực rỡ và chứa đầy ánh sáng.

Bạn chọn sách giấy hay sách điện tử?

Kỹ năng - TĐ - 27/07/2025 13:00
Với những người mê đọc thì cuộc chiến giữa e-book (sách điện tử) và sách giấy chưa bao giờ kết thúc.

18 câu cổ ngữ bị hiểu sai suốt cả ngàn năm: Hóa ra sách vở vẫn chưa kể hết sự thật này!

Suy ngẫm - Tích Thành - 27/07/2025 12:00
Bạn nghĩ mình đã hiểu rõ những câu nói xưa? Thật tiếc, có lẽ bạn chỉ mới biết một nửa. Có những chân lý cổ xưa đã bị con người hiểu sai và truyền miệng lệch lạc suốt hàng ngàn năm qua và đây là 18 ví dụ kinh điển nhất.

Đừng để phim ảnh đánh lừa, chỉ 8 cao thủ này có thể đánh bại Giang Nam Thất Quái trong các trận đối đầu

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 27/07/2025 11:00
Những cao thủ có thể đối đầu với Giang Nam Thất Quái là ai?

Lật lại cái chết bí ẩn của ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long

Phong cách sống - Mi Vân - 27/07/2025 10:00
Ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long đột ngột qua đời ở tuổi 33. Sau đó, nhiều giả thuyết đã lan truyền, nhưng cho tới giờ, sự ra đi đó vẫn là một bí ẩn.

Xem lại cảnh Ngọc Hoàng chui gầm bàn, tôi càng thích mê Tây Du Ký 1986: Thật sự thâm sâu!

Điện ảnh - Trương Lương - 27/07/2025 09:00
Phim Tây Du Ký 1986 được đạo diễn bởi Dương Khiết, dựa trên nguyên tác của Ngô Thừa Ân, đa tầng ý nghĩa, thật sự thâm sâu.

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - Khi căng thẳng trở thành chất độc

Từ sách - Phim - Quìn - 27/07/2025 08:00
Căng thẳng không chỉ khiến bạn mất ngủ hay cáu gắt. Nó thực sự là một chất độc lặng lẽ phá hoại cơ thể và tinh thần từng chút một, ngay cả khi bạn không nhận ra.

Tuyệt đỉnh Kungfu - "Làm người phải biết nhân nghĩa, bằng không giỏi đến mấy cũng chỉ là cặn bã"

Điện ảnh - Trương Lương - 26/07/2025 12:00
Cao thủ thực sự không cần đến danh tiếng..."

"Trí tuệ du lịch" của giới trẻ, họ giải quyết nhiều vấn đề khó khăn mà không tốn bất kỳ chi phí nào!

Kỹ năng - Nhật Anh - 26/07/2025 11:00
Khi đi du lịch, bạn phải theo kịp tốc độ của những người trẻ tuổi. Một số "trí tuệ du lịch" mà họ nghĩ ra thật tuyệt vời đến nỗi mọi người không thể không khen ngợi khi nhìn thấy chúng.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 29/07/2025