Khai mở hạnh phúc - Sáu lầm tưởng về hạnh phúc
Chúng ta đã bắt đầu quyển sách bằng cách tìm hiểu xem hạnh phúc là gì, giờ là lúc để nghĩ xem hạnh phúc không phải là gì.
1. Lo lắng (Anxiety)
2. Sợ hãi (Fear)
3. Rối loạn áp lực xã hội (Social Anxiety Disorder)
4. Sợ chết (Thanatophobia)
5. Nỗi sợ không gian kín (Claustrophobia)
6. Rối loạn giao tiếp (Communication Apprehension)
7. Sợ hãi không rõ ràng (Phobia)
8. Rối loạn lo lắng xã hội (Social Anxiety Disorder)
9. Sợ mất kiểm soát (Controlled Anxiety
10. Rối loạn lo âu chung (Generalized Anxiety Disorder)
11. Sợ bị từ chối (Fear of Rejection)
12. Rối loạn ám ảnh (Obsessive-Compulsive Disorder - OCD)
13. Nỗi sợ máu (Hemophobia)
14. Nỗi sợ không gian mở (Agoraphobia)
15. Monophobia (Nỗi sợ cô đơn)
Những nỗi sợ tâm lý có thể bắt nguồn từ một sự kiện trong quá khứ, hoặc trong vô thức của người chịu nỗi đau ấy. Các loại nỗi sợ này ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc người trải qua, và trong nhiều trường hợp cần sự tham vấn của chuyên gia tâm lý.
Cùng tác giả Mark Wolynn lý giải những nỗi sợ, đi tìm nguồn cơn của mọi cơn đau tâm lý và hành trình vượt qua chúng trong quyển “Nỗi đau này không thuộc về bạn”.
Cho đến hôm nay, “Nỗi đau này không thuộc về bạn” đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ và nằm trong top 10 cuốn sách về chấn thương hay nhất năm 2023 do Oprah Daily bình chọn. Trước đó, cuốn sách cũng đoạt giải Bạc của Nautilus Book Award 2016 về lĩnh vực Tâm lý học.
Cuốn sách không đem đến những lời nói suông hay những lời khuyên sáo rỗng, mà đó là cuộc hành trình chữa lành có sự nghiên cứu, đào sâu, tìm tòi kỹ càng về mặt chuyên môn của tác giả. Sẽ giúp độc giả dễ dàng bóc tách được từng lớp của vấn đề.
Chiêm nghiệm cùng chúng mình thông qua từng chương sách tại đây
.png "'Sài Gòn vẫn hát' - Nỗ lực níu giữ những giá trị xưa cũ")
