Hội chứng "mơ hồ đi làm": Đáng sợ nhất không phải là thất nghiệp, mà là mất phương hướng

Thiên An22/05/2025 10:00
Hội chứng "mơ hồ đi làm": Đáng sợ nhất không phải là thất nghiệp, mà là mất phương hướng

Có những người trẻ sau khi tốt nghiệp, họ không thất nghiệp, nhưng cũng không biết mình đang làm gì

Bạn không thất nghiệp. Bạn có một công việc ổn định, lương tạm đủ sống, đồng nghiệp không có gì khó chịu, sếp cũng chẳng gây áp lực quá đáng. Nhưng mỗi ngày thức dậy, bạn đều thấy lưng chừng, không biết mình đang làm để đi tới đâu.

Bạn không ghét công việc, nhưng cũng chẳng yêu nó. Không biết nên nghỉ hay nên tiếp tục. Không biết sau 3 năm, 5 năm nữa mình sẽ ra sao. Không có lối thoát, nhưng cũng không có lối vào. Cảm giác này khiến nhiều người trẻ rơi vào trạng thái mơ hồ, đi làm mà không rõ mục tiêu, không rõ bản thân đang tiến về đâu, dẫu vậy, ngày nào họ cũng có mặt đủ giờ ở văn phòng.

Một bạn trẻ đã đặt câu hỏi cho ChatGPT: "Tại sao tôi không thất nghiệp, nhưng lại cảm thấy như mình đang đứng yên, không sống đúng với khả năng của mình?".

ChatGPT đáp: "Vì bạn chưa hiểu rõ mình làm việc để đạt điều gì. Khi thiếu mục tiêu cá nhân, công việc dù ổn định cũng trở nên vô định".

Quả thật, không ít người trẻ rơi vào tình trạng như vậy. Sau khi ra trường vài năm, họ vẫn miệt mài đi làm mỗi ngày, đúng giờ, đúng deadline, đúng KPI nhưng sâu bên trong là một sự mơ hồ kéo dài. Họ không thất nghiệp, không ghét công việc, nhưng cũng không thấy yêu thích, không thấy có ý nghĩa. Cảm giác như mình đang làm gì đó, nhưng không biết để làm gì.

Càng làm lâu, cảm giác này càng rõ rệt. Không có gì sai, nhưng cũng chẳng có gì đúng. Một sự lưng chừng khiến họ khó nói ra, càng khó dứt ra vì mọi thứ bề ngoài trông vẫn "ổn".

Hội chứng

Ảnh minh họa: Paco_Yao

1. Không có vấn đề hóa ra chính là "vấn đề"

Trang - một cô gái 25 tuổi, tốt nghiệp đại học loại giỏi và nhanh chóng tìm được công việc văn phòng với mức lương khá. Cô không gặp khó khăn gì với đồng nghiệp, sếp cũng khá dễ chịu. Nhưng mỗi ngày đi làm với cô chỉ là chuỗi lặp lại: mở laptop, làm việc, check deadline, tan ca.

Sau 2 năm, Trang bắt đầu thấy chán. Không phải vì công việc quá nặng, mà vì cô không biết bản thân đang cố gắng vì điều gì. Cô từng nghĩ mình chỉ cần có việc là ổn, nhưng ổn rồi thì lại... trống rỗng. Cô bắt đầu hoang mang khi thấy bạn bè chuyển việc, phát triển bản thân, học thêm kỹ năng trong khi bản thân vẫn đứng yên.

Câu chuyện của Trang không hiếm. Rất nhiều người trẻ bước vào đời đi làm với tâm thế "làm gì cũng được, miễn là không thất nghiệp". Nhưng vì không có định hướng, không có mục tiêu rõ ràng, họ dễ rơi vào trạng thái sống bằng quán tính ngày nào cũng đi làm, nhưng không cảm thấy mình đang sống.

Họ chấp nhận công việc đầu tiên không phải vì yêu thích, mà rất có thể chỉ là vì không muốn bị gán cho hai chữ "thất nghiệp" - thứ khiến họ phải đối diện với những câu hỏi của bố mẹ, sự nghi hoặc của bạn bè, sự chỉ trỏ của người ngoài. Ban đầu họ nghĩ "làm tạm vài tháng rồi nhảy việc". Nhưng cái sự "tạm" ấy cứ kéo dài thành 1 năm, rồi 2 năm, rồi 3 năm... Họ không biết từ bao giờ mình dần chấp nhận công việc hiện tại như một điều hiển nhiên.

Vấn đề rõ ràng không phải ở việc chọn sai, mà ở việc không dừng lại để điều chỉnh.

2. Ổn định không có nghĩa là đúng hướng

Rất nhiều bạn trẻ đồng nhất sự ổn định với sự thành công. Có lương, có bảo hiểm, có công việc, vậy là đã "ổn". Nhưng sự ổn định đôi khi chỉ là chiếc vỏ an toàn khiến ta ngừng đặt câu hỏi: "Mình có đang đi đúng với giá trị và mong muốn của bản thân không?".

Nhiều người đi làm đều đặn nhưng không bao giờ tự hỏi: "Tôi có đang sống đúng với phiên bản tốt nhất của mình không?", "Tôi có thấy hứng thú, có học được gì mỗi ngày không?"... Bởi vì nếu hỏi ra, câu trả lời sẽ khiến họ phải hành động, mà hành động thì đi kèm với rủi ro. Thế là họ thà mơ hồ, còn hơn phải thay đổi.

Hội chứng

Ảnh minh họa: Paco_Yao

Khi không dừng lại để hỏi, không biết mình đang học được gì hay phát triển ra sao, người trẻ rất dễ chấp nhận cuộc sống mờ nhạt. Họ bị rơi vào cái bẫy của sự lười thay đổi: công việc này không tệ đến mức nghỉ, nhưng cũng không đủ tốt để khiến mình lớn lên. Cứ thế, họ lơ mơ đi qua những năm tháng đáng lẽ phải rực rỡ nhất của tuổi trẻ.

Đáng sợ nhất không phải là thất nghiệp, mà là có việc nhưng mất phương hướng. Không phải không cố gắng, mà là không biết cố gắng để làm gì. Và khi nhận ra điều đó, nhiều người trẻ mới thấy hóa ra mình chẳng khác nào đang "ngủ quên" trong chính cuộc đời mình.

3. Làm sao để không đi làm trong mơ hồ?

Không phải ai cũng có thể chọn được công việc mơ ước ngay từ đầu, nhưng ai cũng có thể chủ động dừng lại để điều chỉnh. Những người đi làm mà không có cảm giác phát triển thường có điểm chung: thiếu phản chiếu, thiếu hệ quy chiếu và thiếu một lý do để cố gắng.

Thay vì tiếp tục đi làm theo quán tính, bạn có thể bắt đầu bằng một hành động đơn giản: tìm lại điều bạn thật sự muốn đạt được trong 3 năm tới. Mục tiêu đó không cần phải hoành tráng, không nhất thiết là một vị trí cao hay mức lương khủng. Quan trọng hơn cả là: nó có ý nghĩa với bạn, khiến bạn thấy bản thân đang tiến về một điều gì đó có giá trị. Đó có thể là việc làm tốt hơn công việc hiện tại, học thêm một kỹ năng mới, tìm ra lĩnh vực mình thật sự quan tâm, hoặc đơn giản là xây dựng một cuộc sống cân bằng giữa công việc và cá nhân.

Song song với đó, hãy tập thói quen đặt câu hỏi cho chính mình mỗi tuần: Tuần này mình đã phát triển ở đâu? Mình học được gì? Điều gì khiến mình thấy có giá trị? Và điều gì đang khiến mình kiệt sức? Những câu hỏi này tuy nhỏ, nhưng khi được lặp lại đều đặn sẽ giúp bạn dần nhận diện rõ hơn điều gì là phù hợp và điều gì đang kéo bạn lệch khỏi quỹ đạo của chính mình.

Cuối cùng, đừng cố gắng một mình. Hãy tìm cho mình một người bạn nghề nghiệp, không nhất thiết là sếp, không cần phải là một mentor chuyên nghiệp. Đó chỉ cần là một người sẵn sàng lắng nghe và phản chiếu lại cho bạn một cách trung thực, khách quan. Có thể là một đồng nghiệp thân thiết, một người bạn cũng đang đi làm, hoặc ai đó đi trước nhưng đủ thấu hiểu. Việc được trò chuyện và nhìn lại chính mình qua lăng kính của người khác đôi khi giúp bạn thấy rõ con đường hơn là chỉ đi mãi trong đầu mình với hàng loạt câu hỏi chưa có lời giải.

Và quan trọng nhất: Đừng sợ việc dừng lại để đặt câu hỏi.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Nhà thiết kế nổi tiếng Việt Nam làm tài xế xe công nghệ để kiếm sống, mừng rỡ khi được khách 'boa' 2.000 đồng

Bài đăng của nhà thiết kế nhanh chóng nhận được làn sóng tương tác lớn từ giới giải trí.
2

Vì sao người Mỹ vẫn yêu quý Phạm Xuân Ẩn

Giáo sư Larry Berman là tác giả "Perfect Spy", cuốn sách được độc giả Việt Nam biết đến với tên gọi "X6 - Điệp viên hoàn hảo" viết về Thiếu tướng tình báo Phạm Xuân Ẩn.
3

Phạm Xuân Ẩn trong Mậu Thân 1968: Cuộc đấu trí từ bản cung của kẻ phản bội

"Tiêu hết rồi các anh ơi!", Đại tá Tư Cang từng nhận định bi quan sau đợt 1 Tết Mậu Thân. Nhưng nguồn tin, phân tích chiến lược của ông Phạm Xuân Ẩn đã giúp Cụm H.63 nhìn ra bước ngoặt của cuộc chiến.
4

Ngôi làng Việt Nam dưới lòng đất lên báo Mỹ, nhiều người sửng sốt

Nhà báo của CNN có dịp tới thăm địa đạo Vịnh Mốc ở Quảng Trị - nơi từng giúp hàng trăm người dân tránh bom - để tìm hiểu về cuộc sống người dân thời chiến trước kia.
5

Càn Long chết, Gia Khánh gọi gấp lão thần về triều: Hòa Thân vừa nghe tên đã bật khóc 'Ta hết đời rồi'

Khi Càn Long vừa trút hơi thở cuối cùng, triều đình tưởng chừng như nằm trong tay Hòa Thân.

Chàng trai làm mô hình hổ Belgan giống thật khiến người trên phố hết hồn

Khi chú hổ Bengal của Đức Dự xuất hiện trong con hẻm, nhiều người giật bắn mình trước khi nhận ra đây là mô hình được làm theo tỷ lệ 1:1, giống y như thật.

Lo ngại phong trào “nằm thẳng” lan rộng ở nhiều nước châu Á

Xu hướng “nằm yên” và “mặc kệ” đang lan rộng trong một bộ phận người trẻ ở một số nước tại châu Á.

Tung Tung Tung Sahur và Brainrot tràn ngập mạng xã hội khiến phụ huynh ngơ ngác

Tung Tung Tung Sahur - một trào lưu "hack não" đang lan tràn trên các nền tảng MXH khiến phụ huynh đau đầu.

Smiski là gì mà giới trẻ đua nhau 'đập hộp'?

Không nằm ở vẻ ngoài cầu kỳ hay phức tạp, Smiski chiếm trọn cảm tình của giới trẻ nhờ vào hình dáng và biểu cảm đậm chất đời thường, vậy Smiski là gì?

Cơn lốc AI và nguy cơ "xóa sổ" văn hóa đọc trong sinh viên

Một số nghiên cứu sâu cho thấy, việc tiếp xúc liên tục với các nội dung ngắn, "dễ tiêu hóa" trên nền tảng xã hội làm giảm khả năng tập trung của người trẻ khi đọc các văn bản dài.

Đôi bạn thân tái hiện hình ảnh '10 năm cõng bạn' tại lễ tốt nghiệp gây xúc động

Ngô Văn Hiếu cõng bạn thân Nguyễn Tất Minh lên nhận bằng tốt nghiệp đại học như từng làm suốt 10 năm THPT.

3 lời khuyên nuôi dạy con cái từ Maye Musk – người mẹ đơn thân nuôi dạy tỷ phú Elon Musk

Một mình nuôi ba con giữa những khó khăn, Maye Musk không chỉ dạy con nên người mà còn truyền cảm hứng sống tích cực bằng chính hành trình làm mẹ đầy bản lĩnh và yêu thương.

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Đối thoại với sinh viên ở Nam Kinh, Trung Quốc

Blog GS John VU - GS John Vu - 01/08/2026 11:00
Tháng trước khi tôi đọc bài giảng ở Nam Kinh, Trung Quốc, tôi có cơ hội nói chuyện với sinh viên đại học và họ hỏi tôi nhiều câu hỏi. Một sinh viên ghi lại nó và công bố nó trong báo trường như sau:

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Suy ngẫm - Tr. Quang - 01/08/2026 10:00
Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.

Cứ 10 người trẻ Hàn Quốc thì 9 người sợ gặp bạn bè, khi các mối quan hệ thành khoản chi tiêu bị cắt giảm

Phong cách sống - Dun - 01/08/2026 09:00
Khi giá một bữa ăn tăng nhanh hơn thu nhập, thứ bị cắt không phải là món ăn mà là chính cuộc hẹn. Từ Seoul đến New York và Tokyo, "friendflation" đang cho thấy lạm phát không chỉ làm nhẹ giỏ hàng đi chợ mà còn làm nguội đi các mối quan hệ, và với nền kinh tế, đó là cú đòn giáng thẳng vào sức cầu nội địa.

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

Từ sách - Phim - FN - 01/08/2026 08:00
​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Công nghệ cao

Blog GS John VU - GS John Vu - 31/07/2026 11:00
Trong bài diễn văn hàng năm với quốc hội Mĩ để báo cáo về hoàn cảnh quốc qua và nêu đại cương kế hoạch mà chính phủ Mĩ muốn theo đuổi trong tương lai, tổng thống Barack Obama đã làm nổi bật tiềm năng cho tạo việc làm trong các lĩnh vực công nghệ sinh học và công nghệ thông tin.

Giới khoa học chụp não người đang toan tính trả thù và phát hiện ra thứ đáng sợ hơn cả ma túy

Suy ngẫm - Long Vân - 31/07/2026 10:00
"Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", câu nói cửa miệng quen thuộc hóa ra không chỉ đơn thuần là một triết lý sống. Dưới lăng kính của thần kinh học hiện đại, nó là mô tả chính xác về một chu kỳ gây nghiện đáng sợ.

Nhạc sĩ Trần Tiến đi xe ôm lên tận đỉnh núi, ước mơ bỏ hết thế gian

Phong cách sống - Tùng Ninh - 31/07/2026 09:00
"Tôi đi 43 nước, không nước nào thân yêu bằng Việt Nam" – nhạc sĩ Trần Tiến nói.

Thế giới trong giọt nước - Khi những người tử tế không đồng ý với nhau

Từ sách - Phim - Quang Anh - 31/07/2026 08:00
Trong "Thế giới trong giọt nước", Regina Linke không đặt các nhân vật trước lựa chọn giữa thiện và ác. Họ đều muốn giúp một con chim sẻ bị thương, nhưng lại không thống nhất về cách giúp. Cũng từ những bất đồng ấy, câu chuyện không còn chỉ nói về lòng tốt.

Bạn có thể tìm thấy bao nhiêu khuôn mặt trong bức ảnh

Thư giãn - Tr. Quang - 30/07/2026 11:00
Chúng vô cùng khó tìm. Người ta nói rằng chỉ những người có khả năng quan sát cực kỳ tinh tường mới có thể tìm thấy chúng. Liệu bạn có phải là một trong số họ?

Người EQ cao vay tiền như thế nào?

Kỹ năng - Hà Nguyên - 30/07/2026 10:00
Ai cũng có lúc cần vay tiền để giải quyết một việc cấp bách. Nhưng điều khiến một người được tin tưởng không nằm ở số tiền họ vay, mà ở cách họ mở lời, giữ cam kết và ứng xử với khoản tiền mình đang mượn. Đó cũng là một biểu hiện của EQ tài chính.

Hành trình 3.000 km vượt sa mạc đến chiếc huy chương World Cup trên cổ của mẹ Nico Williams

Truyền cảm hứng - Minh Ngọc - 30/07/2026 09:00
Sau khi Tây Ban Nha bước lên ngôi vô địch, cầu thủ 24 tuổi của La Roja đã nhìn lên khán đài rồi tiến thẳng về phía mẹ mình - bà Maria, ôm bà thật chặt rồi tháo chiếc huy chương vô địch vừa nhận được để đeo lên cổ người phụ nữ đã đứng khóc suốt trận đấu.

'Sức mạnh của Đạo' - khi người bận rộn học cách không cản đường chính mình

Từ sách - Phim - Minh Nguyệt - 30/07/2026 08:00
Có những cuốn sách đổi đời người ta không phải bằng một chân lý lớn, mà bằng một tai nạn nhỏ. Với Max Landsberg, đó là một mảnh gỗ nhỏ mắc trong cổ họng vào một tối thứ Sáu — và ba mươi năm để hiểu vì sao mình lại ngồi ăn pizza kiểu ấy.

Lập kế hoạch dự án phần mềm

Blog GS John VU - GS John Vu - 29/07/2026 11:00
Một người phát triển phần mềm tới gặp tôi: “Tôi được đề bạt làm quản lí một dự án nhỏ. Ông chủ của tôi bảo tôi hội tụ vào viết mã chứ KHÔNG lập kế hoạch bởi vì lập kế hoạch là phí thời gian. Viết mã sẽ cho tổ nhiều thời gian hơn để hoàn thành dự án. Câu hỏi của tôi là làm sao lập kế hoạch cho dự án mà không phí thời gian và vẫn đạt tới thành công?”

Vì sao người Mỹ vẫn yêu quý Phạm Xuân Ẩn

Phong cách sống - Tô Giang - 29/07/2026 09:00
Giáo sư Larry Berman là tác giả "Perfect Spy", cuốn sách được độc giả Việt Nam biết đến với tên gọi "X6 - Điệp viên hoàn hảo" viết về Thiếu tướng tình báo Phạm Xuân Ẩn.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS