Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận

Chi Chi18/05/2025 10:00
Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận

Một nhóm Gen Z tự hào gọi mình là “người chuột”.

Hàng triệu người Gen Z trên toàn thế giới hiện đang thất nghiệp. Một bộ phận đáng kể những người trẻ tuổi thuộc thế hệ NEET - từ viết tắt cho “not in employment, education, or training” (không có việc làm, không được học hành hay đào tạo). Không ít trong số họ có trình độ tốt và muốn làm việc, nhưng không thể tìm được việc.

Và sau đó là sự xuất hiện của những “kẻ phá đám” đang lên mạng xã hội để ăn mừng việc từ bỏ công việc để có một cuộc sống chậm rãi hơn. Các chuyên gia cho biết đây là một “cuộc biểu tình thầm lặng” chống lại tình trạng kiệt sức và thị trường việc làm hiện tại.

Thời đại Gen Y của “làm việc chăm chỉ, chơi hết mình” và “làm sếp nữ” đã nhường chỗ cho một xu hướng mới. Ở Trung Quốc, một nhóm Gen Z tự hào gọi mình là “người chuột”. Họ dành cả ngày để trì hoãn trên giường, lướt điện thoại, ngủ gật và gọi đồ ăn mang về.

Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận- Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Trên Weibo, Xiaohongshu, Douyin, bạn có thể tìm thấy những video về thế hệ người trẻ thức dậy rồi lại đi ngủ tiếp.

Ở đâu đó tại Chiết Giang, một cô gái trẻ thường xuyên chia sẻ trên Douyin (phiên bản TikTok của Trung Quốc) lịch trình làm việc theo chiều ngang của mình.

Trong video gần đây nhất về một ngày một "con chuột nhà", @jiawensishi nhấn mạnh cách cô thức dậy vào giữa trưa, lướt web đến 3 giờ chiều, nằm dài trong nhà (chủ yếu là dán mắt vào điện thoại trên ghế sofa), trước khi quay lại giường trước 8 giờ tối để dành phần còn lại của buổi tối cho việc ngủ và lướt web.

Cô ấy ví thói quen "ít năng lượng" ẩn dật của mình một cách châm biếm như thói quen của một con chuột và các video của cô đang thu hút hàng trăm nghìn lượt thích và truyền cảm hứng cho những người khác làm theo. Và đối với nhiều "người chuột" bình luận về video của cô ấy, lịch trình uể oải của cô vẫn còn quá nhanh.

“Bạn vẫn quá năng lượng đối với tôi,” một người viết. “Tôi thậm chí không ngồi trên ghế sofa. Tôi nằm trên giường từ lúc thức dậy và đi vệ sinh cho đến khi phải ăn, sau đó tôi đứng dậy để ăn rồi lại nằm xuống. Tôi có thể sống như thế này trong một tuần mà không cần ra ngoài.”

"Trời ơi, tôi nghĩ mình còn tệ hơn cả blogger", một người khác bình luận. "Tôi chỉ ăn một bữa một ngày và dành phần thời gian còn lại để nằm".

Một người xem khác cũng cho biết họ chỉ thức dậy để ăn một lần mỗi ngày và "có thể không cần tắm trong nhiều ngày".

Gen Z đã kiệt sức đến đâu?

Mặc dù có cái tên mới vui nhộn, nhưng đây không phải là lần đầu tiên thanh niên Trung Quốc phá sản và kiệt sức chọn cuộc sống buông thả, thay vì thăng tiến trong sự nghiệp.

Vào năm 2021, Thế hệ Z và thế hệ Y bắt đầu từ chối văn hóa làm việc nhiều giờ và chăm chỉ của Trung Quốc bằng cách “nằm dài”.

Thay vì tuân thủ nguyên tắc “996” (làm việc từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối, 6 ngày một tuần), nhiều người cho biết họ không làm việc gì cả hoặc chỉ làm những công việc tối thiểu để trang trải cuộc sống.

Và đó chính xác là điều mà nhiều người thuộc Gen Z ở phương Tây đang làm: Trong những năm gần đây, thế hệ lao động trẻ nhất đã đưa xu hướng Thứ Hai Tối Thiểu (làm việc ít nhất có thể vào thứ hai) và nghỉ việc lặng lẽ (chỉ nỗ lực ở mức tối thiểu cho công việc) vào thế giới việc làm.

Một số người đã mô phỏng lối sống nhàn nhã của mình giống một loài động vật chậm chạp khác: Ốc sên. Những người khác đã bỏ việc hoàn toàn và trở thành NEET (không có việc làm, không học hành hoặc không được đào tạo) theo sự lựa chọn của họ.

Cho dù ở Trung Quốc, Hoa Kỳ hay Châu Âu, thái độ từ chối công việc bận rộn rõ ràng của Gen Z là phản ứng trực tiếp trước thị trường việc làm ngày càng khó khăn và khắt khe hơn bao giờ hết.

Gen Y là thế hệ có trình độ học vấn cao nhất trong lịch sử, với Gen Z bám sát phía sau. Tuy nhiên, triển vọng tài chính và cơ hội được tuyển dụng của họ lại kém hơn đáng kể so với Gen X.

Ngày nay, hơn 4 triệu người Mỹ thuộc Gen Z vẫn thất nghiệp. Tại Trung Quốc, chính phủ cho biết tính đến tháng 2, cứ 6 người trẻ thì có 1 người thất nghiệp.

Advita Patel, một chuyên gia tư vấn về sự tự tin và nghề nghiệp, đồng thời là chủ tịch của Viện Quan hệ công chúng Hoàng gia, chia sẻ với tạp chí Fortune rằng: "Xu hướng này không chỉ khiến Gen Z trở nên xa rời công việc, mà còn là cuộc phản kháng thầm lặng của những người trẻ trước tình trạng kiệt sức, vỡ mộng và thị trường việc làm vừa mang tính trừng phạt vừa không hấp dẫn" .

“Khi bạn liên tục nộp đơn xin việc và bị phớt lờ hoặc từ chối, điều này có thể gây tổn hại rất lớn đến sự tự tin và sức khỏe tinh thần của bạn.”

Về cơ bản, thay vì theo đuổi những công việc mà họ cho là ngoài tầm với, việc theo đuổi lối sống “chuột” là cách để những người trẻ lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của chính mình.

Patel nói thêm: “Đó không phải là sự lười biếng, mà là sự mệt mỏi về cuộc sống và phương hướng, và việc từ bỏ cuộc sống trở thành một lựa chọn hấp dẫn để bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn”.

Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận- Ảnh 2.

Ảnh minh họa

"Bạn không tụt hậu và đơn độc"

Trong ngắn hạn, việc giải quyết cuộc khủng hoảng thị trường việc làm hiện tại bằng cách buông bỏ có thể mang lại cho bạn ảo tưởng nhẹ nhõm tạm thời. Tuy nhiên, về lâu dài, việc này sẽ không giúp bạn tiến gần hơn đến kết quả có được một công việc. Và, như Eloise Skinner, tác giả và nhà trị liệu tâm lý nói với Fortune, nó có thể khiến bạn cảm thấy chán nản hơn nữa về sau. Thực sự, một khi bạn đã sẵn sàng để đào đầu ra khỏi cát, bạn có thể ở trong một vị trí thậm chí còn tệ hơn so với lúc bắt đầu.

Skinner cảnh báo: "Chắc chắn là rất khó để đối phó với sự từ chối liên tục. Nhưng những người tự đặt mình vào những vị trí đầy thách thức có khả năng phát triển các kỹ năng phục hồi và thích nghi (cũng như sẵn sàng cho các cơ hội khi chúng xuất hiện), trong khi những người quyết định không tham gia vào quá trình này có thể cảm thấy mình tụt hậu so với đồng nghiệp và bạn bè".

Nhưng không phải tất cả đều mất mát: Miễn là thời gian nghỉ ngơi vẫn là sự thiết lập lại tạm thời chứ không phải là sự rút lui vĩnh viễn, hầu hết những người trẻ đều có thể phục hồi - và một số thậm chí có thể quay trở lại thị trường việc làm với mục đích và định hướng rõ ràng hơn.

Skinner cho biết, "Thế hệ Z có lẽ còn đủ sớm để có thể dành thời gian nghỉ ngơi". Khoảng thời gian “nằm ườn” này có thể coi như gap year, nhất là nếu xảy ra sau khi tốt nghiệp đại học. "Trường đại học có thể là môi trường cường độ cao, đầy thử thách và nhiều người dành thời gian nghỉ ngơi sau đó để khám phá lại đam mê cá nhân, tìm hiểu các lựa chọn nghề nghiệp và tận hưởng kỳ nghỉ sau khi học".

Chuyên gia cũng khuyên người trẻ nên sử dụng thời gian đó để kết nối lại với mục đích sống của mình. “Hãy thử tự hỏi bản thân: Điều gì khiến tôi phấn khích trong cuộc sống? Tôi quan tâm nhất đến điều gì? Tôi muốn giải quyết những vấn đề lớn nào trên thế giới? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể giúp một người kết nối với mục đích và tầm nhìn riêng của họ. Từ đó, bạn cũng có thể nghiên cứu các kỳ thực tập liên quan.”

Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận- Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Đối với những người đã sẵn sàng quay lại với công việc, việc hòa nhập dần dần có thể giúp quá trình chuyển đổi trở nên dễ dàng hơn.

Leona Burton, chuyên gia hướng nghiệp và là người sáng lập cộng đồng chuyên nghiệp Mums in Business International khuyên rằng: "Đối với bất kỳ người thuộc thế hệ Z nào đang mắc kẹt trong tình trạng này, lời khuyên của tôi là hãy bắt đầu từ những việc nhỏ, nhưng phải bắt đầu".

“Bạn không cần phải hiểu hết mọi thứ chỉ sau một đêm, vì vậy hãy tìm đến người mà bạn tin tưởng, đưa ra một quyết định tích cực mỗi ngày và ngừng đo lường thành công theo mốc thời gian của người khác”, cô nói với Fortune. “Cho dù đó là công việc bán thời gian, bắt đầu một công việc phụ hay chỉ đơn giản là mặc quần áo và đi dạo không có điện thoại, mọi bước nhỏ đều có giá trị”.

“Trên hết, hãy nhớ điều này: bạn không tụt hậu, bạn không tan vỡ và bạn không đơn độc, nhưng bạn cần phải hành động và tạo ra sự thay đổi.”

Nguồn: Fortune


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Sao nữ "phim người lớn" thành giảng viên đại học: Quá khứ không định nghĩa tương lai nếu thật sự muốn thay đổi

Sự trở lại của nữ diễn viên trong vai trò học thuật và xã hội khiến nhiều người sửng sốt.
2

Mỹ nhân luyện kiếm từ 6 tuổi, được mệnh danh 'nữ thần võ thuật' Trung Quốc

Với khả năng sử dụng 26 loại binh khí khác nhau, cô gái Trương Hàm Lượng được cư dân mạng Trung Quốc gọi với biệt danh "nữ thần kungfu”.
3

Gen Alpha đang có cuộc "tiến hóa" ngôn ngữ lớn nhất lịch sử

Nếu phụ huynh Gen Alpha thỉnh thoảng nghe con nói những câu nghe kỳ quặc chả hiểu gì thì rất có thể bạn đang bị chúng sử dụng ngôn ngữ "thối não".
4

"Cô gái váy hoa" gây sốt MXH Trung Quốc vì lý do cực mới mẻ

Một cô gái bình thường đã trở thành "nữ anh hùng" trong mắt netizen sau khi có một quyết định gây chú ý.

Lo ngại phong trào “nằm thẳng” lan rộng ở nhiều nước châu Á

Xu hướng “nằm yên” và “mặc kệ” đang lan rộng trong một bộ phận người trẻ ở một số nước tại châu Á.

Tung Tung Tung Sahur và Brainrot tràn ngập mạng xã hội khiến phụ huynh ngơ ngác

Tung Tung Tung Sahur - một trào lưu "hack não" đang lan tràn trên các nền tảng MXH khiến phụ huynh đau đầu.

Smiski là gì mà giới trẻ đua nhau 'đập hộp'?

Không nằm ở vẻ ngoài cầu kỳ hay phức tạp, Smiski chiếm trọn cảm tình của giới trẻ nhờ vào hình dáng và biểu cảm đậm chất đời thường, vậy Smiski là gì?

Cơn lốc AI và nguy cơ "xóa sổ" văn hóa đọc trong sinh viên

Một số nghiên cứu sâu cho thấy, việc tiếp xúc liên tục với các nội dung ngắn, "dễ tiêu hóa" trên nền tảng xã hội làm giảm khả năng tập trung của người trẻ khi đọc các văn bản dài.

Đôi bạn thân tái hiện hình ảnh '10 năm cõng bạn' tại lễ tốt nghiệp gây xúc động

Ngô Văn Hiếu cõng bạn thân Nguyễn Tất Minh lên nhận bằng tốt nghiệp đại học như từng làm suốt 10 năm THPT.

3 lời khuyên nuôi dạy con cái từ Maye Musk – người mẹ đơn thân nuôi dạy tỷ phú Elon Musk

Một mình nuôi ba con giữa những khó khăn, Maye Musk không chỉ dạy con nên người mà còn truyền cảm hứng sống tích cực bằng chính hành trình làm mẹ đầy bản lĩnh và yêu thương.

Phạm Xuân Ẩn, vị tướng tình báo huyền thoại của Việt Nam khiến địch lầm tưởng CIA

Tài năng và nhân cách của ông khiến giới báo chí quốc tế phải bày tỏ sự kính trọng, cho rằng trong lịch sử tình báo chiến tranh, ít ai thành công như ông.

5 châm ngôn của Warren Buffett: Giá trị hơn cả mã cổ phiếu; tiết lộ bí quyết trường thọ

Warren Buffett, 94 tuổi, không nói về các mô hình tài chính phức tạp mà nói với chúng ta bằng những lời thẳng thắn nhất: Đầu tư là một cuộc chạy marathon, đừng để bị phân tâm bởi những tiếng ồn ngắn hạn.

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 2: Cả thế giới đối phó với cuộc khủng hoảng

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 22/07/2025 09:00
Trước quy mô của cuộc khủng hoảng Covid-19, FED đã công bố một loạt biện pháp bổ sung, bao gồm cung cấp thêm 2,3 ngàn tỷ đô-la cho vay hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và chính quyền địa phương, đồng thời mở rộng các biện pháp hỗ trợ thị trường nợ doanh nghiệp.

"Cô gái váy hoa" gây sốt MXH Trung Quốc vì lý do cực mới mẻ

Phong cách sống - Thanh Huyền - 22/07/2025 08:00
Một cô gái bình thường đã trở thành "nữ anh hùng" trong mắt netizen sau khi có một quyết định gây chú ý.

Chảy não

Blog GS John VU - GS John Vu - 21/07/2025 13:00
Với toàn cầu hoá hiện tượng “chảy não” kéo tới.

Cách kiểm tra Facebook và Zalo có đang bị theo dõi

Kỹ năng - Lê Tỉnh - 21/07/2025 12:00
Zalo và Facebook là 2 nền tảng mạng xã hội được nhiều người sử dụng nhưng không phải ai cũng biết mình có thể bị hack tài khoản để theo dõi.

Người đàn ông cưới AI làm "vợ hai", cuộc hôn nhân viên mãn suốt 5 năm nhưng bối rối khi cô ấy đề nghị sinh con

Thư giãn - Nguyễn Phượng - 21/07/2025 11:00
Mỗi ngày, cặp đôi cùng nhau nấu ăn, xem phim và đi dã ngoại lãng mạn. Thực tế, Travis luôn mang Lily Rose theo bên mình mọi lúc mọi nơi – chủ yếu là vì cô ấy sống trong túi anh, với tư cách là người vợ AI.

Người đàn ông bại não trở thành thạc sĩ Đại học Harvard

Truyền cảm hứng - Hoàng Hà - 21/07/2025 10:00
Ding mắc bệnh bại não, không được cha yêu thương và bị bạn học bắt nạt tuy nhiên tình yêu của mẹ giúp anh trở thành thạc sĩ luật của Đại học Havard.

Phóng sự về trẻ em gây chấn động thế giới: Cha mẹ kiểu này là kẻ hại con lớn nhất!

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 21/07/2025 09:00
Cuộc đời con chỉ có một lần, hãy cho con dũng khí để yêu đời.

Đại địa chấn kinh tế kỳ 1: Đại dịch Covid-19 cuộc khủng hoảng nghiêm trọng toàn cầu

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 21/07/2025 08:00
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ tính riêng trong năm đầu tiên xảy ra đại dịch, cả thế giới có 1,8 triệu người thiệt mạng và khoảng 80 triệu người bị nhiễm bệnh. Đại dịch này đã ảnh hưởng đến mọi lục địa trên Trái đất, kể cả châu Nam Cực.

Mỹ nhân luyện kiếm từ 6 tuổi, được mệnh danh 'nữ thần võ thuật' Trung Quốc

Phong cách sống - Sơn Tùng - VTC - 20/07/2025 13:00
Với khả năng sử dụng 26 loại binh khí khác nhau, cô gái Trương Hàm Lượng được cư dân mạng Trung Quốc gọi với biệt danh "nữ thần kungfu”.

Phối vest đúng cách - Vũ khí bí mật giúp đàn ông ghi điểm mọi lúc mọi nơi

Kỹ năng - Ứng Hà Chi - 20/07/2025 12:00
Phối vest sao cho vừa chỉn chu vừa không bị cứng nhắc lại là một nghệ thuật.

3 truyền nhân của Ngũ Tuyệt tông sư: Mai Siêu Phong, Khưu Xứ Cơ và Âu Dương Khắc so tài, ai mạnh hơn?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 20/07/2025 11:00
Ba cao thủ Mai Siêu Phong, Khưu Xứ Cơ và Âu Dương Khắc cùng giao chiến thì ai sẽ là người chiến thắng cuối cùng?

3 kiểu người mẹ dễ khiến con dễ "trở mặt thành thù" nhất

Suy ngẫm - Thiên An - CFB - 20/07/2025 10:00
Hy vọng bạn không phải kiểu nào trong số đó.

Xem Sex Education, tôi bật khóc vì 1 phút im lặng mà con gồng mình làm "người tốt" suốt 6 năm

Điện ảnh - Thanh Hương - 20/07/2025 09:00
Chính sự im lặng của tôi đã khiến con bắt đầu thay đổi.

'Đại địa chấn kinh tế' - 10 cuộc khủng hoảng tài chính tàn khốc

Từ sách - Phim - Hồ Lam - TTO - 20/07/2025 08:00
'Đại địa chấn kinh tế' dẫn ta đi qua 10 cuộc khủng hoảng tài chính tàn khốc của thế giới, từ cuộc Đại sụp đổ 1929, khủng hoảng tiền tệ ở Mỹ Latinh, châu Âu cho đến khủng hoảng tài chính toàn cầu năm 2008 hay những chấn động của đại dịch COVID-19.

Tôi từng nghĩ mình tiêu dùng khôn ngoan cho đến khi chứng kiến 10 thói quen "ngược đời" của giới trẻ

Kỹ năng - Phương Trần - 19/07/2025 13:00
Không chạy theo giảm giá, không nâng cấp đồ điện tử, không sắm mới chỉ vì… hết hứng – thế hệ trẻ hiện nay đang âm thầm sống khác, tiêu khác. Họ tiết kiệm được hàng chục triệu mỗi năm nhờ những lựa chọn "ngược dòng" so với tư duy của người đi trước.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 22/07/2025