Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận

Chi Chi18/05/2025 10:00
Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận

Một nhóm Gen Z tự hào gọi mình là “người chuột”.

Hàng triệu người Gen Z trên toàn thế giới hiện đang thất nghiệp. Một bộ phận đáng kể những người trẻ tuổi thuộc thế hệ NEET - từ viết tắt cho “not in employment, education, or training” (không có việc làm, không được học hành hay đào tạo). Không ít trong số họ có trình độ tốt và muốn làm việc, nhưng không thể tìm được việc.

Và sau đó là sự xuất hiện của những “kẻ phá đám” đang lên mạng xã hội để ăn mừng việc từ bỏ công việc để có một cuộc sống chậm rãi hơn. Các chuyên gia cho biết đây là một “cuộc biểu tình thầm lặng” chống lại tình trạng kiệt sức và thị trường việc làm hiện tại.

Thời đại Gen Y của “làm việc chăm chỉ, chơi hết mình” và “làm sếp nữ” đã nhường chỗ cho một xu hướng mới. Ở Trung Quốc, một nhóm Gen Z tự hào gọi mình là “người chuột”. Họ dành cả ngày để trì hoãn trên giường, lướt điện thoại, ngủ gật và gọi đồ ăn mang về.

Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận- Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Trên Weibo, Xiaohongshu, Douyin, bạn có thể tìm thấy những video về thế hệ người trẻ thức dậy rồi lại đi ngủ tiếp.

Ở đâu đó tại Chiết Giang, một cô gái trẻ thường xuyên chia sẻ trên Douyin (phiên bản TikTok của Trung Quốc) lịch trình làm việc theo chiều ngang của mình.

Trong video gần đây nhất về một ngày một "con chuột nhà", @jiawensishi nhấn mạnh cách cô thức dậy vào giữa trưa, lướt web đến 3 giờ chiều, nằm dài trong nhà (chủ yếu là dán mắt vào điện thoại trên ghế sofa), trước khi quay lại giường trước 8 giờ tối để dành phần còn lại của buổi tối cho việc ngủ và lướt web.

Cô ấy ví thói quen "ít năng lượng" ẩn dật của mình một cách châm biếm như thói quen của một con chuột và các video của cô đang thu hút hàng trăm nghìn lượt thích và truyền cảm hứng cho những người khác làm theo. Và đối với nhiều "người chuột" bình luận về video của cô ấy, lịch trình uể oải của cô vẫn còn quá nhanh.

“Bạn vẫn quá năng lượng đối với tôi,” một người viết. “Tôi thậm chí không ngồi trên ghế sofa. Tôi nằm trên giường từ lúc thức dậy và đi vệ sinh cho đến khi phải ăn, sau đó tôi đứng dậy để ăn rồi lại nằm xuống. Tôi có thể sống như thế này trong một tuần mà không cần ra ngoài.”

"Trời ơi, tôi nghĩ mình còn tệ hơn cả blogger", một người khác bình luận. "Tôi chỉ ăn một bữa một ngày và dành phần thời gian còn lại để nằm".

Một người xem khác cũng cho biết họ chỉ thức dậy để ăn một lần mỗi ngày và "có thể không cần tắm trong nhiều ngày".

Gen Z đã kiệt sức đến đâu?

Mặc dù có cái tên mới vui nhộn, nhưng đây không phải là lần đầu tiên thanh niên Trung Quốc phá sản và kiệt sức chọn cuộc sống buông thả, thay vì thăng tiến trong sự nghiệp.

Vào năm 2021, Thế hệ Z và thế hệ Y bắt đầu từ chối văn hóa làm việc nhiều giờ và chăm chỉ của Trung Quốc bằng cách “nằm dài”.

Thay vì tuân thủ nguyên tắc “996” (làm việc từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối, 6 ngày một tuần), nhiều người cho biết họ không làm việc gì cả hoặc chỉ làm những công việc tối thiểu để trang trải cuộc sống.

Và đó chính xác là điều mà nhiều người thuộc Gen Z ở phương Tây đang làm: Trong những năm gần đây, thế hệ lao động trẻ nhất đã đưa xu hướng Thứ Hai Tối Thiểu (làm việc ít nhất có thể vào thứ hai) và nghỉ việc lặng lẽ (chỉ nỗ lực ở mức tối thiểu cho công việc) vào thế giới việc làm.

Một số người đã mô phỏng lối sống nhàn nhã của mình giống một loài động vật chậm chạp khác: Ốc sên. Những người khác đã bỏ việc hoàn toàn và trở thành NEET (không có việc làm, không học hành hoặc không được đào tạo) theo sự lựa chọn của họ.

Cho dù ở Trung Quốc, Hoa Kỳ hay Châu Âu, thái độ từ chối công việc bận rộn rõ ràng của Gen Z là phản ứng trực tiếp trước thị trường việc làm ngày càng khó khăn và khắt khe hơn bao giờ hết.

Gen Y là thế hệ có trình độ học vấn cao nhất trong lịch sử, với Gen Z bám sát phía sau. Tuy nhiên, triển vọng tài chính và cơ hội được tuyển dụng của họ lại kém hơn đáng kể so với Gen X.

Ngày nay, hơn 4 triệu người Mỹ thuộc Gen Z vẫn thất nghiệp. Tại Trung Quốc, chính phủ cho biết tính đến tháng 2, cứ 6 người trẻ thì có 1 người thất nghiệp.

Advita Patel, một chuyên gia tư vấn về sự tự tin và nghề nghiệp, đồng thời là chủ tịch của Viện Quan hệ công chúng Hoàng gia, chia sẻ với tạp chí Fortune rằng: "Xu hướng này không chỉ khiến Gen Z trở nên xa rời công việc, mà còn là cuộc phản kháng thầm lặng của những người trẻ trước tình trạng kiệt sức, vỡ mộng và thị trường việc làm vừa mang tính trừng phạt vừa không hấp dẫn" .

“Khi bạn liên tục nộp đơn xin việc và bị phớt lờ hoặc từ chối, điều này có thể gây tổn hại rất lớn đến sự tự tin và sức khỏe tinh thần của bạn.”

Về cơ bản, thay vì theo đuổi những công việc mà họ cho là ngoài tầm với, việc theo đuổi lối sống “chuột” là cách để những người trẻ lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của chính mình.

Patel nói thêm: “Đó không phải là sự lười biếng, mà là sự mệt mỏi về cuộc sống và phương hướng, và việc từ bỏ cuộc sống trở thành một lựa chọn hấp dẫn để bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn”.

Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận- Ảnh 2.

Ảnh minh họa

"Bạn không tụt hậu và đơn độc"

Trong ngắn hạn, việc giải quyết cuộc khủng hoảng thị trường việc làm hiện tại bằng cách buông bỏ có thể mang lại cho bạn ảo tưởng nhẹ nhõm tạm thời. Tuy nhiên, về lâu dài, việc này sẽ không giúp bạn tiến gần hơn đến kết quả có được một công việc. Và, như Eloise Skinner, tác giả và nhà trị liệu tâm lý nói với Fortune, nó có thể khiến bạn cảm thấy chán nản hơn nữa về sau. Thực sự, một khi bạn đã sẵn sàng để đào đầu ra khỏi cát, bạn có thể ở trong một vị trí thậm chí còn tệ hơn so với lúc bắt đầu.

Skinner cảnh báo: "Chắc chắn là rất khó để đối phó với sự từ chối liên tục. Nhưng những người tự đặt mình vào những vị trí đầy thách thức có khả năng phát triển các kỹ năng phục hồi và thích nghi (cũng như sẵn sàng cho các cơ hội khi chúng xuất hiện), trong khi những người quyết định không tham gia vào quá trình này có thể cảm thấy mình tụt hậu so với đồng nghiệp và bạn bè".

Nhưng không phải tất cả đều mất mát: Miễn là thời gian nghỉ ngơi vẫn là sự thiết lập lại tạm thời chứ không phải là sự rút lui vĩnh viễn, hầu hết những người trẻ đều có thể phục hồi - và một số thậm chí có thể quay trở lại thị trường việc làm với mục đích và định hướng rõ ràng hơn.

Skinner cho biết, "Thế hệ Z có lẽ còn đủ sớm để có thể dành thời gian nghỉ ngơi". Khoảng thời gian “nằm ườn” này có thể coi như gap year, nhất là nếu xảy ra sau khi tốt nghiệp đại học. "Trường đại học có thể là môi trường cường độ cao, đầy thử thách và nhiều người dành thời gian nghỉ ngơi sau đó để khám phá lại đam mê cá nhân, tìm hiểu các lựa chọn nghề nghiệp và tận hưởng kỳ nghỉ sau khi học".

Chuyên gia cũng khuyên người trẻ nên sử dụng thời gian đó để kết nối lại với mục đích sống của mình. “Hãy thử tự hỏi bản thân: Điều gì khiến tôi phấn khích trong cuộc sống? Tôi quan tâm nhất đến điều gì? Tôi muốn giải quyết những vấn đề lớn nào trên thế giới? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể giúp một người kết nối với mục đích và tầm nhìn riêng của họ. Từ đó, bạn cũng có thể nghiên cứu các kỳ thực tập liên quan.”

Quá nhiều Gen Z đang làm “người chuột”: Chỉ nằm im và chìm trong nỗi buồn vô tận- Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Đối với những người đã sẵn sàng quay lại với công việc, việc hòa nhập dần dần có thể giúp quá trình chuyển đổi trở nên dễ dàng hơn.

Leona Burton, chuyên gia hướng nghiệp và là người sáng lập cộng đồng chuyên nghiệp Mums in Business International khuyên rằng: "Đối với bất kỳ người thuộc thế hệ Z nào đang mắc kẹt trong tình trạng này, lời khuyên của tôi là hãy bắt đầu từ những việc nhỏ, nhưng phải bắt đầu".

“Bạn không cần phải hiểu hết mọi thứ chỉ sau một đêm, vì vậy hãy tìm đến người mà bạn tin tưởng, đưa ra một quyết định tích cực mỗi ngày và ngừng đo lường thành công theo mốc thời gian của người khác”, cô nói với Fortune. “Cho dù đó là công việc bán thời gian, bắt đầu một công việc phụ hay chỉ đơn giản là mặc quần áo và đi dạo không có điện thoại, mọi bước nhỏ đều có giá trị”.

“Trên hết, hãy nhớ điều này: bạn không tụt hậu, bạn không tan vỡ và bạn không đơn độc, nhưng bạn cần phải hành động và tạo ra sự thay đổi.”

Nguồn: Fortune


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Xuất hiện ‘người chuột chũi’ dưới lòng thành phố làm rúng động cõi mạng

Câu chuyện về người phụ nữ xuất hiện tại miêng cống thoát nước đã lan truyền khắp mạng xã hội thời gian qua. Đằng sau những hình ảnh không ngờ ấy lại là thực trạng đáng buồn của cả một cộng đồng dân cư.
2

“Thế hệ cợt nhả” rủ nhau làm giàu bằng sự lạc quan: Giàu trải nghiệm là được, hết tiền thì tính sau?

"Hết lúa chúa lại ban, hết tiền tiên lại phát". Câu nói này bỗng nổi lên như một hiện tượng vào thời điểm không thể hợp cảnh hơn: Mùa hè!
3

Nạn nhân của "Thức khuya để trả thù" đang ở khắp nơi

Nhiều khi thức khuya không phải vì bận chạy deadline hay đang hóng dở drama tình ái nào đó, mà chỉ đơn giản là thấy ấm ức vì cả ngày chưa có thời gian cho riêng mình.
4

Làm người không muốn, chỉ muốn thành "người chuột": Cuộc đời này bạc lắm, cố gắng để làm gì?

"Chúng ta đã chán ngán lối sống hào nhoáng, vội vã, ép buộc mà mình đang phải chịu đựng. Thứ chúng ta muốn là được tự do nằm xuống bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào".
5

Dịch vụ cho thuê "người lắng nghe không phán xét" nở rộ ở TP.HCM, Hà Nội

Người cung cấp dịch vụ chỉ nghe - không đưa ra phán xét, không tư vấn tâm lý. Người tìm đến chỉ cần trút sạch tâm sự, không sợ ai bàn tán chuyện của mình. Thế là 2 bên đều vui.

Lo ngại phong trào “nằm thẳng” lan rộng ở nhiều nước châu Á

Xu hướng “nằm yên” và “mặc kệ” đang lan rộng trong một bộ phận người trẻ ở một số nước tại châu Á.

Tung Tung Tung Sahur và Brainrot tràn ngập mạng xã hội khiến phụ huynh ngơ ngác

Tung Tung Tung Sahur - một trào lưu "hack não" đang lan tràn trên các nền tảng MXH khiến phụ huynh đau đầu.

Smiski là gì mà giới trẻ đua nhau 'đập hộp'?

Không nằm ở vẻ ngoài cầu kỳ hay phức tạp, Smiski chiếm trọn cảm tình của giới trẻ nhờ vào hình dáng và biểu cảm đậm chất đời thường, vậy Smiski là gì?

Cơn lốc AI và nguy cơ "xóa sổ" văn hóa đọc trong sinh viên

Một số nghiên cứu sâu cho thấy, việc tiếp xúc liên tục với các nội dung ngắn, "dễ tiêu hóa" trên nền tảng xã hội làm giảm khả năng tập trung của người trẻ khi đọc các văn bản dài.

Đôi bạn thân tái hiện hình ảnh '10 năm cõng bạn' tại lễ tốt nghiệp gây xúc động

Ngô Văn Hiếu cõng bạn thân Nguyễn Tất Minh lên nhận bằng tốt nghiệp đại học như từng làm suốt 10 năm THPT.

3 lời khuyên nuôi dạy con cái từ Maye Musk – người mẹ đơn thân nuôi dạy tỷ phú Elon Musk

Một mình nuôi ba con giữa những khó khăn, Maye Musk không chỉ dạy con nên người mà còn truyền cảm hứng sống tích cực bằng chính hành trình làm mẹ đầy bản lĩnh và yêu thương.

Phạm Xuân Ẩn, vị tướng tình báo huyền thoại của Việt Nam khiến địch lầm tưởng CIA

Tài năng và nhân cách của ông khiến giới báo chí quốc tế phải bày tỏ sự kính trọng, cho rằng trong lịch sử tình báo chiến tranh, ít ai thành công như ông.

5 châm ngôn của Warren Buffett: Giá trị hơn cả mã cổ phiếu; tiết lộ bí quyết trường thọ

Warren Buffett, 94 tuổi, không nói về các mô hình tài chính phức tạp mà nói với chúng ta bằng những lời thẳng thắn nhất: Đầu tư là một cuộc chạy marathon, đừng để bị phân tâm bởi những tiếng ồn ngắn hạn.

Cô gái trẻ "người chuột chũi" chui lên từ miệng cống khiến nhiều người ám ảnh là ai?

Phong cách sống - Huy Hoàng - 23/06/2025 09:00
Khoảnh khắc một cô gái trẻ từ từ chui lên từ miệng cống ngầm ở thành phố Makati (Philippines) khiến nhiều người bị ám ảnh. Danh tính của cô gái cũng được nhiều người quan tâm.

Khai mở cảm xúc - Lo âu và sợ hãi giúp bạn an toàn và sống sót

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 23/06/2025 08:00
Lo âu là cái tên mà ta dùng để gọi nhiều phản ứng của cơ thể và tâm trí, chẳng hạn như những suy nghĩ dồn dập hoặc cảm giác nôn nao ở dạ dày.

Adobe ra mắt ứng dụng đắc lực cho dân chụp ảnh bằng iPhone

Kỹ năng - Anh Tú - 22/06/2025 12:00
Nếu bạn yêu thích chụp ảnh bằng iPhone, ứng dụng mới của Adobe có thể nhanh chóng trở thành công cụ ưa thích của bạn.

Kim Dung giải thích vì sao Kiều Phong 1 chưởng đánh Vô Danh Thần Tăng gãy xương mà không giết nổi con hổ?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 22/06/2025 11:00
Sự khác biệt về thực lực của Kiều Phong được giải thích thế nào?

Nước mắt "thánh nữ" Maria Ozawa: "Người ta chỉ nhìn thấy tôi trên màn ảnh, nhưng không biết tôi là ai khi tắt máy quay"

Giải trí - Nguyễn Phượng - 22/06/2025 10:00
Trên khuôn mặt trái xoan là cái mũi dọc dừa và đôi mắt ma mị. Maria Ozawa có thể “giết chết” trái tim đàn ông chỉ bằng một ánh mắt. Nhưng phía sau máy quay, chẳng ai tin "nữ hoàng" cũng phải khóc.

Đường vào thiền - Nhờ mối phân tâm này mà bạn không nhìn thấy nỗi đau bên trong

Từ sách - Phim - FN - 22/06/2025 09:00
Hãy nhìn vào những gì bạn đang làm: bạn có tìm cách quên đi nỗi đau không? Nếu tất cả cách thức mà bạn đang sử dụng để quên đi nỗi đau đó bị tước mất, bạn sẽ càng đau khổ hơn.

Vượt lên nghịch cảnh – Chiến thắng con quỷ bên trong chính mình

Từ sách - Phim - Quìn - 22/06/2025 08:00
Trong cuốn sách "Chiến thắng con Quỷ bên trong" (Outwitting the Devil: The Secret to Freedom and Success), Napoleon Hill không chỉ vạch trần những nỗi sợ hãi vô hình mà còn chỉ ra một sự thật sâu sắc: nghịch cảnh không phải là kẻ thù, mà là người thầy vĩ đại nhất.

Tôi đọc người đọc mỗi ngày - Làm báo chân chính là cần đối thoại với người đọc mỗi ngày

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 21/06/2025 14:00
"Tôi đọc người đọc mỗi ngày" là một câu chuyện nghề nghiệp, tinh lọc từ sổ tay biên tập của nhà báo Huỳnh Sơn Phước, sau 40 năm hành nghề tại báo Tuổi Trẻ.

Hàng chục nghìn webcam kết nối Internet đang vô tình 'phản chủ'

Kỹ năng - Anh Tú - 21/06/2025 13:00
Theo một nghiên cứu mới từ công ty an ninh mạng Bitsight, hơn 40.000 webcam trên toàn thế giới đang ở trong tình trạng có thể truy cập công khai qua Internet – thường là mà chủ nhân không hề hay biết.

Xem "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra lý do con luôn quý bạn hơn quý mẹ

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 21/06/2025 12:00
Tôi cố hết sức để gần gũi, tâm sự với con. Nhưng đáp lại, con chỉ thích đi chơi với bạn.

Kiếm hiệp Kim Dung: Cao thủ duy nhất chết vì võ công do chính mình tạo ra

Thư giãn - Quốc Tiệp - 21/06/2025 11:00
Nhậm Ngã Hành là một nhân vật nổi bật trong tiểu thuyết Tiếu ngạo giang hồ của cố nhà văn Kim Dung, đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng độc giả.

Gemini phát triển tính năng tóm tắt nội dung PDF trong Google Drive

Kỹ năng - Anh Tú - 21/06/2025 10:00
Google đang mở rộng khả năng của Gemini bằng cách sử dụng trợ lý AI này để tóm tắt nội dung PDF trong Google Drive. Đặc biệt là lần này, tính năng không chỉ đơn thuần dừng ở việc tạo bản tóm tắt.

Xuất hiện ‘người chuột chũi’ dưới lòng thành phố làm rúng động cõi mạng

Phong cách sống - Anh Dũng - 21/06/2025 09:00
Câu chuyện về người phụ nữ xuất hiện tại miêng cống thoát nước đã lan truyền khắp mạng xã hội thời gian qua. Đằng sau những hình ảnh không ngờ ấy lại là thực trạng đáng buồn của cả một cộng đồng dân cư.

Giáo dục đích thực của 'Hạnh phúc tuổi trẻ'

Từ sách - Phim - Hồ lam - 21/06/2025 08:00
Theo triết gia J. Krishnamurti, việc so sánh bản thân với người khác, với con người mình nên là, với ai đó may mắn hơn sẽ làm giảm giá trị, sai lệch quan điểm, bản sắc của mỗi cá nhân.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 23/06/2025