Đừng để suy nghĩ “bàn lùi” cướp mất cuộc đời của bạn

Quìn14/11/2025 08:00
Đừng để suy nghĩ “bàn lùi” cướp mất cuộc đời của bạn

Có bao giờ bạn vừa nảy ra một ý tưởng liền vội vàng tự gạt đi vì nghĩ “mình không làm nổi đâu”, “người khác giỏi hơn mình nhiều”? Có bao giờ bạn chưa kịp bắt đầu mà đã tự thấy thất bại? Chúng ta thường nghĩ kẻ ngăn mình tiến lên là người khác, nhưng thật ra, kẻ ấy lại đang ở ngay trong đầu ta - lối suy nghĩ “bàn lùi” mang tên nỗi sợ, hoài nghi và tự giới hạn.

Trong cuốn sách "Nội lực" (The Source), Tiến sĩ Tara Swart gọi đó là kẻ phá hoại nội tâm. Nó không gào thét, nhưng đủ tinh vi để khiến ta tin rằng việc mạo hiểm là vô ích, sáng tạo là phù phiếm, và mơ ước là điều xa xỉ. Mỗi khi ta dán nhãn cho một ý tưởng là “ngớ ngẩn” hay “phi thực tế” trước khi cho nó cơ hội được thử thách, ta đang tự khước từ khả năng phi thường của chính mình.

Thực tế, não bộ của con người vốn dĩ linh hoạt và sáng tạo hơn chúng ta tưởng. Tara Swart đã giới thiệu một khái niệm mang tên “Tính khả biến thần kinh”. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể đổi thay và tinh chỉnh những khuôn mẫu hành vi đó ngay cả trong giai đoạn trưởng thành. Bà cũng cho rằng: “Quyền năng thích ứng và tái sinh của não bộ rất đáng kinh ngạc. Hãy nhớ lấy điểm này bất cứ khi nào bạn cảm thấy mắc kẹt trong những suy nghĩ hay khuôn mẫu hành vi thâm căn cố đế của mình. Thậm chí một số “bản tính khó dời” nhất của cá nhân cũng có thể được điều chỉnh”. Chính vì vậy, mỗi niềm tin tích cực giống như một con đường mới được mở trong trí não – càng đi, đường càng rộng, và năng lượng sáng tạo càng dồi dào.

Bỏ đi suy nghĩ “bàn lùi” không có nghĩa là liều lĩnh mù quáng. Ngược lại, đó là học cách lắng nghe trực giác, thứ trí tuệ sâu thẳm được rèn giũa qua hàng triệu năm tiến hóa. Trực giác giúp ta biết khi nào nên nắm bắt cơ hội, khi nào cần chờ đợi, khi nào phải dừng lại. Khi tin vào trực giác, ta không hành động theo cảm tính, mà theo nhịp điệu tự nhiên của chính mình. Nơi lý trí và cảm xúc hòa làm một.

Các nhà nghiên cứu ở Đại học Harvard gần đây đã phát hiện ra một dạng liên kết não bộ có liên quan đến quá trình nảy sinh ý tưởng. Trong nghiên cứu của họ, người tham gia được đưa vào máy quét não và được yêu cầu nghĩ ra công dụng mới của các vật dụng thường ngày, ví dụ như một chiếc vớ, cục xà phòng hay giấy gói kẹo gum. Một số người chỉ quanh đi quẩn lại những cách sử dụng thông thường và không sáng tạo, họ cảm thấy khó mà thoát ly khỏi chúng. Vì thế họ có xu hướng kể ra những cách dùng thông dụng, ví dụ như để xỏ vào chân, tạo bọt bong bóng hay để bọc kẹo cao su. Ngược lại, những người có óc tưởng tượng độc đáo lại cho thấy sự kết nối mạnh mẽ giữa ba mạng lưới kết nối của não bộ (tâm trí lang thang, suy nghĩ tập trung và chú ý một cách có chọn lọc) khi đang suy nghĩ, từ đó đưa ra được những ý tưởng bất ngờ, ví dụ như dùng vớ làm dụng cụ lọc nước, lấy xà phòng làm sáp dán bì thư hay vỏ kẹo làm dây ăng-ten.

Những nghiên cứu trên chứng minh rằng: chúng ta sinh ra vốn đã sáng tạo. Trẻ con vẽ bừa lên tường không vì chúng biết vẽ đẹp, mà vì chúng tin rằng mọi thứ đều có thể trở thành màu sắc. Khi lớn lên, ta dần đánh mất sự tự tin ấy, thay bằng nỗi sợ bị chê cười, bị sai, bị thua thiệt. Nhưng bạn biết không, sáng tạo không chỉ dành cho nghệ sĩ, mà cho bất kỳ ai dám nhìn thế giới bằng đôi mắt mới. Nó hiện diện trong cách bạn giải quyết một vấn đề, sắp xếp lại góc nhà, hay chọn cách yêu thương người khác.

Nội lực không phải là lời hô hào “tự tin lên”, mà là một bản đồ khoa học giúp ta hiểu cơ chế vận hành của tâm trí và cách chuyển hóa nó thành sức mạnh thực tế. Tara Swart không nói về việc “tự động viên” hời hợt, mà dạy ta rèn luyện não bộ như một cơ bắp bằng sự chú ý, thói quen, và lòng tin vững chắc vào khả năng của bản thân.

Như nhà văn Kurt Vonnegut từng viết: Ta phải thường xuyên gieo mình từ mỏm đá, để rồi trên đường rơi xuống, ta sải rộng đôi cánh bay lên. Hãy chọn tin vào nội lực của chính mình. Vì khi bạn thôi dán nhãn cho ước mơ, thôi sợ hãi thất bại, và dám mở lòng với cơ hội, bạn không chỉ thay đổi cuộc sống, mà bạn đang viết lại cách mà bộ não vận hành. Và đó mới chính là khởi đầu của một cuộc đời tự do, sáng tạo và trọn vẹn thật sự.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Minh triết từ nỗi bất an’ - Vì sao con người dễ lo âu và nghiện 'chất kích thích'?

Ta làm việc cật lực để kiếm nhiều tiền hơn, mua sắm không ngừng để bớt thấy thiếu thốn, lên kế hoạch để yên tâm về ngày mai. Nhưng càng cố kiểm soát đời sống, nhiều người lại càng cảm thấy bất an.
2

Minh triết từ nỗi bất an: Cái nhìn sáng suốt về sự bất định của đời sống

Giữa một thế giới đầy rẫy những biến động khó lường, "Minh triết từ nỗi bất an" nhắc nhở chúng ta rằng điểm tựa vững chắc, kiên cố nhất của một con người không bao giờ nằm ở một thế giới vật chất bên ngoài, mà ở ngay khả năng dũng cảm hòa mình vào dòng chảy của hiện tại, bởi vì ngay trong chính sự vô định đó, bạn sẽ tìm thấy sự tự do đích thực của tâm hồn.
3

‘Vui với việc mình làm’ - Giải mã bí mật của tối ưu năng suất

Nhiều người vẫn tin rằng chỉ có “cày cuốc” chăm chỉ thì mới có thể đạt được thành công. Ali Abdaal đã bác bỏ quan điểm lỗi thời này trong cuốn sách “Vui với việc mình làm”, giải thích cách giúp sự tò mò và niềm vui giúp não bộ vượt qua các rào cản để hoạt động sáng tạo và hiệu quả hơn.
4

Làm chủ AI - Ôn tập và chuẩn bị cho kỳ thi

Nếu bạn là sinh viên đang chuẩn bị cho một kỳ thi sắp tới, các công cụ AI có thể đóng vai trò như một người “bạn học” luôn tập trung và nghiêm túc.
5

Tư duy tích cực - Bạn chính là những gì bạn nghĩ

Bạn nói những gì, làm điều gì, cảm thấy như thế nào - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm trí bạn, và bắt đầu chỉ bằng một ý nghĩ.

Tướng tình báo Phạm Xuân Ẩn - người Việt trầm lặng

Sự nghiệp hoạt động tình báo thầm lặng và những áp lực của ông Phạm Xuân Ẩn khi phải sống hai cuộc đời được thuật lại trong ba cuốn sách.

Bình an nảy mầm từ những khó khăn trong cuộc sống

Bình an là điều mà hầu hết con người khao khát. Chúng ta thường tìm kiếm nó ở những thành công, mối quan hệ tốt đẹp hay những hoàn cảnh thuận lợi. Thế nhưng, thực tế cho thấy, càng tìm kiếm bình an từ bên ngoài, tâm trí con người càng dễ rối ren.

'Cội nguồn của hạnh phúc', hành trình từ cái tôi đến sự an yên

Có lẽ bạn đã từng trải qua cảm giác này: một buổi chiều lặng lẽ trong quán cà phê nhộn nhịp, tiếng cười nói râm ran quanh mình, mà lòng thì bỗng chùng xuống. Mọi thứ tưởng như đang ổn, vậy mà vẫn thấy trống trải, rồi lặng lẽ tự hỏi: Liệu mình có đang thực sự hạnh phúc?

Khi hạnh phúc bắt đầu từ việc hiểu rõ cảm xúc của chính mình

Chúng ta lớn lên với kỳ vọng hãy học giỏi, hãy thành công, nhưng hiếm ai dạy chúng ta cách hiểu rõ cảm xúc của chính mình, những lo lắng, sợ hãi, hay cả những niềm vui giản dị. Và rồi ta cứ chạy theo kỳ vọng, cho đến một ngày nhận ra mình mệt mỏi, căng thẳng, mà không hiểu vì sao hạnh phúc vẫn ngoài tầm với.

Ba kiểu nói dối âm thầm hủy hoại ta mỗi ngày

Chúng ta thường sợ bị người khác lừa dối, nhưng ít ai nhận ra điều đáng sợ hơn là khi chính ta đang lừa dối bản thân mình. Con người có thể giấu đi mọi thứ: cảm xúc, ký ức, nỗi sợ, và cả sự thật, nhưng thứ không thể che giấu được chính là sự xung đột nội tâm.

Đọc "Hành trình thống trị thế giới của YouTube" để hiểu nền tảng trực tuyến

Cuốn sách gồm 33 chương sẽ giúp độc giả hiểu hơn về YouTube, quá trình hình thành và phát triển ngoạn mục của nền tảng trực tuyến này.

Khi cha mẹ thực sự quan tâm, thế giới của con sẽ đổi thay

Không đứa trẻ nào sinh ra với hạt giống của bạo lực. Chúng chỉ trở nên khép kín, giận dữ hay tổn thương khi không còn được yêu thương đúng cách. Có lẽ, điều thế giới này đang cần hơn bao giờ hết không phải là những biện pháp răn đe, mà là những bậc cha mẹ biết “hiện diện” bên con bằng trái tim trọn vẹn.

‘Nhẹ nhàng mà sống’ - Khi nhẹ nhàng là một loại sức mạnh

Nếu như có một khoảnh khắc làm thay đổi cuộc đời bạn, bạn mong nó sẽ xuất hiện khi nào? Với Diego Perez - tác giả có hơn 3,2 triệu người theo dõi trên Instagram - khoảnh khắc ấy xuất hiện khi anh đang vật vã vì… cơn nghiện.

Tính toán mây

Blog GS John VU - GS John Vu - 22/06/2026 12:00
Một người quản lí hỏi: “Tác động của tính toán mây là gì? Công ti tôi được coi như dùng dịch vụ tính toán mây từ Microsoft. Điều gì sẽ xảy ra cho những người làm việc trong nhóm công nghệ thông tin hỗ trợ cho công ti?”

Thất nghiệp đừng vội hoảng: 5 kỹ năng "hái ra tiền" tự học miễn phí giúp bạn lật ngược thế cờ

Kỹ năng - Kiều Dương - 22/06/2026 11:00
Thay vì lo âu khi CV gửi đi chưa có phản hồi, hãy tận dụng khoảng thời gian này để trang bị 5 kỹ năng hữu ích hoàn toàn miễn phí trên mạng.

Tỷ phú Elon Musk và 5 lời khuyên: Chỉ cần làm được 1 điều, cơ hội thành công sẽ tăng vọt

Suy ngẫm - Phương Anh - 22/06/2026 10:00
Vị tỷ phú này cho rằng, để đạt được thành công, mỗi người cần phải mạnh mẽ và nỗ lực thực hiện những điều sau.

Câu chuyện đằng sau tấm ảnh sét đánh đỉnh Landmark 81 thu hút "bão like"

Phong cách sống - Vũ Thanh Bình - 22/06/2026 09:00
Sau 7 năm theo dõi hiện tượng giông sét, tác giả bức ảnh đã ghi lại được khoảnh khắc sét đánh trúng đỉnh tòa nhà Landmark 81 trong cơn mưa lớn tại TPHCM.

Biến tiềm năng thành tài năng - Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa tôn thờ tài năng thiên bẩm

Từ sách - Phim - TĐ - 22/06/2026 08:00
 Adam Grant cho rằng tiềm năng không nằm ở nơi bạn bắt đầu, mà nằm ở quãng đường bạn có thể đi được.

Công nghiệp công nghệ thông tin ở Nga

Blog GS John VU - GS John Vu - 21/06/2026 12:00
Khi lần đầu tiên tôi tới thăm Nga năm 1996 để tiến hành nghiên cứu về xu hướng phần mềm, tôi đã bị ấn tượng về lực lượng lao động kĩ năng cao quãng vài nghìn người phát triển phần mềm, nhiều người có bằng tiến sĩ và thạc sĩ với đào tạo chuyên sâu về toán học và vật lí.

Vì sao quẹt thẻ ngân hàng thanh toán đúng chỗ nhưng bạn không được hoàn tiền như quảng cáo?

Kỹ năng - Thu Thủy - 21/06/2026 11:00
Bạn nghĩ mình đã quẹt thẻ tại đúng nhà hàng, đúng chương trình ưu đãi nhưng vẫn không nhận được hoàn tiền như kỳ vọng. Trong khi đó, người khác chi tiêu tương tự lại được hưởng đầy đủ. Sự khác biệt nằm một mã 4 chữ số ít ai để ý.

Sau 30 tuổi, bạn biết mình có thể làm khác đi, nhưng chưa dám

Suy ngẫm - Hà Nguyên - 21/06/2026 10:00
Không phải không muốn cố gắng, mà là không biết cố vào lúc nào.

Từng bị smartphone "khai tử", Gen Z bất ngờ hồi sinh dòng máy ảnh 20 năm tuổi

Phong cách sống - Minh Ngọc - 21/06/2026 09:00
Bị smartphone 'khai tử' suốt hơn 10 năm, máy ảnh compact bất ngờ hồi sinh: Gen Z đang săn lùng thứ công nghệ lỗi thời này vì điều gì?

Cô đơn ở đỉnh cao

Từ sách - Phim - Minh Nguyệt - 21/06/2026 08:00
Có một câu hỏi mà nhiều lãnh đạo tự hỏi mình sau một cuộc họp dài, khi căn phòng đã vắng hết người: tại sao mình lại cô đơn đến vậy?

Làm việc hay không làm việc

Blog GS John VU - GS John Vu - 20/06/2026 12:00
Tuần trước tôi nhận được một email: “Dường như là thầy đang khuyến khích sinh viên đi làm trong khi vẫn đang học đại học nhưng bố mẹ em bảo em rằng em phải tập trung vào học tập vì họ có thể chăm lo cho em. Đi làm sẽ làm phân tán học tập của em và em KHÔNG nên làm hai điều đồng thời thì sẽ không thành công trong cái nào. Thầy nghĩ thế nào?”

‘Thuật nhìn người’ của Gia Cát Lượng: Quan sát 7 điều, người tài - người tệ không thể che giấu!

Kỹ năng - Diệu Đan - 20/06/2026 11:00
7 tiêu chí nhìn người của Gia Cát Lượng không chỉ đúng trong việc chọn tướng thời loạn, mà còn là kim chỉ nam hữu ích trong thời hiện đại khi quản trị nhân sự, kinh doanh ngày nay.

Bộ não của bạn đạt đỉnh cao ở độ tuổi nào?

Suy ngẫm - Phạm Hường - 20/06/2026 10:00
Khi tuổi trẻ dần trôi vào dĩ vãng, bạn có thể bắt đầu lo sợ về tuổi già, nhưng nghiên cứu cho biết nhiều người trong chúng ta, chức năng tâm lý tổng thể thực sự đạt đỉnh điểm ở độ tuổi từ 55 đến 60.

CEO Nvidia hé lộ bí mật thành công trong sự nghiệp của một con người

Phong cách sống - Mai Trang - 20/06/2026 09:00
Đó là hãy học cách yêu công việc mình đang làm thay bằng tìm kiếm công việc mình yêu thích.

Trạm dừng sinh tử: Quan sát trung thực về những cuộc gặp gỡ trong giây phút cuối cùng

Từ sách - Phim - TĐ - 20/06/2026 08:00
Có một câu hỏi mà hầu hết chúng ta đều né tránh suốt cả cuộc đời: điều gì xảy ra sau khi chúng ta chết?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS