Chủ nhân kênh Youtube The Hanoi Chamomile: Sống tối giả là tiền đề cho lối sống vứt bỏ những thứ không quan trọng

27/11/2020 08:30
Chủ nhân kênh Youtube The Hanoi Chamomile: Sống tối giả là tiền đề cho lối sống vứt bỏ những thứ không quan trọng

Nam Anh, hay còn được biết tới là chủ nhân kênh YouTube The Hanoi Chamomile, bắt đầu thực hành lối sống tối giản từ tháng 3/2018. Là một gương mặt nổi bật trong cộng đồng những người theo đuổi phong cách sống này, chàng trai 26 tuổi “tích cóp” được cho mình rất nhiều bài học sống cần thiết.

Sống tối giản vì biến cố sức khỏe, chủ nhân kênh YouTube The Hanoi Chamomile: Đây chính là tiền đề cho một lối sống ngăn nắp, dám vứt bỏ những thứ không quan trọng - Ảnh 1.

Đầu năm 2016, do gặp một chút rắc rối về sức khỏe thể chất nên sức khỏe tinh thần của Nam Anh cũng không ổn định cho lắm. Cân nặng 80kg, bị sa dạ dày, tiêu hóa không được tốt, luôn luôn phải chú ý đến việc ăn uống, đi du học Nhật Bản nhưng chỉ suốt ngày ở nhà chơi game, chàng trai Hà Nội thậm chí đã khá hoảng loạn về hiện trạng khi ấy của mình.

Bởi thế, trong lòng Nam Anh luôn bùng cháy ý nghĩ muốn thoát khỏi hoàn cảnh sống tồi tệ. Khi bố gợi ý cuốn sách "Lối sống tối giản của người Nhật" dù không ủng hộ cách sống này, Nam Anh lại như tìm thấy "bật lửa" để chiếu sáng tình trạng của bản thân.

Một phần động lực lớn nữa thúc đẩy Nam Anh muốn thay đổi lối sống của mình, là khi cậu nhận ra 1 năm học ở Nhật chỉ toàn là thời gian ngồi trước máy tính để chơi game. Nam Anh tiết lộ: "Phần lớn người mới học theo lối sống tối giản thường sẽ bị ấn tượng nhiều nhất về cách vứt bỏ đồ đạc. Mình cũng vậy. Mặc dù không thể vứt bỏ triệt để ngay trong lần đầu tiên, nhưng dần dà mình cũng quen với việc nói lời tạm biệt với những món đồ không quan trọng. Quần áo không dùng, mình đem tới những địa điểm secondhand bên Nhật để tái chế, còn những đồ linh tinh, không được dùng tới như cốc, bút, mình gói ghém bỏ đi".

Thời điểm ban đầu, Nam Anh nói mình bỏ được tới 40% đồ đạc trong nhà.

Trong tủ quần áo hiện giờ, có 3 cái quần, 4 cái áo sơ mi: 2 cái màu trắng, 1 màu be, 1 màu vàng nhạt và 3 đôi giày. Kỳ thực, Nam Anh không khắt khe số lượng quần áo mà chỉ muốn số lượng vừa đủ để buổi sáng không cần mất thời gian suy nghĩ sẽ mặc gì hôm nay. Tuy nhiên, màu sắc quần áo bị giới hạn: trắng – đen – be – xám còn màu nổi bật sẽ bị bỏ đi.

"Sống tối giản, nhu cầu vật chất giảm", Nam Anh ngẫm lại.

Nhưng, từ khi sống tối giản, cậu nhận ra shopping không còn là niềm vui với mình nữa. Ví như, những lần cần đi mua sắm, có khi Nam Anh phải đi tới 3 lần mới chọn được đồ mình thực sự cần. Đi shopping với "sự mệt mỏi" đó giúp cậu tiết kiệm được tiền, không tích trữ thêm quần áo nhưng đôi lúc lại tốn thời gian.

Tuy nhiên, Nam Anh đã từng nhận được câu hỏi "Tại sao sống tối giản lại phải dùng app (ứng dụng - PV) mất tiền?". Trong quan niệm của chàng trai 26 tuổi: tính về lợi ích lâu dài "đắt xắt ra miếng". Sống tối giản không có nghĩa là mình chỉ là đi tìm những app miễn phí suốt đời. Đồ công nghệ nếu cần nâng cấp Nam Anh sẽ không tiếc tiền bỏ ra để mua, cái micro đang dùng cậu đặt ở bên Mỹ về. Nam Anh còn tiết lộ một thứ mà cậu "khó" có thể tối giản được, đó là tủ sách.

Nhìn lại cả quá trình mình theo đuổi phong cách sống tối giản, Nam Anh bày tỏ: "Thời gian đầu khi bắt đầu, mình rất hào hứng kể về việc mình đã thực hành lối sống tối giản ra sao nhưng sau đó, mình nhận ra đây chính là tiền đề cho một lối sống ngăn nắp, dám vứt bỏ những thứ không quan trọng để tập trung vào mục tiêu sống cá nhân. Kể từ đó có nhiều điều ý nghĩa hơn xuất hiện xung quanh mình, và mình tập trung vào chia sẻ những điều đó nhiều hơn".

Nam Anh có thói quen thức dậy buổi sáng rất sớm và lịch trình 1 ngày của cậu gần như đã được sắp đặt trong một cuốn sổ. Những thói quen buổi sáng gần như lặp lại đều đặn mỗi ngày: thức dậy, gấp chăn, thiền (thảm yoga đã được trải sẵn từ tối hôm trước) để co cơ và thư giãn một chút, sau đó ngồi vào bàn làm việc cá nhân, học tiếng Hàn, đi ăn sáng. Thậm chí, trong cuốn sổ đặc biệt ấy, Nam Anh còn đặt cả khung giờ để viết nhật ký. Timeline rất rõ ràng nhưng cũng linh hoạt để phù hợp với từng sự kiện trong ngày. Nam Anh bảo, hôm nào tâm trạng cần giải khuây thì sẽ chỉnh sửa vào sổ, ưu tiên việc đạp xe quanh hồ Tây trước việc quay video.

Có người cho rằng sống như vậy khắt khe với mình quá nhưng với chủ nhân kênh YouTube The Hanoi Chamomile, đó là một phong cách sống biết hưởng thụ: "Dành thời gian cho bản thân trước, sau đó bắt đầu một ngày mới thật sảng khoái".

Cũng chính bởi thế, Nam Anh nhận ra sự tối giản trong cuộc sống giúp sự tập trung của cậu tăng lên. Vì, tối giản – ưu tiên tư duy từ bỏ và lựa chọn – giúp chàng trai tìm đến sự tĩnh tâm, giảm thời gian băn khoăn, thậm chí hoàn thành công việc trước kế hoạch. Tính tự kỷ luật cũng sinh ra từ ấy, nghiêm túc với bản thân lại cho Nam Anh được nhiều hơn mất.

Con người Nam Anh vốn hướng ngoại. Trước kia, chàng trai Hà Nội dễ gật đầu nhận tất cả lời mời của bạn bè, đôi khi dù lòng không mong muốn. Còn bây giờ, lối sống tối giản giúp cậu đi sâu vào cuộc sống cá nhân nên Nam Anh dễ dàng hơn khi nói từ chối một lời đề nghị mà bản thân thực sự không muốn. Cũng bởi xuất phát từ việc muốn mình có một sức khỏe thể chất và tinh thần thật tốt nên cậu luôn ưu tiên công việc cá nhân lên hàng đầu.

Với Nam Anh, nếu không xây dựng kỷ luật tốt cho bản thân thì sẽ phát sinh những khoảng thời gian rảnh để suy nghĩ linh tinh, có thể phát sinh stress, gây ảnh hưởng đến công việc. Chủ nhân The Hanoi Chamomile chia sẻ, "Nếu có những việc phải suy nghĩ, mình sẽ viết ra, ngay cả khi đang học để mình nhìn tổng quát vấn đề đó, đối mặt và giải quyết thôi."

"Mình cũng thực hành thói quen tối giản MXH: ban đầu, tài khoản Instagram mình follow 400-500 người, sau đó giảm 200 người, rồi còn 176 người. Vì mình thấy không còn liên lạc với họ nên unfollow. Ngoài ra, mình khá hạn chế lướt tin trên Facebook và nhắn tin trên mạng; đôi khi trót lướt feed, tự giật mình nhận ra và tắt ngay. Mình gần như luôn để điện thoại chế độ rung. Tính đến nay, mình đã dành 2 năm để phát triển tư duy như hiện tại và có thể trong tương lai sẽ còn thay đổi nữa", Nam Anh tiếp tục bộc bạch.

Thậm chí, Nam Anh sẵn sàng từ chối gần như tất cả lời mời quảng cáo nên sau 5 giây đọc mail là trả lời được liền. Cậu thẳng thắn thừa nhận rằng hiện tại bản thân chưa có nhu cầu và chỉ muốn chia sẻ với mọi người những trải nghiệm cá nhân. Vì Nam Anh vẫn luôn coi công việc YouTube là công việc làm theo đam mê. Bắt đầu làm vlog từ mùa hè 2019, Nam Anh xây dựng hẳn một lịch trình riêng cho mỗi video của mình: ví dụ như buổi sáng thứ 7 quay vlog, cậu sẽ note lại cần bắt đầu quay lúc mấy giờ, quay trong bao lâu, khung giờ nào phải edit clip… Nam Anh còn cẩn thận đến nỗi chia mỗi khung giờ thành các lần 25 phút coi như 1 deadline nhỏ để mình làm cho kịp.

Được là mình, được sống theo cách mình muốn, Nam Anh rất hài lòng về cuộc sống hiện tại: "Theo đuổi lối sống này, sống có kỉ luật, chưa bao giờ mình thấy mệt mỏi vì lợi ích trước nhất, tránh được những băn khoăn trong cuộc sống, duy trì tốt hơn sức khỏe tinh thần. Bây giờ mình thấy mình sống hơi "ông cụ non" nhưng phải khỏe mạnh rồi mới tính đến những dự định khác".

Ninh Linh

Hương Xuân

Theo Trí Thức Trẻ


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Đường vào thiền - Osho Tôi đã cố gắng kiểm soát cảm xúc, nhưng vì sao càng kiểm soát càng mệt mỏi?

Có thể bạn quyết định mình sẽ không tức giận; bạn có thể nghĩ rằng giận dữ là xấu, nhưng khi cơn giận ập tới, suy nghĩ của bạn bị gạt qua một bên và bạn trở nên tức giận.
2

Chiến thắng con quỷ bên trong - Phụ nữ muốn sống một cuộc đời rực rỡ, nhất định phải hiểu 3 điều này

Khi nhận diện được những nỗi sợ đang chi phối mình, bạn đã đi được nửa chặng đường đến tự do.
3

Bí quyết sống tỉnh thức trong 8 ngày - Sống chậm lại, bí quyết tỉnh thức giúp bạn thoát khỏi căng thẳng

Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trí lúc nào cũng mệt mỏi? Những áp lực vô hình khiến bạn kiệt sức, dù nghỉ ngơi bao nhiêu cũng không thấy nhẹ nhõm hơn? Nhưng sự bình yên không phải là thứ xa vời – nó có thể đến từ chính những khoảnh khắc đơn giản trong ngày.
4

Thay vì chữa lành hãy 'Chăm sóc bản thân thật sự'

Trước đây, chúng ta đã quá quen thuộc với những lời khuyên về "chữa lành", nhưng có lẽ thay vì đi tìm sự cứu rỗi từ bên ngoài, thứ ta thật sự cần là học cách chăm sóc bản thân thật sự (Real self-care) từ bên trong.
5

Lời tiên tri Celestine - Bạn có đang lắng nghe những thông điệp từ vũ trụ

Đã bao giờ bạn chợt nghĩ đến một người mà rất lâu không liên lạc, rồi ngay hôm đó họ bất ngờ nhắn tin cho bạn?

Hiểu về Nhân số học giúp người trẻ bớt 'lạc lối' trong cuộc đời

Nếu được hiểu về con số chủ đạo của cuộc đời từ khi còn là học sinh trung học, các bạn trẻ sẽ cảm thấy dễ dàng hơn trong việc hiểu được điểm mạnh, điểm yếu của bản thân. Từ đó, định hướng con đường sự nghiệp phù hợp và giúp gặt hái được nhiều thành tựu hơn.

Thay đổi cuộc sống với nhân số học – Hiểu ba giai đoạn của đời người để có cuộc sống bình yên

Ba phần này được biết đến như giai đoạn niên thiếu, giai đoạn trưởng thành và giai đoạn viên mãn. Và miễn là không có nghiệp quả nghiêm trọng hay tác động nào từ môi trường, cuộc sống của chúng ta sẽ tuần tự có đủ ba giai đoạn này.

Muốn phát triển nhanh, đọc sách cũng cần kỹ năng

Nhiều người gặp khó khăn trong việc đọc, nhất là trong việc xác định mục đích đọc sách của mình. Vì thế, Vi Trần - bằng những kinh nghiệm của bản thân - đã chia sẻ 4 bước đọc sách vô cùng hiệu quả.

First News được chọn xuất bản hồi ký 'A Promised land' của Obama tại Việt Nam

Hồi ký A Promised Land (Tạm dịch: Miền đất hứa) được phát hành 3 triệu bản tại Mỹ trong lần xuất bản đầu tiên. Tại Việt Nam cuốn sách này sẽ được First News – Trí Việt phát hành và ra mắt độc giả trong thời gian sớm nhất.

Trò chuyện với vĩ nhân qua góc nhìn của đạo sư Osho

Trò chuyện với vĩ nhân của Osho ghi chép về Đức Phật, Jesus, Socrates… những người tồn tại vượt ngoài giới hạn của lịch sử và sống trong sự tỉnh thức.

Tâm huyết trao đời - Thầy Nguyễn Ngọc Ký khích lệ học sinh đọc sách

Để khơi nguồn, khích lệ năng khiếu văn chương của học sinh, thầy Nguyễn Ngọc Ký tìm cách đưa các em vào quỹ đạo đam mê việc đọc sách.

Niềm tin thông minh: Học cách tin người để được người tin mình

Chúng ta thường nhìn thế giới qua hai loại kính khác nhau, được hình thành bởi nhiều yếu tố trong suốt cuộc đời mình. Covey và Link đặt tên cho nó là lăng kính tin tưởng mù quáng và lăng kính ngờ vực và đưa ra giải pháp thay thế thứ ba: lăng kính tin cậy thông minh.

Nghe nhạc Trịnh: Vẫn thấy bên đời còn có em

Giải trí - Tiểu Vũ - 31/03/2025 15:00
"Vẫn có em bên đời” không chỉ là một bản tình ca, mà còn là một lời tự sự đầy hoài niệm của Trịnh Công Sơn, người nhạc sĩ tài hoa của nền tân nhạc Việt Nam. Giai điệu nhẹ nhàng, ca từ sâu lắng đưa người nghe vào những xúc cảm tinh tế về tình yêu, sự chia xa và những dư âm còn vương trong ký ức.

Xem Hoàn Châu Cách Cách sau tuổi 30: 10 chân lý cuộc đời từ "huyền thoại tuổi thơ"

Điện ảnh - Đông - 31/03/2025 13:00
Ở ngưỡng 30, cuộc sống không còn là những câu hỏi ngây ngô, mà là hành trình đối diện và thấu hiểu chính mình qua những chân lý giản dị...

ChatGPT tạo ảnh AI theo phong cách Studio Ghibli có vi phạm bản quyền?

Kỹ năng - Sơn Vân - 31/03/2025 12:00
Hình ảnh trí tuệ nhân tạo (AI) bắt chước phong cách tinh tế của Hayao Miyazaki (người sáng lập hãng Studio Ghibli) làm nhiều người thích thú, nhưng ChatGPT đã được huấn luyện những gì để tạo ra chúng?

CEO Hannah Olala thẳng thắn: 'Lấy chồng không sướng hơn thì lấy làm gì?'

Phong cách sống - Ứng Hà Chi - 31/03/2025 10:00
Đừng bắt phụ nữ phải chịu đựng, phải hy sinh, trong khi hôn nhân là của hai người", nữ CEO nhấn mạnh.

Chất Michelle - Đi tìm câu trả lời cho bản sắc của bạn

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 31/03/2025 09:00
Bản sắc của bạn là gì? Hãy cùng tìm câu trả lời qua những thông điệp sâu sắc mà cựu Đệ nhất Phu nhân Hoa Kỳ Michelle Obama gửi gắm trong hồi ký "Chất Michelle".

Hiểu quy luật tự nhiên để 'Sống an vui'

Từ sách - Phim - Quìn - 31/03/2025 08:00
Hạnh phúc không phải là một điều gì xa vời hay bí ẩn. Nó đến khi ta hiểu và sống thuận theo quy luật tự nhiên. Một trong những quy luật quan trọng nhất chính là nhân quả – gieo gì, gặt nấy.

DeepSeek ra bản nâng cấp cho mô hình V3, cạnh tranh với ChatGPT

Kỹ năng - Sơn Vân - 30/03/2025 13:00
DeepSeek vừa công bố bản nâng cấp quan trọng cho mô hình ngôn ngữ lớn V3, đẩy mạnh cạnh tranh với các hãng công nghệ hàng đầu Mỹ như OpenAI và Anthropic.

Facebook có tính năng mới, cho phép chọn bạn bè để xem tin tức, tương tác!

Kỹ năng - Nguyễn Nghĩa - 30/03/2025 12:00
Từng một thời là nơi chỉ để kết nối với bạn bè và gia đình thân thiết, Facebook theo thời gian đã dần trở nên phức tạp hơn với vô số tính năng và nội dung gợi ý.

Chưởng môn Thanh Thành ngưỡng mộ Lý Tiểu Long, sở hữu tuyệt kỹ Phách Không Quyền

Phong cách sống - Sơn Tùng - 30/03/2025 10:00
Lưu Tuy Tân, chưởng môn phái Thanh Thành, hiện đang nắm giữ tuyệt kỹ trấn sơn Phách Không Quyền.

Xem phim 'Sex Education'', tôi rút ra 2 phương pháp hiệu quả dạy con trai đang ở tuổi nổi loạn

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 30/03/2025 09:00
Tôi đã dùng một tuần để xem phim ''Sex Education'', từ đó học hỏi được cách dạy con trai đang tuổi dậy thì.

Từ thị phi đến tĩnh lặng – Minh triết từ hai cuốn sách của Sa môn Thích Pháp Hòa

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 30/03/2025 08:00
2 cuốn sách của Sa môn Thích Pháp Hòa mang lại những minh triết sâu sắc giúp người đọc tránh ra khỏi những ồn ào, thị phi để tìm về bình an trong tâm hồn mình.

Nhạc sĩ Lư Nhất Vũ qua đời

Giải trí - Tiểu Vũ - 29/03/2025 13:37
Nhạc sĩ Lư Nhất Vũ, một trong những cây đại thụ của nền âm nhạc Việt Nam đã tạ thế vào ngày 29.3. Ông đã để lại một di sản âm nhạc vô giá gắn liền với lịch sử văn hóa đất nước.

Xem xét 17 gia đình có con bị bắt cóc, tôi nhận ra rằng họ đều bỏ qua 5 lỗ hổng chết người sau

Kỹ năng - Hiểu Đan - 29/03/2025 13:00
Đến tận bây giờ, vẫn còn nhiều gia đình đang đau đáu tìm kiếm con mình. Nhiều phụ huynh khóc lóc, hối hận vô cùng vì bỏ qua những lổ hổng này!
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 31/03/2025