Chủ nhân kênh Youtube The Hanoi Chamomile: Sống tối giả là tiền đề cho lối sống vứt bỏ những thứ không quan trọng

27/11/2020 08:30
Chủ nhân kênh Youtube The Hanoi Chamomile: Sống tối giả là tiền đề cho lối sống vứt bỏ những thứ không quan trọng

Nam Anh, hay còn được biết tới là chủ nhân kênh YouTube The Hanoi Chamomile, bắt đầu thực hành lối sống tối giản từ tháng 3/2018. Là một gương mặt nổi bật trong cộng đồng những người theo đuổi phong cách sống này, chàng trai 26 tuổi “tích cóp” được cho mình rất nhiều bài học sống cần thiết.

Sống tối giản vì biến cố sức khỏe, chủ nhân kênh YouTube The Hanoi Chamomile: Đây chính là tiền đề cho một lối sống ngăn nắp, dám vứt bỏ những thứ không quan trọng - Ảnh 1.

Đầu năm 2016, do gặp một chút rắc rối về sức khỏe thể chất nên sức khỏe tinh thần của Nam Anh cũng không ổn định cho lắm. Cân nặng 80kg, bị sa dạ dày, tiêu hóa không được tốt, luôn luôn phải chú ý đến việc ăn uống, đi du học Nhật Bản nhưng chỉ suốt ngày ở nhà chơi game, chàng trai Hà Nội thậm chí đã khá hoảng loạn về hiện trạng khi ấy của mình.

Bởi thế, trong lòng Nam Anh luôn bùng cháy ý nghĩ muốn thoát khỏi hoàn cảnh sống tồi tệ. Khi bố gợi ý cuốn sách "Lối sống tối giản của người Nhật" dù không ủng hộ cách sống này, Nam Anh lại như tìm thấy "bật lửa" để chiếu sáng tình trạng của bản thân.

Một phần động lực lớn nữa thúc đẩy Nam Anh muốn thay đổi lối sống của mình, là khi cậu nhận ra 1 năm học ở Nhật chỉ toàn là thời gian ngồi trước máy tính để chơi game. Nam Anh tiết lộ: "Phần lớn người mới học theo lối sống tối giản thường sẽ bị ấn tượng nhiều nhất về cách vứt bỏ đồ đạc. Mình cũng vậy. Mặc dù không thể vứt bỏ triệt để ngay trong lần đầu tiên, nhưng dần dà mình cũng quen với việc nói lời tạm biệt với những món đồ không quan trọng. Quần áo không dùng, mình đem tới những địa điểm secondhand bên Nhật để tái chế, còn những đồ linh tinh, không được dùng tới như cốc, bút, mình gói ghém bỏ đi".

Thời điểm ban đầu, Nam Anh nói mình bỏ được tới 40% đồ đạc trong nhà.

Trong tủ quần áo hiện giờ, có 3 cái quần, 4 cái áo sơ mi: 2 cái màu trắng, 1 màu be, 1 màu vàng nhạt và 3 đôi giày. Kỳ thực, Nam Anh không khắt khe số lượng quần áo mà chỉ muốn số lượng vừa đủ để buổi sáng không cần mất thời gian suy nghĩ sẽ mặc gì hôm nay. Tuy nhiên, màu sắc quần áo bị giới hạn: trắng – đen – be – xám còn màu nổi bật sẽ bị bỏ đi.

"Sống tối giản, nhu cầu vật chất giảm", Nam Anh ngẫm lại.

Nhưng, từ khi sống tối giản, cậu nhận ra shopping không còn là niềm vui với mình nữa. Ví như, những lần cần đi mua sắm, có khi Nam Anh phải đi tới 3 lần mới chọn được đồ mình thực sự cần. Đi shopping với "sự mệt mỏi" đó giúp cậu tiết kiệm được tiền, không tích trữ thêm quần áo nhưng đôi lúc lại tốn thời gian.

Tuy nhiên, Nam Anh đã từng nhận được câu hỏi "Tại sao sống tối giản lại phải dùng app (ứng dụng - PV) mất tiền?". Trong quan niệm của chàng trai 26 tuổi: tính về lợi ích lâu dài "đắt xắt ra miếng". Sống tối giản không có nghĩa là mình chỉ là đi tìm những app miễn phí suốt đời. Đồ công nghệ nếu cần nâng cấp Nam Anh sẽ không tiếc tiền bỏ ra để mua, cái micro đang dùng cậu đặt ở bên Mỹ về. Nam Anh còn tiết lộ một thứ mà cậu "khó" có thể tối giản được, đó là tủ sách.

Nhìn lại cả quá trình mình theo đuổi phong cách sống tối giản, Nam Anh bày tỏ: "Thời gian đầu khi bắt đầu, mình rất hào hứng kể về việc mình đã thực hành lối sống tối giản ra sao nhưng sau đó, mình nhận ra đây chính là tiền đề cho một lối sống ngăn nắp, dám vứt bỏ những thứ không quan trọng để tập trung vào mục tiêu sống cá nhân. Kể từ đó có nhiều điều ý nghĩa hơn xuất hiện xung quanh mình, và mình tập trung vào chia sẻ những điều đó nhiều hơn".

Nam Anh có thói quen thức dậy buổi sáng rất sớm và lịch trình 1 ngày của cậu gần như đã được sắp đặt trong một cuốn sổ. Những thói quen buổi sáng gần như lặp lại đều đặn mỗi ngày: thức dậy, gấp chăn, thiền (thảm yoga đã được trải sẵn từ tối hôm trước) để co cơ và thư giãn một chút, sau đó ngồi vào bàn làm việc cá nhân, học tiếng Hàn, đi ăn sáng. Thậm chí, trong cuốn sổ đặc biệt ấy, Nam Anh còn đặt cả khung giờ để viết nhật ký. Timeline rất rõ ràng nhưng cũng linh hoạt để phù hợp với từng sự kiện trong ngày. Nam Anh bảo, hôm nào tâm trạng cần giải khuây thì sẽ chỉnh sửa vào sổ, ưu tiên việc đạp xe quanh hồ Tây trước việc quay video.

Có người cho rằng sống như vậy khắt khe với mình quá nhưng với chủ nhân kênh YouTube The Hanoi Chamomile, đó là một phong cách sống biết hưởng thụ: "Dành thời gian cho bản thân trước, sau đó bắt đầu một ngày mới thật sảng khoái".

Cũng chính bởi thế, Nam Anh nhận ra sự tối giản trong cuộc sống giúp sự tập trung của cậu tăng lên. Vì, tối giản – ưu tiên tư duy từ bỏ và lựa chọn – giúp chàng trai tìm đến sự tĩnh tâm, giảm thời gian băn khoăn, thậm chí hoàn thành công việc trước kế hoạch. Tính tự kỷ luật cũng sinh ra từ ấy, nghiêm túc với bản thân lại cho Nam Anh được nhiều hơn mất.

Con người Nam Anh vốn hướng ngoại. Trước kia, chàng trai Hà Nội dễ gật đầu nhận tất cả lời mời của bạn bè, đôi khi dù lòng không mong muốn. Còn bây giờ, lối sống tối giản giúp cậu đi sâu vào cuộc sống cá nhân nên Nam Anh dễ dàng hơn khi nói từ chối một lời đề nghị mà bản thân thực sự không muốn. Cũng bởi xuất phát từ việc muốn mình có một sức khỏe thể chất và tinh thần thật tốt nên cậu luôn ưu tiên công việc cá nhân lên hàng đầu.

Với Nam Anh, nếu không xây dựng kỷ luật tốt cho bản thân thì sẽ phát sinh những khoảng thời gian rảnh để suy nghĩ linh tinh, có thể phát sinh stress, gây ảnh hưởng đến công việc. Chủ nhân The Hanoi Chamomile chia sẻ, "Nếu có những việc phải suy nghĩ, mình sẽ viết ra, ngay cả khi đang học để mình nhìn tổng quát vấn đề đó, đối mặt và giải quyết thôi."

"Mình cũng thực hành thói quen tối giản MXH: ban đầu, tài khoản Instagram mình follow 400-500 người, sau đó giảm 200 người, rồi còn 176 người. Vì mình thấy không còn liên lạc với họ nên unfollow. Ngoài ra, mình khá hạn chế lướt tin trên Facebook và nhắn tin trên mạng; đôi khi trót lướt feed, tự giật mình nhận ra và tắt ngay. Mình gần như luôn để điện thoại chế độ rung. Tính đến nay, mình đã dành 2 năm để phát triển tư duy như hiện tại và có thể trong tương lai sẽ còn thay đổi nữa", Nam Anh tiếp tục bộc bạch.

Thậm chí, Nam Anh sẵn sàng từ chối gần như tất cả lời mời quảng cáo nên sau 5 giây đọc mail là trả lời được liền. Cậu thẳng thắn thừa nhận rằng hiện tại bản thân chưa có nhu cầu và chỉ muốn chia sẻ với mọi người những trải nghiệm cá nhân. Vì Nam Anh vẫn luôn coi công việc YouTube là công việc làm theo đam mê. Bắt đầu làm vlog từ mùa hè 2019, Nam Anh xây dựng hẳn một lịch trình riêng cho mỗi video của mình: ví dụ như buổi sáng thứ 7 quay vlog, cậu sẽ note lại cần bắt đầu quay lúc mấy giờ, quay trong bao lâu, khung giờ nào phải edit clip… Nam Anh còn cẩn thận đến nỗi chia mỗi khung giờ thành các lần 25 phút coi như 1 deadline nhỏ để mình làm cho kịp.

Được là mình, được sống theo cách mình muốn, Nam Anh rất hài lòng về cuộc sống hiện tại: "Theo đuổi lối sống này, sống có kỉ luật, chưa bao giờ mình thấy mệt mỏi vì lợi ích trước nhất, tránh được những băn khoăn trong cuộc sống, duy trì tốt hơn sức khỏe tinh thần. Bây giờ mình thấy mình sống hơi "ông cụ non" nhưng phải khỏe mạnh rồi mới tính đến những dự định khác".

Ninh Linh

Hương Xuân

Theo Trí Thức Trẻ


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tại sao có lúc bạn lại trở thành ‘Người lạ với chính ta’?

Tâm thần học đã làm thay đổi thế giới bằng cách đưa nỗi đau tinh thần ra khỏi bóng tối của mê tín và đặt nó vào ngôn ngữ của khoa học, giúp những người từng bị xem là “ma quỷ ám” thành những bệnh nhân có thể được chữa trị và đồng cảm.
2

‘Thuyết Mặc Kệ Họ’ - Bí quyết để ngừng lo âu

Điều gì sẽ xảy ra nếu chìa khóa dẫn đến hạnh phúc, thành công và tình yêu chỉ là ba từ đơn giản: hãy để họ.
3

Phạm Xuân Ẩn - “Điệp viên hoàn hảo” trong mắt bạn bè

Trong lịch sử tình báo Việt Nam, Phạm Xuân Ẩn là một cái tên luôn gợi sự tò mò. Ông được gọi là “điệp viên hoàn hảo” không chỉ bởi tài năng trong chiến tranh, mà còn bởi nhân cách khiến bạn bè, kể cả ở bên kia chiến tuyến, đều dành cho ông sự kính trọng.
4

‘Tiến vào đồng cỏ hoang’ - Câu chuyện ngụ ngôn về những bất đồng với mẹ

Đây là câu chuyện ngụ ngôn xoay quanh những sự việc xảy ra với một cậu bé và bạn gấu Walter, khi cả hai bỏ trốn khỏi nhà. Bởi cậu bé cảm thấy bị mất tự do và quá chán nản với việc phải ngoan ngoãn, tuân theo những qui tắc do mẹ đặt ra.
5

Thuyết Mặc Kệ Họ Kỳ 1: Càng cố gắng kiểm soát, bạn càng trở nên lo lắng và căng thẳng

Trong lúc ngồi lướt mạng xã hội, tôi nhìn thấy hình của một người bạn cũ. Cô ấy trông thật rạng rỡ và mô tả một ngày cuối tuần tuyệt vời mà cô vừa trải qua bên bạn bè. Và tôi có thể thấy cô đang nói thật lòng.

Hiểu về Nhân số học giúp người trẻ bớt 'lạc lối' trong cuộc đời

Nếu được hiểu về con số chủ đạo của cuộc đời từ khi còn là học sinh trung học, các bạn trẻ sẽ cảm thấy dễ dàng hơn trong việc hiểu được điểm mạnh, điểm yếu của bản thân. Từ đó, định hướng con đường sự nghiệp phù hợp và giúp gặt hái được nhiều thành tựu hơn.

Thay đổi cuộc sống với nhân số học – Hiểu ba giai đoạn của đời người để có cuộc sống bình yên

Ba phần này được biết đến như giai đoạn niên thiếu, giai đoạn trưởng thành và giai đoạn viên mãn. Và miễn là không có nghiệp quả nghiêm trọng hay tác động nào từ môi trường, cuộc sống của chúng ta sẽ tuần tự có đủ ba giai đoạn này.

Muốn phát triển nhanh, đọc sách cũng cần kỹ năng

Nhiều người gặp khó khăn trong việc đọc, nhất là trong việc xác định mục đích đọc sách của mình. Vì thế, Vi Trần - bằng những kinh nghiệm của bản thân - đã chia sẻ 4 bước đọc sách vô cùng hiệu quả.

First News được chọn xuất bản hồi ký 'A Promised land' của Obama tại Việt Nam

Hồi ký A Promised Land (Tạm dịch: Miền đất hứa) được phát hành 3 triệu bản tại Mỹ trong lần xuất bản đầu tiên. Tại Việt Nam cuốn sách này sẽ được First News – Trí Việt phát hành và ra mắt độc giả trong thời gian sớm nhất.

Trò chuyện với vĩ nhân qua góc nhìn của đạo sư Osho

Trò chuyện với vĩ nhân của Osho ghi chép về Đức Phật, Jesus, Socrates… những người tồn tại vượt ngoài giới hạn của lịch sử và sống trong sự tỉnh thức.

Tâm huyết trao đời - Thầy Nguyễn Ngọc Ký khích lệ học sinh đọc sách

Để khơi nguồn, khích lệ năng khiếu văn chương của học sinh, thầy Nguyễn Ngọc Ký tìm cách đưa các em vào quỹ đạo đam mê việc đọc sách.

Niềm tin thông minh: Học cách tin người để được người tin mình

Chúng ta thường nhìn thế giới qua hai loại kính khác nhau, được hình thành bởi nhiều yếu tố trong suốt cuộc đời mình. Covey và Link đặt tên cho nó là lăng kính tin tưởng mù quáng và lăng kính ngờ vực và đưa ra giải pháp thay thế thứ ba: lăng kính tin cậy thông minh.

Xem Sex Education, tôi bật khóc khi nghĩ tới người bạn thân: Thật sai lầm khi đã im lặng!

Điện ảnh - Lam Chi - 03/09/2025 12:00
Xem phim “Sex Education” giúp tôi rút ra được những bài học cho cuộc sống.

Nếu có 1 cậu con trai thuộc Gen Alpha, bố mẹ nên nuôi dạy con thế nào?

Kỹ năng - Mạn Ngọc - 03/09/2025 11:00
Đây là thế hệ “công dân số” thực thụ, thông minh, nhạy bén nhưng cũng dễ chịu tác động từ môi trường xung quanh. Vì vậy, bố mẹ cần định hướng thật khéo léo để con phát triển toàn diện.

Khoảnh khắc Mỹ Tâm đặt tay lên ngực áo, hát về Tổ quốc ở đại lễ 2/9 gây sốt

Truyền cảm hứng - Quỳnh Tâm - 03/09/2025 10:24
Giữa Quảng trường Ba Đình lịch sử, Mỹ Tâm đặt tay lên ngực áo, cất vang tiếng hát đầy tự hào. Khoảnh khắc này nhanh chóng lan tỏa trong đại lễ Quốc khánh 2/9.

Cô gái 9x miệt mài 6 năm lặn lội sông suối tìm cách khôi phục nghề cổ 500 năm

Phong cách sống - Diệp Anh - 03/09/2025 10:00
Từ bỏ cuộc sống công sở, không kết hôn cũng chẳng giao thiệp nhiều, Giang Hân (sinh năm 1992) dấn thân vào hành trình phục dựng những tuyệt tác gốm sứ cổ.

Thuyết Mặc kệ họ - Liệu có phải là chìa khóa đến bình yên tuyệt đối trong thế giới đầy áp lực?

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 03/09/2025 09:00
Mỗi ngày mạng xã hội không ngừng "nạp" vào tâm trí bạn những hình ảnh về sự hoàn hảo, thành công, và hạnh phúc. Để rồi bạn thường xuyên bị cuốn vào một vòng xoáy so sánh, lo âu và áp lực phải đáp ứng những kỳ vọng từ bên ngoài...

X6 Điệp viên hoàn hảo - Tình yêu và giấc mơ của một nhà báo, tình báo huyền thoại

Từ sách - Phim - Thu An - 03/09/2025 08:00
“X6 Điệp viên hoàn hảo”- thiếu tướng tình báo Phạm Xuân Ẩn - có lẽ không quá xa lạ trong sự hiểu biết của nhiều người. Nhưng chắc rằng, chưa ai có thể hiểu được tận cùng con người và cuộc đời hoạt động tình báo huyền thoại của ông.

Đan Mạch miễn thuế sách vì 1/4 học sinh 15 tuổi ‘yếu’ khả năng đọc hiểu văn bản đơn giản

Suy ngẫm - Băng Băng - 02/09/2025 13:00
Từng là nước áp mức thuế VAT với sách cao nhất Châu Âu, Đan Mạch đang phải thay đổi vì khủng hoảng đọc ở giới trẻ.

Tổng Bí thư Tô Lâm: Không gì có thể ngăn chúng ta vươn tới hòa bình, thịnh vượng

Suy ngẫm - NLĐ - 02/09/2025 12:19
Tại Lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh, Tổng Bí thư Tô Lâm khẳng định không gì có thể ngăn chúng ta vươn tới hòa bình, thịnh vượng, dân tộc ta trường tồn, phát triển

Tại sao người lớn trong Doraemon luôn mờ nhạt? - Tiết lộ của tác giả có thể sẽ khiến bạn bất ngờ

Điện ảnh - Trang Vũ - 02/09/2025 12:00
Không chỉ là bộ truyện của trẻ con, Doraemon còn mang nhiều ý nghĩa sâu xa khác.

AI thay đổi cách con người lên kế hoạch du lịch như thế nào?

Kỹ năng - Nhật Hạ - 02/09/2025 11:00
Ngành du lịch toàn cầu đang chứng kiến một sự chuyển mình mạnh mẽ, nơi công nghệ không chỉ là công cụ hỗ trợ mà định hình hành trình khám phá thế giới của mỗi du khách.

Tiến sĩ Mai Liêm Trực và 'cái vỗ vai' và quyết định lịch sử đưa Internet vào Việt Nam

Truyền cảm hứng - Nam Đoàn, Thế Anh - Dân Trí - 02/09/2025 10:00
Việc chính thức kết nối Internet toàn cầu vào năm 1997 được xem là một trong những dấu mốc quan trọng nhất trong quá trình đổi mới và hội nhập quốc tế của Việt Nam.

X6 Điệp viên hoàn hảo – Giải mã những bí ẩn về người hùng thầm lặng Phạm Xuân Ẩn

Từ sách - Phim - Nguyễn Hoa - Bookademy - 02/09/2025 09:00
Trong dòng chảy của lịch sử Việt Nam, có những câu chuyện, những con người mãi mãi trở thành huyền thoại, định hình nên bản sắc và tinh thần của dân tộc. Một trong số đó là Phạm Xuân Ẩn, điệp viên hoàn hảo mang mật danh X6.

Chân trần Chí thép – Khi sức mạnh không chỉ đến từ vũ khí tối tân

Từ sách - Phim - Quìn - 02/09/2025 08:00
Có những cuốn sách không chỉ để đọc, mà còn để sống cùng tinh thần mà nó khơi gợi. Chân Trần, Chí Thép của James G. Zumwalt chính là một tác phẩm như vậy.

Để trở thành người mẹ tốt, hi sinh không phải là cách duy nhất để yêu thương

Phong cách sống - Tích Thành - 01/09/2025 13:00
Trong hành trình làm mẹ, nhiều phụ nữ đánh mất chính mình vì nghĩ rằng hi sinh là điều hiển nhiên. Nhưng sự thật là: Mẹ hạnh phúc thì gia đình mới hạnh phúc. Và điều đó bắt đầu từ việc biết giữ lại chính mình.

Trương Tam Phong là thiên tài, sao lại đạt thành tựu ở tuổi 70, muộn hơn Trương Vô Kỵ 50 năm?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 01/09/2025 12:00
Có bí ẩn nào đằng sau việc Trương Tam Phong đến 70 tuổi mới đại thành võ công?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 03/09/2025