Không còn bệnh tim - Chuyện về NO ngăn chặn cơn đau tim và đột quỵ
Nếu một hệ tim mạch khỏe mạnh đang là mục tiêu của bạn, nitric oxide (NO) chắc chắn phải được thêm vào chương trình hành động.
Người thông minh thì ai chẳng thích. Họ thường là người đưa ra ý tưởng mới, xử lý tình huống nhanh như chớp và có thể giải những bài toán hóc búa mà người khác ngồi cả buổi vẫn chưa ra. Nhưng trớ trêu thay, chính sự thông minh đó lại đôi khi biến họ thành… người gây khó chịu trong mắt người khác. Không phải vì ganh tị (dù đôi lúc cũng có một tí), mà vì 5 “tật xấu” rất đặc trưng của người quá thông minh dưới đây:
Người thông minh thường có tốc độ tư duy cực nhanh. Nghe ai nói mới được 5 câu, họ đã đoán ra 10 phần nội dung. Kết quả? Họ ngắt lời. Họ tỏ ra sốt ruột. Họ phản biện khi người ta còn chưa kịp trình bày xong ý. Điều này khiến người đối diện cảm thấy như mình đang nói chuyện với một chiếc công tắc tự động: chưa bấm đã bật.
Trong các cuộc họp nhóm hay trao đổi công việc, kiểu “tôi biết rồi, khỏi nói nữa” này gây ra cảm giác bị xem thường. Mà ai cũng muốn được lắng nghe, được tôn trọng. Nên nếu lúc nào bạn cũng là người “biết tuốt” trong mắt người khác, hãy cẩn thận có thể bạn đang đánh mất thiện cảm một cách rất âm thầm.
Người thông minh có xu hướng làm việc hiệu quả nhất khi được độc lập. Họ tin rằng “mình làm nhanh hơn, gọn hơn, đỡ phiền phức hơn” so với phải phân chia nhiệm vụ hay chờ người khác bắt kịp tiến độ. Nhưng điều đó cũng khiến họ dần trở nên cô lập trong tập thể. Nhóm không chỉ là nơi để làm việc mà còn là môi trường để học cách chia sẻ trách nhiệm và xây dựng niềm tin. Khi một người quá thông minh tự ôm hết việc hoặc vô tình tạo ra khoảng cách với đồng đội, người khác sẽ dần cảm thấy họ vừa khó gần, vừa… không cần ai. Mà sự khó chịu lớn nhất đôi khi đến từ việc bị người khác khiến cho cảm thấy thừa thãi.
Bạn có để ý không? Những người thông minh thường rất giỏi tranh luận và thường xuyên… tranh luận. Không có gì sai khi bảo vệ chính kiến, nhưng vấn đề là ở chỗ họ rất ít khi chịu thua. Họ đào sâu vấn đề, lật lại câu nói, moi ra bằng chứng chỉ để chứng minh là mình đúng. Trong một cuộc tranh cãi, điều quan trọng đôi khi không phải là thắng mà là giữ được mối quan hệ. Nhưng người quá thông minh đôi khi lại “ham thắng” hơn “ham hòa”. Sự cố chấp trong tranh luận khiến họ dễ bị gán mác khó ưa hoặc lúc nào cũng phải hơn người ta mới chịu.
Vì làm nhanh, hiểu nhanh, nên người thông minh thường đặt tiêu chuẩn cao không chỉ cho bản thân mà cả người khác. Họ hay thấy bực bội khi người khác xử lý vấn đề chậm hơn, hoặc mắc những lỗi mà với họ là rõ ràng như ban ngày. Nhưng quên mất một điều: không phải ai cũng có tốc độ hay tư duy giống mình. Sự thiếu kiên nhẫn, khó tính trong góp ý hay thể hiện sự không hài lòng một cách lạnh lùng sẽ khiến người đối diện cảm thấy mình bị dìm, thậm chí là bị sỉ nhục. Một chút cảm thông, một câu động viên hay thay đổi giọng điệu nhẹ nhàng hơn sẽ giúp thông minh không bị hiểu lầm là kiêu ngạo.
Nghe thì hơi ngược đời, nhưng không ít người thông minh lại rơi vào cái bẫy của chính mình: vì biết nhiều nên… tưởng mình biết hết. Họ dễ chủ quan, bỏ qua những ý kiến tưởng chừng đơn giản, hoặc từ chối tiếp cận những thứ mới mà chưa chắc đã hay. Trong khi đó, thế giới đang thay đổi liên tục, và việc dừng lại ở cái giỏi hiện tại chính là cách nhanh nhất để… tụt lại phía sau. Sự ngạo mạn trong tư duy học hỏi khiến họ trở nên bảo thủ, cố chấp và cuối cùng là… tự bó hẹp chính mình. Với người xung quanh, đây là biểu hiện rõ nét của “thông minh nhưng thiếu cầu tiến” và đó là một kiểu khó chịu âm ỉ nhưng dai dẳng.
Thông minh là một món quà nhưng nếu không cẩn thận, nó cũng có thể trở thành rào cản trong các mối quan hệ. Trong môi trường học tập, làm việc hay cuộc sống nói chung, sự thông minh chỉ thật sự tỏa sáng khi đi cùng với sự khiêm tốn, tinh tế và khả năng thấu cảm. Hóa ra, để trở nên dễ mến, không cần phải bớt thông minh đi, chỉ cần biết dùng trí tuệ của mình để nâng đỡ người khác, thay vì vô tình khiến họ cảm thấy nhỏ bé. Vì cuối cùng, ai cũng sẽ ghi nhớ không phải là bạn giỏi thế nào, mà là bạn khiến họ cảm thấy ra sao khi ở cạnh.
