4 cuốn sách giúp bạn tự tin bước vào năm mới

Phá vỡ khuôn mẫu

Có bao giờ bạn tự hỏi, vì sao những chuyện tệ hại này lại xảy đến với tôi? Vì sao tôi luôn phản ứng theo cách y hệt nhau dù đã cố gắng thay đổi? Vì sao tôi luôn chọn cùng một kiểu người yêu? Và vì sao tôi và người yêu cứ cãi vã vì những việc giống nhau, hết lần này đến lần khác?

Có thể bạn không nhận ra nhưng phần lớn chúng ta khi đang ở trong một mối quan hệ tình cảm, tình bạn, hay nuôi dạy con cái thường vô thức lặp lại những khuôn mẫu đã được hình thành từ thuở bé. Thật khó mà tin được, nhưng những tổn thương từ việc bị bỏ bê, lạm dụng hay những nỗi đau được truyền lại từ cha mẹ… đều có thể tác động đến cách bạn nhìn nhận mọi thứ trong đời sống hiện tại. Và nếu không được giải quyết, những vết thương này sẽ trở đi trở lại làm phiền cuộc sống của bạn, thậm chí là gây tổn thương cho các mối quan hệ xung quanh.

Một cô gái lúc nhỏ từng giúp cha che giấu vụ ngoại tình nên luôn nghi ngờ những mối quan hệ tình cảm của mình trong hiện tại. Một người phụ nữ bị mẹ bỏ rơi lúc năm tuổi đã tin rằng mình không xứng đáng, nên khi trưởng thành cô liên tục thử thách người yêu để có cảm giác mình là người quan trọng. Hay một chàng trai lớn lên trong hoàn cảnh không được ai tin tưởng và ủng hộ nên luôn mong muốn được bạn đời bảo vệ vô điều kiện, dẫn đến những trận cãi vã không dứt… Trong cuốn sách “Phá vỡ khuôn mẫu” (tựa gốc: The Origins of You), nhà trị liệu hôn nhân và gia đình Vienna Pharaon, sẽ từng bước dẫn dắt bạn đi tìm nguyên nhân vì sao những câu chuyện, những mối quan hệ trong gia đình vẫn tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống hiện tại và tương lai của bạn, của con cái bạn; và cách áp dụng phương pháp Chữa lành tận gốc để bạn thoát ra khỏi khuôn mẫu này. Chỉ khi phá vỡ những khuôn mẫu cũ, chúng ta mới có thể tạo ra một con đường mới để tiến lên phía trước.

Cuốn sách Phá vỡ khuôn mẫu sẽ giúp bạn vượt qua khuôn mẫu cũ để chào đón những điều tốt đẹp mới

Nội lực

Bộ não con người vốn sở hữu khả năng linh hoạt và mềm dẻo đáng kinh ngạc. Việc hiểu rõ những đặc tính này có thể giúp chúng tái thiết các đường dẫn thần kinh, từ đó sáng tạo tương lai mà mình mong muốn. 

Dựa trên những tiến bộ đột phá của khoa học thần kinh, cuốn sách “Nội lực” của nhà khoa học thần kinh Tara Swart giúp độc giả khai phá tiềm năng to lớn ẩn chứa trong bộ não – một cỗ máy phức tạp và kỳ diệu. Cuốn sách cho thấy rằng, khi chúng ta thay đổi và cải thiện những hệ thống niềm tin đã bám rễ sâu bên trong, các kiểu tư duy mới sẽ được hình thành, làm thay đổi chính bản chất con người mình. Từ đó, ta không chỉ được chuẩn bị tốt hơn để đối mặt với những thách thức bất ngờ trong cuộc sống, mà còn có thể thu hút những điều tích cực như mong đợi.

Nội lực - cuốn sách giúp bạn nắm quyền kiểm soát cuộc đời mình

Cuốn sách không chỉ là chìa khóa giúp bạn khai mở nội lực của mình mà còn là công cụ dẫn lối bạn nắm quyền kiểm soát cuộc đời mình. Nếu bạn sẵn sàng mở lòng và thực hành những phương pháp trong sách, bạn sẽ tạo ra cơ hội để thay đổi bản thân và vươn tới phiên bản tốt nhất của chính mình trong năm mới này.

Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn

Chúng ta thường được khuyên rằng "Hãy là chính mình", "Hãy sống một cuộc đời đáng sống" … nhưng lại hiếm có ai dạy chúng ta cách để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cuốn sách “Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn” của Mike Bayer chính là cuốn cẩm nang giúp bạn tối ưu hóa tiềm năng bằng cách khám phá phiên bản tốt đẹp nhất của bạn.

Vươn tới phiên bản tốt nhất của chính mình với Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn

Theo Bayer, trong mỗi người đều tồn tại hai phiên bản song song, trái ngược nhau. Một bên là Con người Tối ưu (Best self) - phiên bản chân thật, toàn vẹn, mạnh mẽ và giàu tiềm năng nhất. Bên còn lại là con người phản diện (Anti self) - một phiên bản xa lạ, trái ngược với bản chất của mỗi người, thường dễ bị kích thích và lôi kéo bởi các tác nhân bên ngoài. Để sống một cuộc đời trọn vẹn nhất, bạn cần phải tắt đi tiếng nói của con người phản diện và tập trung vào con người tối ưu của mình.

Trong “Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn”, Mike đã đưa ra rất nhiều những ví dụ và câu hỏi giúp bạn ngừng phủ nhận bản thân và dần học cách tin tưởng vào chính mình. Nếu bạn đang cảm thấy bị mắc kẹt, việc thực hiện các bài tập trong sách có thể giúp bạn tìm được phương hướng hành động tốt hơn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình và đạt được cuộc sống mà bạn xứng đáng.

Biến tiềm năng thành tài năng

Suốt một thời gian dài, chúng ta vẫn nghĩ rằng những tố chất vĩ đại của con người là bẩm sinh chứ chẳng phải thứ được trau dồi. Vì thế chúng ta thường có xu hướng tôn vinh những học sinh có năng khiếu ở trường, những vận động viên có tài năng thiên phú, hoặc những thần đồng âm nhạc hiển lộ từ sớm.

Thế nhưng, trong cuốn sách "Biến tiềm năng thành tài năng", giáo sư Adam Grant đã lật ngược ván bài và cho chúng ta thấy rằng, dẫu không phải thần đồng thì chúng ta vẫn có thể đạt được những điều vĩ đại.

Biến tiềm năng thành tài năng giúp bạn đạt khai phá những tiềm năng còn ẩn giấu của mình

Trong sách, bạn sẽ học được nhiều điều thông qua các câu chuyện khác nhau, từ một võ sĩ quyền anh đã tự học nghề kiến trúc, một người phụ nữ thoát nghèo bằng khả năng siêu hấp thụ kiến thức, cho đến những người từng gặp khó khăn ở trường nhưng hiện nay lại được xếp vào hàng những người giỏi nhất thế giới… Họ không sinh ra với siêu năng lực vô hình mà hầu hết tài năng của họ đến từ quá trình học tập hoặc tự thân rèn luyện. 

Với lập luận sắc bén cùng nhiều dẫn chứng thực tiễn, khoa học, Adam Grant đã chỉ cho chúng ta cách biến tiềm năng thành tài năng của mình để trở thành một phiên bản tốt hơn trong năm mới. Cuốn sách của Grant không chỉ truyền cảm hứng mà còn mang đến một cái nhìn toàn diện về cách chúng ta có thể khai phá tiềm năng của bản thân và những người xung quanh.