Khai mở cảm xúc - Lo âu và sợ hãi giúp bạn an toàn và sống sót
Lo âu là cái tên mà ta dùng để gọi nhiều phản ứng của cơ thể và tâm trí, chẳng hạn như những suy nghĩ dồn dập hoặc cảm giác nôn nao ở dạ dày.
Lão Tử từng nói: “Thiên lý chi hành, thủy vu túc hạ”, ý chỉ hành trình vạn dặm đều bắt đầu từ những bước chân nhỏ bé. Thật vậy, những thói quen hằng ngày có tác động không nhỏ đến công việc và cuộc sống của mỗi chúng ta. Duy trì thói quen lành mạnh không chỉ nâng cao hiệu suất học tập và làm việc, mà còn góp phần đưa bạn đến gần hơn với những mục tiêu hằng mơ ước.
Trong quyển sách “7 thói quen của bạn trẻ thành đạt”, tác giả Sean Covey khẳng định: “Thói quen tốt giúp bạn thành công, thói quen xấu cản trở sự phát triển của bạn”. Không chỉ đơn thuần là những hành động lặp đi lặp lại, thói quen còn là yếu tố quyết định việc bạn có thể đạt được mục tiêu hay không. Chẳng hạn, việc đọc sách hàng ngày giúp bạn mở rộng tri thức và góc nhìn đa chiều, đồng thời rèn luyện tư duy và khả năng phân tích. Tương tự, thói quen lập kế hoạch giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn, chuẩn bị sẵn sàng trước mọi tình huống có thể xảy ra trong cuộc sống.
Mặt khác, những thói quen xấu như “chiếc gông” níu chân bạn trên hành trình trường thành. Ví như thói quen trì hoãn không chỉ làm trễ nãi công việc, mà còn khiến bạn hình thành tâm lý chủ quan, thiếu kỷ luật và lười biếng. Dần dà, bạn sẽ luôn trong tình trạng “nước đến chân mới nhảy” và không thể hoàn thành mục tiêu đúng thời hạn đặt ra ban đầu.
Do đó, để đạt được thành công và hiện thực hóa ước mơ, mỗi chúng ta cần phải ý thức tự điều chỉnh chính mình, loại bỏ những thói quen xấu và thay thế bằng những thói quen tích cực. Sean Covey cũng nhấn mạnh, “Mọi sự thay đổi đều bắt đầu từ bạn: từ trong ra ngoài chứ không phải từ ngoài vào trong.” Duy trì thói quen không phải một điều dễ dàng, nhưng rồi bạn sẽ tiến bộ qua từng ngày nhờ lòng kiên trì và kế hoạch hành động hợp lý. Đồng hành cùng độc giả trên hành trình ấy, quyển sách “Thực hành 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt” đã được tác giả Sean Covey thiết kế theo dạng các câu hỏi gợi mở và nhiều khoảng trống để người đọc điền câu trả lời của riêng mình. Qua đó, mỗi người có thể phát hiện ra tiềm năng và lý tưởng của bản thân, cũng như con đường gần nhất để đạt được thành tựu trong cuộc sống.
Bằng những chỉ dẫn thực tế và hữu ích giúp thay đổi cuộc sống của mỗi người, “7 thói quen của bạn trẻ thành đạt” đã trở thành bộ sách gối đầu giường cho bất kỳ ai. Dù bạn có đang ấp ủ ước mơ của riêng mình hay không, những lời khuyên của tác giả Sean Covey cũng sẽ góp phần mở ra những cơ hội và góc nhìn mới mẻ, giúp bạn trở thành phiên bản tuyệt vời nhất của chính mình.
