20 thói quen đơn giản giúp cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng

Trung Hạ08/09/2023 11:01
20 thói quen đơn giản giúp cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng

Học cách mỉm cười mỗi ngày. Bạn dùng thái độ nào đối xử với thế giới thì cuộc sống sẽ trả lại cho bạn tương ứng.

Để nâng cao chất lượng cuộc sống, không cần tìm kiếm phương pháp quá cao siêu, cũng không cần nhà cao cửa rộng hay đồ đạc sang trọng đắt tiền, mà chỉ cần bạn có những thói quen tốt.

Mỗi ngày là một bài học, mỗi trải nghiệm khác nhau, chỉ có thói quen là lặp đi lặp lại. Một thói quen đơn giản hằng ngày cũng đủ gom về cảm giác hạnh phúc to lớn. Nếu không tin, hãy thử rèn luyện với 20 thói quen dưới đây, cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng:

1. Mỗi ngày đều hào sảng khen ngợi con cháu trong nhà, người yêu, bạn bè… những người xung quanh mình. Chỉ với một câu, tâm trạng của ngày hôm đó cũng đã rất khác.

2. Uống một ly nước ấm mỗi sáng thức dậy, vừa giúp dạ dày thoải mái, vừa giúp tâm trạng tốt hơn, phấn chấn tinh thần.

3. Trước khi đi ra ngoài, dừng lại ba giây trước khi khóa cửa, tự hỏi mình đã đem theo đủ đồ đạc chưa: Chìa khóa, điện thoại, khăn giấy, đồ sạc, giấy tờ…

4. Không khát cũng uống nước, đảm bảo rằng cơ thể được nạp đủ nước mỗi ngày. Thanh lọc cơ thể, tưới mát cuộc sống.

5. Không cố gắng nhịn tiểu chỉ vì “làm cho xong công việc, chơi xong ván game, xem xong tập phim…”. Nhịn một phút, có hại gấp nhiều lần!

20 thoi quen đơn gian giup cuôc sông sang trang chi sau 1 thang, tân hương môi ngay đây chât lương - Ảnh 1.
 

6. Không mang theo điện thoại khi đi vệ sinh, đây cũng là một kiểu bảo vệ cho chính mình. Thói quen sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh vừa gây bất lợi cho sức khỏe vừa lãng phí thời gian.

7. Chỉ ăn no bảy phần, không cố nhồi nhét căng trướng.

8. Trước khi đi ngủ, đặt điện thoại di động xa tầm tay, không để bản thân yếu lòng “chỉ lướt một phút nhưng gà gáy lúc nào không hay”.

9. Học cách mỉm cười mỗi ngày. Bạn dùng thái độ nào đối xử với thế giới thì cuộc sống sẽ trả lại cho bạn tương ứng.

10. Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, không vì công việc hoặc yếu tố khác làm gián đoạn nhu cầu thiết yếu và cơ bản nhất trong cuộc sống này.

11. Không thức khuya, 11 giờ tối là thời gian cần phải đặt điện thoại xuống và đi ngủ. Thói quen này có lợi cho da và sức khỏe, cũng rèn luyện nếp sống có nguyên tắc của một người.

12. Đi đứng nên ngẩng đầu thẳng lưng, không nên cúi gầm mặt, thập thò e dè, điều đó chỉ khiến bạn trở nên tự ti hơn, tạo ấn tượng vô cùng xấu trong mắt người khác.

13. Chuẩn bị khăn giấy bên người là một thói quen tốt. Không nên nghĩ rằng “khăn giấy là thứ đồ của con gái”, nam giới cũng nên có vì nó rất hữu ích trong cuộc sống. Bạn gái muốn đi vệ sinh nơi công cộng, bạn trai có khăn giấy chuẩn bị sẵn cũng là một sự tinh tế điểm mười.

20 thoi quen đơn gian giup cuôc sông sang trang chi sau 1 thang, tân hương môi ngay đây chât lương - Ảnh 2.
 

14. Nhắc nhở bản thân không ngừng tiết kiệm. Dành ra một khoản mỗi tháng, cố gắng kiên trì và chiến thắng chính mình, bạn sẽ có cảm giác an toàn túc trực bên cạnh.

15. Những lúc tâm trạng không được tốt, đi ra ngoài nhiều hơn, tiếp xúc với thiên nhiên.

16. Do dự khi mua món đồ nào đó, hãy hỏi bản thân có thật sự cần và món đồ này có thể được tận dụng hết giá trị của nó hay không?

17. Chuyện đã qua thì không nên nhắc lại. Có vấn đề thì nói thẳng, đừng ghi thù rồi sau này sử dụng lại để chỉ trích đối phương.

18. Mỗi ngày dành riêng cho mình chút ít thời gian, nhìn nhận lại bản thân và chiêm nghiệm, làm những gì mình thích.

19. Hãy có nhận thức và giới hạn về thời gian khi nói chuyện với người khác, không nói dông nói dài gây phiền hà cho đối phương.

20. Mỗi ngày đọc một trang sách, là thói quen cần rèn luyện và gìn giữ suốt cuộc đời.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Kinh khủng hơn bất hiếu là kiểu con cái đang ăn mòn nhiều gia đình này

Đáng sợ hơn, kiểu con cái này lại thường được ngụy trang dưới vẻ ngoài bận rộn.
2

12 chân lý cuộc sống, ai ngộ ra sớm người ấy hạnh phúc

Có những câu nói chỉ vài chữ nhưng đủ để khiến lòng người bừng tỉnh, đủ để dẫn lối ta vượt qua bão giông cuộc đời. 12 câu nói dưới đây là những chân lý giản dị nhưng sâu sắc, dành cho những ai đang tìm kiếm sự bình yên giữa thế giới đầy xô bồ.
3

Ngày tàn của Internet truyền thống đang đến gần

Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo (AI) đang định hình lại một cách sâu sắc cách chúng ta tương tác với Internet.
4

Sống sót kỳ diệu sau cơn đau tim, người phụ nữ kể về cảm giác kỳ lạ khi sang "thế giới bên kia"

Người phụ nữ đang viết một cuốn sách kể về trải nghiệm đáng kinh ngạc của mình ở “thế giới bên kia”.
5

Con người nói chuyện ngày càng giống ChatGPT

Nghiên cứu mới đây tiết lộ một xu hướng đáng kinh ngạc: Thay vì AI học cách giao tiếp như con người, chính chúng ta lại đang dần "nói chuyện giống ChatGPT".

Người Do Thái đúc kết hàng nghìn năm: Kẻ có tiền thường sớm hiểu rõ 2 từ

Thực ra, vận may sẽ chỉ tới với một số ít người, những người bình thường như chúng ta, không sớm hiểu được hai từ này, sẽ khó mà có tương lai.

Người có khí chất đón nhận mọi kết cục, sống một mình cũng đủ hạnh phúc

Người sở hữu khí chất đều mạnh mẽ đón nhận mọi kết cục, dung dị với chuyện được mất.

Ngày khai giảng, các trường đại học danh giá dạy 'Bài học đầu tiên' nào cho sinh viên?

Không cần bước vào buổi học đầu tiên, lễ khai giảng cũng chính là một buổi học của sinh viên.

10 thuật nhìn người nhìn thấu bản chất đối phương

Những người quá kiêu ngạo, tuy không được yêu mến nhưng lại có thể đáng tin hơn, bởi vì lòng kiêu hãnh không cho phép họ thất hứa.

4 Thứ phải chi tiền mạnh tay nếu không muốn nghèo cả đời

Người Do Thái được coi là những người giỏi kinh doanh nhất thế giới, và dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, họ cũng sẵn sàng đầu tư vào 4 lĩnh vực sau.

Bài học đắt giá từ trường đời: Quy luật con cua, nấm và bọ chét

Dưới đây là 3 định luật cuộc sống từ con cua, nấm và bọ chét, người biết càng sớm càng dễ thành công.

Được mời đi ăn cùng gia đình bạn, tại sao tôi phải thanh toán hóa đơn

Đôi khi tình bạn cũng chỉ có thế, một hành động lại khiến chúng ta khắc cốt ghi tâm!

5 bí quyết giúp bạn điều chỉnh trạng thái cuộc sống

Hãy buông bỏ mọi thứ trước khi đi ngủ và thức dậy để “tái sinh”. Cho dù thế giới có bao nhiêu rắc rối, chúng ta cũng phải có khả năng tự chữa lành.

‘Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ - Giúp người cùng cảnh ngộ đi qua bóng tối

“Nơi vết thương ánh sáng rọi vào” là một tự truyện. Nhưng đọc nó, bạn sẽ thấy đây không chỉ là câu chuyện riêng của một người, mà là ánh sáng soi rọi cho nhiều người cùng cảnh ngộ đi qua bóng tối.

‘Bắt cóc ảo’ đòi tiền thật: Những cạm bẫy từ môi trường mạng

Kỹ năng - Thanh Hà - 02/08/2025 13:00
Một thực trạng đáng báo động xảy ra thời gian vừa qua là việc nhiều học sinh, sinh viên nhận được cuộc gọi từ đối tượng giả danh cơ quan công an đe dọa liên quan đến vụ án đang điều tra nhằm thao túng tâm lý, buộc nạn nhân liên hệ về gia đình chuyển tiền chuộc.

Xem "Sex Education", nữ sinh lập tức bị chinh phục vì 1 lý do, thốt lên ‘đầy giá trị’

Điện ảnh - Trà My - 02/08/2025 12:00
Một nữ sinh Mỹ cho rằng phim “Sex Education” là một bộ phim đầy giá trị và rất đáng xem.

2 câu chuyện người bố ông Hoàng Nam Tiến dạy con khiến ai nghe cũng rưng rưng: Con khỉ mất mẹ và chiếc bát vỡ

Phong cách sống - Hiểu Đan - 02/08/2025 10:00
Đây là điều vô cùng khác biệt ở ba, để lại cho ông Tiến một bài học giáo dục con cái rất lớn.

Sinh viên hỏi xoáy "Các chuyên gia AI làm gì khi bị mất điện", ông Hoàng Nam Tiến xuống gặp tận nơi để trả lời

Suy ngẫm - Nguyễn Phượng - 02/08/2025 09:00
Trước câu hỏi khó, được đánh giá ‘cực hay và triết lý’ của sinh viên, ông Hoàng Nam Tiến liền đứng dậy, xuống tận nơi sinh viên đó để đưa ra đáp án.

‘Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ - Giúp người cùng cảnh ngộ đi qua bóng tối

Từ sách - Phim - Thu An - 02/08/2025 08:00
“Nơi vết thương ánh sáng rọi vào” là một tự truyện. Nhưng đọc nó, bạn sẽ thấy đây không chỉ là câu chuyện riêng của một người, mà là ánh sáng soi rọi cho nhiều người cùng cảnh ngộ đi qua bóng tối.

Anh-Thu Nguyen - Nữ phi công gốc Việt tử nạn ở Mỹ trên hành trình vòng quanh thế giới

Truyền cảm hứng - 01/08/2025 13:00
Nữ phi công gốc Việt tử nạn trong vụ rơi máy bay tại Greenwood thuộc bang Indiana – Mỹ là người phụ nữ thứ 10 từng bay một mình vòng quanh thế giới.

Xem Sex Education, lần đầu tiên tôi nhận ra, chính mình khiến con trai sống trong mặc cảm, lo sợ

Điện ảnh - Thanh Hương - 01/08/2025 12:00
Tôi đã không làm gì sai. Nhưng tôi cũng không làm gì đúng.

PGS.TS Giáo dục: Thủ thuật thao túng tâm lý - Dù con bạn thông minh, nhưng liệu có thắng nổi

Kỹ năng - Trang Đào - 01/08/2025 11:00
Gần đây, những kẻ lừa đảo chỉ cần lời nói được lập trình tinh vi để thao túng tâm lý trẻ em. TS. Phạm Mạnh Hà cảnh báo: ngay cả những đứa trẻ thông minh, được giáo dục tốt vẫn có thể trở thành nạn nhân nếu không được trang bị kỹ năng nhận diện chiêu trò.

Cụ ông 111 tuổi vẫn lái ô tô mỗi ngày chia sẻ bí quyết sống lâu, sống khỏe

Phong cách sống - Hoàng Hà - 01/08/2025 10:00
Ở tuổi 111, ông Vincent Dransfield vẫn lái ô tô mỗi ngày, ham chạy bộ, tự nấu ăn và không cần ai hỗ trợ trong sinh hoạt, con cái chỉ cần đến thăm mỗi tuần một lần.

“Bắt cóc online”: Nạn nhân tự nhốt, quay clip tra tấn gửi gia đình

Suy ngẫm - PV - 01/08/2025 09:00
18 vụ "bắt cóc online" chỉ trong 4 tháng. Không có dây trói, không ai tiếp xúc, nhưng nạn nhân đa phần là sinh viên vẫn tự nhốt, quay clip tra tấn gửi gia đình.

Thuyết mặc kệ họ

Tủ sách - FN - 01/08/2025 08:00
Điều gì sẽ xảy ra nếu chìa khóa dẫn đến hạnh phúc, thành công và tình yêu chỉ là ba từ đơn giản: hãy kệ họ.

12 chân lý cuộc sống, ai ngộ ra sớm người ấy hạnh phúc

Suy ngẫm - Tích Thành - 31/07/2025 13:00
Có những câu nói chỉ vài chữ nhưng đủ để khiến lòng người bừng tỉnh, đủ để dẫn lối ta vượt qua bão giông cuộc đời. 12 câu nói dưới đây là những chân lý giản dị nhưng sâu sắc, dành cho những ai đang tìm kiếm sự bình yên giữa thế giới đầy xô bồ.

Xem “Sex Education”: Dù trẻ có thông minh đến mấy, cha mẹ vẫn phải chỉ dạy cho con điều này

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 31/07/2025 12:00
Từ câu hỏi ngây thơ của con, tôi chợt nhận ra bản thân cũng cần học cách trò chuyện và đồng hành cùng con một cách tinh tế hơn.

Ngày càng nhiều đứa con "biến mất" trong chính gia đình mình

Phong cách sống - Thiên Ân - 31/07/2025 11:00
Sẽ không bao giờ là quá muộn để hỏi một câu nhẹ nhàng: "Dạo này con có ổn không?".
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 7, 02/08/2025