20 thói quen đơn giản giúp cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng

Trung Hạ08/09/2023 11:01
20 thói quen đơn giản giúp cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng

Học cách mỉm cười mỗi ngày. Bạn dùng thái độ nào đối xử với thế giới thì cuộc sống sẽ trả lại cho bạn tương ứng.

Để nâng cao chất lượng cuộc sống, không cần tìm kiếm phương pháp quá cao siêu, cũng không cần nhà cao cửa rộng hay đồ đạc sang trọng đắt tiền, mà chỉ cần bạn có những thói quen tốt.

Mỗi ngày là một bài học, mỗi trải nghiệm khác nhau, chỉ có thói quen là lặp đi lặp lại. Một thói quen đơn giản hằng ngày cũng đủ gom về cảm giác hạnh phúc to lớn. Nếu không tin, hãy thử rèn luyện với 20 thói quen dưới đây, cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng:

1. Mỗi ngày đều hào sảng khen ngợi con cháu trong nhà, người yêu, bạn bè… những người xung quanh mình. Chỉ với một câu, tâm trạng của ngày hôm đó cũng đã rất khác.

2. Uống một ly nước ấm mỗi sáng thức dậy, vừa giúp dạ dày thoải mái, vừa giúp tâm trạng tốt hơn, phấn chấn tinh thần.

3. Trước khi đi ra ngoài, dừng lại ba giây trước khi khóa cửa, tự hỏi mình đã đem theo đủ đồ đạc chưa: Chìa khóa, điện thoại, khăn giấy, đồ sạc, giấy tờ…

4. Không khát cũng uống nước, đảm bảo rằng cơ thể được nạp đủ nước mỗi ngày. Thanh lọc cơ thể, tưới mát cuộc sống.

5. Không cố gắng nhịn tiểu chỉ vì “làm cho xong công việc, chơi xong ván game, xem xong tập phim…”. Nhịn một phút, có hại gấp nhiều lần!

20 thoi quen đơn gian giup cuôc sông sang trang chi sau 1 thang, tân hương môi ngay đây chât lương - Ảnh 1.
 

6. Không mang theo điện thoại khi đi vệ sinh, đây cũng là một kiểu bảo vệ cho chính mình. Thói quen sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh vừa gây bất lợi cho sức khỏe vừa lãng phí thời gian.

7. Chỉ ăn no bảy phần, không cố nhồi nhét căng trướng.

8. Trước khi đi ngủ, đặt điện thoại di động xa tầm tay, không để bản thân yếu lòng “chỉ lướt một phút nhưng gà gáy lúc nào không hay”.

9. Học cách mỉm cười mỗi ngày. Bạn dùng thái độ nào đối xử với thế giới thì cuộc sống sẽ trả lại cho bạn tương ứng.

10. Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, không vì công việc hoặc yếu tố khác làm gián đoạn nhu cầu thiết yếu và cơ bản nhất trong cuộc sống này.

11. Không thức khuya, 11 giờ tối là thời gian cần phải đặt điện thoại xuống và đi ngủ. Thói quen này có lợi cho da và sức khỏe, cũng rèn luyện nếp sống có nguyên tắc của một người.

12. Đi đứng nên ngẩng đầu thẳng lưng, không nên cúi gầm mặt, thập thò e dè, điều đó chỉ khiến bạn trở nên tự ti hơn, tạo ấn tượng vô cùng xấu trong mắt người khác.

13. Chuẩn bị khăn giấy bên người là một thói quen tốt. Không nên nghĩ rằng “khăn giấy là thứ đồ của con gái”, nam giới cũng nên có vì nó rất hữu ích trong cuộc sống. Bạn gái muốn đi vệ sinh nơi công cộng, bạn trai có khăn giấy chuẩn bị sẵn cũng là một sự tinh tế điểm mười.

20 thoi quen đơn gian giup cuôc sông sang trang chi sau 1 thang, tân hương môi ngay đây chât lương - Ảnh 2.
 

14. Nhắc nhở bản thân không ngừng tiết kiệm. Dành ra một khoản mỗi tháng, cố gắng kiên trì và chiến thắng chính mình, bạn sẽ có cảm giác an toàn túc trực bên cạnh.

15. Những lúc tâm trạng không được tốt, đi ra ngoài nhiều hơn, tiếp xúc với thiên nhiên.

16. Do dự khi mua món đồ nào đó, hãy hỏi bản thân có thật sự cần và món đồ này có thể được tận dụng hết giá trị của nó hay không?

17. Chuyện đã qua thì không nên nhắc lại. Có vấn đề thì nói thẳng, đừng ghi thù rồi sau này sử dụng lại để chỉ trích đối phương.

18. Mỗi ngày dành riêng cho mình chút ít thời gian, nhìn nhận lại bản thân và chiêm nghiệm, làm những gì mình thích.

19. Hãy có nhận thức và giới hạn về thời gian khi nói chuyện với người khác, không nói dông nói dài gây phiền hà cho đối phương.

20. Mỗi ngày đọc một trang sách, là thói quen cần rèn luyện và gìn giữ suốt cuộc đời.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Người nóng nảy, vô lễ ở nhà nhưng lễ phép, tử tế với người ngoài không phải là bất hiếu mà là...

Hiện tượng "ngoài nóng trong lạnh" này không phải hiếm gặp, mà phản ánh những vấn đề sâu xa trong quan hệ gia đình hiện đại.
2

Cô giáo nổi tiếng với lá thư “người bình thường tử tế” nói, con không cần hoàn hảo

Từng gây sốt dư luận với bức thư "người bình thường tử tế" nhiều năm trước, năm nay, cô giáo Nguyễn Minh Ngọc nói với con trai về việc... không cần phải hoàn hảo.
3

Chuyên gia lý giải tại sao con người thích thuyết âm mưu

Khác với quan điểm cho rằng con người tin vào thuyết âm mưu là do thiếu hiểu biết, một nghiên cứu mới đây chỉ ra nhiều lý do phức tạp hơn thế.
4

Từ đỉnh cao quyền lực đến bước rút lui thầm lặng: Bài học từ giai thoại 'ngã ngựa' của Jack Ma

Bài học sau cùng không chỉ dành cho các CEO tại Trung Quốc – mà là cho mọi nhà lãnh đạo trên toàn cầu.
5

Gần 300 bé mẫu giáo “mang bầu” một ngày khiến phụ huynh xúc động

Nhìn các bé chật vật ôm “bụng bầu” đi lại, ăn uống, ngủ nghỉ mới hiểu: tình mẹ lớn đến nhường nào!

Người Do Thái đúc kết hàng nghìn năm: Kẻ có tiền thường sớm hiểu rõ 2 từ

Thực ra, vận may sẽ chỉ tới với một số ít người, những người bình thường như chúng ta, không sớm hiểu được hai từ này, sẽ khó mà có tương lai.

Người có khí chất đón nhận mọi kết cục, sống một mình cũng đủ hạnh phúc

Người sở hữu khí chất đều mạnh mẽ đón nhận mọi kết cục, dung dị với chuyện được mất.

Ngày khai giảng, các trường đại học danh giá dạy 'Bài học đầu tiên' nào cho sinh viên?

Không cần bước vào buổi học đầu tiên, lễ khai giảng cũng chính là một buổi học của sinh viên.

10 thuật nhìn người nhìn thấu bản chất đối phương

Những người quá kiêu ngạo, tuy không được yêu mến nhưng lại có thể đáng tin hơn, bởi vì lòng kiêu hãnh không cho phép họ thất hứa.

4 Thứ phải chi tiền mạnh tay nếu không muốn nghèo cả đời

Người Do Thái được coi là những người giỏi kinh doanh nhất thế giới, và dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, họ cũng sẵn sàng đầu tư vào 4 lĩnh vực sau.

Bài học đắt giá từ trường đời: Quy luật con cua, nấm và bọ chét

Dưới đây là 3 định luật cuộc sống từ con cua, nấm và bọ chét, người biết càng sớm càng dễ thành công.

Được mời đi ăn cùng gia đình bạn, tại sao tôi phải thanh toán hóa đơn

Đôi khi tình bạn cũng chỉ có thế, một hành động lại khiến chúng ta khắc cốt ghi tâm!

5 bí quyết giúp bạn điều chỉnh trạng thái cuộc sống

Hãy buông bỏ mọi thứ trước khi đi ngủ và thức dậy để “tái sinh”. Cho dù thế giới có bao nhiêu rắc rối, chúng ta cũng phải có khả năng tự chữa lành.

Xem 'Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt', tôi thề sẽ không bao giờ nói "Mẹ sống vì con"

Điện ảnh - An Chi - 18/06/2025 13:00
Đứa trẻ lớn lên trong “sự hy sinh của mẹ” sẽ không học được cách hỏi mình: “Mình muốn gì?”, mà chỉ biết hỏi: “Mình nên làm gì để cha mẹ vui?”.

Quán cà phê treo hơn 700 con gấu bông gây sốt TPHCM, bảo vệ túc trực 24/24

Thư giãn - Cẩm Tiên - 18/06/2025 12:00
Quán cà phê "Mê" ở quận Gò Vấp (TPHCM) đang trở thành điểm đến gây sốt của giới trẻ nhờ trang trí hơn 700 con gấu bông đủ kích cỡ.

Cần biết về 168 phường, xã của TP.HCM (mới) sau sáp nhập

Kỹ năng - Thuỷ Long - 18/06/2025 11:00
Sau khi sắp xếp, TP.HCM có 168 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 113 phường, 54 xã và 1 đặc khu; trong đó có 112 phường, 50 xã, 1 đặc khu hình thành sau sắp xếp.

Đến một ngày ba má nhớ nhớ, quên quên...

Suy ngẫm - An Hiên - 18/06/2025 10:00
Má tôi nay ngoài 80, bắt đầu lẩn thẩn khiến tôi vui buồn lẫn lộn. Vui vì trời thương, má vẫn ở lại với chúng tôi đến lúc này và chạnh lòng vì bà đã dần lãng quên nhiều thứ.

Không còn bệnh tim - Chế ngự 'kẻ giết người thầm lặng' từ phân tử nhỏ bé

Từ sách - Phim - Hồ Lam - TT - 18/06/2025 09:00
Theo TS Louis J. Ignarro, NO - một phân tử được xem là chất độc trong công nghiệp - có thể cứu sống hàng triệu người mắc bệnh tim mạch.

7 thói quen tạo gia đình hạnh phúc - Tạo dựng gia đình hạnh phúc bằng những thay đổi nhỏ

Từ sách - Phim - Quìn - 18/06/2025 08:00
Nếu toàn bộ xã hội chúng ta đều làm việc cần mẫn ở mọi lĩnh vực khác của cuộc sống nhưng không quan tâm thích đáng đến gia đình, kết cục của chúng ta cũng sẽ giống như con tàu Titanic.

Hướng dẫn tra cứu BHXH, bảo hiểm thất nghiệp qua ứng dụng VssID

Kỹ năng - Quang Huy - 17/06/2025 13:00
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thức để tra cứu chi tiết về quá trình đóng Bảo hiểm xã hội thông qua ứng dụng VssID trên smartphone.

Xem 'Sex Education', tôi day dứt vì khiến mẹ tủi thân

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 17/06/2025 12:00
Tôi hiểu mình cần phải ngày càng cố gắng để mang lại cho mẹ cuộc sống tốt hơn.

90% người bệnh đều không biết thận đang chết dần, bác sĩ chỉ cách tự kiểm tra

Kỹ năng - Nguyễn Phượng - 17/06/2025 11:00
Việc kiểm tra lượng nước tiểu có thể chỉ ra hiệu quả chức năng thận. Hay nói cách khác, chỉ cần kiểm tra lượng nước tiểu đầu ra là đủ để biết thận có đang khỏe mạnh.

Chuyên gia lý giải tại sao con người thích thuyết âm mưu

Suy ngẫm - Hoàng Hà - 17/06/2025 10:00
Khác với quan điểm cho rằng con người tin vào thuyết âm mưu là do thiếu hiểu biết, một nghiên cứu mới đây chỉ ra nhiều lý do phức tạp hơn thế.

"Cửa tiệm hạnh phúc" của người tự kỷ - Nơi công việc là chìa khóa giúp mở cánh cửa hòa nhập với cộng đồng

Truyền cảm hứng - Nguyễn Phượng - 17/06/2025 09:00
Trong “cửa tiệm hạnh phúc”, có 10 đứa trẻ đặc biệt đang ngày càng thay đổi, hoàn thiện và có thể tự kiếm tiền nuôi sống bản thân mình.

Ánh sáng trong ta - Người gieo ánh sáng cho Michelle Obama

Từ sách - Phim - Quìn - 17/06/2025 08:00
Trong cuốn hồi ký "Ánh sáng trong ta", Michelle không gọi cha mình là một người hùng hay biểu tượng, nhưng hình ảnh ông hiện lên như một nguồn sáng lặng lẽ mà âm ỉ cháy qua từng hành động nhỏ, từng giá trị sống mà ông âm thầm truyền lại cho các con.

Phía tối của công nghệ

Blog GS John VU - GS John Vu - 16/06/2025 13:00
Đã có nhiều bài viết về thành công của công nghiệp khoán ngoài CNTT ở Ấn Độ, phần lớn trong số đó đều từ quan điểm kinh tế như $ 85 tỉ đô la xuất khẩu trong năm 2008 và nhiều triệu việc làm công nghệ cao được tạo ra.

Xem 'Sex Education', tôi hối hận vì nói: 'Nhìn con nhà người ta mà xem, mẹ thất vọng vì con'

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 16/06/2025 12:00
Đôi khi, những điều tưởng chừng nhỏ bé lại khắc sâu trong lòng con trẻ, âm thầm định hình cách con nhìn nhận bản thân và thế giới xung quanh.

Một tính năng trên Zalo giúp ngăn chặn truy cập trái phép kể cả khi bị lộ mật khẩu

Kỹ năng - An Nhiên - 16/06/2025 11:00
Tính năng "Bảo mật 2 lớp" được Công an TP. Cần Thơ đánh giá là một trong những biện pháp bảo vệ tài khoản mạnh mẽ nhất, giúp ngăn chặn truy cập trái phép ngay cả khi ai đó biết mật khẩu hoặc chiếm được mã OTP tạm thời.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 18/06/2025