20 thói quen đơn giản giúp cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng

Trung Hạ08/09/2023 11:01
20 thói quen đơn giản giúp cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng

Học cách mỉm cười mỗi ngày. Bạn dùng thái độ nào đối xử với thế giới thì cuộc sống sẽ trả lại cho bạn tương ứng.

Để nâng cao chất lượng cuộc sống, không cần tìm kiếm phương pháp quá cao siêu, cũng không cần nhà cao cửa rộng hay đồ đạc sang trọng đắt tiền, mà chỉ cần bạn có những thói quen tốt.

Mỗi ngày là một bài học, mỗi trải nghiệm khác nhau, chỉ có thói quen là lặp đi lặp lại. Một thói quen đơn giản hằng ngày cũng đủ gom về cảm giác hạnh phúc to lớn. Nếu không tin, hãy thử rèn luyện với 20 thói quen dưới đây, cuộc sống sang trang chỉ sau 1 tháng:

1. Mỗi ngày đều hào sảng khen ngợi con cháu trong nhà, người yêu, bạn bè… những người xung quanh mình. Chỉ với một câu, tâm trạng của ngày hôm đó cũng đã rất khác.

2. Uống một ly nước ấm mỗi sáng thức dậy, vừa giúp dạ dày thoải mái, vừa giúp tâm trạng tốt hơn, phấn chấn tinh thần.

3. Trước khi đi ra ngoài, dừng lại ba giây trước khi khóa cửa, tự hỏi mình đã đem theo đủ đồ đạc chưa: Chìa khóa, điện thoại, khăn giấy, đồ sạc, giấy tờ…

4. Không khát cũng uống nước, đảm bảo rằng cơ thể được nạp đủ nước mỗi ngày. Thanh lọc cơ thể, tưới mát cuộc sống.

5. Không cố gắng nhịn tiểu chỉ vì “làm cho xong công việc, chơi xong ván game, xem xong tập phim…”. Nhịn một phút, có hại gấp nhiều lần!

20 thoi quen đơn gian giup cuôc sông sang trang chi sau 1 thang, tân hương môi ngay đây chât lương - Ảnh 1.
 

6. Không mang theo điện thoại khi đi vệ sinh, đây cũng là một kiểu bảo vệ cho chính mình. Thói quen sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh vừa gây bất lợi cho sức khỏe vừa lãng phí thời gian.

7. Chỉ ăn no bảy phần, không cố nhồi nhét căng trướng.

8. Trước khi đi ngủ, đặt điện thoại di động xa tầm tay, không để bản thân yếu lòng “chỉ lướt một phút nhưng gà gáy lúc nào không hay”.

9. Học cách mỉm cười mỗi ngày. Bạn dùng thái độ nào đối xử với thế giới thì cuộc sống sẽ trả lại cho bạn tương ứng.

10. Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, không vì công việc hoặc yếu tố khác làm gián đoạn nhu cầu thiết yếu và cơ bản nhất trong cuộc sống này.

11. Không thức khuya, 11 giờ tối là thời gian cần phải đặt điện thoại xuống và đi ngủ. Thói quen này có lợi cho da và sức khỏe, cũng rèn luyện nếp sống có nguyên tắc của một người.

12. Đi đứng nên ngẩng đầu thẳng lưng, không nên cúi gầm mặt, thập thò e dè, điều đó chỉ khiến bạn trở nên tự ti hơn, tạo ấn tượng vô cùng xấu trong mắt người khác.

13. Chuẩn bị khăn giấy bên người là một thói quen tốt. Không nên nghĩ rằng “khăn giấy là thứ đồ của con gái”, nam giới cũng nên có vì nó rất hữu ích trong cuộc sống. Bạn gái muốn đi vệ sinh nơi công cộng, bạn trai có khăn giấy chuẩn bị sẵn cũng là một sự tinh tế điểm mười.

20 thoi quen đơn gian giup cuôc sông sang trang chi sau 1 thang, tân hương môi ngay đây chât lương - Ảnh 2.
 

14. Nhắc nhở bản thân không ngừng tiết kiệm. Dành ra một khoản mỗi tháng, cố gắng kiên trì và chiến thắng chính mình, bạn sẽ có cảm giác an toàn túc trực bên cạnh.

15. Những lúc tâm trạng không được tốt, đi ra ngoài nhiều hơn, tiếp xúc với thiên nhiên.

16. Do dự khi mua món đồ nào đó, hãy hỏi bản thân có thật sự cần và món đồ này có thể được tận dụng hết giá trị của nó hay không?

17. Chuyện đã qua thì không nên nhắc lại. Có vấn đề thì nói thẳng, đừng ghi thù rồi sau này sử dụng lại để chỉ trích đối phương.

18. Mỗi ngày dành riêng cho mình chút ít thời gian, nhìn nhận lại bản thân và chiêm nghiệm, làm những gì mình thích.

19. Hãy có nhận thức và giới hạn về thời gian khi nói chuyện với người khác, không nói dông nói dài gây phiền hà cho đối phương.

20. Mỗi ngày đọc một trang sách, là thói quen cần rèn luyện và gìn giữ suốt cuộc đời.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tiếng Việt gọi tên nỗi lòng bằng một từ mà tiếng Anh chẳng thể đuổi kịp

Từ này rất ngắn song ý nghĩa nó hàm chứa lại rất nhiều.
2

Tại sao con thứ thường thông minh hơn con cả? Sự thật khiến nhiều phụ huynh chạnh lòng...

Chính môi trường và trải nghiệm sống khác nhau đã tạo nên những "kiểu thông minh" khác nhau ở mỗi người.
3

40 bài học cuộc sống tôi “ngộ” ra ở tuổi 40 (giá mà biết sớm hơn 20 năm thì đỡ khổ)

40 bài học tôi “ngộ” ra ở tuổi 40 mà ước gì hồi 20 đã biết để đời đỡ vật vã. Mời bạn cùng ngẫm nghĩ (và cười nhẹ nhẹ).
4

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.
5

Con cái không còn muốn lớn nữa, cha mẹ bàng hoàng nhận ra mình vì "Muốn tốt cho con"

Liệu có phải là lỗi của con khi một ngày đẹp trời, con bỗng "buông xuôi", yếu đuối và phụ thuộc.

Người Do Thái đúc kết hàng nghìn năm: Kẻ có tiền thường sớm hiểu rõ 2 từ

Thực ra, vận may sẽ chỉ tới với một số ít người, những người bình thường như chúng ta, không sớm hiểu được hai từ này, sẽ khó mà có tương lai.

Người có khí chất đón nhận mọi kết cục, sống một mình cũng đủ hạnh phúc

Người sở hữu khí chất đều mạnh mẽ đón nhận mọi kết cục, dung dị với chuyện được mất.

Ngày khai giảng, các trường đại học danh giá dạy 'Bài học đầu tiên' nào cho sinh viên?

Không cần bước vào buổi học đầu tiên, lễ khai giảng cũng chính là một buổi học của sinh viên.

10 thuật nhìn người nhìn thấu bản chất đối phương

Những người quá kiêu ngạo, tuy không được yêu mến nhưng lại có thể đáng tin hơn, bởi vì lòng kiêu hãnh không cho phép họ thất hứa.

4 Thứ phải chi tiền mạnh tay nếu không muốn nghèo cả đời

Người Do Thái được coi là những người giỏi kinh doanh nhất thế giới, và dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, họ cũng sẵn sàng đầu tư vào 4 lĩnh vực sau.

Bài học đắt giá từ trường đời: Quy luật con cua, nấm và bọ chét

Dưới đây là 3 định luật cuộc sống từ con cua, nấm và bọ chét, người biết càng sớm càng dễ thành công.

Được mời đi ăn cùng gia đình bạn, tại sao tôi phải thanh toán hóa đơn

Đôi khi tình bạn cũng chỉ có thế, một hành động lại khiến chúng ta khắc cốt ghi tâm!

5 bí quyết giúp bạn điều chỉnh trạng thái cuộc sống

Hãy buông bỏ mọi thứ trước khi đi ngủ và thức dậy để “tái sinh”. Cho dù thế giới có bao nhiêu rắc rối, chúng ta cũng phải có khả năng tự chữa lành.

Cất 100.000-150.000 đồng/ngày trong suốt 2 năm để "phát lương hưu" cho bố mẹ

Truyền cảm hứng - Ngọc Linh - 02/06/2025 09:00
Cũng là để dành tiền nhưng lại không phải tiết kiệm cho bản thân, chia sẻ của cô gái này thật sự quá đáng yêu!

Khai mở cảm xúc - Hiểu đúng về tội lỗi và xấu hổ

Từ sách - Phim - TĐ - 02/06/2025 08:00
Sự xấu hổ thực chất gắn liền với sức khỏe tâm thần. Ta xấu hổ khi cảm thấy khổ sở, buồn bã hoặc lo lắng, nỗi xấu hổ này tạo ra những cảm xúc khó khăn hơn nữa, làm sức khỏe tinh thần thêm kém.

Mẹ sử dụng lò vi sóng theo cách rất tiện lợi lại tốt cho sức khỏe

Kỹ năng - Mỹ Diệu - 01/06/2025 12:00
Có thể bạn nghĩ rằng lò vi sóng chỉ có thể dùng để hâm nóng đồ ăn. Nhưng hãy để tôi cho bạn thấy cách mẹ tôi dùng nó, đúng là "gừng càng già càng cay"!.

Vì sao Âu Dương Phong hễ thấy hai cao thủ này là né tránh?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 01/06/2025 11:00
Điều gì ẩn giấu đằng sau thái độ khác biệt này của Âu Dương Phong?

Người đàn ông rong ruổi các tỉnh miền Tây chụp biển địa giới trước sáp nhập

Phong cách sống - Nguyễn Ngoan - 01/06/2025 10:00
Nghe tin các tỉnh miền Tây quê mình dự kiến sáp nhập, anh An dành 3 ngày chạy xe máy đến từng biển địa giới chụp ảnh lưu giữ kỷ niệm.

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Suy ngẫm - Khuê Hiền - 01/06/2025 09:00
Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.

Khai mở hạnh phúc - Sáu lầm tưởng về hạnh phúc

Từ sách - Phim - TĐ - 01/06/2025 08:00
Chúng ta đã bắt đầu quyển sách bằng cách tìm hiểu xem hạnh phúc là gì, giờ là lúc để nghĩ xem hạnh phúc không phải là gì. 

Không phải Nữ Oa hay Tây Vương Mẫu, đây là nữ thần có thể giết Tôn Ngộ Không

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 31/05/2025 13:00
Bà là một vị thần quan trọng trong các tín ngưỡng dân gian.

Dịch vụ giúp "biến mất" khỏi Internet

Kỹ năng - Thái Nguyễn - 31/05/2025 12:00
Từ nhu cầu xóa dấu vết online đến dịch vụ “ẩn thân kỹ thuật số” bùng nổ, câu chuyện biến mất khỏi Internet đang dần trở thành trào lưu thời hiện đại.

Kiếm hiệp Kim Dung: Điều gì giúp Quách Tĩnh thắng được 4 cao thủ Ngư - Tiều - Canh - Độc?

Thư giãn - Quốc Tiệp - 31/05/2025 11:00
Chính sự kết hợp giữa sự chân thành của Quách Tĩnh và trí thông minh của Hoàng Dung đã giúp họ đến gặp được Nhất Đăng đại sư.

Gen Alpha - Thế hệ học trên TikTok, ôn thi qua hashtag

Phong cách sống - Trang Vũ - 31/05/2025 10:00
Thế hệ này đã biến việc học thành xu hướng, biến bài giảng thành nội dung viral.

Không còn bệnh tim - Bí mật cho trái tim khỏe mạnh từ một phân tử nhỏ bé kỳ diệu 

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 31/05/2025 09:00
Hãy đọc "Không còn bệnh tim" (No More Heart Disease) để khám phá những bí mật của trái tim và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động ngay hôm nay. Vì một trái tim khỏe mạnh, chính là nền tảng của một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa.

55 nguyên tắc ứng xử thiết yếu để thành công - Đừng đợi đến khi con lớn mới dạy con cách ứng xử

Từ sách - Phim - Quìn - 31/05/2025 08:00
Là cha mẹ, ai cũng mong con mình trở thành người tử tế, tự lập và mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là điều trẻ học được trong một sớm một chiều, mà là kết quả của sự rèn luyện từng ngày, bắt đầu từ những điều nhỏ nhất trong ứng xử hằng ngày.

Xem ‘Sex Education’, tôi ân hận vì nói với con: ‘Chuyện này không dành cho con nít’

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/05/2025 13:00
Tôi từng né tránh chuyện tình yêu, giới tính để bảo vệ con.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 02/06/2025