Thứ 2, 22/04/2019

Thú chơi sách thời Instagram

07/02/2019 13:25
Thú chơi sách thời Instagram

Tâm Anh luôn thích những ngày nắng đẹp, bởi đó là lúc thích hợp nhất để cô mang những quyển sách đã đọc ra bày biện, chọn góc và chụp hình.

Thú chơi sách thời Instagram - Ảnh 1.

Nhân một ngày xuân thong dong, hãy thử tự tặng quà năm mới cho mình là những quyển sách, dành một vài ngày Tết đọc sách và chụp ảnh, viết cảm nhận, đăng lên Instagram kèm hashtag #bookstagramvn. Một cộng đồng Bookstagram Vietnam đang chờ và chắc chắn sẽ nhiệt tình chào đón bạn.

Tâm Anh luôn thích những ngày nắng đẹp, bởi đó là lúc thích hợp nhất để cô mang những quyển sách đã đọc ra bày biện, chọn góc và chụp hình.

Sản phẩm “thu hoạch” được - những bức ảnh chụp bìa sách có in hoa nắng hay bóng nắng đổ qua kẽ lá hoặc song cửa sổ - sẽ được cô chăm chút thêm, trước khi đăng lên tài khoản @neverblossom của mình, kèm một bài review (cảm nhận, điểm sách) ngắn.

Đọc sách, viết review, chụp hình quyển sách, đăng hình kèm bài viết lên Instagram là “quy trình” của những người trẻ đam mê đọc sách và tận dụng ưu thế của mạng xã hội chia sẻ hình ảnh lớn nhất thế giới.

Có thể gọi họ là bookstagrammer - tức thành viên của bookstagram, cộng đồng những người yêu thích sự đọc trên Instagram.

Họ dường như là những người đang khôi phục uy tín cho Instagram, một sản phẩm cùng nhà với Facebook, vốn vẫn luôn bị cho là nơi “sống ảo”, chuyên kéo người dùng, đặc biệt là người trẻ, ra khỏi những thú vui trong đời sống thật, đưa nó thành sân chơi của những người không chỉ ham đọc mà còn thích chụp hình, viết lách.

Đến và yêu

Tâm Anh kết nối với các bookstagrammer khác bằng nhiều hashtag, nhưng hashtag chính của cộng đồng sẽ là #bookstagramvn. Bấm vào đây cũng là mở ra cánh cửa bước vào thế giới của vô vàn những bức ảnh chụp sách đủ thể loại, cả sách trong nước lẫn nước ngoài, và nhiều phong cách chụp khác nhau.

Khó biết chính xác cộng đồng bookstagram Việt Nam hình thành từ khi nào, nhưng tài khoản Bookstagram Vietnam (@ bookstagram.vietnam) được thành lập tháng 8-2016, thời điểm mà bookstagram thế giới không còn xa lạ gì nhưng vẫn còn khá mới mẻ tại Việt Nam.

“Chính vì điều đó, Bookstagram Vietnam được lập ra để tạo sân chơi cho những người yêu sách, yêu chữ hay đơn giản là yêu cái đẹp” - admin của trang cho biết.

Bookstagram Vietnam đăng lại những bức ảnh đẹp, những review hay của các bookstagrammer nổi bật, tạo ra một cộng đồng những người yêu sách thông qua hashtag #bookstagramvn. Đến cuối tháng 11- 2018, hashtag này đã có hơn 6.400 bức ảnh về sách, và hơn 9.000 follower (người theo dõi).

Thế giới bookstagram mê hoặc như thế, nên những ai đã sẵn tình yêu đọc sách và viết lách, nếu lỡ lạc vào chốn này, e khó thoát ra được. Thanh Toàn, hiện đang làm thiết kế đồ họa tại Sài Gòn, là một trường hợp như thế, khi một ngày vô tình lạc vào trang bookstagram của một bạn ở Hà Nội và bị “sét đánh” luôn từ đó.

“Trước đó mình chưa bao giờ biết về cộng đồng này như một nơi chia sẻ những hình ảnh và cảm nhận về những cuốn sách” - Toàn nhớ lại.

Cảm giác đầu tiên của Toàn khi biết trên Instagram lại có một nơi dành cho sách là “tò mò và hứng thú”, cuối cùng là “thật sự muốn thử” được chụp sách và chia sẻ review với mọi người. Toàn có hơn 3.100 người theo dõi. Anh nói việc tham gia bookstagram “hoàn toàn là một sự tình cờ và mình biết ơn về điều đó, như một cái duyên” bằng giọng miền Tây chân chất.

Nhưng bookstagram không chỉ là nơi bày ảnh đẹp và chia sẻ review. Nó còn là nơi thảo luận về sách, nhờ tư vấn sách hay nên đọc. Các thành viên khoe “thu hoạch sách” (#bookhaul - liệt kê toàn bộ sách mua được trong tháng), chia sẻ “sách sắp đọc” (#toberead), hoặc rủ nhau tham gia thử thách đọc sách (#readingchallenge).

Những “đặc sản” khác trong thế giới bookstagram cũng không kém quyến rũ: “đọc sách cùng bạn thân” (#buddyread) với những người bạn cùng đọc chung một quyển sách và “đua” xem ai đọc xong trước; #giveaway (tặng sách) do các reviewer hay đơn vị phát hành tổ chức, như một trò vui nho nhỏ với món quà mà ai cũng thích: sách.

“Những hoạt động đó rất vui và bổ ích - Kim Chi, chủ tài khoản @cuddle.thereader chia sẻ - Nhờ các bạn mà mình bắt đầu đọc rất nhiều tác giả mới”.

Dù gu đọc khác nhau, khi đã vào cộng đồng bookstagram ai cũng có thể làm quen, kết bạn mới dễ dàng và thoải mái. Thế giới đa dạng của người thì thích sách “hàn lâm”, còn tôi chuộng bình dân, hay anh chuyên viết review sâu sắc còn tôi chỉ vài dòng bâng quơ... là nơi của những bình luận lịch lãm và thú vị.

“Nhiều bạn thực sự đầu tư hình ảnh rất chất, review lôi cuốn người đọc, nói chuyện cũng rất thoải mái và thân thiện dù chưa gặp nhau ngoài đời thực bao giờ - Tâm Anh bày tỏ niềm vui khi nhận được những comment ủng hộ, bàn luận hay đóng góp ý kiến dưới bài review của mình - Thậm chí các bạn ấy nói rằng sẽ mua sách nhờ đọc bài review của mình”.

Đấy là nơi đầy ắp những comment thân thiện: “Cảm ơn bạn đã giới thiệu, mình sẽ mua quyển này”, “Mình cân nhắc không biết có nên mua không, đọc review của bạn xong mình đã có câu trả lời”, “Đọc review của anh xong là em lặng lẽ cho quyển này vào giỏ hàng (trên trang bán sách trực tuyến)” dưới các bài viết của bookstagrammer Việt.

Thú chơi sách thời Instagram - Ảnh 2.

Nghề chơi cũng lắm công phu

Vì “hoạt động” trên Instagram, nên phần hình ảnh của các bài viết trong cộng đồng bookstagram đều được chăm chút đầu tư xứng đáng.

Công cụ chụp ảnh phổ biến nhất là smartphone, nhưng nhiều bạn đầu tư thêm máy ảnh DSLR hay máy không gương lật (mirrorless). Tùy theo chụp trong nhà hay ngoại cảnh mà phải chuẩn bị thêm đạo cụ, ánh sáng và tư duy concept (ý tưởng) như một dự án nghiêm túc.

Với Tố Quyên, chủ tài khoản @winny.win.winny, concept ảnh chụp sách không cố định trong một phong cách nào cả mà thay đổi liên tục. Cô tỉ mỉ sắp xếp từng cuốn, khi thì cùng tông màu với bìa, liên quan đến nội dung hay dùng các món phụ kiện trang trí làm nổi bật quyển sách.

“Với bìa sách màu cam, tôi chụp cùng những chiếc lá màu vàng - cam - nâu, với quyển Gọi em bằng tên anh, tôi chụp cùng những quả đào - một chi tiết cực kỳ ấn tượng trong truyện” - Quyên đưa ví dụ cụ thể.

Bộ lọc màu (filter) của Instagram là lựa chọn cơ bản nhất, nhưng nhiều bookstagrammer sử dụng thêm các ứng dụng trên di động như VSCO, Snapseed và sẵn sàng bỏ tiền mua thêm các filter, hiệu ứng mới sao cho bức ảnh đặc sắc, đúng ý nhất.

Xong phần “nhìn” thì đến phần “đọc”. “Một điểm mạnh của các bookstagrammer Việt Nam là các bạn đầu tư nội dung review rất chất lượng và không ngại viết dài, trong khi review của các bookstagram nước ngoài thường ngắn gọn và sơ lược” - chủ trang Bookstagram Vietnam nhận xét.

Với Thanh Toàn, đọc xong một cuốn sách thật sự hay, “mình sẽ viết liền vì sợ cảm xúc lúc đó sẽ rớt mất”. Còn với Tâm Anh, “review luôn cho nóng” cũng là cách tốt nhất để chuyển tải những cảm xúc dâng trào sau khi đọc xong một quyển sách.

Họ có bị áp lực khi có lượng người theo dõi cao, bị thôi thúc phải có bài đăng mới thường xuyên - chuyện khá quen thuộc với blogger hay Facebooker? “Tôi không tự tạo cho mình áp lực đó, vì review với tôi chỉ là bản ghi lại suy nghĩ cảm xúc về cuốn sách” - Kim Chi nghĩ đơn giản.

Nhưng với Thanh Toàn, áp lực đó là có thực: “Càng review nhiều sách, mọi người càng ủng hộ, áp lực “đọc để review” và “review như thế nào” là không thể tránh khỏi”. Họ cũng đi qua những thăng trầm của hào hứng, xúc cảm, trách nhiệm, áp lực và cũng phải tìm cách cân bằng giữa niềm vui đọc và “trách nhiệm” review.

Tham gia Bookstagram, tại sao không?

Trong làn sóng âm thầm những người từ bỏ Facebook để sang Instagram - nơi mà họ cho là ít “xô bồ và nhiễu nhương” hơn Facebook - những người mê sách tìm thấy những lý do xác đáng.

“Facebook có những nhóm yêu sách đông đảo và sôi nổi hơn Instagram rất nhiều nhưng mình vẫn yêu thích cộng đồng bookstagram hơn cả - Tố Quyên nói - Ở bookstagram, mọi người đề cao tính riêng tư và sáng tạo, tôn trọng lẫn nhau, không có (hoặc rất ít) những thái độ bới móc và cay nghiệt (như trên Facebook)”.

Kim Chi cũng hào hứng cho biết lợi ích lớn nhất khi tham gia bookstagram là gặp được nhiều người bạn thích đọc sách giống mình, đặc biệt là tìm được những người bạn hợp tính, hợp gu đọc và trở thành bạn bên ngoài.

“Nhìn cộng đồng bookstagram ngày càng lớn mạnh, mình hi vọng và tin tưởng vào văn hóa đọc đang ngày càng phát triển ở thế hệ trẻ, họ thích đọc sách và biết chọn đọc những quyển sách chất lượng. Việc đọc sách không còn đơn độc nữa, họ có thể thoải mái chia sẻ với nhau, thỏa thích sáng tạo cùng những bức ảnh, biến việc đọc sách trở thành một cuộc chơi mới mẻ, thú vị và đầy hấp dẫn” - admin của Bookstagram Vietnam lạc quan.

Giới làm sách không đứng ngoài

Giới làm sách đang rất hi vọng khi lứa độc giả thế hệ Internet “tự nguyện” cổ vũ chuyện đọc sách giấy, trong thời mạng xã hội và sách điện tử.

Các đơn vị phát hành, nhà xuất bản Việt Nam đã không bỏ qua cộng đồng Instagram, thậm chí có đơn vị đã khai thác từ rất sớm.

Đại diện Nhã Nam cho biết họ đã tham gia Instagram từ năm 2013 và đánh giá mạng xã hội này là một kênh tương tác với độc giả rất hiệu quả, lượng tương tác và người theo dõi không nhiều như Facebook nhưng lại tập trung hơn.

NXB Trẻ cũng thấy đây là một kênh lý thú để cung cấp thông tin sách cho độc giả thay vì nhồi nhét lên trang chính fanpage Facebook. “Instagram đang phổ biến vì tính riêng tư, mạnh về bố cục hình ảnh, phù hợp để khai thác về mặt hình ảnh (bìa sách đa dạng, đẹp mắt)” - Minh Tú, đại diện truyền thông NXB Trẻ, cho biết.

Tất nhiên, các bookstagrammer là một kênh khả quan để quảng bá sách, “vì mỗi người đều có lượng fan riêng và có sức ảnh hưởng riêng trong cộng đồng của họ”.

TRƯỜNG SƠN

Theo Tuổi Trẻ Online


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Cuộc đối đáp thú vị: Vì sao Đặng Lê Nguyên Vũ không giúp tiền cho sinh viên khởi nghiệp?

Để thay đổi cả một thế hệ, thay đổi nền tảng xã hội thì cần các bạn trẻ đọc sách, yêu đọc sách nhiều hơn nữa, chứ 7 năm chưa ăn thua, 7 năm còn chưa đủ thời gian để trồng cây và có khi phải cần 100 năm thì mới thay đổi được nhận thức của người Việt Nam, xã hội về việc đọc sách".
2

Thành - bại, hạnh phúc đời người khác nhau đúng một thứ: Sức mạnh của thái độ

Chúng ta sống, cứ chăm chăm nhìn vào điều tồi tệ nên chỉ thấy điều tồi tệ và bỏ lỡ những điều tốt đẹp. Đây chính là hậu quả của việc chuẩn bị đón nhận hoặc lường trước những điều xấu nhất… nó che mắt chúng ta trước những điều tốt đẹp. Sống khổ, sống sở thế, mệt lắm ai ơi!
3

Á hậu Hoàng My: 'Siêu xe, người đẹp liên quan gì đến sách và tri thức?'

Đây là lần đầu tiên Á hậu Hoàng My đi ô tô từ Hà Nội về tới thác Bản Giốc (Cao Bằng), vượt nhiều địa hình hiểm trở để đến tận thôn bản nghèo khó, trường học, đồn biên phòng tặng sách cho mọi người.
4

Hành trình Từ Trái Tim: Nữ sinh người Dao tìm đến sách để dẫn lối thoát nghèo

Tại sao chỉ cách nhau chưa đầy 70km mà người dân nơi khác có thể sống giàu có, còn bản người Dao của em lại nghèo đến vậy?” – nói tới đó, em bật khóc. Tiếng nấc từng cơn tủi hổ, bất lực.
5

Sách là tri thức quý để học sinh chọn nghề lập nghiệp

Hành trình Từ Trái Tim cùng với Á hậu Hoàng My, Á hậu Trương Thị May, Á hậu Lệ Hằng và diễn viên Lương Thanh đã có buổi giao lưu tặng sách cho học sinh trường THPT Trùng Khánh, một ngôi trường nằm ở vùng biên giới thuộc tỉnh Cao Bằng với hơn 98% học sinh là dân tộc Tày – Nùng.

Đón Xuân trên ngọn sóng

Do yêu cầu nhiệm vụ bảo vệ vững chắc chủ quyền, an ninh vùng biển nên cứ mỗi độ Tết đến, Xuân về những người lính Hải đội 2, BĐBP Cà Mau lại chuẩn bị hành trang cho những đợt tuần tra dài ngày trên biển.

Muốn hạnh phúc, hãy dám chia tay 5 điều này

Những ngày cuối năm cũ âm lịch là dịp tuyệt vời để bạn dành thời gian nghĩ suy về hạnh phúc và cuộc sống bạn thật sự khao khát, ước ao. Trên hành trình kiếm tìm hạnh phúc, mỗi người cần dám mạnh dạn chia tay 5 điều sau đây.

Tham gia 'Đố vui khoa học' nhận lì xì ý nghĩa

Các bạn trẻ ham mê khoa học trong dịp tết này lại có thêm một sân chơi bổ ích và vui vẻ, đó là chương trình "Đố vui khoa học".

Lan truyền bức thư của cậu bé gửi cho người cha “nghiện” điện thoại

“Bố đã đánh đổi tuổi thơ của con cho thời gian bên chiếc điện thoại”... Một bức thư được một cậu bé viết gửi cho người cha “nghiện” điện thoại đã nhận được số điểm tuyệt đối cho bài tập làm văn.

'Phép màu' với cậu bé nghèo từng gõ cửa các nhà tại khu giàu nhất London

Reggie Nelson (khi đó mới 17 tuổi) đã gõ cửa từng nhà tại khu giàu nhất London để hỏi những cư dân sống tại đó về con đường họ đạt tới vị trí cao trong xã hội.

Ai là người phụ nữ Việt truyền cảm hứng cho ông Obama trong năm qua?

Nếu bạn muốn chứng kiến những thay đổi tích cực trong năm mới 2019, hãy xắn tay áo lên và bắt tay hành động, đó là thông điệp trước thềm năm mới 2019 của cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama.

Chuyện những người đi gieo bồ công anh

Bình quân người Việt chỉ đọc 0.8 đầu sách/mỗi năm, vậy mà có nhiều đứa trẻ ở một số huyện nghèo - nơi mà những cửa hàng văn hóa phẩm chỉ bán sách giáo khoa, lại có cơ hội đọc 16 đầu sách chỉ trong vòng một tháng…

Tặng hàng chục ngàn cuốn sách quý cho chiến sĩ, sĩ quan Học viện Lục quân

Ngày 28.12.2018, Hành trình Từ Trái Tim – Hành trình Lập Chí Vĩ Đại – Khởi Nghiệp Kiến Quốc cho 30 triệu Thanh Niên Việt đã phối hợp với Học viện Lục quân tổ chức chương trình rất đặc biệt, tặng hàng chục ngàn cuốn sách quý đổi đời đến các thanh niên, chiến sĩ tại đơn vị với sự đồng hành của Hoa hậu Mỹ Linh, Á hậu Huyền My, người đẹp Giao Linh và ca sĩ Khổng Tú Quỳnh.

Những chuyện chưa biết về người sáng lập First News và Hạt giống tâm hồn

Trải qua hành trình “nếm mật nằm gai” gian khó của thời khởi nghiệp, những thử thách liên tục trong một thị trường cạnh tranh không lành mạnh, nạn in lậu hoành hành vô phương cứu chữa… nhưng con người quyết đoán, nhạy cảm, đam mê trong ông Nguyễn Văn Phước vẫn giữ nguyên ngọn lửa trách nhiệm công dân với lý tưởng ban đầu và với đời sống tinh thần của người dân, dân tộc.

Điểm nổi bật trong chiến thắng 4-0 của Everton trước Manchester United

Thể thao - 22/04/2019 00:58
Manchester United hy vọng sẽ phục sinh sau khi bị loại bỏ khỏi đấu trường Champions League khi họ đến làm khách trên sân nhà Everton. Thế nhưng, Quỷ đỏ đã thất bại một cách thê thảm bằng kịch bản không thể tan nát hơn.

Những chuyện chưa biết về người sáng lập First News và Hạt giống tâm hồn

Giáo dục - 21/04/2019 18:48
Trải qua hành trình “nếm mật nằm gai” gian khó của thời khởi nghiệp, những thử thách liên tục trong một thị trường cạnh tranh không lành mạnh, nạn in lậu hoành hành vô phương cứu chữa… nhưng con người quyết đoán, nhạy cảm, đam mê trong ông Nguyễn Văn Phước vẫn giữ nguyên ngọn lửa trách nhiệm công dân với lý tưởng ban đầu và với đời sống tinh thần của người dân, dân tộc.

8 điểm đến dành cho người 'mọt sách' nhân Ngày sách Thế giới 2019

Du lịch - 21/04/2019 18:45
Quảng Nam, quê hương của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh cũng là một trong 8 điểm đến trên thế giới dành cho "mọt sách".

Tàu sân bay nội địa Trung Quốc đi đâu?

Thế giới - 21/04/2019 18:42
Hải quân Trung Quốc thông báo 32 tàu chiến và 39 máy bay nước này chuẩn bị tham gia lễ duyệt binh kỷ niệm 70 năm thành lập lực lượng, cùng gần 20 tàu đến từ 10 quốc gia khác (không có Mỹ).

Khởi tố Nguyễn Hữu Linh tội dâm ô với người dưới 16 tuổi

Thời sự - 21/04/2019 18:41
Ngày 21-4, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận 4 (TP.HCM) cho biết, đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can Nguyễn Hữu Linh (SN 1958, ngụ TP.Đà Nẵng, nguyên Viện phó Viện KSND TP.Đà Nẵng) về tội dâm ô với người dưới 16 tuổi.

70 thói quen tốt - Dạy con theo phương pháp 'tiếng vọng' của người Nhật

Sách - 21/04/2019 08:30
Người Do Thái truyền cảm hứng học tập cho con bằng những câu chuyện cổ tích, những bài hát và những lời cầu nguyện.

Danh sách 17 thí sinh gian lận điểm thi bị Học viện cảnh sát trả lại Hòa Bình

Giáo dục - 20/04/2019 18:00
Có tất cả 17 thí sinh gian lận điểm thi THPT Quốc gia 2018 đến từ Hòa Bình bị trường học viện Cảnh sát Nhân dân trả về địa phương, trong số này có những em đã được nâng tới hàng chục điểm cho 3 môn thi.

Nhà thờ Đức Bà Paris: Trái tim Paris ngừng đập nhưng 'phượng hoàng sẽ hồi sinh từ tro tàn'

Văn hóa - 20/04/2019 17:58
Mất gần 200 năm và công sức của biết bao con người để hoàn thành kiệt tác kiến trúc từng chứng kiến lịch sử của Napoleon, Victor Hugo hay Chiến tranh Trăm năm.

Bộ Công an trả về địa phương 25 thí sinh gian lận điểm thi ở Sơn La

Giáo dục - 20/04/2019 17:56
Ngày 17.4, Cục Đào tạo, Bộ Công an cho biết sau khi rà soát, các trường trực thuộc Bộ Công an phát hiện có 25 thí sinh trúng tuyển nhờ gian lận điểm. Bộ Công an đã bàn giao 25 thí sinh này về đơn vị sơ tuyển tại Sơn La và xử lý theo đúng quy định.

Đại văn hào Victor Hugo từng 'hồi sinh' nhà thờ Đức Bà Paris như thế nào?

Giải trí - 20/04/2019 17:54
Từng có một thời nhà thờ Đức Bà Paris bị rơi vào quên lãng cho đến khi tác phẩm của đại văn hào Victor Hugo ra đời...

Bảo Yến tiết lộ người phụ nữ xin làm 'vợ bé' nhạc sĩ Quốc Dũng

Giải trí - 20/04/2019 17:53
Xuất hiện trong chương trình Hãy Nghe Tôi Hát với vai trò là giám khảo, Yến dù tuổi 60 vẫn giữ được chất giọng mượt mà. Trong chương trình này, nữ ca sĩ còn tiết lộ người phụ nữ xin làm “vợ bé” nhạc sĩ Quốc Dũng và loạt người tình trong bài hát Trái tim tội lỗi do chồng sáng tác.

Xây dựng lại nhà thờ Đức Bà Paris trong 5 năm là kế hoạch phi thực tế?

Thế giới - 20/04/2019 17:49
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron cam kết khôi phục nhà thờ Đức Bà Paris sau hỏa hoạn trong vòng 5 năm, nhưng nhiều chuyên gia dự đoán công trình tồn tại hơn 800 năm này phải mất nhiều thời gian hơn.

Xây dựng thói quen đọc sách cho học sinh Trường Tiểu học Đông Hòa B, Bình Dương

Giáo dục - 20/04/2019 17:16
Em yêu sách” là buổi triển lãm và giao lưu “nâng cao nhận thức đọc sách” cho hơn 1.000 học sinh trường Tiểu học Đông Hòa B, Dĩ An Bình Dương diễn ra sáng ngày 19.4 trong chuỗi chương trình hưởng ứng Ngày sách Việt Nam, do công ty Văn hóa sáng tạo First News phối hợp tổ chức.

Đơn và độc

Văn hóa - 20/04/2019 16:27
Câu thơ “Một đầu đường chẳng có ai trông ngóng/Một buổi chiều không biết cất vào đâu”, sự “độc” - cô đơn, một mình, chỉ một mình đã tới mức không thể nào trơ trọi lẻ loi hơn được nữa.

Những loại thực phẩm ăn đúng thì tốt nhưng ăn nhiều lại có hại

Sức khỏe - 20/04/2019 15:59
Thực phẩm có lợi như các loại rau củ quả hữu cơ, cá hay các loại quả hạch đều cung cấp dinh dưỡng lành mạnh, hơn nữa còn cải thiện sức khỏe. Nhưng nếu không biết cách ăn điều độ thì đó quả là một sai lầm cực kỳ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS