Sau tuổi 40, nhìn vào 4 điểm này là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh

Ứng Hà Chi18/04/2025 13:00
Sau tuổi 40, nhìn vào 4 điểm này là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh

Đây đều là thói quen sống cấp cao mà ít người làm được!

1. Không để ngoại hình xuống cấp 

Karl, cựu Chane luôn thể hiện mình với vẻ ngoài thời trang và tinh tế. Thế nhưng có thời điểm anh đột ngột tăng cân, người hâm mộ đã rất bất ngờ về điều này. Nguyên nhân là vì anh đã hết yêu và bắt đầu từ bỏ chính mình.

May mắn thay, trong khoảng năm tiếp theo, Karl đã nhờ vào tính kỷ luật tự giác cao độ và đã giảm cân thành công. Anh đã trở lại là người dẫn đầu thời trang thanh lịch.

Sau tuổi 40, khí chất cấp cao phụ thuộc vào 4 ĐIỂM: Nhìn thoáng qua là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh, giàu sang hay bần hàn- Ảnh 1.

(Ảnh minh hoạ)

Trong hơn chục năm, anh tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để duy trì thân hình săn chắc, thon gọn. Những người đàn ông luôn duy trì cơ thể sáu múi và những người phụ nữ giữ được vóc dáng cân đối là người rất kiên trì và có kỷ luật. Sự quyết tâm và ý chí của họ là điều chúng ta không thể tưởng tượng được và tất nhiên họ có nhiều khả năng thành công hơn.

Viện Nghiên cứu Lãnh đạo CCL từng đưa ra bộ báo cáo: Không có một CEO nào của công ty Fortune 500 bị thừa cân, bao gồm cả những cái tên quen thuộc như Jack Ma, Zuckerberg, Lý Ngạn Hoành,...

Tuy nhiên, cân nặng cơ thể không phải là tất cả. Nhưng tính kỷ luật tự giác của một người phần lớn được thể hiện ở việc họ quản lý hình dáng cơ thể. Thậm chí, Dương Mịch còn cho rằng: "Lớn lên là điều không thể kiểm soát của mỗi người, nhưng béo lên là thiếu trách nhiệm với chính mình".

Hãy tưởng tượng một người đàn ông trung niên bụng phệ, mặt béo, ăn mặc luộm thuộm, bạn có thấy được bóng dáng của sự thành công và hạnh phúc trong đó không? Sau 40 tuổi, một người nên có trách nhiệm hơn với vóc dáng cơ thể của mình.

 2. Kiểm soát cảm xúc là kiểm soát cuộc sống  

Marshall Goldsmith từng nói: “Cái gọi là tự chủ đề cập đến khả năng kiểm soát cảm xúc, thói quen, hành vi,.. của chính mình”.

Việc một người có thể quản lý tốt cảm xúc của mình hay không sẽ quyết định liệu một người có thể sống một cuộc sống tốt đẹp hay không. Những người có thể kiểm soát được cảm xúc của mình thì có thể kiểm soát được cuộc sống của chính mình. Khả năng kiểm soát cảm xúc của bạn là một khía cạnh đặc biệt quan trọng của kỷ luật tự giác.

Sau tuổi 40, khí chất cấp cao phụ thuộc vào 4 ĐIỂM: Nhìn thoáng qua là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh, giàu sang hay bần hàn- Ảnh 2.

(Ảnh minh hoạ)

Khi chúng ta già đi, căng thẳng theo chúng ta khắp mọi nơi trong cuộc sống, giống như những “hố đen” khắp nơi, sẵn sàng nuốt chửng chúng ta bất cứ lúc nào một cách không thương tiếc.

Đặc biệt là sau 40 tuổi, con cái của bạn đang trong thời kỳ nổi loạn, người bạn đời của bạn đang gặp khủng hoảng tuổi trung niên, sự nghiệp của bạn sẽ như vậy đến hết cuộc đời và khả năng tự chăm sóc bản thân của bố mẹ bạn cũng đang bị giảm. 

Bất kỳ yếu tố nào trong số này đều có thể là nguyên nhân cuối cùng khiến chúng ta đổ vỡ cảm xúc. Mỗi lần sụp đổ là những nỗi bất hạnh đã tích lũy quá lâu. Người trung niên không dám tùy tiện suy sụp, bởi vì cái giá phải trả cho sự tan vỡ là quá cao.

3. Đưa ra những lựa chọn trong cuộc sống

"Sự 'trưởng thành thực sự" của một người có thể được đánh giá bằng hai chỉ số - hiểu được "kỷ luật tự giác" và "tình yêu". 

Sự trưởng thành thực sự của một người bắt đầu sau tuổi 40. Biết được điều bạn mong muốn nhất là một loại trí tuệ cao cấp. Bởi vì khi con người đến tuổi trung niên, thời gian rất quý giá, và cuộc đời không còn nhiều thời gian để loay hoay nữa.

Trước 40 tuổi, tuổi trẻ là vốn, mắc sai lầm là để tích lũy kinh nghiệm. Sau 40 tuổi, một khi lựa chọn sai lầm, bạn sẽ phải trả một cái giá mà bạn không thể tưởng tượng được. Vì vậy, sau tuổi 40, một khi đã tìm được điều mình thực sự mong muốn thì bạn nên theo đuổi và cống hiến hết mình cho nó.

Sau tuổi 40, khí chất cấp cao phụ thuộc vào 4 ĐIỂM: Nhìn thoáng qua là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh, giàu sang hay bần hàn- Ảnh 3.

(Ảnh minh hoạ)

 4. Luôn đặt bản thân lên hàng đầu  

Hãy biết cách tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống và đôi lúc bạn có thể buông bỏ những thứ được gọi là ưu tiên hàng đầu, và toàn tâm toàn ý tập trung vào bản thân.

Ở nửa sau của cuộc đời, vẫn chưa quá muộn để tìm ra lối thoát cho ước mơ của mình. Có ít nhất một vài điều khác bạn có thể làm:

Khám phá lại những giấc mơ thời thơ ấu của bạn. Đằng sau những suy nghĩ mơ hồ đó là tài năng của bạn;

Hãy hình thành thói quen tập thể dục đều đặn hàng tuần. Dù không thể đạt được vòng eo nhưng ít nhất bạn cũng nên giữ cơ thể săn chắc và cân đối;

Hãy quan tâm đến cảm xúc của bạn và cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngơi rộng rãi khi bạn cảm thấy căng thẳng;

Dành đủ không gian cho một người và coi công việc của mình là “ưu tiên hàng đầu” mỗi ngày.

Mỗi chúng ta đều phải chịu đựng hai loại nỗi đau, nỗi đau của sự tự kỷ luật hoặc nỗi đau của sự hối tiếc. Mong rằng mỗi chúng ta không có điều gì phải hối tiếc trong cuộc đời.

Theo Toutiao


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Góc nhìn từ chuyên gia giáo dục: AI là công cụ, không phải chiếc nạng

AI không phải là kẻ thù của học tập, nhưng cách dùng của chúng ta mới là vấn đề.
3

Quét não người dùng ChatGPT suốt 4 tháng, các nhà khoa học phát hiện sự thật kinh hoàng

Cho dù có thể giúp người dùng cải thiện năng suất làm việc trong ngắn hạn, nghiên cứu chỉ ra rằng việc lệ thuộc vào ChatGPT có thể gây hại lâu dài cho não bộ của người dùng.
4

AI có thực sự sáng tạo?

Câu hỏi “Liệu AI có thể thật sự sáng tạo?” không chỉ là một thắc mắc về công nghệ, mà còn là lời mời gọi suy ngẫm về giới hạn của trí tuệ con người, vai trò của cảm xúc và định nghĩa thực sự của sáng tạo trong thời đại mới.
5

Dùng nhiều ChatGPT khiến não lười suy nghĩ, liệu thế hệ phụ thuộc vào AI của con người có đang đến?

Các nghiên cứu cho thấy rất nhiều trường hợp không có smartphone hay AI cảm thấy "lạc lối" và thiếu tự tin để giải quyết vấn đề một mình.

Nghiên cứu ĐH Harvard: Hoàn cảnh gia đình không quyết định 100% số phận con người

Những người tin rằng họ có thể thay đổi vận mệnh của mình, bất kể nguồn gốc của họ, sẽ tiến xa hơn những người hay bỏ cuộc.

Tránh xa loại người này, bạn sẽ không rơi vào nghèo khó

Con người chịu ảnh hưởng rất lớn bởi các mối quan hệ xung quanh.

Sức khoẻ ở người trung niên là KPI quan trọng nhất, luôn có sẵn ‘plan B’ khi thất nghiệp

Chiến lược của người trung niên không phải là "liều ăn nhiều", mà là "chắc từng bước, thắng từng chặng".

Choáng váng trước cơn bão sa thải, nhớ ‘xốc’ lại tinh thần với lời dặn của Tư Mã Ý

Tư Mã Ý xác thực là một đời thành công, không còn gì có thể nghi ngờ nữa. Cuộc đời ông chính là minh chứng của câu nói: Người trụ tới cuối cùng, đứng trên vạn người, chính là người khôn ngoan nhất.

6 bài học cuộc sống quý giá giúp thăng hoa trong công việc lẫn tiền bạc

Cuộc sống luôn ẩn chứa những bài học quý báu, giúp ta trưởng thành và vững vàng hơn trên đường đời. Hãy cùng chiêm nghiệm bảy bài học cuộc sống được đúc kết, để sống trọn vẹn từng khoảnh khắc và không phải hối tiếc về những điều đã qua.

Nhất định phải THẮNG TUYỆT ĐỐI nếu gặp đúng kẻ thao túng tâm lý thuộc tầm "bậc thầy"!

Điều đó chắc chắn không khó, nếu bạn đủ tỉnh táo và lý trí dẫn dắt con tim!

Tranh cãi đáng sợ của Gen Y và Gen Z: Có thể chúng ta đang sống trong “những năm tháng mất mát”

Nếu chúng ta không lùi bước lại và suy ngẫm, một ngày nào đó chúng ta sẽ trở thành 'phương tiện truyền thông bị mất' hoặc 'lịch sử bị mất'.

CEO Hannah Olala: 13 điều những người mạnh mẽ về tinh thần không làm

Những người mạnh mẽ về tinh thần có những thói quen lành mạnh. Họ quản lý cảm xúc, suy nghĩ và hành động theo những cách giúp họ đạt được thành công trong cuộc sống", CEO Hannah Olala chia sẻ.

Bạn đang nghịch gì với đời mình - Khi khổ đau cũng là một phần của cuộc sống

Có những ngày bạn cảm thấy mọi thứ từng bỗng vụn vỡ, những câu hỏi không lời đáp giày vò tâm trí: “Rốt cuộc mình sống để làm gì?”, “Tại sao phải đau khổ đến vậy?”. Bạn không biết bám vào đâu, càng vùng vẫy, càng thấy mình lún sâu trong một vũng lầy vô hình.

"Tên 29 tỉnh, thành từng in dấu trong tim”: Loạt ảnh đi dọc Việt Nam để đời chính là đây!

Thư giãn - Trần Hà - 01/07/2025 13:19
Sẽ như thế nào nếu bạn sở hữu BST bảng tên các tỉnh, thành sẽ thay đổi khi sáp nhập diễn ra ngày 1/7. Oách xà lách.

Xem Sex Education, tôi kinh ngạc trước 1 câu thoại quá hay, bèn đem đi dạy con trai

Điện ảnh - Thanh Hương - 01/07/2025 12:00
Khi nghe câu nói này, tôi đã bật cười và thích thú.

AI có thể tống tiền, phản bội khi cảm thấy bị đe dọa

Kỹ năng - Hoàng Vũ - 01/07/2025 11:00
Một nghiên cứu mới từ Anthropic cho thấy các mô hình ngôn ngữ tiên tiến như Claude hay Gemini không chỉ sẵn sàng vạch trần các vụ bê bối cá nhân để tự bảo vệ, mà thậm chí còn cân nhắc "để mặc bạn chết" nếu mục tiêu của chúng bị đe dọa.

Bức thư bà mẹ gửi con "nổi loạn": Nếu đứa trẻ nào cũng đọc được những câu chữ này, tương lai có thể sẽ khác

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 01/07/2025 10:00
Tôi hy vọng nhiều bậc phụ huynh sẽ lan toả cho con mình chiêm nghiệm sớm!

Tôn thờ tuổi thơ "nghèo mà vui", cái giá phải trả đôi khi không chỉ là một kỳ thi trượt

Phong cách sống - Hiểu Đan - 01/07/2025 09:00
Cô gái trong sách "Em phải đến Harvard học kinh tế" lại một lần nữa khiến hội phụ huynh Việt "dậy sóng".

Bạn đang nghịch gì với đời mình - Khi khổ đau cũng là một phần của cuộc sống

Từ sách - Phim - Quìn - 01/07/2025 08:00
Có những ngày bạn cảm thấy mọi thứ từng bỗng vụn vỡ, những câu hỏi không lời đáp giày vò tâm trí: “Rốt cuộc mình sống để làm gì?”, “Tại sao phải đau khổ đến vậy?”. Bạn không biết bám vào đâu, càng vùng vẫy, càng thấy mình lún sâu trong một vũng lầy vô hình.

Tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu thuộc TP.HCM mới

Kỹ năng - 30/06/2025 13:55
Chuyên trang toàn cảnh thông tin về 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM chính thức đi vào hoạt động. Bạn có thể tra cứu, theo dõi video và các thông tin về hoạt động vận hành khi TP.HCM thực hiện chính quyền 2 cấp.

Cẩn thận với ký tự vô hình khi mở đường link trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 13:00
Chuyên gia bảo mật Gabriele Digregorio đã phát hiện một lỗ hổng tiềm ẩn trên hệ điều hành Android, có thể bị tin tặc khai thác để thực hiện các cuộc tấn công lừa đảo (phishing).

Xem 'Sex Education' tôi đau khổ hiểu ra: Dù hơn 30 tuổi vẫn mơ hồ về 2 chữ "trưởng thành"

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/06/2025 12:00
Hoá ra, trưởng thành không phải là kiểm soát mọi thứ, mà là học cách buông bỏ và bước tiếp.

Những lo ngại khi Facebook muốn truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 11:00
Facebook đang yêu cầu người dùng cho phép truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại để tự động đề xuất các phiên bản ảnh được chỉnh sửa bằng AI, gồm cả những bức ảnh chưa từng được tải lên Facebook.

Gia đình "độc lạ" Việt Nam, dâu rể các thế hệ mới đến đều choáng váng rồi... "nghiện" lúc nào không hay!

Phong cách sống - Khánh Huyền - 30/06/2025 10:00
Những ai lần đầu tiên đến gia đình tôi đều không giấu nổi sự sửng sốt. Có người khó tính từng bảo cách này khiến con cháu dễ sinh hư, thiếu tôn ti trật tự.

Khai mở hạnh phúc - Ba chiến lược giúp bạn hạnh phúc và viên mãn

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 30/06/2025 09:00
Chúng ta thường nghĩ sức khỏe tinh thần suy kiệt là điều gì đó bất thường, thậm chí không tự nhiên. Nhưng bạn nên biết, có một số liệu thống kê nói rằng cứ bốn người sẽ có một người gặp những khó khăn về sức khỏe tinh thần.

Ánh sáng trong ta - Chậm lại để tiến xa hơn

Từ sách - Phim - Quìn - 30/06/2025 08:00
Chúng ta đang sống trong một thời đại mà tốc độ được xem là thước đo thành công. Hiểu nhanh, làm vội, đạt được càng nhiều càng tốt dường như đã trở thành tiêu chuẩn ngầm của một người “hiệu quả”.

Xem 'Sex Education', tôi nhận ra sai lầm khiến bản thân thành ‘kẻ thù’ trong mắt con

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 29/06/2025 13:00
Nhờ bộ phim, tôi nhận thức được sai lầm của mình và quyết định thay đổi vì con.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 01/07/2025