Sau tuổi 40, nhìn vào 4 điểm này là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh

Ứng Hà Chi18/04/2025 13:00
Sau tuổi 40, nhìn vào 4 điểm này là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh

Đây đều là thói quen sống cấp cao mà ít người làm được!

1. Không để ngoại hình xuống cấp 

Karl, cựu Chane luôn thể hiện mình với vẻ ngoài thời trang và tinh tế. Thế nhưng có thời điểm anh đột ngột tăng cân, người hâm mộ đã rất bất ngờ về điều này. Nguyên nhân là vì anh đã hết yêu và bắt đầu từ bỏ chính mình.

May mắn thay, trong khoảng năm tiếp theo, Karl đã nhờ vào tính kỷ luật tự giác cao độ và đã giảm cân thành công. Anh đã trở lại là người dẫn đầu thời trang thanh lịch.

Sau tuổi 40, khí chất cấp cao phụ thuộc vào 4 ĐIỂM: Nhìn thoáng qua là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh, giàu sang hay bần hàn- Ảnh 1.

(Ảnh minh hoạ)

Trong hơn chục năm, anh tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để duy trì thân hình săn chắc, thon gọn. Những người đàn ông luôn duy trì cơ thể sáu múi và những người phụ nữ giữ được vóc dáng cân đối là người rất kiên trì và có kỷ luật. Sự quyết tâm và ý chí của họ là điều chúng ta không thể tưởng tượng được và tất nhiên họ có nhiều khả năng thành công hơn.

Viện Nghiên cứu Lãnh đạo CCL từng đưa ra bộ báo cáo: Không có một CEO nào của công ty Fortune 500 bị thừa cân, bao gồm cả những cái tên quen thuộc như Jack Ma, Zuckerberg, Lý Ngạn Hoành,...

Tuy nhiên, cân nặng cơ thể không phải là tất cả. Nhưng tính kỷ luật tự giác của một người phần lớn được thể hiện ở việc họ quản lý hình dáng cơ thể. Thậm chí, Dương Mịch còn cho rằng: "Lớn lên là điều không thể kiểm soát của mỗi người, nhưng béo lên là thiếu trách nhiệm với chính mình".

Hãy tưởng tượng một người đàn ông trung niên bụng phệ, mặt béo, ăn mặc luộm thuộm, bạn có thấy được bóng dáng của sự thành công và hạnh phúc trong đó không? Sau 40 tuổi, một người nên có trách nhiệm hơn với vóc dáng cơ thể của mình.

 2. Kiểm soát cảm xúc là kiểm soát cuộc sống  

Marshall Goldsmith từng nói: “Cái gọi là tự chủ đề cập đến khả năng kiểm soát cảm xúc, thói quen, hành vi,.. của chính mình”.

Việc một người có thể quản lý tốt cảm xúc của mình hay không sẽ quyết định liệu một người có thể sống một cuộc sống tốt đẹp hay không. Những người có thể kiểm soát được cảm xúc của mình thì có thể kiểm soát được cuộc sống của chính mình. Khả năng kiểm soát cảm xúc của bạn là một khía cạnh đặc biệt quan trọng của kỷ luật tự giác.

Sau tuổi 40, khí chất cấp cao phụ thuộc vào 4 ĐIỂM: Nhìn thoáng qua là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh, giàu sang hay bần hàn- Ảnh 2.

(Ảnh minh hoạ)

Khi chúng ta già đi, căng thẳng theo chúng ta khắp mọi nơi trong cuộc sống, giống như những “hố đen” khắp nơi, sẵn sàng nuốt chửng chúng ta bất cứ lúc nào một cách không thương tiếc.

Đặc biệt là sau 40 tuổi, con cái của bạn đang trong thời kỳ nổi loạn, người bạn đời của bạn đang gặp khủng hoảng tuổi trung niên, sự nghiệp của bạn sẽ như vậy đến hết cuộc đời và khả năng tự chăm sóc bản thân của bố mẹ bạn cũng đang bị giảm. 

Bất kỳ yếu tố nào trong số này đều có thể là nguyên nhân cuối cùng khiến chúng ta đổ vỡ cảm xúc. Mỗi lần sụp đổ là những nỗi bất hạnh đã tích lũy quá lâu. Người trung niên không dám tùy tiện suy sụp, bởi vì cái giá phải trả cho sự tan vỡ là quá cao.

3. Đưa ra những lựa chọn trong cuộc sống

"Sự 'trưởng thành thực sự" của một người có thể được đánh giá bằng hai chỉ số - hiểu được "kỷ luật tự giác" và "tình yêu". 

Sự trưởng thành thực sự của một người bắt đầu sau tuổi 40. Biết được điều bạn mong muốn nhất là một loại trí tuệ cao cấp. Bởi vì khi con người đến tuổi trung niên, thời gian rất quý giá, và cuộc đời không còn nhiều thời gian để loay hoay nữa.

Trước 40 tuổi, tuổi trẻ là vốn, mắc sai lầm là để tích lũy kinh nghiệm. Sau 40 tuổi, một khi lựa chọn sai lầm, bạn sẽ phải trả một cái giá mà bạn không thể tưởng tượng được. Vì vậy, sau tuổi 40, một khi đã tìm được điều mình thực sự mong muốn thì bạn nên theo đuổi và cống hiến hết mình cho nó.

Sau tuổi 40, khí chất cấp cao phụ thuộc vào 4 ĐIỂM: Nhìn thoáng qua là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh, giàu sang hay bần hàn- Ảnh 3.

(Ảnh minh hoạ)

 4. Luôn đặt bản thân lên hàng đầu  

Hãy biết cách tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống và đôi lúc bạn có thể buông bỏ những thứ được gọi là ưu tiên hàng đầu, và toàn tâm toàn ý tập trung vào bản thân.

Ở nửa sau của cuộc đời, vẫn chưa quá muộn để tìm ra lối thoát cho ước mơ của mình. Có ít nhất một vài điều khác bạn có thể làm:

Khám phá lại những giấc mơ thời thơ ấu của bạn. Đằng sau những suy nghĩ mơ hồ đó là tài năng của bạn;

Hãy hình thành thói quen tập thể dục đều đặn hàng tuần. Dù không thể đạt được vòng eo nhưng ít nhất bạn cũng nên giữ cơ thể săn chắc và cân đối;

Hãy quan tâm đến cảm xúc của bạn và cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngơi rộng rãi khi bạn cảm thấy căng thẳng;

Dành đủ không gian cho một người và coi công việc của mình là “ưu tiên hàng đầu” mỗi ngày.

Mỗi chúng ta đều phải chịu đựng hai loại nỗi đau, nỗi đau của sự tự kỷ luật hoặc nỗi đau của sự hối tiếc. Mong rằng mỗi chúng ta không có điều gì phải hối tiếc trong cuộc đời.

Theo Toutiao


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Người nóng nảy, vô lễ ở nhà nhưng lễ phép, tử tế với người ngoài không phải là bất hiếu mà là...

Hiện tượng "ngoài nóng trong lạnh" này không phải hiếm gặp, mà phản ánh những vấn đề sâu xa trong quan hệ gia đình hiện đại.
2

Bậc thầy tâm lý học Carl Jung chỉ rõ 5 trụ cột của cuộc sống tốt đẹp; ai thấu hiểu - người đó HẠNH PHÚC!

Việc định rõ những "trụ cột" này sẽ giúp con đường tiến tới cuộc sống hạnh phúc của mỗi người trở nên rõ ràng và khả thi hơn.
3

Từ đỉnh cao quyền lực đến bước rút lui thầm lặng: Bài học từ giai thoại 'ngã ngựa' của Jack Ma

Bài học sau cùng không chỉ dành cho các CEO tại Trung Quốc – mà là cho mọi nhà lãnh đạo trên toàn cầu.
4

Cô giáo nổi tiếng với lá thư “người bình thường tử tế” nói, con không cần hoàn hảo

Từng gây sốt dư luận với bức thư "người bình thường tử tế" nhiều năm trước, năm nay, cô giáo Nguyễn Minh Ngọc nói với con trai về việc... không cần phải hoàn hảo.
5

Chân dung kẻ "sống lỗi"

Bạn luôn cảm thấy người khác làm sai với mình, nhưng đã bao giờ tự thấy mình đối xử với bản thân cũng không ra gì chưa?

Nghiên cứu ĐH Harvard: Hoàn cảnh gia đình không quyết định 100% số phận con người

Những người tin rằng họ có thể thay đổi vận mệnh của mình, bất kể nguồn gốc của họ, sẽ tiến xa hơn những người hay bỏ cuộc.

Tránh xa loại người này, bạn sẽ không rơi vào nghèo khó

Con người chịu ảnh hưởng rất lớn bởi các mối quan hệ xung quanh.

Sức khoẻ ở người trung niên là KPI quan trọng nhất, luôn có sẵn ‘plan B’ khi thất nghiệp

Chiến lược của người trung niên không phải là "liều ăn nhiều", mà là "chắc từng bước, thắng từng chặng".

Choáng váng trước cơn bão sa thải, nhớ ‘xốc’ lại tinh thần với lời dặn của Tư Mã Ý

Tư Mã Ý xác thực là một đời thành công, không còn gì có thể nghi ngờ nữa. Cuộc đời ông chính là minh chứng của câu nói: Người trụ tới cuối cùng, đứng trên vạn người, chính là người khôn ngoan nhất.

6 bài học cuộc sống quý giá giúp thăng hoa trong công việc lẫn tiền bạc

Cuộc sống luôn ẩn chứa những bài học quý báu, giúp ta trưởng thành và vững vàng hơn trên đường đời. Hãy cùng chiêm nghiệm bảy bài học cuộc sống được đúc kết, để sống trọn vẹn từng khoảnh khắc và không phải hối tiếc về những điều đã qua.

Nhất định phải THẮNG TUYỆT ĐỐI nếu gặp đúng kẻ thao túng tâm lý thuộc tầm "bậc thầy"!

Điều đó chắc chắn không khó, nếu bạn đủ tỉnh táo và lý trí dẫn dắt con tim!

Tranh cãi đáng sợ của Gen Y và Gen Z: Có thể chúng ta đang sống trong “những năm tháng mất mát”

Nếu chúng ta không lùi bước lại và suy ngẫm, một ngày nào đó chúng ta sẽ trở thành 'phương tiện truyền thông bị mất' hoặc 'lịch sử bị mất'.

CEO Hannah Olala: 13 điều những người mạnh mẽ về tinh thần không làm

Những người mạnh mẽ về tinh thần có những thói quen lành mạnh. Họ quản lý cảm xúc, suy nghĩ và hành động theo những cách giúp họ đạt được thành công trong cuộc sống", CEO Hannah Olala chia sẻ.

Xuất hiện ‘người chuột chũi’ dưới lòng thành phố làm rúng động cõi mạng

Phong cách sống - Anh Dũng - 21/06/2025 09:00
Câu chuyện về người phụ nữ xuất hiện tại miêng cống thoát nước đã lan truyền khắp mạng xã hội thời gian qua. Đằng sau những hình ảnh không ngờ ấy lại là thực trạng đáng buồn của cả một cộng đồng dân cư.

Giáo dục đích thực của 'Hạnh phúc tuổi trẻ'

Từ sách - Phim - Hồ lam - 21/06/2025 08:00
Theo triết gia J. Krishnamurti, việc so sánh bản thân với người khác, với con người mình nên là, với ai đó may mắn hơn sẽ làm giảm giá trị, sai lệch quan điểm, bản sắc của mỗi cá nhân.

Chân dung kẻ "sống lỗi"

Suy ngẫm - S.A - 20/06/2025 13:00
Bạn luôn cảm thấy người khác làm sai với mình, nhưng đã bao giờ tự thấy mình đối xử với bản thân cũng không ra gì chưa?

Xem "Sex Education", tôi xấu hổ nhận ra chính mình đang đẩy con trai ra khỏi nhà

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/06/2025 12:00
Tôi luôn nghĩ rằng mọi thứ mình làm là vì tốt cho con. Bởi tôi quá yêu con mà thôi.

ChatGPT nâng cấp giọng nói, tạo cảm giác như trò chuyện với người thực

Kỹ năng - Anh Tú - 20/06/2025 11:00
OpenAI đã cải tiến chế độ giọng nói của ChatGPT, nhằm giúp người dùng có cảm giác như đang nói chuyện với một người thật.

Dịch vụ cho thuê "người lắng nghe không phán xét" nở rộ ở TP.HCM, Hà Nội

Phong cách sống - S.A - 20/06/2025 10:00
Người cung cấp dịch vụ chỉ nghe - không đưa ra phán xét, không tư vấn tâm lý. Người tìm đến chỉ cần trút sạch tâm sự, không sợ ai bàn tán chuyện của mình. Thế là 2 bên đều vui.

TP.HCM đóng Cổng Dịch vụ công

Kỹ năng - Q.Huy - 20/06/2025 09:28
Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM vừa thông tin chính thức về việc đóng Cổng Dịch vụ công thành phố. Kể từ 21h ngày 18/6, Cổng Dịch vụ công trực tuyến TPHCM được đóng để hợp nhất với Cổng Dịch vụ công quốc gia từ ngày 19/6.

Cuộc đời rực rỡ của Gillian Lynne: Từ cô bé bị trường từ chối dạy trở thành vũ công huyền thoại

Truyền cảm hứng - Tiểu Ngạn - 20/06/2025 09:00
Gillian Lynne là minh chứng sống cho câu nói "Không gì là không thể" và câu chuyện cuộc đời bà đã thành nguồn cảm hứng cho nhiều bậc cha mẹ trong hành trình dạy dỗ con cái.

Bạn đang chăm sóc bản thân thật sự hay... tiêu tiền cho bớt mệt?

Từ sách - Phim - Quìn - 20/06/2025 08:00
"Chăm sóc bản thân" đang dần trở thành một lối sống thời thượng – với spa, shopping, và những trải nghiệm sang chảnh. Nhưng liệu tất cả những điều đó có thực sự giúp bạn chữa lành? Hay chỉ là cách để tạm thời làm dịu đi sự mệt mỏi từ bên trong?

OpenAI nâng cấp một loạt công cụ cho ChatGPT phục vụ doanh nghiệp

Kỹ năng - Anh Tú - 19/06/2025 13:00
Với nỗ lực ngày càng tập trung vào nhóm người dùng doanh nghiệp, OpenAI vừa công bố hàng loạt nâng cấp mới cho ChatGPT.

Bậc thầy tâm lý học Carl Jung chỉ rõ 5 trụ cột của cuộc sống tốt đẹp; ai thấu hiểu - người đó HẠNH PHÚC!

Suy ngẫm - Trang Đào - 19/06/2025 12:00
Việc định rõ những "trụ cột" này sẽ giúp con đường tiến tới cuộc sống hạnh phúc của mỗi người trở nên rõ ràng và khả thi hơn.

Google khuyến nghị người dùng Gmail thực hiện ngay điều này

Kỹ năng - Nam Đoàn - 19/06/2025 11:00
Google đang kêu gọi người dùng chuyển sang một phương thức bảo mật mới, an toàn hơn để chống lại làn sóng tấn công lừa đảo ngày càng gia tăng.

5 bài học nhân sinh từ "Na Tra: Ma đồng náo hải": Hãy để cây mọc thành cây, hoa trở thành hoa

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 19/06/2025 10:00
Những bài học về cuộc sống sâu sắc cũng là yếu tố giúp Na Tra 2 trở thành bộ phim ăn khách nhất thế giới.

“Thế hệ cợt nhả” rủ nhau làm giàu bằng sự lạc quan: Giàu trải nghiệm là được, hết tiền thì tính sau?

Phong cách sống - Ngọc Linh - 19/06/2025 09:00
"Hết lúa chúa lại ban, hết tiền tiên lại phát". Câu nói này bỗng nổi lên như một hiện tượng vào thời điểm không thể hợp cảnh hơn: Mùa hè!

Hạnh phúc tuổi trẻ - Tuổi trẻ cũng cần đến những khoảng lặng

Từ sách - Phim - Quìn - 19/06/2025 08:00
Có bao giờ bạn dành thời gian chỉ để… ngồi yên? Không cầm điện thoại, không nghe nhạc, không tán gẫu cùng bạn bè? Trong thế giới luôn hối hả này, sự tĩnh lặng trở thành một thứ xa xỉ. Vì thế, ta ngày càng xa rời chính mình.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 7, 21/06/2025