Không còn bệnh tim - Chế ngự 'kẻ giết người thầm lặng' từ phân tử nhỏ bé
Theo TS Louis J. Ignarro, NO - một phân tử được xem là chất độc trong công nghiệp - có thể cứu sống hàng triệu người mắc bệnh tim mạch.
1. Khi nói chuyện với mọi người, hãy cố gắng nói to hơn, đặc biệt khi mọi người nói nhiều. Kỹ năng sống này đặc biệt hướng đến những người thành thật nhưng hay e dè, giúp họ cải thiện lòng dũng cảm và sự tự tin một cách hiệu quả.
2. Dám nói ra suy nghĩ của mình và bày tỏ quan điểm của mình, dù điều đó có khác người, dù có nguy cơ mâu thuẫn với người khác. Nếu bạn luôn phục tùng hay là một kẻ nhàm chán, ba phải mà không có chính kiến của riêng mình, sẽ không có ai coi trọng bạn.
3. Bạn không thể quá thật thà, nên học cách đấu tranh khi đối mặt với lợi ích, hoặc ít nhất có thể bảo vệ lợi ích của chính mình. Nếu bạn thậm chí không dám bảo vệ lợi ích của mình thì người khác chắc chắn sẽ đưa ra yêu cầu, đẩy bạn đến giới hạn, thậm chí còn bắt nạt và tranh cướp của bạn nhiều hơn.
4. Trong cuộc sống, muốn làm việc gì hay việc gì nên làm thì hãy làm càng sớm càng tốt. Đừng suy nghĩ quá nhiều và đừng ngần ngại trì hoãn, vì có nhiều việc, càng nghĩ thì dũng khí càng ít đi và những ràng buộc xuất hiện càng nhiều, càng khiến bạn không dám thực hiện.
5. Đừng quá trung thực và thể hiện hết trí thông minh của mình. Ngược lại, nhiều khi bạn phải học cách "đại trí giả ngu" để bảo vệ bản thân, cũng là cách khiến đối thủ buông lòng cảnh giác, tránh được sự đố kỵ và ganh ghét của tiểu nhân.
6. Đôi khi đừng quá thật thà, trao hết sự chân thành cho người khác. Có nhiều người dù bề ngoài nhiệt tình, xởi lởi nhưng thâm tâm trái ngược. Dù bạn vẫn giữ mối quan hệ hòa hợp với mọi người xung quanh nhưng vẫn nên có lòng cảnh giác. Đừng dễ dàng tin tưởng bất cứ ai. Bạn phải hiểu rằng "Đường dài mới biết ngựa hay, thời gian mới thấu lòng người". Đừng để vẻ ngoài đánh lừa tầm mắt.
7. Dù bạn có tốt với một người đến đâu, bạn cũng phải giữ khoảng cách thích hợp, có ý thức lễ phép và ranh giới, không can thiệp quá nhiều vào việc của người khác, và đừng để người khác can thiệp quá nhiều vào chuyện riêng của mình. Nếu không, khi mọi người quá thân thiết với nhau rồi đánh mất giới hạn, kết quả thường là thảm họa.
8. Dù bạn có muốn kết bạn với ai đó hay thậm chí nhờ giúp đỡ cũng đừng mù quáng "hạ giá" bản thân. Nếu không, người kia sẽ coi thường bạn. Thay vì cố gắng xun xoe, làm hài lòng ai đó, tốt hơn là mang lại lợi ích cho người khác hoặc nâng cao giá trị của chính bạn.
9. Bạn không nên quá thật thà, phải dám từ chối những yêu cầu vô lý của người khác. Đừng cảm thấy xấu hổ khi mở miệng từ chối vì bạn có thể sẽ trở thành người yếu thế trong mối quan hệ này. Dù mất công mất sức làm thay người khác, họ chẳng những thường xuyên vô ơn, mà còn cố tình chèn ép và thao túng khi thấy bạn quá dễ bắt nạt.
10. Đừng nghĩ đến việc bám víu hay dựa dẫm vào ai. Khi bản thân bạn không có trụ cột thì dựa vào ai cũng không vững. Đặt bản thân vào vị trí của người ta, bạn phải hiểu rằng, con người đều sống rất thực tế. Nếu ai đó không thể cung cấp cho bạn bất cứ lợi ích hoặc sự hấp dẫn nào, nhưng muốn bám lấy và dựa dẫm vào bạn, bạn có muốn không?
11. Bạn phải nhận ra rằng, mình không bao giờ có thể khiến tất cả mọi người yêu thích. Dù bạn có giỏi đến đâu thì cũng sẽ có một số người không thích bạn. Trong trường hợp này, hãy cứ là chính mình và đối nhân xử thế dựa trên các nguyên tắc, giới hạn của bản thân.
12. Đừng quá tốt bụng, dành hết sự lương thiện cho người xung quanh. Trong xã hội hiện nay, lòng tốt phải mang theo đôi phần sắc sảo. Có như vậy, bạn mới tránh được tình cảnh để bản thân đánh mất giá trị, nhân phẩm vì lòng tốt. Việc gì cũng nên làm có chừng mực, lòng tốt cũng không ngoại lệ.
Trên đây là những điều mà người EQ cao âm thầm làm và tâm tâm niệm niệm mỗi ngày. Họ hiểu rằng, nên sống chân thành, nhưng không thể quá thật thà. Nếu không, họ rất dễ để lại ấn tượng "yếu đuối", "dễ chèn ép" trong mắt người khác.
Một người như vậy sẽ khó lòng thể hiện mặt quyết đoán, sắc bén của bản thân, lại càng khó lấy được sự tin tưởng trong kinh doanh, làm ăn. Như vậy, họ sẽ lỡ mất nhiều cơ hội để giàu có và thành công trong xã hội này.
Vì thế, những lời khuyên trên đây có thể không đúng trong mọi hoàn cảnh, nhưng vẫn có thể mang lại cho bạn nguồn cảm hứng nào đó để thay đổi tư duy, cải thiện cách đối nhân xử thế. Nếu có thể nắm vững và vận dụng linh hoạt trong cuộc sống, bạn hoàn toàn có thể trở nên mạnh mẽ, độc lập và tự chủ hơn.
