Con Đường Chính Trực - Sống sao để tâm hồn thanh thản, bình an

FN17/02/2025 09:00
Con Đường Chính Trực - Sống sao để tâm hồn thanh thản, bình an

Có bao giờ bạn cảm thấy mình đang sống không phải là chính mình? Khi mỉm cười mà trong lòng trống rỗng, khi tiếp tục một công việc mà mình không thích, hay khi cố chạy theo chuẩn mực mà lạc mất chính mình?

Martha Beck gọi đó là tình trạng đánh mất sự chính trực – một trạng thái đẩy ta vào vòng xoáy bất an, mệt mỏi, và xa rời hạnh phúc thực sự.

Đánh mất sự chính trực, con người sẽ lạc lối

Bạn có thể hình dung mỗi người giống như một chiếc máy bay, nếu ở trạng thái toàn vẹn, mọi thành phần của máy bay sẽ hoạt động trơn tru và nhịp nhàng, giúp máy bay cất cánh bay cao. Nhưng nếu các thành phần bên trong không thống nhất hoặc hư hỏng, máy bay có thể bị chết máy, chao đảo, hoặc tệ hơn là gặp tai nạn.

Con người cũng vậy. Khi mất đi sự toàn vẹn, mọi thứ bên trong và bên ngoài của chúng ta đều bị ảnh hưởng tiêu cực. Công việc có thể trở nên trì trệ, các mối quan hệ dần rạn nứt, và cuộc sống trở thành một vòng luẩn quẩn của những nỗi bất an. Như Martha Beck – một nhà xã hội học, diễn giả và là nhà khai vấn có uy tín - đã chỉ chỉ ra:

“Nếu bạn từng thấy mình bỗng dưng phát cáu với một người mà bạn vô cùng yêu quý, hay bạn dự định ngồi xuống để hoàn thành một dự án nhưng rốt cuộc lại dành ra năm tiếng đồng hồ để tìm mua một bộ dụng cụ xăm mình tại nhà qua mạng, thì có lẽ bên trong bạn đang bị chia tách. Bạn đang cố gắng hành động theo những cách mà sâu trong tiềm thức, bạn không thật sự cảm thấy là đúng đắn. Bất cứ khi nào chúng ta làm điều này, cuộc đời chúng ta bắt đầu tuột dốc”.

Trong cuốn sách “Con đường chính trực” (The Way of Integrity), tác giả Martha Beck đã đưa ra nhiều trường hợp ví dụ về những người đánh mất sự chính trực, khiến cuộc đời họ trở thành chuỗi thất bại và ước mơ tan vỡ, từ một bạn học liên tục phải vào tù, một người em họ kết hôn với kẻ tồi tệ, đến một đồng nghiệp liên tục làm hỏng công việc… Phần lớn đều giống như chiếc máy bay bị hỏng động cơ, không thể vận hành trơn tru. Từ đó, bà chỉ dẫn cho chúng ta cách đọc những tín hiệu bên trong của chính mình để sống toàn vẹn, chính trực hơn.

Lấy cảm hứng từ Thần khúc của Dante Alighieri, Martha Beck chia hành trình tìm kiếm sự chính trực thành bốn giai đoạn, tương ứng với hành trình mà Dante trải qua: Khu rừng tối lầm lạc, Địa ngục, Luyện ngục và Thiên đường. Bằng cách sử dụng phép ẩn dụ này, tác giả giúp người đọc liên hệ với những khía cạnh sâu thẳm trong chính mình để chuyển hóa bản thân, từ đó nhận ra điều mình thực sự khao khát thay vì chạy theo những gì xã hội áp đặt.

Thông qua sự kết hợp giữa tâm lý học và văn học, những khái niệm phức tạp trở nên gần gũi hơn với người đọc. Không chỉ vậy, những ẩn dụ trong hành trình của Dante cũng được Beck “hiện đại hóa” đế kết nối với các vấn đề mà con người hiện đại đang đối mặt, chẳng hạn như trầm cảm, lo âu, mất phương hướng.

Beck nhấn mạnh rằng sống với sự chính trực không phải là làm vừa lòng tất cả mọi người, mà là sống sao để tâm hồn mình được bình an. Đây là một thông điệp mạnh mẽ và cần thiết, đặc biệt là trong bối cảnh ngày nay khi nhiều người cảm thấy áp lực trước việc phải đáp ứng các chuẩn mực xã hội.

Kim chỉ nam trong hành trình tìm lại chính mình

Khác với nhiều cuốn sách về đạo đức hay phát triển bản thân, “Con đường chính trực” không đưa ra những lý thuyết suông mà thay vào đó là những bài tập thực hành và câu hỏi tự vấn, giúp bạn từng bước nhận ra điều gì cần thay đổi và làm thế nào để thay đổi. Bất kể bạn đang ở giai đoạn nào của cuộc đời – cảm thấy mắc kẹt trong công việc, bế tắc trong các mối quan hệ, hay đơn giản là không tìm thấy niềm vui – cuốn sách này đều có thể mang lại nguồn cảm hứng và định hướng cho bạn.

Vì lẽ đó, ngay khi ra mắt lần đầu vào năm 2021, “Con đường chính trực” đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của độc giả. Bởi lẽ, đó không chỉ là một cuốn sách phát triển bản thân, mà còn là kim chỉ nam, dẫn dắt bạn trở về với con người chân thật của mình.

Một trong những ví dụ ấn tượng nhất có lẽ là câu chuyện của Rayya. Cô là một người nghiện ma túy nặng, đã trượt dài trong những cơn phê thuốc trên đường phố New York suốt 20 năm. Nhưng nhờ tìm thấy con đường chính trực của mình, cô đã cai nghiện và sống một cuộc đời thành thật, thẳng thắn. Và khi được chẩn đoán ung thư giai đoạn cuối, chính sự chính trực đã giúp cô quyết định dành thời gian còn lại để sống trọn vẹn với âm nhạc, tình yêu và ra đi một cách thanh thản.

Một ví dụ ấn tượng khác mà Beck đề cập là Marc - một quân nhân đã dành cả đời trong quân ngũ dù anh chưa bao giờ yêu thích công việc này. Điều đó khiến anh cảm thấy khốn khổ và trút oán giận lên vợ mình, nhưng anh vẫn bám trụ nơi quân ngũ vì chỉ còn ba năm nữa là đủ điều kiện nhận lương hưu. Sau khi thực hiện những thay đổi nhỏ theo hướng dẫn của Martha Beck, Marc dần tìm lại con người thật của mình. Anh quyết định rời quân ngũ và tìm kiếm một công việc mới phù hợp với sở thích của mình, tình cảm giữa anh và vợ cũng được cải thiện theo hướng tốt hơn.

Có thể bạn nghĩ những câu chuyện trong sách đều mang lăng kính màu hồng, nhưng đó hoàn toàn là những ví dụ thực tế từ những thân chủ mà Martha Beck đã hướng dẫn. Thậm chí, bản thân Martha Beck cũng là một ví dụ thành công điển hình khi tìm được con đường chính trực của mình.

Trên truyền thông, nhiều người biết đến Martha Beck với vai trò là một nhà xã hội học, một tác giả sách bán chạy, hay một nhà khai vấn uy tín, nhưng ít ai biết bà cũng từng trải qua một hành trình đầy biến động: từ việc cảm thấy bế tắc trong công việc, suy sụp khi con trai được chẩn đoán mắc hội chứng Down, cho đến quyết định rời khỏi giáo hội Mặc Môn khiến bà trở thành kẻ thù của chính cộng đồng mình, hay nhận ra xu hướng tính dục của mình sau hàng chục năm. Tất cả những trải nghiệm đó giúp Beck hiểu rõ hơn về hành trình tìm lại chính trực, và đưa những bài học ấy vào từng trang sách. Chính sự chân thật và gần gũi của Beck đã khiến “Con đường chính trực” càng trở nên thu hút.

Như Elizabeth Gilbert, tác giả cuốn sách “Ăn, cầu nguyện và yêu” đã nhận xét: “Con đường chính trực là cuốn sách về sức mạnh cứu rỗi của việc khám phá, nói ra và sống đúng với sự thật về bản thân bạn… Cuốn sách này rung động với sự kỳ diệu, trí tuệ và tình yêu. Nó tràn đầy sự hài hước, tâm linh, khoa học hấp dẫn, và thậm chí cả Thần khúc của Dante. Cuốn sách rực rỡ này không chỉ thay đổi cuộc đời bạn, mà có lẽ còn cứu rỗi nó".

Martha Beck là một nhà xã hội học và là một nhà khai vấn có uy tín. Bà cũng là tác giả của chín quyển sách phi hư cấu, một quyển tiểu thuyết và hơn 200 bài báo. Tuy là một tác giả sách bán chạy nhất theo bình chọn của tờ The New York Times, Martha Beck nói rằng bà viết sách trước hết để cứu chính mình, “để đối diện và hóa giải nỗi đau khổ của chính mình”. Ngoài ra, bà còn là cộng tác viên cho một chuyên mục tháng của tạp chí The Oprah Magazine. Bà lấy bằng Tiến sĩ Xã hội học ở trường Đại học Harvard.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Hiểu quy luật tự nhiên để 'Sống an vui'

Hạnh phúc không phải là một điều gì xa vời hay bí ẩn. Nó đến khi ta hiểu và sống thuận theo quy luật tự nhiên. Một trong những quy luật quan trọng nhất chính là nhân quả – gieo gì, gặt nấy.
2

Chiến thắng con quỷ bên trong - Phụ nữ muốn sống một cuộc đời rực rỡ, nhất định phải hiểu 3 điều này

Khi nhận diện được những nỗi sợ đang chi phối mình, bạn đã đi được nửa chặng đường đến tự do.
3

Quẳng gánh lo đi và vui sống - Khi kháng cự chỉ khiến ta mỏi mệt, thử một lần bắt tay với số phận

Có những khoảnh khắc trong đời, dù cố gắng đến đâu, ta vẫn không thể thay đổi được điều đã xảy ra. Lúc ấy, lựa chọn tốt nhất không phải là vùng vẫy, mà là buông bỏ để tìm lại sự bình yên từ bên trong.
4

Đường vào thiền - Osho Tôi đã cố gắng kiểm soát cảm xúc, nhưng vì sao càng kiểm soát càng mệt mỏi?

Có thể bạn quyết định mình sẽ không tức giận; bạn có thể nghĩ rằng giận dữ là xấu, nhưng khi cơn giận ập tới, suy nghĩ của bạn bị gạt qua một bên và bạn trở nên tức giận.
5

Từ bỏ - Kiên trì là cần thiết, nhưng buông bỏ đúng lúc lại là đỉnh cao của sự khôn ngoan

Chúng ta thường được dạy rằng kiên trì là chìa khóa của thành công. Nhưng điều đó không có nghĩa là bám chặt vào mọi thứ bằng mọi giá.

'Sếp tồi' - Khi bạn đối mặt với một vị sếp khó ưa

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình như một con lạc đà gánh cả sa mạc trong công sở?

Phá vỡ khuôn mẫu – ‘Gia phả cảm xúc’ có thể quyết định cách bạn yêu thương

Trong hành trình phát triển bản thân, đôi khi ta chỉ nhìn thấy những vấn đề trong mối quan hệ hiện tại mà không nhận ra rằng chúng có thể bắt nguồn từ những vết thương sâu thẳm từ gia đình.

Tự do - Như chim tung cánh không có nghĩa là… Bạn trẻ ơi, đọc ngay nhé

“Tự do” - Osho (Freedom The courage to be yourself): Một “bữa tiệc” của những câu chuyện và luận điểm độc lạ xoay quanh chủ đề tự do. Cuốn sách đập tan mọi ảo tưởng của người trẻ về tự do.

Chăm sóc bản thân thật sự – Bạn có biết cách yêu thương bản thân?

Nếu bạn đang chạy đua với công việc, cuộc sống gia đình, chẳng bao giờ có thời gian cho bản thân, thì bạn chắc chắn sẽ cảm thấy: "Sao tôi luôn cảm thấy kiệt sức, căng thẳng và chẳng có chút thời gian nào cho chính mình?"

Thế giới không đại dịch - Cuốn sách viết về khủng hoảng của Bill Gates

Trong cuốn sách này, Bill Gates khám phá các bài học từ Covid-19 và phác thảo các bước cần thực hiện để ngăn chặn sự bùng phát trong tương lai. Với các khoản đầu tư phù hợp, chúng ta có thể ngăn chặn đại dịch và cải thiện sức khỏe trên toàn thế giới.

Cung bậc tình yêu 2 - Nơi mặt trời đến

"Anh sẽ không nhớ em lâu đâu!” - Khi nói câu cuối cùng, Ninh mỉm cười. Nụ cười tỏa sáng thông minh mà sau ba năm quen nhau, nó vẫn khiến tôi choáng váng say mê pha lẫn căm ghét cay đắng.

Con đường chính trực - Khi cuộc sống mất phương hướng và cách tìm lại chính mình

Đôi khi, bạn có thể rời xa con đường đúng đắn mà không hề nhận ra, nhưng hậu quả sẽ dần trở nên tồi tệ. Nếu không điều chỉnh, những triệu chứng đặc thù sẽ xuất hiện - tôi gọi đó là “hội chứng khu rừng tối lầm lạc.”

Cung bậc tình yêu 1 - Ngày đùa

San có điện thoại. Chẳng sung sướng gì khi phải chạy cồng cộc qua hai mươi tư bậc thang lên tầng hai, mở cánh cửa kiếng mới vào được văn phòng nhà văn hóa huyện.

Bước về phía an vui cùng bộ sách 'Sống an vui' và 'Làm chủ cuộc đời' của thiền sư Khangser Rinpoche

Hai cuốn sách nhỏ của Tiến sĩ Phật học Khangser Rinpoche – “Sống an vui” và “Làm chủ cuộc đời” – xuất hiện như một nốt trầm tĩnh tại giữa ồn ào thường nhật, nơi người đọc có thể từng bước tiến gần hơn về phía bình an và hạnh phúc.

Đạo diễn Lý Hải - người dẫn dắt 'hiện tượng mạng xã hội' lên màn ảnh

Điện ảnh - Tiểu Vũ - 20/04/2025 13:00
Lý Hải là một trong số ít đạo diễn của Việt Nam đã gây ấn tượng mạnh qua việc dẫn dắt các nhân vật "hiện tượng mạng xã hội" (MXH) thành diễn viên chuyên nghiệp.

Kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước Kỳ 2: Chính quyền Sài Gòn thay người vác cờ trắng đầu hàng

Giải trí - Vũ Trung Kiên - 20/04/2025 12:00
Đầu tháng 4.1975, sau khi mất Tây Nguyên và Phước Long, chế độ Sài Gòn đứng trước sự suy yếu về mọi mặt và khả năng sụp đổ hoàn toàn. Lúc này, ông Dương Văn Minh và nhóm ủng hộ ông “chính thức công bố ý định thay thế Tổng thống Nguyễn Văn Thiệu”.

Quách Tĩnh không làm phò mã mà nhất mực lấy Hoàng Dung: Câu trả lời chỉ Dương Quá biết

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 20/04/2025 11:00
Quách Tĩnh và Hoa Tranh vốn là thanh mai trúc mã, vậy tại sao chàng lại quyết định kết duyên cùng Hoàng Dung?

Nghề rùng rợn, lóc xương rắn, lột xác chó nhà... bán hàng chục triệu đồng

Phong cách sống - Cam Ly - 20/04/2025 10:00
Giữa vô vàn những nghề thủ công đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn, nghề làm tiêu bản xương động vật là công việc đầy bí ẩn, có phần rùng rợn.

Xem "Sex Education", người đàn ông cứng rắn như tôi đỏ hoe mắt: Thương con nhưng khiến con xa lánh bố

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/04/2025 09:00
Tôi thương con trai hết lòng, nhưng con cứ thấy tôi là lủi đi chỗ khác.

Bước về phía an vui cùng bộ sách 'Sống an vui' và 'Làm chủ cuộc đời' của thiền sư Khangser Rinpoche

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 20/04/2025 08:00
Hai cuốn sách nhỏ của Tiến sĩ Phật học Khangser Rinpoche – “Sống an vui” và “Làm chủ cuộc đời” – xuất hiện như một nốt trầm tĩnh tại giữa ồn ào thường nhật, nơi người đọc có thể từng bước tiến gần hơn về phía bình an và hạnh phúc.

TP.HCM tổ chức trình diễn nghệ thuật 3D mapping dịp lễ 30.4

Giải trí - Thuỷ Long - 19/04/2025 13:00
Chiều 17.4, ông Nguyễn Tấn Kiệt, Trưởng phòng Nghệ thuật, Sở VH-TT TP.HCM đã thông tin về chuỗi các hoạt động hưởng ứng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30.4.1975 - 30.4.2025).

3 kiểu nói chuyện độc hại, âm thầm phá nát mối quan hệ gia đình, kìm hãm sự phát triển của con cái

Kỹ năng - Như Nguyễn - 19/04/2025 12:00
Thay vì giải quyết vấn đề, 3 cách nói chuyện, giao tiếp dưới đây vô hình chung khiến mối quan hệ gia đình của bạn ngày càng tồi tệ, xuống dốc.

Học hỏi 14 thói quen của những người sáng tạo để trở nên sáng tạo hơn

Suy ngẫm - TĐ - 19/04/2025 11:00
Nếu bạn đang mắc kẹt trong bài tập hoặc dường như không thể hoàn thành một tác phẩm nghệ thuật, hãy tập trung xây dựng những thói quen sau đây của những người sáng tạo. Theo thời gian, bạn sẽ học được cách sáng tạo nhanh hơn, dễ dàng hơn và lâu dài hơn.

Ngày càng nhiều người coi chatbot AI là 'vợ', là 'bạn thân': “Cô ấy giúp tôi vui trở lại”

Phong cách sống - Anh Việt - 19/04/2025 10:00
Không còn chỉ là công cụ trả lời câu hỏi, chatbot AI đang trở thành nơi để nhiều người gửi gắm cảm xúc, chữa lành nỗi cô đơn và tìm lại chính mình.

Xem “Sex Education”, tôi nhận ra sai lầm nghiêm trọng đẩy bản thân vào cuộc sống tồi tệ 10 năm qua

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 19/04/2025 09:00
Bộ phim Sex Education đã giúp tôi nhận ra lỗi lầm của chính mình.

Đắc nhân tâm - Cha đã quên

Từ sách - Phim - FN - 19/04/2025 08:00
Con trai yêu quý, con hãy nghe những lời ân hận của cha đây. Cha đã lẻn vào phòng con khi con đang chìm vào giấc ngủ trẻ thơ.

Podcast: Ánh sáng trong ta - Cuốn sách mới của Michelle Obama ra mắt

Từ sách - Phim - FN - 18/04/2025 14:00
Michelle Obama là một người khi nhắc đến ta không thể chỉ gói gọn trong một vai trò cố định. Bà không chỉ là cựu Đệ nhất Phu nhân Hoa Kỳ mà còn là nguồn cảm hứng của hàng triệu người, là biểu tượng của sự kiên cường, trí tuệ và lòng nhân ái.

Sau tuổi 40, nhìn vào 4 điểm này là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 18/04/2025 13:00
Đây đều là thói quen sống cấp cao mà ít người làm được!

Kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước Kỳ 1: Ông Dương Văn Minh và con đường công danh, binh nghiệp

Giải trí - Vũ Trung Kiên - 18/04/2025 12:00
Nhân ngày kỷ niệm trọng đại, Một Thế Giới giới thiệu loạt bài của TS Vũ Trung Kiên về những con người liên quan đến sự kiện lịch sử vĩ đại của dân tộc diễn ra 50 năm trước.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 21/04/2025