Nội lực - 5 cách 'bảo dưỡng' não bộ
“Não bộ đã có mọi thứ nó cần để thực hiện tốt công việc của nó” - Nhiều người thường mặc định như vậy, và họ chẳng mấy nghĩ đến chuyện chăm sóc não bộ.
Ở tuổi tám mươi, bà Katherine Graham, cựu chủ bút tờ Washington Post, đoạt giải Pulitzer cho quyển tự truyện bán chạy nhất. Đó cũng là quyển sách đầu tay và duy nhất của bà. Khi lên làm tổng biên tập vào năm 1963, bà đã thành công khi đưa Washington Post trở thành một trong những tờ báo bán chạy hàng đầu nước Mỹ. Ngày nay, bà là thành viên đáng kính trong giới làm báo và là tấm gương của nhiều phụ nữ.
John Glenn là người đầu tiên bay vào quỹ đạo trái đất vào đầu thập niên 60. Hơn ba mươi năm sau, ông lại tham gia một khóa huấn luyện để chuẩn bị cho một chuyến thám hiểm không gian khác. Trong khóa huấn luyện, phi hành gia ngoài bảy mươi tuổi ấy vẫn cùng các phi hành gia trẻ tuổi luyện tập những bài rèn luyện thể lực đầy thử thách. Là phi hành gia cao tuổi nhất nước Mỹ, Glenn vẫn tiếp tục theo đuổi những chuyến thám hiểm vũ trụ. Ông cho rằng mình đang thực hiện sứ mệnh giúp NASA nghiên cứu thêm về quá trình lão hóa trong môi trường không gian.
Ở tuổi ngoài tám mươi, đầu bếp nổi tiếng thế giới Julia Child vẫn xuất hiện trên các chương trình dạy nấu ăn trên truyền hình, viết sách dạy nấu ăn cũng như đưa các bí quyết và công thức nấu ăn của mình vào một chương trình phần mềm máy tính.
Khi Pablo Casals bước sang tuổi chín mươi lăm, một phóng viên trẻ đã hỏi ông: “Thưa ông Casals, ông đã chín mươi lăm tuổi và mọi người đều công nhận ông là nhạc sĩ chơi đàn violin vĩ đại nhất thế giới. Tại sao ông vẫn tiếp tục khổ luyện sáu tiếng mỗi ngày?”. Ông trả lời: “Vì tôi nghĩ mình vẫn đang tiến bộ”.
Nhà thơ vĩ đại Goethe đã hoàn thành tác phẩm Faust bất hủ năm ông tám mươi ba tuổi. Verdi hoàn thành vở nhạc kịch nổi tiếng Falstaff ở tuổi tám mươi.
Jimmy Carter, Tổng thống Hoa Kỳ thứ ba mươi chín, đã trở thành giáo sư Đại học Emory và thành lập trung tâm Carter ở tuổi năm mươi tám. Năm sáu mươi bảy tuổi, ông thực hiện Dự án Atlanta với mục đích giải quyết những vấn đề xã hội liên quan đến nạn đói nghèo. Ngày nay, ông tích cực hoạt động với vai trò đại diện của Tổ chức Hỗ trợ Gia cư (Habitat for Humanity), giúp mang nhà ở đến với những gia đình có thu nhập thấp.
Sandra Day O’Connor, năm mươi mốt tuổi, là người phụ nữ đầu tiên giữ chức phó thẩm phán Tòa án tối cao Hoa Kỳ. Sau khi vượt qua căn bệnh ung thư một cách phi thường, bà tiếp tục phục vụ tổ quốc khi đã ngoài sáu mươi tuổi.
Trong số những người trên sáu mươi tuổi đoạt giải Nobel, người có ảnh hưởng nhiều nhất và được kính trọng nhất là Mẹ Teresa. Ở tuổi sáu mươi chín, Mẹ Teresa được trao giải Nobel Hòa bình vì những cống hiến cho người nghèo ở Calcutta, Ấn Độ.
Bạn chấp nhận để cuộc đời mình trôi qua tẻ nhạt hay bạn muốn sống như những con người ấy, tiếp tục lao động, sáng tạo và cống hiến không mệt mỏi? Mong rằng tất cả chúng ta đều sống bằng tất cả nhiệt huyết như nhà báo Jane Brody của tờ New York Times: “Dù đã bước vào tuổi già, chúng ta vẫn có thể sống dấn thân như khi còn trẻ”.
