Hội chứng "mơ hồ đi làm": Đáng sợ nhất không phải là thất nghiệp, mà là mất phương hướng

Thiên An22/05/2025 10:00
Hội chứng "mơ hồ đi làm": Đáng sợ nhất không phải là thất nghiệp, mà là mất phương hướng

Có những người trẻ sau khi tốt nghiệp, họ không thất nghiệp, nhưng cũng không biết mình đang làm gì

Bạn không thất nghiệp. Bạn có một công việc ổn định, lương tạm đủ sống, đồng nghiệp không có gì khó chịu, sếp cũng chẳng gây áp lực quá đáng. Nhưng mỗi ngày thức dậy, bạn đều thấy lưng chừng, không biết mình đang làm để đi tới đâu.

Bạn không ghét công việc, nhưng cũng chẳng yêu nó. Không biết nên nghỉ hay nên tiếp tục. Không biết sau 3 năm, 5 năm nữa mình sẽ ra sao. Không có lối thoát, nhưng cũng không có lối vào. Cảm giác này khiến nhiều người trẻ rơi vào trạng thái mơ hồ, đi làm mà không rõ mục tiêu, không rõ bản thân đang tiến về đâu, dẫu vậy, ngày nào họ cũng có mặt đủ giờ ở văn phòng.

Một bạn trẻ đã đặt câu hỏi cho ChatGPT: "Tại sao tôi không thất nghiệp, nhưng lại cảm thấy như mình đang đứng yên, không sống đúng với khả năng của mình?".

ChatGPT đáp: "Vì bạn chưa hiểu rõ mình làm việc để đạt điều gì. Khi thiếu mục tiêu cá nhân, công việc dù ổn định cũng trở nên vô định".

Quả thật, không ít người trẻ rơi vào tình trạng như vậy. Sau khi ra trường vài năm, họ vẫn miệt mài đi làm mỗi ngày, đúng giờ, đúng deadline, đúng KPI nhưng sâu bên trong là một sự mơ hồ kéo dài. Họ không thất nghiệp, không ghét công việc, nhưng cũng không thấy yêu thích, không thấy có ý nghĩa. Cảm giác như mình đang làm gì đó, nhưng không biết để làm gì.

Càng làm lâu, cảm giác này càng rõ rệt. Không có gì sai, nhưng cũng chẳng có gì đúng. Một sự lưng chừng khiến họ khó nói ra, càng khó dứt ra vì mọi thứ bề ngoài trông vẫn "ổn".

Hội chứng

Ảnh minh họa: Paco_Yao

1. Không có vấn đề hóa ra chính là "vấn đề"

Trang - một cô gái 25 tuổi, tốt nghiệp đại học loại giỏi và nhanh chóng tìm được công việc văn phòng với mức lương khá. Cô không gặp khó khăn gì với đồng nghiệp, sếp cũng khá dễ chịu. Nhưng mỗi ngày đi làm với cô chỉ là chuỗi lặp lại: mở laptop, làm việc, check deadline, tan ca.

Sau 2 năm, Trang bắt đầu thấy chán. Không phải vì công việc quá nặng, mà vì cô không biết bản thân đang cố gắng vì điều gì. Cô từng nghĩ mình chỉ cần có việc là ổn, nhưng ổn rồi thì lại... trống rỗng. Cô bắt đầu hoang mang khi thấy bạn bè chuyển việc, phát triển bản thân, học thêm kỹ năng trong khi bản thân vẫn đứng yên.

Câu chuyện của Trang không hiếm. Rất nhiều người trẻ bước vào đời đi làm với tâm thế "làm gì cũng được, miễn là không thất nghiệp". Nhưng vì không có định hướng, không có mục tiêu rõ ràng, họ dễ rơi vào trạng thái sống bằng quán tính ngày nào cũng đi làm, nhưng không cảm thấy mình đang sống.

Họ chấp nhận công việc đầu tiên không phải vì yêu thích, mà rất có thể chỉ là vì không muốn bị gán cho hai chữ "thất nghiệp" - thứ khiến họ phải đối diện với những câu hỏi của bố mẹ, sự nghi hoặc của bạn bè, sự chỉ trỏ của người ngoài. Ban đầu họ nghĩ "làm tạm vài tháng rồi nhảy việc". Nhưng cái sự "tạm" ấy cứ kéo dài thành 1 năm, rồi 2 năm, rồi 3 năm... Họ không biết từ bao giờ mình dần chấp nhận công việc hiện tại như một điều hiển nhiên.

Vấn đề rõ ràng không phải ở việc chọn sai, mà ở việc không dừng lại để điều chỉnh.

2. Ổn định không có nghĩa là đúng hướng

Rất nhiều bạn trẻ đồng nhất sự ổn định với sự thành công. Có lương, có bảo hiểm, có công việc, vậy là đã "ổn". Nhưng sự ổn định đôi khi chỉ là chiếc vỏ an toàn khiến ta ngừng đặt câu hỏi: "Mình có đang đi đúng với giá trị và mong muốn của bản thân không?".

Nhiều người đi làm đều đặn nhưng không bao giờ tự hỏi: "Tôi có đang sống đúng với phiên bản tốt nhất của mình không?", "Tôi có thấy hứng thú, có học được gì mỗi ngày không?"... Bởi vì nếu hỏi ra, câu trả lời sẽ khiến họ phải hành động, mà hành động thì đi kèm với rủi ro. Thế là họ thà mơ hồ, còn hơn phải thay đổi.

Hội chứng

Ảnh minh họa: Paco_Yao

Khi không dừng lại để hỏi, không biết mình đang học được gì hay phát triển ra sao, người trẻ rất dễ chấp nhận cuộc sống mờ nhạt. Họ bị rơi vào cái bẫy của sự lười thay đổi: công việc này không tệ đến mức nghỉ, nhưng cũng không đủ tốt để khiến mình lớn lên. Cứ thế, họ lơ mơ đi qua những năm tháng đáng lẽ phải rực rỡ nhất của tuổi trẻ.

Đáng sợ nhất không phải là thất nghiệp, mà là có việc nhưng mất phương hướng. Không phải không cố gắng, mà là không biết cố gắng để làm gì. Và khi nhận ra điều đó, nhiều người trẻ mới thấy hóa ra mình chẳng khác nào đang "ngủ quên" trong chính cuộc đời mình.

3. Làm sao để không đi làm trong mơ hồ?

Không phải ai cũng có thể chọn được công việc mơ ước ngay từ đầu, nhưng ai cũng có thể chủ động dừng lại để điều chỉnh. Những người đi làm mà không có cảm giác phát triển thường có điểm chung: thiếu phản chiếu, thiếu hệ quy chiếu và thiếu một lý do để cố gắng.

Thay vì tiếp tục đi làm theo quán tính, bạn có thể bắt đầu bằng một hành động đơn giản: tìm lại điều bạn thật sự muốn đạt được trong 3 năm tới. Mục tiêu đó không cần phải hoành tráng, không nhất thiết là một vị trí cao hay mức lương khủng. Quan trọng hơn cả là: nó có ý nghĩa với bạn, khiến bạn thấy bản thân đang tiến về một điều gì đó có giá trị. Đó có thể là việc làm tốt hơn công việc hiện tại, học thêm một kỹ năng mới, tìm ra lĩnh vực mình thật sự quan tâm, hoặc đơn giản là xây dựng một cuộc sống cân bằng giữa công việc và cá nhân.

Song song với đó, hãy tập thói quen đặt câu hỏi cho chính mình mỗi tuần: Tuần này mình đã phát triển ở đâu? Mình học được gì? Điều gì khiến mình thấy có giá trị? Và điều gì đang khiến mình kiệt sức? Những câu hỏi này tuy nhỏ, nhưng khi được lặp lại đều đặn sẽ giúp bạn dần nhận diện rõ hơn điều gì là phù hợp và điều gì đang kéo bạn lệch khỏi quỹ đạo của chính mình.

Cuối cùng, đừng cố gắng một mình. Hãy tìm cho mình một người bạn nghề nghiệp, không nhất thiết là sếp, không cần phải là một mentor chuyên nghiệp. Đó chỉ cần là một người sẵn sàng lắng nghe và phản chiếu lại cho bạn một cách trung thực, khách quan. Có thể là một đồng nghiệp thân thiết, một người bạn cũng đang đi làm, hoặc ai đó đi trước nhưng đủ thấu hiểu. Việc được trò chuyện và nhìn lại chính mình qua lăng kính của người khác đôi khi giúp bạn thấy rõ con đường hơn là chỉ đi mãi trong đầu mình với hàng loạt câu hỏi chưa có lời giải.

Và quan trọng nhất: Đừng sợ việc dừng lại để đặt câu hỏi.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Làm MC, viết tự truyện bán 2 triệu bản, nhưng nữ diễn viên Ai Iijima vẫn không thoát khỏi tấn bi kịch từ quá khứ

Ai Iijima là ngôi sao phim cấp 3 hiếm hoi được khán giả yêu thích. Đến khi qua đời, cô vẫn làm chuyện có ý nghĩa khiến ai cũng thương xót và tiếc nuối.
2

Cô gái trẻ "người chuột chũi" chui lên từ miệng cống khiến nhiều người ám ảnh là ai?

Khoảnh khắc một cô gái trẻ từ từ chui lên từ miệng cống ngầm ở thành phố Makati (Philippines) khiến nhiều người bị ám ảnh. Danh tính của cô gái cũng được nhiều người quan tâm.
3

Gia đình "độc lạ" Việt Nam, dâu rể các thế hệ mới đến đều choáng váng rồi... "nghiện" lúc nào không hay!

Những ai lần đầu tiên đến gia đình tôi đều không giấu nổi sự sửng sốt. Có người khó tính từng bảo cách này khiến con cháu dễ sinh hư, thiếu tôn ti trật tự.
4

Cô gái Việt làm trợ lý đạo diễn phim người lớn tại Nhật, tiết lộ quá trình thực hiện mỗi set quay

"Nếu bạn thấy trải nghiệm tình dục của mình khác xa porn, thì đó là vì chúng tôi đã rất cố”, nữ trợ lý đạo diễn khẳng định về tính dàn dựng trong mỗi bộ phim không hề giống ngoài đời.
5

9X Việt được Forbes vinh danh '30 Under 30 Asia' năm 2025: Về nước sau 7 năm du học vì muốn trả ơn đời

Suốt 7 năm qua, Nguyễn Lê Hùng cùng các cộng sự đã gây dựng và phát triển PISE - một dự án phi lợi nhuận với mong muốn góp sức cho cộng đồng, mang lại những giá trị ý nghĩa cho các bạn trẻ. Với Lê Hùng, đó cũng là cách để anh được “trả ơn đời”.

Chàng trai làm mô hình hổ Belgan giống thật khiến người trên phố hết hồn

Khi chú hổ Bengal của Đức Dự xuất hiện trong con hẻm, nhiều người giật bắn mình trước khi nhận ra đây là mô hình được làm theo tỷ lệ 1:1, giống y như thật.

Lo ngại phong trào “nằm thẳng” lan rộng ở nhiều nước châu Á

Xu hướng “nằm yên” và “mặc kệ” đang lan rộng trong một bộ phận người trẻ ở một số nước tại châu Á.

Tung Tung Tung Sahur và Brainrot tràn ngập mạng xã hội khiến phụ huynh ngơ ngác

Tung Tung Tung Sahur - một trào lưu "hack não" đang lan tràn trên các nền tảng MXH khiến phụ huynh đau đầu.

Smiski là gì mà giới trẻ đua nhau 'đập hộp'?

Không nằm ở vẻ ngoài cầu kỳ hay phức tạp, Smiski chiếm trọn cảm tình của giới trẻ nhờ vào hình dáng và biểu cảm đậm chất đời thường, vậy Smiski là gì?

Cơn lốc AI và nguy cơ "xóa sổ" văn hóa đọc trong sinh viên

Một số nghiên cứu sâu cho thấy, việc tiếp xúc liên tục với các nội dung ngắn, "dễ tiêu hóa" trên nền tảng xã hội làm giảm khả năng tập trung của người trẻ khi đọc các văn bản dài.

Đôi bạn thân tái hiện hình ảnh '10 năm cõng bạn' tại lễ tốt nghiệp gây xúc động

Ngô Văn Hiếu cõng bạn thân Nguyễn Tất Minh lên nhận bằng tốt nghiệp đại học như từng làm suốt 10 năm THPT.

3 lời khuyên nuôi dạy con cái từ Maye Musk – người mẹ đơn thân nuôi dạy tỷ phú Elon Musk

Một mình nuôi ba con giữa những khó khăn, Maye Musk không chỉ dạy con nên người mà còn truyền cảm hứng sống tích cực bằng chính hành trình làm mẹ đầy bản lĩnh và yêu thương.

Bạn đang nghịch gì với đời mình - Khi khổ đau cũng là một phần của cuộc sống

Có những ngày bạn cảm thấy mọi thứ từng bỗng vụn vỡ, những câu hỏi không lời đáp giày vò tâm trí: “Rốt cuộc mình sống để làm gì?”, “Tại sao phải đau khổ đến vậy?”. Bạn không biết bám vào đâu, càng vùng vẫy, càng thấy mình lún sâu trong một vũng lầy vô hình.

12 nghệ sĩ hát trong MV "Rực rỡ ngày mới", truyền tải thông điệp nhân văn

Giải trí - Bích Phương - 01/07/2025 15:54
Mang giai điệu tươi sáng và thông điệp ý nghĩa, MV "Rực rỡ ngày mới" gây xúc động khi lan tỏa tinh thần nhân ái đến khán giả, bạn đọc nhân dịp kỷ niệm 20 năm thành lập báo điện tử Dân Trí.

Ảnh địa phận 29 tỉnh thành chỉ còn trong kỷ niệm, chạm cảm xúc nhiều người

Thư giãn - Việt Hà - 01/07/2025 13:19
Từ năm 2020 tới nay, anh Duy An rong ruổi tới khắp các vùng miền trên Tổ quốc, ghi lại bức ảnh về địa phận từng tỉnh thành. Không ngờ bộ ảnh nhận sự quan tâm đặc biệt do chạm tới cảm xúc nhiều người.

Xem Sex Education, tôi kinh ngạc trước 1 câu thoại quá hay, bèn đem đi dạy con trai

Điện ảnh - Thanh Hương - 01/07/2025 12:00
Khi nghe câu nói này, tôi đã bật cười và thích thú.

AI có thể tống tiền, phản bội khi cảm thấy bị đe dọa

Kỹ năng - Hoàng Vũ - 01/07/2025 11:00
Một nghiên cứu mới từ Anthropic cho thấy các mô hình ngôn ngữ tiên tiến như Claude hay Gemini không chỉ sẵn sàng vạch trần các vụ bê bối cá nhân để tự bảo vệ, mà thậm chí còn cân nhắc "để mặc bạn chết" nếu mục tiêu của chúng bị đe dọa.

Bức thư bà mẹ gửi con "nổi loạn": Nếu đứa trẻ nào cũng đọc được những câu chữ này, tương lai có thể sẽ khác

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 01/07/2025 10:00
Tôi hy vọng nhiều bậc phụ huynh sẽ lan toả cho con mình chiêm nghiệm sớm!

Tôn thờ tuổi thơ "nghèo mà vui", cái giá phải trả đôi khi không chỉ là một kỳ thi trượt

Phong cách sống - Hiểu Đan - 01/07/2025 09:00
Cô gái trong sách "Em phải đến Harvard học kinh tế" lại một lần nữa khiến hội phụ huynh Việt "dậy sóng".

Bạn đang nghịch gì với đời mình - Khi khổ đau cũng là một phần của cuộc sống

Từ sách - Phim - Quìn - 01/07/2025 08:00
Có những ngày bạn cảm thấy mọi thứ từng bỗng vụn vỡ, những câu hỏi không lời đáp giày vò tâm trí: “Rốt cuộc mình sống để làm gì?”, “Tại sao phải đau khổ đến vậy?”. Bạn không biết bám vào đâu, càng vùng vẫy, càng thấy mình lún sâu trong một vũng lầy vô hình.

Tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu thuộc TP.HCM mới

Kỹ năng - 30/06/2025 13:55
Chuyên trang toàn cảnh thông tin về 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM chính thức đi vào hoạt động. Bạn có thể tra cứu, theo dõi video và các thông tin về hoạt động vận hành khi TP.HCM thực hiện chính quyền 2 cấp.

Cẩn thận với ký tự vô hình khi mở đường link trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 13:00
Chuyên gia bảo mật Gabriele Digregorio đã phát hiện một lỗ hổng tiềm ẩn trên hệ điều hành Android, có thể bị tin tặc khai thác để thực hiện các cuộc tấn công lừa đảo (phishing).

Xem 'Sex Education' tôi đau khổ hiểu ra: Dù hơn 30 tuổi vẫn mơ hồ về 2 chữ "trưởng thành"

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/06/2025 12:00
Hoá ra, trưởng thành không phải là kiểm soát mọi thứ, mà là học cách buông bỏ và bước tiếp.

Những lo ngại khi Facebook muốn truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 11:00
Facebook đang yêu cầu người dùng cho phép truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại để tự động đề xuất các phiên bản ảnh được chỉnh sửa bằng AI, gồm cả những bức ảnh chưa từng được tải lên Facebook.

Gia đình "độc lạ" Việt Nam, dâu rể các thế hệ mới đến đều choáng váng rồi... "nghiện" lúc nào không hay!

Phong cách sống - Khánh Huyền - 30/06/2025 10:00
Những ai lần đầu tiên đến gia đình tôi đều không giấu nổi sự sửng sốt. Có người khó tính từng bảo cách này khiến con cháu dễ sinh hư, thiếu tôn ti trật tự.

Khai mở hạnh phúc - Ba chiến lược giúp bạn hạnh phúc và viên mãn

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 30/06/2025 09:00
Chúng ta thường nghĩ sức khỏe tinh thần suy kiệt là điều gì đó bất thường, thậm chí không tự nhiên. Nhưng bạn nên biết, có một số liệu thống kê nói rằng cứ bốn người sẽ có một người gặp những khó khăn về sức khỏe tinh thần.

Ánh sáng trong ta - Chậm lại để tiến xa hơn

Từ sách - Phim - Quìn - 30/06/2025 08:00
Chúng ta đang sống trong một thời đại mà tốc độ được xem là thước đo thành công. Hiểu nhanh, làm vội, đạt được càng nhiều càng tốt dường như đã trở thành tiêu chuẩn ngầm của một người “hiệu quả”.

Xem 'Sex Education', tôi nhận ra sai lầm khiến bản thân thành ‘kẻ thù’ trong mắt con

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 29/06/2025 13:00
Nhờ bộ phim, tôi nhận thức được sai lầm của mình và quyết định thay đổi vì con.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 01/07/2025