"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thu An13/05/2025 08:00
"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thời điểm chúng ta nhận ra ánh sáng của chính mình cũng là lúc chúng ta đủ mạnh mẽ để sử dụng nó", là thông điệp mà cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama muốn gởi tới người đọc qua quyển sách "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry) của bà.

Không ai có thể làm lu mờ ánh sáng tỏa ra từ bên trong

Michelle Obama cho biết, bà thường nói chuyện với những người phải đấu tranh với cảm giác khác biệt, bị đánh giá thấp hoặc cảm thấy bản thân vô hình, kiệt sức vì nỗ lực vượt qua các rào cản xã hội, nhất là những vấn đề về phân biệt chủng tộc, màu da, giới tính, đẳng cấp xã hội.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 1

Phu nhân Michelle Obama

Bà cũng đã nghe nhiều câu chuyện của những người trẻ tuổi đang cố gắng khám phá bản thân, tìm kiếm cơ hội để thể hiện con người thật nhất của mình; đối diện nhiều câu hỏi về cách thức và lý do họ đương đầu với sự bất công, bất định. Nhiều câu chuyện trong đó cũng từng là câu chuyện của bà.

Theo Michelle Obama, không có giải pháp chung nào cho mọi vấn đề. Bởi lẽ "cảm xúc của chúng ta quá phức tạp còn câu chuyện cuộc đời chúng ta lại quá rối ren". Nhưng luôn có những kinh nghiệm, giải pháp hữu hiệu mà mỗi người có thể rút tỉa, vận dụng.

Trong "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry), Michelle Obama tỉ mỉ phân tích những công cụ bà đã sử dụng trong công việc lẫn cuộc sống để duy trì sự cân bằng và tự tin, giúp bà tiến về phía trước, ngay cả trong những thời điểm lo âu và căng thẳng tột độ.

Điều bạn đọc được trong sách là những suy ngẫm chân thật về những bài học mà tác giả đã học được, những công cụ mà tác giả đã dựa vào để giúp bản thân tiến về phía trước.

Tác giả đã ân cần chia sẻ bài học đối mặt với sự bất công và bất định, những thách thức thỉnh thoảng vẫn khiến bà gục ngã và những chiến lược mà bà dựa vào để đứng dậy, những thái độ tiêu cực mà bà đã từ bỏ theo thời gian.

Michelle Obama chia sẻ: Khi nhận ra ánh sáng bên trong mình nghĩa là bạn hiểu chính mình và hiểu câu chuyện của riêng mình theo cách thực chất nhất.

Nó góp phần tạo nên sự tự tin, dẫn đến cảm giác bình tĩnh và khả năng duy trì quan điểm riêng, cuối cùng là hình thành khả năng kết nối sâu sắc với người khác - là nền tảng của mọi thứ.

Đọc Ánh sáng trong ta, bạn sẽ cảm nhận được trong mỗi người đều có một ánh sáng. Ánh sáng đó sẽ trở thành sức mạnh dẫn dắt cuộc đời ta vượt qua khó khăn, sợ hãi, thiếu tự tin. Ta cũng có khả năng chia sẻ ánh sáng đó cho người khác, hấp thụ lại nguồn ánh sáng vô tận tỏa ra từ nhiều người mà chúng ta gặp trên hành trình của mình.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 2

Cuốn sách "Ánh sáng trong ta" của cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama 

Ánh sáng trong ta truyền cảm hứng cho người đọc tìm thấy nguồn ánh sáng của sức mạnh trong chính bản thân; tìm thấy sự lạc quan, niềm hi vọng và trạng thái cân bằng cho mình trong một thế giới bất định và đầy bất ổn.

Ánh sáng đó không chỉ có giá trị trong mỗi người mà còn lan tỏa ra gia đình, xã hội mang lại những giá trị, sức mạnh lớn lao hơn.

Tìm người bạn đời làm mọi việc cùng bạn chứ không phải cho bạn

Trong quá trình nhận ra ánh sáng to lớn bên trong của bà có vai trò không nhỏ của gia đình. Đó là tấm gương về người cha luôn kiên cường chiến đấu với căn bệnh đa xơ cứng, luôn kiên nhẫn và bình thản vượt qua nghịch cảnh, luôn ngẩng cao đầu trong những tình huống khó khăn, luôn sát cánh bên gia đình, nuôi dưỡng niềm hi vọng và niềm tin gần như mỗi ngày để tiến về phía trước.

Đó là người mẹ luôn dạy con phải biết trân trọng những gì mình có; dạy con biết tự lập, biết xem xét kỹ càng những gì mình cần, có kỹ năng giải quyết vấn đề theo cách riêng. Là người mẹ yêu thương con bất kể chúng thành công hay thất bại. Là căn bếp gia đình nhỏ bé nhưng luôn ấm áp và rộng mở.

Và đương nhiên, là người bạn đời - cựu Tổng thống Barack Obama. Về lần gặp nhau đầu tiên, hẹn hò đầu tiên. Và quan trọng hơn cả, là cách hòa hợp với nhau, chia sẻ, hi sinh cho nhau; cách để có thể sống cùng nhau khi mà mỗi người đều quá bận rộn, có quá nhiều trách nhiệm, gánh nặng.

Bà nhận thức, mối quan hệ giữa hai người có bản chất rất linh hoạt, đầy biến đổi và luôn phát triển. Cả hai sẽ không bao giờ cùng cảm thấy mọi thứ hoàn toàn công bằng và bình đẳng. Một trong hai người sẽ luôn phải điều chỉnh. Một trong hai người sẽ luôn phải hi sinh…

"Dù yêu đương cuồng nhiệt và sâu đậm đến mức nào, bạn vẫn buộc phải chấp nhận rất nhiều khuyết điểm của người bạn đời… Bạn cần phải làm vậy một cách thường xuyên và bao dung nhất có thể…

Tôi đã sớm học được rằng một người bạn đời không phải là người giải quyết các vấn đề của bạn, cũng không phải là người đáp ứng các nhu cầu của bạn. Tôi muốn có một người bạn đời trung thành với những giá trị và nguyên tắc riêng của anh ấy mà không bị tác động bởi tình yêu của tôi.

Bạn nên tìm kiếm một người bạn đời sẽ làm mọi việc cùng bạn chứ không phải cho bạn", Michelle Obama chia sẻ.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 3

Vợ chồng cựu Tổng thống Barack Obama

Bà đã có được một bạn đời như vậy. Và họ đã sát cánh, thủy chung bên nhau cho mãi đến bây giờ.

Theo Michelle Obama, trong dòng chảy cuộc sống đó, không có cách nào khác hơn là chúng ta phải tiếp tục học hỏi ngay cả khi chúng ta chán học hỏi, tiếp tục thích nghi ngay cả khi chúng ta kiệt sức vì phải thích nghi.

Chúng ta không thể đảm bảo mọi nỗ lực đều dẫn đến các kết quả chắc chắn, nhưng mỗi ngày trôi qua, chúng ta đều phải trở thành một phiên bản mới hơn của chính mình.

Cách bạn nhìn nhận bản thân là điều quan trọng nhất, vì đó là nền tảng của bạn, là điểm khởi đầu để thay đổi thế giới xung quanh bạn. Nhận diện được "ánh sáng trong ta" sẽ giúp chúng ta đạt được điều đó.

Ánh sáng trong ta chứa đựng những mẫu chuyện tự sự lôi cuốn; những câu hỏi đáp trực diện, chân thành; những kiến thức, kinh nghiệm đầy giá trị.

Đọc Ánh sáng trong ta, bạn sẽ nhận được những lời khuyên sâu sắc và cả gợi ý về những chiến lược, bộ công cụ giúp bạn khám phá ra sức mạnh, điểm khác biệt của chính mình; nhìn ra giá trị bản thân, ngẩng cao đầu vượt qua nỗi sợ hãi, sự thiếu tự tin, bất lực trong cuộc sống đầy khó khăn, thử thách.

Bạn cũng sẽ nhận ra một Michelle Obama rất chân thành, gần gũi, khéo léo, linh hoạt mà cũng rất lịch lãm, tinh tế, thẳng thắn, quyết liệt.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ - Cuốn sách tiên phong về Sang chấn Phức tạp

Sẽ ra sao nếu một ngày ta nhận ra mình đã bị bạo hành dưới danh nghĩa yêu thương? Liệu câu chuyện tổn thương của ta chỉ là nỗi đau mang tính cá nhân hay là bi kịch chung của một cộng đồng?
2

Đơn giản mà nói - Cái bẫy của sự phức tạp trong marketing hiện đại

Trong cuốn sách "Đơn giản mà nói" (Simply Put), tác giả Ben Guttmann đưa ra một quan điểm tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng quan trọng: giữa thế giới quá tải thông tin, thương hiệu nào càng rõ ràng, dễ hiểu, thương hiệu đó có cơ hội tồn tại.
3

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 3: Mở cửa phục hồi

Ngày 04/5/2020 Ý đã mở cửa lại các cơ sở sản xuất và các nước châu Âu khác cũng bắt đầu nới lỏng một số biện pháp hạn chế.
4

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - EMDR: Liệu pháp giúp viết lại ký ức và chữa lành tổn thương

Trong cuốn The Body Keeps the Score, tác giả Bessel van der Kolk viết về một dạng trị liệu có tên là EMDR hay giải mẫn cảm và tái xử lý thông tin thông qua chuyển động mắt.
5

'Hạnh phúc tuổi trẻ' - Cuốn sách nhỏ gói trọn chân lý lớn về tự do và yêu thương

​​​​​​​“Hạnh phúc Tuổi trẻ” của J. Krishnamurti là một quyển sách khổ nhỏ, nhưng lại chứa đựng nhiều kiến thức, những lời khuyên giá trị, và một tấm lòng yêu thương dào dạt với người trẻ, có thể giúp chữa lành cho những người đang hoang mang, khổ đau, bế tắc.

Podcast: 'Ánh sáng trong ta' - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Đọc “Ánh sáng trong ta”, bạn sẽ nhận được những lời khuyên sâu sắc và cả gợi ý về những chiến lược giúp bạn khám phá ra sức mạnh, điểm khác biệt của chính mình; nhìn ra giá trị bản thân, sự thiếu tự tin trong cuộc sống đầy khó khăn, thử thách...

Ánh sáng trong ta - Giữ lấy ánh sáng trong những ngày mù mịt nhất

Ánh sáng trong ta là cách Michelle Obama tháo bỏ vỏ bọc hoàn hảo mà nhiều người mặc định gán cho bà. Michelle không né tránh việc chia sẻ những lúc mình cảm thấy không đủ: không đủ giỏi, không đủ đẹp, không đủ "đúng chuẩn".

Podcast: Chân trần chí thép – Cuộc chiến trong lòng đất

Sự hình thành hệ thống địa đạo Củ Chi là một bằng chứng về lòng kiên trì, quyết tâm và kỹ năng của du kích Củ Chi trong suốt ba mươi năm. Trong cuộc đọ sức về ý chí dưới lòng đất, du kích địa đạo là những tường thành vững chãi, không bao giờ bị đánh bật.

Putin - Logic của quyền lực : Nhân vật lịch sử hay biểu tượng của kiểm soát tuyệt đối?

Trong thời đại mà hình ảnh các nhà lãnh đạo thường bị bóp méo bởi truyền thông, thì "Putin – Logic của quyền lực" như một cánh cửa hiếm hoi hé lộ hậu trường quyền lực thực sự.

“Cứ tu thôi, đừng đổ thừa”: Phật pháp đời thường qua lời Thầy Thích Pháp Hòa

"Chia sẻ từ trái tim" và "Con đường chuyển hóa" là hai cuốn tuyển tập những bài pháp thoại được nhiều người yêu mến của Thầy Pháp Hòa, được chọn lọc kỹ lưỡng nhằm giữ nguyên giọng văn mộc mạc nhưng thấm đẫm chiều sâu.

Đường vào Thiền - Khi tâm chưa tĩnh, thiền chỉ là hình thức

Giữa cuộc sống hiện tại, rất nhiều người trong số chúng ta tìm đến thiền như một phương pháp giải tỏa căng thẳng, xoa dịu áp lực cuộc sống. Họ thử ngồi yên, nhắm mắt, hít thở sâu... nhưng sau vài phút, tâm trí lại tiếp tục lao xao.

Ánh sáng trong ta - Bạn có được nhìn nhận với con người mình?

Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không quan trọng chưa? Bạn có từng cảm thấy mình tồn tại trong một thế giới xem mình như vô hình?

Hạnh phúc đến từ sự biến mất - Hành trình tìm hạnh phúc của Ajahn Brahm

Hạnh phúc không đến từ việc “có thêm”, mà đến từ việc “buông bỏ”. Đó chính là điều mà thiền sư Ajahn Brahm – trụ trì tu viện Bodhiyana (Tây Úc) gửi gắm trong "Hạnh phúc đến từ sự biến mất" (The art of disappearing).

Hồi ký của cựu Tổng thống Joe Biden được đấu giá 10 triệu USD

Giải trí - TĐ - 29/07/2025 13:00
Cựu tổng thống cho biết ông đã “làm việc cật lực” cho cuốn sách này, vốn sẽ tập trung vào nhiệm kỳ của ông tại Nhà Trắng.

Sống sót kỳ diệu sau cơn đau tim, người phụ nữ kể về cảm giác kỳ lạ khi sang "thế giới bên kia"

Suy ngẫm - Lam Chi - 29/07/2025 12:00
Người phụ nữ đang viết một cuốn sách kể về trải nghiệm đáng kinh ngạc của mình ở “thế giới bên kia”.

8 thủ thuật tâm lý giúp bạn thu phục người khác dễ dàng

Kỹ năng - Nguyệt Ánh - 29/07/2025 11:00
Gọi tên đối phương thường xuyên trong cuộc trò chuyện là một trong những thủ thuật tâm lý đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn chiếm được cảm tình của họ.

TP.HCM có một “câu lạc bộ tuổi già” đặc biệt: Bán vé số, bơm xe, nấu cơm chung mỗi ngày

Truyền cảm hứng - Nam An - Ảnh, Clip: Di Anh - 29/07/2025 10:00
Quán trọ Sài Gòn Bao Dung là mái ấm nhỏ giữa lòng thành phố, nơi cưu mang và chở che những cụ già neo đơn, giúp họ có chốn đi về, bữa cơm ấm lòng và một gia đình thứ hai để nương tựa lúc xế chiều.

Xem Doraemon thấy Nobita quá tội nghiệp, giờ lớn lên mới nhận ra người cần được thương là mình!

Điện ảnh - Đông - 29/07/2025 09:00
Tuổi thơ tôi từng khóc cho Nobita. Bây giờ, tôi khóc cho chính mình.

Sức mạnh của người thấu cảm - Vẻ đẹp trong sự nhạy cảm của bạn

Từ sách - Phim - TĐ - 29/07/2025 08:00
 “Sự nhạy cảm của tôi là một siêu năng lực!"

Phỏng vấn xin việc các công ty toàn cầu

Blog GS John VU - GS John Vu - 28/07/2025 13:00
Tôi đã nhận được nhiều email hỏi về “việc làm với các công ti toàn cầu” mà tôi đã viết vài tuần trước đây. Nhiều người hỏi về cách qua được cuộc phỏng vấn với họ, cho nên sau đây là vài lời khuyên:

Xem Sex Education, tôi nhớ lại câu chuyện "cười ra nước mắt" của hàng xóm

Điện ảnh - Minh Châu - 28/07/2025 12:00
Câu chuyện khiến tôi phải suy nghĩ nhiều về cách dạy con.

15 lời khuyên "thực dụng" nhất dành cho người phụ nữ muốn sống sáng suốt và cưới đúng người

Kỹ năng - Ái Vi - 28/07/2025 11:00
Phụ nữ nào cũng mơ một tình yêu đẹp, một bến đỗ bình yên nhưng vẫn giữ được sự tự chủ và giá trị của chính mình.

Ngày tàn của Internet truyền thống đang đến gần

Suy ngẫm - Trung Nam - 28/07/2025 10:00
Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo (AI) đang định hình lại một cách sâu sắc cách chúng ta tương tác với Internet.

‘Đại địa chấn kinh tế’ - Những bài học từ khủng hoảng

Từ sách - Phim - Thu An - 28/07/2025 09:00
Không có gì chắc chắn trong lĩnh vực kinh tế, ngoại trừ một điều: sẽ lại có một cuộc khủng hoảng tài chính nữa xuất hiện.

Bộ ảnh con gái chụp ảnh bố mẹ khiến người xem bật khóc

Phong cách sống - Chi Chi - 28/07/2025 08:00
Những bức hình đen trắng nhưng sống động, rực rỡ và chứa đầy ánh sáng.

Bạn chọn sách giấy hay sách điện tử?

Kỹ năng - TĐ - 27/07/2025 13:00
Với những người mê đọc thì cuộc chiến giữa e-book (sách điện tử) và sách giấy chưa bao giờ kết thúc.

18 câu cổ ngữ bị hiểu sai suốt cả ngàn năm: Hóa ra sách vở vẫn chưa kể hết sự thật này!

Suy ngẫm - Tích Thành - 27/07/2025 12:00
Bạn nghĩ mình đã hiểu rõ những câu nói xưa? Thật tiếc, có lẽ bạn chỉ mới biết một nửa. Có những chân lý cổ xưa đã bị con người hiểu sai và truyền miệng lệch lạc suốt hàng ngàn năm qua và đây là 18 ví dụ kinh điển nhất.

Đừng để phim ảnh đánh lừa, chỉ 8 cao thủ này có thể đánh bại Giang Nam Thất Quái trong các trận đối đầu

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 27/07/2025 11:00
Những cao thủ có thể đối đầu với Giang Nam Thất Quái là ai?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 29/07/2025