3 kỹ năng trò chuyện giúp bạn nhanh chóng nâng cao EQ

Thủy Kiều24/12/2024 12:00
3 kỹ năng trò chuyện giúp bạn nhanh chóng nâng cao EQ

Tiến sĩ tâm lý học tại Đại học Harvard nói: “Người có IQ cao có thể không thành công trong sự nghiệp, nhưng họ chắc chắn sẽ thể hiện xuất sắc".

3 kỹ năng trò chuyện giúp bạn nhanh chóng nâng cao EQ- Ảnh 1.

Chính bạn cũng thường so sánh mình với người khác. (Ảnh: ITN).

Đừng hạ thấp bản thân hoặc nâng cao người khác

Trong xã hội ngày nay, việc có trí tuệ cảm xúc tốt đã trở thành một điều cần thiết.

Thời đại này không ngăn cản bạn tỏa sáng, nhưng bạn không thể che đậy sự tỏa sáng của người khác. Bởi vì rất có thể họ đã từng là những người đi tiên phong trên thế giới.

Ví dụ, trong lĩnh vực phim ảnh, chúng ta không thể so sánh với Hollywood hay Bollywood, bởi họ là những nhà làm phim tạo ra thời đại. Chúng ta chỉ là thế hệ tiếp nối để tiến về phía trước.

Sự so sánh có ở khắp mọi nơi. Điều này giống như những gì chúng ta thường nghe khi còn nhỏ: “Ai giỏi hơn, bạn hay bạn cùng lớp?” Khi lớn lên, bạn thường nghe: “Ai giỏi hơn, bạn hay đồng nghiệp cùng công ty?”.

Chính bạn cũng thường so sánh mình với người khác. Trường hợp rất phổ biến là nâng cao bản thân và coi thường người khác hoặc hạ thấp bản thân và nâng cao người khác.

Nhưng hai phương pháp này rõ ràng không phải là những phản ứng có trí tuệ cảm xúc cao, bởi dù bạn sử dụng phương pháp nào thì mọi người cũng sẽ cảm thấy bạn kiêu ngạo hoặc thấp kém.

Đừng “tự dìm” bản thân

3 kỹ năng trò chuyện giúp bạn nhanh chóng nâng cao EQ- Ảnh 2.

Mọi người đều có thể lựa chọn cách trả lời dựa trên mối quan hệ của họ với nhau và không khí của sự kiện. (Ảnh: ITN).

Khi trở thành tâm điểm chú ý, dù là nhận vệ sự khen ngợi hay chê bai, bạn sẽ vô thức đáp lại theo lời nói của đối phương, bằng cách khiêm tốn phủ nhận hoặc trực tiếp bác bỏ.

Ví dụ, nếu bạn gặp một đồng nghiệp khen ngợi bạn ở nơi công cộng: “Chà, bộ quần áo bạn mặc hôm nay đẹp quá!”. Bạn cũng giống như hầu hết mọi người, sẽ trả lời trong tiềm thức và khiêm tốn: “Ôi, có gì đâu, mình thấy nó cũng bình thường thôi mà”.

Đó không phải là câu trả lời có trí tuệ cảm xúc cao. Bạn sẽ rất dễ rơi vào vòng luẩn quẩn khen ngợi, khi một bên tiếp tục khiêm tốn, cuối cùng bầu không khí sẽ trở nên quá lịch sự. Hơn nữa, câu trả lời như vậy có thể dễ dàng khiến đối phương có ấn tượng rằng bạn là người thiếu tự tin.

Giao tiếp đến rồi đi, tức là đối phương thường không chỉ để khen ngợi bạn mà còn để giao tiếp nhiều hơn. Hơn nữa, lời khen của đối phương khiến bạn vui nhưng bạn cũng có làm người khác vui không?

Do đó, một người có trí tuệ cảm xúc cao có thể mỉm cười trả lời đối phương: “Bạn cũng thấy nó đẹp phải không? Bạn có khiếu thẩm mỹ tốt đấy”. Hoặc họ có thể nói: “Cảm ơn, kiểu tóc của bạn hôm nay trông rất thanh lịch”...

Không có câu trả lời duy nhất trong tình huống này. Mọi người đều có thể lựa chọn cách trả lời dựa trên mối quan hệ của họ với nhau và không khí của sự kiện, nhưng về bản chất, tất cả đều xoay quanh một mục đích: làm cho đối phương vui vẻ và hài lòng.

Đừng đánh mất sự tự tin

Trong cuộc sống, việc phàn nàn về người khác hoặc làm điều gì đó xúc phạm người khác là điều khó tránh khỏi. Vậy khi bị chất vấn, bạn nên trả lời như thế nào?

Tình huống này thực sự khá xấu hổ, bởi vì khi chúng ta phàn nàn về một người hay điều gì đó, đó là vì chúng ta không hài lòng với họ. Nếu phản ứng không tốt, tác động tiêu cực không những không được loại bỏ mà còn ngày càng trở nên tiêu cực hơn.

Nhiều khi, dù bạn trả lời những câu hỏi gặp phải như thế nào thì chúng cũng là những cạm bẫy nếu bạn quá xem trọng việc mình sẽ thua cuộc. Vì vậy, khi bạn đứng trước một câu hỏi khó trả lời, tự tin và chân thành chính là... chiến thắng.

3 kỹ năng nói chuyện kể trên có thể giúp bạn nhanh chóng nâng cao trí tuệ cảm xúc. Chỉ cần bạn trải nghiệm nó một cách cẩn thận, bạn có thể nhận ra sức hấp dẫn của kỹ năng nói chuyện có trí tuệ cảm xúc cao, sau đó thực hành chúng, bạn sẽ tiếp thu những kỹ năng này và biến chúng thành của riêng mình.

Theo new.qq.com 

Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

TP.HCM đóng Cổng Dịch vụ công

Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM vừa thông tin chính thức về việc đóng Cổng Dịch vụ công thành phố. Kể từ 21h ngày 18/6, Cổng Dịch vụ công trực tuyến TPHCM được đóng để hợp nhất với Cổng Dịch vụ công quốc gia từ ngày 19/6.
2

Một tính năng cực hữu ích trên VNeID mà người dùng không nên bỏ qua

Hành khách bay nội địa hiện nay có thể hoàn tất toàn bộ thủ tục từ mua vé, check-in, qua cửa an ninh đến lên máy bay mà không cần xuất trình giấy tờ tùy thân, nhờ ứng dụng nhận diện khuôn mặt qua VNeID.
3

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa ở 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM

UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các phường, xã, đặc khu của TPHCM (mới).
4

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa cấp tỉnh của các sở, ngành TP.HCM

UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các sở, ngành, phường, xã, đặc khu của TPHCM mới.
5

Thời đại SEO liệu có kết thúc và quảng cáo bằng AI tạo sinh có đang lên ngôi?

Với SEO, nội dung thường được xây dựng theo công thức, bắt đầu từ việc chọn từ khóa, triển khai nội dung, chờ Google index, rồi điều chỉnh dần. Nhưng với AI tạo sinh, nội dung không chỉ là văn bản mô tả sản phẩm.

Kỹ năng này khiến vua dầu mỏ Rockefeller sẵn sàng móc hầu bao chi trả nhiều nhất

Người giao tiếp hạng 3 thể hiện cảm xúc, người giao tiếp hạng 2 đưa ra thông tin và người giao tiếp hạng nhất cung cấp giá trị. Kỹ năng giao tiếp của một người ở đâu, cuộc sống của người đó sẽ ở đó.

UBND TP.HCM gửi thư ngỏ triển khai kế hoạch đánh giá năng lực cạnh tranh năm 2024

UBND TP.HCM vừa gửi thư ngỏ đến các doanh nghiệp, hợp tác xã, hộ kinh doanh, các nhà đầu tư về việc triển khai Kế hoạch đánh giá năng lực cạnh tranh cấp sở, ban ngành và địa phương (DDCI) trên địa bàn Thành phố năm 2024.

Cách tăng thời lượng pin đồng hồ thông minh

Đồng hồ thông minh sở hữu rất nhiều tính năng giúp người dùng kịp thời nhận thông báo lúc di chuyển, nắm rõ thông tin sức khỏe cũng như thuận tiện mở ứng dụng mọi lúc mọi nơi. Nhưng cũng chính vì vậy mà pin của thiết bị nhanh chóng cạn kiệt.

Cách dùng chatbot AI của Elon Musk để trả lời câu hỏi, tạo ảnh theo yêu cầu

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng Grok, chatbot tích hợp trí tuệ nhân tạo của Elon Musk, để giúp tra cứu thông tin, trả lời các câu hỏi hoặc tạo ảnh theo yêu cầu.

OpenAI ra mắt công cụ tạo video AI thách thức cả Hollywood

OpenAI vừa công bố ra mắt Sora, một công cụ trí tuệ nhân tạo (AI) tiên tiến chuyên tạo video, được kỳ vọng sẽ mở ra một cuộc cách mạng mới trong lĩnh vực sáng tạo nội dung. Đây là một bước tiến quan trọng của công ty từng nổi danh toàn cầu nhờ ChatGPT.

Mối nguy khi bạn chia sẻ hình ảnh, video, giọng hát… lên mạng xã hội

Nhiều người thường có thói quen chia sẻ công khai hình ảnh, video, các đoạn ghi âm giọng hát của mình… lên mạng xã hội. Tuy nhiên, FBI đã đưa ra cảnh báo mọi người nên dừng hành động này.

Mẹ tôi là bậc thầy "vượt ngàn chông gai": Cách bà giải quyết vấn đề khiến tôi phục sát đất

Mọi vấn đề rắc rối của tôi đều được mẹ giải quyết trong phút mốt!

Xem 'Sex Education', tôi nhận ra sai lầm khiến bản thân thành ‘kẻ thù’ trong mắt con

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 29/06/2025 13:00
Nhờ bộ phim, tôi nhận thức được sai lầm của mình và quyết định thay đổi vì con.

Thủ đoạn thao túng tâm lý người trẻ để bắt cóc online, tống tiền qua mạng

Kỹ năng - An Huy - 29/06/2025 11:00
Kẻ gian không dùng súng hay dao, mà dùng tâm lý để khiến nạn nhân tự mở két”, Thượng tá Đào Trung Hiếu cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo mới, khi nạn nhân bị thao túng tâm lý như bị “bắt cóc tinh thần”.

Cô gái Việt làm trợ lý đạo diễn phim người lớn tại Nhật, tiết lộ quá trình thực hiện mỗi set quay

Phong cách sống - Nguyễn Phượng - 29/06/2025 10:00
"Nếu bạn thấy trải nghiệm tình dục của mình khác xa porn, thì đó là vì chúng tôi đã rất cố”, nữ trợ lý đạo diễn khẳng định về tính dàn dựng trong mỗi bộ phim không hề giống ngoài đời.

Ánh sáng trong ta - Chúng ta là ai trong chính ngôi nhà của chính mình?

Từ sách - Phim - Quỳnh - 29/06/2025 09:00
Ai trong chúng ta cũng từng mơ về một gia đình lý tưởng, nơi luôn đầy ắp tiếng cười và những buổi cơm đầy ắp yêu thương. Nhưng khi bước vào đời sống hôn nhân, không ít người bàng hoàng nhận ra rằng, những điều đẹp đẽ ấy không tự nhiên mà có.

Chiến lược dữ liệu - Khai phá “mỏ vàng” dữ liệu trong thời đại AI

Từ sách - Phim - Quìn - 29/06/2025 08:00
Trong thế giới ngày nay, dữ liệu đã vượt xa khái niệm những con số khô khan. Nó chính là “nhiên liệu” nuôi dưỡng những bước tiến vượt bậc của công nghệ, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo (AI).

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra sai lầm, giúp mối quan hệ với con cái từ "thù hẳn" trở nên vui vẻ

Điện ảnh - Thanh Hương - 28/06/2025 13:00
Sau khi tôi thay đổi, cả gia đình đều hạnh phúc!

Một tính năng cực hữu ích trên VNeID mà người dùng không nên bỏ qua

Kỹ năng - Nhật Hạ - 28/06/2025 12:00
Hành khách bay nội địa hiện nay có thể hoàn tất toàn bộ thủ tục từ mua vé, check-in, qua cửa an ninh đến lên máy bay mà không cần xuất trình giấy tờ tùy thân, nhờ ứng dụng nhận diện khuôn mặt qua VNeID.

Trương Vô Kỵ, Dương Quá và Quách Tĩnh giao chiến, cao thủ nào giỏi nhất?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 28/06/2025 11:00
Trương Vô Kỵ, Dương Quá và Quách Tĩnh, ai mới thực sự là người mạnh nhất?

Làm MC, viết tự truyện bán 2 triệu bản, nhưng nữ diễn viên Ai Iijima vẫn không thoát khỏi tấn bi kịch từ quá khứ

Phong cách sống - Nguyễn Phượng - 28/06/2025 10:00
Ai Iijima là ngôi sao phim cấp 3 hiếm hoi được khán giả yêu thích. Đến khi qua đời, cô vẫn làm chuyện có ý nghĩa khiến ai cũng thương xót và tiếc nuối.

Học cách giữ gìn ngọn lửa yêu thương qua những cuốn sách viết về gia đình

Tủ sách - Đan Thanh - 28/06/2025 09:00
Nhân Ngày Gia đình Việt Nam, những cuốn sách viết về gia đình không chỉ nhắc nhở người đọc trân trọng tình thân, mà còn gợi mở những phương pháp gìn giữ mái ấm giữa dòng đời biến động.

Con đường chuyển hóa - Khổ đau không đến từ người thân, mà từ cách ta thương yêu họ

Từ sách - Phim - Quìn - 28/06/2025 08:00
Chỉ vì một câu nói không vừa ý, một ánh nhìn vô tâm, hay một lần không được lắng nghe – mà ta tổn thương. Mà đau nhất không phải vì người ngoài, mà là vì người mình thương nhất lại vô tình làm mình buồn nhất.

AI có thực sự sáng tạo?

Suy ngẫm - Thạc sĩ Võ Thị Mỹ Duyên - 27/06/2025 13:00
Câu hỏi “Liệu AI có thể thật sự sáng tạo?” không chỉ là một thắc mắc về công nghệ, mà còn là lời mời gọi suy ngẫm về giới hạn của trí tuệ con người, vai trò của cảm xúc và định nghĩa thực sự của sáng tạo trong thời đại mới.

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa ở 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM

Kỹ năng - PV - 27/06/2025 12:10
UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các phường, xã, đặc khu của TPHCM (mới).

Xem 'Sex Education' tôi nhận ra lỗi lầm của cha mẹ khiến con tổn thương nặng nề

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 27/06/2025 12:00
Tôi cứ nghĩ rằng con sẽ tuân theo quyết định của mình. Nhưng không, con đã làm ngược lại.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 30/06/2025