3 kỹ năng trò chuyện giúp bạn nhanh chóng nâng cao EQ

Thủy Kiều24/12/2024 12:00
3 kỹ năng trò chuyện giúp bạn nhanh chóng nâng cao EQ

Tiến sĩ tâm lý học tại Đại học Harvard nói: “Người có IQ cao có thể không thành công trong sự nghiệp, nhưng họ chắc chắn sẽ thể hiện xuất sắc".

3 kỹ năng trò chuyện giúp bạn nhanh chóng nâng cao EQ- Ảnh 1.

Chính bạn cũng thường so sánh mình với người khác. (Ảnh: ITN).

Đừng hạ thấp bản thân hoặc nâng cao người khác

Trong xã hội ngày nay, việc có trí tuệ cảm xúc tốt đã trở thành một điều cần thiết.

Thời đại này không ngăn cản bạn tỏa sáng, nhưng bạn không thể che đậy sự tỏa sáng của người khác. Bởi vì rất có thể họ đã từng là những người đi tiên phong trên thế giới.

Ví dụ, trong lĩnh vực phim ảnh, chúng ta không thể so sánh với Hollywood hay Bollywood, bởi họ là những nhà làm phim tạo ra thời đại. Chúng ta chỉ là thế hệ tiếp nối để tiến về phía trước.

Sự so sánh có ở khắp mọi nơi. Điều này giống như những gì chúng ta thường nghe khi còn nhỏ: “Ai giỏi hơn, bạn hay bạn cùng lớp?” Khi lớn lên, bạn thường nghe: “Ai giỏi hơn, bạn hay đồng nghiệp cùng công ty?”.

Chính bạn cũng thường so sánh mình với người khác. Trường hợp rất phổ biến là nâng cao bản thân và coi thường người khác hoặc hạ thấp bản thân và nâng cao người khác.

Nhưng hai phương pháp này rõ ràng không phải là những phản ứng có trí tuệ cảm xúc cao, bởi dù bạn sử dụng phương pháp nào thì mọi người cũng sẽ cảm thấy bạn kiêu ngạo hoặc thấp kém.

Đừng “tự dìm” bản thân

3 kỹ năng trò chuyện giúp bạn nhanh chóng nâng cao EQ- Ảnh 2.

Mọi người đều có thể lựa chọn cách trả lời dựa trên mối quan hệ của họ với nhau và không khí của sự kiện. (Ảnh: ITN).

Khi trở thành tâm điểm chú ý, dù là nhận vệ sự khen ngợi hay chê bai, bạn sẽ vô thức đáp lại theo lời nói của đối phương, bằng cách khiêm tốn phủ nhận hoặc trực tiếp bác bỏ.

Ví dụ, nếu bạn gặp một đồng nghiệp khen ngợi bạn ở nơi công cộng: “Chà, bộ quần áo bạn mặc hôm nay đẹp quá!”. Bạn cũng giống như hầu hết mọi người, sẽ trả lời trong tiềm thức và khiêm tốn: “Ôi, có gì đâu, mình thấy nó cũng bình thường thôi mà”.

Đó không phải là câu trả lời có trí tuệ cảm xúc cao. Bạn sẽ rất dễ rơi vào vòng luẩn quẩn khen ngợi, khi một bên tiếp tục khiêm tốn, cuối cùng bầu không khí sẽ trở nên quá lịch sự. Hơn nữa, câu trả lời như vậy có thể dễ dàng khiến đối phương có ấn tượng rằng bạn là người thiếu tự tin.

Giao tiếp đến rồi đi, tức là đối phương thường không chỉ để khen ngợi bạn mà còn để giao tiếp nhiều hơn. Hơn nữa, lời khen của đối phương khiến bạn vui nhưng bạn cũng có làm người khác vui không?

Do đó, một người có trí tuệ cảm xúc cao có thể mỉm cười trả lời đối phương: “Bạn cũng thấy nó đẹp phải không? Bạn có khiếu thẩm mỹ tốt đấy”. Hoặc họ có thể nói: “Cảm ơn, kiểu tóc của bạn hôm nay trông rất thanh lịch”...

Không có câu trả lời duy nhất trong tình huống này. Mọi người đều có thể lựa chọn cách trả lời dựa trên mối quan hệ của họ với nhau và không khí của sự kiện, nhưng về bản chất, tất cả đều xoay quanh một mục đích: làm cho đối phương vui vẻ và hài lòng.

Đừng đánh mất sự tự tin

Trong cuộc sống, việc phàn nàn về người khác hoặc làm điều gì đó xúc phạm người khác là điều khó tránh khỏi. Vậy khi bị chất vấn, bạn nên trả lời như thế nào?

Tình huống này thực sự khá xấu hổ, bởi vì khi chúng ta phàn nàn về một người hay điều gì đó, đó là vì chúng ta không hài lòng với họ. Nếu phản ứng không tốt, tác động tiêu cực không những không được loại bỏ mà còn ngày càng trở nên tiêu cực hơn.

Nhiều khi, dù bạn trả lời những câu hỏi gặp phải như thế nào thì chúng cũng là những cạm bẫy nếu bạn quá xem trọng việc mình sẽ thua cuộc. Vì vậy, khi bạn đứng trước một câu hỏi khó trả lời, tự tin và chân thành chính là... chiến thắng.

3 kỹ năng nói chuyện kể trên có thể giúp bạn nhanh chóng nâng cao trí tuệ cảm xúc. Chỉ cần bạn trải nghiệm nó một cách cẩn thận, bạn có thể nhận ra sức hấp dẫn của kỹ năng nói chuyện có trí tuệ cảm xúc cao, sau đó thực hành chúng, bạn sẽ tiếp thu những kỹ năng này và biến chúng thành của riêng mình.

Theo new.qq.com 

Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Phối vest đúng cách - Vũ khí bí mật giúp đàn ông ghi điểm mọi lúc mọi nơi

Phối vest sao cho vừa chỉn chu vừa không bị cứng nhắc lại là một nghệ thuật.
2

Những điều cần biết trên VNeID

VNeID sẽ cung cấp 5 dịch vụ mới, bao gồm chứng thư chữ ký số, dịch vụ ngân hàng, ví điện tử, mua vé máy bay và tra cứu thông tin sử dụng điện.
3

Top 5 AI tạo video đỉnh, VEO 3 có phải số 1?

VEO 3 được giới sành công nghệ ca ngợi là "phù thủy tạo video", nhưng nó có thực sự là số 1? Hãy cùng trải nghiệm ngay top 5 công cụ AI giúp tạo ra những clip viral cực chất dành cho giới trẻ và dân văn phòng.
4

Hướng dẫn dùng ChatGPT tạo ảnh căn cước

Bạn muốn chụp một bức ảnh căn cước trong trang phục văn phòng lịch sự để sử dụng khi nộp hồ sơ trực tuyến hoặc cho một mục đích nào đó? Bài viết sau sẽ giúp bạn tạo ra hình ảnh như vậy bằng ChatGPT.
5

Zalo với những tính năng nâng cấp trong tháng 7: Chuyển khoản ngân hàng, soạn tin nhắn bằng giọng nói

Là ứng dụng nhắn tin phổ biến nhất Việt Nam với 77,8 triệu người dùng thường xuyên hằng tháng, Zalo luôn nỗ lực cải tiến để phục vụ người dùng tốt hơn.

Kỹ năng này khiến vua dầu mỏ Rockefeller sẵn sàng móc hầu bao chi trả nhiều nhất

Người giao tiếp hạng 3 thể hiện cảm xúc, người giao tiếp hạng 2 đưa ra thông tin và người giao tiếp hạng nhất cung cấp giá trị. Kỹ năng giao tiếp của một người ở đâu, cuộc sống của người đó sẽ ở đó.

UBND TP.HCM gửi thư ngỏ triển khai kế hoạch đánh giá năng lực cạnh tranh năm 2024

UBND TP.HCM vừa gửi thư ngỏ đến các doanh nghiệp, hợp tác xã, hộ kinh doanh, các nhà đầu tư về việc triển khai Kế hoạch đánh giá năng lực cạnh tranh cấp sở, ban ngành và địa phương (DDCI) trên địa bàn Thành phố năm 2024.

Cách tăng thời lượng pin đồng hồ thông minh

Đồng hồ thông minh sở hữu rất nhiều tính năng giúp người dùng kịp thời nhận thông báo lúc di chuyển, nắm rõ thông tin sức khỏe cũng như thuận tiện mở ứng dụng mọi lúc mọi nơi. Nhưng cũng chính vì vậy mà pin của thiết bị nhanh chóng cạn kiệt.

Cách dùng chatbot AI của Elon Musk để trả lời câu hỏi, tạo ảnh theo yêu cầu

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng Grok, chatbot tích hợp trí tuệ nhân tạo của Elon Musk, để giúp tra cứu thông tin, trả lời các câu hỏi hoặc tạo ảnh theo yêu cầu.

OpenAI ra mắt công cụ tạo video AI thách thức cả Hollywood

OpenAI vừa công bố ra mắt Sora, một công cụ trí tuệ nhân tạo (AI) tiên tiến chuyên tạo video, được kỳ vọng sẽ mở ra một cuộc cách mạng mới trong lĩnh vực sáng tạo nội dung. Đây là một bước tiến quan trọng của công ty từng nổi danh toàn cầu nhờ ChatGPT.

Mối nguy khi bạn chia sẻ hình ảnh, video, giọng hát… lên mạng xã hội

Nhiều người thường có thói quen chia sẻ công khai hình ảnh, video, các đoạn ghi âm giọng hát của mình… lên mạng xã hội. Tuy nhiên, FBI đã đưa ra cảnh báo mọi người nên dừng hành động này.

Mẹ tôi là bậc thầy "vượt ngàn chông gai": Cách bà giải quyết vấn đề khiến tôi phục sát đất

Mọi vấn đề rắc rối của tôi đều được mẹ giải quyết trong phút mốt!

Chảy não

Blog GS John VU - GS John Vu - 21/07/2025 13:00
Với toàn cầu hoá hiện tượng “chảy não” kéo tới.

Cách kiểm tra Facebook và Zalo có đang bị theo dõi

Kỹ năng - Lê Tỉnh - 21/07/2025 12:00
Zalo và Facebook là 2 nền tảng mạng xã hội được nhiều người sử dụng nhưng không phải ai cũng biết mình có thể bị hack tài khoản để theo dõi.

Người đàn ông cưới AI làm "vợ hai", cuộc hôn nhân viên mãn suốt 5 năm nhưng bối rối khi cô ấy đề nghị sinh con

Thư giãn - Nguyễn Phượng - 21/07/2025 11:00
Mỗi ngày, cặp đôi cùng nhau nấu ăn, xem phim và đi dã ngoại lãng mạn. Thực tế, Travis luôn mang Lily Rose theo bên mình mọi lúc mọi nơi – chủ yếu là vì cô ấy sống trong túi anh, với tư cách là người vợ AI.

Người đàn ông bại não trở thành thạc sĩ Đại học Harvard

Truyền cảm hứng - Hoàng Hà - 21/07/2025 10:00
Ding mắc bệnh bại não, không được cha yêu thương và bị bạn học bắt nạt tuy nhiên tình yêu của mẹ giúp anh trở thành thạc sĩ luật của Đại học Havard.

Phóng sự về trẻ em gây chấn động thế giới: Cha mẹ kiểu này là kẻ hại con lớn nhất!

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 21/07/2025 09:00
Cuộc đời con chỉ có một lần, hãy cho con dũng khí để yêu đời.

Đại địa chấn kinh tế kỳ 1: Đại dịch Covid-19 cuộc khủng hoảng nghiêm trọng toàn cầu

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 21/07/2025 08:00
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ tính riêng trong năm đầu tiên xảy ra đại dịch, cả thế giới có 1,8 triệu người thiệt mạng và khoảng 80 triệu người bị nhiễm bệnh. Đại dịch này đã ảnh hưởng đến mọi lục địa trên Trái đất, kể cả châu Nam Cực.

Mỹ nhân luyện kiếm từ 6 tuổi, được mệnh danh 'nữ thần võ thuật' Trung Quốc

Phong cách sống - Sơn Tùng - VTC - 20/07/2025 13:00
Với khả năng sử dụng 26 loại binh khí khác nhau, cô gái Trương Hàm Lượng được cư dân mạng Trung Quốc gọi với biệt danh "nữ thần kungfu”.

Phối vest đúng cách - Vũ khí bí mật giúp đàn ông ghi điểm mọi lúc mọi nơi

Kỹ năng - Ứng Hà Chi - 20/07/2025 12:00
Phối vest sao cho vừa chỉn chu vừa không bị cứng nhắc lại là một nghệ thuật.

3 truyền nhân của Ngũ Tuyệt tông sư: Mai Siêu Phong, Khưu Xứ Cơ và Âu Dương Khắc so tài, ai mạnh hơn?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 20/07/2025 11:00
Ba cao thủ Mai Siêu Phong, Khưu Xứ Cơ và Âu Dương Khắc cùng giao chiến thì ai sẽ là người chiến thắng cuối cùng?

3 kiểu người mẹ dễ khiến con dễ "trở mặt thành thù" nhất

Suy ngẫm - Thiên An - CFB - 20/07/2025 10:00
Hy vọng bạn không phải kiểu nào trong số đó.

Xem Sex Education, tôi bật khóc vì 1 phút im lặng mà con gồng mình làm "người tốt" suốt 6 năm

Điện ảnh - Thanh Hương - 20/07/2025 09:00
Chính sự im lặng của tôi đã khiến con bắt đầu thay đổi.

'Đại địa chấn kinh tế' - 10 cuộc khủng hoảng tài chính tàn khốc

Từ sách - Phim - Hồ Lam - TTO - 20/07/2025 08:00
'Đại địa chấn kinh tế' dẫn ta đi qua 10 cuộc khủng hoảng tài chính tàn khốc của thế giới, từ cuộc Đại sụp đổ 1929, khủng hoảng tiền tệ ở Mỹ Latinh, châu Âu cho đến khủng hoảng tài chính toàn cầu năm 2008 hay những chấn động của đại dịch COVID-19.

Tôi từng nghĩ mình tiêu dùng khôn ngoan cho đến khi chứng kiến 10 thói quen "ngược đời" của giới trẻ

Kỹ năng - Phương Trần - 19/07/2025 13:00
Không chạy theo giảm giá, không nâng cấp đồ điện tử, không sắm mới chỉ vì… hết hứng – thế hệ trẻ hiện nay đang âm thầm sống khác, tiêu khác. Họ tiết kiệm được hàng chục triệu mỗi năm nhờ những lựa chọn "ngược dòng" so với tư duy của người đi trước.

Xem "Sex Education", tôi quyết định xóa tình bạn 5 năm ra khỏi cuộc đời

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 19/07/2025 12:00
Một câu nói đã khiến tôi dừng lại và suy nghĩ về cách tôi nhìn nhận tình bạn, cũng như tầm quan trọng của việc yêu thương và tôn trọng bản thân.

Chẳng phải tự sáng tạo, hóa ra Chu Bá Thông học lỏm tuyệt kỹ Song thủ hỗ bác từ thời Thiên Long Bát Bộ

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 19/07/2025 11:00
Tuyệt kỹ Song thủ hỗ bác nổi tiếng của Chu Bá Thông đã từng được một cao thủ thời Thiên Long Bát Bộ sử dụng.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 21/07/2025