12 thói quen giúp cuộc sống bước sang trang mới

Trung Hạ21/12/2023 11:00
12 thói quen giúp cuộc sống bước sang trang mới

Rất thích câu nói: "Trong 30 năm đầu đời, bạn hình thành thói quen; 30 năm cuối đời, thói quen định hình con người bạn".

Nhìn lại những năm qua, chính những thói quen tưởng chừng như không đáng kể đó đã mang lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống.

Chẳng hạn, từ chối những tương tác xã hội không hiệu quả khiến bản thân nhận ra sự tự do và niềm vui khi ở một mình. Đọc vài trang sách mỗi ngày…

Những thói quen tốt luôn cho phép chúng ta chủ động trong cuộc sống và ngày càng tiến xa hơn trên đường đời.

Chỉ mất vài phút mỗi ngày, kiên trì thực hiện 12 thói quen dưới đây, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn:

1. Đi ngủ sớm có thể quyết định hơn nửa giá trị nhan sắc của bạn.

2. Xem tất cả các loại phim chuyên sâu.

Phim tài liệu, TED Talk… bổ sung điểm mù kiến thức của bạn và có nhiều chủ đề hơn khi trò chuyện với người khác.

3. Khi ăn, đừng nhìn vào bất kỳ màn hình điện tử nào: Điện thoại di động, TV, máy tính…

Lý do đơn giản, bạn không cần chút thời gian này để theo dõi bộ phim, nhưng những người bạn ăn cùng rất quan trọng. Hơn nữa, tập trung vào quá trình ăn giúp chúng ta cảm nhận đầy đủ hơn hương vị, tốt cho đường tiêu hóa.

12 thói quen giúp đời lên hương bất ngờ, cuộc sống bước sang trang mới trong đủ đầy và thoải mái- Ảnh 1.
 

4. Cần phải “suy nghĩ trước” khi làm việc gì đó.

Ví dụ, trước khi đi ngủ, hãy suy nghĩ xem ngày mai bạn sẽ làm gì và chuẩn bị những thứ cần mang ra ngoài: Tài liệu, chìa khóa, khăn giấy...

Bằng cách này, bạn sẽ không quá loay hoay và quên trước quên sau vào ngày hôm sau.

5. Đừng nên nhận cuộc gọi công việc khi đang nằm.

Giọng điệu sẽ khác nếu bạn trả lời điện thoại khi nằm và nó sẽ khiến bạn nghe có vẻ lười biếng và không nghiêm túc.

6. Khi không vui, hãy thu dọn đồ đạc, dọn dẹp phòng ốc sạch sẽ, tâm trạng sẽ bắt đầu dễ chịu hơn.

7. Tận hưởng thời gian một mình.

Bạn không cần phải chứng tỏ bản thân bằng cách tham gia vào đội nhóm nào đó, thay vào đó hãy sử dụng để hoàn thiện chính mình, làm phong phú thế giới tâm hồn. Ví dụ như đi bộ, nghe nhạc và đọc sách...

8. Phát triển thói quen ghi lại mọi khoảnh khắc yêu thích.

Chụp những bóng cây đung đưa trên phố, những cụ già chơi cờ trong ngõ, hàng quán lề đường…

Ghi lại những chi tiết khiến bản thân vui vẻ trong sổ nhật ký, thỉnh thoảng đọc lại và cảm nhận, đời tự nhiên vui theo.

Làm điều này không phải để lấy tư liệu đăng lên mạng xã hội, mà là để cảm nhận nhiều cung bậc cảm xúc và mang lại nhiều niềm vui hơn cho cuộc sống.

12 thói quen giúp đời lên hương bất ngờ, cuộc sống bước sang trang mới trong đủ đầy và thoải mái- Ảnh 2.
 

9. 80% thời cuộc đời thường dành cho công việc và giải quyết vấn đề. 20% thời gian còn lại, hãy nhớ làm điều gì đó có thể giảm bớt căng thẳng.

Ví dụ, đi du lịch đến các danh lam thắng cảnh trong kỳ nghỉ để trải nghiệm phong tục văn hóa và cảnh quan thiên nhiên của những nơi khác không chỉ tạo thêm niềm vui cho cuộc sống mà còn giúp có thêm động lực làm việc.

10. Khi đến thăm người thân, bạn bè, hãy mang theo một ít trái cây và đồ uống, họ có thể nói không cần, nhưng thực ra trong lòng lại rất vui.

11. Khi dậy sớm, đừng lúc nào cũng tập trung vào cảm giác mệt mỏi khi phải rời giường vào giờ này. Hãy nghĩ đến điều gì đó khiến bạn vui vẻ, tạo hứng khởi để bắt đầu ngày mới.

Ví dụ như tự thưởng cho mình bữa sáng ngon miệng, mua cốc cà phê ở quán yêu thích, hoàn thành công việc sớm để tan ca về nhà thảnh thơi xem phim...

12. Để chữa trị "căn bệnh trì hoãn", hãy làm mọi việc trước 10 phút.

Ban đầu có vẻ khó khăn, nhưng khi thực hiện được 10 phút, bạn sẽ thấy rằng việc tiếp tục không hề mệt mỏi như mình tưởng.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

9 sự thật phũ phàng của cuộc đời mà ai cũng phải chấp nhận

Thực sự, 9 điều này không ai nói với bạn về cuộc sống, nhưng nghe đều thấm thía.
2

Tỷ phú Rockefeller dặn con: Trên đời có 2 loại người không thể giàu có

Những người thích tiết kiệm, khư khư giữ tiền trong ngân hàng để an toàn. Nhưng làm như vậy không khác gì đóng băng tiền, bạn phải biết rằng bạn không thể làm giàu bằng cách dựa vào lãi suất", tỷ phú Rockefeller nhắn nhủ con trai.
3

Trong 3 năm tới, người không bị bỏ lại, thậm chí ‘đạp gió rẽ sóng’ là người biết duy trì độ đàn hồi

Biển rộng cho cá nhảy, trời cao để chim bay. Đó là quy luật muôn đời. Khi bạn rèn luyện bản thân đến mức cao nhất, dù thời thế có thay đổi ra sao, bạn cũng có thể khiêu vũ với vận mệnh của mình.
4

"Mẹ ơi, chúng ta không được đi khoang hạng nhất vì nghèo sao?" - Câu trả lời của bà mẹ xứng đáng đưa vào sách giáo khoa

Trên chuyến bay trở về nhà sau dịp Tết Nguyên đán, đứa trẻ hỏi 1 câu khiến bà mẹ có phần lúng túng.
5

“Chúng ta đang nuôi dưỡng sản phẩm lỗi trong thời đại AI” – Chỉ trích của Nhậm Chính Phi tạo cơn địa chấn giáo dục

Những lời của Nhậm Chính Phi khiến các bậc phụ huynh trên khắp đất nước bắt đầu nghi ngờ rằng chúng ta đều đang nuôi dưỡng "những sản phẩm lỗi trong thế giới AI".

Trải nghiệm nhiều mới nhận ra: Bạn bè nhạt nhòa dần là chuyện thường tình

Khi đã đến ngã rẽ, nếu không còn chung hướng, hãy nhẹ nhàng nói lời từ biệt, đó mới là cách người trưởng thành nên làm.

Giàu - nghèo khác nhau khả năng cải thiện tư duy kiếm tiền

Nhiều người cho rằng khoảng cách giữa người giàu và người nghèo được tạo ra dựa vào gia cảnh, nguồn lực, trình độ học vấn, cơ hội,... Cũng có một số người khác cho rằng họ nghèo là do họ không có thiên phú.

12 điều cần rèn luyện để năm mới 2024 sống sung túc

Ai cũng muốn cuộc đời sang trang đầy thuận lợi, nhưng lại chần chừ và trì hoãn, không dám hành động ngay. Hãy thử mạnh dạn khắt khe rèn luyện bản thân nhiều hơn, kết quả sẽ không khiến bạn thất vọng.

Muốn 2023 kết thúc ‘có hậu’: Thực hiện 100 điều kỷ luật tự giác, làm mới bản thân!

Tôi hy vọng bạn sẽ dùng những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình để viết nên một cái kết viên mãn cho năm 2023.

Nghèo không phải vì di truyền mà là đang sao chép cuộc sống của thế hệ đi trước

Đáng tiếc, tư duy của chàng trai này không ít trong xã hội hiện đại!

Đừng trở nên xấu xa - Big Tech đã thống trị nền kinh tế như thế nào?

Trong vài thập niên trở lại đây, việc một số công ty nắm trọn quyền lực thị trường đã ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều ngành công nghiệp và tác động đến mọi thứ, từ làm gia tăng sự chênh lệch về thu nhập, kìm hãm tốc độ tăng trưởng kinh tế, ….

5 câu chuyện giáo sư Đại học Harvard thường kể cho sinh viên nghe

Hàng trăm năm đã trôi qua, Harvard không còn chỉ là một cái tên, nó là kho tàng trí tuệ. Những ý tưởng giáo dục ẩn chứa trong đó đã giúp không biết bao nhiêu người thay đổi được vận mệnh của mình.

Tập trung mục tiêu lớn bằng cách làm tốt nhiều mục tiêu nhỏ

Cách đây một thời gian, tôi cùng một người bạn ghé thăm chợ đêm nổi tiếng ở địa phương tại một khu du lịch. Có một gian hàng ở chợ đêm thu hút rất nhiều người đến xem, tấm biển ghi "Thử thách viết từ 1 tới 600".

Người trẻ hát nhạc Trịnh: Làm mới nhưng vẫn giữ hồn xưa

Giải trí - Tiểu Vũ - 01/04/2025 14:00
Nhạc Trịnh dù thể hiện dưới bất cứ hình thức nào thì vẫn giữ nguyên những giá trị cốt lõi của người nhạc sĩ tài hoa.

Thể Thiên: Hành trình cách tân nhạc Trịnh Công Sơn

Giải trí - Tiểu Vũ - 01/04/2025 13:00
Thể Thiên có một hành trình cách tân nhạc Trịnh vô cùng ấn tượng để khẳng định dấu ấn cá nhân, đã thu hút sự chú ý của công chúng lẫn báo chí quốc tế.

Chàng trai TP.HCM biến bánh kem thành tác phẩm nghệ thuật đẹp đến không nỡ ăn

Phong cách sống - Nhật Thùy - 01/04/2025 12:00
Nhiều chiếc bánh kem của Anh Triết trông như tác phẩm điêu khắc hoàn mỹ, hoặc mô phỏng túi hàng hiệu y như thật, khiến khách hàng luyến tiếc không nỡ ăn.

Gemini lại "vượt mặt" ChatGPT với tính năng mới

Kỹ năng - Tuấn Anh - 01/04/2025 11:00
Gemini AI vừa có một tính năng mới mà ChatGPT chưa thể sánh kịp.

Hội chứng Peter Pan: Phổ biến ở nam giới, có xu hướng ‘nhảy’ từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác trong thời gian ngắn

Phong cách sống - Đinh Anh - 01/04/2025 10:00
Người phụ nữ từng yêu 1 anh chàng mang hội chứng Peter Pan cho biết bản thân thấy mình như một người mẹ chứ không phải là người yêu trong mối quan hệ này.

Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt và cho khán giả tuyệt tác hay nhất 2025

Điện ảnh - Lệ An - 01/04/2025 09:00
Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt đã khép lại, sự khép lại vẹn trọn của một kiếp người.

Sống an vui - Vì sao nỗi buồn ở lại lâu hơn niềm vui?

Từ sách - Phim - TĐ - 01/04/2025 08:00
Bây giờ chúng ta đã hiểu tâm con người rất phức tạp và ta cần biết cách kiểm soát tâm, kiểm soát cường độ của các loại cảm xúc như căng thẳng, lo âu...

Nghe nhạc Trịnh: Vẫn thấy bên đời còn có em

Giải trí - Tiểu Vũ - 31/03/2025 15:00
"Vẫn có em bên đời” không chỉ là một bản tình ca, mà còn là một lời tự sự đầy hoài niệm của Trịnh Công Sơn, người nhạc sĩ tài hoa của nền tân nhạc Việt Nam. Giai điệu nhẹ nhàng, ca từ sâu lắng đưa người nghe vào những xúc cảm tinh tế về tình yêu, sự chia xa và những dư âm còn vương trong ký ức.

Xem Hoàn Châu Cách Cách sau tuổi 30: 10 chân lý cuộc đời từ "huyền thoại tuổi thơ"

Điện ảnh - Đông - 31/03/2025 13:00
Ở ngưỡng 30, cuộc sống không còn là những câu hỏi ngây ngô, mà là hành trình đối diện và thấu hiểu chính mình qua những chân lý giản dị...

ChatGPT tạo ảnh AI theo phong cách Studio Ghibli có vi phạm bản quyền?

Kỹ năng - Sơn Vân - 31/03/2025 12:00
Hình ảnh trí tuệ nhân tạo (AI) bắt chước phong cách tinh tế của Hayao Miyazaki (người sáng lập hãng Studio Ghibli) làm nhiều người thích thú, nhưng ChatGPT đã được huấn luyện những gì để tạo ra chúng?

CEO Hannah Olala thẳng thắn: 'Lấy chồng không sướng hơn thì lấy làm gì?'

Phong cách sống - Ứng Hà Chi - 31/03/2025 10:00
Đừng bắt phụ nữ phải chịu đựng, phải hy sinh, trong khi hôn nhân là của hai người", nữ CEO nhấn mạnh.

Chất Michelle - Đi tìm câu trả lời cho bản sắc của bạn

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 31/03/2025 09:00
Bản sắc của bạn là gì? Hãy cùng tìm câu trả lời qua những thông điệp sâu sắc mà cựu Đệ nhất Phu nhân Hoa Kỳ Michelle Obama gửi gắm trong hồi ký "Chất Michelle".

Hiểu quy luật tự nhiên để 'Sống an vui'

Từ sách - Phim - Quìn - 31/03/2025 08:00
Hạnh phúc không phải là một điều gì xa vời hay bí ẩn. Nó đến khi ta hiểu và sống thuận theo quy luật tự nhiên. Một trong những quy luật quan trọng nhất chính là nhân quả – gieo gì, gặt nấy.

DeepSeek ra bản nâng cấp cho mô hình V3, cạnh tranh với ChatGPT

Kỹ năng - Sơn Vân - 30/03/2025 13:00
DeepSeek vừa công bố bản nâng cấp quan trọng cho mô hình ngôn ngữ lớn V3, đẩy mạnh cạnh tranh với các hãng công nghệ hàng đầu Mỹ như OpenAI và Anthropic.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 02/04/2025