12 thói quen giúp cuộc sống bước sang trang mới

Trung Hạ21/12/2023 11:00
12 thói quen giúp cuộc sống bước sang trang mới

Rất thích câu nói: "Trong 30 năm đầu đời, bạn hình thành thói quen; 30 năm cuối đời, thói quen định hình con người bạn".

Nhìn lại những năm qua, chính những thói quen tưởng chừng như không đáng kể đó đã mang lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống.

Chẳng hạn, từ chối những tương tác xã hội không hiệu quả khiến bản thân nhận ra sự tự do và niềm vui khi ở một mình. Đọc vài trang sách mỗi ngày…

Những thói quen tốt luôn cho phép chúng ta chủ động trong cuộc sống và ngày càng tiến xa hơn trên đường đời.

Chỉ mất vài phút mỗi ngày, kiên trì thực hiện 12 thói quen dưới đây, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn:

1. Đi ngủ sớm có thể quyết định hơn nửa giá trị nhan sắc của bạn.

2. Xem tất cả các loại phim chuyên sâu.

Phim tài liệu, TED Talk… bổ sung điểm mù kiến thức của bạn và có nhiều chủ đề hơn khi trò chuyện với người khác.

3. Khi ăn, đừng nhìn vào bất kỳ màn hình điện tử nào: Điện thoại di động, TV, máy tính…

Lý do đơn giản, bạn không cần chút thời gian này để theo dõi bộ phim, nhưng những người bạn ăn cùng rất quan trọng. Hơn nữa, tập trung vào quá trình ăn giúp chúng ta cảm nhận đầy đủ hơn hương vị, tốt cho đường tiêu hóa.

12 thói quen giúp đời lên hương bất ngờ, cuộc sống bước sang trang mới trong đủ đầy và thoải mái- Ảnh 1.
 

4. Cần phải “suy nghĩ trước” khi làm việc gì đó.

Ví dụ, trước khi đi ngủ, hãy suy nghĩ xem ngày mai bạn sẽ làm gì và chuẩn bị những thứ cần mang ra ngoài: Tài liệu, chìa khóa, khăn giấy...

Bằng cách này, bạn sẽ không quá loay hoay và quên trước quên sau vào ngày hôm sau.

5. Đừng nên nhận cuộc gọi công việc khi đang nằm.

Giọng điệu sẽ khác nếu bạn trả lời điện thoại khi nằm và nó sẽ khiến bạn nghe có vẻ lười biếng và không nghiêm túc.

6. Khi không vui, hãy thu dọn đồ đạc, dọn dẹp phòng ốc sạch sẽ, tâm trạng sẽ bắt đầu dễ chịu hơn.

7. Tận hưởng thời gian một mình.

Bạn không cần phải chứng tỏ bản thân bằng cách tham gia vào đội nhóm nào đó, thay vào đó hãy sử dụng để hoàn thiện chính mình, làm phong phú thế giới tâm hồn. Ví dụ như đi bộ, nghe nhạc và đọc sách...

8. Phát triển thói quen ghi lại mọi khoảnh khắc yêu thích.

Chụp những bóng cây đung đưa trên phố, những cụ già chơi cờ trong ngõ, hàng quán lề đường…

Ghi lại những chi tiết khiến bản thân vui vẻ trong sổ nhật ký, thỉnh thoảng đọc lại và cảm nhận, đời tự nhiên vui theo.

Làm điều này không phải để lấy tư liệu đăng lên mạng xã hội, mà là để cảm nhận nhiều cung bậc cảm xúc và mang lại nhiều niềm vui hơn cho cuộc sống.

12 thói quen giúp đời lên hương bất ngờ, cuộc sống bước sang trang mới trong đủ đầy và thoải mái- Ảnh 2.
 

9. 80% thời cuộc đời thường dành cho công việc và giải quyết vấn đề. 20% thời gian còn lại, hãy nhớ làm điều gì đó có thể giảm bớt căng thẳng.

Ví dụ, đi du lịch đến các danh lam thắng cảnh trong kỳ nghỉ để trải nghiệm phong tục văn hóa và cảnh quan thiên nhiên của những nơi khác không chỉ tạo thêm niềm vui cho cuộc sống mà còn giúp có thêm động lực làm việc.

10. Khi đến thăm người thân, bạn bè, hãy mang theo một ít trái cây và đồ uống, họ có thể nói không cần, nhưng thực ra trong lòng lại rất vui.

11. Khi dậy sớm, đừng lúc nào cũng tập trung vào cảm giác mệt mỏi khi phải rời giường vào giờ này. Hãy nghĩ đến điều gì đó khiến bạn vui vẻ, tạo hứng khởi để bắt đầu ngày mới.

Ví dụ như tự thưởng cho mình bữa sáng ngon miệng, mua cốc cà phê ở quán yêu thích, hoàn thành công việc sớm để tan ca về nhà thảnh thơi xem phim...

12. Để chữa trị "căn bệnh trì hoãn", hãy làm mọi việc trước 10 phút.

Ban đầu có vẻ khó khăn, nhưng khi thực hiện được 10 phút, bạn sẽ thấy rằng việc tiếp tục không hề mệt mỏi như mình tưởng.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Sau tuổi 40, nhìn vào 4 điểm này là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh

Đây đều là thói quen sống cấp cao mà ít người làm được!
2

Choáng váng trước cơn bão sa thải, nhớ ‘xốc’ lại tinh thần với lời dặn của Tư Mã Ý

Tư Mã Ý xác thực là một đời thành công, không còn gì có thể nghi ngờ nữa. Cuộc đời ông chính là minh chứng của câu nói: Người trụ tới cuối cùng, đứng trên vạn người, chính là người khôn ngoan nhất.
3

Nghiên cứu ĐH Harvard: Hoàn cảnh gia đình không quyết định 100% số phận con người

Những người tin rằng họ có thể thay đổi vận mệnh của mình, bất kể nguồn gốc của họ, sẽ tiến xa hơn những người hay bỏ cuộc.
4

Tránh xa loại người này, bạn sẽ không rơi vào nghèo khó

Con người chịu ảnh hưởng rất lớn bởi các mối quan hệ xung quanh.
5

Sức khoẻ ở người trung niên là KPI quan trọng nhất, luôn có sẵn ‘plan B’ khi thất nghiệp

Chiến lược của người trung niên không phải là "liều ăn nhiều", mà là "chắc từng bước, thắng từng chặng".

Trải nghiệm nhiều mới nhận ra: Bạn bè nhạt nhòa dần là chuyện thường tình

Khi đã đến ngã rẽ, nếu không còn chung hướng, hãy nhẹ nhàng nói lời từ biệt, đó mới là cách người trưởng thành nên làm.

Giàu - nghèo khác nhau khả năng cải thiện tư duy kiếm tiền

Nhiều người cho rằng khoảng cách giữa người giàu và người nghèo được tạo ra dựa vào gia cảnh, nguồn lực, trình độ học vấn, cơ hội,... Cũng có một số người khác cho rằng họ nghèo là do họ không có thiên phú.

12 điều cần rèn luyện để năm mới 2024 sống sung túc

Ai cũng muốn cuộc đời sang trang đầy thuận lợi, nhưng lại chần chừ và trì hoãn, không dám hành động ngay. Hãy thử mạnh dạn khắt khe rèn luyện bản thân nhiều hơn, kết quả sẽ không khiến bạn thất vọng.

Muốn 2023 kết thúc ‘có hậu’: Thực hiện 100 điều kỷ luật tự giác, làm mới bản thân!

Tôi hy vọng bạn sẽ dùng những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình để viết nên một cái kết viên mãn cho năm 2023.

Nghèo không phải vì di truyền mà là đang sao chép cuộc sống của thế hệ đi trước

Đáng tiếc, tư duy của chàng trai này không ít trong xã hội hiện đại!

Đừng trở nên xấu xa - Big Tech đã thống trị nền kinh tế như thế nào?

Trong vài thập niên trở lại đây, việc một số công ty nắm trọn quyền lực thị trường đã ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều ngành công nghiệp và tác động đến mọi thứ, từ làm gia tăng sự chênh lệch về thu nhập, kìm hãm tốc độ tăng trưởng kinh tế, ….

5 câu chuyện giáo sư Đại học Harvard thường kể cho sinh viên nghe

Hàng trăm năm đã trôi qua, Harvard không còn chỉ là một cái tên, nó là kho tàng trí tuệ. Những ý tưởng giáo dục ẩn chứa trong đó đã giúp không biết bao nhiêu người thay đổi được vận mệnh của mình.

Tập trung mục tiêu lớn bằng cách làm tốt nhiều mục tiêu nhỏ

Cách đây một thời gian, tôi cùng một người bạn ghé thăm chợ đêm nổi tiếng ở địa phương tại một khu du lịch. Có một gian hàng ở chợ đêm thu hút rất nhiều người đến xem, tấm biển ghi "Thử thách viết từ 1 tới 600".

Con đường chuyển hoá - Tâm càng rộng, thế giới càng mở

Mỗi người có một cách nhìn cuộc sống riêng. Có người nhìn bằng lòng bao dung, có người lại nhìn bằng sự khó chịu, phán xét. Một câu chuyện, người thấy thương có kẻ lại thấy ghét. Nhưng khác biệt không nằm ở câu chuyện, mà nằm ở cái tâm.

Infographic hoạt động văn hóa nghệ thuật du lịch kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước

Giải trí - TTXVN - 21/04/2025 13:00
TP.HCM tổ chức nhiều hoạt động văn hóa nghệ thuật chào mừng kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước.

Facebook cập nhật tính năng mới, nhiều người Việt "bị ảnh hưởng": từ nay thôi khỏi xem lén, hết thời stalk!

Kỹ năng - Huỳnh Duy - 21/04/2025 12:00
Giờ đây, ngoài bạn bè, bạn có thể thấy cả những người theo dõi và không theo dõi trong danh sách người xem", thông báo của Facebook cho biết.

Rùng mình với robot cơ bắp sinh học co giật như người thật

Thư giãn - Hoàng Vũ - 21/04/2025 11:00
Một video mới vừa được Clone Robotics công bố đã khiến cộng đồng mạng và giới công nghệ rúng động: robot hình người “Protoclone” uốn cong cơ bắp, co giật tay chân và nhún vai như một sinh vật sống thật sự.

Sức mạnh của đói nghèo: Mẹ mù chữ, bại liệt nhưng nuôi dạy con trai trở thành sinh viên giỏi nhất

Truyền cảm hứng - Trang Đào - 21/04/2025 10:00
Không quan trọng bạn có xuất thân từ gia đình nghèo khó hay không, những điều kì diệu luôn xảy ra.

Xem 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt', tôi nhận ra mình toàn tặng con "quả quýt" có vị chua chát và đắng ngắt

Điện ảnh - Đông - 21/04/2025 09:00
Hóa ra tôi chỉ đưa cho con những "quả quýt chua", đầy thử thách và nỗi niềm mà có lẽ tôi đã không nhận ra.

Con đường chuyển hoá - Tâm càng rộng, thế giới càng mở

Từ sách - Phim - Quìn - 21/04/2025 08:00
Mỗi người có một cách nhìn cuộc sống riêng. Có người nhìn bằng lòng bao dung, có người lại nhìn bằng sự khó chịu, phán xét. Một câu chuyện, người thấy thương có kẻ lại thấy ghét. Nhưng khác biệt không nằm ở câu chuyện, mà nằm ở cái tâm.

Đạo diễn Lý Hải - người dẫn dắt 'hiện tượng mạng xã hội' lên màn ảnh

Điện ảnh - Tiểu Vũ - 20/04/2025 13:00
Lý Hải là một trong số ít đạo diễn của Việt Nam đã gây ấn tượng mạnh qua việc dẫn dắt các nhân vật "hiện tượng mạng xã hội" (MXH) thành diễn viên chuyên nghiệp.

Kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước Kỳ 2: Chính quyền Sài Gòn thay người vác cờ trắng đầu hàng

Giải trí - Vũ Trung Kiên - 20/04/2025 12:00
Đầu tháng 4.1975, sau khi mất Tây Nguyên và Phước Long, chế độ Sài Gòn đứng trước sự suy yếu về mọi mặt và khả năng sụp đổ hoàn toàn. Lúc này, ông Dương Văn Minh và nhóm ủng hộ ông “chính thức công bố ý định thay thế Tổng thống Nguyễn Văn Thiệu”.

Quách Tĩnh không làm phò mã mà nhất mực lấy Hoàng Dung: Câu trả lời chỉ Dương Quá biết

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 20/04/2025 11:00
Quách Tĩnh và Hoa Tranh vốn là thanh mai trúc mã, vậy tại sao chàng lại quyết định kết duyên cùng Hoàng Dung?

Nghề rùng rợn, lóc xương rắn, lột xác chó nhà... bán hàng chục triệu đồng

Phong cách sống - Cam Ly - 20/04/2025 10:00
Giữa vô vàn những nghề thủ công đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn, nghề làm tiêu bản xương động vật là công việc đầy bí ẩn, có phần rùng rợn.

Xem "Sex Education", người đàn ông cứng rắn như tôi đỏ hoe mắt: Thương con nhưng khiến con xa lánh bố

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/04/2025 09:00
Tôi thương con trai hết lòng, nhưng con cứ thấy tôi là lủi đi chỗ khác.

Bước về phía an vui cùng bộ sách 'Sống an vui' và 'Làm chủ cuộc đời' của thiền sư Khangser Rinpoche

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 20/04/2025 08:00
Hai cuốn sách nhỏ của Tiến sĩ Phật học Khangser Rinpoche – “Sống an vui” và “Làm chủ cuộc đời” – xuất hiện như một nốt trầm tĩnh tại giữa ồn ào thường nhật, nơi người đọc có thể từng bước tiến gần hơn về phía bình an và hạnh phúc.

TP.HCM tổ chức trình diễn nghệ thuật 3D mapping dịp lễ 30.4

Giải trí - Thuỷ Long - 19/04/2025 13:00
Chiều 17.4, ông Nguyễn Tấn Kiệt, Trưởng phòng Nghệ thuật, Sở VH-TT TP.HCM đã thông tin về chuỗi các hoạt động hưởng ứng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30.4.1975 - 30.4.2025).

3 kiểu nói chuyện độc hại, âm thầm phá nát mối quan hệ gia đình, kìm hãm sự phát triển của con cái

Kỹ năng - Như Nguyễn - 19/04/2025 12:00
Thay vì giải quyết vấn đề, 3 cách nói chuyện, giao tiếp dưới đây vô hình chung khiến mối quan hệ gia đình của bạn ngày càng tồi tệ, xuống dốc.

Học hỏi 14 thói quen của những người sáng tạo để trở nên sáng tạo hơn

Suy ngẫm - TĐ - 19/04/2025 11:00
Nếu bạn đang mắc kẹt trong bài tập hoặc dường như không thể hoàn thành một tác phẩm nghệ thuật, hãy tập trung xây dựng những thói quen sau đây của những người sáng tạo. Theo thời gian, bạn sẽ học được cách sáng tạo nhanh hơn, dễ dàng hơn và lâu dài hơn.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 22/04/2025