12 thói quen giúp cuộc sống bước sang trang mới

Trung Hạ21/12/2023 11:00
12 thói quen giúp cuộc sống bước sang trang mới

Rất thích câu nói: "Trong 30 năm đầu đời, bạn hình thành thói quen; 30 năm cuối đời, thói quen định hình con người bạn".

Nhìn lại những năm qua, chính những thói quen tưởng chừng như không đáng kể đó đã mang lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống.

Chẳng hạn, từ chối những tương tác xã hội không hiệu quả khiến bản thân nhận ra sự tự do và niềm vui khi ở một mình. Đọc vài trang sách mỗi ngày…

Những thói quen tốt luôn cho phép chúng ta chủ động trong cuộc sống và ngày càng tiến xa hơn trên đường đời.

Chỉ mất vài phút mỗi ngày, kiên trì thực hiện 12 thói quen dưới đây, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn:

1. Đi ngủ sớm có thể quyết định hơn nửa giá trị nhan sắc của bạn.

2. Xem tất cả các loại phim chuyên sâu.

Phim tài liệu, TED Talk… bổ sung điểm mù kiến thức của bạn và có nhiều chủ đề hơn khi trò chuyện với người khác.

3. Khi ăn, đừng nhìn vào bất kỳ màn hình điện tử nào: Điện thoại di động, TV, máy tính…

Lý do đơn giản, bạn không cần chút thời gian này để theo dõi bộ phim, nhưng những người bạn ăn cùng rất quan trọng. Hơn nữa, tập trung vào quá trình ăn giúp chúng ta cảm nhận đầy đủ hơn hương vị, tốt cho đường tiêu hóa.

12 thói quen giúp đời lên hương bất ngờ, cuộc sống bước sang trang mới trong đủ đầy và thoải mái- Ảnh 1.
 

4. Cần phải “suy nghĩ trước” khi làm việc gì đó.

Ví dụ, trước khi đi ngủ, hãy suy nghĩ xem ngày mai bạn sẽ làm gì và chuẩn bị những thứ cần mang ra ngoài: Tài liệu, chìa khóa, khăn giấy...

Bằng cách này, bạn sẽ không quá loay hoay và quên trước quên sau vào ngày hôm sau.

5. Đừng nên nhận cuộc gọi công việc khi đang nằm.

Giọng điệu sẽ khác nếu bạn trả lời điện thoại khi nằm và nó sẽ khiến bạn nghe có vẻ lười biếng và không nghiêm túc.

6. Khi không vui, hãy thu dọn đồ đạc, dọn dẹp phòng ốc sạch sẽ, tâm trạng sẽ bắt đầu dễ chịu hơn.

7. Tận hưởng thời gian một mình.

Bạn không cần phải chứng tỏ bản thân bằng cách tham gia vào đội nhóm nào đó, thay vào đó hãy sử dụng để hoàn thiện chính mình, làm phong phú thế giới tâm hồn. Ví dụ như đi bộ, nghe nhạc và đọc sách...

8. Phát triển thói quen ghi lại mọi khoảnh khắc yêu thích.

Chụp những bóng cây đung đưa trên phố, những cụ già chơi cờ trong ngõ, hàng quán lề đường…

Ghi lại những chi tiết khiến bản thân vui vẻ trong sổ nhật ký, thỉnh thoảng đọc lại và cảm nhận, đời tự nhiên vui theo.

Làm điều này không phải để lấy tư liệu đăng lên mạng xã hội, mà là để cảm nhận nhiều cung bậc cảm xúc và mang lại nhiều niềm vui hơn cho cuộc sống.

12 thói quen giúp đời lên hương bất ngờ, cuộc sống bước sang trang mới trong đủ đầy và thoải mái- Ảnh 2.
 

9. 80% thời cuộc đời thường dành cho công việc và giải quyết vấn đề. 20% thời gian còn lại, hãy nhớ làm điều gì đó có thể giảm bớt căng thẳng.

Ví dụ, đi du lịch đến các danh lam thắng cảnh trong kỳ nghỉ để trải nghiệm phong tục văn hóa và cảnh quan thiên nhiên của những nơi khác không chỉ tạo thêm niềm vui cho cuộc sống mà còn giúp có thêm động lực làm việc.

10. Khi đến thăm người thân, bạn bè, hãy mang theo một ít trái cây và đồ uống, họ có thể nói không cần, nhưng thực ra trong lòng lại rất vui.

11. Khi dậy sớm, đừng lúc nào cũng tập trung vào cảm giác mệt mỏi khi phải rời giường vào giờ này. Hãy nghĩ đến điều gì đó khiến bạn vui vẻ, tạo hứng khởi để bắt đầu ngày mới.

Ví dụ như tự thưởng cho mình bữa sáng ngon miệng, mua cốc cà phê ở quán yêu thích, hoàn thành công việc sớm để tan ca về nhà thảnh thơi xem phim...

12. Để chữa trị "căn bệnh trì hoãn", hãy làm mọi việc trước 10 phút.

Ban đầu có vẻ khó khăn, nhưng khi thực hiện được 10 phút, bạn sẽ thấy rằng việc tiếp tục không hề mệt mỏi như mình tưởng.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tiếng Việt gọi tên nỗi lòng bằng một từ mà tiếng Anh chẳng thể đuổi kịp

Từ này rất ngắn song ý nghĩa nó hàm chứa lại rất nhiều.
2

Tại sao con thứ thường thông minh hơn con cả? Sự thật khiến nhiều phụ huynh chạnh lòng...

Chính môi trường và trải nghiệm sống khác nhau đã tạo nên những "kiểu thông minh" khác nhau ở mỗi người.
3

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.
4

Lời nói gan ruột của người mẹ: "Tình yêu không đến từ những bảng điểm đẹp!"

"Tôi đã từng nhiều lần thất vọng … và rồi chợt nhận ra rằng, tình yêu thương thật sự không đong đếm bằng những bảng điểm đẹp hay những lời khen ngợi...", cô Diệp Quỳnh chia sẻ.
5

Con cái không còn muốn lớn nữa, cha mẹ bàng hoàng nhận ra mình vì "Muốn tốt cho con"

Liệu có phải là lỗi của con khi một ngày đẹp trời, con bỗng "buông xuôi", yếu đuối và phụ thuộc.

Trải nghiệm nhiều mới nhận ra: Bạn bè nhạt nhòa dần là chuyện thường tình

Khi đã đến ngã rẽ, nếu không còn chung hướng, hãy nhẹ nhàng nói lời từ biệt, đó mới là cách người trưởng thành nên làm.

Giàu - nghèo khác nhau khả năng cải thiện tư duy kiếm tiền

Nhiều người cho rằng khoảng cách giữa người giàu và người nghèo được tạo ra dựa vào gia cảnh, nguồn lực, trình độ học vấn, cơ hội,... Cũng có một số người khác cho rằng họ nghèo là do họ không có thiên phú.

12 điều cần rèn luyện để năm mới 2024 sống sung túc

Ai cũng muốn cuộc đời sang trang đầy thuận lợi, nhưng lại chần chừ và trì hoãn, không dám hành động ngay. Hãy thử mạnh dạn khắt khe rèn luyện bản thân nhiều hơn, kết quả sẽ không khiến bạn thất vọng.

Muốn 2023 kết thúc ‘có hậu’: Thực hiện 100 điều kỷ luật tự giác, làm mới bản thân!

Tôi hy vọng bạn sẽ dùng những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình để viết nên một cái kết viên mãn cho năm 2023.

Nghèo không phải vì di truyền mà là đang sao chép cuộc sống của thế hệ đi trước

Đáng tiếc, tư duy của chàng trai này không ít trong xã hội hiện đại!

Đừng trở nên xấu xa - Big Tech đã thống trị nền kinh tế như thế nào?

Trong vài thập niên trở lại đây, việc một số công ty nắm trọn quyền lực thị trường đã ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều ngành công nghiệp và tác động đến mọi thứ, từ làm gia tăng sự chênh lệch về thu nhập, kìm hãm tốc độ tăng trưởng kinh tế, ….

5 câu chuyện giáo sư Đại học Harvard thường kể cho sinh viên nghe

Hàng trăm năm đã trôi qua, Harvard không còn chỉ là một cái tên, nó là kho tàng trí tuệ. Những ý tưởng giáo dục ẩn chứa trong đó đã giúp không biết bao nhiêu người thay đổi được vận mệnh của mình.

Tập trung mục tiêu lớn bằng cách làm tốt nhiều mục tiêu nhỏ

Cách đây một thời gian, tôi cùng một người bạn ghé thăm chợ đêm nổi tiếng ở địa phương tại một khu du lịch. Có một gian hàng ở chợ đêm thu hút rất nhiều người đến xem, tấm biển ghi "Thử thách viết từ 1 tới 600".

Xem phim "Sex Education", tôi nhận ra mình đang sống lỗi với con trong mối quan hệ cha con

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 02/06/2025 13:00
Tôi nhận thấy mình không hiểu con. Và mối quan hệ cha con ngày càng trở nên căng thẳng.

Từng được ca tụng là "nghề hot của kỷ nguyên AI", giờ bị chính AI "khai tử"

Kỹ năng - Anh Việt - 02/06/2025 12:00
Đây là bài học cảnh tỉnh cho bất kỳ ai đặt hy vọng vào những làn sóng nghề mới từ AI: thứ nổi lên nhanh thì cũng có thể mất đi trong tích tắc.

Viễn cảnh gì sẽ xảy ra khi sau 1 giấc ngủ tất cả các app chat trên đời đều đồng loạt biến mất?

Thư giãn - Trần Hà - 02/06/2025 11:00
Điều đầu tiên chắc chắn là cảm giác hoang mang vì... mất kết nối.

Lời nói gan ruột của người mẹ: "Tình yêu không đến từ những bảng điểm đẹp!"

Suy ngẫm - Huyên Nguyễn - 02/06/2025 10:00
"Tôi đã từng nhiều lần thất vọng … và rồi chợt nhận ra rằng, tình yêu thương thật sự không đong đếm bằng những bảng điểm đẹp hay những lời khen ngợi...", cô Diệp Quỳnh chia sẻ.

Cất 100.000-150.000 đồng/ngày trong suốt 2 năm để "phát lương hưu" cho bố mẹ

Truyền cảm hứng - Ngọc Linh - 02/06/2025 09:00
Cũng là để dành tiền nhưng lại không phải tiết kiệm cho bản thân, chia sẻ của cô gái này thật sự quá đáng yêu!

Khai mở cảm xúc - Hiểu đúng về tội lỗi và xấu hổ

Từ sách - Phim - TĐ - 02/06/2025 08:00
Sự xấu hổ thực chất gắn liền với sức khỏe tâm thần. Ta xấu hổ khi cảm thấy khổ sở, buồn bã hoặc lo lắng, nỗi xấu hổ này tạo ra những cảm xúc khó khăn hơn nữa, làm sức khỏe tinh thần thêm kém.

Mẹ sử dụng lò vi sóng theo cách rất tiện lợi lại tốt cho sức khỏe

Kỹ năng - Mỹ Diệu - 01/06/2025 12:00
Có thể bạn nghĩ rằng lò vi sóng chỉ có thể dùng để hâm nóng đồ ăn. Nhưng hãy để tôi cho bạn thấy cách mẹ tôi dùng nó, đúng là "gừng càng già càng cay"!.

Vì sao Âu Dương Phong hễ thấy hai cao thủ này là né tránh?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 01/06/2025 11:00
Điều gì ẩn giấu đằng sau thái độ khác biệt này của Âu Dương Phong?

Người đàn ông rong ruổi các tỉnh miền Tây chụp biển địa giới trước sáp nhập

Phong cách sống - Nguyễn Ngoan - 01/06/2025 10:00
Nghe tin các tỉnh miền Tây quê mình dự kiến sáp nhập, anh An dành 3 ngày chạy xe máy đến từng biển địa giới chụp ảnh lưu giữ kỷ niệm.

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Suy ngẫm - Khuê Hiền - 01/06/2025 09:00
Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.

Khai mở hạnh phúc - Sáu lầm tưởng về hạnh phúc

Từ sách - Phim - TĐ - 01/06/2025 08:00
Chúng ta đã bắt đầu quyển sách bằng cách tìm hiểu xem hạnh phúc là gì, giờ là lúc để nghĩ xem hạnh phúc không phải là gì. 

Không phải Nữ Oa hay Tây Vương Mẫu, đây là nữ thần có thể giết Tôn Ngộ Không

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 31/05/2025 13:00
Bà là một vị thần quan trọng trong các tín ngưỡng dân gian.

Dịch vụ giúp "biến mất" khỏi Internet

Kỹ năng - Thái Nguyễn - 31/05/2025 12:00
Từ nhu cầu xóa dấu vết online đến dịch vụ “ẩn thân kỹ thuật số” bùng nổ, câu chuyện biến mất khỏi Internet đang dần trở thành trào lưu thời hiện đại.

Kiếm hiệp Kim Dung: Điều gì giúp Quách Tĩnh thắng được 4 cao thủ Ngư - Tiều - Canh - Độc?

Thư giãn - Quốc Tiệp - 31/05/2025 11:00
Chính sự kết hợp giữa sự chân thành của Quách Tĩnh và trí thông minh của Hoàng Dung đã giúp họ đến gặp được Nhất Đăng đại sư.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 02/06/2025