10 thói quen giúp bản thân sống vui vẻ đủ đầy

Trung Hạ25/11/2023 11:00
10 thói quen giúp bản thân sống vui vẻ đủ đầy

Người ta thường nói: "Muốn thành công, hãy bắt đầu từ thói quen".

Chưa cần nói đến thành công hay giàu có, riêng cuộc sống chất lượng cũng đã đòi hỏi bạn phải sở hữu những thói quen tốt. Muốn đời lên hương, hãy bắt đầu với 10 thói quen đơn giản mà ai cũng làm được này.

1. Tránh xa chiếc điện thoại khi làm 3 việc:

- Chuẩn bị làm việc hoặc học tập.

- Chuẩn bị lên giường đi ngủ.

- Khi đi vệ sinh.

2. Thiết lập đồng hồ sinh học: Đi ngủ vào lúc 11h tối.

Làm được điều này, sáng hôm sau, tinh thần phấn chấn, sảng khoái, đủ đầy năng lượng, mà da mặt cũng cải thiện rõ rệt.

3. Trước lúc nhắm mắt tiến vào giấc ngủ, điểm lại mọi thứ đã xảy ra trong ngày, nhìn nhận vấn đề và đúc kết bài học. 

Thói quen này đôi khi còn khiến chúng ta dễ ngủ hơn việc cầm chiếc điện thoại với lời cam kết: “Chỉ lướt 5 phút mà thôi”.

4. Bất kể bận bịu, mệt mỏi đến mức nào, mỗi ngày phải dành cho bản thân một khoảng thời gian để thả lỏng.

Dây thun kéo căng dễ đứt, người không biết buông bỏ dễ đứt gánh giữa đường.

10 thói quen giúp nâng cấp bản thân từng ngày, sống vui vẻ đủ đầy, tự tin ngẩng mặt nhìn đời- Ảnh 1.
 

5. Dọn dẹp, sắp xếp phòng ốc ít nhất 1 lần/tuần.

Phơi chăn gối, giặt ga giường, thu dọn bàn làm việc/bàn học và tủ quần áo, sắp xếp gian bếp, tẩy rửa nhà vệ sinh…

Sống trong không gian tinh tươm, sạch sẽ, nhiều cây xanh chính là một loại hạnh phúc, một kiểu chữa lành tâm hồn. Làm nhiều thành quen, rồi bạn sẽ nhận ra, dọn dẹp cũng là lúc bản thân được giải tỏa căng thẳng, ít suy nghĩ tiêu cực.

6. Bất kể nam hay nữ, cũng không thể qua loa với làn da.

Thật sự may mắn khi những ai cũng cần làm gì cũng sở hữu làn da láng mịn, khỏe mạnh. Thế nhưng nếu không được như thế, hãy cố gắng chăm sóc cho da mặt của mình, đừng bỏ bê hay xem nhẹ. Diện mạo chính là điều kiện khá quan trọng để tồn tại trong xã hội ngày nay.

Chưa cần nghĩ đến việc đầu tư mỹ phẩm đắt tiền, hãy bắt đầu với rèn luyện cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn uống và tạo thói quen. Khỏe từ bên trong, da mặt cũng tốt lên từng ngày.

7. Học tập từ những người giỏi giang xung quanh, nếu có cơ hội.

Bạn bè cũng là người thầy của chúng ta. Học hỏi từ người đi trước, con đường thành công của bạn nhanh chóng hơn nhiều.

Tiếp xúc với những người tài giỏi, bạn cũng được ảnh hưởng bởi nhiều điều tốt đẹp, như: Ý chí không ngừng tiến bộ, kiến thức và tầm nhìn…

10 thói quen giúp nâng cấp bản thân từng ngày, sống vui vẻ đủ đầy, tự tin ngẩng mặt nhìn đời- Ảnh 2.
 

8. Lên kế hoạch khám phá thế giới.

Cuộc đời thật thú vị biết bao khi được nhìn thấy nhiều điều mới mẻ. Hãy đi đây đi đó nhiều hơn, nếu có điều kiện thì lên kế hoạch đi chơi xa. Đây cũng là một động lực để bạn phấn đấu kiếm tiền, cũng là mục tiêu sống để bản thân không ngừng tiến về phía trước.

Thử quan sát xung quanh, người hiếu kỳ với thế giới, thích đi nhiều nơi thường rất năng động và lạc quan.

9. Kết nối với những người thương yêu nhiều hơn.

Sống ở xa, hãy quý trọng gia đình, gọi điện hỏi thăm, không đâu tốt bằng gia đình nơi quê nhà. Thỉnh thoảng lại rủ bạn bè đi chơi, vào quán cà phê.

Một cuộc điện thoại, một buổi trà chiều, thân tình kết nối, đời nhiều yêu thương.

10. Tránh xa những mối quan hệ xã hội vô nghĩa.

Quan điểm bất đồng thì cố gắng đến mấy cũng tan đàn xẻ nghé. Thay vì cố miễn cưỡng bản thân phải qua lại hay hòa nhập, chi bằng dứt khoát buông bỏ để không rước về phiền muộn, tránh lãng phí thời gian.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Người nóng nảy, vô lễ ở nhà nhưng lễ phép, tử tế với người ngoài không phải là bất hiếu mà là...

Hiện tượng "ngoài nóng trong lạnh" này không phải hiếm gặp, mà phản ánh những vấn đề sâu xa trong quan hệ gia đình hiện đại.
2

Từ đỉnh cao quyền lực đến bước rút lui thầm lặng: Bài học từ giai thoại 'ngã ngựa' của Jack Ma

Bài học sau cùng không chỉ dành cho các CEO tại Trung Quốc – mà là cho mọi nhà lãnh đạo trên toàn cầu.
3

Cô giáo nổi tiếng với lá thư “người bình thường tử tế” nói, con không cần hoàn hảo

Từng gây sốt dư luận với bức thư "người bình thường tử tế" nhiều năm trước, năm nay, cô giáo Nguyễn Minh Ngọc nói với con trai về việc... không cần phải hoàn hảo.
4

Đến một ngày ba má nhớ nhớ, quên quên...

Má tôi nay ngoài 80, bắt đầu lẩn thẩn khiến tôi vui buồn lẫn lộn. Vui vì trời thương, má vẫn ở lại với chúng tôi đến lúc này và chạnh lòng vì bà đã dần lãng quên nhiều thứ.
5

Chuyên gia lý giải tại sao con người thích thuyết âm mưu

Khác với quan điểm cho rằng con người tin vào thuyết âm mưu là do thiếu hiểu biết, một nghiên cứu mới đây chỉ ra nhiều lý do phức tạp hơn thế.

12 điều người EQ cao, âm thầm làm: Sống chân thành chứ đừng thật thà quá

Có những người người khôn ngoan, EQ cao luôn ghi nhớ và áp dụng mỗi ngày.

Lời khuyên của tỷ phú Buffett: Tiêu chuẩn để đo lường sự thành công không liên quan đến tiền bạc

Tầm nhìn đầu tư của vị tỷ phú này xứng đáng được mệnh danh là "kho tàng trí tuệ cuộc sống".

8 điều cần phải hiểu về nhân tình thế thái, ai nghiệm được đời bớt quanh co

Nhân tình thế thái chỉ có bấy nhiêu, hiểu hay không lại là cả trí tuệ và kinh nghiệm sống.

8 điều giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc khi sống một mình về già

Về già, nếu vẫn chưa kiểm soát được cảm giác cô đơn trong lòng thì thật sự đáng lo lắng.

“Ông hoàng kinh doanh” Inamori Kazuo: 'Người mạnh luôn cô độc, kẻ yếu mới thích hợp bầy'

Người không thích hòa nhập thường bị cho là hướng nội. Thật ra, không phải họ yếu kém trong giao tiếp, chỉ đơn giản là họ không có hứng thú mà thôi.

Ông Hoàng Nam Tiến: ‘Thái độ hơn Trình độ’ là nhảm nhí, Trình độ không đủ thì bạn sớm bị loại rồi

Ông Hoàng Nam Tiến cho rằng ít nhất các bạn trẻ phải có Trình độ, tức có năng lực, phẩm chất để vượt qua ‘vòng gửi xe’ đã, rồi mới có thể bàn đến chuyện Thái độ.

'Giáo sư quần đùi' Trương Nguyện Thành: Có 1 chữ quan trọng nhất, cần được ưu tiên hàng đầu trong quá trình nuôi dạy con

Dạy con và học làm cha mẹ tuy khó nhưng cũng dễ. Bạn muốn con mình trở thành người thế nào thì bạn chỉ cần sống y như vậy.

10 biểu hiện chứng tỏ bạn có EQ cao: Sống tử tế ai cũng thích

Đi đến đâu, chúng ta đều muốn mình được nhiều người yêu thích. Sở hữu EQ cao góp phần vô cùng quan trọng giúp bạn làm được điều này.

OpenAI nâng cấp một loạt công cụ cho ChatGPT phục vụ doanh nghiệp

Kỹ năng - Anh Tú - 19/06/2025 13:00
Với nỗ lực ngày càng tập trung vào nhóm người dùng doanh nghiệp, OpenAI vừa công bố hàng loạt nâng cấp mới cho ChatGPT.

Bậc thầy tâm lý học Carl Jung chỉ rõ 5 trụ cột của cuộc sống tốt đẹp; ai thấu hiểu - người đó HẠNH PHÚC!

Suy ngẫm - Trang Đào - 19/06/2025 12:00
Việc định rõ những "trụ cột" này sẽ giúp con đường tiến tới cuộc sống hạnh phúc của mỗi người trở nên rõ ràng và khả thi hơn.

Google khuyến nghị người dùng Gmail thực hiện ngay điều này

Kỹ năng - Nam Đoàn - 19/06/2025 11:00
Google đang kêu gọi người dùng chuyển sang một phương thức bảo mật mới, an toàn hơn để chống lại làn sóng tấn công lừa đảo ngày càng gia tăng.

5 bài học nhân sinh từ "Na Tra: Ma đồng náo hải": Hãy để cây mọc thành cây, hoa trở thành hoa

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 19/06/2025 10:00
Những bài học về cuộc sống sâu sắc cũng là yếu tố giúp Na Tra 2 trở thành bộ phim ăn khách nhất thế giới.

“Thế hệ cợt nhả” rủ nhau làm giàu bằng sự lạc quan: Giàu trải nghiệm là được, hết tiền thì tính sau?

Phong cách sống - Ngọc Linh - 19/06/2025 09:00
"Hết lúa chúa lại ban, hết tiền tiên lại phát". Câu nói này bỗng nổi lên như một hiện tượng vào thời điểm không thể hợp cảnh hơn: Mùa hè!

Hạnh phúc tuổi trẻ - Tuổi trẻ cũng cần đến những khoảng lặng

Từ sách - Phim - Quìn - 19/06/2025 08:00
Có bao giờ bạn dành thời gian chỉ để… ngồi yên? Không cầm điện thoại, không nghe nhạc, không tán gẫu cùng bạn bè? Trong thế giới luôn hối hả này, sự tĩnh lặng trở thành một thứ xa xỉ. Vì thế, ta ngày càng xa rời chính mình.

Xem 'Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt', tôi thề sẽ không bao giờ nói "Mẹ sống vì con"

Điện ảnh - An Chi - 18/06/2025 13:00
Đứa trẻ lớn lên trong “sự hy sinh của mẹ” sẽ không học được cách hỏi mình: “Mình muốn gì?”, mà chỉ biết hỏi: “Mình nên làm gì để cha mẹ vui?”.

Quán cà phê treo hơn 700 con gấu bông gây sốt TPHCM, bảo vệ túc trực 24/24

Thư giãn - Cẩm Tiên - 18/06/2025 12:00
Quán cà phê "Mê" ở quận Gò Vấp (TPHCM) đang trở thành điểm đến gây sốt của giới trẻ nhờ trang trí hơn 700 con gấu bông đủ kích cỡ.

Cần biết về 168 phường, xã của TP.HCM (mới) sau sáp nhập

Kỹ năng - Thuỷ Long - 18/06/2025 11:00
Sau khi sắp xếp, TP.HCM có 168 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 113 phường, 54 xã và 1 đặc khu; trong đó có 112 phường, 50 xã, 1 đặc khu hình thành sau sắp xếp.

Đến một ngày ba má nhớ nhớ, quên quên...

Suy ngẫm - An Hiên - 18/06/2025 10:00
Má tôi nay ngoài 80, bắt đầu lẩn thẩn khiến tôi vui buồn lẫn lộn. Vui vì trời thương, má vẫn ở lại với chúng tôi đến lúc này và chạnh lòng vì bà đã dần lãng quên nhiều thứ.

Không còn bệnh tim - Chế ngự 'kẻ giết người thầm lặng' từ phân tử nhỏ bé

Từ sách - Phim - Hồ Lam - TT - 18/06/2025 09:00
Theo TS Louis J. Ignarro, NO - một phân tử được xem là chất độc trong công nghiệp - có thể cứu sống hàng triệu người mắc bệnh tim mạch.

7 thói quen tạo gia đình hạnh phúc - Tạo dựng gia đình hạnh phúc bằng những thay đổi nhỏ

Từ sách - Phim - Quìn - 18/06/2025 08:00
Nếu toàn bộ xã hội chúng ta đều làm việc cần mẫn ở mọi lĩnh vực khác của cuộc sống nhưng không quan tâm thích đáng đến gia đình, kết cục của chúng ta cũng sẽ giống như con tàu Titanic.

Hướng dẫn tra cứu BHXH, bảo hiểm thất nghiệp qua ứng dụng VssID

Kỹ năng - Quang Huy - 17/06/2025 13:00
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thức để tra cứu chi tiết về quá trình đóng Bảo hiểm xã hội thông qua ứng dụng VssID trên smartphone.

Xem 'Sex Education', tôi day dứt vì khiến mẹ tủi thân

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 17/06/2025 12:00
Tôi hiểu mình cần phải ngày càng cố gắng để mang lại cho mẹ cuộc sống tốt hơn.

90% người bệnh đều không biết thận đang chết dần, bác sĩ chỉ cách tự kiểm tra

Kỹ năng - Nguyễn Phượng - 17/06/2025 11:00
Việc kiểm tra lượng nước tiểu có thể chỉ ra hiệu quả chức năng thận. Hay nói cách khác, chỉ cần kiểm tra lượng nước tiểu đầu ra là đủ để biết thận có đang khỏe mạnh.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 5, 19/06/2025