10 thói quen giúp bản thân sống vui vẻ đủ đầy

Trung Hạ25/11/2023 11:00
10 thói quen giúp bản thân sống vui vẻ đủ đầy

Người ta thường nói: "Muốn thành công, hãy bắt đầu từ thói quen".

Chưa cần nói đến thành công hay giàu có, riêng cuộc sống chất lượng cũng đã đòi hỏi bạn phải sở hữu những thói quen tốt. Muốn đời lên hương, hãy bắt đầu với 10 thói quen đơn giản mà ai cũng làm được này.

1. Tránh xa chiếc điện thoại khi làm 3 việc:

- Chuẩn bị làm việc hoặc học tập.

- Chuẩn bị lên giường đi ngủ.

- Khi đi vệ sinh.

2. Thiết lập đồng hồ sinh học: Đi ngủ vào lúc 11h tối.

Làm được điều này, sáng hôm sau, tinh thần phấn chấn, sảng khoái, đủ đầy năng lượng, mà da mặt cũng cải thiện rõ rệt.

3. Trước lúc nhắm mắt tiến vào giấc ngủ, điểm lại mọi thứ đã xảy ra trong ngày, nhìn nhận vấn đề và đúc kết bài học. 

Thói quen này đôi khi còn khiến chúng ta dễ ngủ hơn việc cầm chiếc điện thoại với lời cam kết: “Chỉ lướt 5 phút mà thôi”.

4. Bất kể bận bịu, mệt mỏi đến mức nào, mỗi ngày phải dành cho bản thân một khoảng thời gian để thả lỏng.

Dây thun kéo căng dễ đứt, người không biết buông bỏ dễ đứt gánh giữa đường.

10 thói quen giúp nâng cấp bản thân từng ngày, sống vui vẻ đủ đầy, tự tin ngẩng mặt nhìn đời- Ảnh 1.
 

5. Dọn dẹp, sắp xếp phòng ốc ít nhất 1 lần/tuần.

Phơi chăn gối, giặt ga giường, thu dọn bàn làm việc/bàn học và tủ quần áo, sắp xếp gian bếp, tẩy rửa nhà vệ sinh…

Sống trong không gian tinh tươm, sạch sẽ, nhiều cây xanh chính là một loại hạnh phúc, một kiểu chữa lành tâm hồn. Làm nhiều thành quen, rồi bạn sẽ nhận ra, dọn dẹp cũng là lúc bản thân được giải tỏa căng thẳng, ít suy nghĩ tiêu cực.

6. Bất kể nam hay nữ, cũng không thể qua loa với làn da.

Thật sự may mắn khi những ai cũng cần làm gì cũng sở hữu làn da láng mịn, khỏe mạnh. Thế nhưng nếu không được như thế, hãy cố gắng chăm sóc cho da mặt của mình, đừng bỏ bê hay xem nhẹ. Diện mạo chính là điều kiện khá quan trọng để tồn tại trong xã hội ngày nay.

Chưa cần nghĩ đến việc đầu tư mỹ phẩm đắt tiền, hãy bắt đầu với rèn luyện cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn uống và tạo thói quen. Khỏe từ bên trong, da mặt cũng tốt lên từng ngày.

7. Học tập từ những người giỏi giang xung quanh, nếu có cơ hội.

Bạn bè cũng là người thầy của chúng ta. Học hỏi từ người đi trước, con đường thành công của bạn nhanh chóng hơn nhiều.

Tiếp xúc với những người tài giỏi, bạn cũng được ảnh hưởng bởi nhiều điều tốt đẹp, như: Ý chí không ngừng tiến bộ, kiến thức và tầm nhìn…

10 thói quen giúp nâng cấp bản thân từng ngày, sống vui vẻ đủ đầy, tự tin ngẩng mặt nhìn đời- Ảnh 2.
 

8. Lên kế hoạch khám phá thế giới.

Cuộc đời thật thú vị biết bao khi được nhìn thấy nhiều điều mới mẻ. Hãy đi đây đi đó nhiều hơn, nếu có điều kiện thì lên kế hoạch đi chơi xa. Đây cũng là một động lực để bạn phấn đấu kiếm tiền, cũng là mục tiêu sống để bản thân không ngừng tiến về phía trước.

Thử quan sát xung quanh, người hiếu kỳ với thế giới, thích đi nhiều nơi thường rất năng động và lạc quan.

9. Kết nối với những người thương yêu nhiều hơn.

Sống ở xa, hãy quý trọng gia đình, gọi điện hỏi thăm, không đâu tốt bằng gia đình nơi quê nhà. Thỉnh thoảng lại rủ bạn bè đi chơi, vào quán cà phê.

Một cuộc điện thoại, một buổi trà chiều, thân tình kết nối, đời nhiều yêu thương.

10. Tránh xa những mối quan hệ xã hội vô nghĩa.

Quan điểm bất đồng thì cố gắng đến mấy cũng tan đàn xẻ nghé. Thay vì cố miễn cưỡng bản thân phải qua lại hay hòa nhập, chi bằng dứt khoát buông bỏ để không rước về phiền muộn, tránh lãng phí thời gian.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Kinh khủng hơn bất hiếu là kiểu con cái đang ăn mòn nhiều gia đình này

Đáng sợ hơn, kiểu con cái này lại thường được ngụy trang dưới vẻ ngoài bận rộn.
2

Tình người Nhật Bản trong thiên tai: Siêu thị bán hàng miễn phí, tiệm quần áo giữ sáng đèn trong đêm đen

Mỗi khi thiên tai diễn ra thì tình người của một quốc gia, một dân tộc lại được thử thách.
3

3 kiểu người mẹ dễ khiến con dễ "trở mặt thành thù" nhất

Hy vọng bạn không phải kiểu nào trong số đó.
4

Ngày tàn của Internet truyền thống đang đến gần

Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo (AI) đang định hình lại một cách sâu sắc cách chúng ta tương tác với Internet.
5

Phóng sự về trẻ em gây chấn động thế giới: Cha mẹ kiểu này là kẻ hại con lớn nhất!

Cuộc đời con chỉ có một lần, hãy cho con dũng khí để yêu đời.

12 điều người EQ cao, âm thầm làm: Sống chân thành chứ đừng thật thà quá

Có những người người khôn ngoan, EQ cao luôn ghi nhớ và áp dụng mỗi ngày.

Lời khuyên của tỷ phú Buffett: Tiêu chuẩn để đo lường sự thành công không liên quan đến tiền bạc

Tầm nhìn đầu tư của vị tỷ phú này xứng đáng được mệnh danh là "kho tàng trí tuệ cuộc sống".

8 điều cần phải hiểu về nhân tình thế thái, ai nghiệm được đời bớt quanh co

Nhân tình thế thái chỉ có bấy nhiêu, hiểu hay không lại là cả trí tuệ và kinh nghiệm sống.

8 điều giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc khi sống một mình về già

Về già, nếu vẫn chưa kiểm soát được cảm giác cô đơn trong lòng thì thật sự đáng lo lắng.

“Ông hoàng kinh doanh” Inamori Kazuo: 'Người mạnh luôn cô độc, kẻ yếu mới thích hợp bầy'

Người không thích hòa nhập thường bị cho là hướng nội. Thật ra, không phải họ yếu kém trong giao tiếp, chỉ đơn giản là họ không có hứng thú mà thôi.

Ông Hoàng Nam Tiến: ‘Thái độ hơn Trình độ’ là nhảm nhí, Trình độ không đủ thì bạn sớm bị loại rồi

Ông Hoàng Nam Tiến cho rằng ít nhất các bạn trẻ phải có Trình độ, tức có năng lực, phẩm chất để vượt qua ‘vòng gửi xe’ đã, rồi mới có thể bàn đến chuyện Thái độ.

'Giáo sư quần đùi' Trương Nguyện Thành: Có 1 chữ quan trọng nhất, cần được ưu tiên hàng đầu trong quá trình nuôi dạy con

Dạy con và học làm cha mẹ tuy khó nhưng cũng dễ. Bạn muốn con mình trở thành người thế nào thì bạn chỉ cần sống y như vậy.

10 biểu hiện chứng tỏ bạn có EQ cao: Sống tử tế ai cũng thích

Đi đến đâu, chúng ta đều muốn mình được nhiều người yêu thích. Sở hữu EQ cao góp phần vô cùng quan trọng giúp bạn làm được điều này.

Hồi ký của cựu Tổng thống Joe Biden được đấu giá 10 triệu USD

Giải trí - TĐ - 29/07/2025 13:00
Cựu tổng thống cho biết ông đã “làm việc cật lực” cho cuốn sách này, vốn sẽ tập trung vào nhiệm kỳ của ông tại Nhà Trắng.

Sống sót kỳ diệu sau cơn đau tim, người phụ nữ kể về cảm giác kỳ lạ khi sang "thế giới bên kia"

Suy ngẫm - Lam Chi - 29/07/2025 12:00
Người phụ nữ đang viết một cuốn sách kể về trải nghiệm đáng kinh ngạc của mình ở “thế giới bên kia”.

8 thủ thuật tâm lý giúp bạn thu phục người khác dễ dàng

Kỹ năng - Nguyệt Ánh - 29/07/2025 11:00
Gọi tên đối phương thường xuyên trong cuộc trò chuyện là một trong những thủ thuật tâm lý đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn chiếm được cảm tình của họ.

TP.HCM có một “câu lạc bộ tuổi già” đặc biệt: Bán vé số, bơm xe, nấu cơm chung mỗi ngày

Truyền cảm hứng - Nam An - Ảnh, Clip: Di Anh - 29/07/2025 10:00
Quán trọ Sài Gòn Bao Dung là mái ấm nhỏ giữa lòng thành phố, nơi cưu mang và chở che những cụ già neo đơn, giúp họ có chốn đi về, bữa cơm ấm lòng và một gia đình thứ hai để nương tựa lúc xế chiều.

Xem Doraemon thấy Nobita quá tội nghiệp, giờ lớn lên mới nhận ra người cần được thương là mình!

Điện ảnh - Đông - 29/07/2025 09:00
Tuổi thơ tôi từng khóc cho Nobita. Bây giờ, tôi khóc cho chính mình.

Sức mạnh của người thấu cảm - Vẻ đẹp trong sự nhạy cảm của bạn

Từ sách - Phim - TĐ - 29/07/2025 08:00
 “Sự nhạy cảm của tôi là một siêu năng lực!"

Phỏng vấn xin việc các công ty toàn cầu

Blog GS John VU - GS John Vu - 28/07/2025 13:00
Tôi đã nhận được nhiều email hỏi về “việc làm với các công ti toàn cầu” mà tôi đã viết vài tuần trước đây. Nhiều người hỏi về cách qua được cuộc phỏng vấn với họ, cho nên sau đây là vài lời khuyên:

Xem Sex Education, tôi nhớ lại câu chuyện "cười ra nước mắt" của hàng xóm

Điện ảnh - Minh Châu - 28/07/2025 12:00
Câu chuyện khiến tôi phải suy nghĩ nhiều về cách dạy con.

15 lời khuyên "thực dụng" nhất dành cho người phụ nữ muốn sống sáng suốt và cưới đúng người

Kỹ năng - Ái Vi - 28/07/2025 11:00
Phụ nữ nào cũng mơ một tình yêu đẹp, một bến đỗ bình yên nhưng vẫn giữ được sự tự chủ và giá trị của chính mình.

Ngày tàn của Internet truyền thống đang đến gần

Suy ngẫm - Trung Nam - 28/07/2025 10:00
Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo (AI) đang định hình lại một cách sâu sắc cách chúng ta tương tác với Internet.

‘Đại địa chấn kinh tế’ - Những bài học từ khủng hoảng

Từ sách - Phim - Thu An - 28/07/2025 09:00
Không có gì chắc chắn trong lĩnh vực kinh tế, ngoại trừ một điều: sẽ lại có một cuộc khủng hoảng tài chính nữa xuất hiện.

Bộ ảnh con gái chụp ảnh bố mẹ khiến người xem bật khóc

Phong cách sống - Chi Chi - 28/07/2025 08:00
Những bức hình đen trắng nhưng sống động, rực rỡ và chứa đầy ánh sáng.

Bạn chọn sách giấy hay sách điện tử?

Kỹ năng - TĐ - 27/07/2025 13:00
Với những người mê đọc thì cuộc chiến giữa e-book (sách điện tử) và sách giấy chưa bao giờ kết thúc.

18 câu cổ ngữ bị hiểu sai suốt cả ngàn năm: Hóa ra sách vở vẫn chưa kể hết sự thật này!

Suy ngẫm - Tích Thành - 27/07/2025 12:00
Bạn nghĩ mình đã hiểu rõ những câu nói xưa? Thật tiếc, có lẽ bạn chỉ mới biết một nửa. Có những chân lý cổ xưa đã bị con người hiểu sai và truyền miệng lệch lạc suốt hàng ngàn năm qua và đây là 18 ví dụ kinh điển nhất.

Đừng để phim ảnh đánh lừa, chỉ 8 cao thủ này có thể đánh bại Giang Nam Thất Quái trong các trận đối đầu

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 27/07/2025 11:00
Những cao thủ có thể đối đầu với Giang Nam Thất Quái là ai?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 30/07/2025