10 thói quen giúp bản thân sống vui vẻ đủ đầy

Trung Hạ25/11/2023 11:00
10 thói quen giúp bản thân sống vui vẻ đủ đầy

Người ta thường nói: "Muốn thành công, hãy bắt đầu từ thói quen".

Chưa cần nói đến thành công hay giàu có, riêng cuộc sống chất lượng cũng đã đòi hỏi bạn phải sở hữu những thói quen tốt. Muốn đời lên hương, hãy bắt đầu với 10 thói quen đơn giản mà ai cũng làm được này.

1. Tránh xa chiếc điện thoại khi làm 3 việc:

- Chuẩn bị làm việc hoặc học tập.

- Chuẩn bị lên giường đi ngủ.

- Khi đi vệ sinh.

2. Thiết lập đồng hồ sinh học: Đi ngủ vào lúc 11h tối.

Làm được điều này, sáng hôm sau, tinh thần phấn chấn, sảng khoái, đủ đầy năng lượng, mà da mặt cũng cải thiện rõ rệt.

3. Trước lúc nhắm mắt tiến vào giấc ngủ, điểm lại mọi thứ đã xảy ra trong ngày, nhìn nhận vấn đề và đúc kết bài học. 

Thói quen này đôi khi còn khiến chúng ta dễ ngủ hơn việc cầm chiếc điện thoại với lời cam kết: “Chỉ lướt 5 phút mà thôi”.

4. Bất kể bận bịu, mệt mỏi đến mức nào, mỗi ngày phải dành cho bản thân một khoảng thời gian để thả lỏng.

Dây thun kéo căng dễ đứt, người không biết buông bỏ dễ đứt gánh giữa đường.

10 thói quen giúp nâng cấp bản thân từng ngày, sống vui vẻ đủ đầy, tự tin ngẩng mặt nhìn đời- Ảnh 1.
 

5. Dọn dẹp, sắp xếp phòng ốc ít nhất 1 lần/tuần.

Phơi chăn gối, giặt ga giường, thu dọn bàn làm việc/bàn học và tủ quần áo, sắp xếp gian bếp, tẩy rửa nhà vệ sinh…

Sống trong không gian tinh tươm, sạch sẽ, nhiều cây xanh chính là một loại hạnh phúc, một kiểu chữa lành tâm hồn. Làm nhiều thành quen, rồi bạn sẽ nhận ra, dọn dẹp cũng là lúc bản thân được giải tỏa căng thẳng, ít suy nghĩ tiêu cực.

6. Bất kể nam hay nữ, cũng không thể qua loa với làn da.

Thật sự may mắn khi những ai cũng cần làm gì cũng sở hữu làn da láng mịn, khỏe mạnh. Thế nhưng nếu không được như thế, hãy cố gắng chăm sóc cho da mặt của mình, đừng bỏ bê hay xem nhẹ. Diện mạo chính là điều kiện khá quan trọng để tồn tại trong xã hội ngày nay.

Chưa cần nghĩ đến việc đầu tư mỹ phẩm đắt tiền, hãy bắt đầu với rèn luyện cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn uống và tạo thói quen. Khỏe từ bên trong, da mặt cũng tốt lên từng ngày.

7. Học tập từ những người giỏi giang xung quanh, nếu có cơ hội.

Bạn bè cũng là người thầy của chúng ta. Học hỏi từ người đi trước, con đường thành công của bạn nhanh chóng hơn nhiều.

Tiếp xúc với những người tài giỏi, bạn cũng được ảnh hưởng bởi nhiều điều tốt đẹp, như: Ý chí không ngừng tiến bộ, kiến thức và tầm nhìn…

10 thói quen giúp nâng cấp bản thân từng ngày, sống vui vẻ đủ đầy, tự tin ngẩng mặt nhìn đời- Ảnh 2.
 

8. Lên kế hoạch khám phá thế giới.

Cuộc đời thật thú vị biết bao khi được nhìn thấy nhiều điều mới mẻ. Hãy đi đây đi đó nhiều hơn, nếu có điều kiện thì lên kế hoạch đi chơi xa. Đây cũng là một động lực để bạn phấn đấu kiếm tiền, cũng là mục tiêu sống để bản thân không ngừng tiến về phía trước.

Thử quan sát xung quanh, người hiếu kỳ với thế giới, thích đi nhiều nơi thường rất năng động và lạc quan.

9. Kết nối với những người thương yêu nhiều hơn.

Sống ở xa, hãy quý trọng gia đình, gọi điện hỏi thăm, không đâu tốt bằng gia đình nơi quê nhà. Thỉnh thoảng lại rủ bạn bè đi chơi, vào quán cà phê.

Một cuộc điện thoại, một buổi trà chiều, thân tình kết nối, đời nhiều yêu thương.

10. Tránh xa những mối quan hệ xã hội vô nghĩa.

Quan điểm bất đồng thì cố gắng đến mấy cũng tan đàn xẻ nghé. Thay vì cố miễn cưỡng bản thân phải qua lại hay hòa nhập, chi bằng dứt khoát buông bỏ để không rước về phiền muộn, tránh lãng phí thời gian.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Sau tuổi 40, nhìn vào 4 điểm này là biết nửa đời sau sung sướng hay bất hạnh

Đây đều là thói quen sống cấp cao mà ít người làm được!
2

Choáng váng trước cơn bão sa thải, nhớ ‘xốc’ lại tinh thần với lời dặn của Tư Mã Ý

Tư Mã Ý xác thực là một đời thành công, không còn gì có thể nghi ngờ nữa. Cuộc đời ông chính là minh chứng của câu nói: Người trụ tới cuối cùng, đứng trên vạn người, chính là người khôn ngoan nhất.
3

Nghiên cứu ĐH Harvard: Hoàn cảnh gia đình không quyết định 100% số phận con người

Những người tin rằng họ có thể thay đổi vận mệnh của mình, bất kể nguồn gốc của họ, sẽ tiến xa hơn những người hay bỏ cuộc.
4

Tránh xa loại người này, bạn sẽ không rơi vào nghèo khó

Con người chịu ảnh hưởng rất lớn bởi các mối quan hệ xung quanh.
5

Sức khoẻ ở người trung niên là KPI quan trọng nhất, luôn có sẵn ‘plan B’ khi thất nghiệp

Chiến lược của người trung niên không phải là "liều ăn nhiều", mà là "chắc từng bước, thắng từng chặng".

12 điều người EQ cao, âm thầm làm: Sống chân thành chứ đừng thật thà quá

Có những người người khôn ngoan, EQ cao luôn ghi nhớ và áp dụng mỗi ngày.

Lời khuyên của tỷ phú Buffett: Tiêu chuẩn để đo lường sự thành công không liên quan đến tiền bạc

Tầm nhìn đầu tư của vị tỷ phú này xứng đáng được mệnh danh là "kho tàng trí tuệ cuộc sống".

8 điều cần phải hiểu về nhân tình thế thái, ai nghiệm được đời bớt quanh co

Nhân tình thế thái chỉ có bấy nhiêu, hiểu hay không lại là cả trí tuệ và kinh nghiệm sống.

8 điều giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc khi sống một mình về già

Về già, nếu vẫn chưa kiểm soát được cảm giác cô đơn trong lòng thì thật sự đáng lo lắng.

“Ông hoàng kinh doanh” Inamori Kazuo: 'Người mạnh luôn cô độc, kẻ yếu mới thích hợp bầy'

Người không thích hòa nhập thường bị cho là hướng nội. Thật ra, không phải họ yếu kém trong giao tiếp, chỉ đơn giản là họ không có hứng thú mà thôi.

Ông Hoàng Nam Tiến: ‘Thái độ hơn Trình độ’ là nhảm nhí, Trình độ không đủ thì bạn sớm bị loại rồi

Ông Hoàng Nam Tiến cho rằng ít nhất các bạn trẻ phải có Trình độ, tức có năng lực, phẩm chất để vượt qua ‘vòng gửi xe’ đã, rồi mới có thể bàn đến chuyện Thái độ.

'Giáo sư quần đùi' Trương Nguyện Thành: Có 1 chữ quan trọng nhất, cần được ưu tiên hàng đầu trong quá trình nuôi dạy con

Dạy con và học làm cha mẹ tuy khó nhưng cũng dễ. Bạn muốn con mình trở thành người thế nào thì bạn chỉ cần sống y như vậy.

10 biểu hiện chứng tỏ bạn có EQ cao: Sống tử tế ai cũng thích

Đi đến đâu, chúng ta đều muốn mình được nhiều người yêu thích. Sở hữu EQ cao góp phần vô cùng quan trọng giúp bạn làm được điều này.

Con đường chuyển hoá - Tâm càng rộng, thế giới càng mở

Mỗi người có một cách nhìn cuộc sống riêng. Có người nhìn bằng lòng bao dung, có người lại nhìn bằng sự khó chịu, phán xét. Một câu chuyện, người thấy thương có kẻ lại thấy ghét. Nhưng khác biệt không nằm ở câu chuyện, mà nằm ở cái tâm.

Infographic hoạt động văn hóa nghệ thuật du lịch kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước

Giải trí - TTXVN - 21/04/2025 13:00
TP.HCM tổ chức nhiều hoạt động văn hóa nghệ thuật chào mừng kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước.

Facebook cập nhật tính năng mới, nhiều người Việt "bị ảnh hưởng": từ nay thôi khỏi xem lén, hết thời stalk!

Kỹ năng - Huỳnh Duy - 21/04/2025 12:00
Giờ đây, ngoài bạn bè, bạn có thể thấy cả những người theo dõi và không theo dõi trong danh sách người xem", thông báo của Facebook cho biết.

Rùng mình với robot cơ bắp sinh học co giật như người thật

Thư giãn - Hoàng Vũ - 21/04/2025 11:00
Một video mới vừa được Clone Robotics công bố đã khiến cộng đồng mạng và giới công nghệ rúng động: robot hình người “Protoclone” uốn cong cơ bắp, co giật tay chân và nhún vai như một sinh vật sống thật sự.

Sức mạnh của đói nghèo: Mẹ mù chữ, bại liệt nhưng nuôi dạy con trai trở thành sinh viên giỏi nhất

Truyền cảm hứng - Trang Đào - 21/04/2025 10:00
Không quan trọng bạn có xuất thân từ gia đình nghèo khó hay không, những điều kì diệu luôn xảy ra.

Xem 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt', tôi nhận ra mình toàn tặng con "quả quýt" có vị chua chát và đắng ngắt

Điện ảnh - Đông - 21/04/2025 09:00
Hóa ra tôi chỉ đưa cho con những "quả quýt chua", đầy thử thách và nỗi niềm mà có lẽ tôi đã không nhận ra.

Con đường chuyển hoá - Tâm càng rộng, thế giới càng mở

Từ sách - Phim - Quìn - 21/04/2025 08:00
Mỗi người có một cách nhìn cuộc sống riêng. Có người nhìn bằng lòng bao dung, có người lại nhìn bằng sự khó chịu, phán xét. Một câu chuyện, người thấy thương có kẻ lại thấy ghét. Nhưng khác biệt không nằm ở câu chuyện, mà nằm ở cái tâm.

Đạo diễn Lý Hải - người dẫn dắt 'hiện tượng mạng xã hội' lên màn ảnh

Điện ảnh - Tiểu Vũ - 20/04/2025 13:00
Lý Hải là một trong số ít đạo diễn của Việt Nam đã gây ấn tượng mạnh qua việc dẫn dắt các nhân vật "hiện tượng mạng xã hội" (MXH) thành diễn viên chuyên nghiệp.

Kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước Kỳ 2: Chính quyền Sài Gòn thay người vác cờ trắng đầu hàng

Giải trí - Vũ Trung Kiên - 20/04/2025 12:00
Đầu tháng 4.1975, sau khi mất Tây Nguyên và Phước Long, chế độ Sài Gòn đứng trước sự suy yếu về mọi mặt và khả năng sụp đổ hoàn toàn. Lúc này, ông Dương Văn Minh và nhóm ủng hộ ông “chính thức công bố ý định thay thế Tổng thống Nguyễn Văn Thiệu”.

Quách Tĩnh không làm phò mã mà nhất mực lấy Hoàng Dung: Câu trả lời chỉ Dương Quá biết

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 20/04/2025 11:00
Quách Tĩnh và Hoa Tranh vốn là thanh mai trúc mã, vậy tại sao chàng lại quyết định kết duyên cùng Hoàng Dung?

Nghề rùng rợn, lóc xương rắn, lột xác chó nhà... bán hàng chục triệu đồng

Phong cách sống - Cam Ly - 20/04/2025 10:00
Giữa vô vàn những nghề thủ công đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn, nghề làm tiêu bản xương động vật là công việc đầy bí ẩn, có phần rùng rợn.

Xem "Sex Education", người đàn ông cứng rắn như tôi đỏ hoe mắt: Thương con nhưng khiến con xa lánh bố

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/04/2025 09:00
Tôi thương con trai hết lòng, nhưng con cứ thấy tôi là lủi đi chỗ khác.

Bước về phía an vui cùng bộ sách 'Sống an vui' và 'Làm chủ cuộc đời' của thiền sư Khangser Rinpoche

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 20/04/2025 08:00
Hai cuốn sách nhỏ của Tiến sĩ Phật học Khangser Rinpoche – “Sống an vui” và “Làm chủ cuộc đời” – xuất hiện như một nốt trầm tĩnh tại giữa ồn ào thường nhật, nơi người đọc có thể từng bước tiến gần hơn về phía bình an và hạnh phúc.

TP.HCM tổ chức trình diễn nghệ thuật 3D mapping dịp lễ 30.4

Giải trí - Thuỷ Long - 19/04/2025 13:00
Chiều 17.4, ông Nguyễn Tấn Kiệt, Trưởng phòng Nghệ thuật, Sở VH-TT TP.HCM đã thông tin về chuỗi các hoạt động hưởng ứng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30.4.1975 - 30.4.2025).

3 kiểu nói chuyện độc hại, âm thầm phá nát mối quan hệ gia đình, kìm hãm sự phát triển của con cái

Kỹ năng - Như Nguyễn - 19/04/2025 12:00
Thay vì giải quyết vấn đề, 3 cách nói chuyện, giao tiếp dưới đây vô hình chung khiến mối quan hệ gia đình của bạn ngày càng tồi tệ, xuống dốc.

Học hỏi 14 thói quen của những người sáng tạo để trở nên sáng tạo hơn

Suy ngẫm - TĐ - 19/04/2025 11:00
Nếu bạn đang mắc kẹt trong bài tập hoặc dường như không thể hoàn thành một tác phẩm nghệ thuật, hãy tập trung xây dựng những thói quen sau đây của những người sáng tạo. Theo thời gian, bạn sẽ học được cách sáng tạo nhanh hơn, dễ dàng hơn và lâu dài hơn.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 22/04/2025