Trào lưu chia sẻ cuộc sống sau giờ làm lan tỏa thông điệp sống tích cực

Bích Ngọc09/10/2025 09:00
Trào lưu chia sẻ cuộc sống sau giờ làm lan tỏa thông điệp sống tích cực

Nhiều bạn trẻ chia sẻ các clip “5 to 9”, ghi lại hoạt động cá nhân sau giờ làm, như một cách lưu giữ thanh xuân để sau này không tự hỏi: “Mình đã làm gì trong những năm tháng ấy?”.

Chuyên viên marketing người Canada - Calista Battista (25 tuổi) - có thói quen đạp xe đi làm. Chặng đường di chuyển từ cơ quan về nhà dài 17,5km được cô ghi hình lại mỗi ngày. Ngoài ra, những hoạt động khác như tập gym, nấu ăn, giải trí sau giờ làm cũng đều được Calista ghi lại để tổng hợp thành video ngắn rồi đăng tải trên TikTok.

Trào lưu chia sẻ cuộc sống sau giờ làm lan tỏa thông điệp sống tích cực - 1

Trào lưu chia sẻ cuộc sống sau giờ làm đang gây sốt với giới trẻ tại nhiều quốc gia (Ảnh: HR-now).

Hiện có nhiều người trẻ như Calista, họ có thói quen ghi lại các hoạt động cá nhân sau giờ làm việc rồi chia sẻ trên mạng xã hội. Trào lưu “5 to 9” (xu hướng chia sẻ trên mạng xã hội các hoạt động cá nhân sau giờ làm việc hành chính) đang khiến thanh niên tại nhiều quốc gia thích thú nhập cuộc. Đây là cách để người trẻ thúc đẩy bản thân sử dụng hiệu quả khoảng thời gian sau giờ làm.

"Nhiều người trẻ như tôi sợ bản thân trở nên nhàm chán, rơi vào cảnh sống mòn sau giờ làm, nên chúng tôi đăng tải video lên mạng xã hội để có động lực làm nhiều việc thú vị và ý nghĩa hơn. Sau một ngày làm việc, chúng ta rất dễ cảm thấy uể oải, chỉ muốn trở về nhà rồi nằm lì trên giường lướt điện thoại.

Khi thực hiện những video này, tôi buộc phải có kế hoạch cho những hoạt động thú vị sau giờ làm để có nội dung chia sẻ. Sau cùng, tôi không muốn nhìn lại những năm tháng tuổi trẻ của mình và tự hỏi mình đã làm gì trong những năm tháng ấy, ngoài việc đi làm đều đặn mỗi ngày", Calista chia sẻ.

Trên nền tảng TikTok, từ khóa "5 to 9" được gắn vào gần 50.000 video. Các video này có nội dung xoay quanh hoạt động cá nhân sau giờ làm của người đã đi làm. Đó là những hoạt động diễn ra trong khung giờ từ 5 giờ chiều hôm trước tới 9 giờ sáng hôm sau.

Giảng viên Hong Renyi, giảng dạy tại khoa truyền thông của Đại học Quốc gia Singapore, nhận định: "Trào lưu chia sẻ các hoạt động của cá nhân sau giờ làm là cách để thanh niên đương đại nhận thức rõ ràng hơn về cách sử dụng thời gian. Họ muốn định nghĩa bản thân theo cách thú vị và rộng lớn hơn bên ngoài những điều làm được trong công việc".

Quản lý doanh nghiệp người Philippines - cô Kristina Gemzon - cũng thường xuyên chia sẻ các video “5 to 9” trên mạng xã hội. Kristina được truyền cảm hứng khi xem video "5 to 9" của người khác, ngược lại, cũng có nhiều người cho biết họ được truyền cảm hứng từ các video của cô.

"Việc chia sẻ các video "5 to 9" đáp ứng sự tò mò, hiếu kỳ một cách rất tích cực. Qua các video này, chúng ta biết người khác đang có những trải nghiệm như thế nào sau giờ làm. Xem cách mọi người sử dụng thời gian khiến tôi cảm thấy việc tạo dựng một cuộc sống vui vẻ, cân bằng giữa công việc và đời tư là điều hoàn toàn có thể thực hiện được", Kristina cho hay.

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Nhà thiết kế nổi tiếng Việt Nam làm tài xế xe công nghệ để kiếm sống, mừng rỡ khi được khách 'boa' 2.000 đồng

Bài đăng của nhà thiết kế nhanh chóng nhận được làn sóng tương tác lớn từ giới giải trí.
2

Vì sao người Mỹ vẫn yêu quý Phạm Xuân Ẩn

Giáo sư Larry Berman là tác giả "Perfect Spy", cuốn sách được độc giả Việt Nam biết đến với tên gọi "X6 - Điệp viên hoàn hảo" viết về Thiếu tướng tình báo Phạm Xuân Ẩn.
3

Phạm Xuân Ẩn trong Mậu Thân 1968: Cuộc đấu trí từ bản cung của kẻ phản bội

"Tiêu hết rồi các anh ơi!", Đại tá Tư Cang từng nhận định bi quan sau đợt 1 Tết Mậu Thân. Nhưng nguồn tin, phân tích chiến lược của ông Phạm Xuân Ẩn đã giúp Cụm H.63 nhìn ra bước ngoặt của cuộc chiến.
4

Ngôi làng Việt Nam dưới lòng đất lên báo Mỹ, nhiều người sửng sốt

Nhà báo của CNN có dịp tới thăm địa đạo Vịnh Mốc ở Quảng Trị - nơi từng giúp hàng trăm người dân tránh bom - để tìm hiểu về cuộc sống người dân thời chiến trước kia.
5

Càn Long chết, Gia Khánh gọi gấp lão thần về triều: Hòa Thân vừa nghe tên đã bật khóc 'Ta hết đời rồi'

Khi Càn Long vừa trút hơi thở cuối cùng, triều đình tưởng chừng như nằm trong tay Hòa Thân.

“Trend” mới ở Trung Quốc: Giới trẻ nấu thịt với Yakult, đóng làm siêu anh hùng để chống lại áp lực cuộc sống

Dù bị coi là “tà pháp” hay “trò nhảm nhí”, xie xiu vẫn đang chứng minh sức hút mạnh mẽ, với hàng tỷ lượt xem và vô số người tham gia mỗi ngày.

Đọc Thủy Hử tôi nhận ra 5 bài học "xương máu" từ các anh hùng thất bại của Lương Sơn Bạc

Đọc Thủy Hử, ta không chỉ thấy hào khí Lương Sơn mà còn thấy bóng dáng những sai lầm rất đời thường.

Vì sao ngày càng nhiều đàn ông Nhật chi tiền triệu để “giả gái”?

Một giám đốc bước vào salon, cởi bỏ vest, cà vạt để khoác lên mình váy ren trắng. Một sinh viên gầy gò e dè thử son môi đỏ lần đầu. Ở Nhật Bản, ngày càng nhiều người đàn ông – từ tầng lớp trí thức, doanh nhân cho tới sinh viên – sẵn sàng bỏ ra hàng triệu đồng để “giả gái”. Điều gì đang ẩn sau hiện tượng này?

Huyền thoại tiêu sư 'nhà Thanh' là cao thủ Trung Quốc sáng tạo đao pháp Vô Cực

Lý Nghiêu Thần được đánh giá là tông sư võ học danh tiếng lẫy lừng của võ thuật Trung Quốc cuối đời Thanh. Điều thú vị là Lý Nghiêu Thần xuất thần từ tiêu sư.

Cô gái làm bánh trung thu mô hình tiệm tạp hoá thập niên 2000

Trong một lần trở về quê ở Tuyên Quang, đi ngang qua tiệm tạp hoá gắn liền với tuổi thơ, Thuỳ Dương chợt nảy ra ý tưởng đặc biệt, tái hiện lại cửa hàng ấy bằng chính nguyên liệu làm bánh trung thu.

Câu chuyện sau bức ảnh kinh điển biến Marilyn Monroe thành ngôi sao

Bức ảnh ghi lại khoảnh khắc biểu tượng gợi cảm Marilyn Monroe diện chiếc váy yếm trắng tung bay trên ga tàu điện trong phim “The Seven Year Itch” đã trở nên kinh điển trong nhiều thập kỷ.

Giải mã tuyệt kỹ võ thuật 'đấu kiếm không cần kiếm' của Lý Tiểu Long

Huyền thoại Lý Tiểu Long tiếp xúc với nhiều môn võ thuật để sáng tạo nên Tiệt Quyền Đạo (Jeet Kune Do), trong đó có môn đấu kiếm.

Vì sao gen Z thích ru rú trong nhà, ít khi chịu ra ngoài?

Khảo sát mới đây cho thấy gen Z chỉ ở ngoài trời trung bình 49 phút mỗi ngày trong tuần, phần lớn có thể ở trong nhà nhiều ngày liền mà không cần bước ra ngoài.

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Đối thoại với sinh viên ở Nam Kinh, Trung Quốc

Blog GS John VU - GS John Vu - 01/08/2026 11:00
Tháng trước khi tôi đọc bài giảng ở Nam Kinh, Trung Quốc, tôi có cơ hội nói chuyện với sinh viên đại học và họ hỏi tôi nhiều câu hỏi. Một sinh viên ghi lại nó và công bố nó trong báo trường như sau:

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Suy ngẫm - Tr. Quang - 01/08/2026 10:00
Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.

Cứ 10 người trẻ Hàn Quốc thì 9 người sợ gặp bạn bè, khi các mối quan hệ thành khoản chi tiêu bị cắt giảm

Phong cách sống - Dun - 01/08/2026 09:00
Khi giá một bữa ăn tăng nhanh hơn thu nhập, thứ bị cắt không phải là món ăn mà là chính cuộc hẹn. Từ Seoul đến New York và Tokyo, "friendflation" đang cho thấy lạm phát không chỉ làm nhẹ giỏ hàng đi chợ mà còn làm nguội đi các mối quan hệ, và với nền kinh tế, đó là cú đòn giáng thẳng vào sức cầu nội địa.

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

Từ sách - Phim - FN - 01/08/2026 08:00
​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Công nghệ cao

Blog GS John VU - GS John Vu - 31/07/2026 11:00
Trong bài diễn văn hàng năm với quốc hội Mĩ để báo cáo về hoàn cảnh quốc qua và nêu đại cương kế hoạch mà chính phủ Mĩ muốn theo đuổi trong tương lai, tổng thống Barack Obama đã làm nổi bật tiềm năng cho tạo việc làm trong các lĩnh vực công nghệ sinh học và công nghệ thông tin.

Giới khoa học chụp não người đang toan tính trả thù và phát hiện ra thứ đáng sợ hơn cả ma túy

Suy ngẫm - Long Vân - 31/07/2026 10:00
"Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", câu nói cửa miệng quen thuộc hóa ra không chỉ đơn thuần là một triết lý sống. Dưới lăng kính của thần kinh học hiện đại, nó là mô tả chính xác về một chu kỳ gây nghiện đáng sợ.

Nhạc sĩ Trần Tiến đi xe ôm lên tận đỉnh núi, ước mơ bỏ hết thế gian

Phong cách sống - Tùng Ninh - 31/07/2026 09:00
"Tôi đi 43 nước, không nước nào thân yêu bằng Việt Nam" – nhạc sĩ Trần Tiến nói.

Thế giới trong giọt nước - Khi những người tử tế không đồng ý với nhau

Từ sách - Phim - Quang Anh - 31/07/2026 08:00
Trong "Thế giới trong giọt nước", Regina Linke không đặt các nhân vật trước lựa chọn giữa thiện và ác. Họ đều muốn giúp một con chim sẻ bị thương, nhưng lại không thống nhất về cách giúp. Cũng từ những bất đồng ấy, câu chuyện không còn chỉ nói về lòng tốt.

Bạn có thể tìm thấy bao nhiêu khuôn mặt trong bức ảnh

Thư giãn - Tr. Quang - 30/07/2026 11:00
Chúng vô cùng khó tìm. Người ta nói rằng chỉ những người có khả năng quan sát cực kỳ tinh tường mới có thể tìm thấy chúng. Liệu bạn có phải là một trong số họ?

Người EQ cao vay tiền như thế nào?

Kỹ năng - Hà Nguyên - 30/07/2026 10:00
Ai cũng có lúc cần vay tiền để giải quyết một việc cấp bách. Nhưng điều khiến một người được tin tưởng không nằm ở số tiền họ vay, mà ở cách họ mở lời, giữ cam kết và ứng xử với khoản tiền mình đang mượn. Đó cũng là một biểu hiện của EQ tài chính.

Hành trình 3.000 km vượt sa mạc đến chiếc huy chương World Cup trên cổ của mẹ Nico Williams

Truyền cảm hứng - Minh Ngọc - 30/07/2026 09:00
Sau khi Tây Ban Nha bước lên ngôi vô địch, cầu thủ 24 tuổi của La Roja đã nhìn lên khán đài rồi tiến thẳng về phía mẹ mình - bà Maria, ôm bà thật chặt rồi tháo chiếc huy chương vô địch vừa nhận được để đeo lên cổ người phụ nữ đã đứng khóc suốt trận đấu.

'Sức mạnh của Đạo' - khi người bận rộn học cách không cản đường chính mình

Từ sách - Phim - Minh Nguyệt - 30/07/2026 08:00
Có những cuốn sách đổi đời người ta không phải bằng một chân lý lớn, mà bằng một tai nạn nhỏ. Với Max Landsberg, đó là một mảnh gỗ nhỏ mắc trong cổ họng vào một tối thứ Sáu — và ba mươi năm để hiểu vì sao mình lại ngồi ăn pizza kiểu ấy.

Lập kế hoạch dự án phần mềm

Blog GS John VU - GS John Vu - 29/07/2026 11:00
Một người phát triển phần mềm tới gặp tôi: “Tôi được đề bạt làm quản lí một dự án nhỏ. Ông chủ của tôi bảo tôi hội tụ vào viết mã chứ KHÔNG lập kế hoạch bởi vì lập kế hoạch là phí thời gian. Viết mã sẽ cho tổ nhiều thời gian hơn để hoàn thành dự án. Câu hỏi của tôi là làm sao lập kế hoạch cho dự án mà không phí thời gian và vẫn đạt tới thành công?”

Vì sao người Mỹ vẫn yêu quý Phạm Xuân Ẩn

Phong cách sống - Tô Giang - 29/07/2026 09:00
Giáo sư Larry Berman là tác giả "Perfect Spy", cuốn sách được độc giả Việt Nam biết đến với tên gọi "X6 - Điệp viên hoàn hảo" viết về Thiếu tướng tình báo Phạm Xuân Ẩn.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS