Phá vỡ khuôn mẫu - Vì sao bạn khó tin tưởng trở lại?

Quang Thanh30/10/2024 08:00
Phá vỡ khuôn mẫu - Vì sao bạn khó tin tưởng trở lại?

Khi đặt lòng tin vào người khác, bạn sẽ ở trong tình thế cực kỳ dễ bị tổn thương. Bới bạn sẽ phụ thuộc vào họ, tin tưởng rằng họ sẽ làm theo lời nói cũng như cam kết của mình.

Nguồn gốc của vết thương tin tưởng

Những người đầu tiên mà bạn có cơ hội tin tưởng hầu như luôn là người trong gia đình. Gia đình dạy bạn về niềm tin qua những gì họ nói, những gì họ chọn, cách họ giữ lời hứa và những gì bạn nên mong đợi ở người khác. Niềm tin có thể bị phá vỡ bởi sự thiếu nhất quán, nói dối, phản bội và từ bỏ. Như chúng ta đã biết, một khi đã mất niềm tin, bạn sẽ cảm thấy gần như không thể tìm lại niềm tin và tin tưởng ai được nữa.

Bạn có từng chứng kiến cha hay mẹ mình vô tư tin tưởng để rồi cuối cùng phát hiện ra họ đã nhiều lần bị lợi dụng không? Có phải cha hay mẹ bạn đã mang vết thương tin tưởng nên dạy bạn phải thật cẩn thận, “đừng bao giờ tin tưởng bọn đàn ông”, hay truyền cho bạn một kết luận chung chung nào đó mà bạn khó lòng rũ bỏ?

Bạn đã bao giờ trải nghiệm việc niềm tin mà bạn thoải mái trao đi bị phá vỡ trong một khoảnh khắc, như bị phụ huynh bỏ rơi, hoặc phát hiện rằng ai đó bạn tin tưởng, yêu thương đã nói dối hay lừa gạt bạn? Khi niềm tin bị phá vỡ, nó dễ khiến bạn trở nên chai sạn. Những bức tường được dựng lên, và sự nghi ngờ, hoài nghi, ngờ vực có xu hướng hiện diện trong những mối quan hệ của bạn.

Sự thật là khôi phục lại niềm tin đã mất sẽ là một quá trình lâu dài và đau đớn. Và nếu sự dối trá, phản bội hoặc ruồng bỏ từ thời thơ ấu vẫn còn tiếp diễn trong những mối quan hệ tình cảm hay bạn bè hiện tại, sự thiếu tin tưởng vào người khác của bạn chắc hẳn sẽ càng mạnh hơn, khiến vết thương càng thêm nhức nhối.

Nhưng không phải như vậy là hết. Vẫn còn một con đường dẫn về phía trước và nó bắt đầu với việc nhận diện vết thương tin tưởng của bạn.

Niềm tin bị tước đoạt

Troy thường phàn nàn rằng anh cảm thấy Mark không ủng hộ mình. Anh tin rằng người yêu lẽ ra phải luôn ủng hộ và lên tiếng bênh vực mình, thế nên anh cảm thấy bị phản bội khi Mark chẳng những không làm vậy mà còn thường xuyên về phe người khác. Còn Mark lại thấy khó mà ủng hộ Troy vì không muốn cổ xúy cho những “hành vi xấu”.

Khi tìm hiểu sâu hơn gia đình cội nguồn của Troy, hóa ra cha mẹ của Troy đã ly dị khi anh bảy tuổi và mẹ anh tái hôn sau đó vài năm. Cha dượng của Troy có hai con trai riêng xấp xỉ tuổi anh.

“Tôi luôn là đứa mắc lỗi. Lần nào cũng thế. Cho dù họ có làm gì, lỗi vẫn luôn là của tôi.” Troy lớn lên trong cảnh không một ai ủng hộ anh. Anh không thể hiểu sao cha dượng có thể ngó lơ những hành vi quá đáng như vậy của các con trai ông. Tệ hơn nữa, mẹ anh, người duy nhất anh có quan hệ máu mủ trong gia đình đó, lại không can thiệp vì con mình, Troy cảm thấy bị phản bội khi bà không đứng ra bảo vệ anh.

Sự phản bội có thể xảy ra khi một giao kèo trong mối quan hệ bị cố ý phá vỡ, như việc ngoại tình hay bỏ rơi. Nhưng nó cũng có thể xảy ra khi bạn cần hoặc mong đợi điều gì từ người khác mà cuối cùng lại bị để mặc. Điều này cũng sẽ hủy hoại lòng tin của bạn. Sự phản bội còn có thể xảy ra khi thông tin quan trọng bị giấu giếm, không cho người kia biết, chẳng hạn như không tiết lộ việc bạn bị sa thải, việc bạn có một gia đình thứ hai, bạn đã dùng tiền tiết kiệm cho con vào đại học để đánh bạc hay đã lén bạn đời mua một món đắt đỏ.

Khi một người bạn yêu thương phản bội bạn, điều đó có thể khiến bạn nghi ngờ mọi thứ trong thế giới của mình. Và một cuộc sống từng tràn đầy niềm tin giờ đây đã bị tước đoạt.

Ai cũng biết trừ Angelica

Angelica bị bắt gặp đang kiểm tra điện thoại của anh ấy lần thứ n, và việc anh ấy giận cô cũng là chuyện dễ hiểu. Angelica biết mình nên dừng hành động đó lại. “Tôi biết là bản thân đã đi quá giới hạn, nhưng sao tin tưởng lại quá khó với tôi, dù anh ấy chưa từng cho tôi một lý do nào để nghi ngờ.”

Angelica luôn kiểm tra xem người yêu của mình có đến đúng nơi mà anh thông báo hay không bằng cách theo dõi qua ứng dụng Find My (xác định vị trí của người khác thông qua định vị trên điện thoại). Cô còn tìm kiếm qua tin nhắn và email của anh để chắc chắn anh không liên lạc với ai đó mà cô không biết. Nếu tình cờ phát hiện ra một cái tên hay số điện thoại mới, cô sẽ gặng hỏi đó là ai và anh quen biết người đó như thế nào. Angelica đã cố hết sức để tránh bị người yêu lừa dối.

Trong một phiên trị liệu, Angelica kể rằng năm hai mươi mốt tuổi, cô phát hiện thật ra dì cô mới là mẹ ruột, còn người phụ nữ cô gọi bằng mẹ thì lại là dì. Gia đình của Angelica đã cố giấu câu chuyện về nguồn gốc của cô vì họ thật sự nghĩ đó là quyết định đúng đắn, nhưng Angelica vẫn cảm thấy bị lừa dối. Cô đã phải sống trong sự lừa dối của cả nhà – và tệ hơn là tất cả mọi người đều biết, chỉ trừ cô. Sự phát hiện này đã làm Angelica hoài nghi mọi thứ trong đời mình.

Điều đó làm rõ lý do vì sao cô muốn đích thân xác nhận mọi thứ. Nhưng tin tưởng người khác không phải là điều duy nhất cô thấy khó khăn. Khi từng bị lừa dối, phản bội hoặc đánh giá sai tình huống vì bất kỳ lý do nào, người ta cũng dễ mất niềm tin vào chính mình.

Khi bị ruồng bỏ

“Tôi nghĩ cô ấy chính là định mệnh của đời mình.” Mahmoud vừa đi hẹn hò vào đêm hôm trước và anh đang rất hào hứng kể từng chi tiết. Trong hai tháng qua, tôi đã nhiều lần nghe đúng những lời này nói về nhiều người phụ nữ khác nhau. Mahmoud có một khuôn mẫu lặp đi lặp lại là đi hẹn hò, trúng tiếng sét ái tình với ai đó, để rồi tuần sau quay lại và thông báo rằng mối quan hệ đó đã kết thúc. Cái vòng lẩn quẩn ấy cứ lặp đi lặp lại mãi.

Khi Mahmoud lên tám tuổi, cha anh nói với gia đình rằng ông phải về quê hương Ai Cập để đi công tác. Ông thường đi công tác mỗi tháng một lần, nhưng lần này thì không quay lại nữa. Sự ruồng bỏ này đã làm cả gia đình Mahmoud rất đau lòng. Là con trai duy nhất trong nhà, anh đã rất thân thiết với cha mình, thế nên điều này khiến anh suy sụp. Anh từng muốn được giống cha mình khi lớn lên. Vậy mà giờ ông đã bỏ đi.

Sự ruồng bỏ trong thời thơ ấu là một dạng phản bội xảy ra khi cha mẹ hoặc người chăm sóc cố tình từ chối hoặc bỏ mặc nghĩa vụ của họ mà không quan tâm đến hạnh phúc của con cái. Sự ruồng bỏ có thể diễn ra trên thực tế, giống như khi cha Mahmoud ra đi, hoặc có thể xảy ra trên phương diện tinh thần, như khi cha mẹ không sẵn sàng dành tình cảm cho con.

Kỳ tới: Khi vết thương nắm quyền kiểm soát


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Đường vào thiền - Hạt giống thuần khiết bên trong mỗi người sẽ nảy nở

Có thể, nhiều người đã biết về thiền, tìm hiểu, trải nghiệm thiền. Nhưng nếu đọc “Đường vào thiền” của Osho, bạn sẽ nhận ra những chiều kích rất riêng, rất khác biệt, rất thâm sâu của Osho về thiền.
2

Chân trần chí thép – Cuốn sách tuổi 20 nên đọc để hiểu giá trị của tự do và lòng biết ơn

Chân trần chí thép là một quyển sách không chỉ kể chuyện chiến tranh, mà còn gợi mở một bài học lớn về lòng dũng cảm và lý tưởng của cả một thế hệ.
3

Lời hứa 20 năm của Larry Berman với 'điệp viên hoàn hảo' Phạm Xuân Ẩn

Khi viết về Thiếu tướng Phạm Xuân Ẩn, Giáo sư, nhà sử học Larry Berman đã hứa không sử dụng những thông tin có thể làm tổn thương đến nhiều người. Sau gần 20 năm, lời hứa đó vẫn còn.
4

Quẳng gánh lo đi và vui sống - Khi kháng cự chỉ khiến ta mỏi mệt, thử một lần bắt tay với số phận

Có những khoảnh khắc trong đời, dù cố gắng đến đâu, ta vẫn không thể thay đổi được điều đã xảy ra. Lúc ấy, lựa chọn tốt nhất không phải là vùng vẫy, mà là buông bỏ để tìm lại sự bình yên từ bên trong.
5

Phạm Xuân Ẩn - chân dung điệp viên huyền thoại của cách mạng Việt Nam

"Điệp viên hoàn hảo X6" và "Một người Việt trầm lặng" được viết từ góc nhìn của hai người ở hai đất nước khác, nhưng đều khắc họa cuộc đời phi thường và tinh thần yêu nước sâu sắc của Thiếu tướng Phạm Xuân Ẩn - điệp viên huyền thoại của cách mạng Việt Nam.

Chiến thắng con quỷ bên trong - Khi tác giả viết sách về thành công gặp… thất bại cay đắng

“Chiến thắng con quỷ bên trong” được viết từ những trải nghiệm tăm tối nhất cuộc đời Napoleon Hill, khi ông nhận ra những triết lý ông viết ra trước đó chưa thể giúp ông thoát khỏi nghịch cảnh của chính mình.

Phá vỡ khuôn mẫu để tự do sống và yêu

“Phá vỡ khuôn mẫu” là quyển sách chứa đựng nhiều tâm huyết của Vienna Pharaon, một chuyên gia về trị liệu hôn nhân và gia đình.

'Từ bỏ' - 3 thời điểm bạn nên cân nhắc quyết định từ bỏ

Kiên trì là đức tính không thể thiếu trên con đường theo đuổi mục tiêu. Tuy nhiên, có những thời diểm quyết định từ bỏ lại là lựa chọn đúng đắn và phù hợp hơn.

Phá vỡ khuôn mẫu - Hai kiểu phản ứng với vết thương cội nguồn

Có thể bạn không biết nhưng những vai trò bạn từng đảm nhận thời thơ ấu có thể vẫn đang quy định hành động và phản ứng của bạn cho đến tận ngày nay.

Tư duy ngược dịch chuyển thế giới - Tại sao không nên mạo hiểm từ bỏ công vịêc ổn định để chạy theo đam mê?

Người sáng lập Polaroid, Edwin Land từng nhận xét: “Không ai có thể trở nên độc đáo trong một lĩnh vực mà họ không có được sự ổn định về mặt cảm xúc và xã hội ở tất cả các lĩnh vực khác”.

Những cuốn sách khẳng định tên tuổi của Adam Grant

“Cách có ý nghĩa nhất để thành công là giúp người khác thành công” là câu nói nổi tiếng và cũng là câu đề tựa mở đầu trên website chính thức của ông - Adam Grant.

‘Chiến thắng Con Quỷ bên trong’ - Kiểm soát là chìa khoá để tự do

Cuộc đối thoại giữa Napoleon Hill và "Con Quỷ" trong "Chiến thắng Con Quỷ bên trong" hé lộ bảy nguyên tắc giúp con người chiến thắng “con quỷ”, vượt qua nỗi sợ và những sức mạnh tiêu cực để làm chủ vận mệnh, làm chủ cuộc sống của chính mình.

Phá vỡ khuôn mẫu - Quá khứ chính là hiện tại của bạn

Bạn biết không, tất cả những mối quan hệ trong thời niên thiếu của bạn – những mối quan hệ bạn đã có, đã không có, đã bị phớt lờ hay bị chối bỏ – đều tác động đến cách bạn nhìn nhận mọi thứ trong đời sống hiện tại. 

Facebook, Instagram triển khai tài khoản cho người dùng dưới 18 tuổi

Kỹ năng - Tuấn Anh - 03/05/2025 13:00
Meta tiếp tục đẩy mạnh các nỗ lực bảo vệ người dùng vị thành niên bằng cách mở rộng loạt biện pháp an toàn từ Instagram sang Facebook và Messenger.

Cơn ác mộng deepfake ở Hàn Quốc: Khi hình ảnh AI giả mạo phá hủy cuộc đời thật

Suy ngẫm - Nhật Hạ (Theo CNN) - 03/05/2025 12:00
Hàn Quốc đang đối mặt với làn sóng tội phạm deepfake ngày càng gia tăng, trong đó, các công nghệ AI được sử dụng để tạo ra hình ảnh và video giả mạo, thường nhắm vào phụ nữ, bao gồm cả học sinh, giáo viên và người nổi tiếng.

Cái Bang hay Thiếu Lâm, đâu là nơi xuất phát của Hàng Long Thập Bát Chưởng?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 03/05/2025 11:00
Hàng Long Thập Bát Chưởng, tuyệt kỹ võ công lừng lẫy trong thế giới võ hiệp Kim Dung, luôn là đề tài gây tranh cãi về nguồn gốc thực sự của nó.

Nhặt đứa trẻ sơ sinh bị bỏ rơi giữa trời lạnh giá, nhiều năm sau người đàn ông nhận về một thứ

Truyền cảm hứng - Đông - 03/05/2025 10:00
Cái kết của câu chuyện này khiến ai đọc xong cũng cảm thấy ấm áp.

Gia Định là nhớ Sài Gòn là thương - Thương nhớ mảnh đất Sài Gòn - Gia Định qua từng trang ký ức

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 03/05/2025 09:00
"Gia Định là nhớ, Sài Gòn là thương" tập hợp những bài viết của nhà báo Cù Mai Công về TP. HCM trong hai thời kỳ: TPHCM trước năm 1975 và Gia Định thời "rừng rậm, đầm lầy", qua đó thủ thỉ với người đọc bằng những ký ức về một vùng đất nhân hậu và thân thương.

Putin - Logic của quyền lực - Tôn giáo trong chiến lược quyền lực của Vladimir Putin

Từ sách - Phim - TĐ - 03/05/2025 08:00
Đã sau nửa đêm khi ông chủ nhà nghỉ mời tôi một chuyến tham quan nhỏ trên phần đất thênh thang của Novo-Ogaryovo. Chạy chỉ vài trăm mét, ô tô đỗ lại trước một kiến trúc tối nhỏ. Vladimir Putin mở cửa, bật đèn và làm dấu thánh.

Tỷ phú Rockefeller chia sẻ 9 bí quyết đáng kinh ngạc cho con cháu

Suy ngẫm - Thùy Linh - 02/05/2025 13:00
"Quan trọng nhất là để cho người khác thả lỏng cảnh giác. Sau đó, chúng ta tóm lấy cơ hội, lặng lẽ đứng đầu và khiến mọi người kinh ngạc. Nếu làm được, con sẽ dễ thành đại sự”, ông trùm kinh doanh đã âm thầm chia sẻ những bí quyết đáng kinh ngạc cho con cháu.

Góc khuất giản dị của Youtube

Thư giãn - Hà My - 02/05/2025 12:00
Ngay bên ngoài phạm vi chỉ đạo của thuật toán, phần lớn video trên YouTube cho thấy một khía cạnh gần như bị lãng quên - nơi mọi người đăng tải video chỉ kết nối và chia sẻ, thay vì kiếm lợi nhuận.

Kỷ nguyên SEO mới: Các thương hiệu bỏ Google, chuyển sang ChatGPT và chatbot AI

Kỹ năng - Sơn Vân - 02/05/2025 11:00
Các công ty quảng cáo áp dụng chiến lược mới để đảm bảo khách hàng xuất hiện trong câu trả lời của chatbot ChatGPT do OpenAI phát triển và Claude của Anthropic.

Góc nhìn chuyên gia: Hiện trạng giới trẻ dùng chatbot AI để giải tỏa tâm lý

Phong cách sống - Bùi Thị Thu Hương - 02/05/2025 10:00
Tôi không biết chia sẻ với ai. Nói với bố mẹ thì bị cho là “suy nghĩ vớ vẩn”. Bạn bè thì cũng có nỗi lo riêng. Nên tôi nói với... ChatGPT”.

Khi cuộc đời cho bạn quả quýt: Vòng lặp của phụ nữ Hàn Quốc mang theo vết thương từ thế hệ trước

Điện ảnh - Phạm Trang - 02/05/2025 09:00
When Life Gives You Tangerines - Khi cuộc đời cho bạn quả quýt, không chỉ là bộ phim về cuộc đời của một cặp đôi mà ẩn sau đó còn là cả những câu chuyện về nhiều thế hệ phụ nữ Hàn Quốc.

Sài Gòn một thuở - "Dân Ông Tạ đó!" - Tìm về vùng đất Ông Tạ qua ký ức của một Sài Gòn xưa

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 02/05/2025 08:00
Ông Tạ là một phần của Sài Gòn một thuở. Ta vẫn thường nghe nhắc đến "ngã ba ông Tạ", nhưng "Ông Tạ" thực sự là ai thì ít người hiểu rõ.

‘Lật Mặt 8’ sâu sắc hóa tình thân: Bước tiến mới trong nghệ thuật kể chuyện của Lý Hải

Điện ảnh - Yến Hồ - 01/05/2025 12:00
Thương hiệu "Lật Mặt" dưới bàn tay nhào nặn của Lý Hải chưa bao giờ ngừng gây bất ngờ. Với Lật mặt 8: Vòng tay nắng, khán giả tiếp tục bước vào một hành trình sâu lắng, cảm động về tình cảm gia đình, một đề tài tưởng chừng quen thuộc nhưng lại được khai thác với góc nhìn đậm chất điện ảnh, mới mẻ và đong đầy năng lượng tích cực.

Sau Internet và iPhone, dự đoán của Kurzweil khiến chúng ta phải giật mình

Kỹ năng - Nam Đoàn - 01/05/2025 11:00
Người đàn ông này đã dự đoán đúng sự ra đời của Internet và iPhone, giờ đây đang phác thảo một tương lai nơi cái chết có thể bị vượt qua và suy nghĩ của bạn tồn tại trên lưu trữ đám mây.

Cô gái "không tay" và hành trình tỏa sáng trở thành chuyên gia trang điểm

Truyền cảm hứng - Thanh Thanh - 01/05/2025 10:00
Câu chuyện về Xu Fangyan (Từ Phương Nghiên) - 28 tuổi, tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc, người phụ nữ không may mất đi đôi tay sau một tai nạn điện giật kinh hoàng đã truyền cảm hứng mạnh mẽ cho cộng đồng mạng.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Chủ nhật, 04/05/2025